Programa de entrenamiento en la enseñanza de mindfulness a

nivel profesional certificado por la International Mindfulness

Teachers Asociation (IMTA).
 Incluye:
• Doce clases online en vivo
• Doce clases de profundización en diferido
• Comunidad educativa con tutores
• Manual de prácticas y técnicas de intervención
• Materiales de profundización
• CURSO BONUS + Curso de Profundización: Guía de
prácticas de mindfulness con diploma adicional
• Descuento del 40% en el retiro online de 5 días -opcional-

Profesores internacionales | Clases quincenales |

Dos sábados al mes

Horario: 18:30-21:30 hs. ESPAÑA/ 11:30-14:30 hs MÉXICO, COSTA RICA /

12:30-15:30 hs COLOMBIA, PERÚ, PANAMÁ / 14:30-17:30 hs. SGO. De CHILE,
URUGUAY Y ARGENTINA.
Los horarios locales pueden cambiar en su país de residencia en función del ajuste al
horario estacional.

AL FINALIZAR LA CERTIFICACIÓN SE OBTIENE:

Diploma que avala tu formación, como Instructor de Mindfulness, en el programa
acreditado por la International Mindfulness Teachers Association (IMTA)

Diploma del curso Bonus+: Guía de prácticas de mindfulness, con certificación del
Círculo de Estudios para la Paz.
1. DESCRIPCIÓN:
En las últimas décadas, el encuentro entre Occidente y Oriente ha provocado una revolución
cultural. Los retos de la globalización han llegado a todos los campos y disciplinas, provocando
grandes transformaciones. Los efectos de este fenómeno en las ciencias contemporáneas han
sido innegables y han supuesto una contribución y un avance muy alentadores. El enfoque
meditativo, la práctica del mindfulness y su aplicación en la reducción del estrés, la pedagogía,
las relaciones organizacionales, el autoconocimiento y el apoyo al dolor crónico, entre otros, han
sido algunas de sus consecuencias más beneficiosas.

Para Kabat-Zinn, Mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención intencionadamente

a la experiencia tal y como es en el momento presente, sin juzgarla y sin reaccionar ante ella.
Aunque su práctica se atribuye al budismo, filosofía que está en la base misma del Mindfulness,
es una capacidad humana básica y universal al alcance de todos los seres y sus beneficios tienen
un fuerte respaldo científico. Durante las dos últimas décadas, el Mindfulness ha tenido una
importante influencia en las intervenciones para la reducción del estrés, la mejora de la calidad
de vida en general y la promoción de la salud.

El programa de Formación profesional para Instructores de Mindfulness es un espacio de

formación pionero en habla hispana que, durante más de ocho ediciones ha formado a
profesionales de todo el mundo. El programa cuenta con la certificación de la International
Mindfulness Teachers Asociation (IMTA) uno de los centros más prestigiosos a nivel internacional
de formación y certificación de Mindfulness lo cual valida y garantiza su calidad, relevancia y
actualización.

Al finalizar el programa, el alumno habrá realizado una práctica sólida e ininterrumpida de

Mindfulness durante el curso y habrá realizado prácticas guiadas por los profesores en la
intervención en una relación directa con ellos. Tendrá una clara comprensión de los conceptos
fundamentales y los marcos teóricos que sustentan las intervenciones basadas en mindfulness.
Asimismo, dispondrán de un conjunto de habilidades éticas y profesionales que les permitirá
acompañar a otras personas en la práctica de mindfulness con una sólida base en evidencias y un
fuerte sentido del respeto a las diferencias interpersonales que le permitirán incidir en la
prevención del stress, mindfulness en escuelas, acompañamiento al buen morir, crianza
basada en mindfulness y mindfulness en organizaciones.

2. DIRIGIDO A:

❖ Educadores y profesionales de las ciencias sociales

 ❖ Profesionales de la salud en general (psicólogos,
médicos, enfermeros, entre otros)
❖ Profesionales vinculados a procesos
organizacionales e institucionales (con desempeño
en empresas, ONGs, instituciones gubernamentales,
entre otros)
❖ Otras personas interesadas en facilitar programas de intervención basados en
mindfulness y dirigir sesiones individuales y grupales

3. OBJETIVOS:
‫٭‬ Iniciar y establecer una práctica personal de Mindfulness
‫٭‬ Desarrollar capacidades fundamentales para la promoción y facilitación de
programas basados en mindfulness como: ritmo, habilidades relacionales, no
reactividad, escucha profunda, compasión, bondad, amabilidad, contención
‫٭‬ Fomentar la elaboración de programas basados en mindfulness para la promoción
de la salud en espacios diversos.
‫ ٭‬Conocer los tipos de práctica disponible y su aplicación en distintas poblaciones.

Al finalizar la formación, tendrás la capacidad de:

‫٭‬ Promover la práctica de la Atención Plena en sí mismo y en otros.
‫٭‬ Evaluar la capacidad de conciencia plena a partir de pruebas e instrumentos
validados.
‫٭‬ Aplicar protocolos de trabajo Mindfulness basados en evidencias.
‫٭‬ Dirigir y desarrollar intervenciones de promoción de la salud con un enfoque
Mindfulness
‫٭‬ Trabajar sobre condicionamientos y modos de pensamientos rígidos y automáticos
relacionados con el stress, la ansiedad y la depresión, entre otros.
‫٭‬ Aplicar técnicas de Mindfulness para la prevención y seguimiento.
4- ¿QUE APRENDERÁS EN EL PROGRAMA?:
DIMENSIONES TRANSVERSALES.
El programa se estructura a través de cuatro dimensiones transversales mediante las cuales se
organiza el proceso de enseñanza-aprendizaje. Tales dimensiones son el eje a partir del cual se
estructuran los demás contenidos del programa y están presentes en cada una de las sesiones
de clase de manera concreta.

1- Práctica personal y grupal

2- Desarrollo de habilidades de Enseñanza de Mindfulness

3- Desarrollo de habilidades interpersonales para la coordinación y construcción de

espacios de enseñanza de Mindfulness

4- Estudios sobre aplicaciones contemporaneas de Mindfulness

5- Aspectos complementarios: retiro de silencio de cinco días.

REALIZARÁS PRÁCTICAPERSONAL Y GRUPAL DE MINDFULNESS:

El programa contempla que formes parte de un grupo de práctica desde el inicio hasta el final
del cursado. La práctica de mindfulness se realizará en cada sesión de las 12 clases en vivo. En
añadidura, deberás realizar una práctica regular fuera de clase y seguir las prácticas que se
presentan en las clases complementarias grabadas. Los docentes modelarán las actitudes,
valores y prácticas de facilitación de mindfulness sesión a sesión.

Dentro del grupo de práctica realizarás, en un entorno grupal, las prácticas fundamentales con
el fin de cultivar mindfulness en ti mismo, al mismo tiempo que desarrollarás un ético y sólido
sentido de comunidad.

TE ENTRENARÁS EN HABILIDADES DE ENSEÑANZA DE MINDFULNESS

A lo largo del cursado el participante aprenderás a:

a) guiar prácticas de mindfulness,

b) realizar indagaciones para profundizar y generalizar el aprendizaje y
c) realizar presentaciones didácticas de contenidos relacionados con mindfulness.

Al lo largo de la formación contarás con espacios de mentoría y supervisión, contextos en los

cuales los docentes brindan feedback y soporte para la enseñanza e instrucción de la práctica.

Tendrás 12 periodos de mentoría y supervisión a lo largo del programa.

DESARROLLARÁS HABILIDADES INTERPERSONALES PARA LA COORDINACIÓN Y CONSTRUCCIÓN

DE ESPACIOS DE APRENDIZAJE DE MINDFULNESS.

Habilidades de competencia cultural:

A lo largo de la formación y entrenamiento el docente modelará y apuntalará teóricamente el

desarrollo de habilidades interpersonales necesarias para la enseñanza de mindfulness
relacionadas con la competencia cultural, como: a) el trabajo con conflictos en los grupos, b) el
cultivo del respeto a las diferencias culturales y de género c) el establecimiento de una relación
no violenta con el entorno, d) mindfulness sensible al trauma.

Habilidades de desarrollo profesional:

A lo largo de la formación y entrenamiento el docente modelará y apuntalará teóricamente el

desarrollo de habilidades interpersonales necesarias para la enseñanza de mindfulness
vinculadas al desarrollo profesional como:

a) llevar mindfulness a instituciones b) promover el trabajo interpersonal e

interinstitucional c) difusión ética de mindfulness

ADQUIRIRÁS CONOCIMIENTOS BASADOS EN EVIDENCIA SOBRE MINDFULNESS y APLICACIONES

CONTEMPORÁNEAS SOBRE MINDFULNESS

A lo largo del programa y poniendo en práctica las dimensiones anteriores, el participante

realzará un recorrido por los siguientes temas y sub temas:
UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
I. Introducción al Mindfulness: Historia. Bases conductuales y neuropsicológicas de
Mindfulness.
II. Principios de la práctica de Mindfulness.
III. Modelos teóricos de Mindfulness

UNIDAD 2: BASES DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

I. Historia de mindfulness como práctica / La práctica de mindfulness.
II. Fundamentos de la práctica de mindfulness: actitud y compromiso.
III. Prácticas de respiración.
IV. Meditación sentada
V. Incorporación / encarnación de la atención plena.
VI. Movimiento plenamente consciente.
VII. Práctica informal y prácticas complementarias: loving kindness, compasión y
autocompasión, trauma sensitive mindfulness
VIII. Herramientas para el facilitador: MBI - TAC.

(adicional al programa de IMTA) UNIDAD 3: PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD. CAMBIO

DE PARADIGMA Y PERSPECTIVA UNIFICADA.
I. Cambio de paradigma: una nueva forma de concebir la salud y la enfermedad.
Perspectiva unificada de la salud y la enfermedad.
II. Tipos de prevención. Marcos y modelos.
III. Prevención basada en la evidencia. Factores de riesgo y de protección.
IV. Promoción de la salud. Fortalecimiento de estilos de vida saludables.

UNIDAD 4: MINFULNESS, ESTRÉS Y ANSIEDAD.

I. Estrés y cambio. Definición y efectos del estrés
II. El estrés como causa o efecto de la ansiedad y la depresión.
III. Acompañamiento en la reducción del estrés basado en la atención plena.
IV. Protocolos de intervención basados en mindfulness para la reducción del estrés

UNIDAD 5: APLICACIONES CONTEMPORÁNEAS DE MINDFULNESS:

a) MINDFULNESS EN EDUCACIÓN Y JUVENTUD:
a. Particularidades del trabajo con niños y adolescentes basado en mindfulness.
b. Habilidades de los educadores.
c. Ruta de trabajo: Setting, entrenamiento y promoción del mindfulness en
instituciones educativas.
d. Programas centrados en Mindfulness en la escuela.
b) CRIANZA BASADA EN MINDFULNESS:
a. Cambios sistémicos. Apego y estrés parental. ¿Qué es ser una madre o un padre
consciente? El impacto y las implicaciones de una maternidad y paternidad no
consciente.
b. Protocolo de intervención Mindful parenting
c) MINDFULNESS EN EL AMBIENTE DE TRABAJO Y LOS NEGOCIOS :
a. Síndrome del quemado (Burnout). Stress laboral. Prevención basada en
evidencias.
b. Aplicaciones del mindfulness en organizaciones.
c. Protocolos de intervención sobre el stress en organizaciones basados en
mindfulness.
d) (aplicaciones clínicas) MINDFULNESS EN EL ACOMPAÑAMIENTO AL BUEN MORIR:
a. Muerte, enfermedad y transitoriedad.
b. Variables en la elaboración subjetiva de la enfermedad. Miedos más frecuentes.
c. Ejes para el acompañamiento contemplativo al buen morir.
d. Lo que la muerte enseña

REALIZARÁS UN RETIRO DE SILENCIO DE PROFUNDIZACIÓN EN LA PRÁCTICA DE

MINDFULNESS:

Deberás realizar un retiro de práctica de cinco días de silencio y práctica de Mindfulness

para obtener la certificación de IMTA. Puedes hacerlo online con los docentes de la
Formación o bien por tu cuenta, siempre que cumpla con las condiciones mencionadas.

Un retiro da la oportunidad de cultivar, de manera cuidada e inmersiva, la práctica de

Mindfulness en grupo. En esencia el retiro es una forma de ver más profundamente
nuestras dificultades y encontrar la capacidad para ser con todo lo que somos a través
de la práctica de la presencia plena.

Puedes ingresar en el retiro de silencio online de la presente Formación con un beneficio

de un descuento del 40% sobre el valor del retiro (valor del retiro online 250 EUR)
abonando 150 EUR por los 5 días completos y una carta de finalización. Nuestros
docentes ofrecerán reuniones, guía de prácticas, orientación y actividades de
introspección. El retiro en línea está adaptado para poder ser tomado en condiciones
dentro del horario y experiencias del hogar.
 5. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE:
Se dicta en modalidad online a través de un campus web. Las
clases virtuales en vivo online, guiadas por los profesores
desde España, se realizan a través de la plataforma ZOOM, en
la cual el alumno puede conectarse en simultáneo y en tiempo
real con los compañeros de curso y los docentes.
❖ A lo largo del programa el alumno participará de procesos de aprendizaje en vivo con
los docentes en los cuales se tratarán todas las temáticas del programa.
❖ Todas las clases online en vivo quedan grabadas y subidas posteriormente al campus
web
❖ La Formación incluye DOCE CLASES DE PROFUNDIZACIÓN EN DIFERIDO y un
MANUAL DE PRÁCTICAS de intervención que contiene las guías escritas de prácticas
que el alumno realizará a lo largo del diplomado.
❖ La Formación incluye el envío, en formato digitalizado de: toda la bibliografía,
manuales de procedimiento, inventarios, protocolos de intervención que se verán a
lo largo del cursado.
❖ El alumno participará regularmente y durante doce sesiones en vivo, de espacios de
mentoría, tutoría grupal y personalizada con los docentes.

6. REQUISITOS DE EGRESO:

- Examen final de contenidos: examen de conocimientos básicos.

- Retiro de silencio -modalidad online- de 5 días con un instructor cualificado
- Prácticum: a fin de contribuir a la sociedad al mismo tiempo que desarrollar las
competencias profesionales necesarias para el programa, el cursado implica la
realización de un prácticum o trabajo de campo de, al menos 35 horas) con el fin de
promover la práctica de mindfulness en su trabajo o realizar prácticas de voluntario.

7. ¿QUÉ SE NECESITA PARA SOLICITAR ADMISIÓN?

‫٭‬ Datos personales
‫٭‬ Datos profesionales (nivel de estudios y profesión)
‫٭‬ Motivación personal, profesional y compromiso para ingresar a la Formación
8. DOCENTES:
# INÉS VÁZQUEZ RICO (ESPAÑA): Directora en el Instituto
Iberoamericano de Estudios para la Paz. Lic. en psicología por la
Universidad de Granada (España). Máster en Psicología Clínica y
de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid (España).
Psicóloga General Sanitaria. Máster en Diversidad Cultural y
Espacios Sociales, por el Instituto de Estudios Indígenas de la
Universidad Nacional Autónoma de Chiapas (México Beca Conacyt) con mención honorífica.
Terapeuta Gestalt. Doula por The Matrona y Penny Simkin. Dirige talleres sobre Maternidad
Consciente para mujeres embarazadas y madres. Ha cursado el Mindfulness Based Stress
Reduction (MBSR) en la U. Massachusetts con Leslie Smith-Frank. Ha realizado el MBSR
Foundations de la Universidad de Brown (USA) y el MBSR Teacher Advanced Intensive en
Nirakara (Madrid), formación avalada por el Center of Mindfulness de la U. de Brown (USA).
Ha cursado el MBSR Curriculum Study Group and skill building en Nirakara. Profesora de
MBSR training level 1 (Universidad de Brown USA). Ha realizado el curso de Mindful Self-
compassion en el Center for Mindful Self-Compassion con Christine Grace McMulkin (USA).
Profesora del programa oficial de Mindful Parenting de Susan Bogels (Holanda). Profesora
del programa Being with Dying de Joan Halifax (Upaya Zen Center, USA). Ha participado en
retiros en Spirit Rock con Jack Kornfield (USA) e Insight Inside Us con Bob Stahl y Florence
Melo Meyer (USA).

# LEONARDO GONZÁLEZ TORRES (ESPAÑA/ ARGENTINA): Doctor en

Estudios Socio Culturales por la Univ. Autónoma de Aguascalientes
(México, Beca Conacyt). Licenciado en Psicología por la Universidad
Católica de Cuyo (Argentina) y psicólogo por la UNED (España).
Miembro de la Mesa Directiva del Colegio de Psicólogos de
Aguascalientes (México). Maestro en Terapias Contextuales de la U.
de Almería (España). Ha sido profesor de la U. Autónoma de Aguascalientes (México), U. del
Valle de México, U. Cuauhtémoc (México). Investigador especializado en Noviolencia,
Estudios para la paz y Mindfulness interaccional. Docente universitario y de post grado en:
Psicología Clínica, Psicología de grupos e intervención en Psicología. Cuenta con artículos
publicados en revistas científicas de alto impacto.
Ha cursado el Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en la U. Massachusetts con Leslie
Smith-Frank. Ha realizado el MBSR Foundations avalado por la Universidad de Brown (USA)
y el MBSR Teacher Advanced Intensive en Nirakara (Madrid), formación avalada por el Center
of Mindfulness de la U. de Brown. Ha cursado el MBSR Curriculum Study Group and skill
building en Nirakara. Profesor de MBSR training level 1 (Universidad de Brown USA). Ha
realizado el curso de Mindful Self-compassion en el Center for Mindful Self-Compassion con
Christine Grace McMulkin (USA). Profesor del programa Being with Dying de Joan Halifax
(Upaya Zen Center, USA). Profesor de Mindfulness in Schools curriculum .b (UK). Ha
participado en retiros en Spirit Rock con Jack Kornfield (USA) e Insight Inside Us con Bob
Stahl y Florence Melo Meyer (USA).

# ANA ARRABÉ (ESPAÑA): Fundadora de Eus3 y de Way of Nature

Spain. Dirige de la Formación de Profesores de MBSR en el
Nirakara Mindfulness Institute. Certificación en la enseñanza de
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) por el Centro Médico
de la Universidad de Massachusetts y Certificación como
formadora de Profesores de MBSR por el Mindfulness Center de la
Universidad de Brown, postgrado universitario en Inteligencia Emocional (UCJC) y miembro
de la red Global Mindfulness Collaborative (GMC). Licenciada en Informática (UPM), Project
Manager Professional (PMP®), en su anterior vocación se desarrolló en el sector de las
telecomunicaciones desempeñando distintos cargos en la dirección de proyectos y equipos
en España y en el extranjero. Presidió SoL España (Society for Organizational Learning, M.I.T.)
motivada por su interés en explorar el Liderazgo Consciente y el Aprendizaje Organizacional.
Su visión del estrés como una de las principales causas de sufrimiento en las personas, en las
organizaciones y en la sociedad, y su pasión por el potencial virtuoso que ofrece el
entrenamiento de la mente son su inspiración en la docencia. Desde 2009, Ana Arrabé
imparte formación, seminarios e intervenciones basadas en mindfulness abiertas al público
en general, In Company y en el entorno académico.
 # AMY BURKE (CANADÁ): Tiene un máster en Educación
Contemplativa de la Univ de Naropa y en 2012 cofundó MindWell,
cuyo objetivo es ayudar a las comunidades educativas a fomentar
el bienestar a través de la atención plena y el aprendizaje
socioemocional. Formadora principal de profesores del Proyecto
Mindfulness en las Escuelas (Reino Unido) y ha completado la
formación curricular con Gina Biegel (MBSR-T) y la Dra. Amy Saltzman (Still Quiet Place). Es
facilitadora del programa CARE (Cultivating Awareness and Resilience in Educators) del
Garrison Institute y apoya a la Comunidad de Educación Contemplativa a través de Mind &
Life Europe. Mentora de retiros para adolescentes de Inward Bound Mindfulness Education
(iBme, Reino Unido). Autora del libro para SAGE/Corwin con Kevin Hawkins.

Amy trabaja internacionalmente en escuelas y universidades brindando talleres y retiros para

educadores, estudiantes y padres con un enfoque en el cuidado personal y el manejo del
estrés.

# KEVIN HAWKINS (INGLATERRA): Ha trabajado con adolescentes

y jóvenes en varios contextos durante más de 30 años, como
maestro, director de escuela y trabajador social en el Reino Unido,
África y Europa. Fue Director de Escuela Intermedia en la Escuela
Internacional de Praga (Rep Checa). Kevin se formó en
mindfulness en Europa y Estados Unidos y ha enseñado
mindfulness a alumnos, profesores y padres desde 2008. En 2012, cofundó MindWell, que
apoya a las comunidades educativas de todo el mundo en el desarrollo del bienestar a través
de la atención plena y el aprendizaje socioemocional. Kevin es formador principal del
proyecto Mindfulness in Schools (Reino Unido) y facilitador del programa CARE (Cultivating
Awareness and Resilience in Educators) basado en pruebas.

Escritor y presentador habitual sobre temas de bienestar, liderazgo, atención plena y

aprendizaje social y emocional en la educación. Su primer libro, Mindful Teacher, Mindful
School: Mejorando el bienestar en la enseñanza y el aprendizaje, fue publicado por SAGE en
julio de 2017.
 8. FECHAS Y HORARIOS:

Duración: septiembre 2023- marzo 2024

12 sesiones en vivo/ dos sábados al mes/ + material extra en diferido/ 6

meses / Clases presenciales quincenales

9. CALENDARIO ACADÉMICO:
Clases Fechas

Sesión introductoria 9 de septiembre

Clase 1 23 de septiembre

Clase 2 7 octubre
Clase 3 21 de octubre
Clase 4 4 de noviembre
Clase 5 18 de noviembre
Clase 6 2 de diciembre
Clase 7 16 de diciembre
Clase 8 6 de enero
Clase 9 20 de enero
Clase 10 3 de febrero
Clase 11 17 de febrero
Clase 12 2 de marzo
Evaluación final Desde el 16 de marzo

Pago de mensualidad (solo alumnos con pago mensual) Vencimiento

Primera Hasta el 22 de septiembre
Segunda Hasta el 20 de octubre
Tercera Hasta el 17 de noviembre
Cuarta Hasta el 15 de diciembre
Quinta Hasta el 19 de enero
Sexta Hasta el 16 de febrero
8. Costo:

Costo de inscripción: 29 EUR

Mensualidad: 120 EUR / seis mensualidades

Valor total del Diplomado: 751 EUR

Promoción por pronto pago:

• Opción A Pago por mensualidades: Hasta el 17 de septiembre → / 25 EUR

(inscripción) / 102 EUR (mensualidades)
• Opción B Pago en una sola exhibición: hasta 17 de septiembre → 546 EUR
(incluye inscripción y las seis mensualidades)

Inscríbete realizando tu pago mediante cualquiera de las dos modalidades

disponibles:
A) Pago en nuestro campus web: realiza el pago en la plataforma educativa
eCampus, mediante pago seguro Stripe.
B) Pago mediante hoja de pago: si tienes necesidades particulares puedes solicitar
tu hoja de pago por correo o whatsapp (info@campus-estudiosparapalapaz.org /
+34 658 53 30 22) indicando: nombre completo, país de residencia, correo
electrónico, teléfono de contacto y opción de pago. Posteriormente realiza tu pago
mediante pago seguro Stripe a nuestra cuenta desde tu casa sin comisiones.
Nuestro equipo te asesorará durante todo el proceso de inscripción.
Contacto:

@Estudiosparalapaz

Estudiosparalapaz

(34) 658 56 30 22

campus-estudiosparalapaz.org

info@campus-estudiosparalapaz.org