Educación Física

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• Nos desplazamos por todo el patio de diferentes formas. (con las puntas de pie, con los talones - rápido, lento -
agachados, moviendo los brazos, elevando las rodillas, saltando, girando…) música de fondo, cuando la música deja de sonar,
la señorita dice una letra y tenemos que representarla con el cuerpo.
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
• Mancha de las letras. Un niño será la mancha (plumero) tendrá que tocar a sus compañeros que correrán por el
espacio determinado, estos podrán salvarse agachándose y diciendo una palabra que comience con la letra que la señorita
nombre. Si no lo hace y es machado, sale del juego, ganan los últimos alumnos que quedan sin manchar. Cambiamos de
manchas, puede ser 2 manchas.
• Dígalo con el cuerpo. Dos grupos de alumnos. La señorita le dice una palabra al primer grupo, los niños deben
representar las letras con el cuerpo para formar la palabra y el otro equipo debe adivinarla.
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
Estiramientos. Algunos ejemplos

• Registramos en el cuaderno: los juegos que compartimos con los compañeros.

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• Nos desplazamos por todo el patio de diferentes formas. (de forma lateral, marcha atrás, con las puntas de pie, con
los talones, rápido- lento, saltando con los dos pies, agachados, moviendo los brazos, elevando las rodillas, saltando con el
pie derecho – izquierdo …)
• Relevos en grupos de 3, sale el primer niño cuando regresa sale el segundo y luego el tercero. Trotando con los
talones a la cola, elevando las rodillas, desplazamientos laterales con balanceo de brazos, saltando abriendo y cerrando las
piernas, marcha atrás, saltando 5 veces con cada pie. Realizan 3 pasadas de cada uno
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
• Perros a la cucha (aros)
• Pato adentro pato afuera (aros)
• Estiramientos
• Registramos en el cuaderno
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• Relevos en grupos de 3, sale el primer niño cuando regresa sale el segundo y luego el tercero. Trotando con los
talones a la cola, elevando las rodillas, desplazamientos laterales con balanceo de brazos, saltando abriendo y cerrando las
piernas, marcha atrás, saltando 5 veces con cada pie. Realizan 3 pasadas de cada uno
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
• Realizamos un rectángulo con conos (4 esquinas). El tamaño depende del espacio que tengamos en el patio. Los
chicos deben desplazarse de diferentes maneras y cuando llegan a las esquinas van a realizar distintas actividades. Son 3
vueltas de cada ejercicio.
Ejercicio 1: nos desplazamos con trote, en la primera esquina salto 10 veces con los pies juntos, en la segunda esquina
sacudo todo el cuerpo diciendo las vocales en voz alta 2 veces (1 ciclo) el abecedario (segundo ciclo). En la tercera salto
10 veces abriendo y cerrando las piernas y en la cuarta le doy 5 vueltas al cono.
Ejercicio 2: nos desplazamos con trote lateral, en la primera esquina me siento y me paro 10 veces, en la segunda esquina
cuento del 1 al 10 y luego del 10 al 1. En la tercera salto 10 veces como un sapito (apoyando las manos en el suelo) y en la
cuarta salto 10 veces con cada pie.
Ejercicio 3: necesitamos una pelota. Nos desplazamos saltando con un solo pie (un rato con cada uno), en la primera
esquina lazo y atrapo 10 veces la pelota, en la segunda esquina lanzo la pelota y le pego con la cabeza, 5 veces. En la
tercera lanzo la pelota y le pego con el pie o la rodilla, 10 veces y en la cuarta lanzo la pelota doy un giro y la atrapo, 3
veces.
• Baile de los aros. Música
• El tiburón. Música
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
• Registramos en el cuaderno
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• Nos desplazamos por todo el patio de diferentes formas. (con las puntas de pie, con los talones - rápido, lento -
agachados, moviendo los brazos, elevando las rodillas, saltando, girando…) música de fondo.
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
• Relevos en grupos. Colocamos los conos a 10 o 15 metros de distancia aproximadamente. Nos paramos en una punta
con la pelota. Vamos y volvemos hasta la otra punta realizando distintos ejercicios. (3 veces)
Ejercicio 1: nos desplazamos lanzando y atrapando la pelota con las manos.
Ejercicio 2: nos desplazamos trasladando la pelota con el pie. (3 vuelta con el pie izquierdo y 3 con el derecho).
Ejercicio 3: nos desplazamos trasladando la pelota rodando por el suelo empujándola con las manos.
Ejercicio 4: nos trasladamos lanzando (lanzo, aplaudo y atrapo) la pelota.
Ejercicio 5: nos trasladamos saltando con los dos pies juntos empujando la pelota.
• Cada alumno con una pelota (cualquier material y/o tamaño). Lanzar la pelota y agarrarla antes que llegue al suelo.
Lanzar la pelota aplaudir y agarrarla………………. tratando de aplaudir lo más que pueda
aplaudir atrás y adelante y la atrapo
me toco la cabeza y la atrapo……
los hombros, los codos, el cuello, la nariz, las rodillas, la panza, la espalda ….etc.
doy un giro y la atrapo
salto y la atrapo
• Lanzar la pelota y tratar de pegarle antes de que se caiga al suelo con distintas partes del cuerpo:
Lanzarla y pegarle a la pelota con la cabeza
Y pegarle a la pelota con las manos
Y pegarle a la pelota con la rodilla (derecha e izquierda)
Y pegarle a la pelota con el pie (derecho e izquierdo)
Y pegarle a la pelota con la panza
• La señorita o un compañero lanza la pelota y el niño tiene que atraparla o golpearla con distintas partes del cuerpo
que le van nombrando: cabeza, piernas, rodillas, brazos etc.
• Realizamos estiramientos de las piernas, brazos, tronco…
• Registramos en el cuaderno.