CHARLA

I. DATOS GENERALES:
- Denominación : “SALUD MENTAL”
- Institución educativa : I.E.E José María Eguren

- Dirigido a : Estudiantes de 5°to C de secundaria

- Tiempo de duración : 45 minutos

- Fecha de ejecución : 14 octubre

- Lugar : Microsoft teams

- Responsable : Saenz Flores Karen

-Asesora : Rosa María del Carmen Guerra Fernández

II. FUNDAMENTACIÓN
La salud mental es una parte importante del bienestar y la salud en general. Nos
afecta en la manera de pensar, sentir y actuar. También afecta la manera en que
manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones
durante una emergencia. Según la Organización Mundial de la Salud la define
como “el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades”.

Las personas que presentan una saludable salud física y emocional les resulta
más fácil poder gestionar sus pensamientos, sentimientos y conducta en general.
Cuando tenemos una buena salud emocional contamos con más recursos internos
y herramientas para afrontar los desafíos y dificultades que se nos puedan
presentar. Respondemos a las situaciones con eficiencia, logrando de este modo
recuperarnos de los contratiempos.
Es por ello que gozar de una buena salud mental no tiene que ver con
experimentar todo el tiempo felicidad y alegría. Significa entre otras cosas, el
tomar conciencia de nuestro cuerpo, emociones y comportamiento de manera que
desarrollemos un bienestar integral.
III. OBJETIVOS

3.1. OBJETIVO GENERAL

Brindar estrategias que sirvan para mejorar nuestra salud mental

IV. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN

La población está conformada por 19 alumnos de 5to C de secundaria de la

institución educativa José María Eguren, ubicado en el distrito de Barranco, de
los cuales el 80% participan de manera activa, de manera que se aprecia la
responsabilidad, el interés y el compromiso de los alumnos.

V. CARACTERÍSTICAS DEL FACILITADOR

Capacidad de manejo de grupo, compromiso y una actitud proactiva.

Promoviendo la creatividad y fortaleciendo los valores como el respeto y la
honestidad, así mismo la generación del valor añadido que pueda presentarse
para poder intervenir de manera efectiva.
 “SALUD MENTAL”

OBJETIVO ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

INICIO:

La facilitadora les da la bienvenida y menciona el objetivo de la

charla, así mismo se procederá con lluvia de ideas sobre salud 10 min.
Brindar estrategias que mental luego los participantes cierren sus ojos y recuerdan dos
situaciones que en esta dos últimas semanas les ha generado
sirvan para mejorar
estrés luego de ello se les pedirá que activen sus audios y a la
nuestra salud mental. cuenta de tres griten. - Humanos
- Microsoft Teams

DESARROLLO:
Se proyecta el video y se procederá con la exposición y las 25min.
estrategias para tener una mejor salud mental.

CIERRE
Se finaliza la charla, dejando que cada uno de los participantes
mencione una conclusión referente al tema expuesto.
10 min.

VI. DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN

FOTOS
TRIPTICO - DIPTICO
PPT