Universidad Nacional de Chimborazo

Facultad de Ciencias de la Salud

Leguaje y comunicación
Nombre: Yadira Suárez. Paralelo: A
Tema: Amor propio

El amor propio es una composición compleja que involucra varios elementos esenciales.
Aquí tienes una posible composición del amor propio:

Autoaceptación: El amor propio comienza con la aceptación de uno mismo en su

totalidad, incluyendo fortalezas, debilidades, imperfecciones y errores. Implica
reconocer y abrazar nuestra individualidad única, sin juzgarnos ni compararnos
constantemente con los demás.

Autoestima: La autoestima se basa en el reconocimiento y la valoración de nuestras

cualidades, logros y habilidades. Implica creer en nuestro propio valor y tener confianza
en nuestras capacidades. Cultivar una autoestima saludable nos ayuda a enfrentar los
desafíos con una actitud positiva y constructiva.

Autocuidado: Amar a uno mismo implica cuidar de nuestras necesidades físicas,

mentales y emocionales. Significa dedicar tiempo y atención a actividades y hábitos que
nos nutren y nos hacen sentir bien, como el ejercicio regular, una alimentación
equilibrada, descanso adecuado, el desarrollo de hobbies y la búsqueda de relaciones
saludables.

Límites y respeto propio: Amar a uno mismo implica establecer límites sanos y respetar
nuestras propias necesidades y deseos. Esto implica aprender a decir "no" cuando es
necesario, evitando situaciones o relaciones que nos perjudican y estableciendo límites
claros en nuestras interacciones con los demás.

Autocompasión: El amor propio implica ser amable y compasivo con nosotros mismos.
Significa tratarnos con gentileza y comprensión cuando cometemos errores o
enfrentamos dificultades. La autocompasión nos ayuda a superar la autocrítica y el
perfeccionismo, y nos permite aprender y crecer a partir de nuestras experiencias.

Desarrollo personal: El amor propio implica buscar el crecimiento y el desarrollo

personal. Significa establecer metas y trabajar hacia ellas, explorar nuestros intereses y
pasiones, y buscar oportunidades de aprendizaje y automejora. El desarrollo personal
nos ayuda a ampliar nuestras habilidades y conocimientos, y nos permite alcanzar
nuestro máximo potencial.