PROCEDIMIENTO

“MANEJO MANUAL DE CARGAS”

REALIZADO POR REVISADO POR APROBADO POR

Nombre Carina Coloma Escobar Oscar Gálvez Tabach Carola Schwencke
Cargo Encargada de Prevención Gerente de Personas Gerente General
de Riesgos
Fecha -12-2022 -12-2022 -12-2022

Firma

Diciembre, 2022

Versión 0.1.
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PROCEDIMIENTO “BODEGA”

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CI-PR-001 -10-2022 001 Por definir 1 de …

Índice

I. OBJETIVO........................................................................................................................................................2

II. ALCANCE........................................................................................................................................................2

III. DEFINICIONES...............................................................................................................................................3

IV. MARCO LEGAL..............................................................................................................................................4

V. RESPONSABLES INVOLUCRADOS...................................................................................................................5

VI. DESARROLLO DE PROCEDIMIENTO...............................................................................................................5

VII. REFERENCIAS.............................................................................................................................................10

VIII. ANEXOS....................................................................................................................................................10
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I. OBJETIVO

Definir y establecer un estándar general que describa los requisitos y expresiones que deben
satisfacer alcances para trabajos que impliquen un manejo manual de carga: requisitos para el
trabajador, condiciones generales de uso, riesgos asociados y uso de elementos de protección
personal en el trabajo, entre otros:

El presente procedimiento tiene por objeto:

a) Proteger la integridad y salud de los trabajadores y de terceros cuyas actividades estén

vinculadas al manejo manual de cargas.
b) Garantizar el cumplimiento de las disposiciones establecidas en la ley que regula el peso
máximo de carga humana (Ley 20.949)

II. ALCANCE

Este procedimiento será de conocimiento para todo el personal que participe directa e
indirectamente en la operación de manejo manual de carga en la empresa Colmena Golden Cross
S.A.

III. DEFINICIONES
 Carga: cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos.
 Manejo o manipulación manual de carga (MMC): cualquier labor que requiera
principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar,
desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en
movimiento o detener un objeto. No se considerarán MMC, el uso de fuerza humana para
la utilización de herramientas de trabajo menores (a 3 kg), tales como taladros, martillos,
destornilladores y el accionamiento de tableros de mandos y palancas.
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 Manejo manual de personas/pacientes (MMP): actividad que requiere la fuerza para

empujar, tirar, levantar, bajar, transferir o de alguna manera mover o apoyar a personas
que no son autovalentes, siendo el manejo de pacientes la actividad donde se presenta el
mayor problema para la salud de los trabajadores.
 Características y condiciones de la carga: corresponde a las propiedades geométricas,
físicas y medios de sujeción disponibles para su manejo.
 Transporte, porte o desplazamiento de carga: corresponde a la labor de mover una carga
horizontalmente mientras se sostiene, sin asistencia mecánica.
 Levantamiento de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde
su posición inicial contra la gravedad, sin asistencia mecánica.
 Descenso de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su
posición inicial a favor de la gravedad, sin asistencia mecánica.
 Arrastre y empuje: corresponde a la labor de esfuerzo físico en que la dirección de la fuerza
resultante fundamental es horizontal. En el arrastre, la fuerza es dirigida hacia el cuerpo y
en la operación de empuje, se aleja del cuerpo.

IV. MARCO LEGAL

 Ley N°16.744 “Establece normas sobre accidentes del trabajo y enfermedades profesionales”
 Ley N° 20.949 “Modifica el código del trabajo para reducir el peso de las cargas de
manipulación manual”.
 Guía técnica para la evaluación y control de riesgos asociados al manejo o manipulación
manual de carga.
 Artículo N°184 del Código del Trabajo.
 Decreto Supremo N°594 “Sobre Condiciones Sanitarias y Ambientales Básicas en los lugares
de trabajo”.
 Guía técnica de identificación y evaluación de factores de riesgo de trastornos músculo
esqueléticos relacionado al trabajo (TMERT)

V. RESPONSABLES INVOLUCRADOS

 Departamento de prevención de riesgos: Debe exigir que el Supervisor responsable realice

un chequeo permanente a los equipos y maquinarias involucrados en este
procedimiento, asegurándose de dejar documentada la inspección.
Exigirá que se cumplan las tareas diarias para controlar los riesgos que involucren las
actividades de este procedimiento, los cuales deben ser definidos y divulgados al
personal en las charlas diarias de coordinación de los trabajos.
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 Jefes y supervisores: Verifica que la metodología adoptada por el presente procedimiento es

adecuada en su ejecución, aplicabilidad y operatividad de manera de garantizar la calidad
en la actividad.
Es responsable de entrenar y controlar al personal involucrado en este procedimiento
para asegurar el desarrollo de la actividad según las especificaciones entregadas.
 Jefes zonales y Bussines partner : Será el responsable de exigir el cumplimiento en su
totalidad del presente procedimiento, además de gestionar y entregar todos los
recursos necesarios para el desarrollo de la actividad.
 Directores comerciales regionales : Será el responsable de exigir el cumplimiento en su
totalidad del presente procedimiento, además de gestionar y entregar todos los
recursos necesarios para el desarrollo de la actividad.
 Colaboradores: Su responsabilidad es aplicar el presente procedimiento de trabajo seguro en
sus labores diarias.

VI. DESARROLLO DE PROCEDIMIENTO

VI.1.CONSIDERACIONES GENERALES

VI.1.1. Eliminar la necesidad del manejo de cargas y/o facilitar la implementación de equipos
mecánicos de ayuda.
VI.1.2. Disminuir el peso de la carga.
VI.1.3. Modificar el tamaño los agarres y/o la distribución del peso de la carga.
VI.1.4. Colocar adecuadamente la carga.
VI.1.5. Disminuir la distancia recorrida.

VI.2.CONSIDERACIONES ESPECIFICAS

VI.2.1. Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de los brazos y no
permite un buen agarre (idealmente no superar los 60 cm).
VI.2.2. Una carga demasiado profunda aumenta las fuerzas compresivas de la columna
vertebral (idealmente no superar 50 cm).
VI.2.3. Una carga demasiado alta puede entorpecer la visibilidad aumentó el riesgo de
tropiezos (idealmente no superar 60 cm).
VI.2.4. Equipos de ayuda para la manipulación (mejorar postura o reducir esfuerzos): carros,
herramientas de ayuda.
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VI.2.5. Uso de calzado y ropa adecuada.

VI.2.6. Almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga que
agacharse.
VI.2.7. Utilizar repisas, estanterías o plataformas de carga que estén a una altura adecuada.
VI.2.8. Mantener el orden y la limpieza de la zona.
VI.2.9. Mantener una adecuada iluminación y ambiente térmico. Tener en cuenta las posibles
vibraciones.
VI.2.10. Mantener todas las cargas frente al cuerpo.
VI.2.11. Tener espacio suficiente para que todo el cuerpo pueda girar.

VI.3.METODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura
comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la
tensión en la zona lumbar. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o
cerca del mismo, se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan los músculos de
las piernas más que los de la espalda. No todas las cargas se pueden manipular siguiendo estas
instrucciones. Hay situaciones como por ejemplo manipulación de barriles, manipulación de
enfermos, etc. que tienen sus técnicas específicas).

VI.3.1. Ubicarse cerca de la carga con los pies separados (Separar los pies para proporcionar
una postura estable y equilibrada para el levantamiento colocando un pie más
adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
VI.3.2. Flexionar las rodillas (Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda
derecha y mantener el mentón metido no flexionar demasiado las rodillas).
VI.3.3. No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
VI.3.4. El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los músculos de la
espalda y los ligamentos están sometidos a tensión, y aumenta la presión de los discos
intervertebrales. Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda de manera
que ésta permanezca en la misma posición durante toda la operación del
levantamiento.
VI.3.5. Levante suavemente por extensión de las piernas manteniendo la espalda derecha. No
dar tirones a la carga ni moverla de brusca.
VI.3.6. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el movimiento.
VI.3.7. Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en posición de
andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a elevarlo
separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie
delantero.
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Imagen N°1, Levantamiento de carga

Imagen N°2, Recomendaciones de la carga

DESCRIPCION ACTIVIDADES RIESGOS ASOCIADOS MEDIDAS PREVENTIVAS

DEL TRABAJO
1. Evitar el manejo manual de objetos pesados, considerando
- Sobreesfuerzo siempre el uso de ayuda mecánica. De lo contrario, es
- Golpes conveniente combinar estas labores con otras más livianas,
- Lumbago así se reduce la exposición al riesgo de trastornos
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- Postura musculoesqueléticos.
forzada 2. Incorporar pausas cortas que permitan la recuperación de la
Manejo Manual General - Caídas mismo fatiga. El tiempo y frecuencia de éstas, debe coincidir con el
de cargas nivel tipo de tarea y puesto de trabajo.
- Caída de 3. Eliminar las diferencias de altura entre el origen (desde
objetos donde se toma la carga) hasta el destino, así la tarea se
realiza en la zona de alcance funcional, evitando inclinación,
torsión o lateralización de tronco.
4. Es más recomendable empujar que arrastrar una carga,
siendo más eficaz cuando se realiza hacia adelante o atrás. Si
la fuerza se aplica a la altura de la cintura, aumenta la
eficacia (intentar hacerlo siempre así).
5. Las vías de circulación deben estar despejadas y con espacio
suficiente para la circulación de equipos y personas.
6.

VII. REFERENCIAS

- Ley 16.744 y sus Decretos Supremos.

- Reglamento Interno de Orden, Higiene y Seguridad.
- Ley N° 20.949

VIII. ANEXOS
- Ficha N°01 “Qué lesiones puede producir un mal manejo manual de cargas”
- Ficha N°02 “Qué se entiende por manejo manual de carga”
- Ficha N°03 “Uso correcto de ayudas mecánicas”
- Ficha N°05 “Método correcto para el manejo seguro de cargas”
- Ficha N°09 “Principios básicos en el manejo manual de carga”
- Ficha N°13 “Peligro: altura de carga y descarga”