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LOOKMAXING

1 . Skincare : identificar tu tipo de piel y escoger los productos adecuados para el problema que
quieras tratar .

GEL LIMPIADORES :

Orden :

2 . DORMIR 7 horas mínimo antes de las 11:30 y recuerda siempre tomar el sol por la mañana de 6 a
9 am .
Recuerda dormir boca arriba para no crear asimetrías con el paso del tiempo y si duermes con la
boca abierta puedes usar una / Banda Mentonera Ferula Anti Ronquido o sólo cinta en los labios
sellándolos .

3 . Chewing :
Solo 4 veces por semana 10 minutos
Puedes usar cualquier chicle pero te recomendábamos chicles sin azúcar si tienes un lado más
marcado de la mandíbula trabaja 5 minutos el lado mas marcado de la mandíbula y 10 minutos el
lado menos marcado de la mandíbula para que con el tiempo se valla emparejando chicles sin
azúcar :

4 . Mejillas huecas y Correcta deglución :

Meterte pequeñas porciones de comida ala boca evita llenarte los cachetes de comida o de agua

Evita lo más que se pueda inflar tus cachetes ya sea de comida o de agua para que con el paso del
tiempo las mejillas se vuelvan débiles y se marquen el potasio ayuda a desinflamar él rostros y
haciendo que tus mejillas con el paso del tiempo las empieces a notar alimentos que contienen
potasio :

También recuerda beber de 2/3 litros de agua para la retención de líquidos del rostros se disminuya

También puedes usar hielo con un trapo para desinflamar por las mañanas o puedes usar una
Mascarilla Facial De Hielo Hidrogel Relajante
5 . Consumir vitaminas :
Zinc
Biotina
mk677
potasio
Magnesio
Calcio
Glutation

6 . MEJORAR MIRADA :

1 . Cejas : las cejas las puedes hacer crecer con aceite de menta

5-6 gotas en cada ceja + demarroller para tener el crecimiento de las cejas más rápido
2 . Pupilentes puedes usar cualquier color depende tu colorimetria si eres un tomo más blanco
puedes usar azul

Si eres un poco más moreno puedes usar color verdes o grises

3 . Pestaña para el crecimiento de las pestañas puedes usar SERUM REVITALIZANTE

DE PESTAÑAS

O también puedes usar uno más económico de Rímel Exactitud En Gel Con Serum para crecer
pestañas transparente

7 . GYM Y CALISTENIA :
¿Por qué evitar el gimnasio? - Disminuye la testosterona - Picos de cortisol - Envejece más rápido -
Compresión espinal Digo que evites el gimnasio porque cuando estás en la pubertad, tu cuerpo ya
está pasando por estrés crónico de la pubertad y agregar el gimnasio a eso impediría tu crecimiento
potencial completo. Cuando haces ejercicio, la hormona del estrés, el cortisol, aumenta, lo que
disminuye la testosterona y aumenta el estrógeno, por lo que es posible que te sientas cansado o
somnoliento durante las sesiones de gimnasia y un nivel más alto de estrógeno cerraría tus placas
de crecimiento más rápido. Otra cosa es que la compresión espinal con el tiempo lo hará más bajo
ya que constantemente está poniendo mucho peso sobre su columna. El gimnasio envejece tu
rostro y tu cuerpo más rápido, lo que no es bueno para la apariencia.

Ejemplo

Este chico tiene menos de 30 años, pero parece mucho mayor y se le pueden ver las ojeras y las
arrugas que se notan mucho por la cafeína.

Algunos podrían decir que el gimnasio te ayuda a crecer porque la hormona del crecimiento se
libera o lo que sea y tu densidad ósea aumenta. Aunque esto es cierto, la hgh solo afecta a los
músculos y no a los huesos. Lo mismo ocurre con la densidad ósea, ya que no se vuelven más
fuertes. Si realmente crees que el músculo mejorará tu atractivo facial, entonces haz calistenia en
su lugar, ya que es más fácil para tus articulaciones y tendones y puedes desarrollar un físico tipo
brad pitt y algo de sprint.

8 . despigmentación y aclarantes .

despigmentación de los labios

Para aclarar labios y tener un tono rojizo mas atractivo puedes usar bálsamos/protector solares de
labios

También agrega este bálsamo de eucerin para proteger del sol

Re aplícalo las veces que sea necesario en el día cada ves que te acuerdes

Para blanquear la piel del rostro puedes usar vitamina c + protector solar

Blanquimiento de la piel ojo esto no te va aclarar un 100% pero te va ayudar a aclarar

Puedes usar Glutation :

También estos alimentos contienen Glutation

9 . DIETA : La genética es lo más importante, pero para aprovechar todo el potencial de su

genética en altura, debe tener una buena dieta. Una dieta alta en grasas y proteínas, una dieta baja
en carbohidratos basada en carne y lácteos puede ayudarlo. Las grasas animales saludables como
la mantequilla aumentan la testosterona y la carne roja tiene colágeno que es bueno para la piel y
tiene muchas vitaminas que las plantas no tienen (más de 15). Las grasas animales saludables
también son buenas para el desarrollo del cerebro y son fáciles de digerir. También sentirás menos
hambre y comerás menos a lo largo del día, lo cual es bueno si estás gordo porque utiliza tus
reservas de grasa como combustible. Los huevos también son una buena manera de aumentar la
testosterona, especialmente si los bebe crudos. Otras grasas buenas pueden ser el yogur y la leche
o el queso, aunque asegúrese de que estén mínimamente procesados.

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