FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PROYECTO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL

Proyecto para la mejoría de la salud mental de la

tercera edad en el centro “PEA LOS MARTINCITOS”
mediante actividades lúdicas y recreativas”

AUTORES
Alvarado Efeio, Carla Gerardine
Leveroni Pellegrino, Irene
Obispo Ascue, José Alonso
Quispe Huancahuire, Richard
Sedano Tueros, Joel Marino
Serrano Alegría, Analí Candy
Ynca Ylanza, Claudia Catalina.

DOCENTE
SALVADOR SANTIAGO

LIMA, PERÚ, abril del 2023

2. Título del proyecto (FINALIZADO)

3. Línea de Acción de RSU, Investigación y ODS relacionados (FINALIZADO)

De acuerdo con lo previsto en el artículo 124 de la ley universitaria N.º 30220,
manifiesta que la Responsabilidad Social Universitaria es la gestión ética y eficaz
del impacto generado por la universidad en la sociedad debido al ejercicio de sus
funciones: académica, de investigación y de servicio de extensión y participación
en el desarrollo nacional en sus diferentes niveles y dimensiones; incluye la
gestión del impacto producido por las relaciones entre los miembros de la
comunidad universitaria.

Que, el documento normativo denominado “Lineamientos para la implementación

de la gestión de la Responsabilidad Social Universitaria” tiene como objetivo
establecer orientaciones sobre los alcances conceptuales y procedimentales para
la implementación de la Gestión de la Responsabilidad Social Universitaria.

En ese sentido, la Universidad Autónoma del Perú, a través de la Dirección de

Responsabilidad Social Universitaria, ha decidido la articulación entre las líneas
de investigación, líneas de investigación del programa, líneas de acción RSU y
Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Líneas de acción RSU: Es el conjunto de acciones de intervención que realizan

los programas de estudio de pregrado y posgrado de la Universidad Autónoma del
Perú. El que está relacionado con el presente trabajo es la presente línea de
acción:

Salud y Bienestar:
Esta línea de acción tiene como objetivo promover la salud y bienestar.
Entendiendo a la salud como el estado en el que la persona se encuentra bien en
todos los aspectos, tanto mental como física y socialmente. Asimismo, el bienestar
se puede definir como el estado en el que la persona se encuentra mental y
físicamente bien, pero no solo respecto a su salud. Es un proceso dinámico,
progresivo, que considera también la educación que uno recibe y la posibilidad de
acceder a los mejores servicios en salud y alimentación. Según la OMS, el
bienestar es el estado en el que “una persona puede realizar sus propias
habilidades y puede hacer frente a factores que pueden perturbarla”. Es un
concepto holístico, integral, nos permite visibilizar como una acción prioritaria la
atención en la salud mental. En este marco, se contribuirá en la aplicación de
técnicas y procedimientos que analicen la problemática en salud y bienestar del
territorio y que a través de intervenciones en distintas organizaciones aporten en
generar una mejor calidad de vida en las personas.

ODS N° 03:

El objetivo de esta ODS es garantizar una vida sana y promover el bienestar de

todos a todas las edades. Porque queremos garantizar una vida sana y promover
el bienestar de todos a todas las edades es importante para la construcción de
sociedades prósperas.
Sin embargo, a pesar de los importantes avances que se han hecho en los últimos
años en la mejora de la salud y el bienestar de las personas, todavía persisten
desigualdades en el acceso a la asistencia sanitaria.
El resultado que se espera es mejorar la calidad de los adultos mayores del centro
por el periodo de la aplicación del proyecto social. El acceso a la salud y el
bienestar es un derecho humano, y esta es la razón por la que la Agenda para el
Desarrollo Sostenible ofrece una nueva oportunidad de garantizar que todas las
personas, no solo las de mayor poder adquisitivo, puedan acceder a los más altos
niveles de salud y asistencia sanitaria.
4. Ámbito de ejecución

El lugar en el que se realizará la intervención será en el distrito de Villa El Salvador -

Lima - Perú.

En el centro parroquial Oscar Romero Sector 3 Grupo 8 - Av.Bolívar, como

referencia se encuentra a solo 2 cuadras de la Universidad Nacional Tecnológica
de Lima. El centro cuenta con una población aproximada de 80 adultos mayores,
14 voluntarios y 1 coordinador.

Croquis del centro:

LINK DE UBICACION:
https://www.google.com/maps/place/Centro+Parroquial+Oscar+Romero/@
-12.2153125,-76.9361428,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x9105bb363eb80
8df:0x8a15bb11aba90b37!8m2!3d-12.2153125!4d-76.9335625!16s%2Fg%2F
11fd67l_dc

5. Metas de desempeño (FINALIZADO)

Meta

Crear un programa de apoyo psicológico y social personalizado de corto plazo

para 6 adultos mayores con la intención de mejorar en un 80% el estado
emocional, mediante talleres de actividades lúdicas y de entretenimiento a lo largo
de las 5 sesiones.

Ayudando en su mejoría de salud mental en el proceso mediante actividades

recreativas a fin de prepararlos para mediar con su problemática.

6. Debilidad/vulnerabilidad/brecha social detectada (problema) (Cantidad de

población directa e indirecta del entorno, beneficiada con la solución de la
problemática) (FINALIZADO)

La problemática que se encontró en el centro los “Martincitos” es la siguiente:

● Depresión moderada según el test “IDER”

Se identificó esta realidad durante las visitas que tuvimos con el grupo de
alumnos de la Universidad Autónoma del Perú. Asimismo, los puntos a mejorar en
los adultos mayores asignados por el área administrativa del centro son los
siguientes:

● Falta de motivación en su rutina diaria.

● Ausencia de familiares.
● Falta de significado y propósito en la vida.
● Actividades que mantengan la salud mental de los evaluados.
● Ausencia de conocimiento en técnicas de relajación y desestres.
● Escasos recursos económicos
● Falta de juegos mentales lúdicos.
Por otro lado, la población seleccionada cuenta con 6 adultos mayores en los
cuales la meta es plantear y realizar actividades recreativas y lúdicas para
disminuir las carencias de motivación, estrés, etc con las estrategias como son:

● El ajedrez: Es un juego de estrategia que puede ayudar a los adultos de la

tercera edad a mejorar su memoria y su capacidad de tomar decisiones.

● El bingo o cualquier juego de azar puede aumentar la interacción social y

reducir la sensación de depresión y soledad.

● Musicoterapia o terapia de baile: La música es la libre expresión de las

emociones. La expresión corporal ayuda a mejorar el estado de ánimo y a
conectarse con otras personas. Tonifica y preserva la masa muscular,
reduce tensión en cuello y espalda.

● Abrazo terapia: Es una forma emocional de conectarse con otros, genera

contacto, libera hormonas del amor y fortalece los vínculos.

● Poner nombre a la melodía: Se basa en cantar, recordar el nombre de la

canción y hablar sobre el artista con las personas que se encuentren
realizando la dinámica. El mayor acierto de canciones era el jugador
ganador.

Cabe recalcar que los familiares de las personas beneficiadas también gozarán de
los beneficios de este proyecto de ser el caso.

Esa conclusión la podemos sacar si parafraseamos a E.L. Wagner psicólogo y

sociólogo especializado en adultos de tercera edad.

Planteamos un proyecto social, el cual estará divido en 5 sesiones con la

intención de mejorar su salud mental a corto plazo.

Según Ramirez (2016) en su libro Atención al adulto mayor. Aspectos básicos la

atención en adulto mayor es algo que se regula en conjunto con la familia, los
cuidadores, los servicios sociales, las comunidades, el gobierno y sociedades. La
atención de tercera edad es un aspecto vital para la salud
Según Batzan(2018) La depresión se caracteriza por ser un "hundimiento vital" en
el que se sufre en todo el ser, se sufre por vivir. El hecho de la depresión es
universal, pero su manifestación sintomática es diferente en las diversas culturas.
Acota que esta es mucho más peligrosa conforme pasa la edad ya que como
consecuencia el ser humano se siente más débil e inconscientemente busca
autoeliminarse bajando sus defensas contra otras enfermedades ya sean físicas o
mentales.

Además, Molés et. al (2019) afirman que en los adultos mayores los síntomas
depresivos es un problema importante de salud, tanto que se puede considera
como la alteración de salud emocional, asociados al sufrimiento y a un incremento
de prevalencia y mala evolución de los problemas que van a aquejar la salud de
este grupo etario.

Se sabe que el envejecimiento se ve influenciado no sólo por cambios

bio-psico-sociales, sino también por otros factores multidimensionales como la
carencia de recursos económicos, estilos de vida inadecuados, falta de
satisfacción personal, enfermedades padecidas, sufrimiento interno y factores
genéticos. Centrándonos en la depresión como tal, se da por síntomas afectivos,
cognitivos, volitivos y somáticos que afectan sobre todo el área afectiva.

Para relacionar el punto mencionado anteriormente, Baldeón afirma que la salud

mental en el adulto mayor muchas veces puede ser vulnerada a causa del
maltrato: físico, sexual, psicológico, emocional, económico o material; también por
el abandono, falta de atención y de respeto hacia ellos. Siendo factores que
pueden influenciar negativamente en el desarrollo de las enfermedades
cognitivas. Siendo uno de los trastornos mentales y que es frecuente entre este
grupo etario y que genera mayor padecimiento es la depresión. siendo de vital
importancia el identificar los factores que contribuyen al desarrollo de tal
enfermedad a fin de intervenir.

En el Perú, se realizó un estudio que estuvo constituida por 4917 adultos matores,
en donde los resultados la prevalencia de depresión fue de 14,2%, siendo el sexo
predominante el femenino, con un 67.6%. Además, el 40% de adultos mayores de
75 años tuvieron depresión.
7. Justificación (FINALIZADO)

El proyecto social con adultos mayores de la tercera edad se realiza normalmente

con la intención de mejorar el bienestar y salud mental de los mencionados.

Los aportes que mencionamos anteriormente ayudarán a combatir la depresión

debido a que generan un sentido de comunidad y pertenencia. Además, ayudan a
las personas a sentirse más conectadas.

Las actividades recreativas y lúdicas suelen implicar el movimiento, por lo que

también pueden ayudar a mejorar la salud física y aliviar la sensación de ansiedad
y tristeza.

Lo que el proceso se tratará de dar será que los adultos de tercera edad aprendan
que mediante juegos inclusive organizados por ellos mismos puede crear el
sentimiento de mancomunidad y no necesariamente necesitan de terceros para
poder divertirse volviéndose sostenible en el proceso

8. Objetivos de la actividad
Objetivo General:

● Mejorar la calidad de vida en cierta medida relacionada a lo que salud mental y

emocional se refiere con la problemática de la depresión.

Objetivos Específicos:

● Promover estilos de vida, hábitos que favorezcan la salud tomando como base
actividades lúdicas y recreativas, en los adultos mayores del PEAM San
Martincitos.

● Crear recuerdos agradables para la prosperidad en los evaluados al momento de

aplicar nuestras sesiones y a su vez de ayudarlos en el aspecto emocional.
● Implantar costumbres lúdicas en los adultos mayores del Peam San Martincitos
para actividades que impliquen tiempo de recreación.

● Enseñar técnicas de relajación a los participantes para que lo apliquen en su día

a día.

● Realizar una actividad integradora de despedida para gratificar la participación de

los adultos mayores.

9. Importancia (Relevancia frente a otros problemas sociales) (FINALIZADO)

Un plan social con adultos mayores es importante porque ayuda a mejorar el

bienestar, salud mental y emocional en estos que se podrían considerar como una
de las poblaciones más vulnerables o abandonadas entre otras, ya sea por el motivo
de abandono familiar o por la debilidad causada por los pasos de los años.

Se debe recordar que las personas de tercera edad siguen siendo una parte
integral de la sociedad y es importante que se ocupen de su salud y de su
bienestar.

La relevancia del proyecto es si es simple, pues va a tratar de reducir la brecha

que genera esta, mediante actividades lúdicas y recreativas aumentando su
felicidad en el proceso en pocas palabras dándoles amor y diversión en el
proceso.

Ya que se quiere ayudar con el presente trabajo a que los adultos de la tercera
edad y con esto se puedan sentir parte de la comunidad y mejorar su sentido
de bienestar general en la medida de lo posible.
 10. Descripción de la actividad:

SESIONES PROGRAMADAS:

SESIÓN 1

TÍTULO DE LA SESIÓN: “Ejercitando mente y cuerpo”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Promover estilos de vida, hábitos que favorezcan la salud

tomando como base actividades lúdicas y recreativas

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica de presentación Lana 10min

«El ovillo de lana»: El guía
tiene un ovillo de lana,
cuenta cómo se llama,
qué hace, sus
pasatiempos, etc. Y
después le tira el ovillo a
otro miembro del grupo,
sin soltar la punta. El resto
hace lo mismo, se
presenta y después tiran
el ovillo a otro miembro sin
soltar la punta. Finalmente
se crea una especie de
tela de araña que habrá
que desenredar.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL Se realizará una Papelógrafos 15min

CONOCIMIENTO introducción al tema: folletos
Estilos de vida imágenes
hábitos y costumbres. referenciales
importancia de realizar
actividades lúdicas y
recreativas

CIERRE EVALUACIÓN ● Conclusiones del Hojas Bond 10min

tema Lapiceros
● Evaluación
mediante una
metacognición del
tema.
 SESION 2

TÍTULO DE LA SESIÓN: “Recuerdos gratos”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Crear recuerdos agradables para la prosperidad en los evaluados

al momento de aplicar nuestras sesiones y a su vez de ayudarlos en el aspecto emocional.

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica “ El diario ● Parlant 10min

de tu vida” e
Se realizará ● Ubs
mediante melodías con la
que al escucharlas, música
ellos manifestaran
algún recuerdo que
le despierte y que
pueda contarnos.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL Se explicará ● Papelógraf 15min

CONOCIMIENTO referente a los os
siguientes temas: ● Plumones
La importancia de la ● Imágenes
estimulación de la referencias
memoria.
Como gestionar
nuestras emociones
la autoestima

CIERRE EVALUACIÓN Lluvia de ideas ● Pelota Loca 10min

sobre le tema y
realizado preguntona
conclusiones del
tema
 SESION 3

TÍTULO DE LA SESIÓN: “Juega y diviértete”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Implementar costumbres lúdicas en los adultos mayores del

Peam San Martincitos para actividades que impliquen tiempo de recreación

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica “Bingo al ritmo ● Bolillas 15min

de la música” ● cartones
Promueve habilidades ● fichas de
cognitivas colores
Aumenta la memoria ● música
Ayuda a la enfermedad de ● parlante
Alzheimer.
Promueve la coordinación
ocular
Promueve el estado de ánimo
feliz.
Previene el envejecimiento
Promueve la salud general.
Se realizará utilizando música
para moverse y activar todo
el cuerpo al finalizar se
cantará el primer número y
letra y así consecutivamente
alternando momento de
relajación.

PROCESO CONSTRUCCIÓN Actividades que se pueden ●Papelógrafos 10min

DEL realizar y para que nos ●Juegos
CONOCIMIENTO ayudan lúdicos

CIERRE EVALUACIÓN Ponemos en práctica algunos 10min

juegos lúdicos.
se realizan preguntas las
ventajas de dicho juego o que
den la explicación de cómo
se realiza para ejercitar la
mente y la recreación
 SESION 4
TÍTULO DE LA SESIÓN: “Viviendo el aquí y ahora”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Enseñar técnicas de relajación a los participantes para que lo

apliquen en su día a día.

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica “Adivina ● Parlante 10min

que es” La dinámica ● Ubs con la
consiste en sentar a música
los participantes en
sillas con los ojos
vendados para
posteriormente
darle un objeto y
que se lo pasen de
uno en uno y que
adivinen que objeto
es.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL -Se enseñará a los ● Papelotes 15min

CONOCIMIENTO participantes ● Parlante
técnicas de ● Usb
respiración,
relajación
- Se hará una
sesión de abrazo
terapia para integrar
al grupo.

CIERRE EVALUACIÓN Se pedirá a los ● Particip 10min

participantes que antes
expresen su sentir
al haber realizado
las actividades
planteadas
 SESIÓN 5
TÍTULO DE LA SESIÓN: “Aprendiendo, jugando y ganando”

OBJETIVO ESPECÍFICO: Realizar una actividad integradora de despedida para gratificar la

participación de los adultos mayores.

MOMENTO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTOS MATERIALES TIEMPO

INICIO MOTIVACIÓN Dinámica ● Parlante 10min

“Describiendo y ● Ubs con
adivinando” se dará la
una imagen a un música
participante y el
participante se parar
al frente y los
demás le darán
pistas para que
pueda adivinar de
que personaje es el
que tiene.

PROCESO CONSTRUCCIÓN DEL Se realizará un ● Papelógraf 15min

CONOCIMIENTO bingo, en el cual se os
harán preguntas ● Plumones
sencillas para poder
Imágenes
completar el numero
referencias
de cartillas dobladas
y ganar un premio,
con el objetivo de
recrear a los
participantes

CIERRE EVALUACIÓN Se hará una ● Participante 10min

pequeña ronda de s
preguntas, y se
pedirá a los
participantes que
den unas palabras
de que tal les
pareció el programa
 11. Cronograma según Gantt

CRONOGRAMA

FASES ACTIVIDAD MAR. ABRIL MAYO JUNIO JULIO

S1 S1 S1
S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S14 S15
2 3 6
Creación del título del proyecto x x
Entrevista al representante de la institución x
Elaboración de realidad problemática x
Búsqueda de Marco teórico x
Planteamiento de objetivos x
Justificación x
Importancia x
PLANEACIÓN Sesiones/actividades x
Presupuesto x
Revisión de instrumentos de medición
Entrega del proyecto
Exposición del programa a aplicar x
Gestión de permiso para aplicación de pruebas x
Entrega de consentimiento informado a los X
participantes
Aplicación de instrumentos (pre-test) X
Ejecuciones de sesiones del programa preventivo X X X X X
Aplicación de instrumentos (pos-test) X
EJECUCIÓN
Procesamiento de resultados X
Redacción de resultados X
Elaboración de conclusiones y recomendaciones X
X
Entrega de informe final
COMUNICACIÓN DE
RESULTADOS
X
Exposición de informe final
 12. Presupuesto : Presupuesto para ejecución del proyecto

A. BIENES
B. SERVICIOS
BIENES Cantidad Costo Costo
Unitario Total

Paquete millar Hojas bond A4 02 15 S/. 30

Engrampadora 01 5 S/. 5.00

Grapas 01 2.00 S/. 2.00

Sobres manilas 02 1.00 S/. 2.00

Lapiceros 4 1.00 S/. 4.00

SUBTOTAL

SERVICIOS Cantidad Costo Costo

Unitario Total

Impresiones 40 S/0.50 S/20

Fotocopias 250 S/0.20 S/50

Movilidad para miembros del 06 S/50 S/300

equipo

SUBTOTAL

PRESUPUESTO TOTAL S/ 413

REFERENCIAS:

Molés Julio, M; Esteve Clavero, A, Lucas Miralles, María, & Folch Ayora, Ana. (2019). Factores asociados a la
depresión en personas mayores de 75 años de edad en un área urbana. Enfermería Global, 18(55), 58-82.
.https://dx.doi.org/10.6018/eglobal.18.3.324401