por que tenemos miedo

al cambio?

Aspecto físico
¿Cómo se manifiesta el miedo? Frente a
estímulos atemorizantes, nuestro
cuerpo produce una hormona, la
adrenalina, que induce cambios físicos
y mentales que nos preparan para
escapar o paralizarnos

Aspecto emocional
A nuestro cerebro le gusta tener el
control. La incertidumbre genera una
fuerte respuesta de alerta en nuestro
sistema límbico y amígdala, la cual suscita
una serie de sensaciones subjetivas
desagradables o aversivas, por eso nos
preocupamos.

¿Por que sucede?

tenemos miedo al cambio por que la
incertidumbre sobre lo que pueda ocurrir
nos produce tanto miedo que lleva a la
persona a no actuar , paralizarse en algunas
ocasiones y en otras actuar impulsivamente
(llevándonos a no conseguir los cambios
deseados para sentirnos bien
emocionalmente).

Aspecto cognitivo
se transforma en pensamientos e
imágenes negativas acerca del estímulo
o situación temida

Todos los síntomas anteriores son una

alarma para reconocer que nuestra
salud mental, o la de alguien cercano, se
está desgastando. A todos nos puede
pasar. Lo mejor es buscar ayuda.