DIÁLOGO DE

SEGURAÇA

AGOSTO
 SUMÁRIO

TEMAS DATA
COMO EVITAR QUEDAS POR ESCORREGÃO OU TROPEÇO 02/08/2023
CUIDADO ATIVO 04/08/2023
SEGURANÇA DO TRABALHO É CHATO? 07/08/2023
AGOSTO LILÁS - CAMPANHA CONTRA A VIOLÊNCIA
09/08/2023
DOMÉSTICA
SÍNDROME DE ARNÊS 11/08/2023
RAIOS: COMO SE MANTER EM SEGURANÇA DURANTE
TEMPESTADES 14/08/2023

CONFLITOS NO AMBIENTE DE TRABALHO

16/08/2023
COMPORTAMENTO SEGURO: SEU MELHOR EPI DE TRABALHO 18/08/2023
SEGURANÇA NO ACESSO POR CORDA 21/08/2023
CUIDADOS COM OS OLHOS 23/08/2023
CUIDADO! QUEDA DE OBJETO 25/08/2023
SONO INIMIGO DA DIREÇÃO 28/08/2023
FERRAMENTA CERTA PARA O TRABALHO 30/08/2023
 COMO EVITAR QUEDAS POR ESCORREGÃO OU TROPEÇO (02/08/2023)

Então é sobre como evitar acidentes como escorregões, tropeços e quedas

que podem ocorrer no ambiente de trabalho.
Por incrível que pareça, muitos dos acidentes de trabalhos que são
contabilizados na Previdência Social, que geram luxações e fraturas, podem ter
sido causados por escorregões, um tropeço e/ou quedas em ambiente de
trabalho.

Caso tenha dúvida do que é uma luxação, vamos explicar: uma luxação é o
deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos
de uma articulação.

É importante acima de tudo estar sempre atento e não estar distraído ao se

movimentar dentro do ambiente de trabalho, ou em qualquer outro lugar. A
distração é um dos fatores para ocorrência de acidente, bem como outros
fatores

Outros Fatores:

Em que momento tropeçamos?

Objetos nas passagens; Saliências, degraus no piso; Portas de armários ou

gavetas abertas; Cabeamento, fios, cordas e qualquer coisa diferente no
caminho; Tapetes mau posicionados, com dobras; Uma péssima iluminação;
Visão obstruída.

E quando escorregamos?

Piso muito liso; Tapetes soltos; Tempo chuvoso e húmido; Materiais no chão;
Pisos oleosos; Pisos recém encerados; Usar calçados com solado
desgastados.

Além da distração e desses outras fatores, tomar atitudes que evitem as

situações de risco também e uma forma de se prevenir incidentes e acidentes
graves.

Você deve estar pensando, segue uma pequena lista:

 Não corra, andar é mais seguro;

 Olhe com atenção aonde pisa, pois a distração pode levar a um

acidente;

 E de acordo com a superfície que você está andando é necessário

regular a forma de andar;
  Caso a iluminação seja deficiente, busque usar lanternas para auxiliar.

CUIDADO ATIVO (04/08/2023)

O cuidado ativo é uma prática que busca prevenir os acidentes dentro do

ambiente ocupacional, ele tem como objetivo diminuir os acidentes laborais,
fazendo com que eles cheguem a uma incidência de zero. Essa ferramenta vai
muito além de uma pessoa se preocupar apenas por si. Ela busca trazer uma
conscientização da importância de se deixar cuidar e, também, de cuidar dos
outros. Esses três pilares complementam entre si e, assim, permitem sucesso
quanto a essa prática.

Primeiro pilar: cuidar de si

O primeiro pilar, que se refere ao cuidar de si, diz muito sobre como o
autocuidado é importante na vida de cada um, sendo um pré-requisito para
poder cuidar do outro com excelência. Alguns exemplos sobre como um
colaborador pode cuidar de si mesmo envolve uma excelente noite de sono,
uma alimentação adequada e, até mesmo, um excelente tempo de descanso e
diversão.

Segundo pilar: se deixar cuidar

Já o segundo pilar diz respeito a se deixar cuidar. Muitos colaboradores podem

se sentir mais resistentes em aplicar essa prática. Isso devido ao fato de que,
nem todos, estão abertos para aceitarem a empatia do outro. Contudo, com
algumas ações, eles aprendem que se deixar cuidar, nada mais é do que um
ato de confiança e maturidade.

Terceiro pilar: cuidar do outro

Por fim, o último pilar se refere a importância de cuidar do outro, ou do próximo.

É importante enfatizar que essa ação não necessariamente está ligada com
práticas sociais, como doação de cestas básicas ou visitar orfanatos. Mas, sim,
com pequenos atos que podem trazer benefícios na vida do seu colega de
trabalho. Por exemplo, a educação durante um diálogo pode mudar
completamente o dia de um colega. Outro exemplo, avisar sobre a importância
do uso correto do EPI. São ações simples que podem salvar vidas.

É importante ter em mente que todos esses pilares podem ser ensinados por
meio dos líderes e gestores, e funcionam bem em todas as empresas, sejam
elas de pequeno ou grande porte, imaturas ou não.
 SEGURANÇA DO TRABALHO É CHATO? (07/08/2023)

O objetivo da segurança do trabalho é manter a saúde e segurança do

trabalhador. No Brasil há trinta e oito normas regulamentadoras, emitidas pelo
Ministério do Trabalho, que norteiam as ações das empresas nesse sentido.

À primeira vista, a manutenção de uma estrutura que garanta o cumprimento

da norma e propicie um local de trabalho adequado e seguro ao trabalhador
pode parecer um custo sem retorno.

Muita gente pensa que os profissionais mais chatos que existem são o
“Técnico de Segurança do Trabalho” ou o “Engenheiro de Segurança do
Trabalho”. Entretanto, precisamos sempre lembre que esses profissionais e
todos os outros ligados a Segurança do Trabalho estão tentando fazer o bem.

Benefícios que área traz: Evitar que o funcionário ou prestador de serviços

venha a se machucar; evitar acidentes que danifiquem ferramentas de trabalho;
evitar que se danifiquem os produtos fabricados pela empresa; evitar que o
funcionário machuque terceiros.

E importante lembrar que segurança não e só papel deles, mas sim de todos
da empresa. Pois todos devem praticar o cuidado ativo.

Inconvenientes causados por acidentes

a) O funcionário é afastado e deixa de produzir.

b) O funcionário tem que ser substituído por outro que muitas vezes não tem
experiência, precisa ser treinamento e ainda produz menos.
c) Queda no ritmo de produção dos outros trabalhadores.
d) Custos para o INSS.
e) Dano social e psicológico para o acidentado e sua família.

É comum ver alguns trabalhadores reclamaram da área de segurança do

trabalho, mas quando acontece um acidente essas mesmas pessoas chegam à
conclusão que se tivessem seguido as orientações de segurança
provavelmente não teria ocorrido o acidente.
Lembre-se sempre, uma máquina podemos
consertar, uma ferramenta podemos comprar
quantas forem necessárias, mas a nossa vida,
nossa integridade física e nossa saúde são
únicas e muitas vezes, um simples descuido
pode trazer danos irreversíveis.

Antes de reclamar dos profissionais de

segurança do trabalho, avalie a situação e
pense bem se não faz sentido a orientação,
afinal de contas, se você se acidentar o maior
prejudicado é você mesmo. Inteligência,
prudência e bom senso nunca são demais.

AGOSTO LILÁS - CAMPANHA CONTRA A VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

(09/08/2023)

O Agosto Lilás é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica

contra a mulher. Ela surgiu com o objetivo de divulgar a Lei Maria da Penha, a
campanha foi criada em 2016 pela Subsecretaria de Políticas Públicas para
Mulheres (SPPM) do Governo do Estado do Mato Grosso do Sul. A propósito,
na época comemorou-se 10 anos da Lei Maria da Penha. O Agosto Lilás
defende a importância da conscientização da sociedade através da informação,
além de ações sociais de combate à violência contra a mulher.

A Lei Maria da Penha prevê cinco tipos de agressões que configuram violência
contra a mulher. Desse modo, qualquer uma delas, deve ser denunciada.

Tipos de violência contra a Mulher

Física – São aquelas que prejudicam a saúde corporal da mulher. Exemplos:

socos, sufocamentos, uso de objetos para machucar, tortura, queimaduras e
lesões com arma de fogo.

Psicológica – Ações que causam danos às emoções, comportamentos e

desenvolvimento da mulher. Exemplos: chantagens, xingamentos, ameaças,
proibições, humilhações e perseguições.

Moral – É considerada quando a mulher é atacada em sua idoneidade, ao ser

caluniada ou difamada. Exemplos: expor a vida íntima, espalhar mentiras,
acusações de traição ou destruir a reputação.

Sexual – Quando a pessoa é forçada a presenciar, manter ou participar de

relações sexuais, ou seja, sem consentimento. Exemplos: estupro, obrigar ao
aborto ou impedir uso de métodos contraceptivos.
Patrimonial – Situações em que a mulher seja prejudicada em seus bens de
trabalho ou casa. Do mesmo modo, nas necessidades pessoais. Exemplos:
controle de dinheiro, estelionato, privação dos recursos, destruição de objetos
de valor.

Sendo que, na maioria dos casos, as vítimas não conseguem identificar a

violência que estão sofrendo. Por isso, a campanha Agosto Lilás é tão
importante.

Art. 2º Toda mulher, independentemente de classe, raça, etnia, orientação sexual, renda,
cultura, nível educacional, idade e religião, goza dos direitos fundamentais inerentes à pessoa
humana, sendo-lhe asseguradas as oportunidades e facilidades para viver sem violência,
preservar sua saúde física e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual e social. (Lei n°
11.340, DE 7 DE AGOSTO DE 2006)

DENUNCIE Ligue 180

SÍNDROME DE ARNÊS (11/08/2023)

síndrome de Arnês também é conhecida

como síndrome da suspensão inerte. Para
que a síndrome ocorra, é necessário ter dois
fatores: suspensão e imobilidade.

Acontece que, o trabalhador quando

suspenso, a ação da fita do cinturão sobre as
pernas do trabalhador, começa a comprimir
as veias e artérias.

O que pode acontecer em poucos minutos é

o colapso do sistema circulatório… começa a
faltar oxigênio no cérebro e no coração …
enquanto o sangue se acumula nas pernas.

O tempo até o óbito pode variar de pessoa para pessoa, mas em geral, caso
nada seja feito, a síndrome pode levar ao óbito geralmente entre 5 a 8 minutos.

O problema é mais grave quando o trabalhador fica inconsciente depois da

queda, nesses casos, o resgate deve ser ainda mais rápido.

É por isso que no treinamento do trabalhador de altura deve incluir como lidar
com essas situações.
No item 35.4.5.1 da NR 35, diz os itens que a análise de riscos do trabalho em
altura deve considerar , e no item k está escrito:

“k) as situações de emergência e o planejamento do resgate e primeiros

socorros, de forma a reduzir o tempo da suspensão inerte do
trabalhador;”

Ou seja, antes de autorizar um trabalho em altura, não esquece de verificar o

resgate e analisar o tempo de atuação em uma situação de emergência.

É de grande importância saber se o trabalhador e a equipe de resgate estão

cientes da síndrome e sabem como agir para minimizar seus efeitos.

Algumas empresas fabricantes de equipamentos para trabalho em altura

possuem um sistema que permite minimizar as compressão das fitas sobres os
membros inferiores, alguns chamam de pedal de alívio.

Mas não há como evitar o problema, apenas minimizar.

Para reduzir o risco de morte, treinamento, bons equipamentos e resgate

rápido são essenciais.

RAIOS: COMO SE MANTER EM SEGURANÇA DURANTE TEMPESTADES

(14/08/2023)

No Brasil, muitas pessoas já morreram atingidas por raios. Um raio dura em

média meio segundo e nesse período de tempo muitos fenômenos se
combinam para resultarem naquilo que vemos e ouvimos. Conforme os raios
variam, as descargas podem ser mais ou menos intensas.

Contra as perigosas descargas atmosféricas foram desenvolvidos muitos

aparelhos, sendo o pára-raios o mais conhecido.

Para aqueles que não sabem o que fazer durante uma tempestade, temos
algumas regras de proteção individual. Durante uma tempestade se recomenda
não sair de casa e não permanecer nas ruas.

Em casa, as chances de ocorrerem acidentes diminuem, mas mesmo assim

não se deve utilizar o telefone (com exceção dos tipos sem fio), nem se
aproximar de objetos metálicos (janelas, grades ou tomadas). Os
eletrodomésticos devem ser desligados da rede elétrica.
Se realmente for necessário permanecer na rua, deve-se evitar segurar objetos
metálicos longos como tripés, varas de pesca ou guarda-chuvas, não se deve
empinar papagaios ou aviãozinho sem fios.

Andar a cavalo também é uma atividade de risco, assim como nadar.

Alguns locais podem servir de esconderijo numa tempestade, como ônibus,

veículos fechados metálicos, túneis e metrôs.

As últimas regras relacionam-se aos locais onde é extremamente perigoso

permanecer, como topos de morro, prédios, áreas abertas, pastagens, campos
de futebol, estacionamentos abertos, quadra de tênis, cercados de arame,
linhas aéreas, trilhos, torres, linhas telefônicas e linhas de energia elétrica.

Quando não for possível realizar nenhum dos procedimentos citados

anteriormente ainda há uma maneira de escapar de um acidente.

Momentos antes de ocorrer a descarga, pessoas que estejam nas

proximidades sentem seus pêlos arrepiados ou a pele coçando, como indícios
da atividade elétrica.

Não se deve entrar em pânico!

Pode-se ficar na seguinte posição: ajoelhado, curvado para frente com as mãos
colocadas sobre os joelhos, mantendo a cabeça entre eles. Imita-se desse
modo uma esfera e não uma ponta, como na posição de pé. Jamais se deve
deitar no chão, pois a descarga atingirá diretamente essa superfície!

CONFLITOS NO AMBIENTE DE TRABALHO (16/08/2023)

Tão importante quanto resolver os conflitos no trabalho é evitar que eles

aconteçam. Como falamos, a comunicação é a chave nesse processo e pode
fazer com que os mal-entendidos não aconteçam.

Portanto, para criar um ambiente de trabalho saudável e que não inspire brigas
é importante incentivar:

TRANSPARÊNCIA
A fofoca ou informações atravessadas podem ser a causa de conflitos. A única
forma de evitar isso é mantendo às claras as decisões e andamentos dos
processos. Além de compartilhar com a equipe nas reuniões de time, é
possível incentivar que as pessoas conversem online em canais públicos para
que todos estejam a par dos acontecimentos exatos.
FEEDBACKS
Manter uma cultura de feedback pode ajudar a resolver as questões que
poderiam culminar em um conflito, ainda em sua raiz.

Se um colaborador não gostou da forma como o outro interrompeu sua fala

durante uma reunião, por exemplo, é possível dar um feedback sobre isso
para não se tornar um comportamento frequente.

Os líderes, com acesso às conversas em canais públicos, podem também dar

feedbacks sobre comportamentos “perigosos” antes de eles desencadearem
um conflito.

COMUNICAÇÃO PARA ALÉM DO TRABALHO

É comum que as pessoas se irritem mais com quem não conhecem direito, por
isso, criar vínculos de confiança e proximidade entre os colaboradores
pode ajudar a evitar conflitos na hora do trabalho. Para tal, momentos de
descontração da equipe são essenciais.

CRIE AMBIENTES DE TRABALHO FELIZES

A cultura do negócio influencia no sentimento dos profissionais e pode
incentivar ou desincentivar algumas atitudes. Ambiente com foco único em
resultados, por exemplo, pode gerar maior competitividade, falta de
confiança e tensão, sendo um cenário ideal para os conflitos estourarem.

Criar ambientes leves, que pulsam colaboração e que são centrados nas

pessoas ajuda a incentivar um clima mais agradável para o trabalho, fazendo
com que as pessoas se sintam mais calmas durante sua jornada de trabalho e,
assim, tenham menos motivos para iniciar um conflito. 

Portanto, a cultura e o clima do negócio podem ser ferramentas para evitar

brigas também.

COMPORTAMENTO SEGURO: SEU MELHOR EPI DE TRABALHO

(18/08/2023)

Mesmo usando todos os EPIS, o funcionário não

estará isento de acidentes, por estar em zona de
constantes riscos: altura, piso desnivelado, escada
com local sem iluminação, e etc.
A verdade é que por cultura, o funcionário usa EPIS
por obrigação e medo da punição, o que é
lamentável. O certo seria que o funcionário
reconhecesse a importância do uso de EPI.
Muitos funcionários acham incômodo usar óculos, capacete ou a luvas só
porque causa um desconforto e que aperta um pouco suas mãos.
Esse conceito está mudando diante das estatísticas de vítimas de acidentes,
por fruto da imprudência e do descuido. O que é lamentável também, pois não
deveríamos ter o acidente para levar como exemplo.

É de suma importância saber abordar os colaboradores, praticar o cuidado

ativo. Quando percebe um desvio de conduta do colega. Com bom senso, é
viável fazer um elogio antes de sugerir que o mesmo se comporte de maneira
adequada ou faça uso de determinado EPI.

Por exemplo, diga ao colaborador: “você está de parabéns em utilizar

corretamente os óculos, mas também é importante o uso do protetor
auricular, pois o ruído pode causar danos irreversíveis a sua saúde”.

Seja cauteloso, mostre que está preocupado com a saúde e a segurança do

colega e não apenas querendo aparecer com “mania de grandeza”, mas
sendo um aliado da segurança de seus parceiros.

Seja firme se preciso, mas não arrogante. Trate as pessoas com respeito, e
tenho certeza que as mesmas saberão agradecer, se comportando de forma
preventiva.

REFLEXÃO:

 Será? Que ao iniciar minhas tarefas, estou fazendo uma inspeção de

rotina?

 Será? Que avalio o grau de risco no que pode dar errado?

 Será? Uso as ferramentas adequadas ao serviço sem improvisos?

 Valorizo minha vida, como meu maior valor

 Preocupo também com meu colega quando percebo um desvio de

conduta insegura?

Pense nisso, porque sua vida não tem preço. A segurança é individual, pois
não existe melhor EPI do que o comportamento seguro! Pense nisso e
atitude!

SEGURANÇA NO ACESSO POR CORDA (21/08/2023)

Acesso por corda é uma técnica de progressão utilizando cordas, em conjunto

com outros equipamentos, para ascender, descender ou se movimentar
verticalmente ou horizontalmente no local de trabalho.É um método seguro
para trabalhar em altura, onde cordas e equipamentos são usados para chegar
e manter a posição em que é necessário trabalhar.

A rapidez com que os trabalhadores conseguem chegar as localizações

difíceis, com um pouco impacto em outras operações, zonas ao redor e
ambiente é uma das vantagens do uso dessa técnica.

Antes de executar qualquer atividade com acesso por cordas é importante

saber que: Deve estar de acordo com procedimentos e normas técnicas
nacionais vigentes; Ser executada por trabalhadores certificados; E executada
por equipe constituída de pelo menos dois trabalhadores, sendo um deles o
supervisor.

Para ser certificado é necessário o trabalhador passar por treinamento inicial e

periódico previsto na NR-35.

Princípios para procedimento seguro no acesso por corda:

 Planejamento e gestão;

 Composição de equipe (capacitada e certificada) e supervisão;

 Uso e Manutenção de equipamentos apropriados de proteção contra

quedas;

 Provisão para emergências

Antes da utilização o equipamento de corda deve ser inspecionado, inclusive

periodicamente, com no máximo seis meses de uma inspeção e outra. Caso o
tipo de utilização ou exposição a agentes agressivos requeira, o intervalo entre
inspeções deve ser reduzido.

Caso apresente defeito, desgaste, deformação, o equipamento deverá ser

inutilizado e descartado.

Se a atividade for nas proximidades de sistemas energizados ou com

possibilidade de energização, medidas adicionais deverão ser adotadas. É
importante lembrar que durante a execução da atividade, o profissional deverá
estar conectado pelo menos duas cordas em pontos de ancoragem
independentes. Mas somente será admitido conexão com apenas uma corda
se for evidenciado que o uso de uma segunda corda gera risco superior e
sejam implementadas medidas de segurança.
Vale lembrar que a equipe de trabalho deve estar capacitada para auto resgate
e da própria equipe, e para cada frente de trabalho deverá haver um plano de
resgate.

CUIDADOS COM OS OLHOS (23/08/2023)

Os olhos são órgãos extremamente sensíveis e vulneráveis, e a visão é um dos

nossos sentidos mais importantes. Manter a saúde dos olhos é essencial para
garantir uma vida de qualidade e uma carreira produtiva.

A finalidade dos óculos de segurança é proteger a pessoa contra partículas

sólidas projetadas e/ou em suspensão. Além disso, eles também protegem
contra raios ultravioleta, luz intensa e líquidos corrosivos, dependendo do tipo
de lente utilizada.

Em muitos locais de trabalho, existem riscos que podem resultar em lesões nos
olhos. É por isso que os óculos de segurança são considerados um EPI básico
e, em muitos casos, obrigatórios para todo funcionário ou pessoa que trabalhe
ou circule em uma área industrial.

Para ser aprovado, os óculos de segurança devem ser confeccionados

segundo as normas da ABNT e possuir o CA (certificado de aprovação). Essa
certificação garante que o produto atende aos padrões de qualidade e
segurança necessários para proteger adequadamente os olhos do usuário.

Recomendações sobre o uso e conservação dos óculos:

 Os óculos devem ajustar-se perfeitamente ao rosto, sem deixar aberturas;

 A haste ou elástico deve manter os óculos firmes no rosto, porém sem
incomodar ou machucar;
 Use-o constantemente durante todo o tempo que permanecer no trabalho
para o qual for designado;
 Ao colocar ou retirar, não segure os óculos apenas por uma haste, mas
pelas duas ao mesmo tempo;
 Limpe as lentes somente com tecido ou papel limpo e macio;
 Não deixe que as lentes tenham contato com qualquer superfície, coloque os
óculos com as lentes sempre para cima;
 Não os guarde ou o carregue nos bolsos traseiros das calças;
 Não os transporte junto de ferramentas manuais;
 Não os abandone junto a fontes de calor;
 Não os deixe em local onde possam receber respingos de óleo, graxa,
ácidos, corrosivos, solventes ou qualquer substância que possam danificá-lo;
 Não use os óculos com defeitos (falta de proteção lateral, elástico ou haste
danificada ou lentes riscadas);
 Em locais sujeitos a embaçamento das lentes, use o líquido anti-embaçante.

CUIDADO! QUEDA DE OBJETO (25/08/2023)

Objetos em queda podem ser ferramentas, equipamentos, detritos ou materiais
de construção. Como resultado, objetos que caem de cima e atingem pessoas
abaixo, que causam alguns dos mais graves acidentes industriais, resultam na
morte de várias pessoas todos os anos.
Materiais, ferramentas ou objetos que caem podem causar sérios impactos nas
pessoas e nos equipamentos abaixo. Por isso medidas preventivas como o
sistema de guarda-corpo, incluindo rodapés com tela e tela de arame, podem
ajudar a evitar quedas.
Medidas de Prevenção para Queda de Materiais
 Informe aos que estão abaixo que você está prestes a iniciar uma missão
aérea por sinais, barricadas e comunicações.
 Não carregue ferramentas ou materiais escada acima. Use uma
manipulação, contêineres ou baldes levantados por uma linha.
 Antes de usar uma manivela para levantar ferramentas ou materiais,
certifique-se de que estejam bem presos, para não escorregarem.
 Ao construir estruturas em andaimes, certifique-se de que as plataformas e
os andaimes tenham rodapés para evitar que os materiais caiam.
 Nunca descarte itens ou ferramentas.
 Assegure-se de que a carga que está sendo levantada esteja manualmente
equilibrada e que não haja ninguém embaixo dela.
 Mantenha ferramentas e materiais longe das bordas de plataformas e
escadas, grades ou parapeitos de janelas.
 Não guarde as ferramentas nos bolsos porque, ao se curvar ou estender a
mão, as ferramentas podem cair.
 Pratique uma boa limpeza na tarefa aérea e mantenha as ferramentas e
materiais que não estão em uso recolhidos e armazenados adequadamente.
 Se a natureza do trabalho aéreo envolver o perigo de queda de materiais,
limpe a área abaixo e coloque os sinais de alerta necessários e isole a área
com cordas.
 Reserve um momento e procure por esses tipos de perigos e corrija-os antes
que você ou um colega de trabalho se machuque.
 SONO INIMIGO DA DIREÇÃO (28/08/2023)
Dirigir sonolento é responsável por vários acidentes, segundo a Fundação
Nacional do Sono, as chances de se envolver em um acidente de trânsito se
estiver dirigindo cansado e 3x maior.
Bocejos frequentes, dificuldade em manter os olhos abertos ou a cabeça
erguida, da mesma forma, perder saídas e sinais de trânsito e dificuldade em
lembrar os últimos quilômetros percorridos são sinais de fadiga ao dirigir.
Reduza seu perigo — Siga dicas para ajudar a evitar a condução sonolenta:
 Durma de sete a nove horas antes de sair.
 Casal viaja junto. NSF diz: “Um bom parceiro de direção é alguém que fica
acordado para conversar com você e entender seu estado de alerta”.
 Pare a cada 160 km ou a cada duas horas.
 Nunca beba álcool antes de dirigir e certifique-se de entender quaisquer
efeitos colaterais potenciais de qualquer medicamento que você tome.

O que fazer para ser um motorista focado:

 Ajuste os controles do veículo, como espelhos, assento, rádio e temperatura
do ar antes de dirigir.
 Programe o GPS antes de sair.
 Planeje — determine as rotas, bem como verifique as direções e as
condições do trânsito antes de partir.
 Não efetua multitarefa ao volante.
 Ele não fale ao celular — mesmo no viva-voz — nem interage com o sistema
de info entretenimento do veículo.
 Não estende a mão para baixo ou para trás do assento, pega itens do chão
ou limpa a parte interna da janela enquanto dirige

FERRAMENTA CERTA PARA O TRABALHO (30/08/2023)

Utilizar a Ferramenta certa é primordial para trabalharmos com segurança.
Então, estamos vendo a indústria da construção se tornar cada vez mais
sofisticada com novas técnicas de construção.
Porém, uma maneira de se machucar no trabalho é usando a ferramenta
errada para o trabalho.
Dois pontos importantes a serem lembrados ao utilizar ferramentas manuais,
são a seleção da ferramenta certa para o trabalho e o uso da ferramenta no
trabalho.

 Mantenha suas ferramentas limpas e em boas condições.

 Escolha a ferramenta certa para um trabalho específico.
 Nunca use uma ferramenta não projetada para o trabalho que você está
fazendo.
 Nunca guarde ferramentas nos bolsos.
 Ao picar ou cortar, use proteção ocular.
 Desconfie do efeito de suas ações em outros trabalhadores próximos.
 Use um movimento de puxar para operar ferramentas manuais em vez de
um método de empurrar.
 Nunca deixe ferramentas manuais em áreas onde possam ser chutadas para
níveis mais baixos ou onde possam ser um risco de tropeçar.
 Nunca improvise.
 Não se adapte ou use “gambiarras”.
 Nunca remova um cabo elétrico sacudindo-o, da mesma maneira, não puxá-
lo para longe da energia pelo plugue.
 Certifique-se sempre de que as ferramentas elétricas são eletricamente
seguras.

CONDIÇÕES PERIGOSAS NO USO DE MAÇARICOS (28/08/2023)

Antes de qualquer coisa, vamos definir o instrumento de trabalho conhecido
pelo nome “maçarico”. Trata-se de um aparelho no qual se processa a mistura
sob determinada pressão de um gás comburente com outro combustível.
Segundo a FISPQ do gás MAP (gás especial para maçarico). Ele e um gás
extremamente inflamável, se aquecido, expõe risco grave de incêndio,
queimaduras e explosões. Para reduzir esses riscos, deve-se ser seguido
todas as extrusões de segurança.
PRECAUÇÕES NO MANUSEIO DO CILINDRO:
 Nunca deixar os cilindros diretamente sob o sol;
 Os cilindros deverão ser armazenados em locais adequados e seguros;
 Evitar os choques, quedas ou golpes com os cilindros;
 Para descarte, contate uma empresa especializada ou algum centro de
reciclagem local;
 Nunca jogue no fogo ou em incinerador;
 Não perfure.
DURANTE O USO: Use na posição vertical para evitar risco de explosões ou
faísca. Nunca deixe cair ou jogue o cilindro; Se o maçarico emitir uma grande
chama ou crepitar, posicione o cilindro na vertical e desligue o maçarico, ventile
a área para dissipar o gás, ligue lentamente, após ouvir um leve assovio,
reacenda o maçarico. Nunca use próximo a pilotos de gás, centelhas, chamas
e outras fontes de ignição, elas podem acender o gás se houver vazamento.
APÓS O USO: Desligue o maçarico, deixe esfriar; Desconecte o maçarico
quando não estiver em uso; Desconecte em uma área aberta, longe de pilotos
de gás, chamas, centelhas, chamas e outras fontes de ignição, elas podem
acender o gás se houver vazamento. Coloque a tampa para manter a válvula
limpa.
PRIMEIRO SOCORROS
Inalação: Procure ar puro; Administre Oxigênio ou respiração articial se
necessário; Consulte um médico se os sintomas persistirem.
Contato com a pele: Lave a pele com água em abundância; Separe a roupa
contaminada e lave-a antes de usá-la novamente.
Contato com os olhos: Lave os olhos com água imediatamente por 15 minutos;
Procure um médico urgentemente.
Ingestão: Não provoque vômito; Procure auxílio médico urgente.