i i ij 5 “Afio de la Unidad, la Paz y el Desarrollo” H SECON FECHA | Pe at COMPETENCIA CAPACIDAD aes ‘Se desenvuelve de |- Comprende su cuerpo manera auténoma a | Se expresa corporalmente través de su motticidad. © (Qué actividades estan realizando Jas personas en cada imagen?, ¢qué caracteristicas tienen los desplazamientos o saltos que realizan? Imagen 1: Imagen 4: eDe cudntas maneras te puedes desplazar? ‘evaluacién |= Favorece Ia ejecucidn fluida y arménica de Diagouicn Practicamos las habilidades motrices de saltar desplazamiontos y_ saltos | desplazarse utlizando soges,vallas|~ Permite la produccion de secuentias de ‘movimientos para favorecer las eapacidades caseras, —objetos para econ ne cmanog et | fisicas de fuerza, flexibilidad y resistencia ‘rasladar con las manos, ete EVIDENCIA __|Fespondemosias preguntas planteadas Dibwo de tu propia secuencia de movimiontos conal menos cuatro formas diferentes de movimientos que invalucren desplazamientos y salts Imagen 2: Imagen 3: Imagen 6: Imagen S:épodras desplazarte transportando algiin objeto? De cuantas maneras se puede saltar? En qué juegos o deportes se utlizan los desplazamientos y los saltos? Brinda algunos ejemplos. aConsideras que es importante fortalecer tus habllidades matrices de desplazarte y saltar2, gpor qué? indo la soga y las vallas caseras y trasladando objetos con vvas a practicar algtin juego que involucre saltos y desplazamientos. Con esta experiencia, elaborards tu propuesta de movimientos t6mate el pulso antes de empezar y andtalo en tu cuaderno. Luego, practica tu activacién corporal general, que debe durar de 5 a 12 minutos. . Toma en cuenta las imagenes que has observado en la primera tarea, elige algunos movimientos de tu preferencia y practicalos. Observa las siguientes imagenes y responde las preguntas. Como es el movimiento de las piernas y la elevacién de las rodillas? Como es el movimiento de los brazos, hacia el frente, se cruzan delante, aplauden debajo de cada pierna? eCual es la ruta que siguen las personas, de frente o en zigzag? 30 v cerianGo os bra De cudntas formas puedes hacerlo? ePuedes desplazarte apoyando ‘manos y pies en el piso? éedmo loharias? De qué otra forma te puedes desplazar en el piso? Gorvera dee; 7 hy ) h} | COMPETENCIA CAPACIDAD PROPOSITO CRITERIOS. fy i, I 5 = Se _relacona wilizando wus] En esta evaluacion]-= Favorece Ia qecucin falda y armonica def 8 habilidades sociomotices Diagnostica Practcamos hs habilidades - motrices de star —y|f RY | Interactia # través de |. Crea y aplica estrategias y Wcticas | desplazamientos y salts | desplazarse. iN RY | sue habiicade [ajo Atlvando sogas: alles|~ Petite a produccisn de secuencas de By | sociotiotices crea copter “pues movimientos pura favorecer ls capacidades | H ealnae cones anes | ins de fcr esibiidad y resistencia {IQ N N NU EVIDENCIA | | Bsrodemos tax poptac planiadas N i N 4 Habilidades motrices Ny Te invitamos a conocer qué es la habilidad motriz y qué tipos de habilidades motrices existen. fy i N 7 - Ny N Define que es el Futbol y el Voleibol ? » N “| N f f y f i i y i Q LY Practica desplazamientos transportando algiin objeto con las manos. i f} -2De que otras maneras lo puedes hacer? f y f hj fy N) = Practica saltos, Realiza diferentes tipos de saltos. N A) eDecusntas formas puedes saltar en tu propio espacio? h y i y f N en» y N N = i 4 Realiza saltos con obstéculos, h H ee cudntas formas puedes saltar fy 4 utilzando cualquier objeto que te sirva fy y de obstéculo? Puedes realizar un sat. fy 4 {un objeto) o multisaltos (varias vallas). fQ N Puedes saltar con los dos pies © con un fl N solo pie, de frente o de costado. i 4 N N f NK) Pideticalsaitos! Realiza diferentes tipos de saltos. h Mf eDe cuantas formas puedes saltar en tu propio espacio? N § f y f N) _écémo lo puedes hacer en el espacio general? i y ——— i hy |CAPACIDAD POSITC CRITERIOS ~ Comprende las relaciones entee la FFavorece la ejecucion fluida y arménica de actividad fisica, —alimentacién, cn Conozcamos|las hubilidades motsices de saltar_y Asume una vide | postura © higiene corporal y la habitos de| desplazarse. ‘saludable salud alimentacion saludable y los|- Permite la produccion de secuencias de -Tncorpora pricticas que mejoran| alimentos saludables de su| movimientos para favorecer las capacidades su calidad de vida fentorno, a través de| fisicas de fuerza, flexibilidad y resistencia actividades lidicas Promueve el conocimiento y la valoracién de Jos hibitos de alimentacion saludable para la LEEMOS Y RESPONDEMOS {Cul es la relacion entre la alimentaciGn saludable y la actividad fisiea? (extracto adaptado) La actividad fisica produce desgaste de energia. i Ia alimentacion no contempla alimentos que permiten responder a ke demanda energétion ¥ no se reciken los nutrientes necesarios para restablecer el funcionamiento del organismo, es dificil mantener una vida saludable. Relacionar la alimentacidn com las actividades de la vida diaria permite determinas la cantidad y la calidad de los alimentos que se consumen para un adecuado estilo de vida. Una alimentacién saludable supone revisar el estilo de vida personal, el cual incluye no solo saber qué elegir al consumir alimentos o practicar habitos de asco adecuados, sino también realizar actividad fisica. Una vida secntaria, con limitadas actividades y poco ejercicio fisico no contribuye a un buen estado de salud. La actividad fisica y eladecuado consumo de alimentos disminuyen los riesgos de la obesidad. 2C wales son los beneficios de la actividad fisica regular? ‘La actividad fisica daria protege la salud, uejora la calidad de vida y es impostante para el desarrollo del ser humano, especialmente en Iaadoleseencia, una etapa en la que se experimentan cambios y es e]titimo tramo para cl crecimiento corporal. Por ello, les beneficios de la actividad fisica son, principalmente, los siguientes Ayuda a mantener un peso adecuado. -Mojoza la calidad del sueno, -Disminuye el estrés -Fortalece el funcionamiento del corazén. ‘is la ii ote Fortalece los huesos.- Ayuda a mantener la fuerza muscular y la elasticidad de las articulaciones. De la descripcién de habitos dé alimentacién saludable que indica la lectura, {qué habitos practica tu familia? i yi Dea descripcidn de habitos de alimentacién saludable que Indica la lectura, équé habitos practica tu familia? Ahora que ya conoces los hibitos de alimentacion saludable, vas a identificar qué alimentos que se ofrecen en tu entorno son saludables. En la primera columna vas a realizar el listadlo de los alimentos que consumes en la semana, Luego, en los siguientes casilleros vas a evaluar si'son saludables ono losony por qué Gaseosa porque tiene mucha azucar