PROTOCOLO LÍNEA DE VIDA

Platicar sobre la HB:

¿Qué situación viviste, desde hace __________, en la cuál resolviste, algo bueno pasó con relación a una situación en donde sentías que no
llegabas, no alcanzabas o no eras libre para hacer lo que tu quisieras. Con relación a tu mamá o alguien que ves como mayor o menor, como
hija?
Hablar del punto rojo
Visualización:

Poner música relajante.

Vamos a hacer 4 respiraciones profundas. Vas a visualizar cómo entra el aire y cuando sale, salen pequeños puntitos negros como de
tizne, como de ceniza en una fogata.
Ahora, te pido que te pongas en contacto con tu respiración, a tu ritmo suave.
Empezamos relajando la cabeza, todos y cada uno de los músculos de tu cara, empezando por la frente, los músculos que rodean los ojos, haciendo que los párpados
caigan pesados, se relajan los pómulos, mandíbula, permitiendo que la boca quede suelta, entre abierta, sintiendo como la lengua se afloja, se relaja el cuello, la garganta,
los músculos de la nuca, los hombros, brazos.
Sentimos como el movimiento suave de la respiración va guiando el movimiento.
Se relaja el vientre, los riñones, la pelvis, caderas. Aumentando el contacto con la silla. Se relajan los muslos, las piernas caen pesadas, llegando a los pies, sintiendo el
suelo que te sostiene y contiene todo cuerpo que está ahora profundamente relajado.
Quédate unos instantes sintiendo tu cuerpo como está relajado, suelto.
Y cuando sientas que es el momento a tu tiempo, vas a tomar una profunda respiración y al momento de exhalar puedes ABRIR tus ojos.

¿Cómo estás?

Comienzo:
Qué situación viviste en la que NO te sentiste APTA, o CAPAZ soportar una situación. O de sentirte libre de hacer lo que quieres. Con relación a tu mamá
o alguien que ves como por encima o debajo de ti. La cuál se resolvió hace _______?
-Que cuente la situación par acortar el periodo de tiempo en donde está el punto rojo.
-.
-Ya con la historia, clara sobre el momento del cambio de normal a shock, le pedimos que cierre los ojos que imagine una línea delante y atrás de ella, que
escoja cuál es pasado y futuro.
-Que se ponga momentos antes de donde está el punto rojo, y revisamos que el cuerpo esté neutra.
-Como en cámara lenta que avance hacia la escena del bioshock (desencadenante) y una vez ahí descargar emociones.
-Una vez, liberadas las emociones, preguntar: te gustaría ir a un momento de tu pasado en tu infancia en donde sentiste por primera vez
________________?.
-Estando ahí liberar las emociones.
-Preguntar qué necesidad le faltó satisfacer? Si es difícil puede usarse tercera persona.
-Pedir que dé un paso imaginario al costado y que encuntre un momento en donde SI tuvo ________, por ella misma, en su vida adulta.
-Preguntar: Si ese valor tuviera forma, color, aroma, cual sería?
-Que se llene de eso.
-Ya con el recurso volver a la escena del programante ya con el recurso y observar si hay cambio en percepción.
-Seguir con el recurso y ahora ir al desencadenante y confirmar sensaciones.
-Imaginar puente a futuro con el recurso que se visulice en 5, 10 o 20 años.
-Volver al presente, revisar sensaciones.
-Que tome una respiración amplia y puede abrir sus ojos a su propio ritmo.