SEROTONINA BAJA

Este video nos da a conocer algunos conceptos erróneos que tenemos sobre la depresión

y sus antidepresivos, se creía que la depresión era causada por los niveles bajos de

serotonina y al consumir depresores aumentaría a corto plazo, dejando a las personas

adictas a estas píldoras, dándonos cuenta que al buscar una solución estaban dejando un

gran problema, dado que las personas al consumir estas se volvían adictas y al ser adictas es

difícil de dejar que las consuman, puesto que al momento de adquirirlas la persona se

puede sentir mejor en lo emocional, estos antidepresivos tiene efectos secundarios como

(vómito, diarrea, aumento de peso, falta de deseo y problemas sexuales) y si las dejan usar

estarían bajos de ánimo.

En el experimento que realizaron nos damos cuenta del poder que tiene mente, ya que

vemos como separan a dos grupos diciéndoles que la pastilla que van a consumir es un

antidepresivo, el primer grupo tomo antidepresivos normales y al segundo les dieron una

pastilla que no contiene medicamentos sino azúcar los dos grupos respondieron de manera

acertada, dándonos a conocer que la mejor manera de subir la serotonina o depresión no era

dándoles a consumir antidepresivos sino que también había una forma fácil como consumir

azucares o chocolates ya que este contiene resveratrol (ayuda a mejorar la salud) y este

aumenta los niveles de serotonina.

Para que se dejen de consumir estos antidepresivos adictivos tenemos que retirarlos pero

no de inmediato si reduciéndolos poco a poco ejemplo si nos gusta demasiado los dulces y

nos hacemos un propósito de dejar de consumirlos desde hoy nos va a dar más anhelo de

comerlos y así no lograremos dejarlos, mientras, que si hacemos el propósito de comer dos

por día y después uno por día reduciremos el impulso de comer dulce hasta dejarlo el
100%, también nos comenta que gracias a la pandemia subieron mucho los casos de

depresión por lo que estábamos encerrados eso afecto a muchas personas pues estábamos

acostumbrados a nuestras vidas y nos tocó acoplarnos a una realidad diferente con

situaciones para algunas personas duras como para otras no tanto.

La depresión o ansiedad surgen gracias a las cosas que experimentamos en la vida y

todos tenemos la capacidad de experimentar lo que quiere decir que cada persona pudo

tener depresión o ansiedad solo que la manera en la que reaccionamos es diferente algunas

personas pueden relacionarlo con una crisis existencial de una noche y al siguiente día están

como si nada, otras personas no logran escapar de sus pensamientos lo que lo llevan ya a

una depresión lo que es un gran problema en este momentos por muchos de los jóvenes de

esta generación, muchos están sufriendo de depresión por sentimientos de tristezas, vacíos,

desesperanzas, arrebatos de enojo, baja autoestima, tomar decisiones, pensamientos

frecuentes, problemas físicos, pensamientos suicidas, relaciones toxicas o inestables entre

otras, no juzgamos a las personas que toman estos antidepresivos pues los ayudan a poder

salir de sus pensamientos a si sea por unas horas, estamos es aprendiendo el daño que

pueden llegar hacer estos y como las personas pueden llegar a depender para poder llegar a

vivir, podemos inclusive nosotros mismos ayudara a esas personas a salir de esos lugares

donde ellos no pueden ver una salida sin necesidad de una pastilla.
 https://co.video.search.yahoo.com/search/video?fr=mcafee&ei=UTF-

8&p=ideo+para+Reflexi%C3%B3n+-+The+Myth+of+Low-

Serotonin&type=E211CO1274G0#id=2&vid=db2c7e3879ac5ce23ccf0b2ee6c22155

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