Las 12 reglas para vivir, de Jordan B.

Peterson – explicadas paso por paso

By Julio Muñiz | 25 marzo, 2019
Reseña del libro “12 reglas para vivir”, de Jordan B. Peterson
 
En cosa de pocos años el mundo ha cambiado drásticamente, y ha
pasado frente a nuestros ojos, somos testigos de ello. Ideas, conceptos
y valores con los que crecimos se han transformado o desaparecido
por completo. Muchos de nosotros hemos tenido que aprender a hacer
nuestro trabajo de otra manera, relacionarnos con las personas e
instituciones de forma diferente, y así una larga lista de cambios en todo
nuestro entorno.
Si no tenemos una guía para conducir nuestra vida, es natural que en
nuestro actuar diario nos sintamos perdidos o, cuando menos,
desorientados. ¿Qué es lo más importante en la vida?, ¿cuál es mi
misión?, ¿por qué estoy aquí?, ¿qué es la felicidad?, ¿es necesario el
sufrimiento para ser feliz?, ¿por qué pasan cosas malas a personas
buenas?  Son preguntas que siempre tienen mucha validez y que no se
encuentran las respuestas de manera sencilla.
 
El libro “12 reglas para vivir, un antídoto para el caos”, es la propuesta
de Jordan B. Peterson para llenar ese vacío, establecer las reglas del
juego, la guía y la estructura de nuestra vida. Es el punto de partida
para alcanzar una vida plena, satisfactoria y feliz.

 
Peterson propone 12 reglas -nunca explica porqué esa cantidad- pero
es un número arbitrario, tal vez tú necesitas 2 o 20. Pero no importa, la
intención es poner un centro de gravedad para tus acciones.
Tampoco tenemos que asustarnos, 12 reglas para vivir suena drástico.
Tranquilo, vas a ver que la mayoría de los conceptos ya forman parte
de nuestro sentido común como seres humanos, pero que hemos
perdido por vivir en un mundo que se transforma segundo a segundo. Tal
vez el valor más importante del libro es recordárnoslos y hacernos
conscientes de la importancia de revisar y reforzar nuestros valores de
manera constante.
Estas son las…
 

Las 12 reglas para vivir, según Jordan B.

Peterson
 

1.- Camina derecho y con los hombros hacia atrás

Hay una parte de nuestro cerebro que está monitoreando
constantemente nuestra posición en la sociedad. Cómo vemos a las
otras personas y cómo ellos nos ven.
[spp-tweet tweet=”La forma en que nos tratan afecta directamente la
imagen que tenemos de nosotros mismos. Si te ven como una figura de
autoridad, elevas tu autoestima. Si te denigran o menosprecian, entonces
tú mismo te percibes como un perdedor.”]
En esta forma de percibir nuestra posición en la sociedad, influye
también la parte física. Tienes que mantener una postura correcta,
que transmita seguridad, para que te traten de esa manera y, como
resultado, te sientas más seguro. Así, vas a crear un círculo virtuoso
alrededor de tu persona.
 

2.- Cuídate como cuidarías a alguien de quien

eres responsable
Muchas personas cuidan mejor a su mascota de lo que se cuidan ellos
mismo. Esto le pasa mucho a personas que consideran que no tienen
una misión importante en la vida, que su trabajo o lo que hagan no
importa, o que cualquier podría hacerlo.
No cuidarte bien es una forma de autosabotaje. Todos conocemos
personas que atentan contra su cuerpo y contra su inteligencia a cada
momento, de manera consciente o inconsciente. Se alimentan física e
intelectualmente de forma deficiente, parece que ellos mismos se quieren
causar daño. Además, es gente que no suele cumplir sus promesas
personales ni profesionales.
[spp-tweet tweet=”Todos necesitamos ser un poco egoístas de vez en
cuando. Ponernos primero, cuidarnos como cuidaríamos lo que más
queremos en la vida. Hay que estar bien para dar lo mejor de nosotros.”]
Es necesario darle un sentido a nuestra existencia, una misión por la
que estamos en la tierra, de esta manera es imposible que algo se
interponga en tu camino para alcanzar un objetivo.
 

3.- Relaciónate con personas que quieran lo mejor

para ti
Una excelente manera de motivarnos es relacionarnos con personas
que, de manera auténtica, quieran lo mejor para nosotros. Gente a la
que le gusta vernos crecer y que, cuando es necesario, nos harán un
crítica constructiva y bien intencionada. Esto te inspira a ser mejor y, al
mismo tiempo, tu crecimiento los inspira a ellos.
Lo que tienes que evitar a toda costa es el contacto con quien necesita
ver a alguien caer para avanzar o sentirse mejor.
[spp-tweet tweet=”Aprende a pedir ayuda, y escucha los consejos que te
den, recuerda que es imposible ayudar a quien no tiene la intención de
mejorar.”]
 

4.- Compárate con quien eras ayer, con nadie más

Con tanta información que recibimos, resulta muy fácil compararse con
los mejores en cualquier campo. Lo que nunca se comenta es que todos
tenemos objetivos diferentes, por lo que compararnos es
naturalmente absurdo.
Si no tienes muy claro quién eres y qué objetivos tienes en la vida,
compararse con alguien más puede ser muy frustrante y deprimente. No
hagas caso de los parámetros que establecen los medios masivos para
definir qué es el éxito.
[spp-tweet tweet=”Toma tiempo para conocerte y definir claramente tus
objetivos. Encuentra qué te mueve, qué te inspira y por qué es
importante alcanzarlo. Todos los días trabaja para conseguirlo y mide tu
desempeño en base a eso y nada más.”]
Cuando trabajes de manera constante para conseguir algo grande y muy
valioso para ti, nada más te va a preocupar, lograr ese objetivo será más
que suficiente.
 

5.- No dejes que tus hijos hagan cosas que te

alejen de ellos
Parte natural del crecimiento es cuestionar todo, con el fin de descubrir
dónde están los límites. Es la manera en la que los niños aprenden lo
que está bien y lo que está mal. A los adultos nos corresponde actuar de
manera correcta para establecer los valores de lo que es aceptado y no
en la sociedad. Si lo hacemos mal, las generaciones que nos sigan van a
tener dificultades para funcionar de manera correcta en el mundo.
[spp-tweet tweet=”Quien no recibe retroalimentación cuando hace algo
incorrecto, crecerá pensando que lo que hace es aceptado. Ocúpate de
poner las reglas muy claras desde el principio, ayuda a formar la
estructura de los que vienen detrás de ti. Si no lo haces en el momento
adecuado, la sociedad se encargará de castigarlo más adelante.”]
Las reglas se tienen que establecer claramente, pero con
inteligencia, para no inhibir la exploración y el crecimiento.
 

6.- Pon tu casa en orden

Es muy fácil culpar alguien más por los problemas que tenemos. Lo
que no es tan sencillo es hacer una evaluación a conciencia de
nuestros actos antes de señalar a alguien más como culpable. Antes
de apuntar, reflexiona si ya hiciste todo lo posible, si agotaste todas las
opciones y aún así no has conseguido lo que buscas.
[spp-tweet tweet=”Sincérate contigo mismo, considera si no puedes
entregar tu 100% porque haces algo que no te satisface, porque solo
cuando haces algo que te hace sentir más grande puedes entregarte por
completo.”]
No culpes a alguien más si el origen del problema está en ti.
 

7.- Persigue las cosas que valen la pena, no las

más convenientes
Cuando a pesar de ser más difícil haces lo correcto, tu vida se llena de
sentido.
[spp-tweet tweet=”Pensar a mediando y largo plazo en lugar de buscar la
satisfacción inmediata te ayudará a eliminar la ansiedad de tu vida.
Pregúntate como puedes hacer el mundo un poquito mejor todos los días
y actúa acorde a eso.”]
Establece objetivos grandes y considera de qué estás hecho en
verdad, qué es lo más importante para ti y hasta dónde puedes llegar si
te entregas por completo y planeando todo con anticipación.
 

8.- Di la verdad
Puedes mentirle a otros para conseguir lo que quieres, y puedes mentirte
a ti mismo para sentirte mejor, pero en el fondo sabes cuando algo es
falso y no te lleva a ningún lado. Mentir es fácil, y cuando te
acostumbras parece insignificante.
[spp-tweet tweet=”Si haces un trabajo que no te gusta, mantienes una
relación que no te satisface o pasas por alto el efecto negativo de un mal
hábito que tienes, te estás mintiendo.”]
Tal vez no lo sabes, pero muchas de las preocupaciones que tienes se
originan en esas pequeñas mentiras que te administras todos los días.
Sé honesto con todo lo que dices y haces, es la única manera de
construir una existencia próspera.
 

9.- Asume que las personas con las que hablas

saben algo que tú no sabes
Escucha bien a todas las personas. Procura no interrumpir y piensa qué
puedes aprender de esa experiencia. Si es oportuno, haz un resumen
para que quede claro lo que te dijeron.
[spp-tweet tweet=”Cuando hablamos articulamos nuestros pensamientos,
y escuchar es una manera de ayudar a que alguien más ponga en orden
sus ideas.”]
 

10.- Sé breve cuando hablas

No tener la información correcta es una avenida perfecta para causar
ansiedad. Si sabes que estás enfermo pero no sabes de qué, no puedes
empezar el tratamiento. Es muy importante ser muy claro con lo que
necesitas saber, lo que esperas de alguien más y qué pueden esperar de
ti.
[spp-tweet tweet=”Para evitar confusiones, es indispensable aprender a
comunicarse de manera breve y no dar espacio a la incertidumbre o
confusión.”]
 

11.- Deja a los jóvenes tranquilos cuando estén

patinando
La vida moderna ha creado padres sobreprotectores, muchas veces por
razones justificadas, pero de igual manera incorrectas.
[spp-tweet tweet=”Cuando alguien esté probando sus habilidades,
talentos y límites, lo mejor que puedes hacer es crear un espacio seguro
para que lo haga, pero que no lo detenga.”]
Hubiera sido imposible llegar al estado en que se encuentra la
humanidad actualmente si alguien no se hubiera aventurado a probar los
límites, a pesar del peligro que eso suponía. Cuando veas que alguien
intenta algo atrevido e innovador, preocúpate de su seguridad, pero
nunca de coartar su crecimiento.
 

12.- Acaricia a los gatos que encuentres en la calle

En muchas ocasiones la vida es dura. Gente buena es lastimada, cosas
que nos molestan suceden y no podemos evitarlo. Puedes ignorar esta
idea o puedes aceptar que sufrir es parte de nuestra existencia. Querer a
alguien y amar la vida significa que aceptas lo bueno y lo malo que
hay en ella. No puedes escapar de eso, pero sí puedes ayudar a
disminuir el dolor que veas en el mundo.
[spp-tweet tweet=”Ayuda a quien lo necesita y disfruta de las pequeñas
cosas buenas de la vida, las que la hacen más emocionante y tolerable.”]
Disfruta tomarte una taza de café, acariciar a tu mascota o ver a los niños
correr en un charco de agua.
 
 
Estas son las 12 enseñanzas de 12 reglas para la vida, un
antídoto para el caos, de Jordan B. Peterson. Vamos a
recordarlas:
1.- Camina derecho y con los hombros hacia atrás
2.- Cuídate como cuidarías alguien de quien eres responsable
3.- Relaciónate con personas que quieran lo mejor para ti
4.- Compárate con quien eras ayer, con nadie más
5.- No dejes que tus hijos hagan cosas que te alejen de ellos
6.- Pon tu casa en orden
7.- Persigue las cosas que valen la pena, no las más
convenientes
8.- Di la verdad
9.- Asume que las personas con las que hablas saben algo que tú
no sabes
10.- Sé breve cuando hablas
11.- Deja a los jóvenes tranquilos cuando estén patinando
12.- Acaricia a los gatos que encuentres en la calle
 Las 12 reglas para vivir, de Jordan Peterson, no son otra cosa sino
una serie de principios y valores necesarios para encontrar la
orientación, disciplina y razón para vivir una vida feliz. Estoy seguro
que todos, en algún momento de nuestra vida, hemos aprendido y
practicado una o varias de estas ideas.
Todos tenemos la ilusión de vivir una vida plena y feliz, pero el ritmo de
vida y las transformaciones que hemos experimentado nos han orillado a
dejarlos de lado. El mensaje inspirador de este libro es que está en
nuestras manos definir las reglas que tenemos que seguir para
alcanzar la vida que imaginamos.
 
 
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