Planifica su alimentacion diaria, poniedo en práctica la olla nutricional.

Su gran riqueza en vitaminas hace de la naranja una de las frutas más apreciadas y cuyo cultivo cuenta
con una gran tradición en nuestro país. Esta fruta se convierte en un ingrediente versátil en la cocina,
con la que se podran preparar platos tanto dulces como salados.

Posee una funcion reguladora que hace posible que todos los procesos que tienen lugar en nuestro
cuerpo se desarrollen con normalidad. La naranja destaca por ser una excelente fuente de vitamina C,
flavonoides, ácido fólico y minerales como el potasio y magnesio.

Comidas:

 Suflé de naranja
 Muslito de pollo a la naranja
 Bizcocho de naranja
 Gelatina de naranja
 Budín de naranja
 Jugo de naranja
 Mermelada de naranja
 Té de cascara naranja
 Helado de naranja
 Galletitas de naranja
 Lomo a la naranja
 Pan de naranja
Lista:

Lunes

Desayuno Almuerzo Cena

Un vaso de leche Bife de carne Arroz con queso
Con cereal Ensalada de lechuga Huevo
Y galletitas de naranja Bol de frutas picadas: naranja, Jugo de naranja
manzana, banana
BEBER AGUA

Martes

Desayuno Almuerzo Cena

Yogurt de naranja Muslito a la naranja Fideo a la manteca
Galletitas Ensalada de papas Gelatina de naranja
- Jugo -
BEBER AGUA

Miércoles

Desayuno Almuerzo Cena

Bizcochos de naranja Guiso de arroz Carne salteada
Un vaso de leche Ensalada de tomate y huevo Jugo de naranja
Fruta Helado de naranja -
BEBER AGUA

Jueves

Desayuno Almuerzo Cena

Budín de naranja Lomo de carne a la naranja Sándwich de verdura
Un vaso de leche Ensalada de arroz Gelatina de naranja
Cereal Jugo -
BEBER AGUA

Viernes

Desayuno Almuerzo Cena

Yogurt Milanesa con pure de papas Tarta de jamón y queso
Tostadas Jugo de naranja Aquarius sabor naranja
Mermelada de naranja - -
BEBER AGUA
Sábado

Desayuno Almuerzo Cena

Cocido con leche Sardina con arroz Pastelón de papa
Galletitas de naranja Ensalada de lechuga Gelatina
Fruta Helado de naranja -
BEBER AGUA

Domingo

Desayuno Almuerzo Cena

Vaso de leche Asado Pizza
Chipitas Ensalada de repollo Jugo de naranja
Bol de frutas: naranja, manzana Helado de naranja -
BEBER AGUA