Hab le mo s d e la

sal ud m e nt al

 La salud mental

Para la organi

zación Mundia
l de la salud,
es un estado d
e bienestar en
puede darse c el que la perso
uenta de sus a na
también hacer ptitudes, pued
frente a las pr e
esiones norma
de la vida cotid les
iana
¿Como es una
buena salud
mental?
 si tienes una buena
salud mental
er pr od uc tivo sob re llev ar el
Puedes s
s y alcan za r tu m áx imo p o tencial
estré
nte ente nd er que te ne r un buen estado
Es importa
es so lo no te ne r una enfe rm edad
de salud mental no
ie ne s p adec en en fe rm edad es
mental, de hecho qu
epre sión y an sied ad pue den tener
mentales como d
mental
excelentes prácticas de salud
 ¿Que puede
afectar a la salud
mental?
La mala salud me
ntal se asocia asim
los cambios socia ismo a
les rápidos, a las
condiciones de tr
abajo estresante
discriminación y lo s, a la
s mandatos de gé
a la exclusión soc nero,
ial, a los modos d
poco saludables, e vida
a los riesgos de v
iolencia
y mala salud físic
a
 La importancia
de la salud
mentalcontrolar
puede ayudarle a
el estrés, d ism in u ir s u r ies go
de contra er e n fe r m ed a d es y
r s u niv e l d e e ne r gía .
aumenta
Muchas
gracias