Tabla de contenido

La página de derechos de autor

Tabla de contenido
pagina del titulo
Prefacio El que conoce a los demás es sabio, y el que se conoce a sí mismo es sabio
dedicación
Capítulo 1 Comportamiento extraño en la vida cotidiana
Capítulo 2 El amor vuelve adictos a todos
Capítulo 3 No te dejes tragar por las emociones
Capítulo 4 Todos estaremos un poco locos
Capítulo 5 Somos "la multitud"
Capítulo 6 Esas Inducciones Misteriosas y Misteriosas
Capítulo 7 ¿Qué piensa la gente?
Capítulo ocho Todos somos psicólogos
Datos de catalogación en publicación (CIP)
La psicología del autoconocimiento: ¿por qué pensamos y actuamos de esa manera? / Editado por One
Psychology.—Beijing: CITIC Publishing House, 2015.4
ISBN 978–7–5086–5087–6
I. De… II.①Uno… III.①Psicología – lectura popular IV.①B84–49
Núcleos de datos del CIP de la biblioteca de la edición de China (2015) No. 056719
La psicología del autoconocimiento: ¿por qué pensamos de esta manera y hacemos aquello?
Editado por: One Psychology
Planificación y Promoción: China CITIC Press
Editor: CITIC Publishing Group Co., Ltd.
(Torre 2, Edificio Fusheng, No. 4, Calle Huixin Este, Distrito Chaoyang, Beijing, 100029)
(Grupo Editorial CITIC)

Sitio web oficial de la Editorial CITIC: http://www.publish.citic.com/

Weibo oficial: http://weibo.com/citicpub
Se pueden encontrar más libros buenos en la aplicación CITIC Feishu: http://m.feishu8.com (plataforma de venta directa
de libros electrónicos de CITIC)
Tabla de contenido
Prefacio El que conoce a los demás es sabio, y el que se conoce a sí mismo
es sabio
dedicación
Capítulo 1 Comportamiento extraño en la vida cotidiana
Capítulo 2 El amor vuelve adictos a todos
Capítulo 3 No te dejes tragar por las emociones
Capítulo 4 Todos estaremos un poco locos
Capítulo 5 Somos "la multitud"
Capítulo 6 Esas Inducciones Misteriosas y Misteriosas
Capítulo 7 ¿Qué piensa la gente?
Capítulo ocho Todos somos psicólogos

La psicología del autoconocimiento: ¿por

qué pensamos y actuamos de esa manera?
 una mente

Editorial CITIC

preámbulo
Apreciando a un sabio, conociendo a los que están fuera
El libro "Psicología del Autoconocimiento" producido por One Psychology está a punto de salir.
¡Me siento muy honrado de haber sido invitado a escribir el prefacio de este libro por
casualidad!
La escritura de este libro se originó a partir de un plan llamado "Punching Learning" de One
Psychology. Este proyecto tiene como objetivo transformar el conocimiento psicológico oscuro
en sentido común psicológico aceptable para el público en general, ¡lo cual es de gran
importancia! Desde su establecimiento en mayo de 2013, esta columna ha existido durante casi
dos años. Ha reunido a psicólogos profesionales de todos los ámbitos de la vida para escribir
aquí, y ha creado uno tras otro maravillosos artículos de ciencia psicológica, con un volumen de
lectura acumulado de casi un millón.
¡Respeto profundamente este tipo de entusiasmo y dedicación a la psicología!
Al leer los 78 artículos seleccionados en el libro uno por uno, vi que cada una de las teorías
psicológicas clásicas y los temas psicológicos que preocupan ampliamente al público se
expresan en un lenguaje vívido pero fácil de entender. Por ejemplo, "¿Por qué el primer amor
es inolvidable?", "¿Qué está pasando con la prensa fantasma?", "Todo el mundo puede ser
hipnotizado". etc. El tema de este libro no solo es muy interesante y práctico, sino que lo que es
más valioso es que todos estos escritores psicológicos profesionales tienen la capacidad de
escribir de manera brillante, haciendo que el conocimiento psicológico original, aburrido,
misterioso y extraño cobre vida en el papel y se convierta en un tipo de La "ciencia popular" a
la que la gente está dispuesta a acercarse hace que ya no sea una charla vacía para conocerse a
uno mismo desde el "corazón".
En aquel entonces, cuando el profesor Seligman, el fundador de la psicología positiva, se
desempeñó como presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología de 1998 a 2000,
propuso dos objetivos para el desarrollo de la psicología en el siglo XXI: hacer que la psicología
sea positiva, hacer que la psicología sea popular. One Psychology ha estado haciendo estas dos
cosas a lo largo de los años.
Apreciando a un sabio, conociendo a los que salen. Aunque es un dicho antiguo, nunca ha sido
un asunto sencillo.
En mis treinta años de trato con la psicología, innumerables clientes se han encontrado con
varios problemas, grandes o pequeños, en el proceso de comprenderse a sí mismos.
Comportamientos extraños, trastornos emocionales, enredos amorosos, etc., estas trampas
problemáticas que han estado perturbando constantemente a las personas durante el viaje, de
hecho, hay un "mecanismo psicológico" escondido detrás de ellas. Comprender los principios
de funcionamiento de estos "órganos psicológicos" nos permitirá enfrentar varios "problemas
psicológicos" en la vida con más calma, adaptarnos y disfrutar de una vida llena de diversión
desde el "corazón". Entonces, ¿cómo podemos entender un "mecanismo psicológico" tan
complejo de una manera simple y popular?
Esto es lo que hace que este libro sea tan emocionante.
En otras palabras, es precisamente por la cuidadosa escultura de tantos psicólogos y el
cuidadoso funcionamiento del equipo de One Psychology que nacen estas obras maestras que
atraen el "corazón" de las personas. ¡Es también en la dedicación de este grupo de personas
psicológicas de ideas afines que surgió un libro sincero que reúne la sabiduría y el sudor de
todas las personas!
Pensando en cuando conocí a Yi Psychology hace tres años, eran solo un grupo de jóvenes con
el sueño de "dejar que la gente común ame la psicología". Después de tres años de experiencia y
lucha, han ganado el apoyo entusiasta de 8 millones de seguidores fieles y han logrado
beneficiar a 170.000 fanáticos amantes de la psicología en el sitio web de One Psychology todos
los días. No solo me sorprenden sus impresionantes logros, sino que también admiro el espíritu
de innovación continua de One Psychology.
Aquí deseo el éxito de ventas de "Psicología del autoconocimiento", y también deseo que One
Psychology sea cada vez mejor, para que más personas puedan entender la psicología y más
personas perspicaces puedan unirse a este interesante y próspero ¡Ven al círculo psicológico!
Es por secuencia.

Primavera 2015 en Hong Kong

El autoconocimiento es romper las ilusiones, las ilusiones y la resistencia al mundo exterior

debido al miedo, y darte un cuchillo suave de una manera suave y firme, para curarte a ti
mismo. Tal vez no puedas asumir la responsabilidad de caerte, pero puedes asumir la
responsabilidad de tratar de levantarte.
—— Hu Shenzhen

Capítulo uno
Comportamiento extraño en la vida cotidiana.

¿Será menos dolorosa la inyección de la enfermera bonita?

li yajun
Si un día, por desgracia, te enfermas y vas al hospital a ponerte una inyección, y la persona que
te la pone es una enfermera muy guapa, ¿sentirás menos dolor en ese momento?
No mires a la linda y linda enfermera interpretada por Li Xiaolu en la serie de televisión, ¡pero
es cuidadosa y amable en el trabajo! ¿Qué, dices que en realidad es una loca? ¿Echas de menos
la inyección y haces que el paciente grite de dolor? Bueno... En realidad quieres decir que no es
lo suficientemente bonita, ¿así que duele? Bueno, echemos un vistazo más de cerca: lo que hace
que la gente se sienta de esta manera.
efecto aureola
El efecto halo, también conocido como efecto halo, es una impresión subjetiva generalizada o
parcial formada en la percepción interpersonal. Fue propuesto por primera vez por el famoso
psicólogo estadounidense Edward Thorndike en la década de 1920.
El efecto halo se refleja ampliamente en nuestras vidas. Los investigadores hicieron un
experimento para esto. Pidieron al mismo grupo de sujetos que miraran dos fotos al mismo
tiempo, una foto era una mujer hermosa y la otra foto era una mujer relativamente menos
hermosa. Todos fueron encarcelados y se les preguntó cómo se sentían. La mayoría de los
sujetos creía que las mujeres hermosas solo fueron enviadas a prisión por un paso en falso
momentáneo, mientras que las mujeres menos hermosas fueron enviadas a prisión por mal
comportamiento y lo merecían.
Las personas tendrán puntos de vista tan diferentes en función de su belleza y fealdad. La
mayoría de la gente pensará que las mujeres hermosas son amables, virtuosas y se comportan
bien, mientras que las mujeres feas son agresivas, groseras y se portan mal. Se puede ver que el
efecto halo es en realidad Todavía es común en la vida. Las personas hermosas tendrán más
conveniencia para estudiar y buscar trabajo que la gente común. La gente generalmente piensa
que las personas hermosas también tendrán una gran capacidad de trabajo. Esto se ve afectado
por el efecto halo, pero a veces la situación real puede no ser el caso.
Al enfrentarse a una hermosa enfermera, muchas personas se sentirán atraídas por su hermosa
aura, lo que afecta la evaluación de otros aspectos, por lo que piensan que sus inyecciones son
suaves y no causarán ningún dolor.
fuerte efecto placebo
El fenómeno de que los pacientes toman o reciben medicamentos o tratamientos que en
realidad no tienen efectos farmacológicos ni efectos secundarios, y su condición mejora, se
denomina efecto placebo. Pero históricamente se ha debatido qué tan efectivo es un placebo y
cuánto contribuye al tratamiento. Algunas personas dicen que puede mejorar la eficacia en un
80% en el tratamiento de la depresión mental, pero no hay evidencia confiable para otras
enfermedades. Este efecto placebo también se utiliza en psicoterapia, lo que permite a los
pacientes tomar un "fármaco" sin efectos secundarios, a fin de aliviar la condición. De hecho, el
principio de la oración popular y la adivinación también se basa en este principio. Se dice que
darle un poco de "agua sagrada" y "píldoras" puede prolongar su vida y mantenerlo sano y
salvo. Esto se debe a que estos objetos les dan un gran consuelo y son el sustento de sus
corazones, están convencidos de que estas cosas son efectivas y creen que existen, pero en
esencia pueden ser algún jarabe o agua salada.
Vale la pena mencionar que los placebos solo son efectivos para algunas personas. La razón por
la que las bellas enfermeras pueden aliviar el dolor El efecto de esto es simplemente porque las
personas consideran a las enfermeras hermosas como placebos, viéndolas agradables a la vista
y de buen humor, naturalmente olvidan el dolor. Pero también hay algunas personas que no
creen en el efecto de los placebos, no depositan sus esperanzas en cosas externas y solo creen
en sus propios juicios. En este caso, las bellas enfermeras no podrán desempeñar el papel de los
placebos.
Efecto sugerente impredecible
El efecto de la insinuación se refiere al uso de métodos indirectos implícitos y abstractos para
influir en la psicología y el comportamiento de las personas bajo la condición de no
confrontación, para inducir a las personas a actuar de cierta manera o aceptar ciertas opiniones
y hacerles pensar. El comportamiento es en línea con el objetivo esperado por el hinter.
De hecho, todos en la vida a menudo insinúan, a veces son sugerencias propias, a veces
insinúan a otros y, a veces, aceptan insinuaciones de otros. La hipnosis psicológica es
esencialmente una sugerencia. El hipnotizador guía a la persona hipnotizada a un estado
abierto de subconsciencia a través del lenguaje e implanta el concepto que puede ayudar a la
persona hipnotizada a lograr cambios en su mente subconsciente, para ayudar a la persona
hipnotizada. El propósito de cambiar hábitos de conducta y resolución de problemas
psicológicos.
El efecto sugestión también se puede aplicar al entrenamiento de atletas, el entrenador sugiere
que los atletas deben creer en sus habilidades y rendir normalmente, los atletas también
aceptan la sugerencia del entrenador y obtienen buenos resultados. Un amigo me dijo una vez
que cuando la empresa tenía un análisis de sangre, él elegiría a esos médicos de buen corazón
para hacer fila, y esos médicos que parecían feroces a primera vista, no iría allí incluso si no
hubiera nadie en la fila. Pensó, mira, los médicos con los que es fácil llevarse bien parecen ser
más amables cuando dan agujas.
El resultado del efecto de sugestión es impredecible y puede desarrollarse en una dirección
positiva o negativa. Si la gente se dice a sí misma en secreto que una hermosa enfermera será
más suave al insertar agujas, y los movimientos serán más ligeros y, naturalmente, el dolor será
menor. Pero también puede haber una dualidad en la implicación. Si creo firmemente que las
enfermeras hermosas no son tan serias en el proceso de los ejercicios prácticos porque son más
hermosas, sus habilidades no son hábiles y no son tan buenas como algunas enfermeras de
aspecto común pero trabajadoras, entonces tal vez cuando vea una hermosa enfermera,
Inmediatamente sentí miedo en mi corazón, y el dolor era un poco más pesado que antes.
El dolor varía de persona a persona.
El dolor es la sensación que produce el organismo ante estímulos nocivos, es el sistema de
alerta interno del organismo, que puede provocar reacciones defensivas, tiene un efecto
protector y tiene un significado biológico importante. Sin embargo, el dolor intenso puede
causar trastornos de las funciones fisiológicas del cuerpo e incluso shock.
Hay grandes diferencias individuales en la percepción del dolor de las personas o en la
respuesta al dolor Algunas personas tienen poca sensibilidad al dolor y pueden soportar un
dolor que la gente común no puede soportar. Por ejemplo, un bebé recién nacido no tendrá
ninguna reacción desagradable aunque esté sangrando por un pinchazo de aguja (informe de
Getzmir). Algunas personas tienen una mayor sensibilidad al dolor y sienten un dolor extremo
cuando se les da palmaditas suaves.
Si solo lo analizamos desde la perspectiva de la percepción del dolor, si la enfermera es
hermosa o no es tan importante. No tengo miedo al dolor, así que naturalmente no siento dolor.
Si tengo miedo al dolor, incluso si es es una hermosa hermana enfermera, todavía gritaré de
dolor.
De esta manera, si usted es miembro de la Asociación de Fisiognomía, cree en el efecto de los
placebos, es muy susceptible a las sugestiones y no le teme al dolor, entonces una hermosa
enfermera lo hará ignorar el dolor causado por las inyecciones. Pero si eres una persona que no
juzga a las personas por su apariencia, no cree en los placebos, no es fácil de aceptar las
indirectas y tiene un dolor muy evidente, como yo, entonces no importa cuán hermosa sea la
enfermera, es inútil, que lo haga una enfermera de primera.
revisión de aprendizaje
1. El efecto halo es un efecto común en la percepción interpersonal, que aparece
ampliamente en nuestras vidas.
2. La eficacia del placebo no está clara y solo funciona para algunas personas.
3. El resultado del efecto de sugestión es dual, puede desarrollarse en una dirección
positiva o en una dirección negativa.
4. Existen grandes diferencias individuales en la percepción del dolor.Para diferentes
personas, diferentes grados de experiencia del dolor.
¿Por qué te gusta exponer las malas heridas?
Liang Guoqing
En la vida, muchas personas tienen la costumbre de descubrir heridas: incluso si saben que
abrir la herida antes de que la costra esté completamente curada puede causar "daño
secundario", todavía no pueden evitarlo, y no se dan por vencidos incluso si ellos sangran ¿Por
qué diablos vivimos en tal "dolor de huevo"?
Rumores: ¿Es esto un trastorno obsesivo-compulsivo?
Tal vez al ver este título, tu primera reacción sea un trastorno obsesivo-compulsivo. El
trastorno obsesivo-compulsivo es una neurosis con obsesiones repetidas y persistentes o
acciones compulsivas como síntoma principal. ¿Hasta qué punto se considera trastorno
obsesivo-compulsivo? ¿Sangrando y todavía va a exponer? Eso no es contar. Para ser extremo,
después de exponer uno, luego exponer el segundo y el tercero... Si no exfolias, no estarás
satisfecho. Si no hay herida, crea una herida o encuentra la herida de otra persona y exfolia de
nuevo. La sangre puede No los detenga, lo que indudablemente afectará la cicatrización de la
herida. Por supuesto, también sentirán dolor (si no dolor, puede ser a nivel de psicosis) por su
comportamiento. Pero debemos darnos cuenta de que este pequeño hábito de la vida diaria, A
lo sumo, es una tendencia compulsiva, y después de que termina la exposición, es cómodo.
No es un trastorno obsesivo-compulsivo, ¿es eso autoabuso?
Sólo desde el punto de vista conductual, descubrir la herida que no ha cicatrizado parece
cumplir con las características de la conducta autodestructiva: tomarse a uno mismo como
blanco de ataques y abusos, y hacerse daño.
Pero desde un punto de vista de la motivación psicológica más profunda, esto no es
necesariamente auto-abuso. Freud cree que el abuso de uno mismo es un fenómeno en el que el
instinto de muerte se invierte en sí mismo después de que se frustra la liberación externa del
instinto de muerte. El hombre tiene dos instintos, uno es el instinto de vida y el otro es el
instinto de muerte. El instinto de muerte es una energía agresiva destructiva, que se manifiesta
externamente como guerra, dominación y abuso de los demás. Si se siente frustrado al liberar
esta energía externamente, como sentirse oprimido o intimidado e incapaz de resistir, es fácil
liberar la agresividad acumulada. sobre sí mismo.
Erich Fromm, psicoanalista humanista, también analizó el fenómeno del auto-abuso en el libro
"El Arte del Amor". Creía que el auto-abuso es un medio para combatir la soledad y la
insignificancia. A través del comportamiento masoquista, el individuo, por un lado, intenta
aniquilar el ego (psicológico) y lograr la insignificancia completa; Glorioso y poderoso.
Aunque los dos psicólogos tienen puntos de vista diferentes, ambos explican una cosa: hay
motivos psicológicos profundos detrás de los comportamientos de autoagresión.
Entonces, ¿existe una motivación psicológica tan profunda detrás de descubrir la herida sin
cicatrizar? De hecho, no es así, solemos exponer aquellas heridas que no son buenas, como
mucho queremos perseguir una experiencia dolorosa. ¿Por qué perseguir? Porque es
demasiado inactivo: es mejor sentir dolor que no sentirlo. La privación sensorial puede ser
devastadora para las personas.
En 1954, los psicólogos de la Universidad McGill en Canadá realizaron por primera vez una
prueba de privación sensorial: en la prueba, los sentidos de la vista, el oído y el tacto de los
sujetos estaban muy privados, y varios órganos sensoriales no podían recibir ninguna señal de
estímulo externo. los sujetos experimentaron delirios, alucinaciones, falta de atención y retraso
en el pensamiento. Contundente, nerviosismo, ansiedad, miedo y otros fenómenos psicológicos
patológicos.
Entonces, ¿por qué nos gusta exponer heridas que aún no han sanado?
El picor es insoportable, ahhh...
Desde un punto de vista fisiológico, sin darnos cuenta nos rascamos la costra porque sentimos
comezón. ¿Por qué pica? En primer lugar, la piel está compuesta de epidermis, dermis y tejido
subcutáneo, y la herida que formará una costra en realidad lesionó la dermis más profunda.
Cuando la dermis se lesiona, el tejido conectivo se reparará para formar una nueva granulación.
El tejido conectivo está compuesto por varias células, como células sanguíneas y células
nerviosas y matriz intercelular. El punto es que los densos vasos sanguíneos recién formados se
llenarán con las mismas células nerviosas recién formadas más sensibles, y las células
nerviosas recibirán una estimulación pequeña y densa (como si te raspara la hierba de cola de
perro), por lo que inconscientemente te rascas la herida con tus manos, cubriendo el picor con
dolor.
 Figura / hecho a sí mismo por el autor
comportamiento de aseo
Si lo piensa detenidamente, descubrirá que se toca el cabello, la cara y el cuerpo de vez en
cuando.Este comportamiento no se debe simplemente a que está demasiado inactivo. De hecho,
comportamientos como acariciar existen en simios, pájaros y otros animales. Los animales
están en contacto constante con un entorno lleno de materiales, por lo que desarrollan
movimientos relajantes para mantener limpios sus cuerpos, un comportamiento de aseo
compartido por los animales.
Los humanos no tenemos pelo denso por todo el cuerpo, pero estas experiencias de nuestros
antepasados también se han heredado. Cuando vemos o tocamos el cuerpo, la herida negra y
dura pondrá a prueba nuestro hábito de acicalamiento. Por tal "cuerpo extraño", nos sentimos
nerviosos e infelices, y esperamos "erradicarlo" lo antes posible. Entonces, despegando un
poco, se erradicarán algunos "objetos extraños", y la mente se relajará un poco, y luego un poco
más, y nos relajaremos un poco. Esperamos experimentar esta sensación de relajación
constantemente, por lo que seguimos despegando, Incluso con un poco de lecciones de sangre a
cambio de este placer.
Consejos: Las chicas que aman la belleza deben tratar de evitar rascarse durante el período de
cicatrización de heridas, ya que esto estimulará la expansión de los capilares locales, lo que
resultará en la proliferación de tejido de granulación y la formación de cicatrices.
revisión de aprendizaje
1. Expondremos las heridas que no han cicatrizado, esto es como mucho una tendencia
compulsiva, no un trastorno obsesivo-compulsivo, tampoco es una tendencia al
auto-maltrato, como mucho estamos persiguiendo una experiencia dolorosa (eres tan
aburrido ).
2. Debido a que pica, se quita y la picazón se reemplaza por dolor.
3. Abrir heridas es un comportamiento de aseo que los humanos han conservado en la
evolución.
¿Por qué eres tan "regular" en el ascensor?
Li Feiyang
Alguien estaba desayunando, alguien estaba charlando y alguien estaba hablando por teléfono,
pero en el momento en que entraron en el ascensor, la persona que desayunaba dejó de hablar,
el parlanchín contuvo la voz y la persona que llamó también colgó, en lugar de mirar hacia
abajo. teléfono, solo mirando hacia el techo, todos acordaron tácitamente respirar con cuidado
y trataron de evitar tocar a otros en este espacio lleno de gente. No podemos evitar
preguntarnos, ¿por qué el ascensor es tan mágico?
Visualización de la distancia psicológica
La distancia psicológica se refiere a la "vigilancia" psicológica de cada persona. Es un espacio de
defensa psicológica en forma de huevo formado por la expansión egocéntrica hacia el entorno.
Una vez que otras personas invaden, provocará reacciones psicológicas de tensión, vigilancia y
resistencia.
La manifestación concreta de la distancia psicológica es la distancia física. La mayoría de las
personas en el ascensor son extraños. Junto con el espacio limitado, todos están dentro del
rango de advertencia de los demás. Obviamente, tal distancia es extremadamente incómoda
para los extraños. Cómodo, para sentirse lo más cómodo posible, en el ascensor, las personas
no necesitan comunicarse a través de palabras, pueden cooperar entre sí para mantener la
distancia con los demás.
Según una investigación relevante, las posiciones de las diferentes personas en el ascensor son
básicamente consistentes con los puntos de los dados, como si se tratara de una "regla"
convencional, también conocida como el efecto de la posición del ascensor, y también es la
forma óptima de maximizar la distancia. , como se muestra en la siguiente figura.
presión de grupo
La presión grupal se refiere a una presión psicológica invisible que sienten los miembros
cuando necesitan acatar las opiniones o normas del grupo para mantener su relación con el
grupo cuando sus pensamientos o comportamientos entran en conflicto con las opiniones o
normas del grupo. aceptado o aprobado por el grupo.
El malestar causado por la distancia psicológica hace que las personas tiendan a guardar
silencio manteniendo una distancia física con los demás, cuando la mayoría de las personas
optan por responder en silencio, si alguien habla o hace ruidos anormales, despertará el
disgusto de los demás. las "reglas" con presión de grupo invisible.
La siguiente imagen es una captura de pantalla de una prueba de ascensor. En la primera
imagen, varios miembros del personal de prueba estaban de espaldas a la puerta del ascensor.
Una persona desinformada entró en el ascensor y se paró de cara a la puerta del ascensor
habitualmente. Sin embargo, en la segunda imagen, encontró que este La persona
desinformada también se dio la vuelta. Esto bien demuestra que bajo la presión del grupo,
tendemos a comportarnos de la misma manera que el grupo, lo que también puede
considerarse conformidad, y es en base a esto que se forma la atmósfera silenciosa y depresiva
en el ascensor.
 Figura/captura de pantalla del video del experimento del ascensor extranjero
transferencia de presión
El espacio pequeño y cerrado y la atmósfera silenciosa inevitablemente harán que las personas
se sientan deprimidas, y la vista de los demás hará que las personas se sientan incómodas.Por
lo tanto, muchas personas permanecerán en el tablero de exhibición en el piso.Por un lado,
puede evitar la ojos de los demás. La vergüenza del contacto, por otro lado, también puede
satisfacer la expectativa de auto-escape. Con el cambio gradual del número de pisos, podemos
esperar que nos estemos moviendo hacia la "liberación", que puede aliviar efectivamente la
ansiedad causada por la situación del ascensor.
Con el desarrollo de la tecnología moderna y la popularización de los teléfonos inteligentes, las
personas escuchan cada vez más música y miran teléfonos móviles, se colocan en su propio
espacio independiente y transmiten su propia información de esta manera, "aunque confiamos
en cerca, pero usted eres tú y yo soy yo, déjame en paz". Esto también puede ser un retrato de
la indiferencia y la soledad de la gente moderna.
revisión de aprendizaje
1. La distancia psicológica se refiere a la "vigilancia" psicológica de cada persona. Es un
espacio de defensa psicológica en forma de huevo que se forma al expandirse alrededor de
uno mismo como centro.
2. La presión del grupo invisible obligará a las minorías a obedecer las "reglas".
3. Con el fin de aliviar el estrés provocado por la situación, las personas inconscientemente
mantendrán sus ojos en el panel de visualización del piso o en el teléfono móvil personal.
¿Despertar como toda una vida?
Li Feiyang
¿Alguna vez has experimentado tal impotencia? Bajo el sol de la mañana, te despiertas en
trance, pensando que todavía estás en el dormitorio de la universidad donde estabas luchando
por si ir a clase en esos años, hasta que el traje colgado junto a la cama te devuelve a la realidad.
mundo. Has estado trabajando durante años, pero despertarte en trance es tan irreal y tan
bueno.
No podemos evitar preguntarnos, ¿por qué siempre sucede esto cuando nos despertamos?
¿Está todavía en un sueño, o es la confusión de recuerdos pasados y presentes? Exploremos
juntos la verdad detrás de esto.
del sueño
Presumiblemente, su primera reacción será, ¿porque está soñando? Para entender los sueños,
tenemos que empezar con el sueño. En pocas palabras, el sueño se puede dividir en dos ciclos
de REM (movimiento ocular rápido) y no REM, que se realizan alternativamente cada noche. La
base para distinguir los dos radica en los diferentes grados de actividad de las ondas
cerebrales. El nivel de actividad interna La actividad de las ondas cerebrales es similar a la de la
vigilia, por lo que los sueños ocurren durante el ciclo REM.
Entonces, ¿por qué la gente sueña? De acuerdo con la hipótesis de activación-síntesis, los
sueños son el intento del cerebro de racionalizar información fragmentada y distorsionada. El
material para la racionalización proviene de tu experiencia diaria, no importa lo absurdo que
sea el sueño, no se puede separar del alcance de tu memoria, la expresión más intuitiva es el
sueño de la experiencia de la vida pasada. La película "Origen" nos hizo darnos cuenta de que
los tres años en el sueño pueden ser solo un momento en la realidad. No tenemos forma de
verificar si esto es correcto, pero en lo que respecta a la percepción individual, parece ser el
caso. Algunos sueños son tan reales y tan largos que nuestro cerebro se ha acostumbrado al
pensamiento y la percepción en el sueño, y todavía no podemos escapar del momento en que
nos despertamos, por lo que tendremos la experiencia de entrelazar el tiempo en un instante.
experiencia hipnótica
Si este tipo de experiencia se llama la continuación del sueño, me temo que muchas personas
no estarán de acuerdo con eso, y su base es que saben que están despiertos, claros y claros, y
quiero enfatizar que esto es "conciencia". ".
Una de las razones por las que hablamos de hipnosis es que no podemos evitar la mente
subconsciente para obtener información sobre la mente consciente. La relación entre la
conciencia y la subconsciencia, en términos simples, es que la subconsciencia determina qué
contenido ingresa a la conciencia, y el propósito de la hipnosis es acercarse a la subconsciencia.
Hay mucho conocimiento sobre la hipnosis, pero de lo que quiero hablar aquí es de la
experiencia al final de la hipnosis. Algunas personas han visto actuaciones de hipnosis y les
parece sorprendente, pero la mayoría de las personas nunca han experimentado la
hipnosis.¿Qué tal la experiencia al final de la hipnosis? ¿Es esto realmente cierto? Intente
recordar, ¿alguna vez miró por la ventana del autobús y perdió la cabeza hasta que informó el
nombre de una determinada estación? Durante este período, puede variar desde unos pocos
minutos hasta media hora, pero no recuerdas lo que viste o pensaste en absoluto. Esto es en
realidad hipnosis, un tipo de autohipnosis. Piénsalo de nuevo, ¿es el momento en que te
despiertas repentinamente al informar el nombre de cierta estación, es similar a la experiencia
en la mañana que parece estar a un mundo de distancia?
Pensamos en el estado de hipnosis como un estado subconsciente, que es muy similar a soñar.
Durante la hipnosis, si el hipnotizador impone la sugerencia de "recordar", el visitante puede
recordar las cosas durante el proceso de hipnosis y la respuesta a la hipnosis. De lo contrario,
no lo recordarás, al igual que cuando duermes, si no te recuerdas deliberadamente que lo
recuerdes, te resultará difícil recordar la escena de tu sueño. Por lo tanto, se puede suponer que
la mente subconsciente está a cargo en estos estados, y el proceso de despertar es el proceso en
el que la mente subconsciente devuelve el control del cerebro a la mente consciente Las
experiencias comunes proporcionan la base temporal.
Memoria crítica vs escape de la realidad
Este tipo de experiencia no es especial, la mayoría de las personas lo han experimentado, pero
la experiencia de todos es especial, algunas personas regresan a la infancia, otras regresan a la
universidad, algunas son un dulce primer amor, algunas son recuerdos de pesadilla, algunas
personas lloran, algunas ríen... Lo único en común es que todos esos son recuerdos que están
profundamente grabados en tu mente, también los llamamos recuerdos clave.
Pero este tipo de situación no ocurre con frecuencia, y la experiencia de "volver al sueño"
siempre se da en una determinada situación realista, que llamamos escape de la realidad o
transferencia de estrés. Por ejemplo, si está luchando por comprar una casa o un automóvil, es
probable que esté soñando con una infancia sin preocupaciones o una universidad sin ley,
porque en esos momentos no tiene que pensar en la casa o el automóvil. , y el foco está en su
clave ¿Dónde está el punto de memoria?
Por lo tanto, si hay factores psicógenos en la experiencia de despertar como en otro mundo, es
la transferencia y escape de la presión de la realidad, al igual que la lógica del pensamiento de
"no puedes evitarlo si no puedes vencer". ¿él?" Al soñar, para liberar temporalmente al cerebro
de la presión de la realidad, el subconsciente extrae esos fragmentos hermosos y libres de
estrés en la memoria, permitiendo que el cerebro durmiente se refugie y recupere en el
"Xanadú".
Lo más bonito son los recuerdos, y lo más loco es volver al pasado. Todo el mundo dice que lo
dejes ir y lo enfrentes, pero no saben que es demasiado difícil dejarlo ir, y es demasiado amargo
enfrentarlo. Incluso si no es verdad, todavía se siente hermoso en una mañana así.
Date un tiempo para recordar esos recuerdos profundamente arraigados, un minuto o diez
minutos, cuando se acabe el tiempo, abre la ventana, estírate, toma una gran bocanada de aire
fresco, sonríe al sol y luego comienza el día. .
revisión de aprendizaje
1. La hipótesis de activación-integración sostiene que los sueños son un proceso en el que
el cerebro trata de racionalizar información fragmentada y distorsionada.
2. La experiencia de la madrugada parece estar a un mundo de distancia, puede ser la
continuación del sueño.
3. Hay una pequeña brecha entre el subconsciente y el consciente en el intercambio de
"control", que proporciona una base de tiempo para la experiencia de ser como un mundo
aparte.
4. El factor psicógeno radica en la transferencia y huida de la presión de la realidad, y el
origen del retorno onírico radica en los puntos clave de la memoria.
Referencias
"Psicología biológica (décima edición)", por James Carratt, People's Posts and
Telecommunications Press, agosto de 2011.
¿Por qué se me pone la piel de gallina cuando escucho música?
li yeming
¿Sacudes la cabeza involuntariamente al ritmo cuando escuchas tu música favorita? Si la letra
le resulta familiar, ¿tarareará o incluso bailará? Pero aparte de eso, ¿alguna vez has notado que
a veces tu delicada piel no puede evitar que se le ponga la piel de gallina? ¿Por llevar menos?
No te lleves la ropa, no es por el frío.
¿Cómo nos pone la piel de gallina la música?
Jaak Panksepp, neurobiólogo de la Universidad Estatal de Bowling Green, a menudo observa en
su investigación que a los estudiantes universitarios se les pone la piel de gallina y, en algunos
casos, les dan escalofríos cuando escuchan música. Por supuesto, Yake no bajaría en secreto la
temperatura del aire acondicionado para sacar una conclusión de la investigación. Entonces,
¿es la vibración mecánica de las ondas de sonido de la música lo que hizo que la temperatura de
la habitación bajara? jeje.
De hecho, es la experiencia emocional que nos brinda la música lo que nos pone la piel de
gallina. aunque la música no Deje que el espacio se enfríe, pero puede evocar recuerdos lejanos
en lo profundo de nuestro cerebro a través de la melodía y la letra, y resonar fuertemente con
nuestras emociones internas. Y estas experiencias emocionales se transmitirán a través de los
nervios a un pequeño bulto importante en el cerebro: el hipotálamo.
El hipotálamo es responsable de mantener el equilibrio de la temperatura corporal, la ingesta
de alimentos, el agua y el azúcar en la sangre. Cuando la experiencia emocional que trae la
música se transmite al hipotálamo, regulará la secreción de hormonas en el cuerpo, lo que hará
que los músculos erectores del pelo debajo del vello del cuerpo humano tiren de la piel con
tensión, de modo que habrá piel de gallina. (debido al impacto visual de la piel de gallina)
Demasiada fuerza, imagínate por ti mismo).
Hasta ahora, hemos podido comprender con precisión que la experiencia emocional que trae la
música ha provocado algunos cambios en nuestros cuerpos, pero ¿por qué se pone la piel de
gallina?
Pasado y presente de la piel de gallina
¿De dónde viene la piel de gallina? Esto comienza hace mucho tiempo, cuando los seres
humanos no eran seres humanos, sino monos con pelo largo y liso por todo el cuerpo. El
término científico para la piel de gallina se llama reflejo de piloerección, que consiste en hacer
que el vello corporal se erice uno por uno. La función más básica del reflejo de piloerección es
hacer que el cabello del cuerpo se levante cuando hace frío, y el aire entre los cabellos formará
una capa protectora, que puede prevenir el frío y mantener el calor, y hacer que las personas se
sientan más calientes.
Además, al encontrarse con una crisis, el cuerpo hará una respuesta de estrés de lucha o huida,
en este momento, el majestuoso y erguido vello corporal puede hacer que el animal parezca
más grande, asustando al animal por su apariencia de caminar entre sí. Esto es muy evidente en
animales pequeños, como cachorros y gatitos en casa, cuando se enfrentan a amenazas, su
pelaje se eriza horriblemente.
Pero con la evolución de los seres humanos, aunque el vello corporal grueso ha desaparecido
hace mucho tiempo, nuestros genes aún conservan esta memoria antigua.Cuando la piel se
siente fría, o el cerebro siente tristeza, miedo, excitación o sexo Durante experiencias
emocionales fuertes como los orgasmos , los músculos arrector pili debajo de nuestros cabellos
seguirán las instrucciones del hipotálamo y tratarán de hacer que los vellos cortos y delgados
se levanten, aunque ya no puedan hacernos sentir Ponte más cálido o luce más grande.
De esta manera, la piel de gallina, como el coxis y las diminutas puntas de las orejas, son solo
restos de la evolución humana.
La piel de gallina de la música son respuestas emocionales
A estas alturas, deberíamos entender que la piel de gallina de la música es solo una respuesta a
nuestras emociones.
Cuando escuchamos "Es una pena que no seas tú, quédate conmigo hasta el final", la profunda
tristeza en nuestros corazones se conmovió, y los temblores se extendieron por todo nuestro
cuerpo, y apareció la piel de gallina en nuestros cuerpos; ¡Adelante! ¡Adelante! ¡Adelante!"
Cuando sonó en mis oídos, una sensación de orgullo surgió espontáneamente, la adrenalina se
secretó rápidamente, mi cuerpo estaba listo para cargar en cualquier momento, y la piel de
gallina se puso en mi cuerpo; el sonido agudo como un fantasma Gritaba como si un cristal
destrozado atravesara la pizarra, enviando escalofríos por nuestras espinas dorsales y
poniéndonos la piel de gallina.
revisión de aprendizaje
1. El término científico para la piel de gallina se llama reflejo de piloerección, y su propósito
original es protegerse del frío.
2. La experiencia emocional que provoca la música hace que nuestro cuerpo reaccione con
piel de gallina.
¿Conoces a los personajes que conoces después de leerlos durante mucho tiempo?
Zhou Yan Chun
Un día, pasaste a una página de letras, "El extraño en el futuro es el más querido de ayer".
Miraste ese "fulano de tal" durante mucho tiempo, y el pasado vino a tu mente. Gemiste y
frunciste los labios, "Los corazones de las personas son los más impredecibles".
Inesperadamente, no son solo los corazones de las personas los que son impredecibles. Las
palabras familiares se quedaron mirando durante mucho tiempo Incluso ahora, se ha
convertido en un extraño ¿Cuál es la razón de esto?
Saturación semántica: un breve golpe para el cerebro
¿Copiaste el nombre de tu enamorado en tu diario, pero al final no lo conocías?
Estos fenómenos son muy comunes en la vida. Ya en la década de 1960, algunos académicos
llevaron a cabo investigaciones relacionadas. Esto puede explicarse por la "saturación
semántica" en psicología, es decir, el cerebro producirá fatiga neuronal después de recibir la
misma estimulación continua. En términos simples, la misma parte del cerebro ha estado
trabajando duro y después de una operación de alta intensidad, rugió y llevó a cabo un "golpe"
de corta duración.
Cuando los ojos de una persona continúan recibiendo el estímulo de una palabra, el estímulo se
enviará continuamente a un lugar relativamente fijo en el cerebro, donde la actividad neuronal
del cerebro se inhibirá debido a la fatiga, formando un bloque de asociación. Debido a que la
actividad neuronal se reduce, el cerebro solo puede prestar atención a cierta parte de la
palabra, pero no puede reconocer la palabra como un todo. Entonces, sucedió algo maravilloso.
Primero estaremos confundidos acerca de la pronunciación de la palabra, luego perderemos la
capacidad de asociar el significado de la palabra y, finalmente, incluso "no sabemos" la palabra.
¿Cómo romper?
Imagina un burrito trabajador que ha estado moliendo alrededor de la misma piedra de molino,
día y noche, y dando vueltas es un mundo pequeño. No importa cuán joven, fuerte y guapo sea
el burrito, ¡no puede evitar que llegue el agotamiento!
La monotonía es realmente la mejor amiga de la fatiga.
En este momento, si fueras el maestro, ¿qué harías?
Sí, acaricia al burrito para apaciguarlo y déjalo descansar temporalmente, o toma algunas
zanahorias y colócalas frente a sus ojos para desviar su atención.
El cerebro cansado es en realidad el burrito que tira del molino. Como propietario, ahora sabes
cómo lidiar con sus pequeñas emociones, ¿verdad? ——Dale un descanso a tus ojos, o
muéstrale algo nuevo para desviar tu atención.
¿Solo sucede al leer caracteres chinos?
De hecho, este fenómeno es omnipresente en todos los aspectos de nuestras vidas, incluida la
visión, el oído, el olfato, el gusto, etc. Este fenómeno ocurre no solo en los caracteres chinos,
sino también en otros símbolos de texto como el inglés.Incluso cuando miramos a un conocido
o un lugar que ya conocemos desde hace mucho tiempo, nos sentiremos extraños.
¿Todo daño pero ningún beneficio?
Por supuesto que no, la estimulación continua reducirá la actividad neuronal del cerebro, pero
se suprimirán aquellas actividades que no deberían ser hiperactivas.
Por ejemplo, algunos académicos han descubierto que la saturación semántica puede inhibir la
ansiedad del habla. Para las personas que sufren de tartamudez, la repetición constante de
algunas palabras puede cansar los nervios del cerebro y también puede debilitar el estado de
ansiedad resultante.
revisión de aprendizaje
1. Este es un fenómeno de saturación semántica, donde el cerebro da un pequeño golpe
debido a la fatiga de la exposición constante a estímulos repetitivos.
2. En respuesta a este fenómeno, puede abandonar temporalmente el entorno relevante,
mirar otras cosas o cerrar los ojos y descansar un rato.
3. El fenómeno de la saturación semántica es muy común y existe en varios campos como
el chino, el inglés e incluso el oído y el olfato.
4. La saturación semántica puede aliviar la ansiedad causada por la sobreexcitación
nerviosa, como la tartamudez y la ansiedad del habla.
Referencias
1. ""Palabras desconocidas y familiares" es un fenómeno de saturación semántica", por Sun
Qian, Chen Jun, Xu Ke, publicado en "Chinese Journal of Social Sciences", Número 490, 19
de agosto de 2013.
¿El bostezo es contagioso?
sol xiao
Cuando ves una imagen de bostezos, ¿no puedes evitarlo? ¿Exclamaste en tu corazón: Dios mío,
estoy siendo hipnotizado?
No solo quiere bostezar cuando ve a otros bostezar, sino que puede bostezar sin saberlo
cuando escucha el sonido de un bostezo, ve la palabra bostezar o incluso solo piensa en la
escena del bostezo Ven. Desde este punto de vista, el bostezo es realmente contagioso, ¡y el
contagio no es pequeño!
¿Por qué bostezas?
El bostezo es una reacción instintiva del cuerpo humano, al igual que los latidos del corazón y
la respiración, no está controlado por la voluntad humana. Tiene un buen efecto protector en la
protección de las células cerebrales, aumentando el suministro de oxígeno de las células
cerebrales y mejorando la capacidad de estrés del cuerpo humano.
Heck de la Universidad de Maryland y Gallup de la Universidad de Princeton creen que
bostezar puede hacer que el seno maxilar Las paredes se expanden y contraen como un fuelle,
empujando el aire contra el cerebro, enfriándolo. El cerebro humano es extremadamente
sensible a la temperatura y debe mantenerse fresco para que funcione de manera efectiva.
Creen que cuando se mueve la mandíbula, las paredes de los senos paranasales se contraen y
los senos paranasales se ventilan.
A partir de 2007, Gallup comenzó a probar sus ideas en animales y personas (muchos animales
también bostezan). Por ejemplo, han implantado sensores en el cerebro de ratones para
detectar cambios antes, durante y después del bostezo. El equipo descubrió que la temperatura
del cerebro aumenta en preparación para un bostezo, luego comienza a enfriarse y finalmente
regresa rápidamente a las temperaturas previas al bostezo. Esto sugiere que el bostezo se
desencadena por el aumento de la temperatura del cerebro, y que el bostezo de hecho induce el
enfriamiento del cerebro.
Los fisiólogos Provin y Benninger de la Universidad de Maryland también han estudiado los
bostezos durante más de diez años. Descubrieron que los conductores que conducen de noche
bostezan con frecuencia, y los estudiantes que están leyendo y haciendo la tarea en serio
también bostezan repetidamente, pero pocas personas bostezan en la cama. Entonces, bostezar
es una respuesta que promueve la excitación corporal cuando las personas sienten que deben
permanecer despiertas. En este sentido, el bostezo es una respuesta auto-refrescante.
Entonces, ¿por qué el bostezo es contagioso y tan contagioso?
El contagio del bostezo es en realidad una imitación del bostezo
Muchos animales bostezan, incluidos gatos, perros, gorilas, hipopótamos e incluso peces, pero
el contagio del bostezo solo se ha encontrado en humanos, chimpancés, babuinos y perros. Los
neurobiólogos han descubierto que solo los vertebrados con una corteza cerebral bien
desarrollada tienen la capacidad de reconocer bostezos y bostezos, un comportamiento social
complejo que es responsable del departamento de "conciencia superior e inteligencia" del
cerebro.
En un área específica de nuestra corteza cerebral, acecha un tipo especial de célula nerviosa: la
neurona espejo (neurona espejo). Se activan cuando vemos o escuchamos una acción,
incitándonos a reflejar esa acción, como mirarnos en un espejo. Algunos amigos pueden decir,
no quería bostezar. Entonces puedes seguir leyendo.
Contagio de bostezos vinculado a la empatía
Muchos investigadores creen que la capacidad de contagiarse bostezando refleja la capacidad
de empatizar de una persona, es decir, la capacidad de comprender y empatizar con los
sentimientos de los demás. Investigadores de la Universidad de Leeds en el Reino Unido
realizaron un experimento en el que pidieron a estudiantes de psicología e ingeniería que
respondieran un cuestionario que investigaba la empatía. Antes de comenzar a responder el
papel, cada estudiante pasa 10 minutos casualmente en una habitación con un líder que
bosteza deliberadamente durante esos 10 minutos. Por último, según los resultados
estadísticos del vídeo, cuanto más fácil es que las personas se contagien bostezando, mejor será
la cumplimentación del cuestionario de empatía. Y los estudiantes de psicología se vieron
significativamente más afectados por los bostezos que los estudiantes de ingeniería, y
obtuvieron puntuaciones más altas en un cuestionario de habilidades de empatía.
Investigadores de la Universidad de Connecticut en los Estados Unidos contaron 120 niños
menores de 6 años y descubrieron que la mayoría de los niños no se infectarán con los bostezos
de otras personas hasta que tengan 4 años. Además, también estudiaron a más de 30 niños
autistas de 6 a 15 años y encontraron que, en comparación con los niños normales de la misma
edad, los niños autistas eran menos sensibles a la percepción de los bostezos de los demás. Por
lo tanto, es probable que las personas con poca comunicación y habilidades sociales sean
menos susceptibles a bostezar, porque no son buenas para ponerse en el lugar de otras
personas. Además, los estudios han encontrado que las personas que se ven menos afectadas
por los bostezos tienden a ser más racionales, firmes e incluso despiadadas, mientras que las
personas que se ven fácilmente afectadas por los bostezos son más sensibles y fáciles de
ganarse el favor de los demás.
En otro estudio relacionado, los científicos encontraron que las personas que están cerca unas
de otras tienen más probabilidades de ser contagiosas por bostezar. Científicos de la
Universidad de Pisa en Italia y el Instituto Italiano de Ciencia Cognitiva y Tecnología
recolectaron a más de 100 adultos de diferentes nacionalidades bostezando en situaciones
reales en Italia o Madagascar durante un año, y luego desarrollaron modelos estadísticos para
analizar la relación de los sujetos. a otras personas, nacionalidad de origen, sexo y bostezos. Se
encontró que la incidencia de contagio de bostezos fue mayor entre familiares, seguido de
amigos y finalmente entre conocidos y extraños. Esto también confirma nuevamente que el
bostezo contagioso es una forma de empatía: cuanto más estrecha es la relación, más fácil es
entender cómo se sienten otras personas cuando están estresadas, ansiosas, aburridas o
cansadas.
revisión de aprendizaje
1. El bostezo puede bajar la temperatura del cerebro, promover el despertar del cuerpo y
lograr un efecto refrescante.
2. Las neuronas espejo se activan cuando vemos o escuchamos una acción, lo que nos
impulsa a imitar la acción como si nos miráramos en un espejo. El contagio del bostezo es
en realidad una imitación del bostezo.
3. Estudios relevantes han demostrado que cuanto mejor es la capacidad de empatía, más
fácil es contagiarse bostezando. Cuanto más estrechamente relacionadas estén las
personas, más probabilidades hay de que se contagien por bostezar.
¿Ver dramas de ídolos hará que la gente sea estúpida?
sol xiao
Los tres artículos imprescindibles para las mujeres, además de los tacones altos y los
cosméticos, son probablemente dramas de ídolos. Sin embargo, un informe de investigación
reciente publicado en la revista "Media Psychology" señaló que si ves demasiados dramas de
ídolos, ¡la gente se volverá estúpida! Oh Dios, ¿es esto cierto? ¡Deja una salida para las mujeres!
¿Qué es un drama de ídolos?
Los dramas de ídolos son dramas de televisión con una pequeña cantidad de episodios
(generalmente menos de 30 episodios), una gran selección de artistas ídolos guapos, estilos y
disfraces que se ajustan a las tendencias sociales y delicados dramas de amor. Las escenas
principales están ambientadas en la televisión de moda moderna. dramas.es la principal
audiencia. El ritmo de este tipo de series de televisión suele ser relativamente lento y el
trasfondo social es relativamente simple. Por ejemplo, "Meteor Garden" fue una vez un clásico
en la mente de muchas personas.
Asimilación conductual: Los que se acercan al bermellón son rojos, los que se acercan a la tinta son negros
Hay un viejo dicho: si estás cerca del bermellón, serás rojo; si estás cerca de la tinta, serás
negro. Cuando estás profundamente inmerso en la trama de un drama de ídolos, sientes las
alegrías y las tristezas de los personajes del drama, y lloras y ríes con ellos, parece que también
te has transformado en los personajes del drama. El psicólogo Markus Eppeler de la
Universidad de Linz en Austria y otros descubrieron que después de ver televisión, películas o
incluso novelas durante un período de tiempo, el comportamiento y los métodos de
pensamiento de las personas se verán afectados, lo que tiende a ser coherente con la situación
de la película. El trasfondo social relativamente simple y el diálogo de "muerte cerebral" en los
dramas de ídolos afectarán sin saberlo la forma de pensar, el juicio y la lógica de la audiencia.
Este fenómeno se llama asimilación conductual.
Un estudio clásico de psicología social descubrió que la simple activación del concepto de
"viejo" en la mente de las personas ralentizaba su velocidad al caminar en el camino desde el
laboratorio hasta el ascensor. La asimilación conductual se produce no sólo en el ámbito de los
simples movimientos corporales, sino que también se extiende a la conducta intelectual. Otro
estudio descubrió que imaginar el comportamiento, el estilo de vida y los rasgos de
personalidad típicos de un "profesor" llevó a las personas a obtener una puntuación más alta en
una prueba de conocimientos generales en comparación con aquellos que imaginaban a una
"supermodelo". Ese estudio también encontró que después de leer un guión corto que
presentaba a un "pequeño gamberro tonto", las personas obtuvieron peores resultados en las
pruebas de conocimiento general que aquellos que leyeron material neutral.
Desde la perspectiva de la asimilación del comportamiento, después de ver docenas de
episodios de dramas de ídolos, los personajes del drama asimilarán el pensamiento y el
comportamiento de las personas. Si el protagonista resulta ser estúpido y estúpido, ¡da mucho
miedo pensar en eso!
Comparación de comportamiento: Dios es generalmente inalcanzable
De hecho, los psicólogos sociales han descubierto no solo la asimilación conductual, sino
también los efectos de contraste conductual. En el ejemplo mencionado anteriormente, las
personas que imaginaron al "profesor" obtuvieron puntajes más altos en la prueba de
conocimientos generales que aquellos que imaginaron a la "supermodelo", mientras que al
imaginar a Einstein, el "superprofesor", las puntuaciones se invirtieron más bajas.
Los investigadores creen que esto sucede porque los paradigmas específicos (como el de
Einstein) no solo desencadenan los estereotipos en la mente de las personas acerca de los
"profesores": inteligentes, sabios, sino que también incitan a las personas a juzgarse a sí
mismas. Compare con Einstein y luego llegue a la conclusión de que "No soy muy inteligente" o
incluso "Comparado con Einstein, soy realmente estúpido". Pero al considerar la imagen
general de los profesores, es más fácil para nosotros considerar lo que tenemos en común con
ellos, como haber ido a la universidad.
Por lo general, en los dramas de ídolos, si la heroína es estúpida y estúpida, entonces debe
haber un protagonista masculino divino o un protagonista masculino. Cuando admiramos a una
figura tan divina, ¿nos sentimos inferiores y aún más estúpidos?
Efecto de actualidad: los dramas de ídolos tienen un impacto a corto plazo en la inteligencia de las personas.
Al ver esto, ¿sientes miedo de los dramas de ídolos? ¿Qué deberían hacer aquellas personas a
las que les encanta ver dramas de ídolos? ¿Es tonto o no mirar? Hay un dicho en psicología
llamado efecto reciente, es decir, las personas se verán afectadas por los factores más cercanos
a ti. Después de ver un determinado tipo de serie de televisión durante un período de tiempo, el
tono de voz y la forma de pensar de los personajes de la obra se reflejarán en los espectadores.
Sin embargo, el tiempo de impacto es muy corto.Después de mirar durante un período de
tiempo, el espectador se recuperará naturalmente y no tendrá "muerte cerebral".
Sé inteligente o estúpido, depende de ti
De hecho, no significa que ver dramas de ídolos te volverá estúpido, depende de dónde se
enfoque la audiencia. Las audiencias de los dramas de ídolos son generalmente jóvenes con
mentes inmaduras, es más probable que sean adictos a ellos y su perspectiva de la vida, los
valores y el amor son más propensos a las desviaciones. Si se puede guiar correctamente y
centrarse en aspectos positivos como la amistad, los sueños, el coraje y el amor, los dramas de
ídolos también nos traerán un sentimiento cálido, ¡así que no hay necesidad de tener miedo!
revisión de aprendizaje
1. Asimilación conductual: Al acercarse a un determinado grupo, uno inconscientemente
adoptará los valores y la forma de pensar del grupo.
2. Comparación de comportamiento: ver a una persona inalcanzable te hace sentir aún más
estúpido en comparación.
3. Efecto de proximidad: las personas se ven influenciadas por los factores más cercanos a
usted.
¿Por qué tengo cada vez más sueño?
gong jian
Como dice el refrán: “La primavera tiene sueño, falta el otoño, el verano tiene sueño y el
invierno tiene sueño.” En los días de sueño durante todo el año, hay una pregunta que nos
envuelve: ¿por qué dormimos cada vez con más sueño?
un malentendido
Muchas personas atribuyen su incapacidad para dormir a un tiempo de sueño insuficiente, lo
que en realidad es un malentendido.
Hay tal experimento psicológico:
En 1977, Mulaney dirigió un experimento en el que participaron cuatro parejas que tenían un
fuerte deseo de acortar la duración del sueño. El experimento adoptó el enfoque de acortar
gradualmente la duración del sueño. Mientras tanto, para que el estudio sea más científico, las
cuatro parejas se sometieron a un electroencefalograma en casa tres días a la semana. El
método que adoptaron es: primero, acortar el tiempo de sueño en 30 minutos cada dos
semanas, acortar gradualmente el tiempo de sueño a 5 horas y persistir durante un mes; la
somnolencia obvia es el estándar. Seis meses después, dos de las ocho personas dormían 5,5
horas al día, cuatro dormían 5 horas al día y dos solo dormían 4,5 horas al día. Después de un
examen físico y mental completo de ellos, no se encontraron signos de capacidad reducida. En
este momento, los ocho se habían convertido en durmientes cortos. Después de persistir
durante medio año, déjelos elegir libremente la duración del sueño y detenga todos los
experimentos. Un año después, la observación de seguimiento encontró que la duración
promedio del sueño de las ocho personas era de 6 horas y todo era normal.
Los experimentos de Mullaney confirmaron que la duración del sueño humano puede acortarse
según sus propias condiciones. El acortamiento de la duración del sueño no tendrá un efecto
adverso absoluto en nuestra salud, depende principalmente de si estamos acostumbrados o no.
Cada vez más expertos en sueño creen que la duración del sueño de las personas no se puede
generalizar, depende principalmente de cuántas horas de sueño necesita tu cuerpo para
recuperar el ánimo y la fuerza física. Descansamos durante el sueño, y mientras nos
despertemos sintiéndonos renovados y renovados, podemos decir que hemos tenido una
buena noche de sueño. Por lo tanto, no es científico atribuir simplemente la razón de no
despertarse a un tiempo de sueño insuficiente.
¿Sueño profundo o sueño ligero? Esto es un problema
El sueño humano es rítmico, y el sueño profundo y el sueño ligero se repiten alternativamente
hasta que nos despertamos. En general, se cree que el sueño ligero representa del 47% al 60%
del tiempo total de sueño de las personas, el sueño profundo representa del 13% al 23% y el
resto del tiempo está soñando. El más importante de estos es el sueño profundo, que es lo que a
menudo llamamos sueño profundo, y algunas personas lo llaman "sueño cerebral". La razón es
que las células de la corteza cerebral humana están en un estado de reposo total durante el
sueño profundo, lo cual es muy importante para estabilizar las emociones y equilibrar la
mentalidad. , Restaurar la energía juega un papel importante. Se puede decir que si tenemos un
sueño profundo, no importa cuán cansado esté nuestro cuerpo, podemos obtener un alivio
efectivo.
El cerebro ha descansado después del período de sueño profundo, y cuando esperamos recibir
la orden de "trabajar", todavía estamos durmiendo. Si le damos repetidamente instrucciones
para dormir, el cerebro ejecutará las instrucciones de manera de sueño ligero, haciéndonos
soñar constantemente, sintiéndonos inquietos e inquietos, y el cuerpo se volverá un poco
pesado. Cuando nos despertamos, nos sentimos aún más caóticos y agotados. En este momento,
tendremos una sensación de somnolencia, pensando que aún no nos hemos despertado y
preguntándonos por qué tenemos más y más sueño.
Cómplice - dióxido de carbono
La sangre humana contiene una gran cantidad de dióxido de carbono, y su función más directa
es regular la respiración de las personas, que es un poderoso agente respiratorio para el cuerpo
humano. Si la concentración de dióxido de carbono en la sangre es alta, afectará el metabolismo
de las células cerebrales, reducirá la excitabilidad de las células cerebrales e inhibirá la
actividad cortical. Durante el sueño, los adultos sanos respiran cada vez más lentamente y
aumenta el contenido de dióxido de carbono en la sangre. Algunos estudios han demostrado
que para una persona normal, la presión parcial promedio de dióxido de carbono en la sangre
es de 41 mm Hg al despertar y aumentará a 44,6 mm Hg una hora después de dormirse. la
concentración. De acuerdo con esta velocidad creciente, más de 10 horas de sueño pueden
convertir el dióxido de carbono acumulado en la sangre en un anestésico natural en el cuerpo
humano, lo que hace que las personas se sientan somnolientas y dificulten el despertar.
Además, el alto contenido de dióxido de carbono en interiores también es una de las razones
por las que las personas duermen cada vez con más sueño. Recientemente, un estudio realizado
conjuntamente por la Universidad Estatal de Nueva York y el Laboratorio Nacional Lawrence
Berkeley de la Universidad de California cree que una alta concentración de dióxido de carbono
en interiores afectará directamente la atención y la capacidad de toma de decisiones de las
personas, lo que hará que las personas sean más propensas a la somnolencia. El Dr. William
Fisk dijo que cuando la concentración de dióxido de carbono excedía las 1 000 ppm (partes por
millón), las puntuaciones de los sujetos en 6 de las 9 pruebas se reducían significativamente.
Cuando la concentración de dióxido de carbono supera las 2 500 ppm, los resultados de la
prueba son aún peores. Nuestras habitaciones a menudo están bien cerradas y no
ventiladas.Cuanto más tiempo, menor contenido de oxígeno en el aire y mayor la concentración
de dióxido de carbono en el interior. Bajo tales condiciones, la respuesta del cerebro que
todavía está activo durante el sueño se vuelve lenta y la capacidad de ejecutar el comando
"despertar" también se reducirá. Por lo tanto, la impotencia de dormir cada vez con más sueño
es inevitable.
estrés mental
Como se mencionó anteriormente, el sueño es una forma importante de restaurar la energía.
Sin embargo, lo que el sueño puede restaurar es la fatiga física, pero no tiene ningún efecto
sobre la fatiga mental, y el estado mental es un factor clave que afecta el sueño. Algunos
expertos en sueño creen que el 75% de los problemas para dormir son causados por problemas
mentales. estudio problemas de sueño El Dr. Royan Parola, experto en investigación, señaló una
vez: "En la estrecha relación entre la fatiga y el sueño, los factores mentales son muy
importantes. Si estamos ocupados en un trabajo que nos gusta mucho, incluso si reducimos el
tiempo de sueño, no nos sentiremos cansados, muy cansados, pero cuando estamos en una
situación difícil, cuando tenemos una crisis de alguna manera, cuando no dormimos bien por la
ansiedad y la inquietud, el cansancio irá aumentando día a día”.
Después de un día agotador, nos vamos a dormir con inquietud, pero nuestro cuerpo no está
completamente relajado. Si la fatiga mental no se alivia, todavía nos sentiremos cansados sin
importar cuánto dormimos. Si quiere dormir bien, relájese antes de acostarse, como dijo
Voltaire: "Para compensar todos los problemas del mundo, Dios nos dio esperanza y sueño".
estar resuelto para mañana. Dése una pista psicológica positiva: recargue sus baterías y
duerma bien hoy, y todas las dificultades se resolverán mañana.
Shakespeare dijo: “Todos los seres vivos no pueden prescindir del ajuste del sueño.” Sin
embargo, todo tiene un grado. Lo mismo ocurre con el sueño, ni muy poco ni demasiado, todo
debe basarse en tus propios sentimientos corporales, para que puedas sentirte feliz física y
mentalmente. Después de todo, solo dejándote dormir bien puedes vivir bien, ¿no?
revisión de aprendizaje
1. Es un malentendido atribuir simplemente la razón de no despertarse a un tiempo de
sueño insuficiente.
2. El tiempo de sueño demasiado largo hace que la corteza cerebral se suprima durante
demasiado tiempo, lo que hace que las personas tengan más y más sueño.
3. El tiempo de sueño excesivo conducirá a concentraciones altas de dióxido de carbono en
la sangre y en el interior, haciéndonos más y más somnolientos.
4. El estrés mental excesivo también es una de las razones por las que dormimos cada vez
con más sueño.

Capitulo dos
el amor hace que todos sean adictos

¿Deben las parejas tener personalidades similares o complementarse?

Du Cong, Xiao Ming
¿Por qué las gordas siempre tienen novio? ¿Por qué mi novia me disciplina como mi mamá?
¿Deben las parejas tener personalidades similares o complementarse? Espero que este artículo
pueda descubrir los misterios detrás de la atracción y el apego interpersonal para ti, y ayudarte
a encontrar una pareja de alta calidad que comparta los mismos objetivos.
R: Vamos a separarnos...
B: ¿Por qué? ¿Qué hice mal?
A: No hiciste nada malo, es solo que nuestras personalidades no son adecuadas. ¡Eres un buen
hombre, adiós!
B: ¡Espera! ¿Qué es la personalidad inapropiada? ¡No acepto esta razón!
Es posible que hayas escuchado conversaciones similares en programas de cine y televisión o
entre amantes a tu alrededor, o incluso te hayas encontrado con la misma situación. Ante tal
situación, no podemos dejar de hacernos preguntas: ¿qué tipo de personalidad es la adecuada
y, a la hora de elegir pareja, debemos encontrar a alguien con una personalidad similar o una
personalidad complementaria?
principio de similitud
El psicólogo social Theodore Newcomb realizó un experimento en 1961 en el que estudiantes
con rasgos de personalidad similares vivían juntos y estudiantes con rasgos diferentes vivían
juntos. Newcomb descubrió que los compañeros de clase con rasgos de personalidad similares
son más amigables entre sí y es más fácil convertirse en amigos, mientras que aquellos con
rasgos diferentes siguen siendo difíciles de agradar y formar amistades a pesar de que viven
bajo el mismo techo todos los días.
Además, una gran cantidad de estudios experimentales han demostrado el principio de
similitud de la atracción interpersonal. La similitud conducirá a la atracción entre las personas,
y será más fácil para ellas aceptarse y agradarse mutuamente. Muchas veces, es precisamente
porque esa persona tiene algunas características parecidas a nosotros, que nuestro afecto por
la otra persona será abrumador y sentiremos una descarga eléctrica. La similitud es a menudo
la razón por la que muchas parejas se acercan sin saberlo.
principio de intercambio social
Aunque la similitud puede aumentar el atractivo interpersonal, el principio de intercambio
social muestra que si las necesidades psicológicas de cada uno pueden satisfacerse en la otra
parte, aumentará el grado de simpatía de ambas partes. Una gran cantidad de datos y hechos
psicológicos han demostrado que un número considerable de matrimonios de personas en la
vida real se basan en relaciones complementarias.
Por ejemplo, un hombre dominante tiende a casarse con una mujer dependiente, y una mujer
de alto perfil a la que le gusta controlar tiende a casarse con un marido discreto que es pasivo y
depende de los demás para decidirlo todo. El ejemplo más extremo de esto es la combinación
de personas sádicas y masoquistas. Imagínese, si una persona normal se casa con alguien que
es abusivo o masoquista, y ambas partes no están dispuestas a cambiar, es muy probable que
terminen en separación o divorcio.
El psicólogo Kecherhof y otros han estudiado el papel de diferentes factores de atracción
interpersonal en el proceso de relaciones de amigos a marido y mujer, y han encontrado que:
en la comunicación inicial, la distancia, la apariencia, etc., son factores importantes que
constituyen la atracción interpersonal; un período de tiempo, la similitud de los tres puntos de
vista de las dos personas se vuelve más importante; en la etapa de amistad y matrimonio, la
complementariedad de los rasgos de personalidad y la complementariedad de las necesidades
entre las dos partes también juegan un papel importante.
teoría de apego
Todo sucede por una razón. La teoría del apego sostiene que nuestra experiencia de
vinculación emocional con nuestros cuidadores iniciales (generalmente los padres) influye en
nuestra elección de parejas románticas. El psicoanalista británico John Bowlby, quien propuso
la teoría del apego, inicialmente realizó experimentos con bebés de 12 meses para observar la
reacción del bebé cuando los padres dejaban al bebé por un período de tiempo y luego
regresaban con ellos en un entorno desconocido. Los resultados estadísticos muestran que los
bebés se pueden dividir aproximadamente en los siguientes tres tipos de apego:
1. Después de que los padres salen de la habitación, el bebé se altera. Cuando los padres
regresan, buscarán activamente a los padres y se calmarán fácilmente con comodidad. Este tipo
de bebé es el tipo seguro y representa alrededor del 60%.
2. El bebé estaba inquieto al principio y le dolía mucho después de la separación. Y cuando se
reencuentran con sus padres, les cuesta calmarse, y suelen mostrar comportamientos
conflictivos, queriendo ser consolados y “castigando” a los padres que se han ido sin
autorización. Este tipo de bebé pertenece al tipo resistente a la ansiedad, representando el 20%
o menos.
3. También hay un tipo de bebé, no serán demasiado dolorosos debido a la separación y
evitarán activamente el contacto con sus padres cuando se reúnan, y a veces dirigirán su
atención a los objetos en el piso, pertenecen al tipo evitativo, representa alrededor del 20%.
Investigaciones posteriores encontraron que los estilos de apego entre los amantes son
sorprendentemente similares a los de la infancia. Por ejemplo, las niñas seguras llamaban y
enviaban mensajes de texto ansiosamente mientras esperaban que llegara su pareja. Cálmense;
niñas ansiosas resistentes, cuando su pareja llega a casa. tarde, obviamente quieren tener
intimidad con él, pero ellos solo ponen los ojos en blanco y los ignoran para mostrar resistencia
y castigo; las chicas evitativas serán más indiferentes, como si su pareja esté allí o no, ella es
igual.
Mire hacia atrás a cómo eligieron a sus amantes en primer lugar. Un bebé establece una
relación de apego con su cuidador durante el proceso de crecimiento.Si el bebé crece y
experimenta la sensación de familiaridad y seguridad en los demás, y le gusta este sentimiento
de interacción, espera continuar con la relación de apego que tenía cuando nació. era un niño,
él (ella) elegirá un amante que sea similar a la personalidad del cuidador. Si él (ella) odia la
continuación de la relación de apego como un niño, él o ella optará por hacer las paces con él o
ella. Los adoptantes tienen personalidades inconsistentes, o incluso amantes con
personalidades opuestas. Un caso más típico es que los niños con complejos de Electra y Edipo
suelen elegir una pareja muy parecida a su padre o madre en todos los aspectos, para que este
complejo de apego pueda continuar.
Un gato negro es un gato blanco, un gato que caza ratones es un buen gato
Desde este punto de vista, no importa si las personalidades de los amantes son similares o
complementarias, puede convertirse en una razón para que nos amemos más. Como dice el
refrán, las zanahorias y las coles tienen sus propios amores, y hay muchas formas de amor. Al
elegir una pareja, no seas demasiado rígido sobre si sus personalidades son similares o
complementarias. No te limites a las reglas y regulaciones. Si la otra parte se siente lo
suficientemente bien contigo, ¿por qué no abrir? ¿Qué tal el amor feliz?
En el proceso de llevarse bien con las parejas, los conflictos y las disputas son siempre
inevitables, y la mayoría de las parejas tendrán conflictos de vez en cuando. Los estudios de
psicología han demostrado que por cada 5 interacciones positivas hay 1 conflicto. Y muchas
veces, la razón por la que hombres y mujeres pelean entre sí no es realmente si las
personalidades son similares o complementarias, sino por las diferentes formas de pensar que
provocan hombres y mujeres, y las personalidades se convierten en chivos expiatorios.
De hecho, es importante elegir a la persona adecuada, pero la raíz del amor no está en conocer
a ese "príncipe" o "princesa", sino que ambas partes enamoradas trabajen juntas para
mantener el amor, comunicarse y entenderse, y endulzarse. felicidad en mutuo encuentro
amor.
Por lo tanto, no hay diferencia entre similitud y complementariedad en la personalidad. Sin
embargo, casi todos los psicólogos y expertos emocionales enfatizan que los valores de ambas
partes deben ser similares o parecidos, que es la base para que dos personas se lleven mejor.
Ahora entiendo, si sientes que la otra persona realmente no es adecuada para ti, por favor no
digas que tu personalidad es diferente cuando rompas, sino di: Eres una buena persona, pero
nuestros tres puntos de vista no son compatibles.
revisión de aprendizaje
1. Los principios de atracción mutua entre las personas son: principio de similitud, principio
de intercambio social.
2. La relación de apego en el amor tiene muchas similitudes con la relación de apego que
teníamos con nuestros padres cuando éramos bebés.Comprender el patrón de apego entre
nosotros y nuestros padres nos ayudará a desarrollar una relación de amor saludable.
3. No hay diferencia entre parejas buenas y malas que tienen personalidades similares o
personalidades complementarias.
Por qué nos besamos
ancho
Una vez escuché una conmovedora historia de amor: besé a una chica y espero que dure para
siempre. Imagínese: la luz es tenue, los ojos del amante están uno frente al otro, él abraza
suavemente su cintura esbelta y suave, sus rostros están ligeramente cerca uno del otro, no
pueden evitar cerrar los ojos y sentir lentamente la respiración. de ambos lados, hasta que los
suaves labios son sensibles y delicados. El suelo se tocó, y una corriente eléctrica recorrió todo
el cuerpo, ¡sí! ¡Se besaron! En este momento romántico, el cerebro solo es apto para quedarse
en blanco, el coeficiente intelectual cae bruscamente y es imposible pensar en una pregunta
seria: ¿por qué nos besamos?
¿Besar es instinto o aprendido?
A la pregunta de "¿por qué quieres besar?", puedes obtener una respuesta simple y directa: por
curiosidad, porque lo quieres, porque es un juego previo necesario para derrocar... Los datos de
la investigación muestran que: 93% de las mujeres quieren que su amante la bese, y al menos el
90% de los hombres también están ansiosos por besar a su mujer favorita.
Existe la teoría de que besar es instintivo, porque los animales también tienen un
comportamiento similar al beso, usando la boca para expresar afecto. El "Kama Sutra" de la
India, la cerámica sudamericana y otros materiales registran que los gorilas a menudo se besan,
y los bonobos africanos incluso se besan con la lengua, lo que prueba que los besos existían
antes de que aparecieran los humanos.
El británico Desmond Morris (Desmond Morris) vinculó los besos y la alimentación en su libro
"Comportamiento íntimo". Él cree que los besos humanos evolucionaron a partir de madres
primates que alimentaban a sus hijos pequeños boca a boca. Ante un niño que espera ser
alimentado, el método de alimentación boca a boca de la madre puede consolar mucho al niño,
y es una forma de expresar amor. Los humanos desarrollaron gradualmente formas más
apasionadas a partir de este arquetipo, evolucionando a más de los 108 besos que tenemos hoy.
Él escribe: Si las parejas jóvenes experimentan el consuelo de la alimentación boca a boca de
una madre mientras se exploran la boca con la lengua, la confianza y el vínculo mutuos
aumentan. (PD: si asocias besar con hambre, no es de extrañar que la gente a veces use la
palabra "roer" para describir un beso apasionado, y la imagen es exquisita).
Algunos investigadores tienden a creer que besar es una extensión del comportamiento de
succión del bebé en el pecho de la madre. Nick Fisher: La gente no recuerda haber chupado el
pecho de su madre, pero en el fondo tienen muchas pistas sobre cómo se siente; sin ese beso de
succión, te vuelves inseguro, no puedes sentir el amor a tu alrededor. Por lo tanto, después de
la edad adulta, las personas continúan expresando afecto a través de los besos, lo que puede
evocar recuerdos agradables en el corazón de las personas.
Besar nos ayuda a encontrar la pareja adecuada
Dos personas se abrazan y besan, se abren sin reservas, intercambiando el aliento, el gusto, la
textura de la piel, así como secretos y emociones. La boca es la parte más sensible del cuerpo
humano, llena de nervios sensoriales conectados al centro del placer del cerebro. Los
científicos creen que "besar implica un intercambio de información muy complicado entre el
sentido del olfato y el tacto", los besos románticos y emocionales aumentarán la oxitocina en el
cuerpo humano relacionada con el amor, transmitirán el tacto, la excitación sexual, la
intimidad, etc., y luego producir excitante satisfacción psicológica intoxicada, mejorar el
bienestar.
El psicólogo evolutivo estadounidense Gordon Gallup (Gordon Gallup) dijo en una entrevista
con la BBC: Las personas pueden extraer información potencial del ajuste de la postura del
beso. Un momento de fascinación conducirá a un juicio rápido, dependiendo de cuán
genéticamente incompatibles sean. “Por lo tanto, la opinión más ampliamente reconocida hoy
en día es que los seres humanos besan porque pueden ayudarnos a encontrar una pareja
adecuada. Cuando las caras de un hombre y una mujer están cerca, las feromonas transmiten
información biológica sobre si darán a luz a una descendencia fuerte.
Además, la calidad del beso determinará la dirección del desarrollo de la relación. Una encuesta
realizada por la Universidad Estatal de Nueva York en Albany encontró que el 59 por ciento de
los hombres y el 66 por ciento de las mujeres que originalmente se sintieron atraídos por
alguien pueden perder interés en la otra persona después de un beso. Así que el Dr. Gordon
Gallup dijo: "El mensaje transmitido por un beso puede tener un impacto profundo en una
relación, e incluso puede ser el factor decisivo para terminar una relación. Aunque hay muchas
fuerzas que unen a un hombre y una mujer, besar , especialmente es el primer beso, que puede
ser la última palabra".
Besar contribuye a una relación estable y armoniosa
El beso ocupa un lugar sumamente importante en la caricia física de ambas partes, es más
importante que tomarse de la mano, abrazarse, tocarse o incluso hacer el amor, y puede
potenciar las emociones. Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas están de
acuerdo con el sexo, pero solo con los besos de alguien a quien aman profundamente, y
aquellos que besan con más frecuencia están más satisfechos en sus relaciones.
Durante un beso excepcionalmente apasionado, la glándula pituitaria en la base del cerebro
secreta la hormona vasopresina, que los científicos creen que promueve las relaciones
románticas. Un estudio de las hormonas hormonales muestra que cuando las personas se
besan, pueden crear o aumentar el deseo de tener una relación uno a uno.
La antropóloga Helen Fisher cree que besar puede estimular cualquiera de los tres principales
sistemas cerebrales involucrados en el apareamiento y la reproducción (deseo sexual, amor
romántico y apego a largo plazo): “El deseo sexual te estimula a buscar una pareja de
apareamiento; el amor romántico te motiva concentrar su energía de apareamiento en una
persona a la vez; el sentido de apego lo motiva a permanecer en una relación el tiempo
suficiente para que ambos sexos puedan estar con sus bebés durante la infancia".
Una encuesta también reveló que las mujeres usan los besos como una forma importante de
construir y controlar su relación. "Besar ayuda a una mujer a identificar la fidelidad de su
pareja. Si la frecuencia de los besos disminuye repentinamente o el estilo de besar cambia, ella
puede detectar con sensibilidad que el interés del otro se está desvaneciendo".
Algunas conclusiones de investigación interesantes sobre los besos
1. El 59,1% de los hombres y el 72,2% de las mujeres están acostumbrados a girar la cabeza
hacia la derecha al besar. El psicólogo alemán Onur señaló que este comportamiento puede
reflejar la preferencia de las personas por la rotación de la cabeza durante la vida fetal.
2. A los hombres les encantan los besos con lengua más que a las mujeres. La saliva de los
hombres contiene testosterona, y este intercambio de saliva puede aumentar la libido de una
mujer y hacerla más receptiva al sexo.
3. Alrededor del 80% de los hombres y mujeres besan con los ojos cerrados.
4. El 41% de las personas se quedan en blanco cuando se besan.
5. La mayoría de las mujeres esperan el dominio masculino cuando se trata de besar.
6. Las mujeres se preocupan más por el tono y los dientes de las demás.
7. Al besar, el 81,2% de las personas suele poner las manos en la cintura de la otra persona o
tocar la cabeza de la otra persona; es relativamente raro golpear el pecho.
8. Hombres y mujeres tienen diferentes actitudes hacia aceptar besos de extraños del sexo
opuesto. Alrededor del 70% de los hombres pueden besar a un nuevo sexo opuesto en un corto
período de tiempo, mientras que las mujeres son menos capaces de aceptarlo.
revisión de aprendizaje
1. Muchos estudiosos creen que besar es instintivo. El beso humano evolucionó a partir de
la acción de las madres primates alimentando a sus bebés boca a boca, o la extensión de
los bebés chupando los senos de sus madres.
2. Los humanos nos besamos porque nos puede ayudar a encontrar una pareja
adecuada.Cuando las caras de hombres y mujeres están cerca, las feromonas transmitirán
información biológica sobre si los dos tendrán descendencia fuerte.
3. Besar puede estimular cualquiera de los tres principales sistemas cerebrales
involucrados en el apareamiento y la reproducción (deseo sexual, amor romántico y apego
a largo plazo), ayudando a que una relación se desarrolle de manera estable y armoniosa.
4. Hay ocho interesantes conclusiones de investigación sobre los besos.
¿Qué es la muestra de cariño que se muestra?
sol xiao
"Esta es la cálida bufanda de marca que me regaló mi querida. ¡Te quiero mucho!", "Vamos a
tener una cena a la luz de las velas con mi querida". "Hoy es nuestro aniversario, cariño,
¡siempre te querré!"... Creo que debes haber visto palabras de amor desagradables similares.
Las parejas enamoradas se toman fotos juntas y las palabras desagradables de afecto mutuo se
pueden ver en todas partes en las redes sociales como WeChat, Weibo, Renren, Facebook y
Twitter. Nos referimos colectivamente a este tipo de comportamiento como "mostrar afecto".
¿Por qué mostrar afecto?
El amor conyugal es una emoción que puede manifestarse como muchas emociones externas,
dando a los demás un sentimiento de gratificación mutua y un sentimiento pegajoso. Aquí,
dividimos la demostración de afecto en dos formas: una es la intimidad (o demostración
pública de afecto) en lugares públicos, que se refiere a una intimidad física relativamente
suave, como tomarse de la mano, abrazarse, besarse y acariciarse. En la mayoría de las culturas
alrededor del mundo, estas formas de intimidad son justificables, pero en otras culturas
regionales, la gente está tan disgustada con la intimidad en lugares públicos que incluso usan
leyes para prohibirla explícitamente.
Existe otro tipo de comportamiento basado en las redes sociales para demostrar afecto y
mostrar felicidad, como por ejemplo publicitar la comparación entre parejas. Palabras íntimas,
imágenes y más. En el mundo de los sentimientos, el amor y el amor es probablemente el deseo
de todos, pero en comparación con otros sentimientos, el amor es algo relativamente privado, a
pocas personas les gusta compartirlo con los demás, pero en los últimos años con la
popularización de la vida en línea, más y a más personas les gusta mostrar afecto, entonces
surge una pregunta, ¿por qué a algunas personas les gusta mostrar afecto?
Mostrar afecto es una especie de satisfacción al instinto.
El amor evolucionó a partir del mecanismo de selección de pareja en los animales. Para los
animales monógamos, son particularmente apegados y necesitan una pareja, y se alegrarán
especialmente cuando se mencionen, y están ansiosos por entrar en contacto cercano entre sí,
esta es una necesidad instintiva. Hay una expresión idiomática llamada Xi Xing Yu Se, que
significa que uno no puede contener la alegría en el corazón, por lo que se muestra en la cara y
es percibida por los demás. Este tipo de incapacidad para contenerse también es un evento de
pequeña probabilidad, incluso la muestra de afecto es solo ocasional y rara, y se encuentra en
un estado de contención en la mayoría de los casos. Y el tipo de personas que a menudo
muestran su afecto, y siempre muestran su afecto, en su mayoría alardean, diciéndoles a los
demás lo felices que son ahora. Entonces, ¿por qué a la gente le gusta presumir?
Hay una idea central en la psicología evolutiva: un tipo de psicología (como la simpatía y los
celos) se puede preservar con la evolución humana porque este tipo de psicología es
beneficiosa para la reproducción y supervivencia humana. En términos de reproducción, si un
macho quiere ganarse el corazón de la hembra, debe hacerle saber a la hembra que él es más
capaz que otros machos. ¿Cómo puedo avisar a la hembra?
Algunas aves decorarán sus nidos, los leones marcarán sus territorios con orina y los humanos
necesitan mostrar sus propiedades inmobiliarias, presumir sus famosos autos o presumir la
calidad y cantidad de sus amigos. Los humanos antiguos vivían de la caza y las presas que
obtenían debían ser compartidas con otros miembros de la tribu, esta especie de exhibición
encubierta no solo puede demostrar sus habilidades y mejorar su estatus, sino también ganarse
el corazón de las mujeres.
Entonces, algunos amigos no pueden evitar preguntar, ya que ya tienes pareja, ¿por qué quieres
presumir? En realidad, ¿quién puede decir que tener una buena pareja no es un signo de
encanto en otro sentido? Presumir es una psicología instintiva, no Qué tipo de término
despectivo es, y la comprensión del grado y la cantidad de ostentación es el factor clave para
determinar el elogio y la crítica. Entonces, se puede decir que el comportamiento de mostrar
afecto es una forma de satisfacer el instinto.
gestión de la imagen propia
En las redes sociales de nombre real como Renren.com, la mayoría de los usuarios manejan su
propia imagen, es decir, quieren mostrar su lado popular y destacado a los demás, como subir
fotos de ellos mismos atractivos para demostrar que tienen un amplio rango social, etc. Las
personas piensan que solo mostrando su mejor lado pueden obtener más apoyo y aprobación,
mejorar su reputación y estatus y obtener un "boleto" para ingresar a un círculo de nivel
superior. Las demostraciones públicas de afecto también son parte de la construcción de la
propia imagen, lo que demuestra que eres amable, popular y atractivo para el sexo opuesto.
Impulso Social y Compensación Social
Hay dos teorías opuestas sobre la motivación para usar las redes sociales: la mejora social y la
compensación social. El primero es "bueno más bueno", es decir, las personas que ya son muy
populares fuera de línea usarán las redes sociales para aumentar aún más su popularidad;
mientras que el segundo es "los pobres se hacen más ricos", es decir, las personas que no son
muy populares al principio. utilizan las redes sociales para aumentar aún más su popularidad
redes sociales para compensar sus interacciones interpersonales.
En términos generales, los usuarios del primero son principalmente confiados y más
extrovertidos, los usuarios del segundo son menos confiados y más introvertidos. La "novia
diestra" que causó furor hace un tiempo es un buen ejemplo de compensación social. En agosto
de 2013, un grupo de cibernautas japoneses tomaron fotos de sus novias alimentándose y se
hicieron populares en Internet. En las fotos, un hombre barbudo estaba siendo alimentado y
pellizcado por pequeñas manos blancas con un sexy esmalte de uñas rojo. La intimidad es
envidiable. La mano que apareció en la pantalla era en realidad la mano derecha del hombre. El
fotógrafo, Landlord Hui Liang, es un típico otaku japonés y, desde esta perspectiva, puede que
no se trate de una especie de psicología de la compensación social.
A veces, cuanto más amoroso eres, más inseguro eres
En una relación, una de las partes no tiene suficiente confianza en los sentimientos de la otra
parte (o de sí mismo), inconscientemente espera declarar su propia posesión a través del acto
de mostrar afecto, para evitar que la otra mitad se encuentre en ciertas situaciones, y él puede
también obtener satisfacción de ello. Cuantas más personas carezcan de algo en sus corazones,
más querrán mostrar una sensación de abundancia en esta cosa, y lo mismo es cierto para
mostrar afecto. El espectáculo es para que lo vean los demás, sobre todo para los que no son
optimistas con esta relación, por lo que las constantes muestras de cariño también intentan
demostrar que “no tenemos problemas, solo mira lo cariñosos que somos”. De hecho, es muy
probable que haya habido algún problema en esta relación, por eso hay un dicho “muestra
cariño, muere rápido”, desde esta perspectiva no es descabellado.
Otros factores que afectan la demostración de afecto
1. Factores que dificultan la demostración de afecto
(1) Una parte enamorada no está satisfecha con la relación, y subconscientemente espera fingir
que todavía está soltero frente a más personas, para obtener más oportunidades potenciales de
amor;
(2) Una persona enamorada no quiere llamar demasiado la atención del público, y esta
mentalidad es especialmente obvia cuando fenómenos como "abucheos" y "chismes" son
relativamente comunes en el ambiente;
(3) Ambas partes en la relación son muy conscientes de las dificultades de la soltería y tratan
de no estimularlas por el bien de los demás;
(4) Ambas partes en la relación son muy conscientes de las terribles consecuencias de mostrar
afecto en algunos lugares públicos (como la hoguera), por lo que cooperan para mantener un
perfil bajo;
(5) Una de las partes en la relación siente que "mostrar afecto en público" en sí mismo es algo
muy "rebelde" porque creció en un ambiente relativamente conservador, por lo que
generalmente no lo hace.
2. Factores que promueven el afecto
(1) Ambas partes enamoradas inconscientemente muestran su amor mutuo en público porque
se sienten muy felices y satisfechos;
(2) Debido al EQ bajo, la persona enamorada no puede darse cuenta de la diferencia entre
público y privado, y no puede detectar la extrañeza de las personas que lo rodean, por lo que su
comportamiento es más casual;
(3) La pareja enamorada está rodeada de solteros trabajadores, y una relación romántica es lo
que la mayoría de los solteros anhelan, por lo que esta relación se convierte en un capital para
que esta persona se luzca frente al grupo de solteros;
(4) Una de las partes enamoradas está ansiosa por llamar la atención y, a menudo, hace
grandes movimientos para llamar la atención.
De hecho, como dice la canción, "La gracia es como un arroyo que fluye, el amor surge como un
mar, es mejor mostrarlo que ocultarlo. La gracia siempre está ahí como la primavera, y el amor
es como una flor que siempre florece". Demuestra tu bondad y amor para vivir más felizmente".
En la sociedad actual, el amor debe expresarse. Viviendo en el momento presente, siempre que
comprenda el grado de mostrar afecto, no solo puede mostrar su maravilloso amor, sino
también obtener bendiciones llenas de buena voluntad de todos. ¿Por qué no? ¿Por qué no? ?
revisión de aprendizaje
1. La demostración de afecto es un comportamiento instintivo del ser humano.
2. Mostrar afecto es la necesidad del manejo de la autoimagen.
3. La demostración de afecto es una necesidad de promoción social o compensación
social.
4. Las muestras de afecto pueden deberse a la falta de seguridad.
¿Por qué tienes sexo después de beber?
dou zenan
Trastorno del licor, color encantador. ¿No ves cuántos literatos y eruditos, beben vino para
hacer un fu, muestran su estado de ánimo por un tiempo, ofenden a los poderosos y se hacen
sufrir; no veo cuántos altos funcionarios y dignatarios, Wang Xie en los viejos tiempos, fue
engañado por el vino y el sexo, se emborrachó con dinero y provocó la parte superior del
cuerpo. ¿Qué tipo de efecto tiene el alcohol en el cuerpo humano, haciendo que la gente se
sienta fascinada y agraviada por él?
El sistema nervioso controla el comportamiento mientras que el alcohol suprime el sistema nervioso.
El componente principal del vino es el alcohol, el nombre científico es etanol (C 2 H 5 OH), y la
clasificación del alcohol en neurofarmacología es depresor del sistema nervioso central.
Hablando de esto, mis amigos quizás no lo entiendan, porque según la experiencia diaria, las
personas que beben alcohol hablan mucho y se comportan más impulsivamente. El alcohol es
obviamente un estimulante. ¿Cómo puede ser un inhibidor?
Las personas que beben alcohol a menudo pueden saber que una pequeña cantidad de alcohol
produce una sensación muy relajante, mientras que una gran cantidad de alcohol, diferentes
personas tienen diferentes reacciones debido a su propia velocidad metabólica. Algunas
personas vomitan continuamente. Algunas personas están letárgicas. , y algunas personas están
borrachas. Como inhibidor del sistema nervioso central, el alcohol fluye a través del cerebro a
través de la sangre y se encuentra con las neuronas antes de que nuestros órganos metabólicos,
como los riñones y el hígado, lo descompongan.
Diferentes neuronas transmiten información a través de transmisores químicos. El alcohol se
une primero al receptor y el transmisor que lleva la información no tiene forma de transmitirla,
lo que debilita la función de transmisión de información del sistema nervioso.
Los mensajes enviados desde el sistema nervioso central controlan principalmente nuestro
comportamiento, control que incluye tanto lo que hacemos como lo que no hacemos. Por
ejemplo, hay algunas cosas que generalmente no hacemos, como conducir un coche alborotado,
llorar y hacer ruido en público, porque nuestro sistema nervioso central nos controla y nos
impide hacerlo, pero ahora el comando de la el sistema nervioso central ha fallado, por lo que la
embriaguez se derrama.
Es lo mismo con hablar, todos sabemos que hablar demasiado nos llevará a la pérdida, por lo
que generalmente nos controlamos y somos cautelosos en nuestras palabras y acciones. Ahora
que el alcohol está en nuestros cerebros, podemos decir todo lo que debe decirse y debe no ser
dicho Es por eso que todos creo en "decir la verdad después de beber", y antes de decir algo,
también diré "tomar una copa o dos primero".
Efectos del alcohol en el sexo
En 1976, Farkas y Rosen encontraron que los hombres con un BAC (Concentración de alcohol
en sangre, concentración de alcohol en sangre, en porcentaje) de 0.025 (es decir, algunos tragos
y su comportamiento es el mismo que el de la gente común) tienen una respuesta sexual
ligeramente menor. Será más sensible a la estimulación (la ley de mi país define BAC como
0.02~0.08 como beber y conducir, y más de 0.08 como conducir ebrio). Pero cuando el BAC
excede 0.05, la respuesta sexual del hombre se desplomará, se volverá insensible y distraído.
En 1979, otro estudio encontró que cuando el BAC llegaba a 0.06, los voluntarios masculinos se
masturbaban y eyaculaban. El tiempo requerido se prolongó significativamente, y cuando el
BAC llegó a 0,09, muchos voluntarios no pudieron eyacular en absoluto. Pero en cualquier caso,
mientras no esté borracho e inconsciente, beber alcohol no tiene un efecto significativo en las
erecciones masculinas.
Aunque el alcohol no afecta la masculinidad, el alcohol puede hacer que sea menos efectivo en
la cama. Debido a que el alcohol no solo puede suprimir el sistema nervioso central, sino
también anestesiar las células y los tejidos de los órganos sexuales de hombres y mujeres, por
lo tanto, después de beber más de una cierta cantidad, aunque el tiempo en la cama será
prolongado, ambas partes están insensible y es difícil alcanzar el orgasmo.¿Por qué
molestarse?
¿El sexo borracho es real?
Ahora que entendemos lo que el alcohol le hace al cuerpo humano, ¿qué pasa con el sexo
borracho?
En nuestra cultura, en primer lugar, existe cierto tabú sobre el "sexo". El sexo es la necesidad
fisiológica más básica de nuestra existencia, y es instinto humano. Pero por otro lado, el sexo
sin restricciones tendrá un gran impacto en nuestra estructura social con la familia como
unidad básica. Sabemos que la civilización humana puede desarrollarse hasta el día de hoy, y la
familia juega un papel muy importante.
Freud mencionó en su libro "La civilización y sus descontentos" que el proceso de civilización
humana es un proceso de supresión continua de nuestra naturaleza. En la teoría de Freund,
esta tarea de suprimir la naturaleza debe ser realizada por un poderoso "yo".En este proceso, el
"ego" desempeña el papel de un monitor, siempre atento a si nuestro comportamiento está en
consonancia con el tiempo, si no, estos comportamientos serán reprimidos en nuestro
subconsciente.
En la vida diaria, nuestro sistema nervioso central es similar a un monitor de este tipo, por lo
que cuando el alcohol debilita nuestro autocontrol, estallará el impulso más primitivo
reprimido en el corazón. Como tabú social, el sexo es el más severamente reprimido, por lo que
su impulso también se manifiesta con más fuerza.
El alcohol puede hacer que las personas se alejen de la realidad por un corto tiempo, pero
cuando te despiertes y te des cuenta de cuántos problemas te has causado, lamentarás por qué
estabas tan borracho la noche anterior.
¿Por qué el "enemigo" se convierte en la persona que le gusta?
wang ren
Generalmente, en los dramas de televisión, si un hombre y una mujer no se gustan cuando se
encuentran por primera vez, y cada vez que se encuentren en el futuro, será como encontrarse
con un enemigo. La mayoría de la audiencia puede predecir su línea emocional. ¿Por qué los
"enemigos" originales se convirtieron en los favoritos de los demás? Algunas personas pueden
decir que el guionista agregó exageraciones para aumentar los giros y vueltas de la trama, pero
es innegable que tales "enemigos" existen en la vida real. ¿Es realmente "No son amigos los que
no se juntan"? ¿O hay otra razón?
La crítica también es una preocupación.
El psicólogo Herlock realizó una vez un experimento en el que dividió a los sujetos en cuatro
grupos y completó la tarea bajo cuatro incentivos diferentes. El primer grupo es el grupo
elogiado, que es elogiado y alentado después de cada trabajo; el segundo grupo es el grupo
regañado, que es severamente regañado después de cada trabajo; el tercer grupo es el grupo
desatendido, que no es evaluado y solo se le permite escuchar tranquilamente Los otros dos
grupos fueron elogiados o criticados, el cuarto grupo fue el grupo de control, que fue aislado de
los primeros tres grupos sin ninguna evaluación. Los resultados mostraron que los primeros
tres grupos fueron mejores que el grupo de control, el grupo de elogios y el grupo de
reprimendas fueron significativamente mejores que el grupo desatendido, y el desempeño del
grupo de elogios siguió aumentando.
Si bien este experimento analizó si la retroalimentación inmediata sobre los resultados del
trabajo facilitaría el trabajo, también reveló la necesidad de atención, ya sea positiva o negativa,
de este experimento. En la educación de padres e hijos, a menudo hay algunos niños que son
tan traviesos y traviesos como para causar dolores de cabeza a sus padres. No importa cómo
los golpeen o los regañen, no funciona. De hecho, los niños a veces se comportan así para
obtener la atención de sus padres. En el modo de interacción de los “enemigos”, aunque la
mayoría son críticas o ojo por ojo, equivale a prestar más atención.
La atención es una especie de inversión de energía, ya sea positiva o negativa, cuanta más
energía inviertas, más segura estará esta persona o este asunto en tu corazón.
Contraste: Eres lo más hermoso de mi corazón.
El psicólogo estadounidense Aaronson una vez realizó un experimento: el experimento se
dividió en 4 grupos y se le dieron diferentes evaluaciones a alguien, para observar qué grupo
les gustaba más a los evaluadores. El primer grupo siempre lo alababa, el segundo grupo
siempre lo denigraba, el tercer grupo lo alababa primero y luego lo depreciaba, y el cuarto
grupo lo devaluaba primero y luego lo alababa. Después de realizar experimentos con docenas
de personas, se descubrió que la gran mayoría de las personas tienen la impresión más
favorable del cuarto grupo y las más disgustadas con el tercer grupo. Este fenómeno se
denomina efecto Aronson, lo que significa que a las personas les gustan aquellas personas o
cosas cuyos gustos, recompensas y elogios aumentan, y les desagradan aquellas personas o
cosas que parecen estar disminuyendo.
El latido del corazón entre los "enemigos" a menudo radica en el descubrimiento repentino de
que la otra parte también tiene ventajas, a diferencia de su impresión anterior de él, o la otra
parte de repente le envió palabras de preocupación un día, a diferencia del sarcasmo y el
sarcasmo anteriores. una gran diferencia psicológicamente. Este contraste de despectivo
primero y elogio después te facilita tener una buena impresión de la otra parte, y cuando dejes
de lado tus prejuicios y vuelvas a conocer a una persona con buenas impresiones, descubrirás
más de sus ventajas.
La pelea es el rodaje de la comprensión mutua y la adaptación.
En amantes o parejas, las discusiones son casi inevitables. Cada uno de nosotros tiene
diferentes entornos y experiencias de crecimiento, y cada uno tiene diferentes valores, puntos
de vista sobre la vida y puntos de vista sobre las cosas.Las peleas son una forma para que los
socios se entiendan y se adapten el uno al otro. El experto en matrimonio estadounidense John
Gottman realizó una vez una encuesta con el objetivo de estudiar aquellas parejas que aún
pueden tener entusiasmo por sus cónyuges después de 30 años de matrimonio, y cuáles son las
mejores formas de manejarlos. Resultó que lo más obvio que tienen en común es: atreverse a
pelear. El llamado atrevimiento a pelear se refiere a estar dispuesto a expresar sus opiniones e
insatisfacción, para encontrar una manera de resolver el problema.
Comparados con los amantes, los "enemigos" parecen haber entrado en este período de rodaje
antes de lo previsto. Generalmente, como amigos comunes, el contenido de la conversación no
es más que pasatiempos, anécdotas diarias, etc., mientras que los "enemigos" ya han
comenzado a elegir y criticar el carácter, la perspectiva de la vida, los valores y el
comportamiento de los demás. , cuanto más profundo sea el entendimiento mutuo, más
probable será encontrar una forma relativamente armoniosa de llevarse bien y encender la
chispa del amor.
revisión de aprendizaje
1. En el modo de interacción de “enemigos”, aunque la mayoría son críticas o ojo por ojo,
equivale a dar más atención.
2. La atención es un tipo de inversión de energía, ya sea positiva o negativa, cuanta más
energía inviertas, más segura estará esta persona o cosa en tu corazón.
3. Es más probable que este contraste de despectivo primero y luego positivo le haga tener
una buena impresión de la otra parte, y cuando deje de lado sus prejuicios y se vuelva a
familiarizar con una persona con buena impresión, encontrará más bondad en a él.
4. Con este tipo de disputa, cuanto más profundamente se entiendan las dos partes, más
probable es que encuentren una manera relativamente armoniosa de llevarse bien y así
generar la chispa del amor.
¿Por qué el primer amor es inolvidable?
xiao ming
El primer amor de todos es mayormente puro. Después del primer amor, el amor ha dado a luz
a muchos gestos. Tal vez el primer amor no sea la persona más importante en la vida, pero es la
más singular. Entonces, ¿por qué el primer amor es tan inolvidable?
El experimento de psicología de un anciano.
En 1927, el psicólogo soviético Zeigarnik dividió a los sujetos en dos grupos en el experimento
y luego pidió a todos los sujetos que hicieran 22 cosas simples, como escribir un poema que les
gustara, contar del 55 al 17, colocar algunas cuentas de diferentes colores. y las formas se
enhebran en un cierto patrón y así sucesivamente. El tiempo necesario para completar cada
tarea es aproximadamente igual, normalmente unos pocos minutos. Un grupo de sujetos no se
interrumpirá durante el proceso de finalización, y el otro grupo se bloqueará aleatoriamente
durante el proceso (como ser interrumpido para contar, o interrumpido para escribir poemas,
etc.). Después de terminar el experimento, cuando el tema fue inesperado, que recuerde las 22
cosas que hizo inmediatamente.
Según las estadísticas, la tasa promedio de recuperación de cosas sin terminar es del 68 %,
mientras que solo el 43 % de las cosas terminadas pueden recuperarse. Bajo las condiciones
anteriores, las cosas inconclusas se recuerdan mejor que las completas, este fenómeno se llama
efecto Zeigarnik.
A través de este experimento clásico, descubrimos que el efecto de la memoria de la mayoría de
las personas en las cosas sin terminar es mejor que en las cosas completadas, y una explicación
más profunda es que las personas nacen con un "deseo de completar" y tienden a completar
una cosa. No lo termines, te preocuparás por eso. Es este poderoso impulso interno el que nos
permite lograr muchas cosas.
En el camino del aprendizaje emocional, no todos recorremos todo el recorrido con la primera
pareja que elegimos. La mayoría de las personas solo aprenden lentamente a enamorarse y a
encontrar un compañero de vida adecuado después de experimentar muchas emociones. Sin
embargo, debido al deseo de realización de los seres humanos, el primer amor es muchas veces
como un pequeño nudo, fuertemente atado a nuestro corazón, y nunca lo olvidaremos.
Pero podrías decir, tengo varios ex, ¿por qué me siento más diferente con mi primer amor?
una vez visto lo mejor, el resto no merece la pena mirar
Después de una década o más de una vida de soltería digna, nos enamoramos. Miles de
fantasías sobre el amor de día y de noche, finalmente comenzaron a hacerse realidad en el
amor con el primer amor: la primera vez que caminamos por la calle tomados de la mano, la
primera vez que nos besamos cariñosamente bajo la luna, la primera vez que recibimos un San
Valentín Regalo del día... ...muchas, muchas primicias tienen que ver con el primer amor.
A través del efecto de primacía (es decir, la impresión que se deja en la otra parte en la primera
interacción entre personas, se forma y ocupa una posición dominante en la mente de la otra
parte) y la inhibición proactiva (es decir, los materiales de aprendizaje previos de las personas
tienen un efecto negativo). impacto en la retención de materiales de aprendizaje recordados
(efecto de interferencia), sabemos que las personas tienen preferencias incontrolables por las
cosas que reconocen primero, y las impresiones en sus mentes serán más profundas. En
nuestro vocabulario también hay muchas palabras exclusivas relacionadas con la primera vez,
como primer amor, primer beso y primera noche, pero no hay palabras como segundo amor,
segundo beso y segunda noche.
Se puede ver que las personas están profundamente impresionadas por su primer amor, que
está en línea con los propios hábitos cognitivos de los humanos. Si cambian a otros campos
importantes, las personas seguirán impresionadas por la primera vez, como el primer trabajo,
el primer viaje en el tiempo...
Primer amor, nuestro primer maestro del amor.
En comparación con la escena romántica del amor a primera vista en las historias de amor de
los cuentos de hadas, el verdadero amor se obtiene más mediante el aprendizaje mutuo y el
encuentro. Cuando no estamos enamorados, mirar el amor es como una gran manzana
atractiva, pero cuando la mordemos por primera vez, exclamamos: "¿Por qué está agria?"
El amor no es ciegamente dulce, está destinado a tener dulzura y acidez, y está destinado a
experimentar muchos golpes y golpes, es a través del roce una y otra vez que podemos
aprender a vivir mejor con nuestra pareja. Cuando llegamos a este punto, nos dimos cuenta de
que la persona que nos rodeaba ya no era ese primer amor. Pero lo que aprendemos de nuestra
relación con nuestro primer amor nos ayuda a mejorar con el actual.
A menudo puede pensar que si comprende muchos principios del amor antes, no peleará con
su primer amor tantas veces, y mucho menos se separará. Sin embargo, es imposible que una
persona sepa todo en un solo paso, solo a través de la experiencia se puede obtener mejor. Por
tanto, el primer amor es nuestro primer maestro importante del amor, es él (o ella) quien nos
hace comprender que el amor no es tan inocente como imaginamos.
Cómo lidiar con los problemas propios o actuales del primer amor
Si sientes que aún extrañas a tu primer amor, no creas que al que realmente amas es a él (ella),
porque para cualquiera, el sentimiento del primer amor es tan inolvidable. Si quieres seguir
ciegamente el sentimiento de tu primer amor, dejarte llevar por la nostalgia del pasado y dejar
el presente "sin dudarlo", es posible que termines perdiendo más. Porque el momento es lo que
importa.
Si tú y tu primer amor son solteros, puedes intentar volver a estar juntos. Pero la premisa es
que después de pasar por mucho, tu comprensión del amor es realmente más madura.
Si usted no es su primer amor actual, no se burle de su actual que nunca se olvida de su primer
amor. Ocasionalmente, cuando escuche a la otra persona mencionar a esa persona, se enojará
sin motivo y le preguntará a la otra parte si Todavía extrañas a tu primer amor. Esto solo hará
que el titular esté insatisfecho contigo. Las personas que saben un poco de psicología deben
entender que el primer amor tiene una posición diferente en el corazón de cada uno (ojo, no es
la posición más importante), lo que tenemos que hacer es llevar bien la vida actual, y a través
de la nuestra. acciones de amor, dejar que la otra persona se coloque en el lugar más
importante de su corazón.
Por supuesto, si el titular tiene más contacto con el primer amor de lo que debería, aún
debemos actuar y tomar una decisión rápida.
revisión de aprendizaje
1. Las personas nacen con el deseo de completar una cosa y nunca olvidarán las cosas
inconclusas.
2. La gente tiende a quedar impresionada la primera vez que sucede algo.
3. El primer amor es nuestro primer maestro de amor.
4. Está en la naturaleza humana olvidar el primer amor, aprender a tratar racionalmente con
el primer amor.
¿Habrá realmente una fase de marido y mujer después de llevarse bien durante mucho tiempo?
sol xiao
No es raro ver "diez moviéndose pero rechazado" (una palabra nueva en Internet, la forma
abreviada de "muy conmovido, y luego lo rechazó"), pero en Weibo nació un nuevo motivo de
rechazo. no quiero tener una relación de marido y mujer contigo. El contenido de este Weibo
es: Un amigo fue rechazado después de confesarle su amor a la diosa. Aunque es muy
desgarrador, la razón es realmente desconcertante. La diosa dijo: "Eres muy agradable y tienes
una buena personalidad. No presto mucha atención a la apariencia, pero escuché que cuando
dos personas están juntas, se parecen cada vez más, así que..."
¿Existe realmente una fase legendaria de marido y mujer? ¿Hay un marido y una mujer primero
y luego un marido y una mujer, o hay un marido y una mujer después de convertirse en marido
y mujer?
¿Hay realmente una pareja?
En la vida real, a menudo encontramos que muchas parejas o parejas se parecen.
Publicado en la edición de marzo de 2006 de Personality and Individual Differences Un estudio
en Diferencias muestra que las parejas existen. Se reclutó un total de 22 participantes para el
estudio, 11 hombres y 11 hombres. El contenido del estudio es que estas 22 personas tienen
que evaluar el aspecto, la personalidad y la edad de 160 parejas. Primero miraron algunas fotos
de hombres y mujeres por separado, pero no sabían qué personas en las fotos eran parejas.
Pero en la evaluación, todos identificaron unánimemente a hombres y mujeres con apariencias
y personalidades similares como marido y mujer. Los investigadores también encontraron que
cuanto más tiempo vivía la pareja junta, más parecidas se veían.
Entonces, ¿por qué hay parejas?
La convivencia hace que las parejas se parezcan cada vez más
En primer lugar, la experiencia de vida de las personas se reflejará en las características físicas.
Las personas que son felices y les encanta reír a menudo ejercitan sus músculos faciales, por lo
que habrá algunas líneas de expresión en sus rostros. Las experiencias de vida de una pareja de
ancianos a lo largo de los años, felices o no, se reflejan en sus rostros. El esposo y la esposa
comen y viven juntos, se conocen, se acercan más y se unen. Una persona a menudo imita
inconscientemente las expresiones faciales y los movimientos de otra persona cuando habla y
hace cosas. Con el tiempo, el movimiento de los músculos faciales se complementa y se
desarrolla en la dirección de la otra persona, formando un hábito natural y produciendo
psicología. La "empatía silenciosa efecto" mencionado anteriormente. Esta "integración de la
empatía" promueve la autodetección del movimiento de imitación del nervio del músculo facial,
de modo que se corrige la apariencia e incluso los cambios en las arrugas en las esquinas de los
ojos, los contornos de la cara, las esquinas de la nariz y la boca, etc., son gradualmente
similares. Al mismo tiempo, los besos, abrazos y una vida sexual armoniosa entre marido y
mujer a largo plazo para satisfacer el hambre de piel también aceleran el proceso de que las
parejas se vean similares. Cuanto más tiempo vivan juntas dos personas, más similares serán.
El psicólogo Robert Zajoncz realizó un experimento para verificar este fenómeno. Al analizar y
comparar las fotos de parejas cuando se conocieron y después de 25 años juntos, llegó a la
conclusión de que las parejas se parecen cada vez más, y las parejas que se llevan bien se
parecerán más.
nos gusta la gente que es como nosotros
A todos nos gustan las personas que se parecen a nosotros porque tienden a tener rasgos de
personalidad similares a los nuestros. Un investigador de la Universidad de Western Ontario en
Canadá descubrió que la similitud genética pesa el 30 por ciento de los criterios de selección
cuando las personas eligen amigos o parejas románticas. Las personas suelen pensar
inconscientemente que pueden llevarse mejor con personas con características genéticas
similares a las suyas, por lo que cuando las personas encuentran amigos y eligen pareja,
buscarán pistas que impliquen similitudes genéticas, como similitudes en la apariencia física o
personalidad.
1. Impronta sexual
Las mujeres prefieren a los hombres como sus padres, incluso a las hijas adoptivas no
emparentadas, según un estudio de varias universidades. Tamas Briesko, investigador de la
Universidad de Pécs en Hungría que participó en el estudio, llama a este fenómeno "imprinting
sexual". En otras palabras, las mujeres tienden a usar a sus padres como estándar al elegir a sus
futuras parejas. El estudio también encontró que las relaciones cercanas entre padre e hija a
menudo llevan a las hijas a terminar casándose con hombres que se parecen a sus padres. Del
mismo modo, los padres que tienen una relación cercana con sus hijas también tienden a
establecer una imagen de esposo modelo para sus hijas, que es lo que llamamos "impronta
sexual". La selección de la primera pareja de las personas determina la existencia de marido y
mujer.
2. El complejo de Edipo
La "impresión sexual" fue llamada "complejo de Edipo" por Freud. Él cree que cuando los niños
crecen hasta los 4 o 5 años, desarrollarán el complejo de Edipo, y los padres a menudo se
convierten en ídolos en sus mentes. Los niños sueñan con casarse con su madre en el futuro
(tipo Edipo), mientras que las niñas sueñan con crecer. Casado con un padre (Electra), este
complejo también afectará la elección de parejas en la edad adulta. Debido a que su apariencia
es similar a la de sus padres, cuando vea a alguien que tiene una apariencia de esposo y esposa
con usted, sentirá que él (ella) es como sus padres y tendrá una buena impresión.
3. Mecanismo de Identificación de Cónyuges
Tamas, quien mencionó la "impresión sexual" anteriormente, también señaló que las personas
tienen una "máquina de reconocimiento de pareja" subconsciente. Por lo general, no se notan,
pero inconscientemente eligen a sus cónyuges en función de sus similitudes. Las parejas con
apariencias similares tienen más probabilidades de tener los mismos genes buenos, lo que es
beneficioso para la eugenesia. Hablando psicológicamente, el mecanismo de identificación de
pareja también obedece a la ley de la similitud. atracción.
La ley de la atracción por la similitud significa que, de hecho, las personas se gustan a sí mismas
en el fondo, incluso si no son lo suficientemente bellas; cuando ven a alguien similar a ellos, se
sentirán familiares, y si tienen un sentimiento de deja vu, lo harán. tienden a reconocerlo(a).
Por lo tanto, a partir de la hipótesis del emparejamiento matrimonial, las personas están más
dispuestas a elegir como pareja a personas que se parecen a ellos.
En general, la similitud genética y las experiencias de vida compartidas son razones
importantes por las que las parejas se parecen. Las personas siempre esperan encontrar una
pareja que sea similar a ellas y al esposo modelo (esposa modelo) que conocen.
Coincidentemente, después de experimentar los altibajos de la vida con su amante, las
personas se sorprenderán al descubrir que realmente son iguales. ¡Los amantes se parecen
cada vez más!
revisión de aprendizaje
1. Cuando una pareja vive junta durante mucho tiempo, inconscientemente se imitarán
entre sí, y el efecto de empatía silenciosa los hará cada vez más similares.
2. Algunas parejas son muy parecidas Cuando las personas se enamoran, tienden a elegir a
alguien que sea similar en apariencia y personalidad a ellos.
¿Por qué los hombres duermen como cerdos después del orgasmo?
xiao ming
Una situación similar ha ocurrido entre la mayoría de los socios.Después de un sexo placentero,
la mujer todavía está llena de ideas, pero el hombre ya está dormido. Ante esta situación,
muchas mujeres no pueden evitar preguntarse, ¿los hombres no se gustan a sí mismos? ¿Es
cierto que el amor es engañoso y que los hombres solo persiguen la liberación del deseo
sexual?
No te preocupes, el amor existe y el letargo después del sexo es normal en los hombres.
Los hombres son cortos y rápidos, las mujeres son largas y lentas.
Durante miles de años, el sexo ha sido un tema relativamente tabú para todos los seres
humanos. Aunque a mucha gente le interesa, cuando se trata de observar y estudiar el "sexo"
con métodos científicos, es solo cuestión del siglo pasado.
A mediados del siglo XX, el Dr. Masters y su asistente Johnson realizaron una gran cantidad de
investigaciones clínicas sobre el sexo, observaron y resumieron el modo básico de la respuesta
sexual humana. El patrón de respuesta sexual generalmente incluye cuatro períodos:
excitación, meseta, orgasmo y resolución.
•La excitación es la etapa del deseo sexual y la preparación para las relaciones sexuales.
•La etapa de plataforma es una etapa en la que la estimulación sexual continúa y el placer que
brinda se mantiene en un nivel alto.
• El orgasmo es el período en el que la excitación sexual se libera repentinamente y la
resolución es el período en el que la excitación luego se desvanece.
En circunstancias normales, entre las cuatro etapas, el período de excitación y el período de
extinción duran más, seguidos por el período de meseta, y el período de clímax es el más corto
(solo unos segundos).
Aunque las cuatro etapas básicas están incluidas en la respuesta sexual tanto de hombres como
de mujeres, no son lo mismo. Los machos son cortos y rápidos, y las hembras largas y lentas.
Los hombres alcanzan el orgasmo más rápido, con un promedio de 4 minutos, y se calman más
rápido, mientras que las mujeres tardan un promedio de 10 a 20 minutos en llegar al orgasmo.
Los hombres tienen un período refractario fisiológico después del orgasmo. La explicación
específica es que en este momento he sido tentado de todas las formas posibles y no puedo
producir una respuesta sexual fisiológicamente. Y las mujeres casi no tienen período
refractario.
Debido a la diferencia en los patrones de respuesta sexual entre hombres y mujeres, el
problema que suele surgir es que los hombres ya han superado sus orgasmos, pero las mujeres
aún no han terminado. La mujer todavía lo quiere, pero el cerdo ya está dormido y me
entristece pensarlo.
Miles de caballos vienen a hipnotizar
Coincidiendo con el patrón de las respuestas sexuales masculinas, los hombres son
biológicamente más propensos a la somnolencia después del sexo. Entonces los hombres
tienen que descansar después, el sueño golpea como un poderoso ejército.
Hay un conjunto de estadísticas que circulan por Internet, calculando las calorías que se
consumen haciendo el amor, afirmando que hacer el amor una vez equivale a correr durante 20
minutos. Aunque este cálculo no es muy riguroso, pero hacer el amor sí es una actividad física.
Especialmente durante el orgasmo, se necesita liberar mucha energía, y los músculos tensos se
relajan repentinamente después del orgasmo, lo que traerá una sensación de fatiga. Para los
hombres, solo descansando rápidamente y recuperando su forma física lo antes posible pueden
realizar antes el próximo ejercicio de difusión de genes.
Además, en el proceso de hacer el amor, el cuerpo produce muchos tipos de hormonas, algunas
de las cuales tienen efectos hipnóticos. Desafortunadamente, las hormonas de los hombres se
activan inmediatamente después del orgasmo, mientras que las mujeres tienen un
amortiguador de 20 minutos.
Durante el orgasmo, se concentra mucha energía en las relaciones sexuales, lo que resulta en
una breve falta de oxígeno en el cerebro (a menudo denominado orgasmo cuando el cerebro se
queda en blanco), lo que también provoca la aparición de somnolencia. Sin embargo, la mayoría
de las mujeres llegan tarde al orgasmo, o incluso no llegan al orgasmo, el resultado es que la
mujer mira al hombre contenta y se duerme primero.
cuidado posterior orgásmico
De esta forma, sabemos que es algo muy normal que un hombre se duerma con facilidad
después de una relación sexual, así que no te preocupes si no te ama y está lleno de agravios.
Pero el propósito de buscar la verdad es mucho más que comprender. La comprensión es para
comprender en lugar de aprobar, y la indagación es para perfeccionar en lugar de mantener. La
verdad nunca debe ser una excusa para no intentar vivir una vida mejor.
Ahora que sabemos la verdad acerca de que los hombres se quedan dormidos después del sexo,
las mujeres deberían ser más consideradas en lugar de patearlas brutalmente, y los hombres
deberían ser más considerados en lugar de "dormir" solos.
Después de un orgasmo, los hombres intentan respirar hondo y relajarse lentamente, como
hacer una pausa después de una carrera, para disminuir la somnolencia por la quema de
calorías, sugiere el Dr. Reggie Patel.
En el sexo, los juegos previos son muy importantes, y las caricias después del placer son
igualmente indispensables. Los amigos varones deberían ser más diligentes. Después de
alcanzar la cima, continúen comunicándose con sus parejas con palabras cálidas y caricias
suaves. ¿Quién los hace crecer lentamente? También te hace parecer gentil y considerado. Y
amigas, si tu pareja sigue durmiendo, independientemente de tus sentimientos, trata de
comunicarte con él, dile lo que piensas y hazle saber que serás más feliz si él es más tierno. Si lo
hace, beneficiará la armonía de su vida sexual. La mejora de la calidad de la vida sexual conduce
a la fusión emocional entre los socios, promoviendo así la armonía y la estabilidad de la
relación familiar, y endulzando a toda la familia.
revisión de aprendizaje
1. Patrones de respuesta sexual: excitación, estancamiento, orgasmo y resolución.
2. La respuesta sexual de los hombres es breve y rápida, mientras que la de las mujeres es
lenta. Hay un período refractario después del orgasmo masculino.
3. El gasto de energía de las relaciones sexuales, la relajación repentina de los músculos
tensos y los efectos de las hormonas se combinan para hacer que los hombres se sientan
somnolientos después del sexo.
Referencias
1. Documental de la BBC "Una guía de sexo del siglo XXI".
2. "Guía de sexo para niñas perezosas", por Anita Naik, Oriental Press, septiembre de 2003.
3. "Sexology Viewpoint", de Holland A. Kechardrian, diciembre de 2009.
¿Por qué los hombres tienen complejo de virginidad?
xiao ming
Parece que para todo hombre la palabra "virgen" siempre conlleva una gran tentación y un
significado especial, es un territorio que ansían conquistar. Si una mujer no es virgen, un
hombre quedará más desilusionado que una batalla derrotada. ¿Por qué los hombres tienen
complejo de virginidad?
El pasado tiene más de mil años.
En 1909, Jung y Freud fueron a los Estados Unidos por invitación de la Universidad de Clark. En
el camino, Jung tuvo un sueño. Soñó que entraba en una casa. Los escenarios de la casa se
volvieron cada vez más viejos de arriba a abajo, y finalmente resultó ser una cueva de piedra
primitiva. Estaba mirando el interior de la cueva Despertar con un cráneo humano.
Confundido, Jung acudió a Freud para interpretar su sueño. La explicación de Freud para él fue:
Tu chico está esperando la muerte de alguien. Jung todavía era un estudiante de Freud en ese
momento, dijo apresuradamente: "¡Así es!" No es de extrañar que ese cráneo se pareciera a un
pariente mío. "
Pero Jung se guardó sus dudas y poco a poco, a partir de este sueño, desarrolló una visión del
inconsciente colectivo. Ligeramente diferente de Freud, Jung creía que la estructura de la
personalidad es: conciencia, inconsciente personal e inconsciente colectivo.
La inconsciencia colectiva entre ellos se refiere a las huellas en la inconsciencia heredada de
generaciones de actividades de experiencia humana. Aunque la teoría de Jung no ha sido
confirmada por muchos experimentos prácticos, muchos fenómenos de la psicología humana
pueden repetirla. Por ejemplo, aunque la mayoría de las personas nunca han visto serpientes o
arañas, instintivamente les temen a las serpientes y las arañas. La explicación más plausible
para esto es que los humanos han heredado el miedo a las serpientes o arañas durante la
evolución.
Como teoría, el inconsciente colectivo refleja una idea de la psicología evolutiva, es decir,
algunos mecanismos psicológicos que conducen a la reproducción individual se heredan y
conservan en el cuerpo humano. Y el complejo de virginidad, el mecanismo psicológico que
favorece a una virgen como pareja, se ha heredado durante mucho tiempo en esta forma oculta.
deseo de ganar el corazón de uno
En la antigüedad, los seres humanos no tenían las tres obediencias y las cuatro virtudes, la "Ley
del Matrimonio" y otras condiciones para limitar la relación entre hombres y mujeres, y no
existían métodos como pruebas de paternidad, análisis de sangre (esto es solo un mentira
clásica en los dramas de televisión) y otros medios para confirmar la relación genética. Excepto
que la madre sabía que el niño era suyo, el padre del niño realmente no podía garantizar que el
niño fuera suyo. La situación de "feliz de ser padre" puede suceder fácilmente.
Pero en la evolución, los individuos tienen una tendencia egoísta a trabajar duro para asegurar
la continuación de sus genes. Bajo las condiciones limitadas en ese momento, el sistema de
matrimonio de cónyuges fijos surgió como lo requieren los tiempos durante la evolución, y los
cónyuges fijos a largo plazo pueden maximizar la tasa de éxito de su propia sucesión familiar.
Por supuesto, el matrimonio también es arriesgado: si el cónyuge es secretamente amistoso
con los demás, todos sus esfuerzos serán en vano y trabajará arduamente para mantener a los
hijos de otras personas. Por eso, la fidelidad sexual también se ha puesto en la agenda. Si el
cónyuge es decidido, el hijo nacido será naturalmente suyo.
Bajo el requisito de fidelidad sexual, los hombres forman dos preferencias en el proceso de
selección de pareja: la castidad antes del matrimonio y la fidelidad después del matrimonio.
La castidad antes del matrimonio se convierte en una pista importante: si la tendencia de la
niña hacia la fidelidad es estable y constante, entonces será muy disciplinada antes del
matrimonio, y seguirá siendo muy disciplinada después de estar con mi padre".
Poco a poco, este punto de vista se ha convertido en el consenso de muchos hombres, y esta
preferencia ha ido acechando en el inconsciente colectivo de los seres humanos, formando el
actual complejo virgen. Aunque a veces sé que amo a la otra persona, no porque la otra persona
sea virgen, pero todavía tengo una preferencia subconsciente por las vírgenes.
Toma mi corazón por el tuyo
Con la mejora y popularización de la tecnología anticonceptiva moderna, la sociedad tiene una
visión más amplia y abierta sobre el sexo, y hay más y más sexo prematrimonial. Los resultados
de la encuesta muestran que en los últimos años, los hombres en algunos países han reducido
la importancia de la virginidad (¿puedo decirles que esto es solo su pensamiento consciente?
Su inconsciente no necesariamente piensa así).
Pero esto no quiere decir que el ser humano ya no le dé tanta importancia a la fidelidad sexual.
La tendencia de los organismos a mejorar su aptitud y perpetuar sus genes no ha cambiado.
Aunque no les importen tanto las vírgenes, la actitud de las personas hacia la fidelidad sexual
después del matrimonio sigue siendo muy firme, y casi todos no soportan que los etiqueten
como "cornudos". La lealtad absoluta después del matrimonio es la clave para asegurar la
continuidad de los genes.
El complejo de virginidad tenía significados positivos en la sociedad anterior, pero bajo la
tendencia general de la sociedad moderna, es común tener relaciones sexuales con amantes
solteros y encontrar el amor verdadero después de experimentar varias relaciones. La paranoia
contra la virginidad no es buena.
Desde un punto de vista masculino, el hecho de que tu pareja no sea virgen no significa que sus
futuros hijos no serán tuyos, si te preocupas por esto, no será propicio para tu futuro desarrollo
emocional. Para las mujeres, la persona con la que tienen relaciones sexuales por primera vez
no es necesariamente la persona adecuada, ni significa necesariamente que no se casará.
Encontrar a la persona adecuada que pueda amarte por el resto de tu vida es lo más
importante. .
Una de las cosas de las que los humanos suelen estar orgullosos es de que nuestras emociones
son más ricas y sutiles que las de los animales. La atracción de los seres humanos ya no es
puramente para la continuación de los genes, sino que se entrega profundamente a la
experiencia amorosa feliz y embriagadora. Aunque subconscientemente tengas preferencia por
las vírgenes, como persona madura, debes tener tu propia racionalidad para discernir qué es lo
más importante en el amor.
Y el amor siempre necesita un proceso de ingenuo a maduro.Aunque el sexo y el amor están
íntimamente relacionados, el sexo no es igual al amor. Que seas virgen o no, no tiene nada que
ver con el amor, lo que pasó en los últimos años es solo una experiencia valiosa para el
crecimiento, y la vida futura es la última palabra para medir la calidad del amor.
Entonces, lo que tenemos que hacer es tratarnos con franqueza, confiar unos en otros,
entendernos y vivir nuestra vida actual con seriedad. De la mano, no importa a dónde vayas, es
tu propia calle feliz.
revisión de aprendizaje
1. El inconsciente colectivo se refiere a las huellas en el inconsciente heredadas de las
actividades de experiencia de generaciones de seres humanos.
2. La castidad prematrimonial es un medio para mantener el patriarcado.
3. La fidelidad sexual es más importante después del matrimonio.
Referencias
1. "Psicología Evolutiva", escrito por D·M·Bass, East China Normal University Press, junio de
2007.
¿Debe una relación durar o no?
ancho
A medida que pasa el tiempo, la relación de las dos personas entre sí gradualmente no es tan
tácita como lo era al principio, y la relación no es tan fuerte como lo era al principio. Parece que
no están en la misma frecuencia, y hay una brecha entre ellos, y se odian. La relación tibia te ha
cansado. Mientras piensas en cómo agregar algo de "combustible" a tu relación, también te
preguntas si simplemente deberías retirarte y cambiar a alguien más, pero todavía eres reacio
a rendirte y no lo haces. No sé si el próximo será mejor. Ok, ¿te encontrarás con el mismo
problema?
Estás atrapado entre la espada y la pared, y no puedes dormir por la noche, esperando que Dios
te dé una solución. ¿Perseverar o rendirse? ¿Hay alguna manera de ayudarnos a desentrañar el
amor y encontrar el núcleo del problema, para que podamos estar tranquilos de una vez por
todas?
encontrar, encontrar, encontrar una buena pareja
Algunas personas dicen que el amor es encontrar la otra mitad perdida en el mundo. Entonces,
¿hay algo similar a una balanza, como la zapatilla de cristal de Cenicienta en manos del
príncipe, que nos permita encontrar rápidamente la mejor pareja y lograr una relación
perfecta?
En 1992, el psicólogo estadounidense Alexander Avila inventó el sistema de tipos de amor
basado en la teoría de la diferencia de personalidad de Jung y la prueba de personalidad de
Myers-Briggs (MBTI), y dividió a las personas que buscan el amor en tipos 16. Los diferentes
tipos de personas tienen rasgos y preferencias únicos. cuando se trata de intimidad. Una vez
que conoces tu tipo de amor, puedes entender tus necesidades de amor y tu tipo de pareja;
conociendo el tipo de amor del otro, inmediatamente sabrás si esta persona es adecuada para
ti, cómo obtener su amor y qué puedes esperar de él y de ti. En qué tipo de relación se
desarrolla.
Esto puede parecer una buena noticia, pero espera...
En primer lugar, no puede haber solo 16 tipos de buscadores de amor en el mundo, y la
coincidencia de tipos no significa que cualquiera de los tipos coincidentes sea una buena
combinación. El sistema de tipos de amor solo nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros
mismos y a los demás.
En segundo lugar, otro conocido experimento de emparejamiento de amor reveló: es cierto que
el amor es un juego de emparejamiento preciso, pero lo más importante es qué tan alto es tu
propio valor, y qué método tomas para enamorarte es secundario. Pero si estudia
cuidadosamente, encontrará que la complejidad de los seres humanos radica en el hecho de
que es difícil para nosotros juzgar el valor de una persona, y diferentes personas tienen
diferentes estándares de juicio, y el valor de una persona cambia con su experiencia.
prueba de pareja de amor
1. Hay un total de 100 hombres y mujeres, con números impares para los niños y números
pares para las niñas.
2. Los números son del 1 al 100, pero no saben que el número más grande es 100 y el más
pequeño es 1.
3. El número está pegado en la parte posterior y solo puedo ver los números de otras personas.
4. Todos pueden decir cualquier cosa, pero no pueden decirse sus números.
5. Requisitos experimentales: todos encuentran una pareja del sexo opuesto. Cuanto mayor sea
la suma de las dos personas, mayor será la bonificación que obtienen, y la bonificación les
pertenece.
6. Tiempo de emparejamiento limitado.
Hombre*50 número impar
1, 3, 5, 7, 9...
91, 93, 95, 97, 99.
Mujer*50 número par
2, 4, 6, 8, 10...
90, 92, 94, 96, 98, 100.
Se puede ver que el emparejamiento racional por amor solo puede proporcionarnos una
referencia en el mejor de los casos. Bajo la guía de los valores actuales, dibuje un rango
aproximado para su búsqueda de amor y haga una evaluación preliminar y una medición de los
problemas de relación y los riesgos potenciales.
Un buen partido también es alguien diferente a ti
En el proceso de llevarse bien con dos personas en una relación íntima, es inevitable que haya
fricciones y conflictos, en parte porque existen diferencias en nuestros modelos emocionales y
necesidades de cada uno.
Robert Steinberg, profesor de psicología social en la Universidad de Yale, propuso la teoría del
triángulo amoroso, que cree que la experiencia amorosa se compone de tres elementos: pasión,
intimidad y compromiso. La pasión se refiere a un tipo de obsesión emocional. La apariencia y
el encanto interior son factores importantes que afectan la pasión; la intimidad es el
sentimiento de que dos personas se gustan psicológicamente, incluido el aprecio mutuo, el
deseo de cuidado, la autorrevelación y la comunicación interna; el compromiso principalmente
se refiere a la expectativa interna o verbal de amor de un individuo, y es el elemento más
racional en el amor. Los tres elementos de pasión, intimidad y compromiso conforman los siete
tipos diferentes de "amor", como se muestra en el diagrama.

En opinión de Steinberg, además del amor perfecto, todo lo demás es amor o no amor. pero
incluso si Los tres elementos están completos y el amor perfecto puede no convertirse
necesariamente en una realidad. Ambas partes necesitan equilibrar constantemente la relación
entre los tres.
El verdadero amor es difícil de encontrar y no se puede lograr en un solo paso. Por lo tanto, en
la vida real, en su mayoría nos encontramos primero con los otros seis modelos emocionales y
juzgamos aproximadamente si el modelo emocional de la otra parte satisface nuestras
necesidades en función de los tres elementos. En el proceso de interacción y entrega, pueden
desarrollar mutuamente los elementos que faltan en este momento, de modo que los modelos
emocionales y las necesidades de ambas partes continúen acercándose. Si no puede, debe
pensar detenidamente si se va o se queda. Rara vez hay amor hecho a la medida para una
determinada persona en este mundo.Para obtener una relación armoniosa y hermosa, dos
personas necesitan trabajar duro juntas para crecer y sublimar.
El dolor es una etapa necesaria de la intimidad
Algunas personas dicen que ninguna relación está plagada de agujeros, el amor no siempre
puede ser fácil, la fricción y el conflicto son inevitables. La psicología del amor cree que una
relación íntima madura debe pasar por cuatro etapas:
1. Coexistencia: Este es el período del amor apasionado, los amantes siempre quieren estar
juntos sin importar cuándo y dónde.
2. Antidependencia: después de que la relación sea estable, una de las partes quiere hacer lo
que quiere y la otra parte se sentirá excluida.
3. Independencia: Esta es una continuación de la segunda etapa, que requiere más tiempo y
espacio para la independencia.
4. Simbiosis: después del encuentro, se establece un nuevo modo de llevarse bien entre sí. El
entendimiento tácito entre las dos partes aumenta día a día, y entienden profundamente las
necesidades de amor del otro.
Cuando la mayoría de las personas pasan por la segunda y tercera etapa, piensan
erróneamente que la pérdida del amor es la desaparición del amor, por lo que tratan de
cambiar y coaccionar a la otra parte para que se preste atención a sí mismos por medio de la
represión, la acusación, la culpa o postura de la víctima. Sin embargo, el amor no es una lucha
entre el ganador y el perdedor. En este momento, puede formular algunas pautas para llevarse
bien (como no violencia, no guerra fría y no obstinación) para mantener una interacción
positiva, darle a la otra parte más espacio propio, combinado con un cuidado continuo,
promoverá la desarrollo constante de la relación, y así entrar en la etapa de simbiosis.
Cuando el amor se vuelve pesado, ¿aún puedes soportarlo?
Pero si el conflicto se vuelve intenso, ambas partes no saben cómo comunicarse, falta confianza
y tolerancia, se lastiman y se torturan mutuamente, esto estimulará la inseguridad del otro, se
volverán vulnerables, temerosos de ser abandonados, temerosos de ser lastimados, miedo de
no poder ser digno de ser amado... Estos traumas y miedos se convierten en la presión
psicológica del amor, y tal círculo vicioso no es propicio para el desarrollo del amor.
La resiliencia amorosa generalmente se refiere a la buena adaptabilidad de una persona frente
a la adversidad amorosa, el trauma, la tragedia y las amenazas, y también es la capacidad de un
individuo para recuperarse frente a los reveses emocionales. Algunas personas tienen poca
capacidad para reprimir las balas, y cuando se enfrentan a estas experiencias emocionales
negativas, elegirán formas autodestructivas para lidiar con ellas, como la autocompasión, el
autosuspiro, la autolesión, etc.; algunas personas tienen Buena capacidad de supresión de
balas, y elegirán el camino de la autotrascendencia Para lidiar con eso, como la superación
personal, dejarse llevar, etc.
No somos dioses, no podemos satisfacer todas las necesidades de los demás y no debemos
exigir que la otra parte satisfaga todas nuestras necesidades y expectativas. Cuando el amor se
vuelve pesado e incluso se convierte en una tortura insoportable, tal vez soltar sea la mejor
opción. Darnos libertad, después de todo, nuestra intención original de enamorarnos el uno del
otro no era restringirlo, sino ser felices.
Ya sea que insista o se dé por vencido, usted es responsable de su elección.
Las personas que están disociadas en su relación y no saben si persistir o darse por vencidas es
en su mayoría porque no pueden hacerse responsables de sí mismas, culpan a la otra parte del
problema y piensan que el culpable de la situación actual son los demás. En psicología, a este
tipo de persona se le llama persona que escapa de la libertad. Cuando renuncias a la libertad de
elección, pasivamente serás víctima de las elecciones de los demás. De hecho, no importa lo que
hayamos sido, a partir de este momento somos libres de elegir, nuestras elecciones nos
determinan a ser personas diferentes, la elección es responsable de nosotros mismos. Quizás
en el entorno real, no podamos elegir en muchos casos, pero qué tipo de vida llevamos y en qué
tipo de personas nos convertimos son nuestras propias elecciones.
Debemos saber que no existe la elección perfecta en este mundo, y no existe el amante
perfecto, solo una elección más adecuada y un amor que trabaja en conjunto. El amor no se
limita a elecciones, cualquier elección es un proceso dinámico de cambio, y los sentimientos no
son uno solo. Sé el mismo, aprende a aceptar la impermanencia y la irregularidad del cambio,
establece una buena actitud de amor, apégate firmemente a lo que insistes, renuncia a lo que no
puedes soportar y luego sé responsable de tu elección.
revisión de aprendizaje
1. Las personas están buscando una pareja compatible, pero la combinación amorosa
racional solo puede proporcionarnos una referencia para el juicio en el mejor de los casos,
y solo podemos delinear aproximadamente un rango.
2. Incluso si es una buena pareja, es otra persona que es diferente a usted Inevitablemente
habrá diferencias en los patrones emocionales y las necesidades entre las dos partes.
3. Una relación íntima madura debe pasar por cuatro etapas de convivencia,
antidependencia, independencia y simbiosis, sólo después del dolor del rodaje puede
sublimarse la relación.
4. Pero si el conflicto es demasiado intenso y la presión amorosa entre las dos partes es
demasiado débil, el amor se volverá pesado. Dejar ir puede ser la elección correcta en este
punto.
5. Ya sea que elija persistir o elegir darse por vencido, todos son responsables de sus
propias elecciones. Aférrate a lo que insistes, deja ir lo que no puedes soportar, no culpes a
los demás y no te arrepientas.
¿Cómo discuten las parejas sin herir sus sentimientos?
wan xiaohua
Es difícil juntarme con la persona que me gusta, pero después del período dulce, siempre hay
peleas, el problema no se puede resolver, las dos personas comienzan una guerra fría, a veces
realmente pienso, ¿por qué siempre peleamos, o que él no soy yo en primer lugar Sr. ¿Verdad?
Cuando peleamos, ¿de qué estamos discutiendo?
Los conflictos son inevitables en toda relación íntima, pero ignoramos que cuando peleamos,
¿estamos enojados con la persona con la que peleamos, con la otra persona o con nosotros
mismos?
1. Discutir es una forma de exigir
En la relación entre los sexos, las peleas son principalmente un canal de comunicación. Ambas
partes usan las peleas para expresar sus necesidades y expresar sus emociones. De hecho, su
subtexto es más sobre la búsqueda de atención y comodidad.
Si el problema se puede resolver después de la pelea, promoverá efectivamente la intimidad y
traerá felicidad a la vida. Más pasión. Pero si la disputa pasa de un llamado a la "expresión" a
una "confrontación y ataque", traerá un golpe desastroso a la relación íntima. Por lo tanto,
debemos seguir el principio de tratar con cosas en lugar de personas, las peleas racionales
pueden resolver los problemas que no hemos querido enfrentar y hacer que la relación íntima
sea más armoniosa.
Un interesante estudio muestra que las parejas que resuelven una discusión experimentan más
satisfacción en las relaciones sexuales posteriores. Según una encuesta realizada por el Canal
de Mujeres de Netease, el 41% de los hombres expresarán su amor a las mujeres con acciones
prácticas después de una pelea. Este tipo de interacción puede eliminar los conflictos causados
por asuntos triviales, pero solo puede tratar los síntomas pero no la raíz de los conflictos de
principios (como que la suegra es demasiado fuerte), y se volverá cada vez más ineficaz ( la
utilidad marginal decreciente). Las mujeres inteligentes optarán por discutir temas de
principios similares con los hombres después del sexo en lugar de antes, porque ambas partes
pueden confirmar que la otra parte las ama después del sexo, y discutir temas bajo esta
premisa obtendrá el doble de resultados con la mitad del esfuerzo.
Pero lo que hay que recordar es que hay que darse prisa, porque es fácil que un hombre se
duerma como un cerdo muerto después de hacer el amor.
2. La crítica dura tiende a sembrar las semillas de la ira.
Una señal de alerta temprana de un matrimonio en crisis son las duras críticas. En una relación
saludable, tanto hombres como mujeres se sienten cómodos expresando quejas, pero en
situaciones de enojo, las quejas pueden expresarse de manera destructiva. El daño que causan
las críticas llenas de desprecio es aún más devastador: cuando se está enojado, las emociones y
las palabras se dirigen a las personas, no a las cosas, y muchas veces aparecen como un insulto
a la personalidad de los demás.
Con la escalada de la disputa, el problema no se resolvió, y las semillas de la ira quedaron en los
corazones de ambas partes. Esta semilla se escondió en el corazón, desencadenando un
comportamiento espontáneo inconsciente. En el proceso, constantemente buscan pistas para
probar. que la otra parte está equivocada y que ellos tienen razón, que la otra parte se está
haciendo daño a sí misma, mientras inconscientemente ignora el comportamiento amistoso de
la otra parte. Así que la parte que fue lastimada antes comenzó a crear algo de la nada, y
consideró algunos comportamientos neutrales como comportamientos hirientes, y finalmente
estalló emocionalmente, y ambos lados perdieron.
3. Cuando las emociones se desbordan, es fácil causar hostilidad
Después de perder el control de las emociones, es difícil para las personas recuperarse del
dolor y la ira en un corto período de tiempo, este fenómeno se denomina inundación
emocional. Una persona en un estado emocionalmente inundado no puede escuchar con
normalidad y responder con claridad. masculino Para no ser afectado por el desbordamiento
de emociones, responderé negativamente a lo que digan las mujeres. Pero en este momento, el
deseo del hombre de hacer frente negativamente es el mismo que el deseo de la esposa de
confrontación emocional, y las dos partes que no pueden empatizar estallarán en un estado
más intenso de hostilidad.
Los hombres y las mujeres tienen diferentes formas de pensar, y las peleas deben ser dirigidas.
La psicóloga de Harvard Carol Gilligan identificó una gran diferencia entre los sexos: los
hombres se enorgullecen de ser independientes, las mujeres se contentan con ser parte de una
red. Entonces, para los hombres, el factor más importante que afecta la satisfacción conyugal es
mi capacidad para mantener a toda la familia; para las mujeres, el factor más importante que
afecta la satisfacción conyugal es la buena comunicación entre esposo y esposa.
Ted L. Houston, psicólogo de la Universidad de Texas en Austin, también cree: "Para las
esposas, la intimidad significa hablar de cosas, especialmente hablar de la relación en sí".
esposa. “Quiero hacer cosas con ella, pero ella sigue hablando.” Los hombres sienten que
plantar flores juntos como pareja mejorará su relación más que hablar interminablemente.
Debido a las diferentes formas de pensar, dos personas en una relación íntima ven y tratan los
problemas de manera diferente.
Para los hombres: el mal humor de una mujer es solo para expresar sus necesidades, porque a
las mujeres les gusta realzar sus sentimientos a través de la comunicación, entonces un hombre
necesita ser un oyente silencioso, para que las mujeres sientan que él está dispuesto a escuchar
sus quejas y tener simpatía por ellas. ella Psicológicamente, este sentimiento es muy
importante.
Para las mujeres: generalmente no les importa ser infelices en una pelea, por lo que siempre
buscarán activamente conflictos emocionales intensos, pero los hombres instintivamente
evitarán los conflictos. Por lo tanto, las mujeres deben considerar más los sentimientos de los
hombres. Se permite la crítica, pero se debe evitar la crítica con insultos a la personalidad y
desprecio.
Para ambas partes: Cuando el hombre evita pasivamente el conflicto emocional de la mujer, la
mujer debe controlar sus emociones.La evitación del hombre es una señal de que tus palabras
agresivas pueden haber herido su autoestima. respeto. En este momento, es mejor que la mujer
se detenga de inmediato, dé a ambas partes un momento de calma y luego reúna el coraje para
disculparse después de que las emociones se calmen, para que el hombre sienta que la mujer es
considerada.
Si es difícil tanto para hombres como para mujeres controlar sus emociones cuando ocurre un
conflicto, ambas partes pueden hablar sin ser interrumpidas por la otra parte durante 5
minutos, escuchar y hablar sin ponerse a la defensiva y expresar sus puntos de vista entre sí.
Este método es muy efectivo. Una vez terminada la disputa, tanto hombres como mujeres
pueden tratar de reflexionar sobre la posición del otro. Este proceso permitirá que ambas
partes obtengan más comprensión y consideración.
Permítanme repetir esto una y otra vez: cuando las parejas pelean, debe ser por el asunto, no
por la personalidad del otro.
revisión de aprendizaje
1. La crítica con ataques de personalidad y tono despectivo es uno de los culpables que
destruyen el amor.
2. Con el fin de evitar la inundación emocional, los hombres utilizarán formas negativas
para hacer frente a las peleas, lo que despertará la tendencia de las mujeres al conflicto
emocional.
3. Los hombres deberían pasar más tiempo escuchando las quejas de las mujeres en lugar
de apresurarse a dar soluciones.
4. Las mujeres deben prestar atención al tono y contenido de sus quejas para evitar
ataques de personalidad.
5. Ambas partes en la pelea deben escuchar y hablar sin estar a la defensiva, no hacer una
guerra fría.
6. Las peleas deben ser por cosas, no por personas.
Referencias
1. "Inteligencia emocional", por Daniel Goleman, CITIC Press, octubre de 2010.
2. "Psicología general de Zimbardo", Philip Zimbardo et al., Renmin University of China
Press, julio de 2008.
¿Qué pasó cuando el amor se convirtió en odio?
ancho
A menudo veo noticias en periódicos, sitios web y otros medios como "××× fracasó en el
noviazgo, porque el amor engendró el odio y mató brutalmente a la otra parte". quema todo
con tus propias manos, y destruye al que amas con tus propias manos. ¿Es posible que el amor
y el odio estén solo en un pensamiento, la persona que ama odia es encaprichada o voluble?
amor y odio
El amor es la más poderosa de todas las experiencias emocionales humanas. Desde un punto de
vista psicológico, el amor es la mayor movilización de nuestra energía psicológica hacia los
demás, cuando la energía movilizada pierde repentinamente el objeto de liberación,
experimentará un fuerte vacío, desesperación, dolor, ira y tristeza. , a menudo se producen
comportamientos fuera de control.
La investigación demuestra que el amor y la ira están vinculados en el cerebro. Los
investigadores experimentaron con animales para descubrir cómo la recompensa y la ira están
estrechamente entrelazadas: estimular el área de respuesta a la recompensa de un gato, el gato
Sentirás un fuerte placer, y si retiras la estimulación, te morderá. Los hallazgos encontraron
que el proceso de ira general está estrechamente relacionado con los centros corticales
prefrontales, estructuras involucradas en las respuestas de recompensa, como ganar
recompensas de un ser querido, aprobación y expectativas no cumplidas que se consideran
"hipótesis frustrada-hostil". Entonces, cuando se bloquea el impulso de amar, el cerebro
convierte la pasión en ira, produciendo emociones negativas e incluso un comportamiento
agresivo.
Además, el amor y el odio tienen el mismo origen, tendremos dos sentimientos diametralmente
opuestos de amor y odio hacia la misma persona a la vez, porque tiene tanto lo que nos gusta
como lo que no nos gusta. Si la relación es relativamente distante, el amor y el odio aparecerán
más débiles y más cercanos a la neutralidad; si la relación es muy estrecha, el amor y el odio se
volverán muy fuertes. Algunas personas preguntan, ¿por qué algunas parejas o parejas se aman
todo el tiempo sin mostrar ningún rastro de odio? Según el psicoanálisis, se suprime su odio.
No importa cuánto se amen dos personas, siempre habrá fricción y contradicciones para
llevarse bien. Freud llamó al llamado "coqueteo" como "ingenioso", pero la esencia del ingenio
es el ataque, pero es una forma disfrazada en una capa ligera El ataque es la sublimación del
ataque.
¿Está el amor en la motivación, o es el amor en efecto?
Amas a alguien, y si la otra persona responde, estarás en una infinita sensación de felicidad,
pensando erróneamente que tienes derecho a poseer por completo a la persona que amas y
disfrutar de toda su atención. Del amor al apego, del apego a la posesividad, cuando el amor se
convierte en control, el motivo sigue siendo el amor, pero el comportamiento se ha
transformado en posesión.
Pero el amor no está en motivo, sino en efecto. Haces todo lo posible por amar a tu manera. Si
todo esto no es lo que él quiere, no sentirá amor. En cambio, sentirá que no lo comprendes y lo
estás lastimando. Este tipo de supresión de cobertura desencadenará su hostilidad. El control
no es amor porque el controlador no tiene en cuenta los sentimientos de la otra persona. Esto a
menudo se refleja en la relación padre-hijo. Los padres dirán "todo es por tu propio bien".
Imponen lo que creen que es "correcto" y "bueno" a sus hijos de varias maneras, incluso a
expensas de lastimar a sus corazones. De aquí surgió la "teoría de la persecución de los padres"
que en su momento se suscitó en la sociedad, y aquellos niños que sufrían daños se quejaban de
la "persecución" de sus padres.
De hecho, el mayor error que comete la gente todos los días es ser demasiado cortés con los
extraños y demasiado cortés con las personas cercanas. duro. Cuanto más cerca estés, más
estricto serás, más enojado estarás y odiarás el hierro pero el acero, pero olvida que la otra
parte es un individuo independiente con diferentes valores y pensamientos, y necesita ser
respetado.
el amor extremo es un narcisismo patologico
“El amor comienza con el narcisismo y termina con la baja autoestima”, el amor es una
experiencia emocional interior personal, que incluye muchos factores proyectivos del
narcisismo. Los casos comunes en las noticias en los que el cortejo falla y la otra parte muere se
derivan en su mayoría de un amor deformado, cuyo objetivo es servir al "yo" extremadamente
narcisista en lugar de anhelar la felicidad de la otra parte.
Freud creía que la formación del narcisismo se remonta al período infantil de 1 a 3 años. En el
mundo psicológico del bebé, él es el Dios Todopoderoso, que es egocéntrico, cuando sus
necesidades sean satisfechas, será feliz;
Por supuesto, no todo el narcisismo es patológico, y las personas con rasgos de personalidad
narcisista similares se pueden ver en todas partes en la vida. El narcisismo patológico se define
en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales como: necesidad de
admiración, "omnipotencia" omnipresente en fantasías y comportamientos, falta de empatía,
que a menudo comienza en la infancia y continúa hasta ahora. Entre los criterios que se
cumplen están: engañado por la belleza o fantasías de amor ideal, creyéndose especial y único;
un sentido de derecho, derecho a un trato especial o deferencia automática de los demás; falta
de empatía y desprecio por las emociones de otras personas y la necesidad de esperar. Los
narcisistas "deseo" proyectan sus propios pensamientos sobre los demás, creyendo que son los
únicos y mejores, que los demás deben identificarse con ellos mismos y que sus deseos deben
cumplirse de inmediato. Cuando hay una brecha entre la realidad y sus propias creencias, los
narcisistas patológicos suelen actuar fuera de lugar y causar un gran daño. Pero en su propia
conciencia, lo dio por sentado.
El odio es un mecanismo psicológico para ajustar el equilibrio interior.
Si amas a alguien, no recibirás ningún comentario. Después de ser herido, usarás el odio para
encubrirlo. El odio es un ataque. Ataca, déjate pensar que ya no estás enamorado atacando. El
efecto inverso se define en el mecanismo de defensa psicológica de la siguiente manera:
reprimir el contenido inaceptable de la conciencia en el subconsciente y manifestarlo en el
comportamiento explícito opuesto. La conducta inversa es un tipo de conducta depresiva
inconsciente, si se utiliza adecuadamente, es una conducta adaptativa, angustia psicológica.
En términos generales, las emociones como la ira y la tristeza causadas por el odio son dañinas
para la salud e inhibirán la función del sistema inmunológico, pero de hecho, las personas
también necesitan ventilar estas emociones para salir del aprieto, por lo que el odio es nuestro
interior. equilibrio de una herramienta. La psicología evolutiva cree que las emociones como la
ira y la depresión provocadas por el amor y el odio pueden ayudar a las personas a salir de la
"reacción desesperada" y empezar de nuevo. Las respuestas depresivas como el llanto, los ojos
vidriosos y el cerrarse a sí mismo evolucionaron a partir de mecanismos de afrontamiento: la
depresión es una señal creíble de que algo anda irremediablemente mal, es una llamada de
ayuda y el hombre estresado forzado busca ayuda.
Por lo tanto, cuando el amor no está disponible, las personas generalmente pasan por un
proceso psicológico de este tipo: enojo y protesta por la partida del amante, tratando de
recuperar la aprobación del amante, repitiendo el enojo y las emociones dolorosas después del
fracaso, rindiéndose por completo después el dolor intenso, prepararse de nuevo y seguir
adelante, el próximo amor.
revisión de aprendizaje
1. El amor y el odio tienen la misma fuente, y cuando se obstaculiza la motivación del amor,
el cerebro convierte la pasión en ira, lo que genera emociones negativas e incluso un
comportamiento agresivo.
2. Las personas desarrollan apego a partir del amor y posesividad a partir del
apego.Cuando el amor se convierte en control, el motivo sigue siendo el amor, pero el
comportamiento se ha transformado en posesión. De hecho, el amor correcto no está en la
motivación, sino en el efecto.
3. El amor extremo es una especie de narcisismo patológico, una vez que el narcisista se
frustra, vuelve al estado de bebé, se enoja, llora y hace mucho ruido, e incluso se lastima a
sí mismo ya los demás.
4. El odio es también un mecanismo psicológico para ajustar el equilibrio interior, pero no
debe usarse en exceso.

tercer capitulo
No te dejes consumir por las emociones

¿Sientes dolor cuando ves a otros heridos?

dou zenan
Debo admitir que la excelente tecnología cinematográfica moderna, combinada con tramas
emocionantes y sangrientas, brindará a las personas una gran estimulación sensorial y hará
que la gente quiera detenerse. Pero a veces, algunas imágenes sangrientas que son demasiado
reales pueden hacer que las personas se sientan enfermas o adoloridas.
Por ejemplo, no me gusta ver una película llamada "Death Comes". No es que dé miedo, pero las
escenas sangrientas son demasiado reales. Me cortó un ascensor y mi cabeza fue perforada
directamente por un tubo de plástico. Al ver esto Cuando estaba desnudo, no pude evitar cerrar
los ojos, como si el dolor actuara sobre mí.
Además de este tipo de imagen violenta, hay otro tipo de imagen que no puedo ver. Cuando sea
testigo de cómo atacan las partes clave de otros hombres, sentiré el dolor correspondiente en
mi corazón. ¿Por qué ves a otras personas con dolor como si tú tuvieras dolor? Esto debe ser un
factor psicológico en el trabajo!
empatía
Así es, a esta capacidad de empatizar con el dolor ajeno se le llama empatía, que es
principalmente una capacidad de penetrar en el mundo subjetivo de los demás y empatizar con
los demás. Esta habilidad no solo se usa para sentir dolor, cuando vemos a los demás tristes,
también estaremos tristes, y cuando vemos a los demás felices, también estaremos felices. Esta
habilidad es innata, el ejemplo más simple es que si un grupo de bebés están juntos, y uno de
ellos llora, los otros bebés se movilizarán rápidamente y llorarán juntos, porque fueron los
primeros en llorar, las emociones del bebé se contagian.
Con nuestro propio desarrollo, esta habilidad también se desarrolla constantemente y se
convierte en la base para que nos comuniquemos con los demás y nos integremos en la
sociedad. Lo fundamental para hacer que los demás se sientan cómodos es comprender cómo
se sienten, y el dolor es solo una pequeña parte de ello. Esta habilidad también es una cualidad
necesaria para un excelente consejero psicológico.Rogers, el más grande psicoterapeuta del
siglo XX, consideró la empatía como el núcleo de la psicoterapia. Él cree que el proceso de
establecer una buena relación de consulta es entrar en el reino espiritual de la otra parte, sentir
el mundo interior de la otra parte, tratar a la otra parte de corazón a corazón, experimentar los
sentimientos de la otra parte y dar una respuesta positiva. a los sentimientos de la otra parte
cuando se comunica con los demás respuesta apropiada.
neurona espejo
La psicología humana es una función del cerebro, por lo que la empatía también se refleja en el
cerebro a nivel físico. A principios de la década de 1990, investigadores en Italia descubrieron
accidentalmente que estas neuronas en el cerebro del mono se activaban cuando realizaba una
acción determinada, como recoger fruta. Para sorpresa de los investigadores, las neuronas de
estos monos también se activaron cuando otros monos vieron a sus compañeros hacer
movimientos de recolección de frutas. Estas células que acaban de entrar en el campo de visión
de las personas parecen ser como un espejo, que puede reflejar directamente las acciones de
los demás en el cerebro del observador, por lo que las llamamos neuronas espejo.
Como era de esperar, los científicos han encontrado rastros de tales neuronas espejo en
diferentes partes del cerebro humano y han confirmado que son la fuente de nuestra capacidad
de empatizar. Volvamos al problema del dolor del huevo, cuando vemos que otros son
atacados, las neuronas espejo que se activan son las mismas neuronas espejo que se activan
cuando somos atacados, por lo que inconscientemente también sentiremos dolor. ¡Ay!
revisión de aprendizaje
1. Cuando veamos a los demás tristes, también estaremos tristes, y cuando veamos a los
demás felices, también estaremos felices, así que naturalmente, al ver sufrir a los demás,
también sufriremos. Esta capacidad se llama empatía.
2. Las neuronas espejo del cerebro son la fuente de nuestra capacidad de empatizar.
¿Por qué sientes "dolor de corazón" cuando estás triste?
xiao ming
Hay una especie de tristeza, no solo como no usar calzoncillos largos a fines del otoño en el
norte, sino también un poco sin aliento, delgado como una aguja, si lo prueba, debe ser amargo,
lo llamamos "dolor de corazón". Además, cuando sentimos angustia, parece que en realidad hay
dolor físico en la ubicación del corazón.
El "dolor de corazón", "desamor" y "tristeza" en nuestras palabras son realmente hermosas
metáforas en la literatura, ¿o realmente duele?
Desde la teoría de las emociones
Hay diferentes teorías de las emociones, y nadie tiene evidencia absoluta para refutar otras
teorías en este suelo.
La "Teoría de James-Lange" a fines del siglo XIX creía que la experiencia emocional es causada
por cambios fisiológicos en el sistema nervioso autónomo del cuerpo (cambios en la frecuencia
cardíaca, presión arterial, niveles hormonales, etc.).
La posterior "teoría de Cannon-Bad" creía que después de que el tálamo recibiera estímulos
externos, la experiencia emocional y los cambios fisiológicos ocurrían simultáneamente, y
ambos eran el resultado del control del tálamo.
En la década de 1950, Arnold planteó la teoría de "evaluación-excitación". Él creía que la
emoción es el resultado de la evaluación de la corteza cerebral sobre los estímulos y el entorno,
y se produce de acuerdo con el proceso de "situación-evaluación-emoción". ".
En la década de 1960 posterior, Schacht presentó la teoría de los dos factores y creía que las
emociones son producidas por dos factores esenciales: primero, el individuo experimenta un
alto grado de excitación fisiológica, como sudoración, palpitaciones, etc.; los cambios
fisiológicos proporcionan cambios cognitivos. excitación.
Hay muchas teorías sobre las emociones, pero se puede ver de manera integral que el corazón
no está simplemente controlado por la corteza cerebral en las emociones.
El corazón es más complicado de lo que parece.
Aunque la anatomía moderna cree que el cerebro es la base de las actividades conscientes, y la
mayor parte de la psicología estudia la materia gris y blanca del cráneo, en las culturas oriental
y occidental, el corazón todavía tiende a considerarse como la residencia del alma. Algunos
eruditos creen que el corazón tiene ciertas funciones especiales.
Lorin McLarty, PhD, cree que el corazón tiene una inteligencia emocional propia. En un
experimento, pidió a los sujetos que se sentaran frente a la computadora y miraran imágenes
que pudieran inducir ciertas emociones, como serpientes venenosas, escenas sangrientas y
personas llorando... Al mismo tiempo, los datos fisiológicos de los sujetos fueron grabado con el
instrumento. Como resultado, los investigadores se sorprendieron al descubrir que el corazón
en realidad respondió más rápido que el cerebro después de que se presentó la imagen.
El profesor de psicología Gary Schwartz cree que los ganglios intracardíacos del corazón, que
funcionan de manera similar al cerebro, son el "pequeño cerebro" del corazón. El cerebelo de
estos corazones puede procesar cierta información como el cerebro humano e incluso
retroalimentar al cerebro. Schwartz usa algunos ejemplos de trasplantes de corazón para
respaldar su punto. Las personalidades y los intereses de los pacientes que se han sometido a
un trasplante de corazón han cambiado drásticamente y se han vuelto más parecidos al dueño
original del corazón. Por ejemplo, un anciano británico llamado James, que originalmente era
una persona tosca y relajada, se convirtió en un poeta amable y delicado después de recibir un
trasplante de corazón, que es la característica del dueño original del corazón.
Si el corazón realmente tiene sus propias emociones, entonces cuando estás triste, puede que
no sea solo el malestar causado por las hormonas, sino que tu corazón también está triste, ¿no
te parece muy poético?
Pero este punto de vista todavía carece de evidencia suficiente.En general, se acepta que el
corazón es un órgano sensible.
El corazón es realmente muy sensible.
El profesor Andrew Steptoe del University College London realizó un experimento en el que se
pidió a los sujetos que imaginaran que habían sido robados injustamente mientras compraban
en un supermercado. Muchos sujetos sintieron la respuesta de estrés y la mala experiencia
emocional producida por esta tarea. El experimentador registró varios indicadores fisiológicos
del sujeto e inmediatamente extrajo una parte de sangre para detectar los cambios en el
contenido de la composición química.
Los resultados del experimento mostraron que además del aumento de la presión arterial,
también aumentaron los niveles de hormonas del estrés en la sangre de los sujetos, incluidas la
adrenalina y el cortisol. Estas hormonas del estrés pueden ayudar a las personas a sobrellevar
mejor el estrés del entorno externo, como luchar contra bestias peligrosas con más energía.
Además, hay un aumento en la coagulación de la sangre y las sustancias químicas inflamatorias,
que tienen efectos similares a las hormonas del estrés.
Todos sabemos que el corazón es como una bomba de agua, bombeando sangre
constantemente para que la sangre pueda circular por todo el cuerpo. Pero no es solo una masa
de carne que se retuerce, también es sensible y responde a los cambios en los niveles
hormonales en la sangre. En este momento, sentiremos el malestar del corazón.
Y los estudios han demostrado que las emociones pueden afectar la forma en que las personas
se sienten físicamente. Cuando tenemos emociones negativas, nuestra sensibilidad al dolor
también mejorará mucho, y es más fácil percibir el dolor físico de forma subjetiva. El dolor
débil que no es evidente en momentos normales se magnificará en este momento. Por el
contrario, cuando estás feliz, sientes menos dolor.
hacerte daño para mantenerte con vida
Algunos psicólogos creen que los seres humanos sentirán angustia cuando se sientan
incómodos, lo que tiene un significado evolutivo. como una lactancia Los mamíferos y los
humanos tienen un largo período de crecimiento, durante este proceso los humanos son muy
frágiles y necesitan estar apegados a la protección de sus nodrizas (principalmente madres)
para poder sobrevivir en un ambiente peligroso.
El apego se considera la forma más antigua y más importante de relación emocional humana.
Cuando estamos esperando a que nos den de comer, lo más triste para nosotros es que nuestra
madre no está. Para llamar la atención de mi madre, tengo que llamarla llorando. Y la forma
más fácil de despertar el llanto es: ¡dolor! De esta forma, el dolor social se combina
orgánicamente con el dolor físico.
Escocia es un área con una alta incidencia de enfermedades cardíacas, y sus expertos médicos
se han comprometido durante mucho tiempo a analizar diversas causas de enfermedades
cardíacas. Descubrieron que las personas nacidas en la década de 1950, durante el período más
turbulento económica y socialmente de Escocia, tenían tasas extremadamente altas de
enfermedades cardíacas. Con este fin, realizaron una encuesta, seleccionando a 350 personas
de cada una de las zonas ricas y pobres. Se encontró que las personas nacidas en áreas pobres
eran más propensas a la inflamación y enfermedades del corazón. En otras palabras, un mal
entorno de vida no solo hace que las personas se preocupen por su sustento y siempre
alberguen emociones negativas, sino que también les da un mecanismo corporal para hacer
frente al entorno hostil, lo que no es bueno para nuestros corazones sensibles.
El Dr. Harry Burns de Escocia cree: "El ambiente turbulento, la familia difícil, parece enviar un
mensaje a la cabeza del bebé, diciéndole que el mundo exterior es peligroso y que el área del
cerebro responsable del estrés necesita para desarrollarse más fuerte.’” Prepararse para
enfrentar los duros resultados ambientales ha hecho que esta generación de niños nacidos de
la angustia sea más vulnerable a las enfermedades del corazón.
La angustia en realidad es más como una señal, no solo refleja la situación dolorosa en ese
momento, sino que también nos da un recordatorio, es decir, deja de dejarte lastimar. Al igual
que tocar una estufa caliente, nos escaldaremos y retiraremos las manos. Ante situaciones
desgarradoras, debemos aprender a usar métodos psicológicos para calmar nuestra tristeza y
no dejarnos lastimar todo el tiempo.
Podemos aprender a meditar concentrándonos en silencio, vaciándonos, enfocándonos en la
posición del corazón y escuchando en silencio la voz del corazón.
O pruebe la sencilla receta de James para mejorar rápidamente su estado de ánimo:
Siéntese felizmente y hable y actúe felizmente. Porque nuestro corazón es muy simple,
realmente será tan feliz como pretendemos.
revisión de aprendizaje
1. El corazón puede tener una inteligencia emocional propia.
2. El corazón es muy sensible a los cambios hormonales en la sangre, y las hormonas
producidas por las emociones negativas causarán molestias al corazón.
3. En un estado emocional negativo, las personas son más sensibles al dolor, en un estado
emocional positivo, el dolor se reducirá subjetivamente.
4. Desde un punto de vista evolutivo, el dolor social acompañado del dolor físico es más
propicio para nuestra supervivencia.
5. Las personas son más propensas a sufrir enfermedades del corazón bajo emociones
negativas a largo plazo.
6. Cuando te duela el corazón, aprende a calmar tus emociones. Intente meditar o sentarse
felizmente y hablar y actuar como si se estuviera divirtiendo.
¿Cómo consolar a una persona afligida?
dia de agua dulce
Las personas que estudian psicología tienen dos sombreros brillantes, uno es "Master of Mind
Reading" y el otro es "Sister of Confidence". Les guste o no, estos dos sombreros ya se han
colocado firmemente en sus cabezas. Aunque gimieron desde el fondo de sus corazones, el
sombrero no era del todo irrazonable. En comparación con la gente común, tienen más
conciencia y conocimiento de sí mismos, y más comprensión y comprensión de los seres
humanos. Así que ven a ver cómo pueden consolar a una persona afligida hoy.
¿Qué tipo de comodidad es apropiada?
Tomemos como ejemplo a la esposa de Xianglin. Solo en términos del índice de dolor, la esposa
de Xianglin sin duda puede calificarse como el "nivel más alto". Su esposo murió antes y su
suegra la vendió a otra familia para que fuera su nuera. Su vida mejoró gradualmente y dio a
luz a un bebé gordo. Desafortunadamente, el hombre murió de fiebre tifoidea. dentro de unos
pocos años, e incluso el niño murió más tarde, comido hasta los huesos por los chacales. Esta
serie de golpes ha sido durante mucho tiempo una carga insoportable para la esposa de
Xianglin. El dicho más común es:
“Soy tan estúpido, de verdad. Solo sé que cuando nieva, las fieras vendrán al pueblo porque no
tienen nada para comer en el valle; las cinco vísceras se han vaciado, pero él todavía sostiene
esa pequeña canasta con fuerza. en su mano." Bueno, ¿cómo puedo consolar a esta mujer triste?
Ocho opciones:
1. Piénsalo, pero por suerte la bestia no te llevó. Estás vivo y hay esperanza.
2. Está bien, lo superarás, el tiempo es la mejor medicina.
3. Olvídalo, es normal que pasen cosas así en la montaña. Soy peor que tú Mis tres hijos fueron
llevados por bestias salvajes ¿Siguen vivos y bien ahora?
4. Esto sucedió demasiado de repente. El niño es tu única esperanza. Ahora que lo has perdido,
no puedes aceptarlo todo de una vez y te sientes muy incómodo, ¿verdad?
5. La gente tiene que mirar hacia adelante, ¡de qué sirve quejarse así todo el tiempo! ¡Tienes
que animarte y pensar qué hacer a continuación!
6. Aunque estés sufriendo mucho ahora, Dios es justo y pueden pasar cosas buenas después de
la tragedia. Tienes que creer que todo va a estar bien.
7. ¡Las mujeres deben ser fuertes! ¿No puedes vivir sin tu marido y tus hijos? ¡No siempre
puedes vivir para los demás, tienes que vivir tu propio significado!
8. Bueno, entiendo perfectamente cómo te sientes. Todos somos iguales, nacidos para sufrir.
Hay muchos lenguajes humanos, pero solo un lenguaje "correcto". Hellinger dijo que el lenguaje
correcto toca el alma. Entre tantas opciones, ¿cuál elegirías para tocar la pesada puerta de su
alma?
Todos necesitamos a alguien que nos entienda
Carl Rogers, el padre de la psicología humanista, fue una vez un hombre muy solitario con una
fuerte Trastorno de la comunicación, su esposa es su primera amiga real. Más tarde, creó el
método de psicoterapia "centrado en el cliente", y dijo esta frase desde el fondo de su corazón:
"El amor es comprensión profunda y aceptación".
Las habilidades básicas de consejería que defiende, incluyendo escuchar, empatía, atención
positiva incondicional, sinceridad, respeto, etc., son reflejos indirectos de esta declaración.
¿Qué es escuchar? Es escuchar atentamente lo que dijo la otra parte, lo que no dijo y el
significado real. En el momento de escuchar, deja de centrarte en ti mismo, trata de evitar el
"diálogo interno" y no te apresures a juzgar.
¿Qué es la empatía? Es experimentar el corazón de la otra persona, como experimentar el
propio corazón. Sin embargo, solo pueden empatizar el uno con el otro para siempre, pero no
pueden convertirse completamente en la otra persona. Por lo tanto, no deje escapar algo como
"Te entiendo totalmente", lo que equivale a borrar la unicidad de la existencia individual.
¿Qué es la Atención Positiva Incondicional? Es intentar aceptar todas las expresiones de la otra
parte en forma de vaso vacío, y volver la mirada hacia su lado positivo.
En cuanto al significado de "respeto" y "sinceridad", no entraré en detalles aquí.
Como humanos, todos tenemos necesidades emocionales, un deseo de ser conocidos y
comprendidos. Para una persona triste, todo lo que necesita es tu aprobación, y si afirmas sus
emociones en este momento y aceptas al tipo con el corazón roto y de aspecto terrible, será un
gran consuelo para él.
Ahora, deberías saber cuál es el idioma "correcto", ¿verdad?
lenguaje correcto
Así es, son 4. Solo hay 4, que apunta completamente a la persona triste, apuntando a su
experiencia de "este momento", sin ninguna guía desde la perspectiva del yo y sin ningún juicio
precipitado.
Esta es la forma de un vaso vacío, pero también la mejor forma de comodidad.
Por otro lado:
La primera opción, que apunta al futuro, niega todas las desgracias que ha sufrido en este
momento.
La segunda opción, que apunta al futuro, hace promesas sin sentido.
La tercera opción vuelve el foco hacia ti mismo, dando por sentado que “como yo puedo, tú
también puedes”.
La quinta opción, que apunta al futuro, hace que la orientación sea urgente, ignorando su
experiencia en este momento.
La sexta opción, que apunta al futuro, deposita la esperanza en personajes ficticios.
La séptima opción, la tildó de "cobarde", y la orientó con urgencia.
La octava opción vuelve el foco sobre sí misma, borrando su singularidad.
Sin excepción, todos son vasos llenos de "líquido", y lo que refleja tal vaso no es el corazón de la
otra parte, sino nuestra propia proyección.
Hacer buen uso del llanto y los abrazos.
Además del lenguaje, también podemos hacer buen uso del llanto y los abrazos.
El llanto es una limpieza, que puede desahogar las emociones, y también significa aceptar los
propios sentimientos actuales. Sin embargo, es una falacia que muchas normas sociales hagan
que las personas contengan las lágrimas y exijan que sean fuertes, como si los que no son
fuertes fueran culpables. Tanto hombres como mujeres tienen derecho a llorar cuando están
tristes.
Y puedes fomentar este llanto, e incluso hacer que suceda. Cuando se logra la empatía básica,
puedes mirar a la otra persona y decir: "Si es demasiado incómodo, solo llora. Está bien, estaré
contigo".
Abrazar puede transmitir calor y calidez. El psicólogo Harrow usó experimentos con monos
rhesus para demostrar que la suave "madre mono de felpa" es más popular entre los monos
jóvenes que la fría "madre mono de metal", a pesar de que esta última tiene más abundante
comida. Llamó a esta manifestación "comodidad de contacto". .
Para una persona en duelo, en ese momento, no es más que un niño vulnerable. ¡Dale un abrazo
si puedes!
Cuando su dolor disminuya, ese es el momento adecuado para que lo ayudes a resolver las
cosas. Puede usar preguntas para guiar sus respuestas, pero no espere tomar decisiones por él.
Después de todo, todos son expertos en su propia vida y nadie se conoce a sí mismo mejor que
ellos.
revisión de aprendizaje
1. “El amor es profunda comprensión y aceptación”, la escucha, la empatía, la atención
positiva incondicional, la sinceridad, el respeto, etc., son todos reflejos de esta frase.
2. Como seres humanos, todos tenemos una necesidad emocional de ser conocidos y
comprendidos. Y la mejor manera de consolar a una persona es identificarse con su
experiencia emocional en este momento en forma de vaso vacío, y aceptar que se ve
terrible cuando está fuera de sí.
3. El llanto y los abrazos pueden usarse apropiadamente para fortalecer la conexión
emocional.
4. Cuando su dolor disminuya, hágale preguntas para ayudarlo a resolver el problema, pero
no espere tomar decisiones por él.
¿Por qué hablas en voz alta cuando estás enojado?
dia de agua dulce
Las emociones humanas son tan variables y secretas como el clima. Así como "el sol sale por el
este y llueve por el oeste, el camino está despejado pero soleado", hay lágrimas de alegría y la
capa de odio cubierta por el amor. Esas son las cosas de las que no puedes decir la verdad, y no
puedes predecir con precisión tus propias emociones o las de otras personas.
Sin embargo, siempre hay señales externas que puedes usar para evaluar las emociones si te lo
propones. El tono de voz es un "termómetro" tan emocional. La ternura entre los amantes
cuando son dulces, el tono de voz vivaz y nervioso cuando están felices, y el estruendoso rugido
cuando están enojados...
Cuando estás enojado, tu voz es urgente y aguda, y gritas fuerte, como si quisieras sacarte todo
el corazón. A medida que la voz se hace más y más fuerte, como una nube oscura que cubre el
cielo, la situación empeora cada vez más...
Actúa como un niño, la voz es tu escudo
Si alguien dice o hace algo que nos ofende, nos sentimos heridos y queremos provocar a la otra
persona de la misma manera, haciéndola sufrir también. Nos irritamos mutuamente con
palabras, soltamos muchas palabras pesadas y nuestras voces se hicieron cada vez más fuertes.
Incluso juramos en secreto en nuestros corazones: ¡Si no me haces sentir mejor, nunca te haré
sentir mejor!
Al ver esto, ¿realmente quieres reírte? Sí, este es un comportamiento infantil y no conduce a
ningún alivio de la situación de conflicto. Pero obviamente eres un adulto, ¿por qué sigues
actuando como un niño molesto?
De hecho, este es un tipo de mecanismo de defensa del ego, la regresión. Regresaste a ser un
niño para proteger tu corazón herido. La voz es tu paraguas, te escondes en tu voz áspera,
envolviendo con fuerza tu corazón herido y triste.
De hecho, todo lo que realmente quieres decir es esta frase: "Siento mucho que me hayas
lastimado".
Recuerde a la otra parte: ¡Estoy aquí! ¡Estoy aquí!
Estoy aquí, ni mejor ni peor que un mortal, tengo mi obediencia y mi paz, y también tengo mi
rebeldía y fiereza, estoy en mi sueño infinito de buscar la verdad y la belleza, y también estoy
en mi vulnerabilidad En la naturaleza humana .
——Zhang Xiaofeng "Yo soy"
La ansiedad existencial es una ansiedad por la inminente destrucción y pérdida de la existencia
propia. La ansiedad existencial puede surgir fácilmente cuando somos humillados o
cuestionados.
Estás enojado, te sientes incomprendido, no aceptado, y parece que todos están lejos de ti y
nadie quiere estar cerca de ti. Y tu "yo" está atrofiado por el juicio de los demás. Tienes miedo
de desaparecer pronto, de que nadie pueda "verte" de nuevo. Para luchar contra la ansiedad en
tu corazón, gritas fuerte Gritar, queriendo ser escuchado por los que están lejos: "¡Oye, mírame,
mírame! ¡Estoy aquí! ¡Estoy aquí!"
Agrega coraje a ti mismo y presiona al otro lado
La ira es una emoción negativa. Una vez que ocurre una disputa debido a la ira, la relación se
tambalea. En este momento, no solo necesitas lidiar con la plaga de la ansiedad existencial, sino
también con la posibilidad de ruptura de la relación. Esta no es una tarea fácil para usted. Eres
como un niño que camina de noche, obviamente estás muy asustado en tu corazón, pero
todavía finges ser indiferente, gritas fuerte, solo para envalentonarte.
Al mismo tiempo, también usa este disfraz para presionar a la otra parte. Actúas de manera
muy imponente, pero en realidad estás transfiriendo la responsabilidad a la otra parte. Tu
pensamiento real subconsciente es: "Todo esto es tu culpa y tú causaste la situación actual". De
esta manera, incluso si el resultado es realmente malo, la culpa en tu corazón se reducirá
relativamente.
Las emociones son tan contagiosas como la gripe.
Además, las emociones pueden ir y venir, contagiosas como la gripe.
Los psicólogos Stanley Schachter y Jerome Singer realizaron una vez un interesante estudio.
Comenzaron haciendo creer a los estudiantes universitarios que estaban recibiendo una dosis
experimental de vitaminas cuando en realidad era adrenalina. Luego se les pidió que
completaran una serie de cuestionarios y observaran la expresión de otro estudiante, quien
primero expresó enojo y luego alegría. Aquellos que presenciaron el informe con el ceño
fruncido informaron sentirse muy enojados, mientras que aquellos que vieron la cara sonriente
luego informaron sentirse felices.
Esta investigación demuestra que las emociones de las personas pueden ser contagiosas. Al
mismo tiempo, el descubrimiento de las neuronas espejo en el cerebro ha confirmado aún más
este punto.Cuando vemos las expresiones de los demás (el tono de voz también es un tipo de
expresión), las neuronas espejo se activan, permitiéndonos experimentar los sentimientos de
los demás. , en el mundo emocional de los demás.
Esto es algo hermoso para las emociones positivas. Pero una vez que tocas emociones
negativas, estás condenado. Cuando estás enojado, la otra persona también siente tus
emociones de manera subconsciente. Al principio, su voz solo se elevará levemente, como una
forma de expresar sus emociones. Pero más tarde, la situación cambió lentamente y la voz de la
otra parte también aumentó en consecuencia. Se influencian el uno al otro, sus voces se vuelven
más y más altas, y finalmente no pueden evitar gritar juntos.
De hecho, esta no es tu intención original, esperas que te trate con ternura. Siendo ese el caso,
¡comencemos por cambiarte a ti mismo! Siga la regla de oro de la interacción humana, trate a
los demás como le gustaría que lo trataran a usted, y tal vez vea un mundo de diferencia.
revisión de aprendizaje
1. Esta es una señal de regresión, una forma de mecanismo de autodefensa que usas para
proteger tu corazón herido.
2. Para aliviar la ansiedad de tu corazón, anuncias en voz alta tu existencia.
3. De esta manera, te sumas coraje y presionas a la otra parte.
4. Tu actitud determina la actitud de él, y su actitud te afecta más a ti Las emociones se
infectan unas a otras como la gripe.
5. Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti según la regla de oro de la
comunicación interpersonal, tal vez veas un mundo diferente.
¿Por qué no puedo decir "gracias"?
dia de agua dulce
Los lenguajes humanos son cosas asombrosas, y les asignamos significados que se aplican a
nuestras relaciones. Algunas palabras son como árboles jóvenes, que se extienden como un
árbol joven; algunas palabras son tan pesadas como mil gatos, y debes tener la fuerza de un
Hércules para levantar una carga tan pesada. La situación de todos es diferente, y quizás, para
ti—
Lo más difícil de decir fue: "Gracias".
¿Por qué es esto?
Para muchas personas, recibir es más difícil que dar.
Pregúntate, ¿piensas: es más difícil recibir o más difícil dar?
El Sr. Hellinger, un psicoterapeuta alemán, dijo una vez una oración muy significativa: Dar y
recibir son dos elementos del desarrollo de una relación. Dar abundantemente y aceptar con
calma promoverán el desarrollo de una relación. exhibición. No podemos simplemente dar ni
simplemente recibir, de lo contrario la relación se enfermará o no funcionará.
El Sr. Wu Zhihong, un conocido consejero psicológico en China, interpretó aún más este pasaje:
la corrupción de una relación radica en el desequilibrio, y es más probable que este
desequilibrio se deba a la negativa a aceptar que a la negativa a dar.
Sí, para muchos, recibir es más difícil que dar. Porque dar nos hace sentir con derecho y recibir
nos hace sentir obligados. Muchos de nosotros preferimos el sabor de los derechos a las
obligaciones, nos hace sentir seguros, que somos libres y podemos estar en un terreno más alto
que las obligaciones.
"Oye, déjame ayudarte".
"¡No lo quiero! Una vez que acepto tu amabilidad, tienes derecho a lastimarme. No quiero que
me lastimes".
Entonces, una vez que comprenda este mecanismo psicológico, comprenderá por qué no puede
decir gracias: porque es muy tímido, no está dispuesto a aceptar la amabilidad de otras
personas, tiene miedo de que estar cerca eventualmente se convierta en dolor y se niega a que
nadie entre. tu propio corazón, mundo.
"Oye, ¿esto va a ser solitario?"
"Sí, es solitario escabullirse en rincones oscuros, pero también me hace sentir seguro".
el amor nos da por sentado
Además, muchas personas tienen esta percepción: en una relación íntima, no hay necesidad de
decir gracias. Una vez que digas gracias, te verás afuera.
El amor nos hace dar las cosas por sentadas.
Sin embargo, la investigación muestra que expresar gratitud no es solo una cortesía, sino más
bien un mensaje. Si lo hace, puede aumentar el bienestar de los demás y despertar emociones
positivas en los demás. Su sincero agradecimiento lo hará sentir valorado y necesitado.
Eso sí, la premisa es que tu agradecimiento debe ser sincero. No se limita a una frase, también
puede ser una sonrisa, un abrazo. Y lo que quieres expresar es: "He visto toda la amabilidad que
me has hecho. Estoy dispuesto a aceptar esa amabilidad y también estoy dispuesto a tratarte
bien. Para mí, eres muy importante. Gracias". "
¿Cómo decir gracias?
La gratitud es un terrón de azúcar y un lubricante en las relaciones interpersonales. Entonces,
¿cómo expresar gratitud correctamente? Las siguientes sugerencias pueden servirle de
inspiración.
1. Decir gracias muy solemnemente. Gracias de corazón, por favor haga una pausa y disminuya
la velocidad de su tono. Tu agradecimiento viene a través de tu voz y tus palabras, no seas
tímido.
2. Mirar a los ojos de la otra persona. Los ojos están abiertos y son sinceros. Esto hará que lo
que digas tenga más sentido.
3. Diga el nombre de la persona. Esto lo hará sentir especial y valorado.
4. Agradezca a alguien por cosas específicas. El contenido concreto hace que la comunicación
sea más rica y significativa que un simple "gracias".
5. Elógialo frente a los demás. La mejor manera de expresar tu admiración por alguien que te
ha ayudado es decirle a los demás cómo te ha ayudado.
revisión de aprendizaje
1. Para muchas personas, recibir es más difícil que dar. Expresar gratitud significa aceptar
la bondad de la otra parte y, al mismo tiempo, dejarse caer del trono del poder y asumir
obligaciones.
2. El amor nos da por sentado. La cultura social nos ha enseñado que no hay necesidad de
agradecer a los que están cerca de nosotros. Esto es un malentendido.
3. La gratitud es un dulce, deja que otros la prueben más y tu corazón se llenará de dulzura.
Domina cinco consejos que te ayudarán a expresar tu gratitud correctamente.
Referencias
1. "Quién está en mi casa", por Bert Hellinger, World Book Publishing Company, octubre de
2003.
sentirse muy solo en una fiesta concurrida
dia de agua dulce
El ruido de las cigarras hace que el bosque sea más silencioso; el sonido del canto de los pájaros
hace que las montañas se sientan más profundas.
Cuando estamos en un lugar animado, también nos sentimos más tranquilos por dentro. En la
fiesta, la gente es ruidosa, la luz y la sombra están dispersas, y hay tres o cinco amigos
alrededor, están charlando y riendo, es muy animado, pero solo tú sabes que la emoción
pertenece a los demás, pero te sientes extremadamente solo. en tu corazón sin razón. ¿Cuál es
la razón para esto?
Examinando tu mente: ¿eres introvertido?
En 1931, el psicólogo suizo Carl Jung propuso el concepto de introversión y extroversión según
la dirección del flujo de energía psicológica. Él cree que si la energía psicológica de una persona
(es decir, su interés y atención) se dirige principalmente a los demás oa estímulos externos,
entonces esta persona es extrovertida, de lo contrario, es introvertida.
En otras palabras, los extrovertidos obtienen su energía de su entorno. Pueden absorber las
buenas vibraciones de los demás ", por lo que necesitan muchas actividades sociales. Los
introvertidos son autosuficientes, se enfocan en el mundo interior. Las ocasiones sociales
animadas consumirán su energía, haciéndolos sentir cansados y solos. Si el extrovertido es el
sol, entonces el introvertido es la estrella, y solo en el rincón oscuro puede brillar. Nacen
ermitaños de la mente, y la interacción social que no se puede evitar dañará su encanto. No son
buenos para las palabras y desdeñan esas conversaciones superficiales, las luces y sombras
flotantes y las copas de vino entrelazadas solo reflejarán cada vez más su soledad.
"Oye, quítate tu cuerpo pesado y deja que mi corazón esté con el tuyo". Lo que esperan es lo
que una fiesta ruidosa nunca puede dar, ¿cómo no pueden sentirse solos?
Zona de confort psicológico: no te molestes, es mi ternura
El corazón de todos es una cabaña. La cabaña tenía ventanas a través de las cuales se podía ver
el mundo exterior: las flores fragantes, los pájaros felices, el sol brillando como el oro, todo
alegraba el corazón. También hay una puerta en la cabaña, que se puede abrir o cerrar. Si está
cerrada, significa "descanso". Puede bloquear algunos sonidos complicados y mantener la
mente en paz.
Ventanas y puertas forman su "zona de confort". En esta zona, todos se sienten cómodos,
relajados y seguros. Una vez fuera de esta área, las personas se sienten incómodas, incómodas e
incluso incómodas.
Las puertas varían en tamaño, ancho, cobre y hierro, y la zona de comodidad psicológica de
cada persona también es diferente. Las reuniones demasiado ruidosas pueden poner la zona de
comodidad psicológica de algunas personas en una posición de asado. Por lo tanto, mantenga
una distancia adecuada. Todos necesitamos un espacio cómodo, demasiado cerca no favorece,
no molestar, es mi ternura.
Un hecho indiscutible: no puedes encajar en todos
El hombre es un animal social, ningún hombre es una isla. No importa qué tipo de persona seas,
qué tipo de personalidad y La experiencia, inevitablemente será atraída a un grupo pequeño.
Ese grupo es su etiqueta y su afiliación. Sin embargo, estar en un grupo pequeño significa ser
rechazado por otro grupo pequeño al mismo tiempo.
Es un hecho indiscutible: no puedes encajar con todo el mundo. En ocasiones a gran escala,
todos se dividirán inconscientemente en varios grupos. Cuando estés rodeado por tres o cinco
personas, la multitud se acercará y se separará como olas, y tu corazón se volverá más solitario.
¡Cómo anhelas tocar otras olas! Pero todavía se mantienen alejados de ti.
revisión de aprendizaje
1. Es probable que seas introvertido Las situaciones sociales animadas agotan tu energía y
te hacen sentir cansado y solo.
2. Todo el mundo tiene una zona de confort psicológico, el exceso de intimidad no es
halagador, solo te sacará de la zona de confort y agravará tu soledad.
3. Estar en un pequeño grupo significa ser rechazado por otro pequeño grupo, es un hecho
indiscutible que no puedes encajar con todos.
¿Por qué algunas personas lo odian cuando lo ven?
ancho
Contrariamente al hermoso sentimiento que el amor a primera vista trae a las personas, hay
otras personas en realidad, lo odiamos sin razón cuando lo conocemos por primera vez, y cada
uno de sus movimientos te disgusta. No tienes idea de dónde viene esta resistencia, pero desde
la perspectiva de la psicología, no hay amor sin razón en este mundo, y no hay odio sin razón.
se ve asqueroso
Odiamos a un extraño, lo que puede ser causado por experiencias psicológicas negativas
causadas por esas personas o cosas insoportables cuando estábamos creciendo. Los psicólogos
creen que cuando las personas intentan rechazar un rostro o una persona, en realidad es el
"malo prototipo" el que se establece inconscientemente en la mente. Cuando el objeto de
contacto está cerca del mal prototipo, inconscientemente produciremos sentimientos de
rechazo y aburrimiento. Jung llamó a la tendencia innata de pensamiento, emoción, percepción,
etc. que las personas tienen después del nacimiento como prototipos cognitivos, como nuestro
miedo a la oscuridad y a las serpientes, miedo a las personas con miradas feroces, pero nos
acercaremos a las personas de buen corazón por sin razón, como lindas mascotas, miedo a los
demonios, etc.
La investigación de la psicología evolutiva también muestra que en el proceso de evolución
humana, el tamaño de la población solo puede mantenerse dentro de un cierto rango, por lo
que los individuos que no tienen una determinada característica de la población serán
rechazados. Los criterios para juzgar incluyen la familiaridad de las caras, el acento, las
características físicas y el lugar de residencia. El propósito de excluir miembros fuera de la
población es mantener su propia población y beneficiar el desarrollo de la población. La
literatura infantil "El patito feo" es el ejemplo más clásico. Y todo tipo de elementos
repugnantes en la psicología humana moderna también tienen sus prototipos, es decir, el
rechazo instintivo de las amenazas, y los prototipos se han ampliado gradualmente a través de
la interacción de varios factores en la evolución de los seres humanos.
sesgo inducido por estereotipos
Comencemos con una broma: Vi Saint Seiya cuando era joven y no entendía por qué otros
santos dorados tenían más o menos amigos para ayudar, pero Shaka era un solitario hasta que
descubrí que era Virgo.
Estereotipo se refiere a una visión relativamente fija y generalizada de alguien o cierto tipo de
personas. La formación de estereotipos se debe al hecho de que no tenemos el tiempo y la
energía para realizar intercambios profundos con todos en el proceso de comunicación
interpersonal, pero solo podemos comunicarnos con algunos de ellos, por lo tanto, solo
podemos inferir la totalidad. de la parte, pero dicho Juicio subjetivo a menudo conduce a un
sesgo.
Mirando a su alrededor, los estereotipos en la vida real son omnipresentes: la gente de Sichuan
es sexy, la gente de Shanghái es astuta y calculadora, la gente del noreste es audaz y generosa,
la gente gorda es optimista y alegre, la gente delgada es astuta y calculadora... Los datos de la
investigación del comportamiento demuestran que los estereotipos afectarán a las personas en
diferentes grupos. En contacto con las personas, tienden a buscar información que sea
consistente con los estereotipos y filtrar las inconsistencias, fortaleciendo así continuamente
los estereotipos.
Por ejemplo, cuando vas a Sichuan y te encuentras con una situación en la que la gente de
Sichuan está discutiendo en la calle, tu cerebro activará la cognición inherente de "La gente de
Sichuan está caliente" y la fortalecerá. Si te gusta la tranquilidad y odias el ruido, la próxima vez
que te encuentres con un sichuanés, el estereotipo de "los sichuaneses están calientes" puede
hacer que subconscientemente odies a esa víctima inocente.
La proyección es un espejo, la otra persona que odias puede ser otro yo
Psicológicamente, se cree que los gustos y disgustos de una persona pueden deberse al efecto
de proyección. El efecto de proyección se refiere a la creencia de que uno tiene ciertas
características, y otros también deben tener las mismas o similares características que uno
mismo, proyectando así los propios sentimientos, voluntad y características en los demás. En
términos simples, es un deterioro cognitivo impuesto. La proyección hace que las personas
tiendan a percibir a los demás en términos de autoconocimiento, más que de percepción de la
situación real de la persona observada. Todas las relaciones son un espejo a través del cual
puedes ver quién eres realmente.
El psicólogo Ross hizo un experimento para estudiar el efecto de proyección. Solicitó opiniones
de 80 estudiantes universitarios y les preguntó si les gustaría caminar por el campus con un
gran cartel en la espalda. Como resultado, 48 estudiantes universitarios acordaron llevar el
letrero en la espalda y caminaron por el campus, y creían que la mayoría de los demás
estudiantes estarían dispuestos; mientras que aquellos que se negaron a llevar el letrero
generalmente creían que solo unos pocos estudiantes lo harían. Se puede ver que estos
estudiantes proyectaron sus actitudes en otros estudiantes.
Cuando las personas descubren que tienen ciertas malas características, para buscar el
equilibrio psicológico, proyectarán sus rasgos de carácter inaceptables en los demás, pensando
que los demás también tienen estos malos hábitos o conceptos. En este momento, la función de
proyección equivale a una especie de autoprotección, el propósito es reducir la ansiedad
interior.
Hay cuatro métodos de proyección comunes:
1. Usa la negación para escapar de esos lados oscuros, rasgos negativos, como la pereza, el
orgullo, los celos, la codicia, la maldad, etc. Percibirse a sí mismo negando a los demás es una
manifestación emocional de empatía negativa: transfiera su ira interior a los demás y
demuestre que no es ese tipo de persona odiando a los demás. (No tengo estos rasgos
molestos.)
2. Obtener gratificación enfatizando que los demás son tan buenos como yo o peores que yo.
Frente a una persona excelente, te sentirás inferior en tu corazón, pero subconscientemente, no
estás dispuesto a admitir este complejo de inferioridad, por lo que se presentará en forma de
"esa persona es muy molesta", lo que se denomina "apriete de odio". reacción" en psicología. .
(Creo que me vas a odiar, así que te odio primero).
3. La ofensa es la mejor defensa Al proyectarte hacia los demás, obtienes la oportunidad de
atacar lo que es inaceptable y mantener cierta distancia de ello, creando así una sensación de
seguridad. (Es estúpido arruinar las cosas.)
4. Engañar a otros oa uno mismo criticando o impidiendo que otros hagan cosas desagradables.
(No apruebo que hagas estas cosas repugnantes).
Lo que odias es lo que tienes que enfrentar y aprender
A través del efecto de proyección aprendemos que cuando odiamos a alguien sin razón, no
significa que sea realmente malo. Entonces, cuando notemos disgusto, debemos usarlo como
guía, encontrar la razón del disgusto como mirarnos en un espejo, preguntarnos y enfrentar
nuestra ansiedad, miedo y otras emociones negativas. El maestro espiritual estadounidense
Byron Katie presentó la "Asignación de pensamientos cambiantes", que utiliza cuatro
preguntas para ayudarnos a percibir nuestros propios pensamientos:
1. ¿Es eso cierto?
2. ¿Estoy seguro de que es verdad?
3. ¿Cómo reacciono cuando creo ese pensamiento? ¿Qué pasó?
4. ¿Qué sería de mí sin ese pensamiento?
Cuando comprende que la otra persona es en realidad un reflejo de una parte de usted mismo,
puede cambiar esta idea de manera específica y mejorar su relación.
Desvío de atención molesta: descubre las cualidades en la otra persona que no resistes o
incluso aprecias.
Cambia el modo de odio a un modo de aprendizaje: enfrenta tu propia evasión y defensa con
honestidad, deja de lado tus prejuicios, sé amable con los demás, convierte tu odio en una
fuerza impulsora y promueve tu crecimiento y progreso.
El famoso psicólogo Zeng Qifeng dijo una vez: La apariencia del mundo no tiene nada que ver
con el mundo, pero tiene que ver con cómo quieres que se vea.
revisión de aprendizaje
1. La psicología junguiana cree que cuando el objeto de contacto está cerca del prototipo
malo, inconscientemente sentiremos rechazo y aburrimiento.
2. El estereotipo se refiere a una visión relativamente fija y generalizada de cierta persona o
cierto tipo de personas.
3. El efecto de proyección se refiere a la creencia de que uno tiene ciertas características y
que los demás también deben tener características iguales o similares a las de uno mismo,
proyectando así los propios sentimientos, voluntad y características en los demás. Esta es
una barrera cognitiva impuesta a las personas. Hay cuatro estilos de lanzamiento
comunes.
4. Cuando comprendes que la otra persona en realidad refleja una parte de tu corazón,
puedes cambiar esta idea y mejorar la relación de manera específica.
¿Por qué siempre soy yo quien tiene mala suerte?
dia de agua dulce
El filósofo Heráclito dijo: "Uno no puede bañarse dos veces en el mismo río". Esta es una buena
declaración, pero para esos desafortunados fantasmas, no solo se metieron en el mismo río dos
veces, sino que incluso se metieron en el mismo río tres, cuatro y cinco veces. El agua estaba
absolutamente quieta, cada lugar era igual a cualquier otro, y parecía que no había nada que
pudieran hacer más que sacudirse el barro de sus cuerpos y gritar "Dios no es justo". Oh, ¿por
qué siempre soy yo quien tiene mala suerte? ¿Por qué los fantasmas desafortunados nunca
tienen buena suerte?
Selectividad perceptual: tú tocas las patas del elefante, yo toco la trompa del elefante
Percibimos objetos a través de nuestros sentidos y así construimos imágenes mentales del
mundo exterior. Sin embargo, esta percepción es selectiva. En un momento dado, la
información que capturamos es como el haz de una linterna, enfocándose solo en los aspectos
limitados de nuestra experiencia.
Desde cierto punto de vista, se trata de un proceso de "ciego sintiendo el elefante", pero
nuestra elección parece más por la iniciativa. Esta característica de la percepción nos convierte
esencialmente en "personas ciegas", buscando a tientas cómo es el mundo realmente con
información limitada. Inténtalo, en el "diagrama ambiguo" que se presenta a continuación, ¿ves
un rostro humano o una copa de vino?
 Imagen/"Psicología general" Peng Danling
¿Se toca la pata o la trompa del elefante?

¿Cuántas patas tiene este elefante?

Imagen/"Psicología general" Peng Danling
No importa lo que toques, lo aceptarás obstinadamente como el único hecho. Sin embargo, no
siempre hay una sola verdad. Has visto muchas cosas desafortunadas que te sucedieron, y tal
vez te has perdido algunas cosas buenas no destacables cerca; has visto tu propia cara
desafortunada, por lo que también podrías preguntarle a tus vecinos Bueno, tal vez él también
piensa que él es el el fantasma desafortunado número uno en Tianzi.
Como dijo Talmade: "No vemos las cosas objetivamente, pero siempre vemos las cosas desde
nuestro propio punto de vista".
El predominio de las redes sociales: todo el mundo se esfuerza por ser una urraca
El surgimiento de las redes sociales como WeChat y Weibo ha brindado a las personas un buen
espacio para mostrar su deseo de autoexpresión. Actualice la página, siete de cada diez
personas están publicando felicidad, y los tres restantes están en camino de publicar felicidad o
están pensando en cómo capturar un poco de felicidad de la vida cotidiana para publicar.
Entonces descubres que todos están mejor que tú. Ya sea comiendo una gran comida, o viendo
una película, no viajando por las montañas y los ríos, saliendo a caminar, o llamando a amigos,
bebiendo y charlando. Sin embargo, ¿qué historias sucedieron detrás de su "hermoso paisaje"?
Quién sabe. Debido a la gestión de impresiones y necesidades egoístas, la mayoría de las
personas presentan solo una versión modificada de sí mismas en las redes sociales, como una
selfie que ha sido pulida con una cámara de belleza.
Y la amargura de esas alegrías realmente fluye sobre todos, y solo tú lo sabes.
Doble rasero: no soy como tú
Además, las personas suelen aplicar un doble rasero al interpretar las cosas. Cuando a los
demás les pasa lo mismo, es "demasiado estúpido e ingenuo", o "no capaz", y tiende a hacer
atribuciones internas; pero cuando le pasa a uno mismo, es "Dios no es justo" o "mala suerte". ".
, tendiendo a hacer atribución externa. De esta manera, cuando otros tienen mala suerte, se
merecen lo que merecen, y cuando nosotros tenemos mala suerte, Dios está celoso de los
talentos y nos sentimos aún más agraviados.
Esta es la "diferencia entre las partes y los espectadores". A través de este poder de
avivamiento, los huevos se convierten en pollos, las semillas de sandía se convierten en
grandes sandías y un poco de mala suerte se magnifica rápidamente a decenas de miles en
nuestros ojos. veces. Como resultado, los errores causados por negligencia personal se daban
por sentados como "desafortunados", y así nació un fantasma desafortunado.
¿Por qué los fantasmas desafortunados nunca se encuentran con la buena suerte?
Con la idea de "Soy tan desafortunado", las personas se dejan llevar por el río de las emociones,
regañando constantemente a los dioses por ser miopes, pero olvidan calmar su ira y comienzan
desde sí mismos para hacer el yo. -examen que deberían tener. , el desastre se intensificará.
Es una reacción en cadena de emociones.
De hecho, como declaró Ellis, el fundador de la Terapia Racional Emotiva, los eventos son solo
causas indirectas de consecuencias emocionales y conductuales, y las actitudes de las personas
hacia los eventos después de que suceden son los toques más coloridos en la paleta.

¿Por qué los fantasmas desafortunados nunca se encuentran con la buena suerte? Primero
debes preguntarte, ¿por qué te permites tener mala suerte?
revisión de aprendizaje
1. La percepción es selectiva y todo el mundo está jugando con los ciegos. La pata del
elefante tocada por el desafortunado fantasma tenía escrita la palabra "desafortunado". Su
enfoque está en eso, e ignoran otras cosas buenas.
2. Para fines de gestión de impresiones y de autoservicio, la mayoría de las personas
presentan una versión modificada de sí mismos en las redes sociales. Entonces, los
desafortunados fantasmas descubrieron tristemente que todos están mejor que ellos
mismos.
3. Debido al doble rasero, las personas atribuyen las cosas desafortunadas que les
sucedieron al mundo exterior y creen que Dios es injusto, por lo que el sentimiento de
agravio es aún peor.
4. Los eventos son solo causas indirectas de consecuencias emocionales y conductuales,
y las actitudes de las personas hacia el evento son los trazos más coloridos de la paleta.
Ya sea que quieras ser un fantasma negro desafortunado o un corrector de color, depende
de ti.
¿Por qué siempre pienso que hice lo incorrecto?
Tequila
¿Alguna vez has tenido una experiencia así en tu experiencia pasada? Deliberada o
involuntariamente hizo algo mal y resultó ser visto por otros. La próxima vez que se repita esta
situación, los demás siempre te definirán como el que lo hizo, aunque quieras explicarlo
claramente. Ay, ¿por qué siempre soy yo el que es incomprendido?
La válvula que toca la verdad
¿Qué has hecho a los demás? A menudo entendemos esta oración como "qué hice". De hecho,
tiene otro significado, es decir, "¿Cómo afecta lo que haces a los demás? ¿Cómo son
influenciados por ti?"
Cuando entendemos lo que hemos hecho, también debemos entender lo que significa para los
demás, esta es la verdad completa del asunto. Bueno, sin más preámbulos, ¡revelemos la
respuesta!
Las emociones secuestran la memoria
Hablando de impresiones, tenemos que mencionar el concepto de memoria y el proceso de la
memoria. Desde la perspectiva del procesamiento de la información en psicología cognitiva, la
memoria es un proceso de codificación, almacenamiento y recuperación de información.
Entonces, ¿cómo ocurre este proceso?
Aquí tengo que elogiar la amplitud y profundidad del idioma chino.La palabra "memoria"
resume de manera vívida y completa dos procesos básicos: "recordar" (entrada de
información) y "recordar" (salida de información).
Tome el ejemplo mencionado al principio, lo incorrecto se usa como una señal de estimulación
conductual, que es codificada por el cerebro y almacenada. El cerebro completa el proceso de
entrada de información en esta etapa y las impresiones se forman inicialmente en este
momento. "Alguien hizo algo mal" se registró como una señal en el proceso. El cerebro humano
es un superprocesador que registra la experiencia emocional al mismo tiempo que registra el
evento. Un gran número de estudios sobre la memoria han confirmado que la memoria
emocional se puede mantener firmemente en la mente durante mucho tiempo. Como memoria
a largo plazo, se puede conservar durante muchos años o incluso toda la vida.

Figura / "Psicología general" Peng Danling

Toda memoria es una cadena, y los elementos de la memoria están estrechamente conectados
entre sí. Cuando vuelvan a ocurrir hechos repetidos o similares, una vez coincidan la hora, el
lugar y los personajes, se volverá a abrir la puerta de la memoria, aquí La apertura se refiere al
proceso de salida de la memoria: reconocimiento y recuerdo. Todos sabemos que la
experiencia de algo malo para la otra persona suele ser desagradable. Cuando sucede algo
incorrecto, los testigos que presenciaron algo incorrecto pueden registrar fácilmente la hora, el
lugar, la persona y el evento. Estos elementos de la memoria se organizan automáticamente en
el cerebro de acuerdo con la profundidad, y el orden es el siguiente:
Personaje (protagonista del evento, ¿quién lo hizo?) > Evento (contenido del evento, ¿qué
hizo?) > Ubicación (ambiente del evento, ¿dónde lo hizo?) > Tiempo (identificación del evento,
¿cuándo lo hizo?)
Sin duda, los recuerdos con vivencia emocional suelen ser dotados de color emocional por los
testigos.Como dos elementos importantes en la cadena de la memoria, los personajes y los
errores quedan firmemente ligados y fijados bajo la catálisis de experiencias emocionales
desagradables.Considerado una especie de reflejo condicionado.
Un extremo de la cadena tira del otro
Pavlov creía que los reflejos condicionados se adquieren y se aprenden. El estímulo inicial
provoca una experiencia incómoda (este es un reflejo incondicionado), y cualquier
combinación de estímulos no relacionados y estímulos incondicionados puede formar un
reflejo condicionado.
Con base en lo anterior, las personas que hacen cosas malas son la fuente de estimulación y,
naturalmente, se convierten en una de las señales de estímulo que generan reflejos
condicionados. Incluso si el estímulo original (cosa mala) no aparece, también puede despertar
la experiencia emocional de la otra parte Cuando pienso en él (ella), pienso que él (ella) hará
cosas malas. Por el contrario, cuando suceden cosas malas similares, el cerebro mostrará una
reacción relacionada: esta cosa que solo él (ella) puede hacer, o piensa que es más probable que
él (ella) lo haga.
La impotencia y los agravios son vencidos por este proceso psicológico oculto. Ahora, ¿sabes el
secreto?
Entonces, el siguiente paso—
¿Cómo aclarar las quejas?
En primer lugar, debemos comprender la clasificación y el mecanismo de las impresiones.
La impresión que se deja en la mente de los demás por primera vez se denomina efecto de
primacía. El efecto de primacía es directamente proporcional a la profundidad de la memoria,
cuanto más profunda es la memoria, más probable es que se forme un estereotipo. Una vez que
la impresión se solidifica, formará una visión duradera y estable de ciertas personas o cosas. Es
por eso que los demás siempre piensan que hiciste algo malo.En esencia, esta es una especie de
actividad mental con inercia.
1. El efecto de actualidad es una buena manera de debilitar el efecto de primacía
El efecto de actualidad significa que cuando las personas memorizan una serie de cosas, el
efecto de memoria de los elementos del final es mejor que el de los elementos del medio. El
efecto de actualidad también tiene un "efecto de lavado". El recuerdo más claro en la conciencia
personal es el recuerdo más reciente, y el recuerdo más reciente se convierte en la mejor
oportunidad para implantar nuevas impresiones y restaurar las antiguas.
Nadie puede cambiar los elementos de la cadena de la memoria. Sin embargo, para cambiar la
cognición en la memoria para cambiar el estado de ánimo, también se generarán nuevas
impresiones.
Ellis, el padre de la terapia cognitivo-conductual, presentó la teoría ABC de la emoción, que
proporciona una base sólida para que cambiemos nuestro estado emocional. En la teoría ABC
de las emociones: A representa el evento inductor, B representa algunas creencias que los
individuos tienen sobre el evento inductor, es decir, algunos puntos de vista y explicaciones
sobre este asunto, y C representa el resultado de sus propias emociones y comportamientos. En
este proceso, la causa directa de C es la cognición y evaluación del individuo de A, es decir, B.
2. Prevención de mala impresión
Si bien los errores son inevitables, la cognición no se solidifica de inmediato, y la intervención
inmediata debilitará la mala impresión tanto como sea posible, al igual que el trabajo de
"intervención en crisis" y "relaciones públicas en crisis" que conocemos hoy. Para desactivar el
impacto negativo del mal comportamiento y evitar dar una mala impresión, existen las
siguientes estrategias:
① Reconoce tu error. Ya sea intencionalmente o no, debe admitir lo sucedido y expresar su
sinceridad.
② Asumir la responsabilidad. Asume la responsabilidad, promete no cometer el mismo error,
expresa determinación. Las promesas que haces crean expectativas entre otras, y se eliminan
las malas impresiones.
③ entender. Comprender las emociones de los afectados por tus errores. Apacigua las
emociones de la otra persona y espera a que las emociones disminuyan. Esto evita llevar malas
influencias hacia el futuro. La teoría de la tarea inconclusa sostiene que las emociones que no
encuentran una buena salida o no son aceptadas conducirán al reflejo condicionado
mencionado anteriormente.
3. Intervención por mala impresión
Si se pierde la mala impresión y se espera que se conserve la intervención, es difícil modificar
la escena en ese momento. Ahí es cuando el trabajo se convierte en intervención. La cognición
juega un papel clave en la determinación de la naturaleza de las impresiones, y las nuevas
cogniciones corresponden a nuevas emociones, que reemplazan las antiguas cogniciones sin
modificar los elementos de la memoria.
Para mejorar la mala impresión que se ha formado, el trabajo que hay que hacer es reconstruir
la impresión. Si no quieres dejar una mala impresión en los demás, lo primero que debes hacer
es ajustar tu yo interior, observar tu propio comportamiento, comprender los sentimientos de
la otra persona y corregir tus errores con valentía. Luego traerá una nueva apariencia a los
demás, para que la mala impresión se elimine rápidamente. Puedes pensar en cómo hacer que
el tú de hoy sea diferente al de ayer, y cómo hacer que la otra persona se sienta cómoda y feliz.
revisión de aprendizaje
1. Cuando entendemos lo que hemos hecho, debemos entender también lo que les pasó a
los demás, esta es la verdad completa de las cosas.
2. Los demás siempre piensan que hiciste algo incorrecto porque eres considerado como
una señal de estímulo de una mala experiencia emocional en el cerebro de la otra parte, y
cuando piensan en ti, piensan en las cosas incorrectas que cometiste. Este es un reflejo
condicionado.
3. El recuerdo de las emociones negativas es profundo y espontáneo, y puede almacenarse
en el cerebro durante mucho tiempo. Es una de las principales causas de malas
impresiones.
4. La nueva cognición reemplazará a la antigua cognición, y la experiencia emocional
pasada también será reemplazada por la nueva experiencia emocional, y se formará una
nueva impresión. Este es el truco para aclarar las quejas.
5. La prevención de malas impresiones se puede realizar desde los tres aspectos de
admitir los errores, asumir la responsabilidad y comprender.
6. Si se ha formado una mala impresión, es necesario reconstruirla activamente. Ajuste su
yo interior, observe su propio comportamiento y esfuércese por crear una experiencia
cómoda y agradable para la otra parte.
¿Por qué te gusta atacar a los demás?
ishi
En diciembre de 2013, hubo una escena tan emocionante en China: una niña de 10 años golpeó
a un niño de 1 año y lo arrojó desde el piso 25. La gente no puede evitar preguntar, ¿por qué la
niña tenía un comportamiento tan agresivo?
Fisiológicamente, el comportamiento agresivo es un instinto humano, influenciado por la
genética y las hormonas masculinas. Sin embargo, los factores sociales influyen en gran medida
en el comportamiento agresivo humano. Entonces, ¿cuáles son estos factores sociales?
enojo
La psicología cree que la causa raíz del comportamiento agresivo es la ira. Experimentamos ira
cuando somos atacados o frustrados. Cuando somos atacados, atacaremos a los demás con ira y
los atacaremos con ira. Por supuesto, la mayoría de las veces no atacamos a los demás, porque
la moralidad social no nos permite golpear a la gente como queremos.
aprendiendo sobre el ataque
1. imitar
Creo que los amigos deben saber: los niños son muy buenos imitando. Verá, cuando ven a otras
personas comiendo sopa con una cuchara, intentan hacerlo ellos mismos y pronto aprenden a
usar una cuchara. De hecho, esta imitación se extenderá a varios comportamientos en la
realidad, incluido el comportamiento agresivo. En 1961, los experimentos de Bandura
demostraron el aprendizaje por imitación del comportamiento agresivo.
Bandura hizo que los niños observaran a los adultos jugar con collages y una muñeca Bobo (un
juguete de plástico inflable de 5 pies de altura). El experimento se dividió en dos situaciones: en
la primera situación, los adultos ensamblaron el juguete de collage al principio y luego
dirigieron su atención al muñeco Bobo después de 1 minuto, lo golpearon, se sentaron sobre él,
lo golpearon con un palo y lo colocaron. tíralo al aire, patéalo por toda la habitación y sigue
gritando "golpéate la nariz", "derribate", "atrápate" y así sucesivamente. Esto duró 9 minutos y
el niño ha sido mirando; la segunda situación Sí, los adultos arman el collage en silencio,
ignorando por completo a la muñeca.
Después de un tiempo, cree algunas frustraciones leves para cada niño. Luego, vuelve a
ponerlos en su habitación y pasa 20 minutos a solas con los juguetes, incluido el muñeco Bobo.
Los resultados del experimento encontraron que aquellos niños que habían visto la primera
situación eran más agresivos con la muñeca que los que habían visto la segunda situación, y
tendían a imitar el comportamiento de los adultos, como golpear, patear, atacar con un mazo,
etc. Y dirá lo que dijo el adulto en el primer caso.
2. Fortalecer
Debes haber visto una escena así: el niño se cayó accidentalmente y los padres le dijeron al
niño: "Todo se debe al mal piso, y nuestro pequeño se cayó, golpéalo". otros por la causa, lo que
conducirá a un comportamiento agresivo. Porque, el comportamiento de los niños de atacar a
otros es reforzado por los padres desde hace mucho tiempo. ¿Qué es el refuerzo? Podemos
pensarlo de esta manera: cuando se recompensa un comportamiento particular, las personas
tienden a repetir ese comportamiento en el futuro. El comportamiento agresivo se aprende
principalmente El refuerzo es el principal factor que facilita el comportamiento agresivo. A
continuación, veamos otro experimento.
En 1961, Bandura dividió a niños de 4 a 6 años en tres grupos y vio a un hombre adulto
demostrar cuatro comportamientos agresivos diferentes en una película. Hacia el final de la
película, el primer grupo de niños vio al hombre siendo recompensado por otro adulto ("¡Eres
un gran campeón!"), y el segundo grupo vio al hombre siendo castigado ("¡Oye, basta! Voy a
abofetear cuando te veo intimidando a los débiles de esta manera!"), El tercer grupo de niños
vio que el hombre no fue recompensado ni castigado. Luego, los niños fueron llevados a una
sala de juegos que contenía la misma muñeca inflable y las herramientas utilizadas por el
hombre anterior. Se encontró que diferentes respuestas (recompensa o castigo) al
comportamiento agresivo de los modelos de la película eran determinantes de si los niños
imitaban espontáneamente el comportamiento. Es decir, el primer grupo de niños que vio
recompensado al modelo a seguir mostró un comportamiento más agresivo que el segundo
grupo de niños que vio castigado al modelo a seguir.
Si su hijo (o futuro hijo) tiene un comportamiento agresivo, asegúrese de guiarlo
razonablemente para que este comportamiento desaparezca de raíz. Si el niño tiene un
comportamiento agresivo y los padres no dan una orientación razonable, el comportamiento
agresivo ocasional del niño se convertirá en un comportamiento agresivo habitual, lo que
tendrá un gran impacto negativo en el desarrollo social del niño.
atribución
Cuando atacamos a alguien, a menudo confiamos en el motivo o la intención evidentes detrás
del comportamiento de la otra persona. La mayoría de las veces, mostramos ira y tendencias
agresivas cuando pensamos que otros quieren atacarnos o causarnos problemas y frustración.
De la misma manera, si nos están atacando a nosotros mismos, también podríamos pensar en
ello, ¿la otra parte nos ha entendido mal? En este momento, podemos disculparnos con la otra
parte, porque disculparnos puede evitar un comportamiento agresivo hasta cierto punto. Sin
embargo, los estudios han encontrado que las disculpas son menos efectivas cuando la lesión es
grave.
Preste atención a si hay amigos o colegas con tendencias agresivas obvias a su alrededor. De
hecho, estas personas comenzaron a tener tendencias agresivas en la infancia. Las personas con
tales tendencias agresivas a largo plazo suelen tener la intención de que los demás Típico sesgo
atribucional, siempre asumiendo que los demás son hostiles, especialmente cuando la situación
es ambigua. Por lo tanto, cómo llevarse bien con esa persona también es algo en lo que vale la
pena pensar.
revisión de aprendizaje
1. La ira es la causa raíz del comportamiento agresivo.
2. El comportamiento agresivo humano se aprende principalmente a través de la imitación
y el refuerzo.
3. Cuando existe un sesgo de atribución a las intenciones de los demás, es fácil que se
produzca una conducta agresiva.
Referencias
1. "Psicología social (décima edición)", por Shelley Taylor, David Sears y Letician Anne
Peplou, Peking University Press, septiembre de 2004.

Capítulo cuatro
todos nos volvemos un poco locos

¿Por qué te gusta enviar mensajes de texto en lugar de llamar?

Ding Ding
¿Qué haces cuando extrañas a alguien? Envíale un mensaje de texto o llámalo tú mismo y dile:
"Oye, te extrañé". ¿No esperamos que la persona con la que soñamos aparezca inmediatamente
después de despertar? Entonces, ¿por qué todavía hay tanta gente que prefiere enviar mensajes
de texto a llamar?
Simplificación relativa de los elementos de comunicación
La comunicación es la principal forma en que las personas se conectan entre sí. Alrededor del
80% de las horas de vigilia de las personas se dedican a diversos tipos de comunicación. Buck
cree que la comunicación incluye siete elementos: fuente de información, información, canal,
receptor de información, retroalimentación, obstáculos y antecedentes. La comunicación de
información de texto puro, como el envío de mensajes de texto, simplifica al máximo los
elementos de comunicación, haciendo que la comunicación proceda en un estado cercano al
"vacío", omitiendo al máximo los diversos elementos de comunicación, dejando solo
información de texto, debilitando la influencia de otros elementos (tono de voz, situación, etc.)
en la comunicación. Por supuesto, este debilitamiento tiene dos caras. Por ejemplo, no quiero
contagiar mi mal humor a la otra parte. Cuando llega el momento, la información de texto
puede mantener tus emociones confidenciales en la mayor medida posible. Sin embargo, este
tipo de comunicación en un estado cercano al "vacío" también limita la información obtenida
por ambas partes. Por lo tanto, muchas personas a las que les gusta enviar mensajes de texto
dirán que enviar mensajes de texto evita la vergüenza de no poder encontrar el tema al llamar,
y también tiene más tiempo para redactar palabras, para evitar lastimar a la otra parte por un
desliz. de la lengua...
La constructibilidad de la situación de comunicación
En comparación con los métodos de comunicación instantánea, como las llamadas telefónicas y
la comunicación cara a cara, el envío de mensajes de texto o el uso de herramientas de chat en
diferido, como QQ, tiene más capacidad de construcción en los escenarios de comunicación, por
lo que las personas soportan menos presión psicológica en la comunicación. Por lo tanto,
algunas personas tienden a elegir esta forma de comunicación.
La comunicación mediante SMS y QQ se puede dividir en tres niveles: la situación sincrónica en
el proceso de comunicación entre las dos partes; contextos más amplios, como instituciones,
normas, idioma y cultura. El uso de la comunicación SMS y QQ ha evitado en gran medida el
contagio mutuo de la situación real en la que se encuentran las dos partes. Entonces, algunas
personas estarán más inclinadas a elegir enviar mensajes de texto en lugar de llamar.
En resumen, la comunicación retrasada permite a los individuos construir situaciones de
comunicación de forma selectiva y reducir la presión psicológica de los individuos en la
comunicación. Por supuesto, las ventajas y desventajas de este tipo de construcción de
situaciones de comunicación en la comunicación interpersonal no serán discutidas en
profundidad. Sin embargo, al menos tenemos que admitir que en algunas situaciones, las
situaciones de comunicación de bajo estrés son más propicias para intercambios emocionales
profundos. Esto también puede explicar por qué algunas chicas eligen enviar mensajes de texto
al "niño dios" del que están enamoradas en lugar de llamar directamente.
Elección del tipo de temperamento y preferencia de comunicación
Cada uno de nosotros es una manifestación única de la fuerza vital del universo, estamos
conectados por lo mismo, y también por lo mismo. La diferencia ha crecido. No hay nadie en el
mundo exactamente como nosotros, somos tan similares pero tan diferentes. Incluso frente a lo
mismo, tendremos una variedad de métodos de afrontamiento, y la comunicación no es una
excepción. Algunas personas prefieren enviar mensajes de texto, mientras que otras
simplemente se asfixian y no te envían mensajes de texto.
El "temperamento" en psicología es similar a lo que solemos llamar "naturaleza" y
"temperamento". En psicología, el temperamento humano se divide en cuatro tipos: colérico,
sanguíneo, flemático y melancólico. Las personas con diferentes rasgos se comportan de
diferentes maneras. Sin embargo, la mayoría de nosotros somos una mezcla de dos o más de
estos tipos en nuestras vidas, y hay relativamente pocos de ellos solos. Por supuesto, el tipo de
temperamento en sí mismo no es bueno o malo.
Tipos de actividad neuronal de alto nivel y sus características

Creo que si Zhang Fei viviera en los tiempos modernos, estaría más dispuesto a usar llamadas
telefónicas para resolver problemas. No soporta la lentitud de los mensajes de texto y QQ, y le
gusta llamar directa y claramente, o simplemente encontrarse y chatear directamente. La
hermana Lin es diferente, puede que le guste publicar algunas palabras tristes en Weibo,
sintiéndose triste con "amante", y esas palabras probablemente fueron deliberadas por ella.
En general, las personas con mucha flexibilidad son más capaces de elegir uno o más métodos
de comunicación según la situación, mientras que las personas con una flexibilidad
relativamente baja tienen más probabilidades de ceñirse a un determinado método de
comunicación al que se han acostumbrado.
Los tipos de temperamento no son ni buenos ni malos, ni tampoco los estilos de comunicación.
Siempre que podamos cuidar nuestros propios sentimientos y los de los demás, así como los
factores situacionales, creo que dicha comunicación debe ser agradable y constructiva.
revisión de aprendizaje
1. El envío de mensajes de texto simplifica los elementos de la comunicación, dejando solo
mensajes de texto, debilitando la influencia de otros elementos (tono de voz, escena) en la
comunicación. Por supuesto, este debilitamiento tiene dos caras.
2. La comunicación retrasada permite que las personas construyan selectivamente
situaciones de comunicación, reduciendo así la presión psicológica del individuo durante la
comunicación.
3. Nuestros propios rasgos de personalidad afectan nuestra elección de métodos de
comunicación.
4. Cualquiera que sea nuestro modo de comunicación preferido, ser lo más consistente
posible, cuidando de nosotros mismos, de los demás y de la situación al mismo tiempo.
Referencias
1. "El retorno y la trascendencia de la comunicación interpersonal en los nuevos medios:
tomando como ejemplo la herramienta de mensajería instantánea QQ", por Yao Jinsong.
¿Por qué no te gusta tomar fotos?
sol xiao
Cuando disfrutas tomando fotos de otros y de repente descubres que un amigo te está tomando
fotos en secreto, ¿tu primera reacción es cubrirte la cara y decir "No me tomes fotos, no me
gusta tomar fotos"? ¿Por qué nos gusta fotografiar a los demás pero no a nosotros mismos?
efecto de exposición
Los estudiantes a los que no les gusta tomar fotografías sentirán que no son fotogénicos y que
las fotos que toman son más feas que las personas reales y no se parecen en nada a ellos
mismos. En este momento, la gente suele usar la foto para compararse en el espejo. En general,
pensamos que nos vemos mejor en el espejo que en la foto, y esto probablemente se deba a la
ilusión del cerebro.
Hay un experimento divertido. Al comienzo de un nuevo semestre en la universidad, los
investigadores pidieron a algunas niñas que aparecieran en clase 15, 10 o 5 veces. Estas chicas
nunca hablan con otras personas en el salón de clases, solo se sientan allí y enseñan. Luego, al
final del trimestre, muestre a los estudiantes reales en el aula fotografías de estas niñas y
pregúnteles sobre sus preferencias Como resultado, las chicas que aparecían con más
frecuencia eran más atractivas para los estudiantes y más populares que las chicas que nunca
las habían visto.
Este es el efecto de exposición propuesto por el psicólogo social Zajoncz a través de una serie
de experimentos: las personas preferirán las cosas con las que están familiarizadas (siempre
que las cosas no sean desagradables). Bueno, dado que la persona promedio se mira al espejo
con más frecuencia que a tomar una foto, naturalmente pensará que la persona en el espejo se
ve mejor que la foto. A su vez, se puede entender por qué a algunas personas les gusta tomarse
selfies o tomar fotografías, tal vez porque pasan más tiempo tomándose fotografías que
mirándose al espejo.
efecto cara congelada
De hecho, no solo pensamos que somos más bonitas en persona que en las fotos, sino que otros
también piensan que las personas reales son más bonitas que las fotos. Robert Post de la
Universidad de California, Davis, pidió a las personas que compararan la apariencia de 20
personas en videos y fotos. Resultó que la misma cara obtuvo una puntuación más alta en los
videos que en las fotos. Este fenómeno de que las caras estáticas son menos atractivas que las
caras dinámicas se llama efecto de cara congelada.
¿por qué? Porque las personas promediarán dinámicamente diferentes posiciones y diferentes
lados de la misma cara en el video, y "la cara promedio es más atractiva". Además, la cara
dinámica activa mejor nuestra "maquinaria neuronal de reconocimiento facial". Después de
todo, la cámara solo se inventó en los últimos cientos de años, pero el sistema de
reconocimiento facial de nuestro cerebro se ha utilizado para procesar rostros dinámicos en
lugar de rostros estáticos en el proceso de evolución a largo plazo. Esto puede ayudar a
demostrar que las personas en el espejo se ven mejor, porque cuando se miran en el espejo,
rara vez se quedan quietas y giran la cabeza y posan.
consciente de sí mismo
Nuestra comprensión de nosotros mismos proviene de la autoconciencia que se ha ido
formando lentamente durante un largo período de tiempo. Esta es la conciencia de nuestras
propias actividades físicas y mentales, es decir, nuestra propia comprensión de nosotros
mismos, incluyendo específicamente la comprensión de nuestras condiciones físicas,
características psicológicas y nuestra relación con los demás.
Cuando nos miramos en el espejo y miramos a la persona en el espejo, sin querer
modificaremos y perfeccionaremos la imagen en el espejo, tratando de que se ajuste a nuestra
autoconciencia. No ocurre lo mismo con las fotografías, las fotos registran de forma monótona y
directa las expresiones de las personas en un momento determinado, sin margen de maniobra,
y se omite el proceso de lluvia de ideas.
No me gusta tomar fotografías porque no me he aceptado por completo y me falta un sentido
de aceptación e identidad conmigo mismo. Es por eso que vemos algunas personas que son
atractivas pero no les gusta tomar fotografías, mientras que algunas personas que tienen una
apariencia promedio les gusta tomar selfies.
Las expectativas psicológicas son demasiado altas.
Por otro lado, muchas personas son reacias a tomar fotografías porque sus expectativas
psicológicas son demasiado altas. De hecho, tienen muchas ganas de hacer fotos en su corazón,
pero están especialmente preocupados por los resultados: por un lado, esperan que su imagen
sea perfecta y, por otro lado, temen que la imagen en la foto no será perfecta. Esto también
refleja su psicología, es decir, en la comunicación interpersonal, le dan demasiada importancia
a las ocasiones a las que asisten y a las personas con las que interactúan, por lo que se vuelven
particularmente sensibles, por temor a arruinar accidentalmente su imagen.
Además, en comparación con la actitud abierta de los occidentales y el valor para expresarse,
los chinos son más reservados y menos dispuestos a ser el centro de atención, piensan que es
mejor mantener un perfil bajo. Esto está muy relacionado con la cultura tradicional del medio.
revisión de aprendizaje
1. Las personas preferirán las cosas con las que están familiarizadas, que es el efecto de
exposición. Entonces, si tomamos más fotos, disfrutaremos más tomando fotos.
2. Este fenómeno de que las caras estáticas son menos atractivas que las caras dinámicas
se denomina efecto de cara congelada.
3. No aceptarse a uno mismo es otra razón para no disfrutar de ser fotografiado.
4. Las expectativas psicológicas de uno mismo son demasiado altas, y cuanto mayor es la
preocupación, mayor es la decepción. La aversión a tomar fotografías está estrechamente
relacionada con la cultura tradicional de la moderación.
¿Por qué odias el sonido de las uñas arañando la pizarra?
li yajun
Tal vez muchas personas no puedan evitar respirar hondo cuando vean este tema y lo
encuentren inaceptable, pero para revelar la verdad y obtener una comprensión más profunda
de ti mismo, ten paciencia, pero serás responsable de las consecuencias. .
Pensamiento causado por un problema de física
Una vez vi un tema así en una revista de física de secundaria:
El maestro Dong escribió en la pizarra con tiza y accidentalmente se rascó el dedo en la pizarra,
emitiendo un sonido muy áspero. La razón de este sonido áspero es ( )
A fuerte B tono alto C timbre pobre D rápido
El análisis que da el autor en el artículo es: cuando un dedo rasca la pizarra, la frecuencia del
sonido es más alta que cuando se escribe en la pizarra con tiza, por lo que el sonido es
relativamente delgado y agudo, por lo que se debe seleccionar B .
No he aprendido muy bien la física, y no puedo decir si tal análisis es apropiado y perfecto, pero
creo que, si solo se debe al tono más alto de las uñas al rascar la pizarra, ¿es esta respuesta
demasiado simple? ¿Hay otras razones?
nuestros oídos son especiales
La razón por la que la gente está cansada del sonido de las uñas raspando la pizarra es por la
estructura del canal auditivo humano. La longitud promedio del canal auditivo externo es de
2,5 centímetros y puede amplificar los sonidos a medida que viajan hacia el tímpano, haciendo
que esos sonidos suenen más fuertes de lo que realmente son, haciéndolos aún más
perturbadores.
Ya en 1986, los investigadores de la Universidad Northwestern de los Estados Unidos
realizaron una investigación eliminando diferentes frecuencias del ruido. En aquellos días, los
investigadores tenían que hacer el ruido ellos mismos en una pizarra. Descubrieron que
después de eliminar la parte de alta frecuencia del sonido, todavía no podía aliviar la
incomodidad causada por el sonido de las uñas raspando la pizarra. Pero cuando eliminaron la
parte de frecuencia media-baja del sonido, la situación cambió y la gente no se sintió tan
incómoda.
No fue hasta 2011 que los musicólogos alemanes y austriacos Michael Oehler y Christoph
Reuters descubrieron que la banda ofensiva está entre 2 000 Hz y 4 000 Hz, que está fuera del
alcance del oído humano y amplifica el ruido más fuerte. El oído humano es particularmente
sensible a los sonidos de esta banda. El sonido de las uñas raspando la pizarra pertenece a esta
banda. Serán amplificados en el oído humano, por lo que las personas se sentirán incómodas.
Algunos investigadores escucharon deliberadamente el sonido de las uñas raspando la pizarra
de algunos sujetos y descubrieron que, además de su malestar interno, su piel, frecuencia
cardíaca y presión arterial tendrían reacciones fisiológicas. La conductividad eléctrica de la piel
también cambia significativamente cuando las personas escuchan sonidos fuertes. Sin embargo,
cuando se eliminó el sonido en la banda de 2 000 Hz ~ 4 000 Hz, los sujetos indicaron que el
grado de incomodidad se redujo drásticamente.
el cerebro es responsable
Odio escuchar el sonido de las uñas arañando la pizarra, los oídos no tienen la culpa, el cerebro
también es responsable. El estudio encontró que esta respuesta se origina en la amígdala en el
cerebro.
La amígdala son dos agregados neuronales similares a la amígdala distribuidos simétricamente
en el lóbulo temporal medial del cerebro, forma parte de los ganglios basales y se encuentra
por encima de la parte frontal del asta inferior del ventrículo lateral. La amígdala es el centro
subcortical del sistema límbico del cerebro, que tiene la función de regular las actividades
viscerales y generar emociones.
Para estudiar la relación entre la amígdala y la respuesta al miedo, los científicos realizaron un
experimento. El experimento invitó a 13 voluntarios y les permitió escuchar varios ruidos.
Durante el proceso, instrumentos profesionales monitorearán sus señales nerviosas cerebrales
en tiempo real. Los resultados mostraron que cuantos más ruidos desagradables se
escuchaban, más grande y brillante era la amígdala en el cerebro de los voluntarios. La
amígdala agrandada luego activa los nervios en la corteza auditiva responsables de procesar el
sonido, haciendo que el ruido sea más estímulo.
factores psicologicos
Para el mismo sonido, cuando los sujetos creían escuchar el sonido de las uñas arañando la
pizarra, se sentirían más incómodos, si les dijeran que era el sonido de la música, se sentirían
mucho mejor. Ninguna de las razones anteriores puede explicar por qué las personas se sienten
diferentes acerca de los sonidos debido a sus diferentes fuentes. Esto solo muestra que los
factores psicológicos hacen que los seres humanos tengan diferentes sensibilidades a los
sonidos de alta frecuencia.
También hay un problema con la pizarra.
El profesor John McDermott, que trabaja en el Departamento de Ciencias Cerebrales y
Cognitivas del Instituto Tecnológico de Massachusetts, investigó más a fondo el tema "Por qué
la gente odia oír el sonido de las uñas raspando la pizarra" en 2012. Encontró Las dos partes
del sonido que tienen más probabilidades de causar disgusto son el chirrido causado por las
altas frecuencias y la vibración violenta causada por las fluctuaciones. Dado que los científicos
anteriores habían descubierto que las frecuencias altas tenían poco efecto en la aversión de los
humanos a los sonidos de rascado, centró su investigación en las vibraciones. Él cree que la
parte más horrible del sonido de rascado es la banda de vibración de la pizarra alrededor de 20
Hz a 200 Hz.
Sin embargo, esto es solo lo que dijo su familia, y no hay evidencia más confiable, tal vez no
deberíamos culpar a la pizarra.
Estos sonidos tienen la función de autoprotección.
Aunque escuchar el sonido de las uñas arañando la pizarra puede hacer que las personas se
estremezcan y se sientan incómodas, es innegable que los seres humanos somos muy sensibles
a estos sonidos de alta frecuencia, pues aunque estos sonidos son desagradables, son una señal
de advertencia de peligro.
La frecuencia de audio de las uñas raspando pizarras o vidrio y los gritos, los llantos de los
bebés recién nacidos y los sonidos de los monos en peligro, oscilaron entre 2000 Hz y 4000 Hz,
informan los investigadores en el Journal of Neuroscience. El llanto de un recién nacido a
menudo puede confundir a los padres, pero puede garantizar que los adultos no ignoren a los
recién nacidos. La voz del mono también es muy dura cuando está en peligro y puede advertir a
otros compañeros. Por lo tanto, es probable que esta respuesta de repugnancia sea un antiguo
instinto de supervivencia que los humanos han desarrollado en el proceso evolutivo.
Por último, una digresión. Con el desarrollo de la sociedad, el modo de clase de tiza blanca y
pizarra se ha retirado gradualmente de nuestras aulas, también se han actualizado los
materiales didácticos y cada vez más escuelas han comenzado a reemplazar las pizarras con
pizarras blancas. Por supuesto, nuestra pesadilla no ha terminado. El "gemido" después de que
el rotulador roza la pizarra también es terrible. ¿Cómo puede esto hacer que los estudiantes
que están durmiendo en clase se sientan avergonzados?
revisión de aprendizaje
1. La estructura del oído humano es especial.Cuando el sonido se transmite al tímpano, el
canal auditivo externo puede mejorar el sonido.
2. La banda que provoca la objeción de la gente es 2 000 Hz~4 000 Hz.
3. La amígdala refleja cómo responde la gente a los ruidos desagradables.
4. Los factores psicológicos hacen que los seres humanos tengan diferente susceptibilidad
a los sonidos de alta frecuencia.
5. Un sonido de alta frecuencia es una señal de advertencia de peligro.
¿Por qué a la gente le gusta escribir "ve aquí"?
li yeming
¿Alguna vez has tratado de escribir tu nombre en un lugar público? ¿Hay un sentido de
heroísmo que le dice al mundo que "Lao Tzu ha estado aquí"? ¿Es esta la verdad que a la gente
le gusta escribir sobre "llegar aquí"?
El 6 de mayo de 2013, en el misterioso Templo de Luxor en Egipto, un niño de apellido Ding de
China, una de las cuatro civilizaciones antiguas, grabó las siete palabras "Ding Moumou vino
aquí de visita" en la historia. ruinas de una civilización más antigua.
Tan pronto como se expuso el incidente, hubo críticas inmediatas a Ding en Internet chino, que
luego se convirtió en una discusión reflexiva sobre la calidad de los turistas chinos. Los
internautas y los principales medios de comunicación exponen con frecuencia los mensajes de
los principales lugares escénicos de todo el país.
Aspectos destacados de este artículo: A través de tres eventos similares, un análisis en
profundidad del fenómeno de los lugares escénicos que dejan mensajes.
evento uno
Tiempo: 1969.
Ubicaciones: Palo Alto, CA (barrios más limpios y de clase media) y el Bronx, Nueva York
(relativamente más pobres y más caóticos).
Curador: Felipe Zimbardo.
Lo que pasó: Dos autos idénticos estaban estacionados en dos distritos. El automóvil colocado
en el Bronx fue rápidamente destrozado, se robaron piezas valiosas, se raspó la carrocería y, en
tres días, se convirtió en una pila de chatarra "calificada". El automóvil, estacionado en el área
de Palo Alto, todavía estaba intacto una semana después.
Entonces, el malvado planificador comenzó su paso de "crimen", rompiendo un gran agujero en
la ventana del automóvil que estaba intacto en Palo Alto con un martillo. ¡Qué bueno que me
envíe). Como resultado, después de solo unas pocas horas, alguien lo desechó y había muchas
personas de clase media bien vestidas entre estos vándalos.
Análisis y comparación del evento: el estadista estadounidense Wilson y el criminólogo Carin
plantearon la teoría de la ventana rota en base a este evento, es decir, cuando las cosas se
dañan y no se reparan a tiempo, algún tipo de connivencia demostrativa hará que más personas
se sumen. las filas de la destrucción.
Devolución de la vista: en un lugar escénico, un objeto que ha sido pintado por turistas
anteriores, como la ventana del automóvil rota en este caso. En este momento, a pesar de que
conocían las llamadas normas, todos todavía estaban dispuestos a unirse a las filas de dejar
mensajes bajo el efecto de la ventana rota, como resultado, todo tipo de mensajes se hicieron
populares.
evento dos
Tiempo: 1961.
Lugar: Universidad de Stanford. (Zinbardo, que estaba en cuclillas en la esquina viendo cómo
desmantelaban los autos de otras personas en el primer caso, también vino de esta escuela).
Comisario: Albert Bandura.
Breve descripción del incidente: Bandura dejó entrar a dos grupos de niños de kindergarten en
dos habitaciones respectivamente. Había muchos juguetes en la habitación para que jugaran.
Un grupo vio a un adulto descargar su ira en una muñeca Barbie, golpeándola y pateándola. No
fue suficiente, y lo golpeó con un palo, pero no había un tío tan frenético en la otra habitación.
Después de eso, dé a los dos grupos de niños un pequeño contratiempo (como mostrarles
juguetes interesantes primero, pero no dejar que jueguen con ellos) y luego dejar que jueguen
entre ellos. Como resultado, entre los niños que han visto al tío intimidar a las muñecas Barbie,
muchos de ellos imitarán la apariencia del tío y golpearán a la muñeca para desahogarse.
Análisis de eventos: según el punto de vista de la psicología conductista operante, el
comportamiento de las personas se aprende porque se fortalece, y la forma de refuerzo es dar
recompensas después de que ocurre el comportamiento. Sin embargo, de acuerdo con los casos
anteriores, se puede encontrar que solo a través de la observación del comportamiento del
modelo, el observador aprenderá un determinado comportamiento.
Por lo tanto, sobre esta base, Bandura planteó la teoría del aprendizaje por observación,
pensando que las personas pueden aprender ciertos comportamientos simplemente
observando modelos a seguir (los modelos son personas que son más fuertes que ellos mismos,
en este caso, el tío que tiene un comportamiento violento). . Bandura también propuso cuatro
procesos básicos del aprendizaje por observación: proceso de atención-proceso de
mantenimiento-proceso de reproducción de acción-proceso de motivación. Sin embargo,
Bandura aún enfatizaba el papel del refuerzo, es decir, el proceso motivacional del aprendizaje
por observación. Entre ellos, el proceso motivacional incluye tres tipos: refuerzo externo,
refuerzo vicario y autorrefuerzo.
Regreso de la vista: a través de programas de televisión u observaciones en el sitio, hemos
notado que las personas lanzan habilidades mágicas de "visita aquí" en lugares pintorescos
(presta atención al proceso). Luego, los magníficos efectos especiales de esta habilidad se
grabaron en mi mente (manteniendo el proceso). Cuando llegué al lugar escénico, de acuerdo
con las observaciones existentes, lancé la habilidad de "visitar aquí" de acuerdo con las
observaciones existentes, y terminé la tarea de "enriquecer" el contenido humanístico del lugar
escénico (proceso de reproducción de la acción).
Sin embargo, los turistas no recibieron recompensas de otros después de escribir la inscripción
(refuerzo externo), ni vieron directamente quién fue recompensado por hacerlo (refuerzo
sustituto), sino más bien a través de una evaluación de sus propios buenos sentimientos
(auto-refuerzo). ¿Por qué la inscripción es tan agradable? Por favor vea el evento tres.
evento tres
En "Viaje al Oeste", cuando Sun Wukong apostó con Tathagata, escribió en el dedo medio de
Tathagata: "Rey Mono, ven aquí de visita".
Análisis de eventos: cuando Sun Wukong "completó" con confianza la tarea de saltar de la
palma de Buda, sintió una sensación de logro. aumentar. Para probar su habilidad, dejó ocho
caracteres como evidencia. Wukong hizo alarde de sus logros y demostró sus habilidades a
través de inscripciones en los pilares. Además, Sun Wukong también realizó el comportamiento
primitivo de un animal: orinar. Esta es una acción clásica para que los animales mantengan su
propio espacio de dominio.
Regreso de la vista: En las atracciones turísticas, el método de expresión literaria y artística es
escribir poemas y pinturas, y usar obras sublimadas para expresar "he estado aquí". Ya he
escrito un buen poema, pero solo puedo decir con amargura ". Hay una escena frente a mí, y el
poema de Cui Hao está en ella"; de la manera más común, dejaré mi nombre en el lugar
escénico, "××× aquí Tour", directa y efectivamente diré a la posteridad, "Mi Lord ha estado
aquí"; si estás apasionadamente enamorado de un hombre y una mujer, dejarás palabras como
"××× y ××× para siempre".
Aunque los seres humanos ya no necesitan orinar para marcar el espacio de dominio, "visitar
aquí" ha reemplazado a orinar y defecar, satisfaciendo este instinto de conquista regional
disfrazado. Todos los tipos de comportamientos de mensajes están más o menos alardeando.
Como dice el refrán, “La gente deja sus nombres después de sus vidas, y los gansos dejan sus
voces.” Casi todas las personas tienen un instinto de presumir o una motivación para perseguir
logros, porque la demostración y el crecimiento de habilidades son positivos para la
supervivencia de una persona. y adaptación.
Es un poco exagerado atribuir este tipo de comportamiento de dejar el nombre del lugar
escénico a la inferioridad de los chinos. A Byron, el poeta romántico británico, le gustaba dejar
su nombre en todas partes, y muchas de sus inscripciones incluso se convirtieron en lugares
pintorescos. Algunas atracciones extranjeras también tienen comportamientos similares a
"visita aquí". Se puede ver que "ir aquí de visita" es un pasatiempo común en el mundo.
"Visita aquí", este pasatiempo puede mostrar una sensación de presencia para los escritores de
inscripciones, pero puede no ser bueno para las reliquias culturales en lugares pintorescos. El
efecto de destrucción de las inscripciones en algunas preciosas reliquias culturales es
irreversible, y muchas inscripciones han afectado gravemente la belleza de los lugares
escénicos.
Así que todavía apelo a todos, la inscripción es muy agradable y debes tener cuidado al escribir.
Después de todo, usted no es el dueño de esas atracciones y dejará su nombre en manos de la
policía.
revisión de aprendizaje
1. Efecto ventana rota: Cuando las cosas se dañan y no se reparan a tiempo, algún tipo de
connivencia ejemplar hará que más personas se unan a las filas de la destrucción.
2. Aprendizaje por observación: las personas aprenden un comportamiento simplemente
observando un modelo.
3. Observar los cuatro procesos de aprendizaje: proceso de atención—proceso de
mantenimiento—proceso de reproducción de la acción—proceso de motivación.
4. Dejar un nombre es una forma de presumir de habilidades y logros.
Duele, ¿por qué todavía te gusta exprimir las espinillas?
li yajun
¿Eres incapaz de resistirte a reparar esos molestos acnés?, si no los aprietas, te sentirás
incómodo, al apretarlos, los puntos blancos saldrán volando como flechas, y te sentirás
renovado inmediatamente. ¿Exprimir es realmente más saludable?
Sabiendo que no puedes hacerlo
El trastorno obsesivo-compulsivo es una neurosis obsesivo-compulsiva, una neurosis y un tipo
de trastorno de ansiedad. Los pacientes con esta enfermedad siempre están preocupados por
un pensamiento intrusivo, ideas obsesivas recurrentes y comportamientos compulsivos en la
vida, siempre se sienten incómodos, con pánico o preocupación, etc., por lo que repiten ciertos
comportamientos para aliviar este sentimiento opresivo. lavarse las manos, cerrar la puerta a
la fuerza, etc.
Las personas a las que les gusta exprimir los granos, aunque no hasta el punto de un trastorno
obsesivo-compulsivo, tienen tendencias y comportamientos compulsivos, es decir, saben que
exprimir los granos no es bueno y dejará cicatrices, pero no lo soportan. Una vez que crecen en
la parte superior de la cara o el cuerpo No puedo evitar apretarlo. Cada vez que me pongo
sangrando y sangrando, me arrepiento y digo que no me aprieto los granos, ¿por qué tengo que
apretarlos? Definitivamente no los apretaré la próxima vez. Pero, la próxima vez... la próxima
vez, la cicatriz se curará y el dolor se olvidará, así que todavía puedo apretarlo.
Es más, ni siquiera dejan pasar desapercibidos los granitos de los demás, y otros no se dejan
apretar, al menos no en público, pero insisten en apretarlos. Exprimir las espinillas es como
rascarse una picazón. Si no te rascas el cuerpo, te sentirás incómodo. Después de rascarte, te
sentirás cómodo y renovado. Se puede decir que exprimir las espinillas también es una forma
de reducir la ansiedad.
Más bien apégate a tus armas
En psicología, el perfeccionismo se refiere a una personalidad que persigue constantemente los
requisitos más altos y persigue la perfección, a menudo acompañada de abnegación y
preocupación por la evaluación de los demás. El perfeccionismo es un personaje bidimensional,
con aspectos tanto positivos como negativos. El perfeccionismo patológico lleva a las personas
a apuntar a metas demasiado altas e inalcanzables y causa un gran dolor cuando fallan; el
perfeccionismo normal puede motivar a las personas para perseguir metas y brindarles
diversión al mismo tiempo.
Es decir, por un lado, si los perfeccionistas se miran al espejo y ven acné en la cara de otras
personas, sentirán que afecta la apariencia y es extremadamente imperfecto, aunque sea en una
posición poco visible, tendrán para apretarlo con las manos. Esto implica abnegación y
exigencias excesivas sobre sí mismos, como si sólo un rostro delicado y terso fuera hermoso, y
un pequeño granito los volviera tan inseguros, tan enredados y dolorosos.
Por otro lado, las personas que persiguen el perfeccionismo también elegirán formas
apropiadas de resolver problemas para perseguir la perfección y buscarán la motivación para
resolver sus objetivos por sí mismos. Por ejemplo, si tiene acné, se preguntará si se debe a la
falta de sueño reciente, a comer demasiada comida frita, o incluso al uso de productos para el
cuidado de la piel excesivamente irritantes, y luego hará ajustes específicos. No sufrirán uno o
dos pequeños granos ocasionales, y mucho menos Pensando en reventar las espinillas. Sin
embargo, según mi experiencia de vida personal, realmente hay muy pocas personas que tienen
este concepto. Si encuentras amigos a tu alrededor que tienen acné pero no lo aprietan,
entonces debes respetarlos. ¿Cuántos impulsos psicológicos deben ser superado, qué tan fuerte
autocontrol se requiere y qué fuerte calidad psicológica se requiere para hacerlo.
se feliz cuando puedas
Exprimir las espinillas es una acción con una sensación de logro, especialmente en el momento
en que se revientan las espinillas, según las reacciones de innumerables personas, se sentirán
muy satisfechos y tendrán un fuerte sentido de autosatisfacción. Al mismo tiempo, el acné crece
allí. Parece que todos tenemos un sentido de misión sagrada. Es una responsabilidad ineludible
deshacerse del acné.
Una vez, Xiaoyi y su amiga estaban esperando el autobús en la estación.Mientras esperaba el
autobús, Xiaoyi vio un grano que estaba casi "cocido" en la frente de su amigo, que parecía un
capullo, y Xiaoyi estaba ansioso por probarlo. Extendió sus garras hacia el miserable acné de su
amigo. Al principio, mi amigo se negó a dejarme apretar, pero luego no pude resistir a Xiaoyi,
así que tuve que obedecer obedientemente. ", el grano estalló y una bola de materia beige
salpicó. Después de salir, Xiaoyi se dio la vuelta y esquivó con flexibilidad. Inmediatamente se
sintió muy satisfecho, tuvo una fuerte sensación de logro y estaba de buen humor.
En cuanto a mi amigo, solo podía presionar la herida con un pañuelo y le sonrió impotente a
Xiaoyi. Quién sabe, lo que dijo a continuación sorprendió aún más a Xiaoyi. Él dijo, serás feliz, te
dejo exprimir el acné, no tengo que exprimirlo yo mismo, no puedo disfrutar de este tipo de
felicidad. Xiaoyi pensó, resulta que apretar las espinillas es realmente gratificante. Si las
espinillas se revientan con éxito, esta sensación de satisfacción aumentará, como si hubieras
completado con éxito una misión. Cuando se erradique la sexualidad, más o menos habrá algo
de melancolía en mi corazón, como la pérdida cuando el deseo no se cumple.
revisión de aprendizaje
1. Reventar las espinillas es una forma de reducir la ansiedad.
2. Reventar las espinillas es una manifestación de perfeccionismo.
3. Reventar las espinillas puede dar a las personas una sensación de logro,
autosatisfacción y sentido de propósito.
4. Para tratar el acné, utilice un método científico, una dieta balanceada, ejercicio adecuado
y coma menos alimentos fritos, toque menos y mire menos al espejo.
¿Por qué algunas personas tienen miedo de mirarse en el espejo?
Templo Shinrai
Las películas de terror suelen tener escenas aterradoras de fantasmas que aparecen en el
espejo, lo que refleja un complejo de inferioridad profundamente arraigado en el corazón de las
personas y el miedo incontrolable a su propio destino. Pero, ¿es por eso que algunas personas
tienen miedo de mirarse en el espejo?
¿Te miraste en el espejo por la mañana? A muchas personas les gusta mirarse en el espejo,
algunas porque aman la belleza, otras porque están aburridas y otras sienten que no son lo
suficientemente hermosas y esperan cambiar. pero……
Si crees que eres feo, ¿por qué no te atreves a mirarte al espejo?
¿Cómo romper? Rompe el espejo, querida. Cualquiera que sea la razón para mirarse en el
espejo, mirarse en el espejo durante largos períodos de tiempo puede ser estresante.
Por ejemplo, algunas personas sufren de dismorfia corporal y la mayoría tiene antecedentes de
depresión. Creen firmemente que ciertas partes de su cuerpo no son atractivas y exageran
estos "defectos". Pero de hecho, a los ojos de los demás, ellos Puede que no haya un lugar que
sea diferente a los demás. Pueden usar mucho maquillaje o usar mucha ropa para cubrir
"defectos". Al mismo tiempo, seguirá mirándose al espejo para evitar que se descubran sus
"defectos".
Para estudiar el efecto de mirarse en el espejo en personas con dismorfia corporal, los
investigadores psiquiátricos reclutaron a 25 personas con dismorfia corporal y 25 personas
sanas para las pruebas. Los resultados mostraron que incluso durante solo 25 segundos, las
personas con fobia dismórfica corporal experimentaron ansiedad, mientras que las personas
sanas no. Pero mirándose en el espejo durante más de 10 minutos, las personas sanas no
podrán soportarlo, ¡y también se sentirán ansiosas!
¿Por qué no puedes soportarlo? Mientras que la gente común se enfoca en las partes de su
cuerpo que les gustan cuando se miran en el espejo, las personas que están particularmente
ansiosas o dismórficas se enfocarán en las partes que no les gustan. Sin embargo, las personas
sanas también cambiarán su enfoque hacia partes insatisfactorias si se miran en el espejo por
mucho tiempo. ¿Y qué si no te atreves a mirarte en el espejo? Intenta concentrarte en lo que te
gusta.
Según una encuesta, las mujeres británicas se miran al espejo una media de 38 veces al día y los
hombres 18 veces. Las mujeres son más críticas con cómo se ven en el espejo, con un 80%
insatisfecho. Que valientes son las mujeres que están insatisfechas pero aún así se empeñan en
mirarse al espejo ¡Vale la pena aprender de nosotras!
¿Quieres hacerte más hermoso y guapo?
¿Cómo hacerte más guapo y hermoso? Se dice que un famoso psicólogo fue a cierta escuela
secundaria y le pidió al chico más guapo y destacado de todo el grado que persiguiera a una
chica muy común y sin características todos los días, y luego le pidió a la maestra que le
prestara más atención y alabarla en cada oportunidad. Entonces, un año después, la chica
transeúnte se convirtió en una chica del nivel de una diosa con buena apariencia y buen
temperamento.
Puede haber elementos de exageración en esto, pero de hecho ha habido famosos
experimentos similares en psicología. En 1960, el psicólogo estadounidense Rosenthal llegó a
una escuela primaria y afirmó que seleccionaría a los estudiantes "más prometedores" a través
de pruebas científicas. Estos estudiantes lo elogiaron mucho y finalmente le dijeron al maestro
que lo mantuviera en secreto, para no afectar la precisión del experimento. en realidad
rosenthal Se dijo una "mentira autoritaria", ¡porque esos estudiantes fueron seleccionados al
azar! Pero después de solo medio año, las calificaciones de estos 18 estudiantes han mejorado
significativamente y todos los aspectos han mejorado. Todos ellos lograron resultados notables
en sus respectivas posiciones como adultos.
Este es el efecto de anticipación, también conocido como efecto Rosenthal (o efecto cuero
Malion). Los comportamientos de elogio, confianza y anticipación tienen una energía que puede
cambiar el comportamiento de las personas. Cuando una persona gana la confianza y el elogio
de otra persona, siente que ha ganado apoyo social, lo que aumenta su autoestima, adquiere
confianza y autoestima. motivación positiva y tratar de cumplir con las expectativas de la otra
parte, a fin de evitar la decepción de la otra parte y mantener la continuidad del apoyo de otras
personas para sí mismos.
Tanto los hombres como las mujeres quieren complacerse a sí mismos, así que permítase hacer
un pequeño cambio primero, mantenga una apariencia ordenada, tenga un peinado adecuado,
pruebe ropa nueva, luego salga a conocer gente y acepte los elogios y el aprecio de los demás en
su corazón. contenido, ¡verás que me estoy volviendo cada vez más hermoso y guapo!
revisión de aprendizaje
1. Los estudiantes que están ansiosos por mirarse en el espejo deben concentrarse en sus
lugares atractivos. Para los estudiantes a los que les gusta mirarse en el espejo, es mejor
considerar la sensación del espejo y mirarse menos al espejo.
2. La forma de hacerte más bella es obtener las expectativas y elogios de los demás, pero
esto se basa en tus propias expectativas y elogios para ti mismo.
¿Cantar desafinado es una enfermedad?
Templo Shinrai
Cuando se trata de desafinar, ¿en quién piensas? Ya sea pensando en nosotros mismos o en
cierto maestro desafinado, lo primero que debemos afirmar es: ¡cantar desafinado no es una
vergüenza! Zuo Xiaozu, un conocido cantante doméstico, es conocido por usar su alma para
desafinar. Cuando entró en contacto con ella por primera vez, pensó que no era agradable de
escuchar, pero resonaría con su música si lo hiciera. se calmó y escuchó en silencio.
fuera de tono normal
Si vas mucho a KTV, sabrás que la mayoría de la gente canta desafinada, y solo unos pocos no
desafinan en absoluto. "CCTV Young Singer Television Grand Prix" (denominado "Concurso de
canciones juveniles") es un concurso de canto profesional y autorizado en China. Hay un enlace
llamado "audición auditiva y entrenamiento auditivo", que permite a los concursantes cantar
sin acompañamiento después de escuchar a una canción. Tararéala. Algunos concursantes que
cantan bien pero que no han recibido entrenamiento vocal profesional a largo plazo también
desafinarán en esta sesión. Además, algunas personas no desafinarán al cantar canciones
familiares como el himno nacional y la canción de cumpleaños, Pero cuando canto las últimas
canciones populares, pierdo el tono. Tal vez sea porque no conozco las canciones lo
suficientemente bien o porque las canciones son demasiado difíciles para la gente común.
De hecho, un mal canto es principalmente una cuestión de entonación y ritmo. El tono es a
menudo un problema con los oídos. Al cantar, los oídos son en realidad más importantes. A
menudo descuidamos el uso de nuestros oídos al cantar. Tienes que escuchar más el canto
original y escuchar con atención la voz original que cantas, para que puedas captar el tono y la
emoción.
Los factores psicológicos también afectan el estado de canto. Las personas con baja autoestima
no sabrán cómo captar el tono cuando levanten el micrófono, por lo que tararearán
tímidamente y el timbre del canto no es diferente de su timbre habitual para hablar. Las
personas con exceso de confianza no creen que el tono sea tan importante. Solo les importa el
volumen y el volumen, siempre y cuando puedan gritar al contenido de su corazón. De hecho,
no tienen mucha demanda de música. A él no le importa la música, es mejor decir que no es
sensible a la música.
Por lo tanto, para la gente común, la falta de una base sólida en la teoría de la música, la falta de
familiaridad con las canciones, la incapacidad de escuchar los sonidos con los oídos y la
excesiva inferioridad psicológica o confianza en sí mismo son factores importantes que
conducen a cantar desafinado.
fuera de tono
1. Circuitos cerebrales defectuosos
Según las estadísticas, el 10% de las personas son congénitas con insuficiencia tonal. Esto
puede ser causado por un defecto en los circuitos cerebrales. El daño a un tipo de fibra nerviosa
llamada tracto arqueado, que conecta las áreas perceptivas y motoras del cerebro, puede
conducir a un control impreciso del tono. Las resonancias magnéticas muestran que el tracto
arqueado es generalmente más pequeño y menos fibroso en personas con voces inarticuladas.
2. Posiblemente un aria
La incapacidad para distinguir la diferencia de tono se denomina aria.Debido a la lesión del
lóbulo temporal anterior del hemisferio cerebral izquierdo, el paciente pierde parcial o
completamente la capacidad de reconocer notas, cantar, tocar y apreciar la música. La
proporción de académicos en la población es de alrededor del 4%. A diferencia de las personas
con insuficiencia pentatónica general, el mayor problema de las personas con ariasia no es
desafinar, sino La razón es que no saben que están desafinados y muchas veces piensan que
cantan bien. Tienen una audición normal, ninguna pronunciación anormal y ningún problema
en la comunicación verbal, pero simplemente no saben nada de música y no pueden entender
ni cantar bien.
A las personas con academia les cuesta detectar la diferencia entre notas adyacentes (como el
clásico "Canon"), y la melodía que han escuchado mil veces sigue siendo muy extraña, por lo
que les cuesta aprender a cantar.
¿Por qué es fácil desafinar cuando se canta con auriculares?
Debido a que no puedo escuchar mi propia voz cuando uso auriculares, a menudo sucede que la
voz del canto es discontinua, o se enfatiza la parte del clímax, y no hay sonido por un tiempo, y
no hay sonido por un tiempo, y No siento nada si el tono es demasiado alto o demasiado bajo.
¿Por qué el canto en mi corazón no se desafina?
Porque cantar en el corazón no es cantar en absoluto. Imitar a cualquier cantante en tu corazón
es solo una reproducción de la memoria, haciéndote pensar erróneamente que estás cantando.
Cantar es originalmente algo feliz, siempre que las personas que te rodean puedan soportarlo,
si estás desafinado, ¡estarás desafinado!
revisión de aprendizaje
1. Para la gente común, la falta de habilidades sólidas para el canto, la falta de familiaridad
con las canciones, la falta de oído para escuchar el sonido y la baja autoestima psicológica
o la confianza en sí mismo son factores importantes que conducen a cantar desafinado.
2. Para un pequeño número de personas, cantar desafinado puede ser un defecto en el
circuito cerebral o un síndrome del canto.
¿Cómo se desarrolla el polvo de cerebro?
tonga
Desde Yang Lijuan hasta los fanáticos fanáticos de Apple, el término "fanáticos sin cerebro" es
bien conocido por los internautas, quizás cuando se estrenó la película "Little Times" de Guo
Jingming y provocó acaloradas discusiones en todo el país. ¿Qué es un ventilador cerebral?
Correr con ídolos, comprar productos de ídolos sin comer ni beber, escribir constantemente
cartas a los ídolos, dar regalos hechos en casa, los rastros de los ídolos se pueden ver en todas
partes en la vida privada, para proteger a los ídolos, no dudarán en romper con amigos o
conoce a los ídolos Llorando y desmayándose, incluso muy pocos pueden suicidarse por sus
ídolos. Quienes cumplan con más de uno de los anteriores podrán sentarse según el número y
serán automáticamente reclamados.
El 8 de diciembre de 1980, un fan entusiasta escondió una pistola en el libro "El guardián entre
el centeno" y esperó a Lennon frente a su apartamento. Después de verlo, le disparó cinco veces
y le dijo enojado: "Has cambiado". y luego se sentó tranquilamente en la silla junto a él y esperó
a que llegara la policía. Este es el caso más extraño de la historia.
¿Qué es un polvo cerebral?
Los fanáticos del cerebro generalmente se refieren a aquellos que están extremadamente
obsesionados con las celebridades y las marcas, y persiguen actividades locas para perder.
Personas personalmente cuerdas. Atacarán violentamente cualquier comentario que no
conduzca a su obsesión, incluso lastimando a personas inocentes, generalmente en un sentido
despectivo. Ahora los internautas también lo ven como una especie de autocrítica, expresando
cuánto aman algo extremadamente.
El efecto Halo: es perfecto
En la vida real, tenemos sentimientos más o menos similares. Cuando una determinada
cualidad de una persona nos deja una muy buena impresión, tiene más otras cualidades
excelentes, a menudo lo que él mismo no está disponible. Y debido a este punto brillante,
tendemos a pasar por alto las deficiencias de la otra parte y, lo que es más, pensamos que la
otra parte es una persona perfecta. Un fenómeno típico es que el niño que es el mejor alumno
de la clase suele ser elegido como monitor de clase y se considera que se ha desarrollado moral,
intelectual, física, estética y físicamente, pero puede que no sea un monitor de clase
competente.
Este es el efecto halo en el trabajo, y el efecto celebridad es un efecto halo típico. Aunque las
celebridades a menudo aparecen ante los ojos de la gente común, no estamos familiarizados
con su mundo interior profundo, y lo que vemos es solo la superficie glamorosa. El efecto halo
afectará la percepción interpersonal, formando una impresión subjetiva generalizada y parcial
en la percepción interpersonal. Las características de esta fuerte percepción del amor por las
casas y los cuervos se difunden y se esparcen como el halo de la luna.
Sesgo de confirmación: solo ver su bien
Además, si piensas que una persona es perfecta, involuntariamente descubrirás sus muchos
lugares excelentes y automáticamente ignorarás sus lugares menos poderosos o débiles. A lo
que dice y hace, siempre le darás aprobación emocional y tolerancia, y tratarás de encontrar
argumentos para sustentar sus palabras y hechos, ignorando aquellas opiniones contrarias.
Este es el sesgo de confirmación (también conocido como sesgo de confirmación), es decir, las
personas buscarán involuntariamente evidencia para respaldar sus puntos de vista, mientras
ignoran la evidencia que no es buena para ellos o sus puntos de vista.
Por ejemplo, a los ojos de muchas personas, el canto de Faye Wong puede cantar el amor y el
odio en su corazón, por lo que es una diosa. Las diosas nunca se equivocan, incluso si son
glamorosas y distantes, también son hermosas e inconformistas. Pero si quitas el nombre de
Faye Wong y piensas en su experiencia emocional, es solo un drama que muchos hombres y
mujeres solitarios en la ciudad a menudo representan, y pueden no ser tan felices como la
gente común.
Identidad social: un sentido paranoico de pertenencia
Cuando el efecto halo y el sesgo de confirmación entran en acción, nos “reducimos” a alguien o
algo. En este grupo mostraremos conscientemente una gran lealtad. Estamos dispuestos a
aceptar a nuestros seguidores, pero por supuesto somos xenófobos hacia los "otros",
especialmente aquellos que pertenecen al campo de los grupos competidores. .
Este fenómeno de pertenencia a un grupo ha sido denominado "identidad social" por los
psicólogos Henry Tayfel y John Turner. En pocas palabras, en una sociedad gregaria, las
personas se dividen instintivamente en diferentes grupos, y las diferencias entre los grupos son
pequeñas, sin sentido e incluso artificiales, para crear una especie de sentimiento de
pertenencia a este mundo.
Desde la perspectiva de la cognición humana, en el proceso de crecimiento de una persona,
continuará dividiendo los dos mundos de "yo" y "otro". El mundo del yo está en constante
expansión. Cuando una persona divide algo en Cuando estamos en del mundo de nuestro “yo”,
surge un sentido de identidad y un deseo de protección.
Por ejemplo, esta es "mi casa", esta es "mi comunidad", esta es "mi escuela", esta es "mi ciudad",
este es "mi país"... Entonces, inconscientemente la protegerás. Porque esta es la base de vuestra
autoconstrucción, la condición para que el "yo" sea "yo". Por lo tanto, si alguien te pregunta
"¿Quién eres?" en un país extranjero, responderás que soy chino. Cuando chatees con gente en
la universidad, dirás que soy de cierta provincia o cierta ciudad. Si alguien insulta a tu país o tu
provincia, naturalmente te enojarás y refutarás, o incluso atacarás a otros.
Para explicar a los fanáticos de esta manera, podemos entender por qué los fanáticos hacen
todo lo posible para mantener y embellecer a sus ídolos, porque los fanáticos clasifican a los
ídolos como "yoes".
El efecto cuadrado: cada uno de nosotros puede ser un fan
Hay otra situación que es particularmente propensa a los fanáticos con muerte cerebral, es
decir, cuando formamos un "grupo" para ir a un concierto o venir a un programa de variedades,
muchas veces mostramos palabras y hechos que son completamente diferentes a nuestra vida
diaria. o incluso un grito completamente opuesto, emotivo y fuerte. Este fenómeno que solo
ocurre en grupos se llama efecto cuadrado.
Independientemente del nivel educativo o la calidad personal, todos los miembros del grupo
serán más ignorantes, inquietos, irritables y moralmente inferiores de lo habitual. Esta es la
razón por la cual la gente honesta aplastaba, aplastaba, saqueaba y quemaba durante las
manifestaciones, y por eso los fanáticos del grupo de chicos de Corea del Sur EXO y los fanáticos
de Zhang Han se pelearon en cierto programa de variedades en Anhui Satellite TV.
Lo último que hay que decir es: lo que le gusta a una persona no es importante, lo importante
es que sepa lo que le gusta y no se deje influenciar por los demás.
revisión de aprendizaje
1. Los fanáticos sin cerebro se refieren a aquellos que están tan obsesionados con las
celebridades y las marcas y los persiguen tan frenéticamente que han perdido la cordura
personal. También lo utilizan los internautas para reírse de sí mismos.
2. El efecto halo nos permite agregar otras ventajas que pueden no ser reales para la cosa
obsesionada porque tiene una ventaja, hacer que se vea perfecto.
3. El sesgo de confirmación hace que solo veamos su bien.
4. La identidad social permite que las personas se dividan instintivamente en diferentes
grupos para crear un sentido de pertenencia al mundo por sí mismos.
5. El efecto cuadrado generado en el grupo hace que cada uno de nosotros sea un fanático
de los cerebros.
¿Por qué tienes tanto sueño y no quieres dormir?
dia de agua dulce
La noche se está volviendo más oscura y el color de los avatares en QQ se está volviendo gris
gradualmente uno por uno. Han pasado dos horas desde la última vez que dijiste buenas
noches, y juraste que lo decías en serio cuando dijiste buenas noches, pero han pasado dos
horas y todavía no te has ido a dormir. Zhou Gong llamó fuerte a la puerta varias veces, y tus
párpados casi se caen por la somnolencia, pero prefieres mirar la pantalla aturdido que
quedarte dormido. ¿Cuál es la razón de esto?
No prevaricar con "poco autocontrol", "atraído por cosas divertidas" y otras razones similares,
veamos otras razones.
Respuesta al estrés: encontrar excusas para un posible fracaso
Cuando las personas enfrentan algunos eventos estresantes, a menudo encuentran excusas
razonables para las fallas que pueden encontrar, para actuar como un escudo para la inacción.
Por ejemplo, si le preguntas a una persona gorda por qué no adelgazas rápido cuando llega el
verano, la persona gorda probablemente te dirá: “Me da pereza perder peso, es más saludable
comer carne”.
Detrás de la dilación aparentemente simple, hay una excusa perfecta.
El subtexto de la frase "demasiado perezoso para perder peso" es: no perdí peso por pereza. Si
fuera más activo, podría tener una figura delgada.
mismo:
"Oye, noctámbulo, ¿por qué no te vas a dormir? ¿No hay una entrevista importante mañana?"
"Oh, este juego es tan divertido, déjame jugar un rato".
Esta frase en realidad planteó un presagio importante: si no me desempeño bien en la
entrevista de mañana, debe ser porque jugaré y me acostaré tarde hoy.
Que astuto ser humano. En comparación con "esforzarse por fallar", las razones de "fracaso si
no trabajas duro" parecen más razonables y menos vergonzosas. Además, por el miedo al
evento estresante al que te enfrentarás, también esperarás que el mañana llegue más tarde.
Deja de acostarte y el mañana parece llegar aún más lentamente.
El efecto rebote: el carnaval de un hombre
Por supuesto, tal vez no seas un tipo tan tímido y frágil, pensando en una excusa para el fracaso
antes de hacer lo mejor que puedas por una cosa. Quizás, por el contrario, ha agotado su
energía y tensión mental por una cosa, y ahora finalmente ha logrado buenos resultados y de
alguna manera puede relajarse.
Entonces, cuando está relajado, desliza el mouse hacia adelante y hacia atrás frente a la
pantalla parpadeante, navegando de una página web aburrida a otra página web aburrida,
obviamente los párpados están peleando, pero simplemente no quiere irse a dormir.
Esta forma de perder el tiempo se siente genial y recuperas una sensación de control como
propietario. Incluso, tienes ligeras ganas de vengarte de algo, sí, es el tormento que el tiempo te
impuso una vez. Esta noche es un carnaval solo para ti. Pasas tus tardes sintiéndote como un
millonario.
Esto es en realidad una especie de efecto rebote, que es el resultado de una depresión excesiva.
La relajación es el camino a la salud. De lo contrario, su mente subconsciente le recordará de
esta manera extrema:
"Oye, pequeña, estabas tan nerviosa. Tómatelo con calma".
Vergüenza en el trabajo: no tener el coraje de terminar el día anterior
No siempre es bonito perder el tiempo, es cierto que trae felicidad de vez en cuando. Si eres
una persona confusa, entonces tengo que decirte: la felicidad se ha reducido a la mitad contigo,
y es posible que incluso te sientas culpable. En este momento, su superyó desempeñará un
papel y le advertirá que aprecie el momento.
Si no sigues bien las instrucciones del superyó, utilizarás la noche para compensar el día
desperdiciado. Por supuesto, esta no es la intención original del superego, pero tú que tienes
muy poco autocontrol solo puedes usar este torpe método para llenar el agujero negro de la
vergüenza. Tu sueño prolongado se debe realmente a que no tienes el coraje de terminar un día
pecaminoso y comenzar uno nuevo, aunque no hayas hecho nada serio. Su foto de perfil en QQ
está brillantemente iluminada, como una estrella en el cielo nocturno. Cómo anhelas que
alguien te vea y te de una palabra de consuelo.
revisión de aprendizaje
1. Es una respuesta de estrés, una excusa para un posible fracaso. Además, debido al
miedo al evento estresante que enfrentará, también querrá volver más tarde mañana.
2. Este es un efecto rebote. Después de un período de tensión excesiva, las personas
necesitan relajarse por completo.
3. Te avergüenzas de perder el tiempo, esperas usar la noche para hacer las paces y no
tienes el coraje de terminar el día anterior temprano. Inquieto, anhelas atención y
tranquilidad.

capítulo cinco
Somos la "chusma"

¿Por qué te gusta etiquetar a los demás?

dou zenan
A menudo juzgamos a una persona más o menos etiquetándola: esta persona es el "Príncipe de
las canciones de amor", esa persona es la "Reina de los clubes nocturnos", la persona con
conocimientos se llama "Enciclopedia", el guapo se llama "Harbin Wu Yanzu". ", y las mujeres
hermosas son todo. Él es un "asesino de otakus", y los tíos son "los ídolos de las mujeres de
mediana edad y ancianas". En este momento, todos parecemos estar dejando atrás el viejo
dicho: Nunca te dejes engañar por la superficie de las cosas. Incluso si es "Lolita", puede haber
un "lobo rojo" viviendo en su corazón.
¿Por qué está etiquetado?
Esta es una historia triste, que tiene que comenzar con la bestia mítica en el mundo de la
psicología. Primero, el Sr. Pavlov hizo sonar la campana y luego le dio comida al cachorro. El
perro salivaba cuando recibía la comida. Después de 30 repeticiones, el sonido de la campana
solo podía hacer que el cachorro babeara.
En segundo lugar, fue el Sr. Skinner quien puso la paloma en una caja con un botón que la
paloma tenía que presionar. Dale una pequeña recompensa de comida con solo tocar un botón.
No importa lo que hagan las palomas antes de recibir la recompensa, siempre encontrarán un
patrón. A veces saltan 360 grados en sentido contrario a las agujas del reloj y picotean el botón
dos veces, a veces saltan en el sentido de las agujas del reloj y picotean el botón una vez, y
repetirán ese patrón una y otra vez. acción Porque creen que es esta serie de acciones lo que
hace que tenga algo para comer. Los perros y las palomas en la implementación mencionada
anteriormente se denominan bestias míticas en el campo de la psicología junto con los ratones
de Tolman, los gatos de Thorndike y los orangutanes de Kohler.
Incluso las bestias míticas conocen el mundo a través de un cierto patrón, por no hablar de los
humanos que las etiquetan. El "reconocimiento de patrones" es una inteligencia básica de los
seres humanos. Encontramos patrones, encontramos la correlación de las cosas y les damos
significado. Y etiquetar, categorizar personas y cosas a la velocidad más rápida, es uno de los
medios más convenientes para que los seres humanos utilicen el reconocimiento de patrones
para comprender el mundo y realizar interacciones sociales.
El papel de las etiquetas
Las personas que han sido lastimadas una tras otra en sus relaciones pueden pensar que no
hay nada bueno en el sexo opuesto, algunas personas pensarán que alguien es un troll o un
partido de 50 centavos siempre y cuando vean a alguien decir cosas buenas sobre el gobierno.
en Internet... Aunque estas etiquetas son muy Puede que sea un estereotipo negativo, pero los
beneficios que obtenemos al correr un riesgo tan grande y etiquetar a todos los que nos rodean
son, sin duda, enormes.
"Tenemos que lidiar con todo tipo de relaciones interpersonales complejas todos los días.
Incluso si tenemos el cerebro más poderoso del mundo biológico, nos sentiremos abrumados.
Poner una etiqueta equivale a captar las características centrales de una persona. Esta
característica puede ser una persona. Las fortalezas de una persona también pueden ser sus
deficiencias, o pueden estar relacionadas con sus propios intereses, pasatiempos, apariencia y
experiencia. Se puede decir que para la mayoría de los extras en nuestros guiones de vida,
nuestra comprensión de ellos es suficiente.
Pero siempre hay algunas personas que necesitan hacerse amigas. Al principio, podemos
ponerles una o varias etiquetas de acuerdo con nuestras propias impresiones. A medida que la
relación se profundiza, las etiquetas aumentarán gradualmente. Ya es difícil tener una
comprensión más profunda de Él. En este momento, podemos abandonar las etiquetas que
hemos formado, comprenderlo de manera integral y sentirnos unos a otros con nuestros
corazones.
Por ejemplo, cuando fue a la universidad por primera vez, podría pensar que el chico sureño
antiestético y taciturno del dormitorio era un chico muy tranquilo. Pero a medida que
avanzamos día a día, poco a poco, emana de él un aura imparable de "tranquilidad". Cuando
saltaste la clase juntos para ir al cibercafé, de repente descubriste que en realidad era el famoso
"Dios francotirador de Chengdu" en CF (nombre del juego: Crossfire), y lo respetaste un poco
más. Cuando se trata de la semana de exámenes, descubres que, aunque a menudo falta a
clases, no ha faltado a sus deberes en absoluto. Es simplemente un "matón universitario
burgués". En este punto, sentirá que con la profundización de la comprensión, se vuelve cada
vez más difícil usar etiquetas para describir a una persona, por lo que debe comenzar a mirar a
su compañero de cuarto nuevamente.
¿Son fiables las etiquetas?
Las etiquetas que formamos son convenientes, pero también hacen que nuestra comprensión
sea demasiado unilateral, a menudo confiando en las apariencias y careciendo de una
comprensión profunda. Los psicólogos han descubierto que las etiquetas que ponemos a las
personas tienen un cierto grado de credibilidad.En términos generales, las impresiones
formadas por diferentes personas sobre la misma persona tienden a ser consistentes. Pero este
tipo de precisión solo es más alta que el nivel aleatorio.Si es alguien que se lleva bien con
nosotros día y noche, naturalmente no usaremos fácilmente etiquetas para juzgar.
Los estudios experimentales de Andrei Cimpian y otros en 2010 revelaron la verdad sobre la
formación de etiquetas. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un "grupo de
aceptación de etiquetas" y a un "grupo de promoción de etiquetas". A ambos grupos se les pidió
razonar sobre una variedad de nuevas especies animales que viven en una hipotética isla
desierta.
Por ejemplo, en el "grupo de etiqueta de aceptación", primero se les dijo a los participantes que
"el 70% de los lobos rojos son lobos femeninos sexys con mucho maquillaje", y luego se les
preguntó si estaban de acuerdo con "los lobos rojos son todos lobos femeninos sexys con
maquillaje pesado"? La mayoría de los participantes estuvieron de acuerdo. En el "grupo de
promoción de etiquetas", el experimentador primero les dirá a los participantes "los lobos
rojos son todos lobos femeninos sexys con mucho maquillaje", y luego les pedirá que especulen
"¿cuántos lobos rojos son lobos femeninos sexys con mucho maquillaje?" Los participantes
promediaron Se estima que el 90% de los lobos rojos son lobos femeninos sexys.
Esto muestra que mientras el 70% de los animales tengan el atributo XX, la gente estará de
acuerdo en que "cierto animal es de XX", y si a la gente se le dice "cierto animal es de XX", la
gente pensará que el 90% de los animales son de XX ¡Todos los animales tienen este atributo!
Al juzgar que el objeto es más especial o más peligroso, Andre et al. encontraron que la
proporción de personas que estaban de acuerdo con el atributo de la etiqueta se redujo del
70% al 50%. Por ejemplo, cuando el experimentador dijo "el 50 % de los lobos grises pueden
comerse a las personas" (atributo peligroso) o "el 50 % de las ovejas perezosas tienen un pelo
en forma de caca en la cabeza" (atributo único), los participantes emitirán juicios que "todos los
grandes lobos grises comen personas" y "las ovejas perezosas y las ovejas tienen un peinado de
caca".
Una analogía con la situación en la vida real es que si uno de los dos chicos con los que una
chica ha salido tiene el peligroso atributo de la escoria, fácilmente puede concluir que los
hombres son todos escoria. Por lo tanto, aunque algunas etiquetas tienen pruebas insuficientes
para la clasificación, una vez que la etiqueta se descarta, los atributos de la etiqueta pueden
extenderse fácilmente a todos los individuos bajo la etiqueta.
Usa las etiquetas de manera efectiva
Afortunadamente, las personas son tan extremas en parte porque los investigadores usan un
lenguaje absoluto. Cuando los investigadores usan "la mayoría" en lugar de "todos", los
resultados de la clasificación de la etiqueta anterior no son aplicables.
¿por qué? Debido a que al cerebro le encanta ser perezoso, siempre está buscando atajos para
comprender el mundo, y el etiquetado puede conectar rápida y fácilmente conceptos abstractos
con comportamientos concretos, lo que cataliza nuestras diversas generalizaciones.
Aunque las etiquetas harán que nuestra comprensión de las personas sea demasiado
aproximada, existe y es inevitable. Con el desarrollo de Internet, las relaciones interpersonales
se han vuelto cada vez más complejas, y nos resulta imposible saberlo todo de todos. Dado que
la comprensión de otras personas sobre nosotros puede quedarse solo en la etiqueta, ¿por qué
no tomar la iniciativa de dejar una buena impresión en los demás? Enfréntate a los demás con
una actitud amistosa y de confianza, y establece una buena etiqueta para ti mismo, de modo
que no puedas tener desventajas en la comunicación interpersonal.
revisión de aprendizaje
1. Etiquetar y clasificar personas y cosas a la velocidad más rápida es uno de los medios
más convenientes para que los seres humanos utilicen el reconocimiento de patrones para
comprender el mundo y realizar interacciones sociales.
2. Las etiquetas nos permiten comprender fácilmente el mundo y reducir la carga del
cerebro, pero es fácil generalizar.
¿Cómo pedir ayuda a otros de manera más efectiva?
sol xiao
Los viajeros viajaban en camellos y, cuando caía la noche, armaban tiendas para dormir. Por la
noche, afuera había viento y arena, y el camello asomó la cabeza. El viajero es una persona
amable, pensó que el camello simplemente asomó la cabeza y no importó, así que no le
importó. Después de un rato, el camello estiró el cuello y las patas delanteras, pero el viajero
seguía sin prestar atención. Así que el camello se metió poco a poco en la tienda del viajero.
Finalmente, el camello metió todo su cuerpo dentro de la tienda, y el pobre viajero fue
expulsado por el camello.
Es posible que hayas visto esta historia. Imagínese, si el camello metiera todo el cuerpo dentro
de la tienda al principio, ¿estaría dispuesto el viajero? ¡No me parece! Entonces, ¿qué tácticas
usó el camello inteligente aquí?
un experimento clásico
El psicólogo social Friedman hizo un experimento muy clásico en la década de 1960.
Investigación El primer paso es ir a cada hogar y hacer una pequeña petición a las amas de casa,
pidiéndoles que apoyen el trabajo del comité de seguridad y firmen una petición pidiendo una
conducción segura. En el segundo paso del estudio, dos semanas después, los dos estudiantes
universitarios experimentadores que estaban a cargo del experimento volvieron a encontrar a
estas amas de casa y les preguntaron si podían colocar un tablón de anuncios grande y
antiestético en su patio delantero, que decía: " conduce con cuidado" Cuatro palabras. Los
resultados del experimento mostraron que la mayoría de las personas (más del 55%) que
habían firmado previamente la petición aceptaron poner el tablón de anuncios, mientras que
menos del 17% de las amas de casa que no habían firmado la petición aceptaron esta petición.
Este experimento verificó la existencia del "efecto umbral" en psicología social.
Efecto umbral y principio
El efecto de umbral (también conocido como "efecto de aumento") significa que una vez que se
acepta una solicitud trivial de otros, para evitar la disonancia cognitiva o dejar una impresión
consistente en los demás, es posible aceptar una solicitud más grande. Este fenómeno es como
subir un peldaño tras otro al subir un umbral, de modo que es más fácil y suave subir a un lugar
alto.
Es natural que las personas rechacen solicitudes que son difíciles o contrarias a su voluntad,
pero una vez que no hay razón para rechazar una solicitud pequeña, tenderán a aceptar esta
solicitud. Y cuando esté involucrado en una pequeña parte de esta actividad, tendrá la
percepción, el autoconcepto o la actitud de que es un buscador de ayuda solidario. En este
momento, si se niega a la petición mayor posterior, aparecerá la disonancia cognitiva, por lo
que la presión interna por recuperar la coordinación le impulsará a seguir trabajando, o a
prestar una ayuda mayor y duradera.
Entonces, cuando desee pedir ayuda a otros, primero calcule si otros pueden cumplir con la
solicitud o si va en contra de sus deseos. Si cree que esta solicitud es difícil, entonces también
podría aprovechar el efecto de umbral y dejar que la otra parte cae en ella paso a paso, tu
"trampa".
¿Que más puedo hacer?
Hay otro efecto en psicología llamado "efecto fachada". El efecto fachada y el efecto umbral son
dos fenómenos correspondientes en psicología. Ambos se originan de la misma fuente, pero se
comportan de manera diferente.
El llamado efecto fachada es otra forma de persuadir a otros para que acepten sus propios
requisitos. Cuando desea que la otra parte acepte una pequeña condición, pero la otra parte
generalmente no está de acuerdo, también puede hacerle primero una solicitud grande y más
alta. Después de que la otra parte rechace su solicitud grande y más alta, generalmente
aceptará nuevamente su solicitud pequeña anterior.
El efecto de fachada utiliza la psicología de compensación de las personas, al igual que el efecto
de umbral, las personas a menudo quieren desempeñar un papel generoso, por lo que es difícil
rechazar a los demás. El rechazo, en general, impide que las personas desempeñen el papel de
la generosidad y también hace que las personas se sientan culpables. Las personas querrán
hacer algo pequeño y fácil para equilibrar la culpa en sus corazones y poder seguir
desempeñando el papel de la generosidad. . Las mujeres tienen una fuerte simpatía y son
propensas a la culpa. El efecto de fachada es más efectivo para las mujeres.
Si quieren ponerse al día con la chica que les gusta, también pueden probar esta técnica.
"¿Puedo ir de viaje contigo?"
"De ninguna manera."
"Es una pena, ¿puedo invitarte a ver una película?"
"bueno."
revisión de aprendizaje
1. Efecto de umbral: una vez que las personas aceptan una solicitud trivial de otros, pueden
aceptar una solicitud más grande para evitar la incongruencia cognitiva o para dar a los
demás una impresión consistente.
2. Efecto de fachada: aproveche la psicología compensatoria de las personas y presente
primero una solicitud grande y más alta a la otra parte. La otra parte rechaza su solicitud
grande y más alta y, por lo general, acepta nuevamente su solicitud pequeña. El efecto
fachada es más efectivo para las mujeres.
¿Por qué a las mujeres les gusta abrazar?
sol xiao
En la escuela muchas veces te puedes encontrar con grupos de chicas, sí, has leído bien, son
grupos de chicas, y van juntas al baño, al comedor, a la compra... Si ves a una chica caminando
sola por casualidad, te sorprenderás Murmurará, ¿es demasiado retraída y no tiene amigos?
Después del trabajo, en la oficina siempre se puede ver a mujeres charlando interminablemente
sobre la nueva ropa de cierta tienda, el lanzamiento de una nueva marca de cosméticos...
Aunque una de las mujeres se enamore, habrá al menos dos mujeres rodeándolas. como
consultores. Así que los hombres no pueden evitar preguntar: ¿Por qué a las mujeres les
encanta abrazar tanto?
A las mujeres les encanta pasar el rato, a los hombres les encanta trabajar solos.
Investigadores de la Universidad de California, Santa Bárbara y la Academia Nacional de
Ciencias de Francia descubrieron que los hombres y las mujeres difieren en sus niveles de
confianza en sí mismos y en otros colegas. Las mujeres están más dispuestas a colaborar y los
hombres están más dispuestos a trabajar solos. .
Los investigadores seleccionaron a estudiantes universitarios masculinos y femeninos de la
escuela de negocios y la facultad de ingeniería de la universidad como voluntarios, les pidieron
que completaran proyectos en equipo y proyectos individuales, y se aseguraron de que la
proporción de voluntarios masculinos y femeninos en el equipo estuviera equilibrada. Los
resultados experimentales muestran que no existe una diferencia significativa entre los
empleados masculinos y femeninos en términos de desempeño del equipo y del proyecto
individual, sin embargo, cuando evalúan las habilidades de otros miembros del equipo, las
empleadas muestran mayores expectativas y confianza en sus compañeros que los hombres.
empleados.
Los investigadores creen que esto puede deberse a que las mujeres tienden a evitar la
competencia y prefieren trabajar en puestos más colaborativos. Por otro lado, las mujeres no
tienen tanta confianza en sus habilidades como los hombres. Los hombres, por el contrario, no
suelen confiar mucho en las capacidades de sus compañeros y son demasiado presumidos, por
lo que se inclinan más por optar por trabajar solos.
¿Por qué las mujeres están más interesadas en colaborar y agruparse que los hombres?
También podríamos volver a hace mucho, mucho tiempo para echar un vistazo...
hombre y mujer antiguos
En la antigüedad, los hombres se especializaban en la caza y el espacio en el que vivían estaba
lleno de peligros. El principal deber del hombre es proteger con éxito a la familia y traer la
presa a casa.La vida de toda la familia depende enteramente de la habilidad, confianza, coraje y
habilidad del hombre durante el proceso de caza. Las mujeres, por otro lado, realizan una serie
de tareas repetitivas y triviales, y las utilizan para criar descendencia y mantener la
supervivencia de familias y tribus. La vida de toda la familia depende enteramente de las
habilidades comunicativas, de negociación y de adaptación y cooperación de la mujer.
Los hombres deben guardar silencio y las mujeres deben hablar, lo cual está determinado por
la división social del trabajo en la antigüedad, y los hombres y las mujeres tienen
características diferentes. Si los hombres parlotean como las mujeres cuando cazan, ¿aún
pueden atrapar presas? Tal vez, la presa probablemente esté muerta de aburrimiento.
Por eso a las mujeres les encanta abrazar, desde la antigüedad, después de miles de años de
vicisitudes, a pesar de que la división social del trabajo ha sufrido cambios drásticos, este gen
aún existe en sus cuerpos.
Teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow
Cuando se trata de la naturaleza humana, ¿cómo podemos pasar por alto la clásica teoría de la
jerarquía de necesidades de Maslow? ¡Los amigos que a menudo prestan atención a One
Psychology deben estar familiarizados con esta teoría! No hay problema, vamos a revisarlo de
nuevo.
 Teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow
La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow divide las necesidades en cinco niveles:
necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad, necesidades sociales, necesidades de estima
y necesidades de autorrealización. El tercer nivel de la pirámide: las necesidades sociales
también se denominan necesidades emocionales y de pertenencia. Este nivel incluye dos
aspectos: uno es la necesidad de amistad, es decir, todos necesitan una relación armoniosa
entre socios y colegas, para mantener la amistad y la lealtad, todos esperan recibir amor,
esperan amar a los demás y desean Aceptar el amor de los demás. ; la segunda es la necesidad
de pertenecer, es decir, las personas tienen un sentimiento de pertenencia a un grupo, y
esperan convertirse en miembros del grupo, para cuidarse unos a otros.
Como se mencionó anteriormente, cuando los hombres van de cacería, las mujeres son
responsables de recoger, tejer y otros trabajos triviales en el hogar. Una vez que las
necesidades fisiológicas y las necesidades de seguridad están básicamente satisfechas, las
necesidades sociales subsiguientes también deben satisfacerse a través de los canales
apropiados. Un gran grupo de mujeres Al recoger frutas silvestres o sentarse a tejer, conversar
y comunicarse bien puede satisfacer este sentimiento. necesidades. La singularidad de la
división social del trabajo está condenada a que las necesidades emocionales de las mujeres
sean más delicadas que las de los hombres. Cuando se encuentran con problemas, lo primero
que piensan los hombres es resolver el problema, mientras que las mujeres quieren ganar
simpatía y comprensión.
¿Qué significa estar soltera para una chica?
Debido a que estoy acostumbrado a ver chicas actuando en grupos, cuando ves a una chica
caminando sola, la mayoría de la gente puede pensar que esta chica está fuera de lo sociable y
solitaria. ¿Alguna vez has pensado que a las chicas les encanta abrazar tanto, que también está
indisolublemente relacionado con este tipo de pensamiento mundano?
De acuerdo con la teoría de la etapa de desarrollo social y psicológico de Erikson, en la etapa de
la pubertad de 13 a 20 años, la principal tarea de desarrollo social y psicológico de una persona
es la autoidentificación, es decir, determinar quién soy y qué papel juego. en esta sociedad.
Durante este período, la influencia de los padres y los mayores sobre sus hijos retrocedió
gradualmente a la segunda línea, y la relación entre los adolescentes y sus compañeros se
convirtió en el centro de sus vidas. Los adolescentes en este período estarán particularmente
preocupados por las opiniones y valoraciones de otras personas, y las niñas son más sensibles
que los niños en estos aspectos, si no tienen compañeros, se comportarán de manera
particularmente torpe y tendrán que soportar la simpatía y las miradas inquisitivas de los
demás. Si te etiquetan como "solitario" o "antisocial", creo que nadie se sentirá bien. Por lo
tanto, los valores y puntos de vista seculares también son una de las razones del fenómeno de
"a las chicas les encanta abrazarse".
función de grupo
Las funciones de los grupos incluyen proporcionar a los miembros un sentido de pertenencia,
identidad y apoyo social. Debido a que las mujeres siempre han sido un grupo vulnerable,
agruparse puede satisfacer las necesidades de seguridad. Y un grupo puede satisfacer sus
necesidades afectivas, de pertenencia y de amor.El apoyo mutuo de las mujeres es
incondicional, sin pedir y sin esperar recompensa. Hablar de problemas, compartir
sentimientos y expresar los propios deseos sin tapujos se convirtió en una fórmula única para
aumentar la intimidad entre las mujeres y expresar lealtad a los grupos tribales. Hablando y
expresando sus sentimientos, las mujeres gradualmente se sentirán Al darse cuenta de que ella
misma está siendo atendida, los problemas que encuentra ya no parecen tan graves. Una vez
que las mujeres pueden relajarse por completo, pueden hacer frente a los problemas de la vida,
el trabajo y el estudio con tranquilidad.
Por lo tanto, a las mujeres les encanta abrazar, no solo porque abrazar puede satisfacer una
variedad de necesidades, sino también porque nuestra cultura lo acepta y fomenta. Tener un
grupo hará que las mujeres se sientan más seguras y felices ¿Hay alguna razón para no amar a
un grupo?
revisión de aprendizaje
1. Las mujeres tienden a evitar la competencia y prefieren trabajar en puestos más
colaborativos.
2. La división social del trabajo en la antigüedad determinaba las diferentes características
de hombres y mujeres: los hombres necesitan callar y las mujeres hablar.
3. La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow nos dice que las personas tienen
necesidades emocionales y de pertenencia, y las necesidades emocionales de las mujeres
serán más delicadas.
4. La función del grupo puede satisfacer las diversas necesidades de las personas que
deben realizarse.
¿Por qué no escuchar los consejos de otras personas?
Señor hombros lentos
¿Alguna vez ha estado en la situación de "Lo he dicho muchas veces, pero la otra parte todavía
no puede escuchar" o "Sé que lo que dijeron es verdad, pero simplemente no puedo escuchar"?
Estudiemos la explicación psicológica de esto.
sesgo de confirmación
El sesgo de confirmación significa que cuando apoyamos subjetivamente un cierto punto de
vista, tendemos a buscar información que pueda respaldar nuestro punto de vista original,
mientras ignoramos la información que puede anular nuestro punto de vista original.
El sesgo de confirmación fue probado experimentalmente por Peter Cathcart Watson
utilizando la tarea de elección de Watson. En el experimento, se mostraron a los sujetos 4
tarjetas (como se muestra a continuación) Estas 4 tarjetas tenían contenido en ambos lados,
con números (pares o impares) escritos en un lado y colores (rojo o negro) escritos en el otro
lado. Luego pregunte a los sujetos, ¿cuáles dos cartas deben voltear para saber que "el otro lado
de la carta par es roja"?

Solo mira si el otro lado del número par "8" es "rojo", y luego mira si el otro lado del "rojo" es
un número par" para saber la respuesta. Entonces, el invertido se escribe con "rojo" y "8" ¿Una
imagen de estas dos palabras?
¡equivocado! La verdadera respuesta es "8" y "negro", porque si el dorso de "rojo" es par o
impar es irrelevante para la oración "el otro lado de la carta par es rojo", y si el dorso de "8" es
no rojo, o si el reverso de "negro" es par, entonces puede saber que la oración "el otro lado de la
tarjeta par es rojo" es incorrecta.
En este experimento, la gran mayoría de las personas eligió las respuestas incorrectas "8" y
"rojo", porque las personas tienen una especie de pensamiento inercial, que consiste en
recopilar pruebas que son beneficiosas para demostrar que están en lo correcto, e ignorar las
que prueban. que están equivocados La evidencia, es decir, el sesgo de confirmación, en una
oración es que las personas solo creen lo que quieren creer. Por lo tanto, si su posición es
completamente opuesta a la de la otra parte y quiere tratar de persuadir a la otra parte, la otra
parte no escuchará, porque siempre está inmersa en materiales que pueden respaldar su
propio punto de vista, y descarta las opiniones de otras personas.
Habilidades de solución: No predique desde perspectivas opuestas. Lo mejor para todos es
tratar de renunciar a la insistencia de los demás, mantenerse al margen y analizar
objetivamente los puntos de vista de los demás desde el exterior.
Psicología inversa
¡Tal vez no sea porque no pueda escuchar, sino porque quiere hacerlo a propósito! La
psicología rebelde aparece con frecuencia en niños, adolescentes, etc. Los adolescentes y las
personas con una autoestima particularmente fuerte, o en diferentes situaciones, diferentes
personas pueden tener una psicología rebelde. Esto lleva a que cuanto más hables, menos te
escuchará.
Habilidades de solución: Este tipo de personas son blandas pero no duras, es mejor alentarlas
en lugar de sermonearlas, por supuesto, también puedes intentar usar métodos agresivos para
resolverlas.
Expresión de emoción
Ya sean las palabras del hablante o el comportamiento inaudible del oyente, puede haber
muchas emociones diferentes contenidas en él, no solo el contenido literal.
“Tengo mucha hambre, no desayuné esta mañana” “¿Cuántas veces te he dicho que desayunes
en la mañana”, en una conversación así, lo que quizás quiera expresar el primero es que
necesita cuidados y amor, pero no La respuesta al problema, pero este último no detectó la
información emocional en las palabras, causando problemas en la comunicación.
Otro ejemplo es la situación de "Sé que lo que dicen es correcto, pero simplemente no puedo
escucharlo", tal vez lo que necesitas no son los consejos de otras personas, solo quieres la
atención de otras personas.
Y para aquellos “quieres ×××, ¡cuántas veces te lo he dicho, todavía no puedes escucharlo!” Este
tipo de discurso, tal vez el propio hablante esté lleno de un fuerte deseo de control o
insatisfacción, etc. Para tratar tal discurso, ¿Quién lo escuchará?
Habilidades de solución: Al hablar, piensa claramente si lo que los demás necesitan es tu guía y
consejo, o tu compañía emocional.
falta de habilidades de comunicación
Para el problema de "¿cuántas veces lo he dicho, pero la otra parte todavía no puede escuchar",
la razón principal puede ser "Lo has dicho tantas veces, no funciona, ¿por qué sigues diciendo lo
mismo?" ¿la misma cosa?" La razón obvia es que carece de habilidades de comunicación y no
sabe cómo cambiar su estrategia de conversación El arte de la conversación es un conocimiento
profundo, por lo que no lo presentaré aquí uno por uno.
revisión de aprendizaje
1. La gente tiende a creer solo lo que quiere creer.
2. Hay una mentalidad rebelde.
3. Las personas pueden querer expresar sus propias emociones, no el contenido literal de
las palabras.
4. Preste atención a las habilidades de comunicación al hablar.
¿Por qué a veces estamos más dispuestos a confiar en extraños?
Li Feiyang
Cuando los amigos en la vida se vuelven cada vez más solitarios, nos acostumbramos cada vez
más a decirle a los extraños lo que tenemos en mente. Tal vez escriba lo que quiere decir en una
botella de deriva y espere a que alguien que esté destinado a recogerlo; tal vez publique una
publicación en el foro para ver qué respuestas recibe; tal vez encuentre al azar a alguien que
esté también interesado en ti a través de QQ, WeChat, etc. Los que no han dormido bien,
después de un pequeño saludo, comienzan a "tirar los frijoles". Hoy en día, configuraciones
como "muro de confianza", "zona emocional" y "agujero de árbol" se pueden ver en todas
partes en Internet, y los métodos son cada vez más diversos. En ambos extremos de la red, dos
personas que nunca se han conocido antes de abrir sus corazones y decirse unos a otros sus
corazones para consolar. Pero, ¿alguna vez has pensado por qué estás más dispuesto a confiar
en extraños?
Mil personas, mil Hamlets
El atributo básico de los seres humanos es la sociabilidad. En la vida social, necesitamos jugar
diferentes roles y usar diferentes máscaras. El psicólogo occidental Jung lo llamó "máscara de
persona". Lo que se muestra a la sociedad mediante el disfraz de la personalidad es reconocido
por la sociedad. Eres diferente a los ojos de todos, y también esperas tener una presentación
diferente a los ojos de todos. Por ejemplo, esperas ser una persona excelente a los ojos de tus
padres, esperas ser una persona amable a los ojos de tu amante, esperas ser una persona
dedicada a los ojos de tu jefe... estas son todas "máscaras".
Para mantener la imagen en la mente de cierta persona, tendremos un juicio propio, qué
palabras se pueden decir frente a esta persona y qué palabras no son adecuadas para decir. Y
muchas veces, siempre habrá algunas palabras que no se pueden decir a nadie más o menos,
que es la restricción de la imagen que el autoestablecido de antemano tiene sobre sí mismo. Los
secretos están fermentando en nuestros corazones, y lentamente estamos siendo
abrumados.Necesitamos una salida, y la mejor opción para esa salida son esos extraños que no
tienen nada que ver con nosotros.
En realidad, hay muy pocos "hombros" confiables, y no hay escasez de "cubos de basura" en todas partes en
Internet.
Cuando compartas tu felicidad con los demás, tu felicidad se duplicará; cuando viertas tu
tristeza en los demás, tu tristeza se reducirá a la mitad. Hablar juega un papel sumamente
importante en la vida, especialmente la canalización de las emociones negativas, especialmente
para las mujeres. Porque en nuestra cognición, las mujeres son delicadas en la emoción,
meticulosas en la observación y fuertes en la expresión verbal. Siempre habrá un sinfín de
cosas que decir, incluso en esta era de un sinfín de mujeres. Por lo tanto, siempre hay mujeres
que buscan a alguien en quien confiar en Internet. Después de todo, puede que no haya un
hombro confiable en la realidad, pero en Internet, todavía habrá un basurero emocional en el
que confiar.
El desarrollo de Internet no consiste simplemente en generar un medio de comunicación, sino
también en tener diferentes personalidades en el lado real de Internet. No es difícil para
nosotros encontrar que la misma persona en la realidad es completamente diferente de la red,
que es el entorno especial dotado por la virtualidad de la red. Cada vez estamos más
acostumbrados a buscar confianzas de extraños en Internet, quizás esto también sea parte de la
razón de la formación de la personalidad universal virtual en Internet, porque ya sea un
confidente o un oyente, aquellos que están dispuestos a Desempeñar estos roles tienden a estar
más sesgados en su género psicológico. Una parte es amable, tolerante, comprensiva y atenta a
los demás; la otra parte, con fuertes atractivos emocionales, abre la boca para contar varias
historias de vida y cuenta todo tipo de historias nutritivas. Ven uno por uno. ¿No sería
maravilloso tener una pareja así?
El desarrollo de la ciencia y la tecnología ha hecho que la comunicación entre las personas sea
cada vez más conveniente, y también ha hecho que la comunicación sea cada vez más
superficial. Obviamente, el modo de comunicación de Internet es superficial, por lo que es fácil
tener una situación de "conocidos en todas partes, pero no conocidos". La popularización de
Internet hace que no tengamos tiempo para pensar en el problema. Cuando llegue la soledad
momentánea, primero encuentre a un extraño para pasárselo y luego cambie a otra persona la
próxima vez. La forma de beber veneno para saciar la sed solo será exiliarnos Lo que pasa es el
tiempo, pero el alma es No hubo consuelo.
Tenga cuidado con la rumia emocional compartida
Si tiene la experiencia de jugar con una botella a la deriva o de buscar una conversación con un
extraño, es posible que desee intentar recordar que puede haber estado emocionalmente
frustrado o insatisfactorio en el trabajo en ese momento. decir, y a menudo son las quejas de
cada uno sobre su amante o la sociedad. En este momento, compartir emociones negativas
entre sí y verse afectado por las emociones negativas de los demás al mismo tiempo sin duda
profundizará y fortalecerá la ansiedad o depresión existente. En algunos casos extremos,
incluso puede realizar algunas acciones irracionales en un ataque de ira. . Esta es la llamada
"rumia emocional juntos". Parece que la conversación es muy especulativa, pero el intercambio
es todo emociones desagradables entre sí.
¿Y qué podrías haber hecho con el tiempo? Si le cuelgas una llamada telefónica a tu amante, tal
vez la relación entre ustedes tienda a suavizarse; si haces más preparativos para el trabajo, tal
vez tu jefe te mire con admiración. Si puedes aprovechar bien estos tiempos, podrías haber
tomado acciones para lograr mejoras tangibles, pero debido a la rumiación común de las
emociones, tus emociones negativas se harán más fuertes, lo que aumentará aún más tus ganas
de hablar y entrarás en un círculo vicioso Fenómenos que requieren vigilancia.
Por supuesto, el fenómeno de la rumiación emocional mutua también aparece a menudo en las
confidencias de los amigos de la vida real, lo que sin duda fortalecerá la amistad entre ellos y se
considerarán como un amigo irresistible, que debería ser la forma en que se forman los
mejores amigos. El daño que lo acompaña se ha mencionado anteriormente, y la diferencia es
casi la misma, mientras no caigas en este ciclo, estará bien.
Todos siempre tienen algunos secretos que solo nos pertenecen a nosotros. Siempre nos
recordamos a nosotros mismos proteger este secreto. La presión aumenta gradualmente y un
día estará cerca del límite que podemos soportar. En este momento, todos eligen enfrentar esta
presión de una manera diferente. Confiar es la forma en que muchas personas están dispuestas
a elegir, y confiar en extraños es una elección indefensa bajo el constante debilitamiento de las
relaciones interpersonales. Es comprensible que el estrés pueda aliviarse hablando con un
extraño, pero lo que importa es tu comportamiento y tus elecciones posteriores. Espero ver un
reinicio después de la confesión, en lugar de caer en un círculo vicioso de cavilaciones
emocionales compartidas.
En el mundo virtual, la comodidad que puedes obtener es temporal después de todo, tal vez
ganes un amigo cercano debido a esto, eso es gratificante. También es una especie de destino
poder encontrarse en el vasto mar de Internet. Tal vez seas engañado por un cabrón y la
realidad te lastime antes de que te des cuenta de la crueldad de la realidad. Esto también es un
una especie de crecimiento impotente. No niego que haya alguna utilidad en confiar en
extraños, pero no lo aliento. Hay un dicho que va bien, "Un pariente lejano no es tan bueno
como un vecino cercano, y es mejor esperar a que llueva para apagar un incendio", ¿y mucho
menos en el incierto mundo de las redes?
revisión de aprendizaje
1. La razón por la que estamos más dispuestos a confiar en extraños es que en realidad
necesitamos mantener una "persona" frente a los demás, y habrá muchos escrúpulos en
confiar.
2. Cuando buscamos a alguien en quien confiar a través de la red virtual, en realidad
estamos buscando un "cubo de basura" para volcar unilateralmente las emociones
negativas.
3. En el proceso de expresar emociones negativas, si ambas partes tienen experiencias
similares, es fácil tener una reflexión emocional compartida.
4. En el mundo virtual, la comodidad que puede obtener es temporal después de todo, y el
ritmo de crecimiento siempre volverá al suelo de la realidad.
¿Cómo debería actuar como un bebé una persona que no puede actuar como un bebé?
dia de agua dulce
"Baojiao" se puede interpretar como "regresión" (regresión) en psicología, que es una forma de
expresión similar a la de los niños. Cuando se usa correctamente, puede ser
extraordinariamente halagador.
Mucha gente le pone una etiqueta al término "comportarse como un bebé", pero en realidad
esto no es una patente para las niñas. Un hombre fuerte que ocasionalmente cambia su tono de
voz hará que las personas se sientan reales y amables. La suavidad puede superar la rigidez, y
también lo es actuar como un bebé.
Todo el mundo actuará como un bebé.
No importa que hombres, mujeres, jóvenes o viejos, todos actúen inconscientemente como un
bebé: los niños que actúan como un bebé son naturalmente fáciles de hacer, y cuando ven un
juguete favorito, no lo sueltan, sacuden los brazos de sus padres, decir innumerables cosas
buenas, y deben conseguir el juguete, hombres y mujeres se enamoran.En el fondo, como bajo
un hechizo, todos degeneran en niños, rogando atención y amor.
La regresión, como una especie de mecanismo de defensa psicológica, significa que cuando un
individuo encuentra contratiempos o enfrenta ansiedad o estrés, su actividad mental vuelve al
nivel de una edad anterior y se enfrenta a la situación actual de una manera primitiva e
ingenua. fenómeno de regresión. Amor, actuando coquetamente, lindo, juguetón y divertido; los
padres ancianos controlarán su temperamento frente a los años, y ocasionalmente serán viejos
erizos un par de veces, chasqueando los labios hoy y queriendo comer pato asado, mañana
usarán un vestido rojo. , y serán sus hijos al cruzar la calle Levantó los brazos, con una sonrisa
traviesa y reconfortante en el rostro.
Aunque las formas son diferentes, todas las anteriores son coquetas. Este es realmente un
"instinto" que no puedes aprender, y todos actuarán como bebés. Es solo debido a diferentes
situaciones y diferentes personalidades que aparecerán en varias poses y con diferentes
expresiones.
¿Por qué no puedo actuar como un bebé?
Aun así, a muchas personas todavía les resulta difícil actuar como un bebé. Son serios, con
rostros solemnes, y piensan una y otra vez, incluso frente a personas cercanas, todavía no
pueden soltarse.
¿Por qué son tan aburridos y tan nerviosos?
Puede haber muchas razones, pero el punto más fundamental es que nunca han estado en una
relación de apego seguro.
Como niños, solemos tener una relación más cercana con nuestras madres, quienes son
nuestras principales cuidadoras, brindándonos alimento, calor, atención y amor. Esta conexión
emocional constituye una relación de apego. En una relación de apego seguro, nos sentimos
seguros mientras nuestra madre está presente.
Sin embargo, no todas las madres perciben las emociones de sus hijos pequeños de manera
oportuna y satisfacen sus necesidades de manera adecuada. Aquellos niños que lloran
repetidamente, mueren de hambre o incluso orinan, pero no logran atraer la atención de la
madre, caerán gradualmente en una relación de apego inseguro. O muestran resistencia o
muestran evitación. En resumen, incluso en presencia de su madre, no se sienten seguros, son
incapaces de ser ellos mismos y sus sentimientos siempre son ignorados sin piedad.
Cuando estos niños crezcan, la forma en que la madre se lleve con ellos afectará su interacción
social. Se controlarán cuidadosamente, sopesarán su desempeño una y otra vez y se verán tan
aburridos como una cuerda que siempre está tensa.
Así que ¿cómo se hace? ¿Cómo dejar que dejen toda su armadura y se relajen un poco más?
¿Cómo actuar como un bebé? ser tu alma gemela
En última instancia, el estado más alto de actuar como un bebé no se aplica al exterior, sino al
interior. Mencius ha dicho durante mucho tiempo: "Si no puedes hacer lo que quieres,
pregúntatelo a ti mismo". Si no hay nada que ganar con los objetos externos, es mejor buscar la
identidad propia y la satisfacción desde adentro. Para hacer esto, necesita mejorar su índice EQ,
y la autoactuación es uno de los pasos.
Actúa como un bebé contigo mismo todos los días, hazte feliz como engatusando a un niño, haz
muecas en el espejo, cuenta tus propias ventajas, complácete y cuídate. Considerándolo todo,
necesitas ser tu propia alma gemela.
Todos necesitan desarrollar una relación íntima con ellos mismos para fortalecer la fuerza
impulsora del amor propio. Las formas de predicar y ordenar son demasiado contundentes,
pero actuar suavemente como un bebé es un método de juego de roles positivo, que puede
reducir el estrés, consolarse y al mismo tiempo satisfacer el deseo del niño interior de ser
mimado.
Solo conociendo el amor propio podemos aceptar verdaderamente el amor y vivir una vida
cómoda. ¡Solo relájate, sé amable contigo mismo y di algo dulce! Por ejemplo:
"Miau, me gustas mucho".
"Miau, eres una chica amable y buena".
"Miau, te ves tan bonita cuando sonríes".
De esta manera, simple y divertido. Cuando te hayas familiarizado con esto, definitivamente
podrás aceptar a los demás, dejar de lado tus defensas y actuar como un bebé para ellos, a fin
de establecer una relación de apego segura propia.
revisión de aprendizaje
1. Actuar como un bebé es casi instintivo, sin importar que hombres, mujeres, jóvenes o
viejos, actúen inconscientemente como un bebé.
2. La razón fundamental para no actuar como un bebé es que nunca han estado en una
relación de apego seguro, porque muchas veces se ignoran sus sentimientos y se ponen
muchas defensas, convirtiéndose en personas serias y aburridas.
3. Para aquellos que no saben cómo actuar como un bebé, pueden comenzar actuando
como un bebé ellos mismos y actuar como su alma gemela.
¿Por qué me convertí en un chico malo?
dia de agua dulce
En la calle larga, pasó un hombre con un bastón. Llevaba docenas de bultos en forma de caja
sobre sus hombros y hundió la cabeza tan bajo que los bultos casi le cubrían la cara. Una placa
de identificación brillaba intensamente frente a su cabeza, y miró más de cerca, resultó ser una
tarjeta de buena persona.
"¡Oiga, señor buen hombre! ¿Adónde va? ¿Es todo su equipaje? Parece mucho".
“Ah, estos pertenecen a otra persona.” El buen hombre hizo una pausa.
"¿Qué pasa con tu equipaje?"
"¿Mi equipaje?" El buen hombre miró vacilante. De repente, abrió la comisura de la boca, sus
ojos brillaban, tan deslumbrantes como esa placa. "Aquí." Sus ojos se movieron hacia la placa de
identificación, "Este es mi equipaje".
La carta buena es venenosa, ten cuidado.
¿Es usted este Sr. Buen Hombre? En el largo viaje de la vida, no sabes cuál es tu propio
significado, solo Una carta de buena persona marca tu existencia.
En otras palabras, solo puedes establecerte a los ojos de los demás. Esas cargas no son la
intención original de tu vida, tu ego se ha perdido hace mucho tiempo. No sabes quién eres, y
no sabes a dónde vas. Eres adicto a complacer a los demás y quieres agradarles a todos.
Si la intención original de tus acciones es la bondad, entonces, inconscientemente, te has
adaptado cada vez más para desempeñar el papel de una buena persona.
¿Cómo se hacen las buenas personas?
Las buenas personas abusivas no se cultivan de la noche a la mañana, y las razones de su
formación pueden ser las siguientes:
1. La empatía está demasiado desarrollada. La empatía es la capacidad de empatizar y percibir
el mundo interior de los demás. Si está demasiado desarrollado, será "sentir el tiempo y
derramar lágrimas, odiar al pájaro y asustarse", por empatía, los ruegos de los demás parecen
golpear el vértice del propio corazón.
2. Llevar el narcisismo de la infancia a la vida adulta, pensando que todo tiene que ver con uno
mismo y es responsable de todo. Detrás del buen comportamiento del todo-inclusivo y del
no-rechazo, en realidad se esconde un cierto grado de egocentrismo.
3. Los límites propios no están claros. El autoconcepto se expande indefinidamente, trayendo a
muchos otros a la categoría del autoconcepto. Así que vivir con malas personas será muy
agotador, porque tienen demasiadas conexiones y, a menudo, hay muchas relaciones
comunitarias detrás de una persona. Incluso los vecinos del hijo del sobrino del primo son
"nuestra propia gente" que están obligados a ayudar en su timidez.
4. Inferioridad, pensando que cuando los demás te piden ayuda, te estás "despreciando a ti
mismo", y temes que si te niegas demostrarás que no eres capaz o serás abandonado por el
grupo. Las personas abusivas subconscientemente tienen baja autoestima, les falta vitalidad y
han estado reprimiendo su verdadero ser. En cierto sentido, la búsqueda de ayuda por parte de
los demás es en realidad una receta para tratar su sentido de inutilidad. Esto no es
contradictorio con el segundo punto, porque la baja autoestima siempre ha ido acompañada de
la arrogancia.
¿Cómo evitar abusar del papel del bueno?
El psicólogo Kohut dijo una vez: "¿Cómo rechazarte? Firmeza sin hostilidad. ¿Cómo amarte
profundamente? Afecto sin tentación".
Dado que existe tal posibilidad de que sea el aprecio y el reconocimiento de los demás lo que
alimente su entusiasmo por ayudar a los demás, ¿qué sucede si elimina ese aprecio y
reconocimiento? ¿Todavía estás motivado para actuar? ¿Por qué no olvidar esas miradas y
plasmar la verdadera apariencia en tu propia voluntad?
Por favor, examina tu ser interior: ¿eres quien eres o lo que otras personas quieren que seas?
Si siempre toma todo sin preguntar por qué, es mejor rechazar alguna ayuda innecesaria de vez
en cuando. Intente "devolver las cosas a su lugar original", devolviendo las cosas de otras
personas a otros y guardándose las suyas propias. Si eres inteligente, es posible que ya sepas
que es mejor enseñar a pescar a un hombre que darle un pescado. Entonces, ¡hazlo, ve a
practicarlo! Deje que su "conocimiento" se convierta en "comprensión", y en el proceso de
acción obtendrá un significado real.
Y esta es la forma correcta de "amar" y "ayudar".
revisión de aprendizaje
1. La carta de la buena persona es venenosa. Cuando te sientes más cómodo interpretando
el papel de una buena persona, solo puedes confiar en los ojos de los demás para
establecer tu propia existencia.
2. Las buenas personas abusivas no se cultivan de la noche a la mañana.Empatía
demasiado desarrollada, no salir del narcisismo en la infancia, límites poco claros y baja
autoestima son todas las razones posibles.
3. Trate de deshacerse de los ojos de otras personas y cree una apariencia real en su
propia voluntad. Ayudar a los demás en silencio y "volver a poner las cosas en su sitio" son
medidas eficaces.
¿Cómo rechazar a alguien?
dia de agua dulce
Ese día, el Sr. Goodman finalmente no pudo aguantar más y cayó al suelo con un estruendo, sin
que una sola pieza de equipaje cayera sobre su cuerpo. Varios psicoterapeutas que lo seguían
fueron testigos de esto, se guiñaron el ojo y corrieron hacia adelante.
Terapeuta humanista: "Querido visitante, lo que te falta es atención y comprensión. Déjame
darte mi amor y obtendrás el poder de crecer por ti mismo".cardipulmonar.
Terapeuta psicoanalítico: "Mi paciente, debe haber sufrido un gran trauma mental en su
infancia. Venga, sostenga este reloj de bolsillo, déjeme hipnotizarlo y reparar su trauma".
Terapeuta cognitivo: "Señor, su cabeza está llena de creencias irracionales y necesita una
nueva. Vamos, déjeme cambiar la mía por usted" Después de hablar, comenzó a torcer la
cabeza.
...
Mr. Good Man luchó por abrir la boca y finalmente gritó una palabra con todas sus fuerzas:
"¡¡No!!"
Todos los consultores se rieron aliviados: "Finalmente puedes decir esta oración". Movieron el
equipaje y liberaron al Sr. Goodman de su pesada carga.
"Tienes que aprender a decir no", dijo el terapeuta conductista que no había hablado durante
mucho tiempo. "Déjame decirte algunas habilidades conductuales. Por favor, escucha con
atención".
1. Mantenga la respuesta simple: "Lo siento, no puedo".
Si quieres romper el ciclo del "sí", puedes empezar con esta frase. Miles de palabras tortuosas
no pueden igualar el poder de esta frase. Puedes mostrar tu disculpa sonriendo o extendiendo
las manos, pero asegúrate de hacerlo con firmeza para que transmita un rechazo claro,
contundente y cortés. Las personas pondrán muchos obstáculos en sus mentes, y cuando
intentes hablar, te sorprenderá descubrir que el sentimiento final no es tan malo como crees.
2. Reduzca la velocidad y comience con una declaración de afirmación: "Esto suena interesante,
pero..."
Las palabras positivas harán que la otra persona esté menos a la defensiva, y cuando su
corazón empiece a abrirse, estará más receptivo a los motivos de rechazo que le des a
continuación.
3. Exprese sus dificultades con sinceridad, pero no haga un discurso largo.
La autorrevelación adecuada permitirá que la otra parte sienta su sinceridad. Todo el mundo
tiene dificultades y nadie es omnipotente. Pero ser demasiado prolijo perderá el foco de las
palabras mismas y al mismo tiempo hará que la otra parte se sienta aburrida.
4. Date un poco de tiempo: "Déjame pensarlo, ¿de acuerdo?"
Cuando las cosas parecen complicadas, necesita algo de tiempo para calmar el impulso en su
cabeza y no puede evitar decir "sí", este es el "método de la taza de hielo". Date dos tazas de té
para considerar cuidadosamente si debes ayudar y si tienes la capacidad de ayudar, lo que te
impulsará a tomar una decisión más razonable.
5. Considere un término medio: "Lo siento, no puedo ayudarlo con esto, pero puedo Hacer... (un
compromiso menor). "
Esta es la aplicación inversa del efecto barrera a la entrada. Si lo hace, puede dar a la otra parte
una sensación de compensación psicológica.
6. Sea honesto acerca de su incapacidad para hacer algo y ofrezca algunos consejos apropiados:
"No puedo ayudarte con esto, ¿por qué no vas a tal y tal y lo intentas?"
Si sientes que no puedes hacer la mejor contribución posible al asunto, o no tienes el tiempo o
los recursos, no te andes con rodeos y deja que la otra persona lo sepa primero. Sin embargo,
eso no significa que no sea de ayuda, aún puede dar a otros algunos consejos para darles
instrucciones para actuar.
7. Separar a la persona del problema: “Lo siento, no es que no quiera ayudarte, es que no puedo
solucionar este problema”.
Negarse a ayudar no significa rechazar a esa persona, ni significa negar la relación entre
ustedes. El uso de frases decentes dejará esto claro para las personas.
8. Utilice el humor para atenuar posibles molestias.
El humor es una expresión emocional especial y una herramienta para que las personas se
adapten al entorno.
Cuando no tienes tiempo para hacer algo, puedes sonreír irónicamente y decir: "Ojalá tuviera
tres cabezas y seis brazos, y sería mejor tener un buen hechizo mágico de clon para ayudarte,
pero mira, ahí hay un montón de ellos en mi escritorio. El documento oficial es realmente inútil
".
Ante la falta de voluntad para socializar, también puede mostrar sutilmente debilidad: "Lo
siento, tengo una esposa feroz en casa. Si regresas tarde, el León del Río Este te rugirá". Con
esos cuatro o dos movimientos, muchos problemas pueden ser eliminados suavemente.
revisión de aprendizaje
1. Recuerde ocho palabras clave: simplicidad, vocabulario positivo, autorrevelación, método
de la copa de hielo, compromiso, sugerencia, pregunta, humor.
2. Decir que no es menos difícil de lo que crees. Cuando das el primer paso, la parte más
difícil ha terminado. En el artículo, el chico bueno en el nivel de gran jefe, Xiansen,
finalmente escupió un "no" tardío cuando estaba abrumado, y ese fue su cambio. Y tú, ¿por
qué no cambiar?
¿Por qué a los chateadores en línea les gusta publicar expresiones?
dia de agua dulce
Un amable amigo dijo que las palabras son demasiado duras, por lo que le gusta enviar algunos
emoticonos en los chats en línea. Esos coloridos emoticonos animados son lindos,
quejumbrosos o divertidos, como si reemplazaran a la persona que chatea, transmitiendo sus
emociones y deseos entre sí. . Enriquece la comunicación de texto seco original en un
repertorio animado. ¿También eres de los que les gusta publicar expresiones cuando chatean
en línea?
los seres humanos no pueden prescindir de las expresiones
El ser humano es inseparable de la herramienta para expresar los sentimientos: las
expresiones. Incluso se puede decir que todas las personas comparten un lenguaje de expresión
superpuesto.
Darwin señaló en su libro "La expresión de las emociones en el hombre y los animales" que las
expresiones faciales son producto de la evolución y juegan un papel muy importante en la
supervivencia y adaptación de las razas. Una gran cantidad de estudios han demostrado que las
respuestas emocionales tempranas de los bebés y la percepción fisiológica de las expresiones
son instintivas. Sí, son rasgos innatos fijados en el desarrollo de la raza. Alrededor de la vida y
las necesidades sociales de los bebés, las emociones y expresiones humanas básicas han
aparecido dentro de un año, y los niños que viven en diferentes culturas tienen muchas
respuestas emocionales similares.
Esta consistencia transcultural hace que los emoticonos vayan más allá de la limitación de la
expresión escrita y se conviertan en una forma importante de mantener la conexión emocional
de las personas.El ser humano no puede prescindir de los emoticonos. La escritora Fanny
Moore una vez pidió a los lectores que imaginaran: "un hombre amable, recto y educado, pero
que simplemente no tiene ese corazón", y la imagen que dibujó es impactante. Pero ¿y si lo que
se pierde no es el corazón, sino la expresión? ¿Te imaginas una persona sin expresión?
Tal vez por eso, a medida que Internet se convierte cada vez más en un microcosmos de
comunidades reales, las personas crean todo tipo de emojis divertidos y extravagantes. Cuando
chateamos en línea, nunca olvidamos agregar una variedad de emoticonos apropiados, que son
como sonreír cuando estamos felices, fruncir el ceño cuando estamos molestos y sonrojarnos
cuando somos tímidos en la vida real. Todos son expresiones externas de emoción.
Rinde homenaje a la vida inteligente y rica.
Por supuesto, los emoji no son solo portadores de emociones, tienen un significado más
profundo.
La psicología cognitiva cree que en el proceso de la memoria y el pensamiento, existen dos
formas principales de codificar la información: la codificación verbal y la codificación
representacional. Este último organiza el material usando imágenes visuales, auditivas,
gustativas y táctiles para ayudar a la memoria. Este método de codificación tiene una velocidad
de activación más rápida y una mayor fuerza de asociación. En consecuencia, combinar
imágenes y palabras para el intercambio de información está en línea con nuestra memoria y
hábitos de pensamiento, y también puede agregar algo de espacio para la imaginación y el
regusto a los diálogos intensivos.
La teoría de la interacción simbólica del psicólogo social Mead señaló además que la
comunicación y la interacción entre las personas son causadas por "símbolos" y sus
significados, y las dos partes en la comunicación no responden simplemente a los símbolos o la
transmisión de información del otro, sino una respuesta positiva. la gente dotará a estos
símbolos de diferentes significados sociales. En el contexto de Internet, los emoticonos tienen
un significado rico, lo que hace que el lenguaje aburrido fluya como un manantial borboteante.
Los chicos que no son buenos para hablar pueden recurrir a los emoticones en busca de ayuda.
Una expresión sonriente puede expresar confianza y felicidad, así como expresar una especie
de franqueza o el orgullo después de un truco exitoso. A través de estos emoticonos
inteligentes, también parece que vemos a la persona inteligente y fluida detrás de ellos. Este es
un tributo a la humanidad real, y también hace que todo el proceso de interacción sea más
interesante. Incluso después de esconderse en el mundo de la red virtual, las personas todavía
están dispuestas a revelar su ser rico y vital. Como un pavo real que extiende su cola, con la
ayuda de la expresión personalizada, las personas pueden distinguir su existencia única en el
grupo.
Espero gustarte
Sin embargo, incluso si está infinitamente cerca del mundo real, todavía hay una diferencia
entre la personalidad en línea y la personalidad real. Una persona que está llena de ingenio y
elocuencia en Internet puede parecer extremadamente aburrida y aburrida cuando cae en el
suelo plano de la realidad. Los movimientos de su cuerpo pueden ser rígidos y no puede
mostrar las expresiones vívidas y ricas en Internet. Pero no puedes afirmar que es falso en
Internet. Cuando te acerques a él y llegues a conocerlo profundamente, poco a poco se
desarrollará y lo que te presente en ese momento puede ser un lado más rico.
Aquí es donde la naturaleza humana es muy interesante. Tal vez, como dijo el psicólogo
analítico suizo Carl Jung, la personalidad se compone de máscaras. Una máscara es una
subpersonalidad, y una personalidad es la suma de todas las máscaras que ha usado una
persona. Las personas revelarán diferentes personalidades en diferentes ocasiones, al igual que
usar diferentes máscaras. No hay distinción entre verdadero y falso, solo la diferencia entre
máscaras públicas y máscaras privadas.
El hombre al que le gusta expresarse en Internet tiene una personalidad natural, pero lo que te
muestra no es la parte que quiere que veas. Quiere que veas que es divertido, por lo que actúa
lindo y desvergonzado; quiere que veas su consideración y dulzura, por lo que te entrega una
pequeña luna antes de irse a la cama; El pequeño pingüino; es tímido y perdido. , incapaz de
expresar amor con su torpe boca, por lo que usa una muñeca sonriente para transmitir su
corazón...
Es una forma de ajuste social, y todo el mundo anhela ser aceptado, incluso querido, por los
demás. Y la imagen completa de la mente de las personas es como un océano profundo y
creciente. Cuando te acerques y te detengas a escuchar, definitivamente te estremecerá y te
sorprenderá el baile de las olas.
revisión de aprendizaje
1. Las expresiones son producto de la evolución y juegan un papel muy importante en la
supervivencia y adaptación de la raza. Las expresiones humanas son consistentes en todas
las culturas, y los humanos no pueden vivir sin expresiones. Como epítome de la vida real
en el mundo en línea, las expresiones son naturalmente indispensables.
2. La teoría de la interacción simbólica de Mead cree que la comunicación y la interacción
entre las personas son causadas por símbolos y sus significados, y las personas dotarán a
estos símbolos de diferentes significados sociales. En el contexto de Internet, los
emoticonos tienen un significado rico, hacen que el lenguaje aburrido sea más vivo y rinden
homenaje a la vida rica y animada.
3. Emoji proporciona una expresión personalizada, como un pavo real extendiendo su cola,
las personas pueden distinguir su existencia única en el grupo.
4. Un emoji es una personalidad que las personas usan para lubricar las relaciones, ganar
aceptación y ser amadas.
¿Por qué te importa lo que piensen los demás?
cebolla de sauce
Sartre dijo: "Otros son el infierno". ¿Por qué sufrimos de la mirada de los demás? ¿Por qué te
importa lo que piensen los demás? ¿Una vida dura realmente no necesita explicación? En
cualquier caso, solo entendiendo el mecanismo detrás de un fenómeno psicológico y luego
entendiéndonos a nosotros mismos podemos responder a la sabiduría de los filósofos.
desde hace mucho tiempo
Desde la antigüedad, nuestros antepasados vivían en grupos para preservar sus vidas para que
la carrera pudiera continuar. El comportamiento en grupo requiere cooperación, y la traición
implica aislamiento y castigo. En el largo curso de la evolución, los seres humanos ya han
poseído la capacidad de detectar a los tramposos, y esta detección a menudo constituye una
evaluación de una persona. Especialmente en el entorno de vida relativamente seguro
existente, los comportamientos cooperativos desencadenados por amenazas a la vida son cada
vez menos comunes, y surge repentinamente la sensación de alienación entre las personas.
"Excelente" y "popular" son particularmente importantes.
Esta es una estrategia sobre la gestión de impresiones. El psicólogo Erwin Goffman propuso en
1959 que La teoría relacionada señala que el "manejo de impresiones" es el proceso en el que
las personas tratan de manejar y controlar las impresiones que los demás tienen de sí mismos.
Este proceso revela que los individuos tratan de presentarse en una imagen que es consistente
con el entorno social actual o el trasfondo interpersonal. para asegurarse de que los Otros
hagan comentarios agradables sobre sí mismos.
Lo siento, "yo" es filantrópico
Este fenómeno también puede explicarse por el "autolímite" en psicología cultural. El erudito
Wang Fengyan mencionó en el libro "Psicología cultural china" que los chinos y los occidentales
tienen una comprensión diferente del "yo", lo que se refleja principalmente en dos aspectos:
Una es la diferencia en el alcance del significado. El yo del que hablan los occidentales es el yo
individual en sentido estricto, es decir, la autoconciencia y la reflexión del individuo. La
definición de "yo" del pueblo chino es mucho más amplia, e incluye no solo el yo individual,
sino también todo tipo de yo social.
La segunda es que la comprensión que tienen los occidentales del yo se centra en su propia
comprensión independiente de sí mismos. Los chinos enfatizan la comprensión del yo en
términos de la relación entre las personas.En la mente china, no hay yo sin comunicación con
los demás.
El erudito de Hong Kong, Yang Zhongfang, expresó su acuerdo con este punto de vista. Él cree
que los chinos tienden a usar "yo" para reemplazar el concepto de "yo". "Yo" incluye no solo a
uno mismo, sino también a "su propia gente". Desde un punto de vista cultural, a los chinos les
importa más lo que piensan los demás que a los occidentales.

Que casualidad, "yo" es un grupo susceptible

Además, desde una perspectiva individual, también existe el fenómeno de que a algunos
individuos les importan más las opiniones de los demás que las de otros. Esto implica dos
conceptos:
1. Campo-dependiente-campo-independiente
En psicología, el llamado "campo" se refiere al entorno externo. Herman Itkin cree que algunas
personas están más influenciadas por la información ambiental que las rodea cuando perciben,
mientras que otras están más influenciadas por las señales internas del cuerpo. Por lo tanto,
aquellos que confían más en su propia referencia interna y hacen juicios independientes sobre
las cosas sin interferencia externa se denominan tipo independiente del campo, y aquellos que
confían más en el entorno circundante como referencia externa se denominan tipo dependiente
del campo. Indudablemente, los individuos dependientes del campo se preocupan más por las
opiniones de los demás que los individuos independientes del campo.
2. Estilos de apego
Los psicólogos dividen a las personas en cuatro tipos de apego según las dimensiones de
ansiedad y evitación de la intimidad: tipo seguro (ansiedad baja, evitación baja), tipo ansioso
(ansiedad alta, evitación baja), tipo indiferente (ansiedad baja, evitación alta) y tipo de miedo (
alta ansiedad, alta evitación).
Los individuos seguros se sienten seguros y cómodos con la intimidad emocional y la
interdependencia; los ansiosos dependen de la aprobación de los demás, solo cuando son
aprobados por los demás pueden sentirse bien consigo mismos, y buscan con avidez ser
aceptados; la intimidad de las personas no vale la pena preocuparse y pueden lograr la
autosatisfacción, negándose así a ser interdependientes con los demás; las personas temerosas
evitan establecer intimidad con los demás porque temen ser abandonadas.
Se puede ver que las personas ansiosas y temerosas prestan una atención casi patológica a las
opiniones de los demás, mientras que las personas apáticas pueden no preocuparse en
absoluto por las opiniones de los demás.

Habilidades: ¿cómo romper?

Hemos encontrado una base razonable para preocuparse por las opiniones de otras personas,
pero siempre hay personas en la vida que se sienten preocupadas porque se preocupan
demasiado por las opiniones de otras personas. Según el punto de vista de Huang Huaining,
este problema se manifiesta en dos aspectos: " Una es la sensibilidad a las emociones y
comportamientos de otras personas, la otra es reprimir su propio comportamiento y
emociones para satisfacer al mundo exterior.” También hay razones detrás de esto, como la
mala educación familiar.
Los métodos de corrección se pueden desarrollar a partir de tres aspectos: cognición, emoción
y comportamiento:
Cambie cognitivamente el control externo, perciba el límite entre uno mismo y los demás y
transfiera lentamente el punto de control al interior.
Exprese sus emociones libremente, desahogue libremente, no sea ni humilde ni autoritario,
desahogue hacia afuera en lugar de presionar hacia adentro.
En cuanto al comportamiento, debe tomar la iniciativa para comunicarse, tomar la iniciativa
para ayudar a los demás, expresar sus pensamientos con el comportamiento, aprender a
resistir y aprender a disculparse.
Finalmente, quizás estas cuartetas lo resuman perfectamente:
La vida es preciosa, el amor es más alto.
En aras de la libertad, ambos pueden desecharse.
revisión de aprendizaje
1. Algunas personas se preocupan más o menos por las opiniones de los demás, que es
una forma de que los individuos se adapten a la sociedad, y algunas personas se
preocupan más por las opiniones de los demás de lo normal.
2. La cooperación grupal en psicología evolutiva, el manejo de impresiones en psicología
social, la autolimitación en psicología cultural y la "dependencia de campo-independencia
de campo" y los "tipos de apego" a nivel de psicología individual pueden explicar este
fenómeno de preocuparse por opiniones de los demás Fenómeno.
3. Cuando la vida se ve afectada por preocuparse por las opiniones de otras personas, se
pueden tomar medidas desde la cognición, la emoción y el comportamiento para corregir
esta característica psicológica.

Capítulo Seis
Esos sentimientos misteriosos y misteriosos.

¿Qué pasó con la prensa fantasma?

Lápiz
Después de un día de estudio y trabajo, finalmente puedo acostarme en la cómoda cama y
abrazar la suave colcha, ¡y reunirme con mi sueño! Envuelve tu cuerpo cansado en un cálido
edredón, gira a la izquierda y a la derecha y siéntete somnoliento poco a poco, será el momento
más placentero del día. ¡De repente, me sentí oprimido en mi corazón y no podía mover mis
extremidades! ¡No puedo hablar, no puedo girar la cabeza, mi pecho parece estar fuertemente
presionado por algún objeto desconocido, y mi respiración parece detenerse en este momento!
No importa cuánto luché, fue difícil despertarme, la ansiedad y el miedo inundaron mi corazón
en este momento, y el sudor frío comenzó a gotear de mi espalda. ¿Podría ser esta la legendaria
"prensa fantasma"?
¿Qué es una prensa fantasma?
De hecho, la prensa fantasma en realidad no es causada por fantasmas, es solo un trastorno del
sueño. La medicina psicosomática lo llama "parálisis del sueño" o "enfermedad de las
pesadillas”. A menudo ocurre cuando las personas simplemente se quedan dormidas o están a
punto de despertarse. En este momento, las personas simplemente ingresan al ciclo de sueño
profundo-sueño.
En este momento, la mayoría de los centros nerviosos del cerebro se encuentran en un período
de sueño profundo, es decir, el período de movimiento ocular rápido. Durante este período, la
actividad de soñar del cerebro se acelera, el centro nervioso motor está básicamente inactivo y
los músculos voluntarios del cuerpo están en un estado estático. Las personas con parálisis del
sueño tienen una parte de su cerebro que se despierta, se vuelve consciente y es capaz de sentir
el entorno y producir emociones en consecuencia. Sin embargo, la mayor parte del sistema
nervioso del cerebro aún se encuentra en un estado latente, especialmente el centro nervioso
motor aún no está despierto, por lo que a menudo nos hace estar conscientes e inundados de
emociones, pero siempre somos incapaces de controlar nuestro cuerpo y dar las respuestas
correspondientes.
Cuando aún no haya salido del sueño, habrá alucinaciones correspondientes, y luego, a través
de la representación exagerada y el procesamiento artístico en el que la gente es buena,
naturalmente se convertirá en la "prensa fantasma" que está ampliamente difundida entre la
gente hoy. Pero para resumirlo en la oración más simple, este es solo un fenómeno común
causado por el despertar asincrónico del centro nervioso del cerebro y el centro nervioso
motor.
¿Por qué aparecen las prensas fantasma?
Según informes de investigación relevantes en los Estados Unidos, alrededor del 40% al 50%
de las personas en los Estados Unidos han experimentado parálisis del sueño al menos una vez
en la vida, y un número considerable de personas en China han dicho que han tenido esa hora
de acostarse. Niños, adolescentes y adultos jóvenes Suele suceder, e incluso muchas personas
de mediana edad han tenido esta experiencia, y la proporción no es baja. Entonces, ¿qué causó
exactamente el fenómeno de la prensa fantasma?
En primer lugar, es causado por la vigilia asincrónica del centro neurálgico, de hecho, se debe a
ciertos factores que mantienen excitado nuestro centro neurálgico, por lo que se produce tal
estado de vigilia. Investigaciones relevantes en psicología han demostrado que en el caso de
estrés excesivo, ansiedad excesiva, tensión, fatiga extrema, insomnio, falta de sueño o desfase
horario, entraremos en el ciclo de movimiento ocular rápido por adelantado, y el cuerpo ya ha
hibernado activamente debido al exceso de trabajo Pero el cerebro todavía no puede
deshacerse de ese estado de "preparación" y permanece despierto, por lo que aparece la
parálisis del sueño.
En una palabra, "la mente está extremadamente activa, pero el cuerpo está demasiado
cansado".
En segundo lugar, la posición para dormir y el ambiente para dormir también tienen una gran
influencia. Por ejemplo, el edredón presionado sobre el cuerpo es demasiado grueso, cubrir la
cabeza con el edredón, dormir boca abajo en una cama dura, envolver el edredón con fuerza
alrededor del cuerpo y otras posiciones extrañas para dormir también pueden inducir a los
fantasmas a presionar el cama. Debido a que estas posiciones para dormir pueden causar
fácilmente una mala respiración y circulación sanguínea, estos factores fisiológicos están en
línea con las reacciones fisiológicas de los fantasmas que presionan la cama y tienen pesadillas.
Finalmente, el aire en la habitación no circula, hay demasiados desechos en la habitación y el
ambiente para dormir es demasiado estrecho y deprimente, lo que también puede causar
parálisis del sueño. Incluso algunos artículos diversos realmente parecen un monstruo con el
pelo despeinado a primera vista, incluso cuando están despiertos, ¡pueden estar asustados!
¿Cómo prevenir la prensa fantasma?
Había una tía que fue al templo a buscar a un monje eminente para exorcizar fantasmas para
ella después de experimentar una cama fantasma. El monje eminente recitó un mantra
mágicamente y luego le dio a la tía un amuleto, diciendo que era el comienzo Pasando la luz,
solo 998 yuanes, garantiza que cien fantasmas no invadan, y los dioses te bendigan. La tía se
alegró de escuchar eso, y se fue a casa a dormir tranquila, y estaba realmente tranquila.
Aunque se sospechaba un poco que el eminente monje pretendía ser un fantasma, resolvió el
problema más importante después de que naciera la prensa fantasma: la psicología del miedo.
La prensa fantasma no es una enfermedad, pero traerá a las personas un miedo muy fuerte, e
incluso una experiencia cercana a la muerte, a menudo haciendo que las personas piensen que
hay algún poder sobrenatural en el trabajo, y que necesitan la bendición de un nivel
sobrenatural más alto. poder para sobrevivir dificultades. De hecho, mientras entienda
correctamente la presión fantasma y la enfrente con calma, ¡mi madre ya no tendrá que
preocuparse por mi sueño!
Aquí, también le proporcionamos un método simple para prevenir y tratar la parálisis del
sueño.
Método de respiración profunda: Se utiliza principalmente para aliviar el centro nervioso
responsable del miedo y la relajación de la excitación.
Antes de conciliar el sueño, realice varias respiraciones profundas periódicas para aliviar el
mal humor del momento y relajar los nervios cerebrales excitados. Al respirar profundamente,
primero expanda el abdomen y luego expanda el pecho. Después de llegar al límite, contenga la
respiración durante unos segundos y luego exhale gradualmente. Al exhalar, contraiga primero
el pecho, luego el abdomen para expulsar el aire de los pulmones tanto como sea posible.
Chupar repetidamente Inhala, exhala, 3~5 minutos.
Finalmente, no armes un escándalo cuando te encuentres con una prensa fantasma, solo te
levantas temprano porque parte de tu cerebro está demasiado emocionado.
revisión de aprendizaje
1. La prensa fantasma es en realidad un trastorno del sueño, médicamente lo llamamos
parálisis del sueño o pesadilla.
2. Ocurre principalmente en el período de movimiento rápido de los ojos, y es común en las
primeras etapas de conciliar el sueño o simplemente despertar.Es el resultado del
despertar asincrónico del centro nervioso del cerebro y el centro nervioso motor.
3. Los principales factores que influyen son la presión excesiva, el exceso de trabajo, etc., y
también tienen una gran relación con la postura y el entorno para dormir.
4. La relajación es la mejor terapia, puede aliviar la excitación antes de acostarse ajustando
la respiración y el automasaje, la leche, las nueces y otros alimentos que pueden calmar los
nervios también son propicios para obtener un buen sueño.
Referencias
1. "Introducción a la psicología anormal", escrito por Liu Xinmin y Tan Chengwen, Hefei
University of Technology Press, julio de 2011.
2. "No Sleepless Tonight: Depuración de problemas de sueño", por Sha Weiwei y Liu Xinmin,
People's Health Publishing House, octubre de 2010.
Shhh, ¿las ganas de hablar no funcionan?
dia de agua dulce
En la fiesta de cumpleaños, la música sonaba por todas partes, tan suave como un lago, "Feliz
cumpleaños a ti, feliz cumpleaños a ti..." La heroína de la fiesta se paró en el centro de la luz de
las velas, cerró los ojos y dijo: un suave deseo.
"Oye, ¿qué deseo pediste?" preguntó el alborotador a un lado.
Ella sonrió con picardía: "No puedo decírtelo, el deseo que dije no se puede cumplir".
Esta es la línea divisoria entre el arte y la ciencia.
Hola, ¿te suena familiar esta historia? ¿Alguna vez has sido la heroína en una fiesta, tratando de
contener tu deseo de expresar? Porque la experiencia te dice que el deseo de hablar no
funcionará.
¿Es esto una superstición?
No--
un experimento de psicologia
El psicólogo de la Universidad de Nueva York, Peter Guwert, hizo una vez un experimento
interesante. Pidió a todos los sujetos que escribieran un pequeño objetivo y luego los dividió en
dos grupos. Luego le pidió a un grupo de sujetos que anunciara sus objetivos a los demás en la
sala, mientras que el otro grupo permaneció en silencio. Luego, a todos se les dio 45 minutos
para lograr su objetivo y se les dijo que se rindieran en cualquier momento si se atascaban.
¿Adivina qué diferencia habrá en el desempeño de los dos grupos de participantes?
Los resultados del experimento pueden sorprenderte. El grupo que no planteó sus metas ha
estado trabajando duro a lo largo del tiempo, han ido avanzando hacia la meta paso a paso, y al
mismo tiempo pueden reconocer la realidad de la meta alcanzada. El conjunto que nombró el
gol se rindió tras una media de 33 minutos. Carecían de movilidad efectiva y se entregaban a
fantasías. En entrevistas posteriores, dijeron francamente que generalmente tenían una
emoción compleja de "la meta parece estar al alcance, parezco estar muy cerca de ella, pero no
puedo alcanzarla". .
Desde este punto de vista, hablar de deseos empeorará las cosas, vaciará el entusiasmo de las
personas para actuar más y parece tener sólo el efecto negativo de desear ciruelas para saciar
su sed. ¿Cuál es la razón para esto?
El cerebro convierte el "decir" en "hacer"
Guwert argumenta que el problema surge de nuestro sentido de identidad. Si el
comportamiento de una persona se ajusta a una determinada identidad, tendrá una ilusión,
como si se hubiera convertido en el tipo de persona que aspira a ser, y declarar en voz alta el
deseo de su corazón alejará a las personas del camino de alcanzar los sueños. La gente va a
holgazanear y vagar en sueños de fantasía, aunque no estén haciendo nada más que hablar.
Para este fenómeno, Kurt Lewin, el padre de la psicología social, tiene una explicación más
detallada. Propuso el concepto de "sustitución". Él cree que el cerebro "dirá" como "hace".
Aunque lo habitual La situación es que obtendrás satisfacción después de realizar tu deseo (o
lograr tu objetivo), pero cuando les cuentas a otros sobre tu deseo, su aprecio y apoyo por ti
constituyen una especie de "realidad social", de modo que tú El cerebro crea una ilusión que se
ha logrado. Cuando sienta ese tipo de satisfacción sustituta, como si realmente hubiera logrado
su objetivo, su motivación disminuirá en consecuencia y, naturalmente, se volverá perezoso.
Estudiosos posteriores han confirmado la exactitud de este punto de vista.
Cuidado con convertir la motivación intrínseca en motivación extrínseca
Además, el deseo de hablar puede convertirse fácilmente en algo que se debe hacer para hacer
frente a los demás. Cuando el punto de apoyo que sostiene el deseo se transforma de
motivación interna a motivación externa, también ocurren cambios sutiles.
Comencemos con una historia.
Un anciano se recuperaba en el campo, pero cerca vivía un grupo de niños muy traviesos que
perseguían y peleaban todos los días, y el ruido fuerte hacía que el anciano no pudiera
descansar. Después de repetidas prohibiciones, al anciano se le ocurrió una buena idea. Reunió
a todos los niños y les dijo que quien ladrara más fuerte obtendría más recompensas. Después
de eso, dio diferentes recompensas cada vez de acuerdo a lo ruidosos que fueran los niños.
Cuando los niños se acostumbraron a recibir recompensas, los ancianos comenzaron a reducir
gradualmente las recompensas. Al final, por más ruidosos que fueran los niños, el anciano no
daría nada.
Como resultado, el grupo de mocosos no estaba contento, fruncieron los labios y pensaron:
"¿Quién te llamará si no pagas? No hay nada tan barato en el mundo", por lo que dejaron de
hacer ruidos fuertes cerca del residencia del anciano. .
En esta historia, el anciano hábilmente cambió la motivación de los niños desde adentro hacia
afuera. Al principio eran los propios niños los que les gustaba hacer ruido, pero al final
pensaron que hacían ruido por el anciano, y ya no querían gritar.
Este es el efecto de justificación excesiva en psicología. La teoría sostiene que cada persona se
esfuerza por hacerse a sí misma y a los demás El comportamiento humano parece razonable,
por lo que la gente busca razones para el comportamiento, y una vez que se encuentran
suficientes razones, la gente rara vez va más allá. Y, cuando busque las causas, siempre mire
primero a las causas externas obvias. Una vez que las razones externas dejen de existir, la
fuerza de la acción se debilitará mucho y finalmente la conducta llegará a su fin.
De la misma manera, decir en voz alta lo que quieres en tu corazón inevitablemente te hará
caer en los ojos de los demás. El escrutinio y la evaluación de los demás te afectarán, y tu
motivación para comportarte definitivamente se verá afectada y dejará de ser pura. Al
encontrar dificultades, dudó por un tiempo, y el ingenioso mecanismo interno lo ayudará a
eludir la responsabilidad. Te insinúa en voz baja: "Hiciste esto para cumplir tu promesa, esta no
es tu verdadera voluntad". En medio de presiones y sugerencias constantes, su motivación se
ha desplazado desde el interior hacia el exterior. Entonces, tus pasos se detuvieron.
prueba de otra manera
Si no puede resistir el impulso de expresar su deseo, quizás pueda expresarlo de otra manera
convirtiendo la intención de meta en una intención de ejecución. ¿Qué es la intención del
objetivo? Es lo que quieres conseguir. La intención de ejecución es específica de cómo se puede
lograr. Comienza desde el resultado y refina la meta abstracta en una acción concreta paso a
paso. Es como una herramienta de autorregulación que mantiene fuera de la puerta la
satisfacción ilusoria, como como: "Oye, ¿cuál es tu deseo?"
"Quiero que la cantidad de miembros registrados de One Psychology supere los 3 millones, por
lo que tengo que actualizar los artículos de la más alta calidad todos los días. Quiero presentar
One Psychology a todos los que conozco. Si lo descuido, por favor golpéenme. ."
revisión de aprendizaje
1. Los estudios psicológicos han demostrado que es más probable que los deseos
expresados se queden en el camino.
2. Esto se deriva de nuestro sentido de identidad. Al mismo tiempo, el cerebro considerará
"decir" como "hacer", por lo que la motivación se reduce.
3. Además, una vez que nuestras motivaciones están respaldadas por razones externas,
nuestro poder de actuar disminuye considerablemente. Para evitar esta situación, puede
intentar expresar la intención de meta en una intención de ejecución.
¿Las contracciones de los párpados están realmente relacionadas con la suerte?
Zhao Xiaonan
Hay un dicho popular, "el ojo izquierdo salta por la riqueza, el ojo derecho salta por el
desastre", e incluso hay un dicho que dice que el salto del párpado se usa para la adivinación.
Muchas personas en la vida se preguntan, si mis párpados se contraen, indica que algo
sucederá, y muchas personas incluso han verificado esta afirmación, por ejemplo, si el párpado
izquierdo se contrae, habrá una pequeña sorpresa, y el párpado derecho espasmos Después de
un tiempo, te encontrarás con eventos súper desafortunados, etc., pero ¿los párpados son
realmente tan mágicos? ¿Puede realmente ayudarnos a predecir la mala suerte y adivinar el
futuro? Por supuesto que no, entonces, ¿por qué las cosas en los cómics suceden con tanta
frecuencia? ¡Descubramos lentamente la verdad juntos!
¿Por qué saltan los párpados?
Contracción del párpado, el nombre médico es "temblor del párpado". El párpado es el
responsable del trabajo de cerrar los ojos, el cual está compuesto por el músculo orbicular de
los párpados que rodea los ojos; lo que llamamos contracciones del párpado en realidad es
causado por la excitación anormal de los nervios que controlan los músculos del párpado, es
decir, algunos de las fibras musculares orbicularis oculi están en la contracción continua
involuntaria corta dentro de un período de tiempo, para Hace que la piel de la misma se vea
afectada.
El cansancio excesivo, el uso prolongado de los ojos o la falta de sueño harán que los párpados
se contraigan con frecuencia. Otros, como la luz intensa, la estimulación de las drogas, la
inyección de objetos extraños en los ojos, o fumar y beber con frecuencia, etc., irritarán los ojos.
y hacer que los párpados se contraigan.
efecto de sugerencia
El efecto de sugestión se refiere al uso de métodos indirectos implícitos y abstractos para
influir en la psicología y el comportamiento de las personas bajo la condición de no
confrontación, induciendo a las personas a actuar o aceptar opiniones de cierta manera, de
modo que sus pensamientos y comportamientos estén en línea con los objetivos de el
insinuador. .
Es decir, cuando te insinúa el dicho "el ojo izquierdo salta por dinero, el ojo derecho salta por
desastre", tu mente subconsciente almacenará información de que sucederán las cosas
correspondientes, para influir en tus ideas y creer lo insinuado. cosas que realmente suceden.
El ojo izquierdo salta por dinero: la ley de la expectativa
El famoso psicólogo estadounidense Rosenthal diseñó un experimento en 1966, tratando de
demostrar que el sesgo del experimentador afectará los resultados de la investigación. En uno
de los estudios sorprendentes, Rosenthal y sus colegas pidieron a los maestros que aplicaran
pruebas de inteligencia a los niños de primaria a los que enseñaban. Le dijeron al maestro que
había algunos estudiantes en la clase que eran tardíos y le dieron los nombres de estos
estudiantes al maestro. Rosenthal cree que se puede esperar que mejore el desempeño
académico de estos estudiantes. Prácticamente todas las listas de tardíos se seleccionaron al
azar de una clase de estudiantes que no eran significativamente diferentes del resto de la clase.
Pero al final del semestre, cuando estos estudiantes volvieron a realizar una prueba de
inteligencia, sus calificaciones fueron significativamente mejores que los resultados de la
primera prueba.
¿Por qué esto es tan? Rosenthal cree que esto puede deberse a que los maestros han cambiado
sus creencias, Estos estudiantes reciben cuidado y atención especiales, y sus calificaciones han
mejorado en consecuencia. Esta es la ley de la expectativa.
La Ley de la Expectativa (también conocida como el Efecto Rosenthal) es una fuerza de la
mente, una creencia de que cuando tenemos expectativas muy fuertes de algo, sucederá. Por
ejemplo, cuando tiene altas expectativas para una persona y siempre anima a la otra persona, la
otra persona puede convertirse en el tipo de persona que espera que sea. Del mismo modo,
cuando no tengas confianza en ti mismo, date una expectativa, y date la confianza y el coraje
suficientes para seguir avanzando hacia esta meta, al final, el progreso que logres te
sorprenderá.
Entonces, si cree firmemente que habrá sorpresas, incluso si el párpado izquierdo no se
contrae, las sorpresas a menudo visitarán su vida.
Desastre de contracción del ojo derecho - Ley de Murphy
¿Qué es la Ley de Murphy? La expresión más simple es que cuanto más le tengas miedo a los
accidentes, más accidentes ocurrirán.
El teorema de Murphy describe una especie de inevitabilidad en el azar. Pongamos un ejemplo:
Te compraste un teléfono móvil nuevo y lo metiste en tu bolso, tienes miedo de que se pierda si
no tienes cuidado, por lo que abrirás el bolso de vez en cuando para comprobar si el teléfono
todavía está allí, por lo que sus acciones habituales Esto llamó la atención del ladrón y,
finalmente, el ladrón robó el teléfono. Incluso si no es robado por un ladrón, inadvertidamente
"desaparecerá" su teléfono móvil en el proceso de hojear repetidamente la bolsa.
¿Por qué cuanto más temes lo que sucederá, más probable es que suceda? Solo porque tengo
miedo de que suceda, estaré muy preocupado por eso.Cuanto más concentrado estoy, más fácil
es cometer errores.
Por lo tanto, cuando creas firmemente en el "desastre del salto del ojo derecho", tendrás miedo
de que algo suceda, por lo que te concentrarás en las cosas malas y, finalmente, "lo que quieres
se hará realidad".
Si sus párpados tiemblan la próxima vez, no tenga miedo, esto es solo un amable recordatorio
de su cuerpo, debe prestar más atención al descanso.
revisión de aprendizaje
1. El nombre científico de las contracciones de los párpados es "temblor de los párpados",
que generalmente es causado por fatiga excesiva, uso prolongado de los ojos o falta de
sueño, estimulación por luz fuerte, drogas, objetos extraños que se soplan en los ojos o
fumar y fumar con frecuencia. beber, etc. Párpados contraídos.
2. El efecto de sugerencia hace que sea más fácil para usted aceptar el dicho "el ojo
izquierdo salta por dinero, el ojo derecho salta por desastre", y creer que lo implícito
realmente sucederá.
3. La ley de la expectativa establece que cuando tenemos expectativas muy fuertes de
algo, sucederán las cosas que esperamos. Entonces, cuando creíamos firmemente en
"saltar con el ojo izquierdo por dinero", el pastel realmente cayó del cielo.
4. La ley de Murphy nos dice que cuanto más miedo tengamos a los accidentes, más
accidentes ocurrirán. Debido a que tenemos miedo a los accidentes, estaremos muy
preocupados por ellos. Cuanto más concentrados estemos, más fácil será cometer errores.
Por lo tanto, cuando el "ojo derecho salta al desastre", siempre sucede que las desgracias
nunca llegan solas.
¿Qué pasó con el sonambulismo?
Lápiz
En una noche oscura y ventosa, cuando estabas dando vueltas en la cama y no podías conciliar
el sueño, de repente te encontraste con el amante de la comida en la litera superior
arrastrándose en silencio. ¿Va por conveniencia? ¡No! ¡Lo vi tropezar y sentarse junto al bote de
basura, y sacó el papel usado y estaba a punto de metérselo en la boca! ¿Está loco? ¿Sigues
sonámbulo?
¿Qué es exactamente el sonambulismo?
El sonambulismo, un fenómeno aparentemente milagroso, es en realidad un tipo de trastorno
del sueño, que a menudo se llama sonambulismo en medicina. Es un estado mixto de sueño y
vigilia en el que te levantas durante el sueño para caminar en el interior o al aire libre, o para
realizar alguna actividad sencilla. En general, los sonámbulos no hablan, no responden
preguntas y la mayoría de ellos pueden volver automáticamente a la cama y seguir durmiendo.
La causa principal del sonambulismo es la transición incompleta de las etapas del sueño,
especialmente si un niño se despierta repentinamente durante un sueño profundo, existe la
posibilidad de sonambulismo debido a la transición incompleta de las etapas del sueño en el
futuro.
1. El estado de sonambulismo es mitad sueño y mitad vigilia
El Dr. Carlos Schenk del Centro de Investigación de Trastornos del Sueño en Minnesota, EE. UU.,
dijo: "Durante el sonambulismo, las personas están en un estado de medio sueño y medio
vigilia. Durante este proceso, el cerebro producirá ondas delta y ondas theta, que prueba que
los sonámbulos están en un estado de sueño. Un estado muy confuso. En la mayoría de los
casos, el sonambulismo ocurre en la tercera y cuarta etapa del sueño profundo, donde el
cerebro emite ondas delta y hay poco sueño".
Este estado se describe mejor como mareado, medio dormido y medio despierto. Por lo tanto,
aunque los sonámbulos digan que su visión está cerrada, en realidad pueden sortear todo tipo
de obstáculos a la perfección. A veces, incluso puedes tener una conversación con él y él
responderá algunas de tus preguntas, pero, naturalmente, está medio dormido y medio
despierto, vago, por lo que la gente no puede escuchar con claridad y no saben lo que es.
hablando sobre.
2. El alcance del sonambulismo es universal y existen muchos tipos
Los estudios epidemiológicos han señalado que la incidencia del sonambulismo es de alrededor
del 1% al 5%, principalmente en niños y solo en un pequeño número de adultos. Según la
última investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, alrededor del
3,6% de los adultos estadounidenses pueden sufrir sonambulismo. El estudio también mostró
un vínculo entre el sonambulismo y ciertos estados mentales, como la depresión o la ansiedad.
El comportamiento sonámbulo de los sonámbulos es aún más extraño. Según lo que muchas
personas han visto con sus propios ojos, algunas personas se levantarán para comer y beber
agua, algunas personas saldrán en ropa interior y calzoncillos, y algunas personas se levantarán
e irán a la cocina a cocinar solos, y luego volver a la habitación a dormir sin comer bocado...
En resumen, la cantidad de sonámbulos puede no ser tan pequeña como todos piensan, y los
tipos de sonambulismo son cosas en las que solo usted no puede pensar, y ellos no pueden
hacerlo.
3. Aún no se ha determinado la causa del sonambulismo
También existen diversas explicaciones para las causas del sonambulismo, entre las cuales la
psicología fisiológica cree que existen ciertos factores genéticos. Un estudio encontró que la
probabilidad de consistencia del sonambulismo entre los gemelos idénticos es del 55 %, y la de
los mellizos también es del 35 %, el 24 % de los familiares de los sonámbulos también tienen el
mismo problema y el 50 % de los sonámbulos tienen síntomas especiales. gen relacionado con
el sistema inmunológico, en promedio, 1 de cada 4 personas tiene este gen. además, El 23% de
los sonámbulos tienen enfermedades mentales y el 18% tienen enfermedades neurológicas. El
Dr. Bassetti de la Universidad de Suiza especula que estas enfermedades pueden estar
relacionadas con el sonambulismo.
Por otro lado, Freud, el fundador del psicoanálisis, creía que el sonambulismo es una
manifestación de emociones reprimidas subconscientemente que atacan en el momento
adecuado. Su famosa teoría de la personalidad de "id, ego, superego" puede explicar
vívidamente la razón del sonambulismo: cuando la fuerza del id se acumula hasta cierto nivel,
se precipitará a través de la línea de advertencia del yo de turno; Poder, el yo de turno. el deber
tiene que hacerse de la vista gorda, y algún yo de turno será arrestado como "cómplice", porque
las palabras y los actos de las personas están bajo la jurisdicción del yo; al menos, el yo de
turno devolvió inmediatamente al id a la jaula ; para evitar el castigo del superyó, el yo de turno
no reportó el conocimiento, y en consecuencia, el sonámbulo no sabría nada de lo sucedido
recién despertado...
¿Cómo se debe tratar el sonambulismo?
Después de todo, la conciencia del sonámbulo todavía está en un estado confuso, en este
estado, no solo puede causar problemas y conmociones a los demás, sino que también puede
lastimar fácilmente al mismo sonámbulo. Entonces, ¿cómo se debe tratar el sonambulismo?
¿Puede despertar a una persona sonámbula?
1. ¿No puedes despertar a un sonámbulo? ¡La terapia de aversión simplemente te despierta!
Michael Salemi, director del Centro de Trastornos del Sueño en California, dijo: "Cuando
despiertas a un sonámbulo, es posible que se asuste o se sienta abrumado, pero piensa que eso
lo hará morir de un shock excesivo. Una tontería absolutamente sensacional, al menos yo lo he
visto". Nunca he visto un registro documentado de alguien que esté muerto de miedo por eso".
En la actualidad, la forma más sencilla de tratar el sonambulismo sigue siendo la terapia de
aversión, que consiste en despertar al sonámbulo del estado de sonambulismo o interrumpir su
conducta de sonambulismo. A través de la terapia de aversión, el sonámbulo puede salir del
estado de sonambulismo y romper el patrón de comportamiento del sonámbulo.Este
comportamiento subconsciente disminuirá gradualmente porque no logra su propósito. asi que
caballo K. Twain le dijo una vez a un sonámbulo de una manera traviesa que mientras
esparciera un puñado de chinchetas frente a la cama, el sonambulismo se curaría.
Pero la terapia de aversión es una terapia después de todo, y no la recomendamos para la gente
común. Se recomienda evitar despertar a los sonámbulos, pero tomar sus manos suavemente,
llevarlos a la cama y arrullarlos para que se duerman en paz.
2. ¿El sonambulismo es causado por demonios? ¡El psicoanálisis trabaja contigo para
aprovechar el subconsciente!
A juzgar por el comportamiento del sonambulismo, además de comer y beber por instinto de
supervivencia, la mayoría del sonambulismo es más como una compensación de deseo
simbólico, que es la expresión de su mente subconsciente. El psicoanálisis cree que para curar
los síntomas del sonambulismo, lo que se debe hacer es aliviar la depresión profunda en el
corazón. De hecho, es muy sencillo encontrar la causa de un sonámbulo.El comportamiento
sonámbulo de un sonámbulo muy probablemente representa sus pensamientos más
profundos.
El sonambulismo común de los niños no solo es causado por un desarrollo cerebral incompleto,
sino también por la ansiedad de separación o la pérdida de un ser querido. Los padres o los que
disciplinan a los niños deben brindarles más calidez y cuidado, reducir la ansiedad de
separación de los niños y reducir el anhelo de los niños por sus seres queridos. Si es posible,
permita que el niño se reúna o tenga una llamada telefónica con parientes lo antes posible, lo
que puede eliminar efectivamente el anhelo excesivo de parientes del niño.
Un caso particularmente clásico: a un esposo siempre le gusta apuntar con una escopeta
cargada a su esposa mientras está sonámbulo, lo que en realidad es usar sus propias imágenes
para desahogar su insatisfacción interna durante el sonambulismo. Si el sonambulismo es
causado por conflictos ocultos entre marido y mujer, la clave para tratar el sonambulismo es
liberar la profunda depresión del corazón del paciente. En este caso, la esposa del sonámbulo
debe tener una conversación sincera con su esposo, tratando de resolver las contradicciones y
conflictos existentes.
Escuché que hay otro querido amigo que una vez se centró en el sonambulismo durante 20
años y se fue a otros lugares para casarse y tener hijos para comenzar una nueva vida.Esto
definitivamente es una mentira. Porque el sonambulismo siempre es solo un estado confuso, y
solo durará unos pocos días como máximo.
revisión de aprendizaje
1. El sonambulismo es un trastorno del sueño, la mayor parte del tiempo en el ciclo de
sueño sin movimientos oculares rápidos, no soñando, sino en un estado medio soñador,
medio despierto y aturdido.
2. Puede haber más personas sonámbulas de lo que pensamos, y hay muchos tipos.
3. La causa exacta del sonambulismo aún se desconoce, puede estar relacionada con la
genética, el uso de drogas y ciertos trastornos psicológicos o enfermedades mentales
también pueden causar el sonambulismo.
4. La terapia de aversión es una forma de tratar el sonambulismo, pero no la
recomendamos para los no profesionales. Tal vez sea la mejor política llevar suavemente al
sonámbulo a la cama.
5. Nueve veces de cada diez, el comportamiento de sonambulismo de un sonámbulo
representa sus pensamientos más profundos.Para curarlo, lo que se debe hacer es liberar
la depresión profunda en su corazón.
Referencias
1. "Introducción a la psicología anormal", escrito por Liu Xinmin y Tan Chengwen, Hefei
University of Technology Press, julio de 2011.
¿Es la "precognición" realmente creíble?
Li Feiyang
Charles Dickens dijo una vez: "Todos tenemos la sensación accidental de que lo que decimos y
hacemos ahora es lo que dijimos e hicimos hace mucho tiempo, que hace mucho tiempo
estábamos rodeados por los mismos rostros y las mismas cosas. Rodeados por la mismo
entorno, siento que sabemos exactamente qué decir a continuación, como si de repente lo
recordáramos todo".
Para mí, sí, una vez pensé que era un niño favorecido por Dios, tenía la capacidad de predecir el
futuro, y una vez dudé sobre cómo usar esta habilidad, luego, gradualmente entendí que Pienso
demasiado. Entonces, ¿cuál es tu respuesta? Si está interesado, tal vez desee explorar el
misterio detrás de la predicción conmigo.
lo siento, no eres especial
En 1867, la fisióloga francesa Emilie Pollack escribió la primera en su libro "El futuro de la
ciencia espiritual". Definió el fenómeno una vez y lo llamó "Sentido de la vista". Este fenómeno
incluye tres tipos de experiencia: primero, cuando parece que se ha experimentado cierta
escena; segundo, cuando parece haber estado allí cierto sentimiento; tercero, cuando parece
que se ha visitado cierto lugar. Según los datos de su investigación, el 66% de las personas han
experimentado al menos una de estas experiencias en su vida, por lo que es triste decir que no
eres especial.
Dado que los científicos han mostrado interés en él desde tan temprano, ¿qué han aprendido en
el transcurso de más de un siglo? ¿De qué manera se interpretaría esto?
¿Cómo pasó esto? deja que el cerebro te diga
Estudios relevantes han señalado que las personas solo tendrán el fenómeno de la visión
instantánea después de los 8 o 9 años, y alcanzará su punto máximo en la escuela secundaria y
preparatoria, y luego la probabilidad de ocurrencia continuará disminuyendo a medida que
aumenta la edad. Por tanto, tenemos razones para creer que, la aparición de este misterioso
fenómeno está íntimamente relacionada con el desarrollo del cerebro.
Thomas McHugh del Instituto Tecnológico de Massachusetts y sus colegas encontraron que
existe un circuito de memoria específico en el cerebro de los ratones al estudiar el mecanismo
cerebral responsable del aprendizaje y la memoria, lo que proporciona una nueva explicación
para el fenómeno de la percepción visual. Los neurocientíficos señalaron en investigaciones de
seguimiento que después de que los ojos reciben información, se generarán dos vías
neuronales, una directamente al área de almacenamiento de la memoria y la otra al área
sensorial a través de la corteza cerebral (la línea recta es más corta que la cortical). canal), y las
velocidades de transmisión de la información pueden alcanzar los 120 megabits por segundo,
por lo que generalmente llegan dos mensajes al mismo tiempo. Sin embargo, en cierto estado,
la ruta de la memoria lineal recibirá información primero, luego, cuando la información llegue
al área de percepción del cerebro, puede extraer exactamente la misma información de la
memoria, y luego habrá una experiencia deja vu. .
Las explicaciones biológicas siempre han sido frías, como si estuvieran declarando al mundo
que "no hay superpoderes, solo ilusiones". Cuanto más "predices", más tiempo cometerá
errores tu cerebro.
Es memoria, aunque no lo sepas
Si ha tenido suficiente de biología, echemos un vistazo a lo que tienen que decir más psicólogos
humanos. Los psicólogos también creen que este fenómeno está relacionado con el sistema de
la memoria, pero antes de comprender su explicación, es necesario comprender dos conceptos
relacionados:
1. El banco de memoria de la mente subconsciente es infinito. ¿Como entender? Tome una
película que haya visto recientemente, ¿cuánto contenido e imágenes puede recordar? 40% es
casi lo mismo, pero ¿y si hay algunas pistas? Este valor puede alcanzar más del 80%. También
se puede decir que una gran parte de la información existe en su memoria subconsciente, pero
no puede recuperarla activamente y solo aparecerá bajo ciertas condiciones de activación.
2. El almacenamiento de memoria está fragmentado y fragmentado. ¿Que está pasando aqui?
Tome su recuerdo de la apariencia de alguien, si la persona tiene ojos grandes, boca de cereza,
cara ovalada, cejas delgadas, etc., entonces estas características se almacenarán en su banco de
memoria, y estas características existen como fragmentos independientes Sí, solo se juntan
cuando recuerdas o vuelves a ver a la persona.
Supongamos que hay dos personas, A y B, y A es la que tiene las características anteriores. Si
solo recuerda sus ojos grandes, entonces otras características se almacenan en la memoria
subconsciente. Y B tiene una característica que es muy similar a A, cejas delgadas, luego,
cuando vea a B por primera vez, extraerá un fragmento de la característica de cejas delgadas de
A de la memoria subconsciente, pero debido a la falta de otras combinaciones de
características, no puedes reconocer que esto es A, pero pensarán que esto es B, y tendrán una
sensación de deja vu y no sabrán cuándo lo han visto. Si B tiene ojos grandes similares a A,
entonces hay una alta probabilidad de que reconozca a A en virtud de los ojos grandes, y el
resultado puede ser "usted y fulano de tal se parecen". Lo mismo ocurre con otros sentidos
visuales sobre el entorno y los sentimientos, en una palabra, es un fragmento de memoria que
no se puede reorganizar ni reconocer.
Pero es gratificante que al menos sabiendo que la memoria subconsciente es tan compleja,
parece que no es posible ser un profeta, pero aún es posible ser un genio trabajando duro para
desarrollar el subconsciente.
esos territorios desconocidos
Aunque la neurociencia y los psicólogos han explicado el sentido de la vista, todavía hay
diferentes voces. Por ejemplo, los físicos han presentado proposiciones como universos
paralelos y universos multidimensionales, pero algunas personas todavía creen que tienen
habilidades sobrehumanas, algunas personas están dispuestas a creer que esto es el recuerdo
de vidas pasadas, y algunos incluso sospechan que es la interferencia de las ondas cerebrales.
Nadie puede probar estas explicaciones milagrosas, y por supuesto nadie puede falsificarlas,
todas tienen sus propios creyentes.
Yuan Fang, ¿cómo ves?
revisión de aprendizaje
1. Tres experiencias de percepción visual: (1) cuando parece que se experimenta cierta
escena, (2) cuando parece que se experimenta un cierto sentimiento, (3) cuando parece
que se visita cierto lugar.
2. Según investigaciones relevantes, el 66% de las personas ha tenido al menos una
experiencia en su vida.
3. Los neurocientíficos creen que se trata de una ilusión provocada por el retraso de la
transmisión cerebral.
4. Los psicólogos creen que esto es el resultado de una falla en la reorganización de
fragmentos de memoria.
¿Es real?
Templo Shinrai
Lincoln rechazó a un solicitante de empleo cuando estaba contratando porque no le gustaba su
cara. Lincoln dijo que el rostro de una persona antes de los 30 años (algunos dicen que es 40) lo
determinan sus padres, pero su rostro después de los 30 años lo determina él mismo, y él es
responsable de su apariencia después de los 30 años. ¿Es real?
Adivino: ¡Joven maestro, deténgase por favor, es un mal augurio! ¡Veo que tu cielo está oscuro y
tu rostro está tan pálido como un plato, y debe haber un desastre sangriento en el futuro
cercano!
Joven Maestro: ¡Es un adivino! Pero no desayuné, tengo hambre y me apresuro al examen
médico para sacar sangre, así que no tengo tiempo para jugar contigo. ¡Las montañas y los ríos
se encuentran nuevamente, y habrá un período después!
Tenga en cuenta que este artículo no analiza si la fisonomía tradicional es útil, sino que solo
habla de "frenología" en psicología.
¿También hay fisonomía en psicología?
Aunque no existen experimentos científicos ni estadísticas en psicología que demuestren que el
ancho de la frente, la forma de los ojos, el tamaño del lunar Los rasgos faciales como la posición,
el espacio entre las cejas y el grosor de los labios tienen alguna correlación con la personalidad,
la riqueza y el amor, pero la apariencia puede reflejar la verdadera personalidad de una
persona hasta cierto punto, porque las emociones o las actitudes habituales de una persona
pueden moldear los músculos faciales. Por ejemplo, las personas optimistas a menudo sonríen,
las personas pesimistas a menudo bajan la cara y las personas amargadas y amargadas a
menudo fruncen el ceño. Con el tiempo, los contornos faciales y las líneas musculares
cambiarán en consecuencia.
Hay una pequeña historia: Érase una vez un escultor inteligente que podía esculpir demonios y
fantasmas vívidamente. Pero cuando se miró en el espejo un día, de repente descubrió que se
estaba volviendo cada vez más feo, y su expresión y comportamiento se volvieron astutos,
viciosos y extraños. Visitó a médicos famosos, pero ninguno de ellos pudo curarse. Más tarde,
los ancianos del templo dijeron que podían ayudarlo a curar su enfermedad, pero primero tuvo
que tallar algunas estatuas de Avalokitesvara para el templo. El escultor aceptó. En el proceso
de esculpir, descubrió e imitó constantemente las cejas y los ojos benévolos de Guanyin, hasta
el punto del éxtasis. Gradualmente, se sorprendió gratamente al descubrir que se volvió
renovado y accesible. Agradeció a los ancianos por curar su enfermedad. Pero el anciano dijo:
No, tú mismo curaste tu enfermedad.
Las emociones afectan los neurotransmisores, que a su vez cambian los rostros de las personas.
La historia anterior puede ser un poco misteriosa, pero expresa vívidamente la verdad que
surge del corazón.
En la actualidad, se cree en medicina que el cambio psicológico de una persona es un tipo de
cambio emocional, y las emociones afectarán los neurotransmisores (hormonas) de las
personas, y los neurotransmisores a su vez afectarán las emociones de las personas. Por
ejemplo, cuando el rostro muestra una mirada feroz cuando está enojado, es porque el cerebro
encuentra un estímulo, lo que provoca una respuesta emocional, lo que resulta en un cambio en
la concentración de neurotransmisores, y nuestra tensión y contracción muscular se
manifiestan en la expresión. Si permaneces en un estado vicioso durante mucho tiempo y tus
músculos se contraen durante mucho tiempo, tendrás un aspecto vicioso del inframundo.
Sin embargo, la apariencia de las personas está relacionada con la psicología, pero no es
inevitable. Así como no podemos pensar que una persona debe ser una mala persona solo
porque se ve feroz. Debido a que la apariencia se ve afectada por varios factores, algunas
personas tienen una apariencia feroz, pero aún son muy amables en sus corazones.
¿Qué tan confiable es la fisonomía?
La apariencia lleva consigo la genética, los años de experiencia y otros estados emocionales
pasados y presentes de una persona. La gente siempre espera obtener la mayor cantidad de
información en el menor tiempo posible y con la menor cantidad de recursos de comunicación,
y la apariencia es esa ventana.
Una investigación publicada en 2007 por el Departamento de Psicología de la Universidad de
Princeton mostró que los rostros de los ganadores de las elecciones parecen ser más
competentes y que los juicios intuitivos sobre los rostros pueden predecir en gran medida los
resultados reales de las elecciones con precisión. Por ejemplo, en las elecciones a gobernador y
al Senado de 2006, las tasas de éxito de las predicciones alcanzaron el 68,6 % y el 72,4 %,
respectivamente. Incluso se puede inferir que cuando la gente común vota, en realidad están
comparando quién parece más capaz.
En la vida diaria, también juzgamos rápidamente los rasgos de personalidad de una persona en
función de sus pistas externas (apariencia, vestimenta, gestos, etc.). Por ejemplo, la
investigación psicológica muestra que vestirse con pulcritud y formalidad puede transmitir una
sensación de confianza a los demás. Y en otro experimento, incluso los niños en edad
preescolar aprendieron que las personas con rostros serios y sonrisas serias eran más
mandonas.
El cara a cara es arriesgado, la conducta viene al rescate
Sin embargo, Zebrovich, un investigador de la psicología de la apariencia, y otros también
descubrieron que cuando las personas miran fotos para juzgar si los extraños son inteligentes,
su tasa correcta no es mucho mejor que las meras suposiciones. No solo eso, el equipo de
investigación de Zebrovich también descubrió que la fisonomía de las personas basada en el
"sentido común" puede ser bastante diferente de la verdad. Por ejemplo, aunque los niños con
rostros normales suelen ser vistos como puros y sumisos, los jóvenes con rostros de niños
tienen índices de delincuencia más altos que otros adolescentes de clases sociales más bajas.
Desde la antigüedad hasta el presente, el "perfil psicológico criminal" se ha utilizado como
técnica para detectar posibles delincuentes entre la multitud. El libro "El martillo de la bruja"
publicado en la Edad Media en Europa registra que un gran número de mujeres fueron
asesinadas a causa de su fealdad y pobreza. Pobre y condenada como bruja, fue asesinada. En el
siglo XIX, el italiano Cesare Lombroso resumió 18 características fisiológicas tras estudiar a
más de 6.000 delincuentes, que pueden utilizarse para identificar si una persona es un
"delincuente nato".
Pero poco después, el Dr. Hans Gross de Austria abandonó la visión de Lombroso de "juzgar a
las personas por su apariencia" y se centró en el estudio del comportamiento criminal como
una base importante para los retratos psicológicos criminales. Él cree que los diferentes tipos
de delincuentes tienen sus propias características para cometer delitos, y estas características
distintivas pueden identificarse y distinguirse. Este es también el origen teórico de la
elaboración de perfiles criminales del FBI (Oficina Federal de Investigaciones) en los Estados
Unidos.
Por lo tanto, aunque la fisonomía de la psicología tiene algunas verdades, debe combinarse con
otras pistas y comportamientos externos del objeto observado para juzgar las características
de personalidad de una persona con mayor precisión.
revisión de aprendizaje
1. De hecho, la apariencia puede reflejar la verdadera personalidad de una persona hasta
cierto punto, porque las emociones o las actitudes habituales de una persona pueden
moldear los músculos faciales.
2. Las emociones afectan los neurotransmisores, que a su vez cambian la cara de una
persona. Debido a que el cerebro encuentra estímulos y provoca respuestas emocionales,
lo que resulta en cambios en la concentración de neurotransmisores, nuestros músculos se
tensan y contraen, y lo que se presenta es la expresión. Si una expresión aparece
repetidamente durante mucho tiempo, se solidificará lentamente en nuestra apariencia.
Pero la apariencia está relacionada con la psicología, pero no es inevitable.
3. La fisonomía de las personas basada en el "sentido común" puede ser bastante diferente
de la verdad. Combinado con otras pistas y comportamientos externos del objeto
observado, es posible juzgar con mayor precisión los rasgos de personalidad de una
persona.
¿Existe realmente la telepatía?
li yeming
Sin llamadas telefónicas, sin cartas, sin comunicación verbal. Puede estar en una habitación
diferente, oa miles de kilómetros de distancia, pero una persona puede sentir las creencias y
pensamientos de otra persona. Este tipo de habilidad mágica, que es tan económica y
conveniente como la transmisión de sonido a miles de kilómetros en las novelas de artes
marciales, se llama telepatía, o más comúnmente llamado telepatía ¿Existe realmente?
De la historia de Xiaoming
Se dice que la primera vez que Xiao Ming escuchó la telepatía fue en la animación de
rompecabezas a gran escala "Smart Yixiu" en el siglo XX. En un episodio, el mayor del hermano
Yixiu estaba respondiendo una pregunta difícil en el campo. Aunque el hermano Yixiu sabía la
respuesta, no podía responderla. Desesperado, usó un gran movimiento para que su mayor
supiera la respuesta correcta a través de la telepatía.
De esta manera, la palabra telepatía nunca podrá olvidarse en la mente de Xiao Ming durante
mucho tiempo.
En el primer año de la escuela secundaria, Xiao Ming hizo todo lo posible para mejorar sus
calificaciones. Un día, de repente pensó en la telepatía, por lo que encontró a tres amigos que
eran buenos para aprender y les pidió que leyeran el nombre de Xiao Ming cada vez que lo
hicieran. hizo una pregunta, para mejorar sus notas. La respuesta se pasa a Xiao Ming. El
método es tosco, pero el efecto es notable. Xiao Ming realmente obtuvo excelentes resultados
en ese cuestionario. Pero debido a que un pequeño amigo solo pensó en el nombre de Xiao
Ming, lo que hizo que se desempeñara de manera anormal, desde entonces, Xiao Ming nunca se
atrevió a usar este gran movimiento nuevamente.
De hecho, mirando hacia atrás ahora, el factor accidental en ese examen fue muy grande, tal vez
fue solo por la confianza en mí mismo que me desempeñé bien, o fue por suerte. Pero el asunto
de la telepatía no solo afecta a Xiao Ming, sino que también afecta el corazón de muchos
científicos, quienes tratan de demostrarlo mediante experimentos científicos.
Aunque no pueda venir, lo anhelo
En la vida real, a menudo hay informes de eventos telepáticos milagrosos. Por ejemplo, cuando
una dama estadounidense tiene un accidente automovilístico, sus hermanas gemelas en
Australia sienten mucho dolor o una persona se desmaya cuando va al baño en medio de la
noche. Su hermano gemelo despierta de su sueño para salvarlo. Las personas describen estas
experiencias vívidamente y nunca se cansan de ellas.
Una estadística muestra que casi la mitad de las personas en Europa, América, Japón y otras
regiones creen en la existencia de la telepatía, y aquellos que creen haber experimentado la
telepatía están aún más convencidos.
La telepatía se divide más en el campo de la psíquica, y sus principales contenidos de
investigación incluyen la telepatía, la clarividencia, la predicción futura, el alma y otros
fenómenos paranormales. Recientemente, "psicología" ha sido reemplazada gradualmente por
el término "parapsicología". Aunque suene cercano a la psicología, no hay ningún capítulo de
parapsicología entre los 54 capítulos de la Asociación Americana de Psicología. Por supuesto,
esto no impide que algunas universidades famosas establezcan cursos especiales de
parapsicología y laboratorios de investigación, ni impide que muchos psicólogos acudan en
masa para estudiar estos fenómenos milagrosos.
Evidencia del laboratorio
En el campo de la psicología, la Universidad de Duke en los Estados Unidos fue la primera en
utilizar experimentos científicos para verificar la telepatía. Profesor Rhine, su método
experimental es el siguiente:

Figura / Del experimento del profesor Rhine de la Universidad de Duke en los Estados
Unidos
Sentó a dos sujetos uno frente al otro con un trozo de tela entre ellos para evitar el contacto
visual, y luego le pidió a uno (el remitente) que eligiera al azar una de las 5 cartas y mirara el
patrón para que la otra parte pudiera sentirlo. Entonces deja la tarjeta. La otra parte (receptor)
adivina qué tarjeta estaba mirando el remitente en este momento. Si la suposición es correcta,
prueba la telepatía.
Desde un punto de vista puramente probabilístico, el receptor tiene un 20% de posibilidades
de acertar. Sin embargo, los resultados experimentales de Laing mostraron que la tasa correcta
promedio entre más de 10.000 sujetos alcanzó el 28,4 %, superando con creces el nivel
aleatorio. Por lo tanto, mucha gente cree que la telepatía es real.
Bem y Honnauton realizaron otro experimento más influyente en 1994 utilizando el
experimento omnidireccional ESP.
Dos sujetos, el receptor y el emisor, se ubicaron en dos habitaciones separadas. Luego se logra
una privación sensorial leve haciendo que el receptor se acueste en una silla cómoda, con una
media pelota de ping-pong roja brillante cubierta sobre los ojos y auriculares que reproducen
constantemente un estado de ruido blanco (silbido constante). En otra habitación, el remitente
pasó media hora mirando fijamente una selección aleatoria de cuatro imágenes. Luego,
presente las cuatro imágenes al destinatario y pregúntele cuál fue la imagen que acaba de
sentir.
Como resultado, en 11 experimentos, la probabilidad de selección correcta alcanzó el 32 %, que
también fue mucho mayor que el 20 % de Pure Mongolian. El experimento dio a los partidarios
de la telepatía otra oportunidad. Sin embargo, estos resultados experimentales de apoyo aún
están lejos de ser suficientes.
Aún existen dudas
Aunque la experiencia personal de algunas partes suena increíble, y algunos resultados
experimentales parecen alentadores, la mayoría de los científicos aún cuestionan la telepatía.
Por ejemplo, muchos científicos también han realizado experimentos completos de
superdetección, pero no todos han obtenido resultados notables. Una exageración es que
durante la "Guerra Fría", la CIA (Agencia Central de Inteligencia) incluso gastó 20 millones de
dólares estadounidenses y tardó 10 años en utilizar un grupo de espías espirituales para
investigar la base militar secreta de la Unión Soviética. Dado que el resultado final fue muy
insatisfactorio, tuvo que detenerse al final.
En este momento, algunas personas se preguntarán, ¿no hay ya apoyo para experimentos
científicos? ¿Por qué no se puede decir que realmente existe? Así que déjame decirte
brevemente qué es el método científico.
método científico estándar
La razón por la cual la psicología moderna puede llamarse una disciplina científica se debe a la
introducción de métodos experimentales científicos.
Primero, si queremos probar que una teoría es verdadera, debe ser verificada, no refutada. Por
ejemplo, si siempre puede orinar a diez pies de distancia contra el viento, debe producir
materiales de video sin efectos especiales para demostrar su valía. No puedes decir: "No tienes
evidencia de que no puedo orinar a diez pies de distancia, así que definitivamente puedo orinar
a diez pies de distancia." Solo si lo pruebas, es verdad. Aquí es donde mucha gente cuestiona a
Freud.
En segundo lugar, un experimento científico debe realizarse en condiciones experimentales
estrictamente controladas. ¿Cuál es el significado? Debe orinar contra el viento, no puede ser
viento de cola o tornado, y el nivel del viento también debe ser fijo. No puedes esconder en
secreto una pistola de agua a alta presión en tus pantalones, tienes que confiar en tu propia
habilidad. Además, se debe especificar si este "zhang" mide 3,33 metros ahora o más de 2
metros en la antigüedad. En resumen, se debe controlar todo lo que pueda afectar los
resultados de los resultados.
Finalmente, un experimento científico debe ser repetible y los resultados estadísticamente
significativos. de. Por ejemplo, no importa qué experimentador cambie, siempre que siga las
condiciones y los pasos dados, puede completar la orina contra el viento. Por supuesto, la
ciencia admite errores. Si no puede orinar tan lejos de vez en cuando, pero puede completarlo
en la mayoría de los casos, todavía es creíble, pero si puede orinar tan lejos solo una vez y nada
más, entonces sus resultados son cuestionables. . Tal vez después de medio día de
investigación, descubras que lo hiciste en un entorno ingrávido esa vez. En este caso, hay que
corregir tus palabras: puedes defecar contra el viento en gravedad cero.
Después de ir tan lejos, volvamos a la telepatía. Muchos ejemplos de telepatía en la vida se
llevan a cabo bajo condiciones experimentales controladas y básicamente no son repetibles. En
cuanto al experimento del profesor Rhine, también hay muchos factores que interfieren y que
afectarán los resultados experimentales, como que la tarjeta que usó se puede ver vagamente
desde atrás, etc. Además, la mayoría de los experimentadores repitieron su experimento y la
tasa correcta no alcanzó el 28%. Este resultado puede deberse simplemente a que el profesor
Rhine tuvo suerte. Al igual que a veces, cuando lanzamos una moneda de un dólar, podemos
tener suerte si tenemos 10 caras seguidas.
¿Existe realmente la telepatía?
Hasta el momento, no hay evidencia experimental absolutamente suficiente para demostrar
que la telepatía es una certeza, entonces, ¿no lo creemos en absoluto? El profesor Myers, un
psicólogo estadounidense, escribió una vez en su libro "Psicología" que las actitudes científicas
incluyen no solo actitudes escépticas, sino también una verificación incesante de nuevas ideas
con una mente abierta. Como pensadores críticos, debemos ser capaces de aceptar cosas
nuevas sin ser fácilmente engañados, de comprender su esencia sin ser cínicos, y ser
pensadores críticos, no máquinas mecánicas que siguen lo que otros dicen.
Del mismo modo, para los fenómenos sobrenaturales como la telepatía, también deberíamos
mantener una actitud científica y examinarlos con ojo crítico, en lugar de creer ciegamente en
ellos por ignorancia o negarlos por completo con complacencia. Es posible existir o no existir.
Por supuesto, algunos conceptos existentes parecen proporcionar algunas pistas sobre la
telepatía. Por ejemplo, desde la perspectiva de la física, las personas pueden usar algunas
partículas diminutas u ondas cerebrales especiales para lograr la telepatía. Queda por estudiar
más a fondo por parte de los científicos si se puede realizar una telepatía tan económica y
conveniente.
revisión de aprendizaje
1. La psicología (o parapsicología) es el estudio de los fenómenos paranormales en los
humanos.
2. Todavía hay una falta de evidencia experimental suficiente para la telepatía.
3. Un experimento científico tiene tres características: debe llevarse a cabo en condiciones
controlables, debe ser verificable y se pueden obtener resultados significativos similares a
través de experimentos repetidos.
4. Una actitud científica incluye tanto una actitud escéptica como una mente abierta para
buscar implacablemente pruebas de nuevas ideas.
Referencias
1. "Psicología moderna", por Zhang Chunxing, Editorial Popular de Shanghái, septiembre de
2009.
2. "Introducción a la psicología: el camino para comprender el pensamiento y el
comportamiento", por Dennis Kuhn y John Mitter, China Light Industry Press, enero de
2014.
3. "Psicología", por David Myers, People's Posts and Telecommunications Press, enero de
2014.

Capítulo VII
¿Qué diablos está pensando la gente?

¿Por qué compro muchas cosas sin saberlo?

dou zenan
Hoy, basado en mi trágica experiencia personal, les hablaré de un tema pesado: ¿Cómo
gastamos el dinero sin saberlo?
El incidente ocurrió anoche, la noche era oscura y ventosa, el viento frío era sombrío, una
escena típica de finales de otoño en el norte. Empezó muy simple, fui al supermercado a
comprar shampoo. ¿Por qué comprar champú? Porque la última botella de champú fue
detenida en el control de seguridad del aeropuerto de Baiyun. Antes de entrar al
supermercado, vislumbré en la puerta un puesto que vendía bayas confitadas, las bayas
confitadas se veían cristalinas, llenas de fruta y chirriando sin vapor, lo que era particularmente
atractivo en esta noche fría. Entonces, después de entrar al supermercado, tuve una feroz lucha
ideológica, ¿debería comprar haws confitados? Esto es un problema.
Una botella de champú cuesta casi medio centenar, y el dinero no abunda.Aunque las haws
confitadas no son caras, una vez que es la primera de su tipo, puede estar fuera de control.
Después de luchar durante mucho tiempo, compré el champú en un trance y finalmente
patrociné el puesto que vendía haws confitados. Además, también patrociné la pequeña tienda
de al lado que vendía gelatina asada, y casi patrociné la pequeña tienda de al lado que vendía
chuletas de pollo. .
gratificación retrasada
El propósito principal de nuestro dinero para gastar es satisfacer nuestras necesidades
personales. Cuando tenemos sed, hambre, cansancio o frío, todos podemos comprar cosas para
solucionarlas. Por supuesto, ya sea para comprar un panqueque o una gran comida, ya sea para
comprar una botella de agua purificada o una botella de bebida deportiva, todos tendrán
diferentes opciones en diferentes situaciones. Cuándo y cómo gastar esta parte de los gastos,
todos lo saben y, en general, no habrá un gasto inexplicable de una gran cantidad de dinero.
Pero hay excepciones. Cuando estás comiendo panqueques, ves a la gente comiendo estofado.
Cuando llevas una gran chaqueta acolchada remendada, ves a la gente vistiendo pieles. Esta
elección extravagante se convertirá en una carga para ti. ¿Cómo evitar elecciones
extravagantes? Para aprender autocontrol, ¿cómo controlarlo? gratificación retrasada. Gran
comida, puedo comer la próxima semana, comprar ropa, habrá nuevos estilos el próximo año.
Ahora tendré los pies en la tierra, estudiaré mucho, trabajaré mucho y un día podré conducir
un BMW, comer estofado y cantar con hermosas mujeres en mis brazos.
Pero alguien dijo que tengo un fuerte autocontrol, calma y gratificación retrasada, pero todavía
no puedo ayudar a los comerciantes a tenderme una trampa. ¿Qué está pasando?
cuenta mental
Cada uno de nosotros tiene un pequeño libro mayor en nuestros corazones, y cada centavo que
entre y salga de él estará directamente relacionado con nuestros sentimientos psicológicos.
Hoy planeo ir al cine, el boleto de cine cuesta 80 yuanes, pero cuando compré el boleto y saqué
mi billetera, descubrí que perdí 80 yuanes, ¿seguiré yendo al cine? Si compraras una entrada
para el cine, pero descubrieras que la perdiste, ¿aún irías al cine? En ambos casos, lo que se
pierde es algo que vale 80 yuanes, pero la gente sigue yendo al cine en el primer caso, pero
pocas personas compran boletos para ir al cine en el segundo caso, porque almacenamos los 80
yuanes en diferentes cuentas mentales. .
¿Qué tipo de cuenta se registra en su cuenta mental?
¿Por qué las personas que ganan boletos de lotería gastan tanto dinero que lo gastan
rápidamente? Debido a que este dinero es una ganancia inesperada en sus mentes, no está
dentro del rango esperado y no existe en absoluto en sus cuentas mentales, por lo que la
sensación de gastar dinero es diferente.
Mire mi compra de haws confitados otra vez. Cuando quiero comprar haws confitados, creo
una subcuenta para comprar bocadillos en mi cuenta mental y luego transfiero algo de dinero a
ella. En mi corazón, esta parte del dinero debe gastarse. Si no lo manejo bien, dividiré un poco
más de dinero, y habrá un equilibrio después de comprar los halcones confitados. En este
momento, no solo no Siento que he gastado el dinero, pero siento que el dinero restante no se
gasta.También incómodo.
Los comerciantes son muy buenos en el uso de la psicología y usarán varias excusas para
ayudarlo a establecer una cuenta para gastar dinero. Por ejemplo, "Double Eleven", puede que
no tenga nada que comprar, y el Día del Soltero no tiene nada que ver conmigo, pero el
comerciante dijo que debes comprar cosas en este día, y perderás si no compras. . Bueno, si
quiero comprar algo, primero necesito crear una cuenta de consumo, no puedo parar hasta que
se gaste el dinero y es inútil cortarse las manos. Un ejemplo más directo es que depositar
dinero en Alipay es definitivamente más rápido que depositarlo en un banco: por un lado, es
más rápido de usar, y por otro lado, también es porque el dinero en Alipay en nuestra cuenta
psicológica es originalmente utilizado para gastar, por lo que no hará daño gastarlo.
Cuando compramos cosas, lo que pensamos en nuestro corazón no es lo que necesito, sino mis
sentimientos psicológicos, como "Perderé dinero si no lo compro", "Ya he gastado tanto dinero
de todos modos", " Definitivamente será más caro en el futuro", "Tarde o temprano será más
caro". Es útil, comprémoslo primero". En este momento, necesito calmarme y pensar si tengo
que comprar mucho. de cosas que no necesito.
revisión de aprendizaje
1. La llamada gratificación retrasada es lo que solemos llamar "paciencia". Para perseguir
metas más grandes y obtener un mayor disfrute, puedes refrenar tus deseos y renunciar a
la tentación que tienes delante. Si el autocontrol es insuficiente y la capacidad de retrasar
la gratificación se queda atrás, caerá en el círculo vicioso de las compras locas.
2. Los consumidores forman cuentas mentales correspondientes de acuerdo con
diferentes tareas de toma de decisiones al tomar decisiones. Debido a la existencia de
cuentas mentales, los individuos a menudo violan algunos algoritmos económicos simples
y realizan muchos comportamientos de consumo irracionales por impulso.
¿Por qué a la gente le gusta apostar?
Liang Guoqing
Zweig dijo: Los jugadores que invierten sus vidas en el juego tendrán plena confianza en su
propia fuerza cuando se atrevan a actuar imprudentemente y crean que la aventura audaz es la
única forma. Entonces, ¿por qué a la gente le gusta apostar?
A nuestra apuesta favorita
"¡Piedra, papel, tijera! ¡El perdedor va a comprar comida y el ganador puede quedarse en casa y
ver la televisión! ¿Quieres hacerlo?"
"¡No! ¡Hazlo de nuevo, dos victorias en tres sets! ¡Definitivamente ganaré!"
¿Es muy familiar? ¿Alguna vez ha apostado su tiempo de televisión para tener la oportunidad
de sentarse a esperar que llegue un refrigerio? Cada vez que comenzamos a apostar, sentimos
una especie de entusiasmo, y después del final, especialmente el perdedor, el entusiasmo no
disminuye sino que aumenta. Este tipo de psicología en realidad se puede encontrar en la
mayoría de los jugadores en los casinos. ¿Por qué nos gustan tanto los juegos de apuestas como
este?
eres una paloma
Skinner, el fundador de la nueva teoría del aprendizaje conductista, presentó sistemáticamente
la teoría del "reforzamiento" a través de una gran cantidad de experimentos de aprendizaje
conductual. Refuerzo significa que las consecuencias de un comportamiento conducen a un
aumento o refuerzo del comportamiento. Un reforzador es una recompensa que aumenta la
cantidad de veces que responde a un comportamiento. Skinner una vez intentó usar métodos
intensivos para entrenar palomas para usar movimientos de picoteo para controlar el vuelo de
los cohetes. Aunque al final no tuvo éxito, algunos videos que registraban el comportamiento de
las palomas promovieron la investigación sobre el origen de la superstición humana.
Los procedimientos operativos reforzados se pueden dividir en cuatro tipos. Los psicólogos
han descubierto que la "tabla de programa de relación variable" tiene el mejor efecto de
refuerzo, que puede mantener el comportamiento reforzado en un nivel alto y estable. Porque
estás constantemente adivinando cuándo llegará la recompensa: "tal vez lo haga una vez más"
(y luego lo haga muchas veces...). Además, el comportamiento establecido por este método de
refuerzo tardará un tiempo relativamente largo en desvanecerse, por lo que es fácil volverse
adicto al juego y difícil dejarlo.
Los jugadores obtienen refuerzo en el juego, es decir, serán recompensados de vez en cuando.
Cuando ganen dinero, no solo obtendrán recompensas monetarias, sino también recompensas
fisiológicas como la emoción, la tensión y los mareos provocados por la liberación de
adrenalina.Las felicitaciones de los demás se inflarán y producirán recompensas espirituales.
Después de todo, el desempeño del comportamiento es solo una descripción de la apariencia.
Echemos un vistazo a las razones internas que subyacen al comportamiento.
Satisfacer mi deseo de algo por nada
Freud propuso en su libro El yo y el ello que la personalidad se compone del ello, el yo y el
superyó. El ello "habla" por los impulsos y deseos primitivos de las criaturas, no tiene
racionalidad alguna y sólo busca la satisfacción inmediata de las necesidades. Y el juego es
precisamente un tipo de comportamiento que puede obtener algo por nada, lo cual está
exactamente en línea con el gusto de la id. Una vez que la apuesta gana, la codicia de la id será
muy estimulada, satisfaciendo el placer traído por el subconsciente, y superando el id de perder
pérdida de dinero Sentimientos, por lo que las personas tienden a estar más impresionadas por
la experiencia de ganar y menos impresionadas por la experiencia de perder, lo que les lleva a
intentarlo de nuevo.
El Dr. Mark Griffiths, profesor de psicología en la Universidad de Nottingham Trent en el Reino
Unido, también señaló que la cognición de los jugadores estará sesgada, pensando siempre en
la cantidad de veces que han ganado dinero, ignorando la realidad de que han perdido más
dinero. y Las personas que juegan con frecuencia son más propensas a cometer este error.
tendencia al exceso de confianza
¡Incluso si el deseo es fuerte, no puede destruir la razón humana! Pero, según te dicen los
científicos, la gente tiende a ser demasiado confiada. El exceso de confianza, un rasgo humano
universal, fue descubierto por primera vez por psicólogos. El exceso de confianza se refiere al
sesgo psicológico de que siempre sobreestimamos nuestra posibilidad de éxito y subestimamos
nuestra posibilidad de fracaso.
Ross fue el primero en explicar la causa del exceso de confianza: la incapacidad de las personas
para lidiar con mucha incertidumbre. Kunda descubrió a través de experimentos que cuando
las personas clasifican algunos rasgos personales, clasificarán los rasgos relacionados con ellos
mismos en los grupos de rasgos de personas exitosas. Cuando las personas enfrentan cosas
inciertas, automáticamente juzgarán y actuarán con la teoría del interés propio.
Esto explica por qué las personas inmediatamente tienen la cognición de “¡parece que mi
suerte (o mi vista) es muy buena hoy!” después de ganar una apuesta.
La estimulación es indispensable en la vida.
Creo que todos sentirán una gran sensación de emoción cuando apuesten. Esta emoción
también nos impulsa a elegir el juego como una forma de entretenimiento. ¿De dónde viene
esta emoción? Además de los estímulos provocados por el resultado de ganar o perder La
ilusión, y nuestra ilusión ante lo desconocido.
Desde la perspectiva de la psicología evolutiva, cuando las criaturas se enfrentan a cosas
desconocidas, la secreción de adrenalina aumentará para prepararse ante posibles
peligros.Este instinto de autoprotección es de gran importancia para nuestra supervivencia. En
el juego, el peligro de pensar en el cielo y el infierno es mayor, por lo que tendemos a estar más
emocionados. Después de un largo tiempo de día tras día, las personas comenzarán a buscar
este tipo de estimulación y excitación, de lo contrario, se "asfixiarán".
Moritz dijo: "Existe una conexión entre la diversión y el aburrimiento. Para escapar del
aburrimiento insoportable, la vida debe ser interesante". La estimulación es un factor
importante para mantener el equilibrio de las funciones psicológicas humanas, al igual que
cuando estamos aburridos. Es como tener el impulso de ver una película de terror.
apostar es más fácil
Además, el juego es una competencia con reglas simples. Cuando las personas se sienten
frustradas en la competencia compleja de la vida diaria, recurren a la competencia con reglas
simples para relajarse o lograr una sensación de logro. De hecho, esto es fácil de entender. Las
personas esperan mantener un sentido de superioridad a través de la competencia y el éxito,
pero después de pasar por una competencia compleja que agota física y mentalmente a las
personas, automáticamente se volverán hacia una competencia que no requiere mucha energía
para lograrlo. para relajarse La misma experiencia Winning, pero el proceso puede ser mucho
más sencillo, ¿por qué no hacerlo?
revisión de aprendizaje
1. Al igual que una paloma que se fortalece repetirá el mismo conjunto de acciones, un
jugador que se fortalece en el juego continuará apostando.
2. Los juegos de azar pueden satisfacer el deseo del ego de obtener algo a cambio de
nada. La estimulación provocada por ganar dinero causará un sesgo cognitivo, pensando
que se gana más dinero y se pierde menos dinero.
3. Los jugadores suelen tener el sesgo psicológico del exceso de confianza, sobrestimando
siempre su posibilidad de éxito y subestimando su posibilidad de fracaso.
4. La vida aburrida nos hace buscar emociones.
5. Cansado de las complejas competiciones diarias, recurra a competiciones simples como
los juegos de apuestas para relajarse.
Referencias
1. "Psicología y vida", de Richard Grieg y Philip Zimbardo, People's Posts and
Telecommunications Press, enero de 2011.
¿Por qué Weibo puede volverse popular?
postales en el camino
Algunas personas dicen que cuando te levantas por la mañana y lees Weibo, es muy fácil dar a
la gente la ilusión de que el emperador está revisando los monumentos y gobernando el
mundo. Los acontecimientos nacionales están llegando como una inundación y es necesario
hacer varios juicios rápidamente, presentar varias sugerencias, presentar todo tipo,
preocuparse por el país y la gente y estar lleno de ambiciones. Todo está listo para mí. En el
corazón de todos hay un emperador que viste las estrellas y viste la luna y va a la corte Weibo
ha activado este complejo de personas.
Lanzamiento de diferentes yoes en Weibo
Hubo una vez un experimento de este tipo en psicología. El psicólogo le pidió al
experimentador que aplicara una descarga eléctrica a un sujeto experimental. Resultó que el
experimentador que usaba una máscara usaría una descarga eléctrica más fuerte, mientras que
el experimentador que no usaba máscara obstaculizaría su verdadero Use muy poca fuerza o
ninguna descarga eléctrica debido a su identidad. Se puede ver que una gran razón por la que
Weibo es tan popular es su naturaleza anónima, que nos permite exponer nuestra otra
identidad y desempeñar cualquier papel sin presión.
En el estado anónimo de Weibo, experimentaremos los siguientes tres estados:
1. Libere diferentes aspectos de sí mismo, por ejemplo, una persona aburrida citará clásicos y
hablará y se reirá en Weibo;
2. Obtener algún tipo de compensación psicológica a través del juego de roles, generalmente
para compensar la falta de sentido de pertenencia, logro y necesidad en la vida real;
3. Alivia la presión psicológica de mantener el estereotipo de identidad en la vida real. Por
ejemplo, los gerentes serios pueden ser los que se quejen de ti en Weibo.
Cepille Weibo, gane confianza
Además del lanzamiento de diferentes personalidades en Weibo, la última investigación de la
Universidad de Cornell (2013) muestra que cuando una persona se encuentra con
contratiempos en la vida real, puede actualizar inconscientemente las noticias en la página de
inicio de su red social para llamar la atención y mejorar su autoestima. reconocimiento.
Investigadores como el Dr. Jeff Hancock pidieron a 88 estudiantes universitarios que dieran un
breve discurso.Mientras los participantes esperaban comentarios sobre el discurso, podían
consultar sus redes sociales o seguir las páginas de inicio de otras personas. Unos minutos más
tarde, sin importar qué tan bueno haya sido el discurso, los investigadores dieron a cada
participante una calificación negativa y luego preguntaron cómo se sentían realmente acerca de
los comentarios. es más débil que la de los participantes que navegan por las páginas de inicio
de otras personas.
En otra prueba, los participantes recibieron al azar comentarios negativos o positivos sobre los
discursos. Esta vez, aún pueden optar por navegar por su página de inicio social u otros sitios,
como YouTube u otros sitios de noticias. Pero el estudio mostró que aquellos que recibieron
comentarios negativos tenían más probabilidades de elegir su perfil social que aquellos que
recibieron comentarios positivos.
Se puede ver que el uso de varias redes sociales ayuda a las personas a ganar autoafirmación,
aunque la página de inicio social es un mundo virtual, es como otro mundo interior de las
personas, la comodidad de Internet es ilusoria, pero también cálida.
psicología autoinflada
La confianza en uno mismo es algo bueno, pero la confianza excesiva en uno mismo es
autoinflada y producirá la ilusión de que el emperador revisa los memoriales mencionados en
el capítulo inicial. Todo el mundo está ansioso por ser seguido, y lo mismo es cierto en Weibo.
Muchas personas están orgullosas de tener una gran cantidad de seguidores. Por lo tanto, para
llamar la atención, no dudarán en sensacionalizar, reenviar información no verificada e incluso
fabricar falsos noticias. El enorme impacto negativo se puede imaginar. Uno puede imaginar,
por ejemplo, el famoso "incidente de Qin Huohuo" hace algún tiempo.
Weibo, como plataforma de publicación de información que se puede utilizar sin revisión
oficial, es sin duda un semillero de muchas informaciones falsas. Después del terremoto de
Ya'an, la noticia del terremoto se difundió por todas partes, y la gran cantidad de información
falsa trajo mucho pánico a la gente en el área del terremoto. Las cosas hipócritas son fáciles de
reconocer, la información negativa y engañosa es muy fácil de difundir, pero la información
positiva se difunde muy lentamente. Por eso, en las redes sociales, muchas personas
aprovechan esta característica para difundir hipocresía y ganar fama. Weibo ha brindado
innumerables informaciones falsas similares a las personas, y es esta información negativa la
que hace que las personas prefieran usarla para mostrarse. Por lo tanto, mejorar el cultivo de la
moral propia también es un curso obligatorio en el proceso de uso de Weibo.
Aplanamiento de las relaciones sociales.
Bajo el sistema de nombre real, Weibo es transparente. Puede comunicarse con sus
celebridades favoritas en Weibo en tiempo real, o expresar abiertamente sus opiniones o
sugerencias en la página de inicio de los departamentos relevantes, o comunicarse con
parientes lejanos y amigos que no son comunes en días de semana La interacción social,
romper la jerarquía social tradicional es un gran medio de comunicación para nosotros.
La información fragmentada en Weibo registra el pensamiento y las actividades individuales, lo
que es útil para que las personas descubran personas similares en función de su mundo
interior y sus valores. Tal microblogging es incluso mejor que las interacciones cara a cara,
donde las personas no necesariamente comunican sus preferencias psicológicas más
profundas. Y el juicio de valor es la base de la interacción social, por lo que la interacción social
de Weibo hace que la interacción social en profundidad y la interacción social rápida sean
populares, y se reduce el costo de la interacción social. Dios los cría y ellos se juntan. Claro, haz
amigos rápido Rápido significa que la ruptura también es rápida.
Decisión superior decidida por el contexto económico. Weibo se creó en respuesta al rápido
desarrollo económico y al estilo de vida vertiginoso y lleno de información de las personas en
las grandes ciudades. No solo satisface las necesidades comunes de las personas de adquirir
información y hacer amigos, sino que también satisface la psicología de la gente de fisgonear y
chismear. Cuanto más cerca está una necesidad de la necesidad biológica original, más
poderosa es la energía que produce.
revisión de aprendizaje
1. Libere diferentes personalidades en Weibo, obtenga algún tipo de compensación
psicológica a través del juego de roles y alivie la presión psicológica provocada por
mantener el estereotipo de identidad en la vida real.
2. Aunque la página de inicio social es un mundo virtual, es como otro mundo interior de
personas.La comodidad de Internet es ilusoria y cálida.
3. Las personas anhelan la autoexpresión y la atención. Atrae la atención de más personas
volviendo a publicar información engañosa.
4. No hay restricción de clase social tradicional. Hay más formas de hacer amigos y es más
fácil socializar.
¿Por qué es más doloroso elegir más?
Li Feiyang
Una vez exigimos el derecho a elegir de manera independiente, e incluso usamos la rebelión
para declarar nuestra determinación, pero cuando hay suficientes opciones o incluso
superamos las expectativas, lo que obtenemos no es libertad, sino confusión y esclavitud. ¿Por
qué es esto?
"¿A dónde vas a almorzar hoy?"
"Tú decides, soy libre".
"Con tantos restaurantes alrededor, ¿no hay nada que quieras comer?"
"Es solo que hay demasiados, así que no sé dónde comer".
Este tipo de diálogo probablemente sea familiar para todos, y algunas personas incluso pueden
representarlo una vez al día. ¿Por qué es esto?
miedo a elegir mal
Una gran compañía de fondos en los Estados Unidos realizó una vez una encuesta sobre la
inversión de los salarios de jubilación de los empleados. El resultado de la encuesta fue: cada
vez que el número total de fondos introducidos aumentaba en 10, el número de participantes
bajaba en dos puntos porcentuales. . Por ejemplo, se proporcionan 5 fondos opcionales y el
número de participantes es 100. Cuando se proporcionan 50 fondos opcionales, solo quedan 90
participantes.
¿Por qué? Cuando nos enfrentamos a 50 fondos alternativos, siempre queremos elegir el mejor
y tenemos miedo de equivocarnos, por lo que la decisión en sí será cada vez más difícil. Cuando
te detengas y te detengas, sufrirás el caos. Cuantas más opciones tengas, más serás torturado.
costo de oportunidad
Incluso después de algunas noches de insomnio y luchas, finalmente se toma una decisión. En
realidad, ¿ha escuchado menos quejas como "Si hubiera elegido algo, habría estado bien"? Aquí
es donde entra en juego el costo de oportunidad.
El costo de oportunidad se refiere al valor máximo de renunciar a otra cosa para obtener algo.
Cuando nos enfrentamos a múltiples opciones, cada opción siempre tiene un valor que nos
atrae, cuantas más opciones, mayor es el costo de oportunidad de conversión, y más fácil es que
dudemos y nos arrepintamos de la elección que hicimos, incluso si la elección hecho es sabio y
correcto.
Brecha de expectativas
Una vez vi "Si quieres algo mejor, que vuelva a la época en que era malo" en una caricatura, lo
creí profundamente. Nuestra determinación del valor de algo proviene de compararlo con otras
cosas. Cuantas más opciones tenemos, más opciones comparamos y más perfecto esperamos
obtener. De hecho, debe haber Desafortunadamente, nada puede cumplir perfectamente con
nuestras expectativas. La decepción de las expectativas también aumenta nuestra confusión
acerca de las elecciones, y la satisfacción provocada por las elecciones también disminuye.
autoatribución
La atribución se refiere al proceso en el que un individuo especula y juzga la causa del
comportamiento basándose en información y pistas relevantes. Inevitablemente cometeremos
errores. Cuando hay pocas o incluso una sola opción, es más probable que atribuyamos la causa
a factores externos incontrolables como el entorno y las oportunidades. Entonces "yo" no tiene
la culpa, y cuando nos enfrentamos Cuando hay hay suficientes opciones, si elegimos la
incorrecta, solo podemos atribuirnos la razón. Por lo tanto, cuantas más opciones haya, más
fácil será culparse a sí mismo e insatisfacción con las elecciones.
¿Cómo evitar enredarse en la elección?
Queremos tener razón sobre la suposición de que podría haber mejores alternativas, lo cual es
incorrecto. Siempre fantaseamos con que hay dos caminos en diferentes direcciones detrás de
la elección. En el camino que elegimos, siempre prestamos atención a las espinas y los baches,
pero en el camino que nunca hemos pisado, siempre fantaseamos con un sol brillante y un
paisaje suave. Recuerde siempre que cualquier camino encontrará viento y lluvia, así como
también sol, intente cambiar su enfoque.
Lo que queremos hacer es una elección adecuada, no una elección perfecta. El perfeccionismo
siempre es fácil de ver las lagunas detrás de la elección, y es la existencia de estas lagunas lo
que hace que la elección sea menos satisfactoria. Reconoce que la perfección no existe, siempre
hay pros y contras, trata de apreciar tus elecciones, elige lo que es mejor para ti.
Reconocer que la selección es un proceso dinámico de cambio. Tal vez en el momento en que
tomas una decisión, dos opciones originalmente iguales se vuelven desiguales. Esto es
especialmente común en la inversión. Si dices que no te arrepientes Es imposible, tolerando los
propios arrepentimientos, reconocer igualmente la impermanencia y la irregularidad de este
cambio. No es tu culpa, ya está hecho, es mejor mirar hacia adelante al próximo punto de
inflexión.
revisión de aprendizaje
1. Por miedo a tomar la decisión equivocada, cuando hay más opciones, siempre queremos
elegir la mejor y tenemos miedo de tomar la decisión equivocada, por lo que la decisión en
sí se volverá más difícil.
2. El costo de oportunidad está en juego: para obtener algo, debe renunciar al valor máximo
de otra cosa.
3. Nuestra determinación del valor de algo viene de compararlo con otras cosas Cuantas
más opciones tenemos, más opciones podemos comparar y más perfecto esperamos ser.
4. Ante suficientes opciones, si elegimos mal, solo podemos atribuirnos la razón. Por lo
tanto, cuantas más opciones haya, más fácil será culparse a sí mismo e insatisfacción con
las elecciones.
5. Para evitar la confusión de enfrentarte a múltiples opciones, debes tener claro lo que
quieres y asegurarte de que lo que eliges es lo más adecuado en lugar de lo mejor.
¿Por qué cuanto mayor es la expectativa, mayor es la decepción?
dia de agua dulce
La expectativa es ciertamente un tipo de atención y afirmación, pero en muchos casos, cuanto
mayor es la expectativa, más fácil es causar decepción. Tales casos no son infrecuentes: un
jugador de peso pesado que siempre ha sido excelente de repente pierde la cadena en un
momento crítico, dejando atónito al público; una chica de fantasía que está familiarizada con
Qiong Yao se ha encontrado repetidamente con obstáculos en el amor real, por lo que tiene que
continuar. usar historias para apoyar su visión; el joven motivado que ganó el primer lugar se
convirtió en el "segundo niño de diez mil años" en los exámenes una y otra vez, aunque solo
fuera una pequeña diferencia...
¿Es esto una broma de Dios? ¿Por qué el destino es siempre un truco? No se deje llevar por el
pesimismo fatalista por la decepción. Echemos un vistazo a la explicación psicológica, por así
decirlo.
Las expectativas populares son expectativas "pesadas"
En el mundo cuántico, para observar una partícula se requiere un fotón, pero el fotón
perturbará a la partícula, por lo que no hay observación objetiva. Lo mismo es cierto en el
mundo consciente. Tu mirada es como un guijarro, una vez arrojado en En un lago, debe haber
ondas en la superficie del agua, aunque sean muy pequeñas.
Este es el efecto del observador, la cosa observada se verá afectada en cierta medida o en gran
medida por el comportamiento de observación. En situaciones estresantes, sin embargo, este
efecto suele ser negativo.
La investigación correlativa confirma esto, y la presencia de una audiencia de apoyo puede
inducir a las personas a desempeñarse peor de lo normal cuando completan una tarea
desafiante. Se criticó la jubilación de Liu Xiang, la pérdida de Ding Junhui y el nuevo libro de
siete años de Yu Hua... Todo lo anterior son los productos negativos de las "pesadas"
expectativas. Son los ojos de los observadores los que afectan su verdadero nivel. la presión
trae desilusión.
Si te importa demasiado, no lo obtendrás
Los psicólogos Yerkes y Dodson han realizado investigaciones sobre la relación entre la
intensidad de la motivación y la eficiencia en el trabajo y han propuesto la famosa ley de
Yerkes-Dodson.
El dúo señaló:
1. Existe un nivel óptimo de motivación para cada actividad. Una motivación insuficiente o
demasiado fuerte reducirá la eficiencia del trabajo.
2. En tareas relativamente fáciles, la eficiencia del trabajo aumenta con el aumento de la
motivación, con el aumento de la dificultad de la tarea, el nivel óptimo de motivación tiende a
disminuir gradualmente, y un nivel de motivación más bajo es beneficioso para la realización
de las tareas.
3. La relación entre la intensidad de la motivación y la eficiencia del trabajo es una curva en
forma de U invertida. La motivación moderada es más propicia para la realización de la tarea.
Una vez que la fuerza de la motivación exceda este nivel, tendrá un cierto efecto de
obstaculización en el comportamiento.
Se puede observar que la motivación no es lo más fuerte posible. Si tiene expectativas
demasiado altas y se enfoca demasiado en las ganancias y pérdidas, encontrará una gran
decepción en su lugar.
Entonces, ¿cómo se puede reducir la decepción?

ajustar constantemente las expectativas

Los seres humanos tienen un conjunto de sistemas de conciencia avanzados, que pueden
reconocerse a sí mismos y al mundo evaluando la situación real y ajustando constantemente las
expectativas o metas.El proceso básico es el siguiente:

Figura / hecho a sí mismo por el autor

Es un ciclo interminable.
La decepción es sólo una de las manifestaciones del fuerte choque emocional que existe entre
la realidad y las expectativas irrazonables cuando algunos recalcitrantes actúan en contra de tal
proceso.
Por lo tanto, no seas demasiado exigente contigo mismo y no fuerces a los demás, solo muévete
con los tiempos.
“Darnos el permiso de ser humanos.” (Darnos el permiso de ser humanos.)
revisión de aprendizaje
1. Cuando las expectativas apuntan a otros, las expectativas son expectativas "pesadas", y
la mirada del observador afecta su verdadero nivel; el estrés trae decepción.
2. Cuando la expectativa está dirigida a ti mismo, si te preocupas demasiado, no lo
obtendrás. La ley de Yerkes-Dodson muestra que una motivación moderadamente fuerte
conduce más a la realización de tareas.
3. Al evaluar la realidad de la situación, los ajustes constantes a las expectativas o metas
pueden ser efectivos para reducir la decepción.
Referencias
1. "Psicología social", por David Myers, People's Posts and Telecommunications Press,
enero de 2006.
¿La extracción dental afecta la memoria?
sol xiao
"Ouch", agarrándose las mejillas hinchadas, el rostro de la Sra. M estaba lleno de dolor. Resultó
que el diente cariado estaba inflamado nuevamente. "¿Por qué no desconectarlo?" El Sr. L
estaba profundamente desconcertado. "¡No, el periódico dijo que la extracción de un diente
afectaría la memoria!", dijo solemnemente la Sra. M. Pero, ¿la extracción dental realmente
afecta la memoria?
Sobre la afirmación de que "la extracción de dientes puede afectar la memoria"
Un informe de investigación publicado por científicos suecos en el Congreso Dental de
Estocolmo de 2004 mostró que cuando se extrae un diente doloroso, también se extrae parte
de la memoria de una persona. Esta conclusión que compara los dientes con el almacenamiento
desechable es un poco linda, pero ¿es realmente confiable? Veamos primero su investigación.
A partir de 1988, investigadores de la Universidad de Umea en Suecia realizaron una
investigación de seguimiento en 1962 voluntarios de 35 a 90 años durante 15 años, y
compararon el rendimiento de la memoria de voluntarios que usaban dentaduras postizas. Los
científicos encontraron que en todos Cuando otros factores como la educación, la edad y el
historial de enfermedades eran iguales, la memoria de las personas con dientes sanos era
significativamente mejor que la de las personas a las que se les extrajeron los dientes.
Jan Bergdahl, profesor asociado de psicología en la Universidad de Umeå, explicó que las
extracciones de dientes cortan los nervios que conectan los dientes con el cerebro, lo que afecta
la memoria. El recuerdo de las personas a las que les faltan dientes es mucho peor que el de las
personas con dientes sanos.La pérdida de dientes puede ser una de las razones por las que los
ancianos son propensos a la amnesia. Este resultado coincide con los resultados de la
investigación de científicos japoneses: la memoria de los ratones a los que se les ha arrancado
los dientes obviamente no es tan buena como la del mismo tipo con dientes sanos.
Por lo tanto, frente a las conclusiones de la investigación científica, muchas personas creen
firmemente en la opinión de que "la extracción de dientes afecta la memoria". No sé cuántas
personas todavía están preocupadas por afectar la memoria y prefieren soportar la tortura del
dolor de muelas. que extraer dientes. Entonces, ¿podemos cuestionar y complementar esta
investigación científica?
¿Están los nervios dentales vinculados a la memoria?
Las llamadas muelas del juicio se refieren a los dientes que crecen lentamente después de que
nos convertimos en adultos. El desarrollo físico de los adultos básicamente se completa y la
inteligencia también está madurando. Por lo tanto, se les llama muelas del juicio. Muchas
personas creen inconscientemente que sacar la sabiduría los dientes afectarán la inteligencia y
la memoria. Pero, de hecho, el nervio dentario se encuentra en la cavidad pulpar y pertenece al
nervio trigémino. El nervio trigémino es el quinto par de los doce pares de nervios craneales.
Controla la sensación de la cara, la boca y la cavidad nasal, así como el movimiento de los
músculos masticatorios faciales. No está directamente relacionado con la inteligencia y la
memoria.
Si no es porque el nervio del diente está dañado por la extracción del diente, entonces, ¿cómo
explicar que "el recuerdo de las personas a las que les faltan dientes es mucho peor que el de
las personas con dientes sanos"? Empecemos con la formación de la memoria del Arroz con
Cerdo Estofado.
¿Cómo sucede la memoria?
El cerebro humano tiene dos modos de almacenamiento de memoria a largo plazo: memoria
declarativa y memoria no declarativa. Cuando se le pregunta sobre una determinada canción o
un determinado número de teléfono, puede recordarlo y expresarlo con palabras. La memoria
consciente se llama memoria declarativa. Por el contrario, la memoria no declarativa a menudo
no está controlada por la conciencia, sino por la mente subconsciente, que es difícil de expresar
en un lenguaje específico, como andar en bicicleta o jugar al tenis de mesa. Por supuesto, puede
dividir estos procesos en detalles técnicos y enseñárselos a otros. Pero cuando usted mismo
invoca estos recuerdos, no necesita pasar por un procesamiento consciente, y una vez que estos
recuerdos se forman, son difíciles de olvidar.
Ambos procesos de generación de memoria tienen lugar principalmente en el hipocampo del
cerebro. Hay una gran cantidad de células nerviosas en el hipocampo, que forman un fuerte
contacto neuronal y realizan la función de una estación de conversión de información. Por
ejemplo, cuando comemos arroz con puerco guisado por primera vez en nuestra vida, las
neuronas de la corteza cerebral recibirán diversa información sensorial como el color, el olor y
el olor del puerco guisado, y transmitirán la información al hipocampo. Cuando el área del
hipocampo recibe estimulación, las neuronas gradualmente formarán una conexión de red
persistente y formarán un recuerdo.Si no hay una estimulación fuerte (este arroz de cerdo
estofado no es delicioso) o continua (solo cómelo de vez en cuando), la información recibido
por el cerebro se perderá.Desaparecerá automáticamente sin dejar rastro, y no recordarás el
sabor del arroz con cerdo estofado.
Es la masticación, no los dientes, lo que afecta la memoria
A medida que envejecemos, el hipocampo, que es responsable del aprendizaje, disminuye y la
memoria a corto plazo también disminuye. El acto de masticar puede aumentar la actividad de
las células del hipocampo y evitar su envejecimiento. Investigadores de la Universidad de
Northumbria en el Reino Unido han confirmado que masticar más puede acelerar el
movimiento del corazón y aumentar la secreción de hormonas cerebrales, mejorando así la
capacidad de pensamiento y la memoria.
Además, masticar también puede promover la secreción de saliva, y el área del cerebro
responsable de la secreción de saliva está muy relacionada con la memoria y el aprendizaje. Por
lo tanto, masticar más al comer, hacer gárgaras después de las comidas y golpear los dientes
con frecuencia puede ayudar a mejorar la vitalidad del cerebro. Masticar más puede promover
el desarrollo del cerebro y promover que las personas jóvenes y de mediana edad mejoren la
eficiencia en el trabajo, mientras que el beneficio para los ancianos es prevenir el
envejecimiento cerebral y la demencia senil.
Por tanto, cuantos más dientes se extraigan, más se verá afectada la función masticatoria de las
personas, lo que tendrá un cierto impacto en la memoria. impacto indirecto. En cuanto a la
extracción del diente en sí, no dañará directamente los nervios craneales ni conducirá a la
pérdida de memoria.
Sufrir el dolor a largo plazo de un diente malo, creo que también es incómodo.Después de leer
este artículo, ¿tienes el coraje de sacar un diente?
revisión de aprendizaje
1. El nervio dental pertenece al nervio trigémino, y la memoria es el principal responsable
del hipocampo del cerebro. No tiene nada que ver con el nervio trigémino. La extracción del
diente no afectará la memoria.
2. Masticar ayuda a mejorar la memoria, lo que puede ser una de las razones de la idea
errónea de que la extracción dental afecta la memoria.
¿Por qué siempre hay una melodía en mi mente?
Templo Shinrai
En la antigüedad, Han'e cantaba y cantaba, y el sonido persistente se mantuvo durante tres
días. Hoy en día, hay varias canciones pop que resuenan en mis oídos repetidamente. Siempre
hay una melodía que aparece en nuestra mente y luego la reproduce de un lado a otro,
persistente, ¿qué está pasando?
"Tú existes en lo profundo de mi mente, en mis sueños, en mi corazón, en mi canto..."
Gracias a Qu Wanting por "In My Singing Voice", que reemplazó a "The Most Dazzling National
Style" que nunca escuché y permaneció en mi mente. Pero, ¿es una enfermedad seguir tocando
una determinada canción en tu mente? ¿Es el trastorno obsesivo-compulsivo?
fenómeno del gusano de la oreja
No te preocupes, no es una enfermedad. Los psicólogos Biman y Williams de la Universidad de
Reading en el Reino Unido encontraron que casi todas las personas han experimentado este
tipo de melodía repetida en sus cerebros, que se llama música de oído. fenómeno de los
insectos. El gusano de la oreja no está en el oído, sino una actividad neuronal que se origina en
el cerebro que desencadena una "picazón cognitiva" que hace que quieras rascarlo
(recordarlo).
Los psicólogos realizaron un experimento en el que tocaron una canción familiar para un
evaluador y descubrieron que la corteza auditiva del cerebro del evaluador se "llenaba"
automáticamente, es decir, el cerebro seguía cantando, e incluso mucho después de que
terminara la actuación, el el canto continuaría, persistiendo en la mente del probador.
Curiosamente, también hay una potencia entre los gusanos auditivos, una melodía llamada
"melodía de eliminación" que, una vez en la cabeza, puede abrumar abrumadoramente a otras
melodías. Los gusanos auditivos también se pueden transmitir a otros tarareando.
¿Por qué se producen los gusanos de oído?
1. Fenómeno de recuperación involuntaria de la memoria
La mayoría de los gusanos auditivos son provocados por los sonidos y pensamientos a los que
las personas están expuestas. Ebbinghaus, un psicólogo alemán de la memoria, propuso el
fenómeno de la recuperación involuntaria de la memoria. En nuestro cerebro, la información a
menudo se almacena en función de la correlación. Cuando extraemos la información A, activará
automáticamente la información B asociada con ella. Por ejemplo, si estás cansado del trabajo y
quieres jugar, la música de Plants vs. Zombies sonará en tu mente. Cuando veas a Ye Tong y
Zhao Yazhi, comenzarás a cantar "Wait a Millennium".
2. Imagen remanente
Después de que cesa el estímulo externo, el fenómeno de que la impresión sensorial aún
persiste durante un período de tiempo se denomina imagen residual. Hay dos tipos de
imágenes secundarias, positivas y negativas. La imagen residual positiva es cualitativamente
igual a la de la sensación original, y la imagen residual negativa es de naturaleza opuesta a la de
la sensación original. Por ejemplo, después de mirar fijamente la luz eléctrica por un tiempo,
apague la luz, todavía hay una sensación de que la luz está encendida allí, esta es la imagen
residual positiva. Si mira fijamente una luz fluorescente blanca y luego cambia su mirada a una
pared blanca, tendrá la imagen de una luz negra, que es una imagen residual negativa.
Hagamos un experimento. Mire fijamente los 4 puntos negros en la imagen de abajo, no
parpadee, cuente 20 segundos en silencio, luego mire hacia la pared o cierre los ojos, ¿qué
verá?

Verás a un anciano que se parece a Jesús. Esta es la imagen residual sensorial que circula
ampliamente en las redes sociales.
De hecho, las imágenes secundarias aparecen en varios sentidos, como la vista, el oído, el olfato
y el gusto. La duración de las diversas imágenes secundarias está relacionada con la duración
del estímulo original. Cuanto más tiempo se aplica el estímulo, mayor es la duración de la
imagen remanente resultante debido al efecto acumulativo a lo largo del tiempo. Incluso si la
imagen residual no aparece inmediatamente después de recibir una estimulación sensorial a
largo plazo, aparecerá de repente en un momento posterior para sorprenderlo. Después de
todo, si sale a jugar, tarde o temprano tendrá que devolverlo.
¿Los gusanos de oído son dañinos?
Los gusanos del oído generalmente son inofensivos, aparecen solo brevemente y no causan
tormento a largo plazo. Solo unas pocas situaciones son incómodas, como cuando necesitas
concentrarte en un examen, o cuando necesitas dejar que tu mente se duerma, y cuanto más le
prestes atención al gusano del oído, más molesto será para ti. Una vez que realiza un examen o
duerme, los gusanos auditivos aparecen como un reflejo condicionado, que es un pensamiento
obsesivo y, además, es un trastorno obsesivo-compulsivo. En el trastorno obsesivo-compulsivo,
una canción no aparecerá una sola vez y no desaparecerá por completo al día siguiente, sino
que seguirá acosando al paciente.
Otra condición son las alucinaciones auditivas. La diferencia entre este y los gusanos auditivos
es que las alucinaciones auditivas son un síntoma de la esquizofrenia.Durante las alucinaciones
auditivas, la música realmente suena en el cerebro, mientras que el fenómeno del gusano
auditivo sigue recordando la música sin realmente escucharla.
¿Cómo deshacerse de los gusanos de oído?
1. Si no afecta tu concentración, puedes dejarlo en paz. En términos generales, desaparecerá en
media hora. Esta es la mejor manera, porque de acuerdo con el efecto inverso del autocontrol
en psicología, cuanto más te esfuerces por quitarte algunos pensamientos de la cabeza, más a
menudo no podrás evitar pensar en ellos.
2. Escucha la canción en su totalidad o tararea la melodía mientras haces lo que estás haciendo.
3. Piensa, escucha y canta otras canciones.
4. Utilizar otros métodos para desviar la atención, como charlar con otros, pensar en otras
cosas, etc.
revisión de aprendizaje
1. Casi todas las personas han experimentado este tipo de fenómeno de que una melodía
sigue repitiéndose en sus cerebros y no se puede demorar, esto se llama el fenómeno del
gusano del oído. Esto no es una enfermedad, puede abandonar el tratamiento.
2. La aparición de gusanos en las orejas se debe principalmente a dos razones. El primero
es el fenómeno de la extracción involuntaria de la memoria. En nuestro cerebro, la
información a menudo se almacena de acuerdo con la correlación. Cuando extraemos la
información A, activará automáticamente la información B asociada. El segundo es la
imagen residual, que es un fenómeno en el que las impresiones sensoriales persisten
durante un período de tiempo después de que cesa el estímulo externo.
3. Los gusanos del oído generalmente son inofensivos, aparecen solo brevemente y no
causan tormento a largo plazo. Se distingue del trastorno obsesivo-compulsivo y de las
alucinaciones auditivas.
4. Ir con la corriente es la mejor manera de deshacerse de los gusanos auditivos.
¿Por qué cuanto más lo quiero, menos puedo conseguirlo?
Zhao Xiaonan
Hay un lugar al que has querido ir durante mucho tiempo, y cada vez que estás a punto de irte,
inexplicablemente te enredarás en algo; hay un trabajo por el que has luchado durante mucho
tiempo, pero fracasó en el último segundo, hay una persona a la que has amado durante mucho
tiempo, y le has pagado a muchos, todavía no pudo casarse. Tengo que decir que la mayor
tragedia de la vida es "no conseguir lo que pides". Cada vez que el rayo de sol que tienes delante
se convierte en un montón de cenizas, ¿te golpeas el pecho, te tiras de los pelos y le preguntas
al cielo, "¿Por qué quieres más y más? Menos que"?
necesidades y motivaciones
Durante la semana dorada de las vacaciones largas, las atracciones turísticas estarán llenas de
gente, y siempre habrá personas que sigan a la multitud con gran placer, lo que se llama
"vacaciones". Las vacaciones son exactamente las necesidades de los turistas, las necesidades
son una especie de tensión en la que los individuos se esfuerzan por ser satisfechos porque
sienten una cierta carencia en la vida, es el reflejo del propio organismo o los requisitos de las
condiciones de vida externas en el cerebro humano. Es porque resulta de la ausencia o
deficiencia de algunos factores fisiológicos o psicológicos necesarios. de. Por ejemplo, si estás
en un estado de intensa presión laboral durante mucho tiempo y te falta el ánimo para
descansar y relajarte, tendrás la idea de ocio y vacaciones.

Diagrama esquemático de los procesos mentales básicos del comportamiento.

La motivación se genera en base a las necesidades e impulsa directamente a las personas a
realizar actividades para lograr un fin determinado, es una tendencia psicológica relacionada
con la iniciación, mantenimiento y supresión de ciertas actividades por parte de una persona,
es la causa directa y motivación interna de comportamiento.
Cuando quieras lograr algo, habrá una necesidad interior, que disparará la motivación.
Ley de Yerkes-Dodson
¿Por qué el trabajo duro no necesariamente da sus frutos?
La investigación de los psicólogos estadounidenses Yerkes y Dodson ha confirmado que la
intensidad de la motivación no tiene una relación lineal positiva con la eficiencia de la
actividad, sino una relación lineal en forma de U invertida, que se refleja específicamente en:
cuando la motivación tiene una intensidad adecuada, la eficiencia del trabajo es el mejor Bueno,
la intensidad de la motivación es demasiado baja, falta de entusiasmo para participar en
actividades, la eficiencia del trabajo no se puede mejorar, la intensidad de la motivación supera
el pico, la eficiencia del trabajo seguirá disminuyendo con el aumento de la intensidad. Porque
una motivación demasiado fuerte pondrá al cuerpo en un estado de ansiedad y tensión
excesivas, lo que interferirá con las actividades normales de la memoria, el pensamiento y otros
procesos mentales. Sin embargo, el nivel óptimo de motivación no es fijo y varía según la tarea.
En la vida diaria, el éxito o el fracaso de muchas cosas no depende enteramente de si tu
intención es fuerte, sino de si captas la escala adecuada, evitas demasiado y la prisa
desperdicia.

teoría de la frustración
La teoría de la frustración fue propuesta por American Adams, que revela principalmente el
estado psicológico cuando el comportamiento motivacional de las personas se bloquea y no
logra satisfacer las necesidades y el comportamiento resultante.
El impacto de los contratiempos en las personas es como las dos caras de una moneda. Por un
lado, puede estimular la energía positiva, mejorar la resistencia psicológica del individuo, hacer
que las personas se sientan sobrias y aprender lecciones; por otro lado, también puede generar
energía negativa. lo que hace que las personas se encuentren en un mal estado psicológico. , Se
producen reacciones emocionales negativas, y se adoptan métodos defensivos negativos para
hacer frente a situaciones de frustración, que conducen a reacciones conductuales inseguras,
como ansiedad, angustia, ira, agresividad, fantasía, paranoia, etc.
Por lo tanto, cuando te esfuerzas por conseguir lo que quieres pero aún no puedes conseguirlo,
las emociones negativas saldrán a la luz para hacerte sentir ansioso, y por cierto, fantasearás
con que las cosas van mal, y tendrás un sentimiento de ira y actitud paranoica hacia la vida,
gritando "Por qué cuanto más lo quieres, menos lo puedes conseguir". De hecho, la idea de
"cuanto más quieres pero más no puedes obtener" es solo un círculo vicioso generado por
emociones negativas después de experimentar contratiempos. Entonces, ¿cómo deshacerse de
tal maldición? Es muy sencillo, siempre y cuando te llenes de suficiente energía positiva, no te
desanimes ni te desanimes, aprende del último fracaso, y un día obtendrás lo que deseas.
revisión de aprendizaje
1. Cuando quieras lograr algo, tendrás una necesidad interior, que disparará la motivación.
2. El éxito o el fracaso de muchas cosas no depende enteramente de si tu intención es
fuerte, sino de agarrar la escala adecuada, evitando demasiado, y la prisa hace derrochar.
3. “Cuanto más quieres, más no puedes conseguirlo”, de hecho, es un círculo vicioso
provocado por las emociones negativas después de experimentar contratiempos.
¿Por qué los chistes son graciosos?
dou zenan
Se dice que las bromas son un buen antidepresivo, una pequeña dosis puede eliminar unos días
de tristeza. ¿Por que preocuparse? Solo bromas. Pero, ¿cómo los chistes hacen reír a la gente?
¿Por qué su índice de felicidad es tan alto? Vamos a averiguar.
El psicólogo británico Richard Wiseman es famoso por sus investigaciones sobre varios
fenómenos psicológicos extraños. Una vez montó un laboratorio de chistes en Internet a
nombre de la Asociación Británica para el Avance de la Ciencia, llamando al mundo a
seleccionar juntos los chistes más divertidos. El chiste número uno es:
Dos cazadores fueron al bosque a cazar, uno de ellos cayó accidentalmente, sus ojos se
pusieron blancos y parecía haber dejado de respirar. Otro cazador sacó rápidamente su
teléfono móvil y marcó un número de emergencia. Jadeó y dijo: "Mi amigo murió. ¿Qué debo
hacer? El operador dijo con calma: "Por favor, cálmese. Puedo ayudarlo. Primero, debemos
asegurarnos de que su amigo esté realmente muerto". Hubo un silencio. Finalmente, el
operador escuchó un disparo y luego escuchó al cazador preguntar: "¿Qué pasa con el segundo
paso?"
Tal vez algunas personas no piensen que esta es la broma más divertida del mundo, pero no
importa, primero echemos un vistazo a los resultados de la investigación de los psicólogos.
mostrar superioridad
Descubrimos que muchos chistes tienen una cosa en común, es decir, los personajes de los
chistes son estúpidos, lo que fácilmente puede dar a los lectores una sensación de superioridad
intelectual. Podemos llamar a este tipo de bromas una broma "discriminatoria", aunque a veces
este tipo de "discriminación" se empaqueta sutilmente para que sea difícil de detectar, pero a
veces también se muestra desnudo. Toma este chiste por ejemplo:
Un hombre conducía por la carretera y fue detenido por la policía. El policía le preguntó:
"¿Sabías que tu esposa se cayó del auto a una milla de distancia?" El hombre sonrió feliz y
respondió: "¡Gracias a Dios! ¡Pensé que estaba sordo!".
Esta es una broma que obviamente es discriminatoria contra las mujeres, satirizando las quejas
de las mujeres o hablando demasiado. Como era de esperar, el 50% de los hombres piensan
que esta broma es divertida, pero solo el 15% de las mujeres piensan que es divertida. Si
cambia a una broma satírica sobre un hombre, es probable que el resultado sea el contrario.
Los orangutanes se reirán cuando sus compañeros luchen, y los humanos son similares. A cada
uno de nosotros le gustan las bromas que muestran nuestra superioridad, como ver a otros
avergonzar, satirizar a otros y hacer payasadas.
Pero los seres humanos son más avanzados que los orangutanes después de todo. Algunas
bromas que ridiculizan a grupos vulnerables, como los pobres y los discapacitados, a menudo
se consideran inmorales. Bajo la influencia de este sentido moral, no creemos que sean
divertidas. Por eso, con el desarrollo de los chistes discriminatorios, han ido evolucionando los
“chistes de políticos” y los “chistes de ricos”, en los que preferimos ver a los ricos o poderosos
hacer vergüenzas y ser ridiculizados para mostrar nuestro sentido de superioridad.
romper el tabú
La función de los chistes para mostrar superioridad coincide con la visión de Freud, el
fundador del psicoanálisis.Freud tenía una afirmación muy clásica: "Un cigarro puede ser solo
un cigarro, pero una broma nunca es solo una broma". son una vía importante de catarsis
psicológica.
A continuación, presentaremos un tipo de "chistes franceses", que son los conocidos "chistes
verdes" o "chistes desagradables". La razón por la que lleva el nombre de Freud es porque,
como todos sabemos, la teoría de Freud se centra en el "instinto sexual", y este tipo de broma
puede considerarse básicamente como una respuesta psicológica a este instinto de catarsis. De
hecho, en la investigación del laboratorio de chistes de Richard Wiseman, debido a que la
investigación se llevó a cabo en estado abierto y a la vista, los investigadores filtraron
intencionalmente este tipo de chistes, y en el fondo se puede encontrar en los datos que este
tipo de broma sigue siendo bastante popular.
Seguro que has visto muchas historias como esta, como por ejemplo:
¿Por qué los chistes son graciosos?
Una compañera de clase llamó y dijo que no podía resolver un problema de física y que quería
invitarte a su casa para ayudarla con la tutoría en la tarde de verano. Justamente dijiste "solo
necesitas contar la aceleración del automóvil A". Actuó como un bebé al otro lado del teléfono y
dijo que había otro problema de química que no podía resolver. Solo puedes suspirar, dejar el
cómic en tu mano y andar en bicicleta hasta su casa.
Tan pronto como entraste a la casa, te sorprendiste al encontrar que ella solo vestía un chaleco
con sus muslos delgados expuestos debajo, babeaste y le preguntaste con una mirada en tu
rostro: "¿Es esta la camiseta conmemorativa de cuando los Lakers ganaron el campeonato?"
Ella sonrió y dijo Sin decir una palabra, corrió las cortinas de repente, y toda la habitación se
oscureció. Luego te sonrió y encendió el televisor. No hay sonido en la pantalla, solo una
pantalla azul con algo de desplazamiento en inglés, y luego un hombre y una mujer parecen
estar haciendo cosas desordenadas.
Tu rostro se puso rojo de repente, y la compañera de clase de repente te abrazó. La apartaste
enojado, te pusiste de pie y dijiste en voz alta: "¿Qué estás haciendo? ¿Qué pasa con el problema
de química?" (se omiten 118 palabras a continuación).
Via Cuchillo rápido Tsing Yi
Al ver esto, ¿te sientes muy insatisfecho y quieres saber qué se omite? Esto realmente despierta
una necesidad reprimida en ti. Por tanto, además de expresar superioridad, los chistes también
tienen la función de catarsis psicológica.
autocrítico
También hay algunos chistes que no solo no logran expresar un sentido de superioridad, sino
que incluso se degradan a sí mismos, utilizando técnicas de autodesprecio para hacer reír a
otros oa sí mismos. Este tipo de chiste también contiene una cierta función emocional, por
ejemplo, a los mayores les gustan algunos chistes sobre el deterioro cognitivo de los mayores.
Una pareja de ancianos cena en casa de otra pareja. Después de comer, la esposa deja la mesa y
se va a la cocina. Dos señores estaban hablando y uno dijo: "Anoche fuimos a un restaurante
nuevo que estaba muy bueno. Lo recomiendo mucho". El otro dijo: "¿Cómo se llama el
restaurante?" El primero pensó y pensó, y finalmente dijo: "¿Cómo se llama la flor que le diste a
tu amado? La roja con espinas". "¿Quisiste decir rosa?" "Sí, eso es". Luego, se volvió hacia La
cocina gritó: "Rose, ¿cuál es nombre del restaurante al que fuimos anoche?"
Detrás de tales bromas autocríticas yace una profunda ansiedad dentro de nosotros. Cuando
nos enfrentamos a algo que tememos o no podemos aceptar hablando y riendo, es más fácil
para nosotros deshacernos de este miedo o ansiedad.Por ejemplo, si tenemos mucho miedo de
hablar en público, es probable que hablemos una A. -Broma despectiva para disipar este miedo.
Este tipo de risa es en realidad una actitud de evitación, especialmente cuando se enfrentan
asuntos de vida o muerte.
Ahora hay una tendencia en Internet para discutir muchos asuntos serios de una manera
entretenida, que es la aplicación de este principio. Por ejemplo, "Gracias por no matar a tu
compañero de cuarto". Parece que todos están bromeando, pero en realidad esto es algo muy
aterrador. Las personas a tu alrededor pueden lastimarte en secreto, y ¿quién puede escapar?
¿Tela de lana? Solo se puede reír.
inesperado
De hecho, las tres razones anteriores que nos hacen reír tienen ciertas funciones emocionales,
ya sea para elevarnos, o para hacer catarsis, o para evitar la ansiedad. Pero también hay cosas
que nos hacen reír, que pueden no tener un componente emocional manifiesto, lo que
podríamos llamar "puro chiste". Este tipo de broma consiste en utilizar la sensación de
relajación del momento en que nuestro cerebro funciona a gran velocidad y de repente se da
cuenta para hacernos reír.
Muchos acertijos tienen esta función. Pensamos en ello durante mucho tiempo, y cuando de
repente sabemos la respuesta: "¡Ajá~ entonces es así!" Este tipo de placer nos hará sonreír. La
mayoría de los chistes fríos que son populares ahora también se enumeran aquí. A través de
algunos homónimos o conversiones de significado, nuestros cerebros "ding dong", "Entonces
puede ser así ~ jaja". Pero después de ver mucho este tipo de chistes, nuestro cerebro ha
establecido una nueva conexión de significado, por lo que no hay un giro tan repentino y ya no
es divertido.
Por supuesto, también hay sorpresas, es decir, cuando contamos este tipo de chistes a los
demás, muchas veces somos más felices que la persona que escucha el chiste. Esto se debe a la
superioridad de "Yo sé la respuesta, pero tú no". 't".
Al ver esto, quiero recordarte que si tienes un conocimiento tan profundo de los chistes, puede
que no sea algo bueno, tal vez cuando vuelvas a ver un chiste, pienses por qué es divertido y
luego no lo encuentres. divertido.
Una broma es solo una broma, no lo pienses tanto, dame una risa.
revisión de aprendizaje
La razón por la que un chiste es divertido es que, por un lado, su función emocional
satisface nuestras necesidades, como el sentido de superioridad, la superación de tabúes
sociales y la superación de la ansiedad;
Referencias
1. "Psicología extraña", por Richard Wiseman, Hunan Literature and Art Publishing House,
febrero de 2014.
¿Por qué a los niños les gusta decir despidos?
li yajun
Niño: Mamá, tengo hambre, comamos.
Madre: Pórtate bien, bebé, come después de lavarte las manos.
Este tipo de diálogo suena cálido y encantador, y parece poder comunicarse mejor con los
niños. ¿Por qué a los niños les gusta decir despidos, son solo por ternura? Sin embargo, algunos
expertos en crianza afirman que repetir palabras con niños que están aprendiendo idiomas
será perjudicial para su desarrollo lingüístico. Dos ideas están en desacuerdo, ¿a quién
debemos escuchar?
Redundancia, un nombre mágico
La redundancia es un fenómeno léxico especial en chino que se usa ampliamente, tanto en el
lenguaje escrito (en voz baja) como en el lenguaje cotidiano (memoda). Los sustantivos,
números, cuantificadores, adjetivos, adverbios, verbos y onomatopeyas chinos tienen cambios
superpuestos. La redundancia es un tipo de palabra que puede expresar múltiples colores
semánticos fenómeno del lenguaje. Por lo tanto, el uso preciso, apropiado, natural e ingenioso
de las redundancias no solo puede hacer que el idioma sea más vivo, sino que también ayuda a
la comprensión del idioma.
Hay principalmente cuatro variantes de despidos, experimentémoslo: primero, el lindo "tío
malo" estilo ABB, el "tío malo" estilo AAB y el inarticulado "tío malo tío malo" estilo ABAB y el
más coqueto en el universo AABB al estilo "Uncle Bad Bad".
Desde la perspectiva del lenguaje, las redundancias tienen dos funciones principales: una es
aumentar el ritmo del lenguaje y la otra es desempeñar el papel de énfasis. Desde la
perspectiva de aumentar el ritmo del idioma, el ritmo de las redundancias es hermoso y es
pegadizo para leer. Por ejemplo, Li Qingzhao, una famosa poeta, usó siete palabras de estribillo
seguidas para describir el estado mental del poeta después de sufrir una desgracia, lo que
encarna el encanto único de las palabras de estribillo. Desde el punto de vista del énfasis,
obviamente hay una diferencia de grado entre decir "te lo he dicho claramente" y "te lo he
dicho claramente". Esto demuestra que las redundancias no son simples repeticiones, su uso
adecuado puede hacer que el ritmo sea armonioso, exprese un contenido rico, logre efectos
artísticos y proporcione a las personas un disfrute hermoso.
Desde un punto de vista psicológico, el uso de redundancias puede reducir la presión del
lenguaje, lo que es muy útil para los niños que acaban de aprender un idioma. Por ejemplo, si
un niño dice orinar, los padres sabrán que quiere ir al baño, y si el niño dice Tangtang, los
padres sabrán que quiere comer dulces. Los niños no necesitan usar otras palabras y frases
complicadas para que los adultos entiendan lo que piensan.
Palabras redundantes, un lenguaje infantil muy lindo
Esos despidos formados por la imitación de los acentos ingenuos de los niños se denominan
Erxiangyu si se analizan desde la perspectiva de la lingüística y la psicología.
Además de usar un lenguaje dirigido a los niños cuando habla con los niños, ¿qué otras
situaciones usa? Veamos la siguiente conversación:
A: Querido bebé, ¿vamos de excursión mañana?
B: Beso, quiero ir de compras mañana y comprar un hermoso vestido para una fiesta...
A: Oh, bueno, escucharé al bebé.
No sé cómo se sienten los familiares después de leer esta conversación, ¿piel de gallina por
todo el cuerpo o por todo el piso? Sí, las frases duplicadas que los extraños pueden encontrar
inaceptables existen en las conversaciones de los amantes "con razón", y nunca se cansan de
hablar y escuchar.
Las palabras redundantes tienen sílabas superpuestas, que actúan repetidamente sobre la
audición de las personas, pueden mejorar la percepción del habla de las personas y hacer que la
audición varíe y retroceda, y las palabras redundantes pueden expresar especialmente una
especie de intimidad y afecto.
Suele decirse que una persona enamorada es como un niño al que le gusta que lo engatusen y lo
mimen, a los niños les gusta repetir palabras, y a las parejas que se enamoran también les
encanta decirse palabras para expresar su intimidad y cariño. envidiar a los demás.
Además, a algunos adultos a los que les encanta ser lindos también les gusta decir palabras
duplicadas, fingiendo ser más "dos", para que la ternura se vuelva más linda y se vuelva más y
más linda.
Redundancia, una ley objetiva
Si se dice que los dos primeros elementos son todos fenómenos generales, entonces el
siguiente es la ley de la naturaleza.
El lenguaje es una herramienta para que los seres humanos se comuniquen y se conecten, y
también es la base para que los individuos desarrollen otras actividades cognitivas avanzadas.
Cuando un individuo entiende el significado de las palabras que representan cosas, puede usar
un símbolo para reemplazar varias cosas a su alrededor para transmitir sus pensamientos,
emociones y necesidades de los demás, comprender los pensamientos, las emociones y las
necesidades de los demás, a fin de controlar eficazmente sus propias vidas. Las siguientes son
las características de edad y etapa de los niños que adquieren el lenguaje:
Las características de edad y etapa de la adquisición del lenguaje de los niños.

El desarrollo del lenguaje de los niños generalmente pasa por tres etapas: oraciones de una
sola palabra (expresando el significado con una palabra), oraciones de varias palabras
(expresando el significado con más de dos palabras) y oraciones completas. Cuando aprenden
un idioma por primera vez, a los niños les encanta usar redundancias.
Déjame contarte mi experiencia personal, la maestra que vivía en la misma habitación que yo
tenía una hija de 2 años, Sisi, que no era muy habladora cuando llegó por primera vez. Una vez
regresé y ella estaba jugando con una niña mayor en la habitación de al lado que cortésmente
me llamó "tía" varias veces. Luego, una vez más, cuando regresé, su madre le enseñó a
llamarme "tía", cuando no hablaba, su madre le enseñó a llamarme "hermana", y Sisi me llamó
"hermana". Luego, en otra ocasión, cuando regresé, Sisi inmediatamente me llamó "tía". Me
sorprendió mucho y le dije a Sisi, Sisi es increíble, solo dijo una palabra la última vez, y ahora
puede decir otras palabras. Pero estoy muy deprimida. Sería genial si solo pudieras llamarme
"hermana", al menos puedes llamarme más joven.
Redundancia, algún uso normativo
Por lo anterior, sabemos que los despidos tienen el efecto de reducir la presión del lenguaje y
también pueden expresar una especie de intimidad y ternura. Más importante aún, la
apariencia de los despidos está en línea con la ley del desarrollo del lenguaje de bebés y niños
pequeños. Pero aún queremos enfatizar el uso normativo de la reduplicación.
El llamado uso estandarizado significa que al comunicarse con su bebé, use redundancias
donde debe usar redundancias y use redundancias donde no debe usarlas. lado, no lo use. Por
ejemplo, cuando describimos un movimiento como lento, se puede decir que es lento, y la
palabra superpuesta "tuntun" en sí misma no es un problema. Pero si se usa "silla" para
representar "silla", no se ajusta a las normas del chino moderno. Además, muchos niños
pequeños usarán redundancias para reemplazar otras estructuras gramaticales. Por ejemplo,
cuando dijo: "Papá tiene una pelota", puede querer que papá le dé la pelota. Pero si esta
situación continúa, el lenguaje del niño se verá afectado. método de comunicación Existen
desviaciones que no favorecen el desarrollo normal del lenguaje.
Por lo tanto, en la vida diaria, los padres pueden prestar atención a si el bebé usa
correctamente las redundancias, corregir sus errores a tiempo y enseñarle la forma correcta de
expresión. Por ejemplo, cuando el bebé estira las manos y dice "Mamá abraza", la madre puede
darle un cálido abrazo y luego decir "Mamá está aquí para abrazar al bebé". Deje que el niño
escuche los métodos de comunicación normales con más frecuencia y los imitará lentamente
para dominar los métodos de comunicación correctos.
revisión de aprendizaje
1. La redundancia no solo puede aumentar el ritmo del idioma, desempeñar un papel de
énfasis, sino también reducir la presión del idioma.
2. Las palabras redundantes pueden expresar intimidad y ternura.
3. La aparición de redundancias está en línea con las reglas de desarrollo del lenguaje de
los bebés y niños pequeños.
4. Se debe regular el uso de los despidos, dónde se deben usar y dónde no se los debe
usar.
¿Qué hace papá?
li yeming
El programa para padres e hijos "Adónde vamos, papá" lanzado por Hunan TV es popular en
todo el país. Las miradas lindas y lindas de los bebés, las miradas divertidas de los padres
apurados, el diálogo conmovedor y el juego alegre entre padre e hijo se han convertido en
temas de los que a la audiencia le gusta hablar.
En el concepto tradicional, las madres siempre han sido el cuerpo principal de crianza y
cuidado de los niños, e incluso las canciones obligatorias para los jardines de infancia son "Solo
las madres son buenas en el mundo". Pero en la crianza moderna de padres e hijos, el papel del
padre está recibiendo cada vez más atención. Me gustaría dedicar este artículo a todos los
hombres que no son padres, que están felices de serlo y que ya lo son.
El encanto de papá
Todos sabemos que las mujeres necesitan ser capaces, masculinas y guapas cuando les gustan
los hombres, pero los psicólogos descubrieron ya en el siglo pasado que tener los atributos de
un papá también es un punto atractivo para que los hombres atraigan al sexo opuesto.
La psicóloga Peggy La Serra diseñó una presentación de diapositivas de los cinco estados de un
hombre: (1) estar solo (2) Interactuar con un bebé de 18 meses; (3) Hacer la vista gorda ante
un bebé que llora; (4) Cara a cara con un niño; (5) Limpiar la sala de estar. Pidió a 240 mujeres
que calificaran el atractivo de un hombre desde cinco perspectivas: pareja, pareja sexual, pareja
matrimonial, amiga y vecina. Como resultado, como pareja de matrimonio, el puntaje de
atractivo del padre que interactuó con el bebé fue significativamente más alto que el de otros
tipos, mientras que el hombre que hizo la vista gorda con el bebé fue el menos atractivo.
Se puede ver que si quiere ganarse el favor de las niñas, debe demostrar que se preocupa por el
pequeño bebé.
este chico es como tu
Después de que nace un niño, nos gusta observar qué características ha heredado el bebé de
sus padres. En términos de probabilidad, dado que ambos padres han dado el 50% de los
genes, entonces también deberían ser un 50% como el padre (sin considerar los factores
dominante y recesivo). Pero, de hecho, cuando el bebé nace por primera vez, la madre y los
familiares por parte de la madre prefieren decir que el bebé se parece al padre y señalar dónde
se parece.
¿Por qué es esto? Desde la perspectiva de la psicología evolutiva, cuando un niño sale del
vientre de la madre, la madre puede estar segura de que el niño es suyo, pero el padre no puede
estar seguro de que es su propio hijo. Para asegurarse de que el papá crea que el niño es suyo,
las madres han desarrollado latentemente el hábito de decir "este niño es realmente como tú",
y el subtexto es "puedes alimentarlo con seguridad con tu propio bolsillo".
No creas que esto es solo una preocupación infundada de mamá. Los científicos probaron la
actividad de varias partes del cerebro mientras dejaban que los hombres miraran fotos de sus
bebés y los resultados mostraron que la parte del cerebro que toma decisiones también estaba
activa cuando los hombres miraban fotos de sus hijos, pero las mujeres no. Es decir, el hombre
está emitiendo juicios sobre la apariencia del niño. En cuanto a qué juzgar, no será si la
apariencia del niño sube o baja.
La razón por la cual los padres prestan tanta atención a si sus hijos son propios es porque en
los días venideros los padres tendrán una serie de aportes como el dinero de la leche en polvo,
colegiaturas, dote, cuidado y protección.
Sin leche también es madre
Hay un viejo dicho en China que dice que si tienes leche, eres tu madre. Pero el famoso
experimento del mono rhesus nos dice que aunque es importante beber leche, el "contacto
cálido" tiene una atracción asombrosa para los monos jóvenes.
La imagen típica de los hombres es sin afeitar, grandes y toscos, y gruñones. En Internet suelen
aparecer fotos divertidas con el título "No dejes que los hombres cuiden a los niños". Cuando se
trata de dejar que los hombres cuiden a los bebés, muchos la gente ni siquiera se atreve a
pensar en ello, y mucho menos en "toque cálido".
Pero el hecho es que miles de años de evolución han dado a los papás la leche (nāi) leche (nāi)
que puede cuidar a sus hijos. Cuando muchas madres tienen reacciones durante el embarazo,
como vómitos debido al embarazo, algunos padres también tendrán varios "síndromes de
parto" similares a los vómitos. Esto se debe a que durante el embarazo de la madre, el nivel de
secreción de prolactina en el padre también aumenta en consecuencia. El simple hecho de dejar
que un nuevo papá sostenga a su bebé durante 15 minutos puede aumentar sus niveles de
prolactina en un 20 %.
Solo agregar un poco de leche no es suficiente, dijo el Buda, para deshacerse de la hostilidad. La
hormona masculina en el cuerpo masculino hace que los hombres muestren características
como competitividad e irritabilidad. Pero estas características no solo son innecesarias, sino
incluso un poco peligrosas para un bebé que solo puede expresar su necesidad de cuidados
llorando. Entonces, después de la pubertad, el período del nivel más bajo de andrógenos en el
cuerpo de un hombre finalmente llegó cuando sostenía al bebé y se desplomaba en 1/3. El bajo
nivel de andrógenos lo convierte en un hombre corpulento que suele ser grande y grueso, pero
también puede mostrar una mirada amable cuando se enfrenta a niños lindos.
Entonces, ¿los nuevos papás sienten que sus barbas crecen mucho más lentamente?
Todavía hay un padre en el mundo
Para los niños, la pregunta más vergonzosa que les han hecho los adultos es: "¿Es mejor la
madre o el padre?" No importa a quién elijan, serán golpeados por el otro, por eso muchos
niños han aprendido una frase: ambos son buenos (esto Se estima que es un buen comienzo en
la vida de un niño). Pero, de hecho, los niños suelen mostrar cierta preferencia por su padre
entre sus padres. Entonces, ¿de dónde viene esta preferencia?
Con los niños más pequeños, los papás a menudo juegan de manera diferente con ellos que las
mamás. Los papás son más activos en los juegos con sus hijos, y prefieren perseguir y pelear
con sus hijos y jugar algunos juegos emocionantes. Incluso un poco de educación para la vida
diaria, a mi padre le gusta hacerlo más interesante de una manera diferente. Después de tal
juego, el niño, por supuesto, sentirá que su padre es mejor.
Cuando un padre conversa con su hijo, no es tan complaciente con el niño como lo es su madre.
Habla en un lenguaje infantil. El papá generalmente usa las palabras que usa para hablar con
los adultos, y usa las palabras que usa para conversar. con el bebé Además, a papá también le
gusta usar algunas oraciones complejas, incluso algunas oraciones largas con humor y
sarcasmo. Tal vez los niños no entiendan bien, pero encontrarán las palabras de papá frescas e
interesantes.
Algunas personas pueden decir, ¿no es vergonzoso para el padre dejar que el niño juegue
juegos tan tontos y le diga palabras tan incomprensibles al niño? De hecho, no es tanto una
vergüenza como un estímulo para los niños. La teoría de la zona de desarrollo próximo
presentada por el famoso educador soviético Vygotsky enfatiza que a los niños se les deben dar
tareas difíciles dentro del alcance de su potencial de aprendizaje, para que puedan aprender
mejor y crecer.
Cuando el padre lleva a los niños a jugar juegos emocionantes, los niños pueden aprovechar al
máximo sus fortalezas, salir de la zona de confort de la que nunca han salido y explorar más el
mundo. Y el físico fuerte del padre brinda protección y restricciones a los niños cuando juegan,
lo que les permite darse cuenta de los límites de sus habilidades al explorar los juegos. Y esos
lenguajes complejos desconsiderados también son propicios para la adquisición del lenguaje de
los niños.
Las encuestas han demostrado que los niños pequeños que juegan más con sus padres se
desempeñan mejor en áreas como el carácter, la inteligencia y el lenguaje.
la otra mitad del mundo
Freud tiene muchas afirmaciones famosas, aunque una ha sido negada por generaciones
posteriores: la emoción de Edipo. El énfasis excesivo en los penes emparejados, pero apunta a
algo que los padres pueden hacer en las identidades de género de sus hijos.
Si la madre es tan tierna como el agua, el padre debe ser tan apasionado como el fuego. Un yin y
un yang constituyen el mundo, y los hombres y las mujeres juntos muestran los lados
completos del yin y el yang de este mundo. La feminidad puede traer dulzura y tranquilidad,
pero también puede traer timidez y debilidad. Las cualidades masculinas, aunque imprudentes
e impulsivas, también pueden generar entusiasmo y valentía.
Para los niños, entender el mundo es un proceso desde cero. En el proceso de comprensión, si
solo puede ver un lado del mundo, estará lleno de desafíos para que entienda el otro lado en el
futuro. Si a un niño le falta el cuidado de su padre en la infancia y carece de una plantilla de
imagen masculina, entonces le faltarán algunas cualidades que un hombre debería tener. Si es
una niña, es posible que no esté acostumbrada a llevarse bien con los hombres cuando crezca.
Otro papel que juega el padre se hace más evidente cuando el niño llega a la adolescencia.
Todos sabemos que las mentes de las mujeres son más relacionales y emocionales, mientras
que los hombres tienen más principios y son más racionales. Durante la adolescencia, los niños
a menudo encuentran angustia psicológica, problemas y cometen algunos errores. Cuando los
padres se comunican con sus hijos, las madres siempre comienzan con las relaciones y se
comunican con sus hijos desde una perspectiva emocional.
Pero el padre no es tan amable, no sólo rara vez puede empatizar, sino que a menudo critica al
niño desde la perspectiva de las normas sociales. "¡Estarás en peligro si te vistes de manera tan
reveladora!" "¡Eres demasiado joven para gastar dinero imprudentemente!"
Aunque el padre parezca impersonal, su forma de pensar representa el mundo adulto al que se
enfrentará el niño, y en ese mundo se mantiene más la razón y las reglas. En la educación crítica
del padre, los hijos entienden sutilmente el futuro del mundo y se preparan mentalmente para
su vida adulta en el futuro.
amante de papi
Muchos estudios sobre la relación entre padres e hijas han demostrado que los niños que
carecieron de la compañía del padre en la infancia Niñas, la pubertad se adelantará entre seis
meses y un año. La Dra. Linda Boothroyd, psicóloga de la Universidad de Durham, demostró
este punto a través de un ingenioso experimento.
Usó programas de computadora para sintetizar una "cara promedio" de las fotos de cientos de
niñas que carecían de amor paternal en la infancia, y otro grupo de niñas que no carecían de
amor paternal también sintetizó una "cara promedio", y luego comparó las dos diferentes.
caras Cara promedio. Los resultados mostraron que el grupo que carecía de amor paterno
parecía mayor. La Dra. Linda cree que esto se debe a que la falta de amor paternal hace que
entren antes en la pubertad, para que puedan conseguir otro macho que los proteja antes.

Figura/Experimento de la Dra. Linda Boothroyd, Departamento de Psicología, Universidad

de Durham, Reino Unido
Además, la Dra. Linda también encontró que cuando las mujeres que tienen una relación
cercana con sus padres eligen pareja, sus esposos tienden a ser muy similares a sus padres.
Para probarlo, le pidió a un grupo de mujeres casadas que trajeran fotos de sus padres y sus
esposos en el mismo grupo de edad, y luego le pidió a un grupo de extraños que emparejaran al
yerno con el suegro. Como resultado, la tasa de éxito del emparejamiento es significativamente
mayor que la probabilidad aleatoria. La razón de esto es que un padre, bueno o malo, es el
estándar para la imagen masculina en el subconsciente de la hija, y ella se refiere a este
estándar cuando elige el sexo opuesto. Por lo tanto, la frase "la suegra mira al yerno, cuanto
más mira más agradable a la vista" no es infundada, ¿quién te lo dijo? ¿Tu novio se parece a tu
papá?
En resumen, los padres tienen un largo camino por recorrer, para sus hijos, ¡vamos!
revisión de aprendizaje
1. Los papás lecheros son más atractivos para las mujeres.
2. ¿Los recién nacidos y los padres parecen ser más valorados por los padres?
3. Por el bien del niño, la prolactina en el cuerpo del padre aumenta y la hormona masculina
disminuye.
4. Los niños que reciben un buen cuidado de sus padres se desarrollan mejor en carácter,
inteligencia y lenguaje.
5. Los niños que carecen de amor paterno, cuando crezcan, los niños carecerán de
cualidades masculinas y las niñas tendrán más dificultades para llevarse bien con el sexo
opuesto.
6. Los padres ayudan a los niños a aceptar el mundo de los adultos.
7. Las niñas que carecen de amor paternal maduran temprano.
8. Las mujeres con una buena relación padre-hija elegirán una pareja según el modelo de su
padre.
Referencias
1. Documental de la BBC "El significado biológico de los padres".

capitulo ocho
todos son psicólogos

¿Pueden los estudiantes de psicología leer la mente?

dou zenan
Un compañero de clase que se especializa en psicología chatea con un amigo en QQ:
"Hay muchas cosas que no puedes controlar por ti mismo".
"¿Por ejemplo?"
"Mira, mira, busca amigos, encuentra un buen amigo, saluda, da la mano, eres mi buen amigo".
"¿Cuál es el significado?"
"¿Puedes dejar de cantar este verso en tu cabeza mientras lo lees?"
definicion de psicologia
¿No es la psicología el estudio de la actividad mental humana? En el análisis final, es estudiar lo
que la gente está pensando. Esto es Lo que la mayoría de la gente normal piensa sobre la
psicología. Por lo tanto, en el tren, en el restaurante o en la estación del metro, mientras los que
estudiamos psicología revelemos nuestra identidad, atraeremos miradas extrañas de las
personas que nos rodean, hay un tinte de miedo.
Pero la psicología no es una materia muy normal, si le preguntas cara a cara a una persona que
estudia psicología, ¿sabes lo que estoy pensando? "Para tal pregunta, esa persona podría
rociarte la cara con un sorbo de soda salada.
La definición general de psicología es la ciencia que estudia los fenómenos y leyes psicológicas
humanas. Para dar un ejemplo inapropiado, la psicología es como un grueso diccionario, y todo
el mundo es una palabra en el diccionario. Lo que aprendo sobre psicología es la comprensión
de la información general de este diccionario, como qué tan grueso es el diccionario, cuántas
palabras se incluyen en total, cuál es el método básico de recuperación y, por ejemplo, la
mayoría de las palabras se refieren a animales. Para comprender el significado específico de
cada palabra en el diccionario, qué es un perro y cuántos tipos de cerdos hay, se requiere
talento y experiencia.
Teoría de la mente: lectura de la mente que no va contra el cielo
Sin embargo, la psicología tiene investigaciones sobre la lectura de la mente. Tal habilidad se
llama teoría de la mente en psicología, que se refiere a nuestra capacidad de especular sobre las
actividades mentales de otros a través de pistas externas (se cree que esto también puede
usarse como la definición de lectura científica de la mente), porque el proceso especulativo es
como un científico que viene con una teoría científica para predecir algunos fenómenos. No hay
nada milagroso en esta habilidad, cada uno de nosotros la tiene, incluso los niños de cuatro o
cinco años tienen una teoría de la mente. Como ejemplo:
La mamá de Maxi compró chocolates y vino a casa a hacer tortas. Maxie salió a jugar después
de ver a su madre poner los chocolates en el armario azul. Mientras tanto, mamá terminó el
pastel con chocolate y puso las sobras en la alacena verde. Maxi sintió mucha hambre cuando
llegó a casa después de jugar, así que quería comprar chocolate para comer. El experimentador
preguntó a los niños que participaron en el experimento: ¿A qué gabinete iría Maxie a buscar
chocolate (en lugar de en qué gabinete se coloca el chocolate)?
Todos sabemos que los bombones están en la alacena verde, pero Maxi no lo sabe porque
cuando sale El chocolate todavía está en el armario azul. Por lo tanto, deducimos que Maxi debe
pensar que el chocolate está en el gabinete azul, lo cual es una especie de lectura de la mente.
De hecho, la teoría de la mente no se descubrió originalmente en humanos, sino que fue
descubierta por científicos en el proceso de estudio de los chimpancés, por lo que esta
habilidad de leer la mente no es realmente una habilidad particularmente desafiante.
Dado que la psicología es el estudio de la teoría de la mente, ¿por qué las personas que estudian
psicología no saben cómo leer la mente? La investigación de la psicología sobre la teoría de la
mente se centra principalmente en los siguientes temas, y no ayudan a las personas que
estudian psicología a mejorar su propia teoría de la mente:
¿A qué edad las personas comienzan a formar esta teoría de la mente?
¿Cuáles son las etapas en el desarrollo de la teoría de la mente?
¿Qué factores influyen en el desarrollo de la teoría de la mente?
En general, se cree que después de cierta edad, la teoría de la mente ha alcanzado su punto
máximo y no habrá mucha diferencia en la capacidad de razonamiento de cada persona para
explicar la causa y el efecto. En este momento, nuestra comprensión de las emociones
complejas de una persona depende de nuestra propia experiencia. ¡Un adivino que se haya
graduado de la escuela primaria y haya trabajado duro en la sociedad puede comprender mejor
las necesidades humanas que un graduado en psicología!
Lectura del cerebro
Entonces, ¿los psicólogos simplemente tiran la toalla? ¡imposible! Psicología y habilidades de
lectura del cerebro. Usando imágenes de resonancia magnética funcional del cerebro (FMRI) y
modelos computacionales, los científicos pueden leer la información del cerebro cuando las
personas ven películas y reproducir las imágenes de películas que ven hasta cierto punto.
Aunque las habilidades científicas para leer la mente todavía son un poco difíciles, en
comparación con los dioses y los dioses del mundo, al menos es comprensible y se pueden
esperar perspectivas de desarrollo.

Figura/Captura de pantalla del video experimental de Jack Glatter, neurocientífico de la

Universidad de California, Berkeley
revisión de aprendizaje
1. La psicología es la ciencia que estudia los fenómenos y leyes psíquicos humanos.
2. Psicología El estudio de la lectura de la mente se llama teoría de la mente: la capacidad
de inferir las actividades mentales de otras personas a través de pistas externas.
3. La teoría de la mente es una capacidad de razonamiento que posee la gente común para
explicar la causa y el efecto. Después de la edad adulta, no hay mucha diferencia entre
cada persona.
4. Psicología Al escanear el cerebro, puedes ver lo que está mirando y escuchar lo que está
escuchando.
¿Por qué la psicología no se llama ciencia del cerebro?
Lápiz
Los amigos que son nuevos en psicología a menudo leen algunas definiciones de "psicología"
que tienen poca conexión con "corazón" en los libros de psicología profesional, y a menudo
escuchamos "neuronas espejo" y "procesamiento cerebral" Frases como la ley de la actividad
del pensamiento. nos hacen sentir que la psicología está más estrechamente relacionada con el
cerebro, y el término “psicología del cerebro” parece estar más cerca del verdadero significado
de este tema. Entonces, ¿es este realmente el caso?
El término "psicología" es un problema remanente de la historia
En 1879, el profesor Wundt de la Universidad de Leipzig en Alemania estableció el primer
laboratorio de psicología del mundo, lo que marcó el nacimiento de la psicología científica y la
psicología comenzó a convertirse en una disciplina independiente.
Antes de eso, la psicología en el período caótico tenía la filosofía como su "padre" y la fisiología
como su "madre". La influencia del empirismo condujo al nacimiento de la escuela del
asociacionismo, y la medición del umbral sensorial también hizo grandes contribuciones al
establecimiento y desarrollo de la psicofísica, y aún hoy sigue siendo un contenido importante
de la psicología experimental.
Por lo tanto, en el siglo XIX se podría decir que la psicología científica es hija de la filosofía y la
fisiología, quizás en ese momento su nombre completo debería llamarse “ciencia que estudia la
mente y la fisiología”, y la abreviatura pasó a ser “psicología”.
La psicología es una disciplina "compatible"
"Psicología general", editado por Ye Yiqian y otros, señaló una vez que "la psicología es un tema
intermedio con las características tanto de las ciencias naturales como de las ciencias sociales".
Abarca una amplia gama de campos que se puede decir que no tienen precedentes, los campos
teóricos básicos incluyen general, desarrollo, fisiología, sociedad, personalidad, etc., y los
campos aplicados también incluyen educación, gestión, consumo, ingeniería, consultoría,
derecho. , etc.
¿Por qué la psicología no se llama ciencia del cerebro?
Ahora, puede ver fácilmente que a menudo hay psicólogos sentados en la estación de policía
para hacer retratos psicológicos de los asesinos de los principales asesinatos en serie. La
técnica milagrosa de lectura mental en la serie de televisión estadounidense "Miénteme" se
originó a partir de la investigación del Dr. Paul Ekman sobre psicología del comportamiento.
Los expertos en gestión empresarial se dedican a investigar cómo la psicología puede mejorar y
motivar el entusiasmo y el potencial laboral de los empleados; los maestros de escuela también
han comenzado a prestar atención a la psicología de los estudiantes. y planteó un nuevo
concepto de enseñanza centrada en el estudiante; incluso las mujeres embarazadas empezaron
a tener un libro de psicología del desarrollo, queriendo entender las características psicológicas
y las leyes de las etapas de desarrollo de los niños, para que sus bebés puedan ganar en la línea
de salida...
La psicología es extremadamente maleable y dependiente, frente a tantos proyectos de
investigación, un solo tema de ciencia del cerebro puede que solo pueda compartirlo con ambas
manos.
El cerebro por sí mismo no puede completar todas las actividades mentales.
El auge de la ciencia del cerebro es una bomba. Se ha incluido una gran cantidad de
conocimiento relevante en los libros de texto de psicología, que les dice a los lectores que
muchas partes del cerebro humano están a cargo de ver, escuchar, hablar, escribir, razonar,
tomar decisiones y otras funciones. habilidades, e incluso determinar el amor. Esto hace que los
lectores entren en pánico y comiencen a ser incapaces de distinguir: ¿está la mente trabajando
o el cerebro lo está controlando todo?
Es cierto que algunas investigaciones sobre los nervios cerebrales y los resultados relacionados
de las respuestas psicológicas han proporcionado ayuda para las explicaciones psicológicas.
Por ejemplo, el registro de las respuestas neuronales a los procesos visuales puede
proporcionar información sobre el tiempo de los procesos mentales y predecir las respuestas
psicológicas. Sin embargo, correlación no es lo mismo que causalidad, y la causa esencial de los
fenómenos psicológicos no puede deducirse del contenido de investigación de la ciencia del
cerebro. En otras palabras, la ciencia del cerebro tiene que ver con qué sucede dónde, no por
qué sucede.
Y el fenómeno psicológico único de los seres humanos: la conciencia, su proceso de actividad es
extremadamente complejo, necesita movilizar nuestros órganos sensoriales, el sistema motor,
la percepción del tiempo y la autoconciencia del entorno y otras reacciones psicológicas
multidimensionales y multinivel. El trabajo de ciertas áreas del cerebro se puede hacer.
La psicología clínica ocupa la mitad de la psicología
Durante la época de Freud, se utilizaron técnicas psicológicas como la hipnosis y el
psicoanálisis para tratar a los pacientes. Sí, después de que Leitner Wetmer estableciera la
psicología clínica en los Estados Unidos, hubo una ola de psicología en auge en todo el mundo.
Incluso hoy en día, la psicología clínica sigue ocupando la mitad de la psicología. Irving Yalom,
un maestro de la psicoterapia existencial contemporánea, señaló en el libro "Mentiras en la silla
de la clínica": "Lo que tratas no es el estándar, debes tratar a las personas que están detrás del
estándar".
A diferencia de la psicología del cerebro frío, la psicología clínica es una ciencia que realmente
se preocupa por las personas desde la perspectiva de las personas. Su existencia muestra a las
personas que la psicología no solo se ocupa del cerebro humano, sino también de la persona
con el cerebro inteligente, la persona completa.
Mejorar la calidad de vida humana es el fin último de la psicología
En la quinta edición de "Psicología y vida", Philip Zimbardo planteó claramente las cinco tareas
principales de la psicología, que son establecer, explicar, predecir y regular los fenómenos y
comportamientos psicológicos humanos y mejorar la calidad de vida humana. Propuso mejorar
la calidad de la vida humana como la tarea última de la psicología, lo que también reveló la
diferencia esencial entre la psicología y la psicología del cerebro.
A lo largo de la historia del desarrollo de la psicología, desde el conductismo y el psicoanálisis
hasta el humanismo popular y la psicología positiva, la dirección de los servicios psicológicos
ha pasado de atender a un pequeño número de pacientes a atender a un mayor número de
personas sanas. convertirse en una relación de consulta más igualitaria en el campo del
asesoramiento psicológico, que es la mejor interpretación de la tarea de mejorar la calidad de
vida humana. La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow aclara la dirección de la
mejora de las necesidades humanas, y la terapia centrada en el ser humano de Rogers refleja en
gran medida la preocupación de la psicología por las personas mismas, no solo por el estudio
del cerebro.
En los últimos años, los seres humanos han estado explorando cada vez más profundamente el
cerebro humano, y se han producido muchos resultados excelentes, que pueden ayudar a la
psicología a completar mejor sus primeras cuatro tareas y facilitar a la psicología completar la
autorrealización, pero su último El La tarea final debe "saltar" del cerebro, y solo puede
realizarse desde la perspectiva de la persona y la sociedad en su totalidad.
Una última broma, en lo que respecta a los caracteres chinos, la palabra "cerebro" parece tener
un fuerte símbolo de racionalidad, mientras que la palabra "corazón" parece estar más cerca
del centro del cuerpo humano y realmente se puede entender. desde la perspectiva de una
persona completa Estudiar a los humanos.
En resumen, aunque la investigación de la ciencia del cerebro está muy relacionada con las
actividades psicológicas de los seres humanos, lo que la psicología estudia no es puramente
"corazón" o "cerebro", sino desde la perspectiva de los seres humanos para estudiar y tratar
mejor a los seres humanos. otros y el mundo.
revisión de aprendizaje
1. "Psicología" es el nombre dejado por los antepasados. Sus padres son la filosofía y la
fisiología, que más tarde se denominó "psicología".
2. La psicología es un tema compatible con una amplia gama de campos de investigación,
que no pueden ser cubiertos por una sola "ciencia del cerebro".
3. La actividad mental en sí misma es extremadamente compleja y no puede resolverse
mediante una simple investigación del cerebro.
4. La psicología clínica, que ocupa la mitad del país, presta más atención al cuidado del
corazón humano que al estudio del cerebro.
5. El fin último de la psicología es mejorar la calidad de vida humana.
Referencias
1. "Psicología general", editado por Ye Yiqian y otros, East China Normal University Press,
junio de 2010.
2. "Lies on the Examination Chair", de Owen Yaron, Machinery Industry Press, octubre de
2012.
3. "Psicología y vida", por Richard Grieg y Philip Zimbardo, People's Posts and
Telecommunications Press, octubre de 2003.
¿Todo el mundo puede ser hipnotizado?
Zhou Yan Chun
Hablando de hipnosis, ¿qué te parece? ¿Un reloj de bolsillo que se balancea de lado a lado? ¿Las
personas hipnotizadas hacen todo tipo de comportamientos increíbles, levantando objetos que
no pueden levantar en momentos normales? ¿O convertirse en una persona completamente
diferente antes y después de la hipnosis?
¿Persona hipnotizada durmiendo?
¿Qué tipo de estado es la hipnosis? Este es un estado de conciencia altamente sugerido. El
inglés es "hipnosis", que proviene de Hypnos (Hypnos), el dios del sueño en la mitología griega,
pero la hipnosis realmente no te hace dormir. Porque tenemos cuatro tipos de ondas
cerebrales, que reflejan diferentes estados de las personas. Las ondas cerebrales durante
hipnosis son La onda α representa el estado de calma y la onda θ representa el estado de
adormecimiento, mientras que la onda δ representa el estado de sueño profundo, por lo que la
diferencia entre la hipnosis y el sueño profundo sigue siendo muy grande.
¿Por qué hipnosis?
La hipnosis puede durar mucho tiempo y llevarse adelante en el largo río de la historia, y hay
una razón para su existencia. En cuanto al desarrollo actual, en el estado de hipnosis es muy
fácil la comunicación entre la conciencia y el subconsciente, lo que puede integrar las partes
descoordinadas de nuestro cuerpo y mente, y lograr un tratamiento profundo y un desarrollo
potencial. La hipnosis tiene un efecto muy bueno sobre los síntomas físicos causados por
trastornos psicológicos, como la inestabilidad emocional a largo plazo, la depresión, la
ansiedad, el insomnio, el miedo, etc. Además, la hipnosis también tiene el efecto de aliviar el
dolor y dormir.
¿Le dirías al hipnotizador la contraseña de tu tarjeta bancaria?
Aunque estar hipnotizado no es dormir, ¿todavía te preocupa revelar secretos que no deberían
ser revelados? De hecho, muchas obras literarias de cine y televisión exageran el efecto de la
hipnosis, pensando que la persona hipnotizada pierde su voluntad personal y obedece
completamente al hipnotizador, por lo que el secreto no se puede guardar. Pero confíe en su
propia mente subconsciente, se adherirá a usted y lo protegerá como un guardia leal. La
hipnosis no puede llevar a una persona a hacer cosas con las que su subconsciente no está de
acuerdo. Por ejemplo, en la película "Inception", cuando el equipo de Inception discutió cómo
implantar pensamientos en el hijo de un magnate de la energía, abandonaron la implantación
directa de " destruyendo el negocio de papá. Pensando "Imperio", porque su subconsciente
sabe incluso mejor que usted qué situaciones pueden causarle daño, por lo que la contraseña
de su tarjeta bancaria está segura.
¿Todo el mundo puede ser hipnotizado?
Se trata de la susceptibilidad hipnótica. De hecho, la susceptibilidad hipnótica es una
característica psicológica que tienen las personas normales. Alrededor del 90 % de las
personas tienen una susceptibilidad hipnótica similar. Pueden ser hipnotizados sin problemas
bajo la guía de un hipnotizador profesional. El 5 % de las personas se hipnotizan muy
fácilmente. , mientras que el otro 5% son muy difíciles de hipnotizar. Sin embargo, el 5% que es
difícil de ser hipnotizado no significa que no pueda ser hipnotizado.El hipnotizador Milton
Erickson suele utilizar un lenguaje aburrido y repetitivo, Después de mucho tiempo, hipnotizó
con éxito a personas que otros hipnotizadores consideraban difíciles de hipnotizar. En general,
las personas más imaginativas son más sugestionables, mientras que las personas más críticas
son menos sugerentes. Pero lo más importante es la voluntad personal de la persona
hipnotizada, si no confía en el hipnotizador y no está dispuesta a ser hipnotizada, entonces no
puede ser hipnotizado.
revisión de aprendizaje
1. La hipnosis se refiere a un estado de conciencia altamente sugerido en el que la persona
hipnotizada no está durmiendo.
2. La hipnosis tiene un buen efecto curativo sobre síntomas como la ansiedad y la
depresión causadas por trastornos psicológicos, y también puede tener el efecto de dormir
y aliviar el dolor.
3. Bajo hipnosis, la mente subconsciente nos protegerá y no permitirá que se filtren los
secretos que no son buenos para nosotros.
4. Que usted sea hipnotizado o no depende de sus deseos personales Si no confía en el
hipnotizador o no quiere ser hipnotizado, no puede ser hipnotizado.
¿Es realmente fiable la "teoría de las constelaciones"?
Señor hombros lentos
Algunas personas piensan que el horóscopo es muy exacto y creen mucho en el horóscopo,
otras creen que el horóscopo es una pseudociencia y lo critican violentamente. Pero una cosa es
innegable: la constelación es un gran tema en nuestra vida, no lo mate con un palo, echemos un
vistazo a la razón por la que puede existir y durar para siempre.
Mass Stunner: El efecto Barnum
¿Me creerías si te dijera que puedo realizar trucos de magia y predecir tu personalidad sin
tener ningún contacto real contigo o incluso sin conocer ninguna información sobre ti? Si no me
crees, mira si el siguiente texto te describe.
"Tienes una gran necesidad de ser querido y respetado por los demás. Tienes tendencia a ser
autocrítico. Tienes muchas habilidades sin usar que podrían ser tus fortalezas, y tienes algunas
debilidades, aunque generalmente puedes superarlas. Tienes dificultad para interactuar con el
sexo opuesto, aunque parezca tranquilo por fuera, está ansioso e inquieto por dentro. Dudas
sobre si las decisiones que tomas o las cosas que haces son las correctas. Te gusta algo de
variedad en tu vida y odias las restricciones. Te enorgulleces de ser un pensador independiente
y no aceptas los consejos de otros sin pruebas sólidas. No crees que sea sabio ser demasiado
franco al revelarte a los demás. A veces eres extrovertido, accesible y sociable, mientras que
otras veces eres reservado, cauteloso y reservado. Algunas de sus ambiciones tienden a ser
bastante poco realistas. "
Bastante exacto, ¿verdad? Pero déjame decirte que no soy un mago y no puedo hacer trucos de
magia. De hecho, el pasaje anterior fue tomado de un libro de constelaciones por un profesor
llamado Bertram Friel en la década de 1940. Copie el texto. En clase, el profesor Friel primero
les pidió a los estudiantes que completaran una prueba de personalidad y luego les dio
retroalimentación a los estudiantes sobre los resultados de la prueba. Por supuesto, no fue el
resultado real, sino el texto anterior. Curiosamente, el 87% de los estudiantes pensó que estas
pruebas de Personalidad son muy precisas.
Más tarde, el psicólogo Paul Mill nombró a los resultados experimentales de Bertram Friel
"efecto Barnum" en honor al famoso artista de circo estadounidense Phineas Tyler Barnum, es
decir, la gente lo hará. Es fácil creer que una descripción general de su personalidad es
especialmente cierta para usted, incluso si es hueco, y la gente piensa que refleja quién eres.
Este es el misterio por el cual la "teoría de las constelaciones" puede sobrevivir. ¡Sin él, solo
orejas abstractas!
Centrarse en la coincidencia: decir Cao Cao Cao Cao llega
O diría que los resultados como "predicciones del horóscopo sobre la fortuna" o "qué
constelación es particularmente compatible con qué constelación" son muy precisos, pero en
realidad es solo que presta especial atención a las coincidencias. Creo que también has
experimentado la coincidencia de "Di Cao Cao, Cao Cao está aquí". Este tipo de coincidencia
hará que tu memoria sea particularmente profunda, pero piénsalo con cuidado, es posible que
hayas dicho "Cao Cao" innumerables veces sin saberlo. , pero no te acuerdas Eso es todo. Lo
mismo ocurre con las constelaciones, cuando una coincidencia coincida con la descripción de la
constelación, le prestarás especial atención y la recordarás muy profundamente, por el
contrario, si la descripción de la constelación no es exacta, te reirás. , y olvídalo poco a poco si
no sigues siendo fiel. Al final, todo tipo de coincidencias sobre las constelaciones quedan en tu
mente, por lo que se formará la ilusión de que la prueba de constelaciones es muy precisa.
El efecto Rosenthal: algunas personas se convierten en quienes 'deberían ser'
Escuchemos primero una pequeña historia: Rosenthal, un famoso psicólogo estadounidense,
hizo un experimento de este tipo. Él y su asistente llegaron a una escuela primaria, afirmando
realizar una "prueba de tendencias de desarrollo futuro", y expresaron su agradecimiento de
manera seria. , entregó una lista de los "candidatos más prometedores" al director y a los
profesores pertinentes, y les dijo que la mantuvieran confidencial para no afectar la precisión
del experimento. De hecho, dijo una "mentira autoritaria" porque los estudiantes de la lista
fueron seleccionados al azar. Ocho meses después, sucedió un milagro, todos los estudiantes de
la lista han progresado mucho en sus calificaciones y son excelentes en todos los aspectos. Este
es el famoso efecto Rosenthal, también conocido como efecto Pigmalión o efecto de expectativa.
El efecto Rosenthal hace referencia a la expectativa o predicción formada por las personas a
partir de la percepción de una determinada situación, que hará que la situación se adapte a esa
expectativa o predicción. En pocas palabras, significa que es probable que el tipo de pistas que
recibe la gente produzca el tipo de resultados.
Si eres un entusiasta de la astrología, has estado convencido desde la infancia de que "a
Sagitario le gusta buscar la libertad", "Virgo tiene perfeccionismo", "Leo es más seguro y fuerte"
y otras afirmaciones unificadas y convencionales en el campo de la astrología, tal vez tú
Inconscientemente Después de recibir tales pistas y convertirse en una persona así, puede
incluso utilizar inconscientemente este concepto para influir en las personas que lo rodean.
Entonces, si crees más en las constelaciones, puedes ser más consistente con las características
de las constelaciones. Por lo tanto, no se puede decir que las constelaciones sean inexactas en
absoluto.Desde la perspectiva del mundo objetivo, las constelaciones pueden no ser científicas
e insostenibles, pero desde la perspectiva del mundo subjetivo, si lo crees, lo tienes, y si no lo
creas, no lo crees.
La astrología es un buen tema, pero no lo pegues como si fuera un yeso para perros.
No importa cuán confiable sea la constelación, debo admitir que es un buen tema de chat. Dos
personas que no se conocen pueden tener una conversación animada debido a la constelación.
Supongamos que alguien habla contigo sobre horóscopos, pero le explicas con justicia toda la
astrología de los horóscopos, probablemente hará que los demás piensen que no eres gracioso.
Por lo tanto, desde la perspectiva de la comunicación interpersonal, la constelación es
realmente algo bueno.
Pero al mismo tiempo, también debe comprender: las constelaciones son riesgosas y deben
usarse con precaución. Es mejor usar menos el truco de ni Virgo ni Escorpio al reclutar. La
constelación no es un yeso de piel de perro, y no debe ser adorado como un dios sin principios,
ni siquiera pegado. Las bromas y los chistes están bien, el entretenimiento está bien, en cuanto
al resto... olvídalo.
revisión de aprendizaje
1. La teoría de las constelaciones usa el "efecto Barnum" para ganarse el favor de la gente
con descripciones generales.
2. Las personas prestan especial atención a las coincidencias, y mientras sean un poco
precisas, las grabarán en sus corazones, cubriendo así la "teoría de las constelaciones" con
un velo confiable y brillante.
3. Debido al "Efecto Rosenthal", es probable que las personas produzcan los resultados que
sugieren. Para constelaciones, si lo crees, lo tienes, si no lo crees, no lo tienes.
4. La constelación es un buen tema de conversación que puede fortalecer la comunicación
interpersonal. Pero también debe comprender que la constelación es riesgosa y debe tener
cuidado al usarla. No la pegue como un yeso para la piel de un perro.
Referencias
1. "Psicología extraña", por Richard Wiseman, Hunan Literature and Art Publishing House,
febrero de 2014.
¿Qué es la doble personalidad?
dou zenan
La gente a menudo me dice, Xiao Fei, estás estudiando psicología, mira si tengo una doble
personalidad. Dije, luego descríbeme los síntomas. Me dijo, mírame, siempre siento que hay dos
villanos viviendo en mi mente, uno es extrovertido y el otro introvertido, a uno le gusta estar
animado y el otro anhela la paz, al tomar decisiones siempre pienso al respecto No, ese no es el
caso, los dos villanos parecen estar peleando todo el tiempo, y nadie puede vencer al otro, me
siento muy doloroso.
Creo que mucha gente se ha sentido así. Si tiene la misma pregunta, puede estar seguro de que
no se trata de una doble personalidad, sino del conflicto psicológico más común.
Conflicto psicológico: cualquier similitud es pura coincidencia
El psicodinamista Lewin divide nuestros conflictos psicológicos en varios tipos principales, que
surgen de diferentes niveles de nuestras motivaciones:
Conflicto de dos tendencias: A y B quieren obtenerlo, y solo puedes elegir uno de los dos, y no
puedes tener pez y garra de oso;
Doble evitación del conflicto: A y B tienen miedo de evitarlo, y los dos males solo pueden elegir
el menor;
Evitación de conflictos: una cosa tiene tanto ventajas como desventajas, y quiere obtener sus
ventajas y evitar las desventajas;
Conflicto Múltiple de Enfoque-Evitación: Hay muchas opciones, cada una con sus propias
ventajas y desventajas en un conflicto complejo.
Estos conflictos psicológicos son reacciones psicológicas normales cuando nos enfrentamos a la
toma de decisiones, no personalidades duales.
Doble personalidad: todas las personas soy yo, yo soy todas las personas
La personalidad es nuestra tendencia interna en el comportamiento, que está integrada, pero
en circunstancias especiales (como ser abusado, violado, etc. en la infancia), nuestra
personalidad no puede integrarse de manera efectiva, y luego múltiples conjuntos de
personalidad independiente que no se interfiere con por la personalidad maestra, se turna para
controlar nuestro cuerpo para pensar y tomar decisiones, como si hubiera varias personas
viviendo en nuestro cuerpo.
Esto es doble (múltiple) personalidad. Pertenece al trastorno disociativo histérico en
diagnóstico psiquiátrico, y su nombre completo es Trastorno de Identidad Disociativo (TID).
Por lo general, cada personalidad no es consciente de la existencia de los demás. Cuando la
personalidad cambia, habrá una conciencia poco clara y no sabrán dónde están, qué están
haciendo y por qué lo están haciendo. Esto es claramente diferente de nuestros propios
conflictos internos de los que podemos ser conscientes.
Personalidad dual en obras de cine y televisión
La personalidad dual aparece a menudo en obras de cine y televisión, pero hay muy pocos
casos reales.Hasta ahora, desde que se descubrieron estos casos por primera vez, no ha habido
más de 1.000 casos conocidos de personalidad múltiple en todo el mundo. Por lo tanto, si
realmente se descubre un caso de doble personalidad, los psicólogos de todo el mundo no
pueden esperar para apresurarse a ver la verdad.
Por esta razón, la mayoría de los psicólogos nunca han estado en contacto con casos reales de
doble personalidad o personalidad múltiple, y la comprensión de tales casos proviene a
menudo de obras literarias y obras de cine y televisión. Por ejemplo, "24 Billies" y "Three-faced
Eve" actualmente se consideran obras que restauran múltiples personalidades con gran
precisión. En la película "Fight Club", dos personas tienen personalidades tan diferentes, Taylor
está llena de salvajismo y Jack es tímido y cobarde.
Estos trabajos también resumen algunas leyes relacionadas con la división de la personalidad:
1. La mayoría de las personas con personalidad dividida han sufrido un trauma severo en la
infancia;
2. La personalidad separada retendrá una cierta cantidad de memoria de la personalidad
original;
3. Los pacientes experimentarán amnesia y fragmentación de la memoria;
4. Las personalidades separadas se pueden integrar, cuanto más cerca están las
personalidades, menos difícil es integrar;
5. En el tratamiento, a menudo es necesario encontrar una personalidad positiva como núcleo e
integrar gradualmente otras personalidades.
Finalmente, puede estar seguro de que si a menudo es indeciso o siente que su
comportamiento es bastante diferente en diferentes ocasiones, definitivamente no es una
personalidad dividida, pero su propia personalidad tiene algunas características relacionadas.
Si no afecta su trabajo normal y la vida, por favor relaja tu mente y tu cuerpo, y felizmente
acepta un yo completo.
revisión de aprendizaje
1. La personalidad dual es diferente del conflicto psicológico, que es nuestra reacción
normal a la toma de decisiones y es causada por diferentes niveles de nuestra motivación.
2. La personalidad dual pertenece al trastorno disociativo histérico en el diagnóstico
psiquiátrico, y su nombre completo es trastorno de identidad disociativo.
3. Hay algunas reglas básicas sobre la doble personalidad, que se pueden comprobar.
Lectores que no están en el número, tengan cuidado: no están sufriendo un trastorno de
doble personalidad, están sufriendo de hipocondría.
¿Tiene el cerebro más potencial para ser desarrollado?
gong jian
El maestro espiritual Carnegie escribió: "El psicólogo William James dijo que la persona
promedio usa solo el 10% de su potencial mental, y se refería a aquellos que nunca se
conocieron a sí mismos". En la década de 1950, Einstein Cuando Stein respondió las preguntas
de los periodistas, también afirmó muchas veces que su ingenio provino del hecho de que
utilizó más potencial de su cerebro. Tanto la cita de Carnegie como la respuesta de Einstein
parecen llevar a ese punto de vista: el cerebro humano solo se usa menos del 10% y el 90% de
su potencial no se ha explotado, lo cual es un gran tesoro.
Sin embargo, con la profundización gradual de la comprensión del cerebro por parte de las
personas, cada vez más psicólogos han anulado esta conclusión.
El nacimiento de la teoría de la división del cerebro izquierdo y derecho
Érase una vez, el holismo de la función cerebral ocupaba la mitad de la neuropsicología. La
teoría sostiene que: psicológica Las funciones no dependen de partes específicas del cerebro,
sino que funcionan como un todo unificado. Mientras quede suficiente tejido cerebral, el tejido
cerebral restante puede reemplazar la función perdida.
Para probar este punto de vista, el psicólogo Lashley hizo un famoso experimento de laberinto
en 1920. Primero entrenó a los ratones para completar una tarea de laberinto simple, luego
cortó una parte de la corteza cerebral de los ratones y comparó el rendimiento de los ratones
después de 20 días. De acuerdo con los resultados experimentales, Lashley cree que la función
de la memoria se distribuye por toda la corteza, en lugar de una parte determinada. Aunque se
cortó una parte de la corteza cerebral en el ratón, su capacidad para resolver tareas simples no
se redujo, lo que demuestra que la tasa de utilización del área del cerebro en el ratón es muy
baja. Esta conclusión parece decirle a la gente que el dicho de que "la tasa de utilización del
cerebro es solo del 10%" es cierto.
Hasta la década de 1950, el Dr. Sperry, un psicobiólogo estadounidense, llevó a cabo otro
famoso experimento de división del cerebro. Cortó el haz cerebral en la unión de los cerebros
izquierdo y derecho de los pacientes epilépticos, luego bloqueó su campo visual izquierdo y
puso imágenes en su campo visual derecho para que los pacientes las vieran, y les pidió que
describieran con palabras lo que estaba pintado. en la foto. Los resultados mostraron que si se
presentaban números, palabras u objetos en el campo visual izquierdo, aunque la
pronunciación fuera muy simple, los pacientes no podían nombrarlos verbalmente, pero
podían usar su mano izquierda para sacarlos de una bolsa que contenía varios artículos este
artículo.
El Dr. Sperry confirmó la "teoría de la división del trabajo del cerebro izquierdo y derecho" de
la asimetría cerebral a través de este experimento, y ganó el Premio Nobel de Fisiología o
Medicina de 1981 por esto.
Los experimentos del Dr. Sperry demostraron que cada actividad humana es el resultado del
intercambio de información y la integración entre los hemisferios cerebrales izquierdo y
derecho, y que no existe un "rincón olvidado". La información del mundo exterior se transmite
a través del cuerpo calloso, y la información de los hemisferios izquierdo y derecho se puede
intercambiar instantáneamente. Se puede decir que el experimento del Dr. Sperry anuló por
completo el holismo de la función cerebral y también sacudió la base teórica de la afirmación
de que "la tasa de utilización del cerebro es solo del 10%".
Nueva comprensión de la 'zona tranquila' del cerebro
El llamado área de descanso se refiere al área del cerebro que no provoca una gran respuesta
bajo la estimulación eléctrica. Hubo un tiempo en que se creía que esta área era la parte que no
se había despertado y necesitaba ser despertada y desarrollada. Sin embargo, en la década de
1930, había Los neurocientíficos utilizan la estimulación eléctrica para estudiar la actividad
cerebral y han descubierto que es más probable que la estimulación eléctrica evoque la
respuesta cortical de la percepción y el movimiento subjetivos del cerebro, y esta parte del
cerebro representa una proporción menor. La mayor proporción en el cerebro son áreas no
perceptivas y no motoras. Estas áreas tienen funciones superiores de lenguaje y pensamiento
abstracto. No pueden ser estimuladas directamente por la estimulación eléctrica, por lo que
estarán "en silencio".
En este experimento, las imágenes del cerebro mostraron claramente que todas las áreas del
cerebro están involucradas en las actividades de pensamiento diarias y que no hay partes "no
utilizadas" o "inalcanzables". Por lo tanto, este 90% del poder del cerebro ha estado
funcionando activamente y el potencial del cerebro también se está utilizando por completo. ¡El
argumento de que "la tasa de utilización del cerebro es solo del 10%" ha sido anulado
nuevamente!
El principio de úsalo o piérdelo de la evolución biológica
Desde la perspectiva de la evolución biológica, la supervivencia del más apto y el uso y desuso
siempre han sido el tema principal en el proceso de evolución biológica. Los seres humanos se
han reproducido durante decenas de miles de años, y cada órgano y tejido es el resultado de un
cuidadoso tallado por la naturaleza. Como el órgano más importante del cuerpo, no se puede
decir que el cerebro sea inútil. Y de acuerdo con el principio de úsalo o piérdelo, si el 90% de la
capacidad del cerebro humano no se ha utilizado, entonces nuestro cerebro se habría encogido
hace mucho tiempo, o incluso dejaría de existir. Esto obviamente no es verdad.
En resumen, el cerebro humano siempre se ha utilizado al máximo, y no hay área que no se
haya desarrollado o que esté esperando ser despertada, sobre esta base, el cerebro humano no
tiene más potencial para desarrollar. Entonces, la próxima vez que se encuentre con esas
llamadas agencias de desarrollo potencial que le envían pequeños anuncios, puede irse con una
sonrisa. Sin embargo, debe usar mucho su cerebro en momentos normales, ¡para que su
cerebro sea más inteligente!
Al ver esto, ¿hay un sentimiento de iluminación? Pero, ¿por qué se afianza la afirmación de que
el cerebro está subdesarrollado? El psicólogo Robert Samuel lo expresa de esta manera: "En
psicología, un punto de vista se considera verdadero incluso si no está respaldado
empíricamente porque su repetición cambia la forma en que pensamos sobre la experiencia".
¿Nos está diciendo esto que si queremos mentir? ¿La mejor manera de cambiar la verdad es
repetir la mentira miles de veces hasta que sea aceptada por el público y se convierta en una
forma de pensar?
revisión de aprendizaje
1. Cada vez más psicólogos creen que el cerebro humano no tiene más potencial para
desarrollarse.
2. Esto se debe principalmente a que la teoría de la división del trabajo entre el cerebro
izquierdo y derecho anula la base de la afirmación de que "la tasa de utilización del cerebro
es solo del 10%".
3. Esto se confirma aún más por la nueva comprensión de la Zona de Silencio.
4. Además, según el principio de úsalo o piérdelo, si no se ha utilizado el 90% de la
capacidad del cerebro humano, entonces nuestro cerebro se ha encogido hace mucho
tiempo. Esto obviamente no es verdad.
Referencias
1. "Introducción a la neurociencia educativa", escrito por Zhou Jiaxian, editado por Zhong
Qiquan, East China Normal University Press, mayo de 2009.
¿Puedes conocer la personalidad de una persona a través de las redes sociales?
cebolla de sauce
"En Internet, nadie sabe que eres un perro" (en el mundo de Internet, nadie sabe que eres un
perro).
Figura / "El neoyorquino"
El 5 de julio de 1993, "The New Yorker" publicó esta caricatura para satirizar a la gente en el
anónimo mundo en línea. La irrealidad de las relaciones sexuales con las personas. Con la
mejora continua de los sitios de redes sociales, la mayoría de las personas pueden controlar y
dar forma libremente a todos los detalles que pueden definirse en este pequeño espacio. Tal
vez nadie sepa que eres un perro en las redes sociales, pero también conocen más o menos tus
rasgos de personalidad. Este tipo de comprensión se llama percepción de personalidad en
Internet en psicología.
¿Qué es la percepción de la personalidad en Internet?
Brunswick propuso el modelo de lente en 1956, señalando que las señales en el entorno son la
lente a través de la cual el observador percibe la estructura y el significado subyacentes, y
cuando se trata de inferir los rasgos de personalidad del individuo objetivo a través de señales
observables, es la personalidad. percepción. La percepción de la personalidad de la red es el
proceso de percibir, juzgar y evaluar los rasgos de personalidad de los propietarios de la
información en función de toda la información de la red.
Muchos investigadores han señalado que las redes sociales son un entorno ideal para la
percepción de la personalidad, porque es una plataforma con un alto grado de autoexpresión y
control de la información, y cada detalle en ella es el resultado de una toma de decisiones
consciente por parte de la página. dueño.
¿Es precisa la percepción de la personalidad en Internet?
Si puede reconocer a las mujeres oliendo una fragancia, ¿también puede reconocer a las
mujeres navegando en los sitios de redes sociales? Escuché que cierto invitado masculino en "If
You Are the One" siguió el Weibo de cierta invitada femenina y vino resueltamente por ella. ¿Es
el invitado masculino demasiado estúpido e ingenuo?
La congruencia entre uno mismo y el otro es el principal indicador de la precisión de la
percepción de la personalidad. En pocas palabras, es si mi respuesta a la pregunta "¿qué tipo de
persona soy?" es consistente con las respuestas de los demás. La prueba también es muy
simple. A menudo se utiliza algún tipo de herramienta de medición de la personalidad, y las
partes son autoevaluadas y evaluadas por otros al mismo tiempo. El coeficiente de correlación
entre los dos alcanza un nivel significativo, lo que indica que la percepción de la personalidad
es preciso. En la actualidad, una gran cantidad de estudios que utilizan Facebook y Qzone como
pistas han demostrado esta precisión. De esta forma, el comportamiento del huésped
masculino sí tiene una base teórica.
Pero la precisión de la percepción de la personalidad se ve afectada por las señales, el
perceptor, la persona percibida y los rasgos perceptivos al mismo tiempo. En el estudio de la
percepción de la personalidad a través del correo electrónico, los investigadores han
encontrado que la extroversión (como las personas extrovertidas y alegres) tiene una mayor
precisión perceptiva, mientras que las personas psicóticas (como la apatía, el egocentrismo)
son más precisas.
¡Pensé que mientras Sherlock Holmes tenga una gran capacidad de observación y
razonamiento, la personalidad de otras personas se desnudará en un instante!
¿Cuáles son las pistas a través de las cuales se realiza la percepción de la personalidad de la red?
La chica del dormitorio se quejó de que cierto amigo de Renren era demasiado narcisista para
mostrarle fotos todo el tiempo, e incluso lo arrastró a la lista negra. Si la percepción de la
personalidad basada en la información en línea es precisa, ¿qué pistas se usan para darse
cuenta? ?
Un estudio de personalidades narcisistas encontró que la sensualidad de la foto de perfil de un
usuario de Facebook, la superación personal, el atractivo y la cantidad de amigos con los que
interactúa son pistas sobre la precisión con la que otros perciben su personalidad. El primer
plano es particularmente importante, por lo que algunas personas exclamaron: una imagen
vale más que mil palabras.
Aunque hay poca investigación sobre las señales de percepción de la red de otros rasgos de
personalidad, estudios previos también han demostrado que los rasgos de personalidad
específicos están de hecho estrechamente relacionados con los comportamientos en los sitios
de redes sociales, como el puntaje de "neuroticismo" en los Cinco Grandes) es usuarios más
altos a los que usan más la función "Actualización de estado" para expresarse, ya los usuarios
que obtienen una puntuación más alta en "Agradable" les gusta comentar sobre el contenido
publicado por otros.
Gran Cinco

revisión de aprendizaje
1. La percepción de la personalidad de la red es el proceso de percibir, juzgar y evaluar la
información y los rasgos de personalidad de los propietarios en función de toda la
información de la red. Los sitios de redes sociales son entornos ideales para la percepción
de la personalidad.
2. La congruencia entre uno mismo y el otro es el principal indicador de la precisión de la
percepción de la personalidad.
3. La precisión de la percepción de la personalidad se ve afectada por las señales, el
perceptor, la persona percibida y los rasgos perceptivos simultáneamente.
4. El grado de sensualidad, superación personal, atractivo y la cantidad de interacciones
con amigos en Facebook son pistas de que otros pueden percibir con precisión la
personalidad.
¿Cómo mejorar la inteligencia emocional?
Zhao Xiaonan
Tienes una persona así a tu lado, ella sonríe todos los días, es indiferente a todo, no pelea ni
agarra, y no hace alarde, pero parece tener una buena relación con todos, sin importar algunas
personas que sean a menudo ignorada por todos, sigue siendo el tipo de persona con la que es
particularmente difícil tratar y tiene una muy buena relación personal con ella. Tal vez no
parece dedicar más tiempo a estudiar o trabajar que los demás, pero puede desempeñarse bien
en todos los aspectos del desempeño colectivo. Incluso podría preguntarse por qué es tan
agradable y parece tan afortunada.
Este tipo de persona es una persona con alta inteligencia emocional.
¿Cómo es la inteligencia emocional?
EQ es un nombre que mucha gente extraña, pero ¿cuál es el verdadero significado detrás de
este misterioso velo?
Cociente de inteligencia emocional (abreviado como EQ), generalmente denominado EQ, Fue
propuesto por el psicólogo estadounidense Peter Salovey en 1991. Es un índice de la capacidad
de control de las emociones propias (como la confianza en uno mismo, el optimismo, la
impaciencia, el miedo, la intuición, etc.). En pocas palabras, la inteligencia emocional es la
capacidad de todos para llevarse bien consigo mismos y con los demás.
¿Qué constituye la inteligencia emocional?
Ahora te enfrentas a un ritmo de vida acelerado, alta carga de trabajo y relaciones
interpersonales complejas. También crees que es difícil tener éxito sin una alta inteligencia
emocional. ¿Por dónde deberías empezar a mejorar tu inteligencia emocional?
Daniel Carney, profesor de psicología de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, propuso
las características constitutivas de la inteligencia emocional.
1. Autoconciencia: Conozca sus emociones actuales y las razones de sus emociones.
2. Autorregulación: Incluso cuando te encuentras con dificultades, puedes controlar tus
emociones.
3. Automotivación: Perseverar ante los contratiempos, tener autoiluminación y actitud
positiva.
4. Empatía: la capacidad de reconocer las emociones de los demás y comprenderlas.
5. Habilidades Sociales: Llevarse bien con los demás escuchando, comprendiendo y apreciando
sus sentimientos.
Por lo tanto, las personas con alta inteligencia emocional tienen una fuerte capacidad de
regulación emocional, pueden comprenderse y aceptarse correctamente, tienen una actitud
optimista y positiva ante la vida y buenas relaciones interpersonales.
¿Cómo mejorar la inteligencia emocional?
1. Conoce tus emociones
La definición general de emoción es un estado psicológico y fisiológico integral de los diversos
sentimientos, pensamientos y comportamientos de las personas. Si las emociones son, por
definición, reacciones, entonces encontramos que hay una razón para estar enojado por todo.
¡En realidad me trató con una actitud tan desdeñosa! No escuchaste el tono desagradable que
usó. ¿hablar? ! Es realmente molesto que me interrumpa tan casualmente... ¡Debería enojarme
con ellos si hicieron algo para irritarme!
Pero, de hecho, la emoción no es una reacción, sino una decisión. Si él debería tratarme así y si
debería enojarme, en realidad se puede dividir en dos cosas. La diferencia entre ellos es que el
primero es una respuesta pasiva, mientras que el segundo es una decisión activa.
¿Por qué dices eso? Si lo piensas bien, tienes una cita con tu novio y llega media hora tarde.
Algunas personas se sienten muy enojadas, ¿cómo pueden llegar tarde? Algunas personas se
preocuparán, ¿le pasará algo? Algunas personas pensarán que, dado que llega tarde, debe haber
algunas razones inevitables y, en cambio, se sentirán considerados. Ahora puedo entender que
todas nuestras emociones son en realidad nuestras decisiones activas después de interpretar
los eventos.
2. Maneja tus emociones
Después de reconocer las emociones viene el manejo de las emociones. Normalmente, los
métodos de gestión de las emociones suelen ser técnicos, como respirar hondo cuando las
emociones están a punto de estallar, pararse junto a la ventana y mirar a lo lejos, etc. Hay que
decir que todos son efectivos, pero no curar los síntomas. Cuando una persona se enoja, es muy
probable que no sea por el fusible.
Hay una historia sobre cierto científico que se levantó por la mañana y estaba un poco molesto
porque no podía encontrar sus pantuflas. En ese momento, no se dio cuenta de que estaba
enojado, cuando fue al baño a lavarse las manos, su ira siguió creciendo, accidentalmente dejó
caer la navaja en el piso cuando se estaba afeitando. Pero no podía perder los estribos con la
navaja, salió del baño y se dio cuenta de que el niño no había terminado su tarea ayer, por lo
que se puso furioso y lo abofeteó. Su esposa estaba desconcertada, por lo que se pelearon. El
científico da un portazo y conduce al trabajo para llegar a la oficina, pero al final no lo logra
debido a un accidente automovilístico en el camino.
¿Todo comenzó porque las pantuflas no se encontraron en la mañana? No, es porque acumuló
emociones cuando no pudo encontrar las pantuflas, acumuló emociones cuando dejó caer la
navaja y continuó acumulando emociones cuando golpeó al niño o peleó con su esposa, y luego
estalló la irritabilidad en el camino, y sucedió la tragedia.
Si bien este es un caso extremo, los casos extremos se pueden ver en todas partes en las
noticias, los protagonistas de los casos a veces son sus padres, a veces son vendedores
ambulantes de gestión urbana. Las emociones estallaron de repente.
¿Por qué las emociones explotan de repente? Guijiaoqi lo describió muy bien, porque "la
emoción es un río". ¿Cómo gestionar el río? Dayu controlaba el agua, ya fuera escasa o no
bloqueada. Cuando las emociones todavía están goteando, tenemos que empezar a observar y
canalizar.
Volvamos al ejemplo del científico. ¿No encontraste las pantuflas? Recuerda guardar tus
pantuflas antes de irte a la cama esta noche. ¿La navaja se cayó y se puso? Míralo seriamente y
di que parece que tú y yo somos "el fin del destino", y tíralo a la basura de forma casual. Si el
niño no terminó su tarea, tiene que preguntar por qué, y si se comunica bien, no peleará con su
esposa. El estado de conducción es más seguro y estable cuando las emociones no convergen en
ríos turbulentos debido a las cosas que se avecinan.
3. Aprende a motivarte
Tal vez dirás que premiarte no es bueno, ve de compras cuando estés de mal humor y te
sentirás mejor al instante. Lo que quiero decir es que aprendas a recompensarte de una manera
efectiva y no ciega. Ed Dienner, psicólogo de la Universidad Estatal de Illinois, dijo: “Para la
felicidad, el materialismo es una especie de droga.” Las recompensas espirituales son la mejor
motivación para motivarse.
Corazón perdonador. Las personas verdaderamente felices buscan el crecimiento personal y la
intimidad con los demás; se miden a sí mismos según sus propios estándares, sin importarles
nunca lo que hacen o tienen los demás. Christopher Peterson, psicólogo de la Universidad
Estatal de Michigan, cree que el perdón está muy relacionado con la felicidad: “El perdón es la
reina de todas las virtudes, y también es la más difícil de tener”.
Dejar que la naturaleza siga su curso. Definitivamente encontrará que hay muchas cosas en la
vida que nos hacen indefensos. Cuando sienta que hay más y más cosas sobre las que no puede
hacer nada, ¿ha olvidado que hay otra forma más efectiva de "dejar que la naturaleza tome su
curso". El psicólogo Chase cree que en la vida, las personas pueden estar lidiando con eventos
difíciles, pueden someterse a una cirugía cerebral, tocar instrumentos musicales o resolver
problemas difíciles con los niños, y el impacto es el mismo: el proceso de muchas actividades en
la vida es Satisfacción en la vida . No tienes que acelerar el ritmo para llegar a la meta,
simplemente sigue la corriente.
Sé agradecido por la vida. Hay muchas cosas triviales y complicadas en la vida, cuando
empiezas a cansarte de una vida tan aburrida día tras día. Cuando estás vivo, te dejas un
corazón agradecido y descubres el paisaje más hermoso del momento. Por ejemplo, en su
camino al trabajo por la mañana, inesperadamente descubre que el tráfico está menos
congestionado hoy. En este momento, puede estar agradecido con la vida y agradecerle por
darle un buen comienzo a este día. Estoy seguro de que un poco de gratitud de su parte lo
llevará a tener el día más tranquilo y satisfactorio para usted.
4. Cooperación y comunicación
Aprender a comprender a las personas con alta sensibilidad interpersonal, como la persona
más popular en un círculo, puede ayudarte a mejorar tu inteligencia emocional. Otros métodos
de aprendizaje incluyen la lectura de novelas, novelas de misterio y romance, y la lectura de
algunas monografías sobre psicología. Esto te ayuda a aprender a observar y experimentar
emociones sensibles.
Por ejemplo, qué significa que su voz de repente se vuelve más alta y qué significan ciertas
acciones de ciertas personas. La observación debe ir gradualmente más allá de la superficie y
comprender los motivos y las emociones detrás de esas cosas. Debido a que la actuación
externa a veces es falsa, se necesita mucha acumulación y comparación antes y después para
comprender. Cuando una chica te dice "eres un gángster", ¿tiene una buena impresión de ti o
quiere decir a los demás "aquí hay un gángster"?
El problema al que debes prestar atención es que cuando te encuentras con las emociones de
los demás, no puedes pensar "¿en cuanto a eso?" Luego trate de sacarle lógica a esos
comportamientos y emociones. No seas farisaico, como método de entrenamiento de la
inteligencia emocional, esto hay que comprobarlo en el momento adecuado.
¿Cómo establecer una buena relación de cooperación y comunicación?
Cultiva una buena personalidad. Si tienes malas cualidades, aunque tengas muchos amigos, es
difícil conseguir un confidente; por el contrario, si tienes buenas cualidades que fomentan la
atracción interpersonal, serás fácilmente considerado como un confidente por los demás.
Bueno para comprender las necesidades reales de los demás. Estas necesidades se pueden
resumir para incluir la necesidad de tolerancia, la necesidad de control y la necesidad de afecto.
En la comunicación interpersonal, no solo debemos considerar las cualidades de personalidad
de cada uno, sino también sus necesidades, porque la base de la comunicación interpersonal es
la complementariedad, solo pedir pero no dar, o solo dar pero no pedir. Es muy difícil de
mantener. Y en las relaciones, las personas más populares a menudo no son buenas personas
que solo entienden los riesgos, ni son putas que solo saben cómo llegar, sino personas que
responden con precisión a las necesidades de otras personas. Entiende que detrás de las
emociones de los demás está el deseo de ser respetado.
Dominar ciertas habilidades interpersonales. Dominar ciertas habilidades interpersonales te
ayudará a mejorar tu habilidad para lidiar con el mundo. La comunicación entre las personas
no es arbitraria, sino que tiene un cierto propósito y utiliza ciertos métodos. Cuanto mejor sea
la forma de comunicación, más fácil será mantener relaciones cercanas. El libro "La Debilidad
de la Naturaleza Humana" señala que no se debe criticar, culpar o quejarse al interactuar con
los demás, se debe apreciar y valorar sinceramente a los demás, dejar una sonrisa, y lo más
importante es respetarlo, hacerlo pensar. él es una persona importante, y satisfacerlo.sentido
de logro. Carnegie también dijo: "¡Recuerda su nombre y llámalo!"
revisión de aprendizaje
1. La inteligencia emocional es la capacidad de llevarse bien consigo mismo y con los
demás.
2. EQ se compone de autoconciencia, autorregulación, automotivación, empatía y
habilidades sociales.
3. Cómo mejorar la inteligencia emocional: conócete correctamente, gestiona tus
emociones, aprende a premiarte, coopera y comunica.
¿Ver para creer?
li yeming
Como dice el viejo refrán, ver para creer, oír para creer. Esto significa que si solo escucha
alguna información transmitida por otros, a menudo es falsa y solo es confiable si la ve con sus
propios ojos. Pero los científicos cuidadosos han descubierto que a menudo este no es el caso.
Cuando Confucio viajó al este, vio a dos niños discutiendo y preguntó por qué.
Un hijo dijo: "Creo que la gente está cerca cuando sale el sol por primera vez, pero están lejos
cuando el sol es mediodía".
Un niño se va lejos al comienzo del día, pero al mediodía está cerca.
Un hijo dijo: "Cuando sale el sol al comienzo del día, es tan grande como la cubierta de un
automóvil, y a la mitad del día, es como un cuenco. ¿No es que los lejanos son pequeños y los
cercanos son más grandes?"
Un hijo dijo: "Es fresco al comienzo del día, y es como explorar la sopa a la mitad del día. ¿No es
caliente para los que están cerca y fresco para los que están lejos?"
Confucio no podía decidir.
Los dos niños se rieron y dijeron: "¿Quién sabe más sobre ti?"
Presumiblemente todos han aprendido este "Día de debate de dos niños" cuando eran
pequeños. No sé si todavía recuerdas que el maestro es ¿Cómo puedo explicarte estos dos
fenómenos? De todos modos, no recuerdo nada. Lo recuerdes o no, si te encuentras con un niño
que te pregunta por qué el sol es tan grande como una cara al amanecer y tan pequeño como
una manzana al mediodía, puedes decirle al niño oso "suavemente": "Esto es una ilusión". ."
lo que ves no es lo que ven tus ojos
Todo el mundo debe saber que los órganos sensoriales de los que dependemos para ver las
cosas son los ojos. Los ojos reciben estímulos luminosos externos y, en base a ello, vemos lo que
tenemos delante.
El principio de la cámara está diseñado de acuerdo con el mecanismo de imagen del ojo. A
menudo se dice que no importa cuán avanzada sea la cámara, no puede alcanzar el nivel del ojo.
Muy cierto, pero si una cámara tuviera exactamente los mismos píxeles que los ojos,
probablemente la destrozarías, ¿por qué?
Todos sabemos que el ojo no es una lente óptica como una lente, sino una masa carnosa llena
de agujeros y ojos inyectados en sangre, y la imagen que se proyecta en la retina es en realidad
una imagen borrosa al revés.
¿Cómo puede ser tal desorden la imagen clara que solemos ver?
Porque todavía tenemos cerebro.
Figura / hecho a sí mismo por el autor
Ya en el siglo XI d. C., el físico Ibn al-Haytham propuso que la visión es producida por el
cerebro, no por los ojos. Para ser precisos, los ojos son los únicos responsables de la formación
de imágenes, y solo el 10% de toda la información externa que reciben los ojos llega al centro
visual en el lóbulo occipital del cerebro a través del nervio óptico, y luego es percibida por
nosotros. No preguntes por qué nuestro cerebro no puede procesar el 100% de la información,
¿quieres tener una cabeza grande diez veces más grande de lo que es ahora?
No subestime el 10%, es decir, en base a esta información, podemos armar una imagen en
movimiento completa, clara e incluso coherente en nuestras mentes a través de nuestro
conocimiento e imaginación existentes.
Propiedades perceptivas
Para reducir la carga cognitiva, nuestros cerebros suelen seguir los siguientes principios al
optimizar la información externa.
1. Objetividad: Hacer que algo sea el objeto y otra cosa el fondo.
 Figura / "Psicología general" Peng Danling
Una taza o dos caras, dependiendo de a quién veas como objeto y quién como fondo.
2. Totalidad: Tendencia a percibir las cosas como un todo.

Figura / "Psicología general" Peng Danling Aunque no hay bordes completos, aún podemos
imaginar que hay dos triángulos en el gráfico como un todo.
3. Comprensión: Buscar explicaciones y percibir las cosas como si pudieran entenderse.

Figura / "Psicología general" Peng Danling

Es difícil reconocer lo que hay en él sin dar una explicación sobre la imagen. ¿No puedes ver lo
que es? No te preocupes, hablaremos de eso más tarde.
4. Consistencia: cuando algo cambia dentro de un cierto rango, podemos percibir su tamaño,

forma, luz y sombra o color sin cambios.

Figura / "Psicología general" Peng Danling

Ya sea que la puerta esté abierta o cerrada, sabemos que es un rectángulo y no un trapezoide.
A veces, nuestro juicio de color, luz y sombra no solo se basa en el color del objeto en sí, sino
que también tiene en cuenta el color del entorno circundante del objeto. Debido a la diferencia
en el entorno circundante, nuestro cerebro hará diferentes interpretaciones de colores.
señales visuales
Desde un punto de vista óptico, los objetos que se encuentran a diferentes distancias y ángulos
de los ojos seguramente se reflejarán de manera diferente en la retina, pero nuestros cerebros
inteligentes usan la constancia para resolver este problema. Sin embargo, el control de la
constancia depende en gran medida de la comprensión de las pistas por parte del cerebro
humano. Entre estas pistas, la más importante es la pista de profundidad. Estas pistas son las
siguientes:
En 1941, Holway y Pauline realizaron un experimento, usando cuatro condiciones de binocular,
monocular, pupila artificial y oscuridad para reducir las señales de profundidad disponibles
para los sujetos.
 Figura / "Psicología general" Peng Danling
Nuestros ojos pueden ser engañados con el más mínimo uso de señales visuales.
insectos
La razón por la que los seres humanos han desarrollado tantas características cognitivas
aparentemente complejas es para comprender el mundo de manera más efectiva y precisa..
fenómeno, el sistema cognitivo tendrá errores (lagunas). Este tipo de expresión distorsionada
de las cosas se llama ilusión.
Varios delirios han atraído la atención de los psicólogos a lo largo de los años.
 Figura / "Psicología general" Peng Danling
(1) Ilusión de Müller-Leyer: De hecho, las dos líneas horizontales tienen la misma longitud.
(2) La ilusión de Panzuo: De hecho, las dos líneas horizontales tienen la misma longitud.
(3) Ilusión vertical y horizontal: De hecho, dos líneas rectas tienen la misma longitud.
(4) Ilusión de Gastro: De hecho, las dos curvas tienen la misma longitud.
(5) Ilusión de Doboreev: De hecho, el pequeño círculo interior es de tamaño medio.
(6) Ilusión de Ebbinghaus: De hecho, los círculos interiores son del mismo tamaño.
(7) Ilusión de Zorla: De hecho, las barras son paralelas.
(8) Ilusión de Wundt: De hecho, hay dos líneas horizontales en el medio.
(9) Ilusión de Einstein: De hecho, hay un cuadrado en el medio.
(10) Ilusión de Boggendorf: De hecho, las dos barras son coincidentes en lugar de paralelas.
Entre las muchas ilusiones, hay una ilusión que ha llamado la atención de la gente durante
mucho tiempo, y esa es la mencionada al principio: cuando el sol está más cerca del horizonte,
parece más grande, y cuando sale, parece más pequeño. . Lo mismo es cierto para la luna, por lo
que esta ilusión también se llama ilusión de la luna.
Todo el mundo está tratando de dar algunas explicaciones científicas sobre la causa de la
ilusión. Las explicaciones existentes se dividen ampliamente en tres categorías: (1) muestreo
erróneo de estímulos, (2) inhibición neurológica y (3) errores inducidos cognitivamente.
Una explicación de la ilusión de Müller-Leyer desde una perspectiva cognitiva: en la figura
siguiente, las pistas de profundidad proporcionadas por los cuernos nos hacen pensar que b es
más larga.
Aunque estas teorías pueden explicar parte de la ilusión hasta cierto punto, también hay
suficientes contraejemplos. Durante cientos de años, todavía no existe una teoría que pueda
explicar perfectamente todas las ilusiones. La explicación de la ilusión sigue siendo "Es
razonable que el público diga que el público tiene razón, y es razonable que la suegra diga que
la suegra tiene razón". En 1989, en el libro "Moon Illusion" editado por Hershinsen, había 24
explicaciones de investigadores diferentes para la Ilusión de la Luna.
El significado de "ilusión"
Los seres humanos parecen nacer con la cualidad de buscar y explorar la verdad, pero las
ilusiones que produce el cerebro humano parecen ser incompatibles con esta cualidad. La
razón por la cual los seres humanos pueden formar estas ilusiones se debe en gran parte a su
adaptación positiva al medio ambiente. A veces, las personas que crecen en diferentes entornos
tienen diferentes delirios. Por ejemplo, los Pymigs que han estado creciendo en la jungla
confundirán el ganado vacuno y ovino en la distancia con insectos cuando de repente lleguen a
los amplios pastizales. Del mismo modo, algunas ilusiones no son compartidas por todos, por
ejemplo, algunas personas no tienen la ilusión de la luna.
Dado que la ocurrencia de ilusiones es un pequeño número de ejemplos en la vida, nuestros
hábitos cognitivos existentes son relativamente perfectos en la mayoría de los casos, y no hay
necesidad de subvertir las características perceptivas existentes en algunos casos, por lo que
tendemos a tolerar estas ilusiones. defecto. Y este poco de tolerancia, ligeramente explotado
por el astuto mago, se convirtió en una maravillosa actuación que nos enganchó. Además, la
ilusión también se ha utilizado en áreas como el diseño de ropa (como la reducción de cintura).
Pero a medida que nuestra exploración del espacio continúa expandiéndose, surgen cosas
nuevas una tras otra y, a veces, las ilusiones también pueden causar grandes pérdidas. Por
ejemplo, cuando vuelan en el mar sin fin, debido a la falta de una referencia de referencia
precisa, los pilotos a menudo no pueden distinguir entre el mar y el cielo, y tienen la ilusión de
volar boca abajo, empujando el avión hacia el mar, causando doble vida y pérdidas económicas.
Por lo tanto, aunque no podamos explicar perfectamente las causas profundas de las ilusiones,
y solo nos quedemos en el nivel de "saber", en nuestras vidas, por un lado, debemos aprender a
usar las ilusiones, y por otro lado, debemos evitar conscientemente las ilusiones causadas por
las ilusiones.
Por supuesto, las ilusiones dadas anteriormente son solo una parte de las ilusiones, y las
ilusiones no se limitan a las provocadas por la visión.Los estudiantes interesados pueden
aprender por sí mismos.
 Figura / "Psicología general" Peng Danling
Una vez que sepa cuál es el perro con manchas escondido en esta imagen, podrá verlo de
inmediato si vuelve a mirar la imagen.
revisión de aprendizaje
1. Los ojos son los órganos sensoriales que reciben los estímulos visuales y el cerebro es
la fuente de la visión.
2. Propiedades de la percepción: objetividad, totalidad, comprensión y constancia.
3. La percepción de profundidad del cerebro humano proviene de varias señales de
profundidad.
4. La percepción es una expresión distorsionada y errónea de las características de las
cosas, lo cual es una ilusión.
5. Las ilusiones son un arma de doble filo.
6. Consejos psicológicos: un concepto que la gente a menudo confunde es ilusión y
alucinación. Ilusión es "sombra de serpiente con arco de copa", confundiendo el reflejo del
arco en la copa con el reflejo de una serpiente (distorsionando la cognición de una cosa
existente), y alucinación Es "crear algo de la nada", enfrentarse a un lugar sin nada más que
ver una serpiente inexistente. Si sus familiares y amigos a menudo tienen alucinaciones, se
recomienda consultar a un psiquiatra.
Referencias
1. "Psicología y vida", por Richard Grieg y Philip Zimbardo, People's Posts and
Telecommunications Press, octubre de 2003.
2. "Psicología general", editado por Peng Danling, Beijing Normal University Press, mayo de
2012.
3. "Introducción a la psicología", escrito por Huang Xiting, People's Education Press, agosto
de 2007.
4. "Introducción a la psicología: el camino para comprender el pensamiento y el
comportamiento", por Dennis Kuhn y John Mitter, China Light Industry Press, enero de
2014.
5. "Psicología moderna", por Zhang Chunxing, Editorial Popular de Shanghái, septiembre de
2009.
¿Cómo detectar una mentira?
Li Feiyang
"No hay secreto que se pueda guardar. Incluso si los labios están bien cerrados, las yemas de
los dedos pueden hablar y cada poro revela el secreto", las palabras de Freud siempre están
llenas de encanto seductor, y todos esperamos tener esa habilidad, poder para ver a través de
los disfraces de los demás, y capaz de reconocer la verdad detrás de las mentiras.
Pero mentir parece ser una habilidad innata en nosotros, e incluso los bebés que se mueren por
alimentarse usarán llantos falsos para atraer la atención de la madre. ¿Tienes las agallas de ese
niño en El traje nuevo del emperador? En este mundo lleno de mentiras, ¿cómo distinguirás la
verdad?
La forma más confiable - detector de mentiras
Según la metodología científica, el método más confiable es sin duda un detector de mentiras.
Sí, es el instrumento compuesto por líneas y botones extraños que viste en los éxitos de taquilla
estadounidenses en aquellos años. Estos instrumentos miden la respuesta electrodérmica, la
respiración, la presión arterial, el pulso, presión de sonido, huella de voz, ondas cerebrales y
una serie de indicadores fisiológicos, entonces usted ¿Sabes cómo usar un detector de
mentiras?
La técnica más utilizada en la jurisprudencia estadounidense es la técnica de preguntas de
control. Durante la evaluación, el evaluador principal inducirá las respuestas emocionales
como la sorpresa y la ansiedad en el estado general basándose en el análisis de antecedentes de
los sujetos por adelantado, que se denominan "estándares emocionales", y los comparará con
los indicadores fisiológicos al responder clave. preguntas. La hipótesis subyacente es que el
nivel general de excitación fisiológica en los culpables aumenta cuando se les hacen preguntas
importantes sobre el caso.
La tecnología tradicional del polígrafo siempre tiene fallas inevitables. En la actualidad, la
última tecnología es la conocida tecnología criminal. Esta tecnología mide principalmente los
potenciales relacionados con eventos en la corteza cerebral. Las preguntas del examen se
componen principalmente de una serie de preguntas de opción múltiple. Las opciones para
cada pregunta Solo una se ajusta al caso. Los psicólogos creen que la atención de las personas
se dirigirá automáticamente a las cosas familiares, y es difícil para las personas controlar
subjetivamente esta reacción natural, similar al "efecto cóctel".
En términos generales, la base del detector de mentiras proviene de los cambios en los
indicadores fisiológicos. Obviamente, para aquellos de nosotros que nunca hemos visto un
detector de mentiras, es muy poco práctico, así que hablemos de algo práctico.
La forma más práctica: análisis del habla
Los psicólogos cognitivos han propuesto una teoría de seguimiento de la verdad en el
reconocimiento de mentiras basada en el estudio de la memoria. Según esta teoría, existe una
diferencia entre el recuerdo de los hechos reales y el recuerdo de los hechos imaginarios. El
recuerdo de hechos reales se obtiene principalmente a través del proceso de percepción y tiene
tres características principales: (1) información sensorial, que incluye detalles como el oído, la
vista, el gusto, el olfato y el tacto; (2) detalles espaciales, incluido el lugar donde ocurrió el
evento, así como los personajes y la posición relativa de los objetos; (3) detalles temporales,
incluido el orden cronológico en que ocurrieron los eventos y cuánto duraron. En contraste, la
memoria de eventos imaginados se deriva de recursos cognitivos internos y, por lo tanto,
involucra más operaciones cognitivas, como pensar y razonar.
Al mismo tiempo, otra teoría tomó un sesgo y exploró desde la perspectiva del mentiroso para
evitar ser expuesto, y propuso la teoría del engaño interpersonal. La teoría establece que los
mentirosos usan las siguientes estrategias para encubrir sus mentiras: (1) manipulación
cualitativa, en la que el mentiroso se desvía total o parcialmente de la verdad y usa menos
adjetivos y adverbios; (2) cuantitativa Control, el mentiroso será más reticente, usará menos
oraciones, acortará el tiempo de conversación y no brindará información detallada; 3)
Manipulación clara, el mentiroso mostrará más incertidumbre, usará más palabras
contradictorias, vagas e incluso difíciles de entender (4) operaciones relacionadas, los
mentirosos mostrarán falta de direccionalidad e irrelevancia, como el uso excesivo de lenguaje
cortés; (5) operaciones de despersonalización, los mentirosos usarán el lenguaje para
separarse del contenido de la conversación, por ejemplo, menos uso de la primera persona; (6)
) el comportamiento de proteger la imagen y la relación. Para parecer honestos y dignos de
confianza, los mentirosos evitarán admitir la mala memoria y mostrarán menos emociones
negativas en la conversación.
Con base en el conocimiento teórico anterior, necesitamos analizar las reglas en el habla de
otras personas mientras escuchamos a otros, por ejemplo, si hay una inconsistencia lógica
antes y después, si hay una descripción detallada, si el uso de pronombres en el discurso es
extraño, y si se puede perfeccionar el análisis de Word, eso no está lejos de la verdad.
La forma más asombrosa - micro-expresión
Debido a la popularidad del drama estadounidense "Miénteme", los fanáticos también han
adorado la tecnología milagrosa de las microexpresiones. Esta es, de hecho, la tendencia más
popular en las expresiones faciales en la actualidad. La microexpresión se refiere a una
expresión muy rápida, la duración es de solo 1/25 segundo a 1/5 segundo, incluidas seis
expresiones básicas. A la mayoría de las personas suele resultarles difícil percibir su existencia,
pero Ekman y otros han descubierto en sus investigaciones que las microexpresiones están
asociadas con uno mismo, a menudo aparecen cuando las personas mienten y expresan las
verdaderas emociones que las personas tratan de reprimir y ocultar.
Por lo tanto, la capacidad de reconocer microexpresiones es la clave para detectar mentiras. En
"Don't Lie to Me", debes recordar la herramienta SETT que Ekman usó para entrenar el
reconocimiento de microexpresiones. Se ha comprobado mediante experimentos que las
personas que han sido entrenadas en el reconocimiento de microexpresiones aumentarán
entre un 30% y un 40% su capacidad para identificar correctamente microexpresiones, es
decir, si puedes practicar mucho, tu capacidad para identificar mentiras debería al menos
superar la ceguera La.
Las microexpresiones son la parte más conocida para identificar las señales no verbales de las
mentiras, pero también ignoran otras señales no verbales, como la ropa, los gestos, los
pequeños movimientos, etc.
El método más controvertido: la medicina de la verdad.
La naturaleza de los seres humanos de ser perezosos es inevitable. Si existe una droga que
puede hacer que las personas solo digan la verdad, ¿quién querría hacer algo tan problemático
como la detección de mentiras? Es también bajo esta motivación que la investigación sobre la
medicina de la verdad sigue en curso, aunque todavía no hay información pública que
demuestre su eficacia.
Por cierto, popularicemos la medicina de la verdad. El tiopental sódico es el ingrediente más
activo de la medicina veritasa.El mecanismo de este tipo de fármaco es debilitar parte de la
actividad del cerebro, eliminar su autocensura e inhibición, y hacer que las personas hablen
involuntariamente, es decir, para comunicar el interior. el idioma de los demás tanto como sea
posible. De esta manera, el alcohol puede considerarse como una especie de medicina para
decir la verdad, y "decir la verdad después de beber" no surge de la nada.
Habilidades Esenciales - Ver y Escuchar
Si aún te sientes vacío después de ver esto, no te preocupes, hagamos una operación paso a
paso a continuación.
Como probablemente ya sepa, hay tres claves principales para identificar mentiras: claves
fisiológicas, claves verbales y claves no verbales. Y los pasos son solo dos pasos simples:
establecer un estándar, comparar con el estándar.
Aplicando el antiguo proverbio "la anormalidad es mala", por lo que la base más importante
para identificar mentiras radica en la observación cuidadosa y la escucha paciente. Solo sobre
esta base se pueden establecer las palabras, los actos y los estándares emocionales de una
persona, y solo sobre esta base. anormalidades sutiles podemos realmente acercarnos al
"secreto". Si quieres adquirir la habilidad que decía Freud al principio, también puedes
desarrollar el hábito de observar y escuchar a partir de ahora.
Por último, contar la mentira más grande, sí, la más grande, nadie, que es el engaño del sistema
inmunológico por parte del óvulo fecundado. Distinguir libremente en el corazón, no hay
necesidad de repetir.
revisión de aprendizaje
1. El polígrafo es el monitoreo de indicadores fisiológicos, utilizando estrategias como la
tecnología de control de problemas y la tecnología de concientización sobre el crimen.
2. La habilidad del análisis del habla en la detección del polígrafo proviene principalmente
de la teoría del monitoreo de la realidad y la teoría del engaño interpersonal.
3. La esencia de la detección de mentiras de microexpresión es el seguimiento de las
señales no verbales durante la conversación.
4. Si la medicina de la verdad puede salir a la luz es un misterio desconocido.
5. Dos habilidades básicas son esenciales para detectar mentiras: observar y escuchar.
Referencias
1. "Reconocimiento de mentiras basado en contenido lingüístico", Wu Song, Jin Shenghua,
Cai Wei, etc., publicado en "Advances in Psychological Science" en 2012.
2. "Investigación psicológica sobre el comportamiento mentiroso y su reconocimiento",
escrito por Zhang Tingyu y Zhang Yuqing, publicado en "Advances in Psychological
Science" en 2008.
3. "Reconocimiento de mentiras", escrito por Yang Fuwei, tesis doctoral de la Universidad
de Ciencia y Tecnología de Huazhong.