LA HIPERTENSIÓN ES EL PRINCIPAL

FACTOR DE RIESGO PARA UN

INFARTO AL CORAZÓN O UN
ATAQUE CEREBRAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER SI
TIENES HIPERTENSIÓN?
CONSUMA MENOS SAL Y REDUZCA
SU PRESIÓN ARTERIAL
LO BUENO ES QUE SE PUEDE TRATAR Y
CONTROLAR
Realice actividad fÍsica No fume: el cigarrillo
mÍnimo 4 veces a la aumenta su riesgo
semana durante 30 cardiovascular
minutos

Reduzca el consumo de Si bebe alcohol, hágalo

sal con moderación

Tome sus
Mantenga un peso
medicamentos según
adecuado
indicación
¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN?
Es un trastorno en el que los
vasos sanguíneos tienen una
tensión persistentemente alta. La
tensión arterial es la fuerza que
ejerce la sangre contra las
paredes de las arterias al ser
bombeada por el corazón.
Cuanto más alta es la tensión
más esfuerzo debe hacer
el corazón para bombear
la sangre.
 Si tu presión
arterial es sobre
140/90 mmHg

CONSULTA EN TU
CESFAM POR ATENCIÓN
FACTORES DE RIESGO
NO PRODUCE SÍNTOMAS, ES PROBABLE QUE NO TE
DES CUENTA QUE TIENES HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Sistólica: Mayor o igual a 140

ALTA Diastólica: Mayor o igual a 90

Sistólica: Entre 121 y 139

RIESGO
Diastólica: Entre 81 y 89

Sistólica: Menor a 120

NORMAL
Diastólica: Menor a 80