Crisis por

Keiner Espinosa Keisy Jaramillo

Carlos Arauz
Elizabeth Santamaría Jennifer González
1- ¿Qué es la infidelidad? 1

2- Infidelidad en la actualidad 2

3- Infidelidad en las diferetnes relaciones 3

4- ¿Qué es una crisis por infidelidad? 4

5- Perspectivas de la infidelidad 5

6- Tipos de infidelidad 6

7- Efectos de la infidelidad 9

8- ¿Por qué somos infieles? 10

9- ¿Qué perdemos por una infidelidad? . 12

10- Soluciones ante una infidelidad 13

10.1- Sanidad interior después del divorcio 15

10.2 Reconstrucción del amor 16

11- El camino para continuar la relación 18

11.1- ¿Qué no es el perdón? 19

11.2- Podcasts 20

12 - Referencias biblliográficas 23
La palabra infidelidad es un concepto que en sus inicios era acuñado
principalmente para temas religiosos y su definición estaba
íntimamente ligada a la fe, en este apartado se conocerá más a
profundidad todo lo concerniente a este tema, así como laevolución
de este término con el pasar de los años.
La infidelidad es un proceso complejo que se da dentro de la relación
marital; es resultado de una gran cantidad de factores que la influyen
y determinan; entre éstos se encuentran los sociales, familiares,
individuales y sexuales, y cada uno de ellos interactúa de manera
diferente en cada caso.
En este E-book encontrarán una serie de información que les
permitirá reconocer si se encuentran en una situación de infidelidad
y a la vez se les brindará ciertas recomendaciones para ayudarles a
superar una crisis de infidelidad y guiándoles a que consulten con un
profesional si se percatan que la situación empeora, además de esto
se tocaran puntos en los que veremos que y cuales son los casos que
se consideran como una infidelidad.
La infidelidad es una problemática que llama la atención desde
diversos puntos de vista incluyendo la psicología y el psicoanálisis.
Sin embargo, no es sencillo determinar los elementos que hacen que
el individuo caiga en esta práctica; Sabemos que las relaciones
humanas y en especial aquellas que resultan enigmáticas, pueden ser
analizadas desde diferentes perspectivas.
DEFINICIÓN ETIMOLÓGICA
Para definir una palabra siempre es
importante conocer la etimología de
este, ya que puede tener un
conocimiento más amplio y por tanto,
una definición más completa.
Las palabras "fidelidad" o "infidelidad"
no son más que derivados de la
palabra "Fe", la cual deriva en el
vocablo "fides" que significa entre
sus acepciones: fe, confianza, crédito,
buena fe, palabra dada.
La palabra infiel e infidelidad
aparecieron un poco alrededor del año
1438, la semática como tal del término,
tenía mucho que ver con la fe a Dios,
así que se llamaba "Infieles"a todo
aquel que practicara una devoción
hacia otra religión que no fuera la
hegemónica en el reino español
durante ese momento
Esto a su vez dio lugar a la palabra
adulerio, que tenía más que ver con la
unión conyugal.
El vocablo adulterio es un término que
se utiliza para aquellos que teniendo
un vínculo legal con otra persona,
estando casados, mantienen relaciones
sexuales con un tercero que no es el
marido ni la esposa.
Por otro lado, la infidelidad representa
una ruptura de un pacto tácito de
exclusividad tanto afectiva como
sexual, entre dos personas que
libremente toman la decisión de
compartir sus vidas en una relación
de pareja, independientemente de si
existió o no un compromiso legal.
por tanto, la palabra adultero es una
palabra que es exclusiva para alguien
que ha contraido matrimonio y ha
sido cometido una infidelidad dentro
del mismo.
Este término adúltero tiene
connotaciones muy fuertes en nuestra
sociedad, ya que apunta más hacia la
ruptura d estamentos ante Dios y ante
la sociedad si es una unión civil.
1
DEFINICIÓN ACTUAL
La infidelidad es un concepto que a simple
vista parece ser muy fácil definir, sin
embargo, la infidelidad puede significar
una cosa para unos y algo totalmente
distinto para otros.

Para muchas personas, una infidelidad no

es infidelidad, si no hay coito, no catalogan,
ni incluyen los besos como parte del hecho,
sin embargo en otro extremo se ubican los
que creen que solo pensar en alguien ajeno
a la relación ya es una infidelidad
consumada.
Según Camacho (2004) la infidelidad puede
definirse como "La ruptura de un contrato,
acuerdo o pacto implícito o explícito, en el
cual uno de los dos miembros en una pareja,
tiene algún tipo de relación con una tercera
persona"
Dicho esto, la definición de infidelidad se
encuentra arraigada a los patrones
culturales de cada persona, algunos son
más liberales en cuanto al tema y otros más
conservadores.
En la actualidad cada vez son más las
parejas que cometen algún tipo de
infidelidad y terminan su relación y son
más las que abrazan las relaciones de tipo
liberal, ¡Veamos como se clasifican!

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TRANZA O HISTORIA
Hace refeferencias a las relaciones
pasajeras, donde dos personas que no
tienen ningún tipo de vínculo o relación
anterior, tienen un encuentro en el cual
puede o no haber relaciones sexuales,
no hay ningún compromiso ni implica
sentimientos profundos.
AMIGOVIOS
En esta categoría entran aquellas
relaciones que ya tienen cierto grado
mayor de continuidad en el tiempo,
suelen ser relaciones abiertas en donde
todavía no hay un compromiso claro
establecido. Los sentimientos pueden ser
fuertes o no estar definidos con
claridad. No suele existir un
compromiso social ni un acuerdo de
exclusividad o pacto de fidelidad.
NOVIOS
Es una relación con sentimientos más
profundos, continuidad en el tiempo,
puede o no haber conocimiento por
parte de familia o amigos, existe un
grado de exclusividad o pacto.
PAREJA ABIERTA
Son relaciones en donde existe un
vínculo afectivo importante,
continuidad en el tiempo,
compromiso social y tiene todas las
características de un noviazgo, con
excepción de la exclusividad sexual y
del compromiso de la fidelidad.
AMANTES
Es una relación en la que existe un
compromiso afectivo y cierta
continuidad en el tiempo. La relación de
fidelidad tiene formas particulares, en
general uno de los dos miembros o
ambos están comprometidos en otras
relaciones afectivas. La parte social no
está muy compartida, por lo regular se
mantiene casi siempre en el anonimato.
MATRIMONIO
Es un término muy acuñado a las
perosnas que contraen matrimonios
legales en paises distintos, existen
acuerdos de relación, acuerdos de
fidelidad y "exclusividad" y así como
compromisos sociales y legales.
3
 ¿QUÉ ES LA CRISIS? insatisfacciones y mucho menos
entender las del otro, por lo cual
Es frecuente asociar la idea de crisis
alguno de ellos o ambos puede
con dificultad, riesgo y peligro. Sin
optar por buscar en otra persona
embargo, la esencia del concepto
aquello que siente que ha perdido
está más próxima a la de cambio
en la relación.
crucial, significativo o determinante.
¿QUÉ FAVORECE
La incertidumbre y diversidad de
posibilidades añade, por otra parte,
LA INFIDELIDAD?
la sensación de responsabilidad y Entre las diversas causas y motivos
de riesgo: En efecto, la crisis puede para buscar una relación sexual o
marcar el empeoramiento o la afectiva con una tercera persona se
destrucción del proceso, pero encuentran los siguientes:
también su fortalecimiento y
optimización. - Distanciamiento emocional y
falta de intimidad con la pareja.
CRISIS POR INFIDELIDAD
- Problemas en la comunicación
Casi siempre se considera que la
infidelidad es la acción de tener
relaciones genitales fuera del - Una vida sexual insatisfactoria
matrimonio o la pareja, sin
embargo, la falta de fidelidad - Búsqueda de aprobación o de
concibe también otras actitudes reconocimiento del atractivo
que traicionan la confianza y el personal.
compromiso recíproco, tales como
mentir al otro en cualquier
contexto.
Muchas parejas al tener discusiones
nunca llevadas a cabo, resentimientos
antiguos acumulados, o caer en la
peligrosa rutina de la monotonía,
entran en una etapa de crisis en la
que la pareja no se comunica entre sí
ni procura dar a conocer sus

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4

PERSPECTIVA BIOLÓGICA Y
EVOLUTIVA
Implica a la infidelidad como algo
propiamente inherente a la naturaleza
misma del ser humano, respondiendo
así intuitivamente a un solo objetivo
que sería el de la conservación de la
especie en este caso humano,
Montero, 2012, 41 cita este autor que
no somos fieles por naturaleza, con
esto el autor establece que el ser
humano no está para permanecer
siempre con la misma pareja a pesar
de estar diseñado para el amor.
PERSPECTIVA SOCIO-CULTURAL PERSPECTIVA PSICOLÓGICA DE
DE LA INFIDELIDAD LA INFIDELIDAD
Como seres sociales los seres humanos
siguen patrones de conductas que nos
establecen normas morales a seguir y
que moldean su pensamiento
Esto sin embargo varía dependiendo
de la cultura a la que se pertenece
existirán conductas tanto aceptables
como inaceptables que varían según
las exigencias de cada cultura.
Otras de las perspectivas socio-
culturales de la infidelidad lo
constituyen el establecimiento de
patriarcado que al derogar el derecho
materno a través de los tiempos denota
claramente diferencias para los
hombres y mujeres, asegurando así la
fidelidad de la mujer y a su vez
legalizando la infidelidad masculina, es
decir permite la infidelidad del hombre
por aquellos mitos sexuales machistas
esto permite entonces diferenciar la
infidelidad para los hombres y las
mujeres, en donde para los hombres la
infidelidad es algo normal mientras
que para la mujer esto sería como
atentar con los principios de las
normas a seguir en una cultura.
Propone una perspectiva amplia de
este fenómeno que va desde los
conflictos que genera la relación
hasta esos factores individuales de
riesgo que llevan a la infidelidad.
Así autores como Camacho (2004)
señala factores de riesgos como; la
inseguridad, la vanidad y el orgullo,
trayendo a colación el tema del deseo
y los impulsos entre las parejas no
formales. Gabriel Rolón (2012, P 146).
5
Estudios señalan que el proceso es lento
y difícil, pero que a pesar de ellos el 50%
de las parejas consigue superar una
infidelidad.
Hoy en día la inmensa mayoría de los
matrimonios y parejas estables se
construyen sobre la base de la fidelidad,
por lo que es un hecho que uno de los
motivos principales por los que las
parejas solicitan ayuda psicológica sea la
superación de una infidelidad.
¿QUÉ SE CONSIDERA
INFIDELIDAD?
En la práctica es muy difícil definir
qué comportamientos suponen una
infidelidad ello implica si resulta
necesario como elemento para una
infidelidad el contacto físico o basta
con que se produzca una unión
emocional entre las parejas infieles,
así tratando de dar una explicación a
la infidelidad podemos entender
entonces que es toda aquella situación
en la cual una persona, con una
relación de pareja estable, está
implicada en un contacto intenso con
alguien que no es su compañero (a)
habitual, es considerada la mayor
traición que se le puede cometer
contra el otro miembro de la relación
amorosa. Dicho esto podemos
entonces decir que la infidelidad física
no es el único tipo de adulterio que
existe. Existen una serie de tipos de
infidelidad entre las que podemos
mencionar
INFIDELIDAD DIRECTA
Es aquella en la que el infiel tiene
en mente engañar a su pareja. Es
decir, antes de que la infidelidad
ocurra la persona ya ha hecho
movimientos y es consiente para
poder tener relaciones con otra
persona.
INFIDELIDAD INDIRECTA
En este caso no existe una intención
inicial de ser infiel, sino que los
deseos o el acto de ser infiel surge
de forma repentina; aquí se puede
decir que muchas veces las causas
de esta infidelidad indirecta se dan
por las situaciones o los conflictos
que se vienen dando en la misma
pareja.
Entonces esta persona busca por
decirlo así a esa amistad o a esa
persona a quien compartirle por lo
que está pasando y esta cercanía lo
que puede traer es una infidelidad,
en algunos casos la persona que
comete esta infidelidad indirecta se
arrepiente de lo que ha cometido.
6
INFIDELIDAD VIRTUAL
En este caso la tecnología que en la
actualidad es muy común pues muchas
personas emplean Internet para ser
infieles; pero ay que aclarar que no
casi siempre esta infidelidad se logra
de una manera física.
INFIDELIDAD FÍSICA
La más difícil, según estudios, de
superar es aquella donde las personas
tras entablar una relación a
escondidas, acaban cometiendo el acto
de infidelidad a escondida de la pareja
formal; esta es unas de las más
comunes.
INFIDELIDAD AFECTIVA
Es aquella que no necesariamente
implica sexo sino que el solo hecho de
sentir afecto por otra persona fuera de
la pareja está cometiendo infidelidad,
es decir la persona que tiene pareja
“siente algo” por la otra persona.
Se puede mencionar que este tipo de
infidelidad suele suceder más en las
mujeres.
INFIDELIDAD SEXUAL
Como bien lo dice la palabra aquí, en
esta ocurre el acto sexual, se puede
mencionar que en mayoría de las
ocasiones la persona que comete este
tipo de infidelidad no presenta ese
apego emocional realmente. Además
de esto, este tipo de infidelidad la
comente más los hombres.
INFIDELIDAD OBLIGADA
Este tipo de infidelidad se caracteriza
en las personas con baja autoestima,
este tipo de persona siente que su
pareja no le expresa ese amor y es por
esto que traiciona y sien en esa
relación que se vuelve toxica por
decirlo así.
INFIDELIDAD POR ADICCIÓN SEXUAL
Aquí lo que busca la persona que
comete la infidelidad es satisfacer sus
necesidades.
¡Click!
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CRISIS POR INFIDELIDAD

ADICCIÓN SEXUAL INFIDELIDAD

FIDELIDAD TRAICIÓN ROMANCE
PAREJAS SUPERAR PASIÓN
MUJER AMOR

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Efectos de la infidelidad

CONDUCTUALES
Una infidelidad puede destruir una
Pueden darse reacciones de
relación y a los individuos
agresividad del traicionado
involucrados. Desolación, traición, generando violencia contra la pareja
confusión, tormento por celos, o contra el tercero. La reacción más
inseguridad y baja autoestima son los común es la evitación del infiel,
llegando a la separación inmediata.
sentimientos que puede experimentar
una pareja que ha sufrido de una
deslealtad sexual o sentimental.
¡CLICK!
Desde un punto de vista conductual, se
mencionan las siguientes conductas
como reacción al descubrimiento de la
infidelidad:

COGNITIVAS
una de las primeras reacciones de la
persona engañada son rumiaciones
acerca de lo ocurrido, que pueden
llegar a ser tan abrumadoras e
incontrolables que pueden interferir
en la concentración y en la capacidad
de llevar a cabo el funcionamiento
diario normal.
EMOCIONALES
El sufrimiento emocional es enorme.
Aparecen sentimientos de rabia, de
ridículo, depresión, ansiedad,
sentimiento de ser víctima de alguien
muy querido, etc.
El descubierto a veces puede
desembocar en una depresión
asociada a la pérdida del amante, a de
la pareja, o a la variación de un statu
quo que le era muy beneficioso.

9
 ¿ Por qué somos infieles?
Si nos basamos en la corriente psicoanalítica de Freud
podemos decir que los individuos somos presa de lo que es
la pulsión. Este término es utilizado en el psicoanálisis para
designar aquel tipo de impulso psíquico característico de los
sujetos de la especie humana que tiene su fuente en una
excitación interna (un estado de tensión percibida como
corporal) y que se dirige a un único fin preciso: suprimir o
calmar ese estado de tensión. Para lograr este fin, la pulsión
se sirve de un objeto, el que sin embargo no es uno preciso,
ni está predeterminado. En lo cual podemos determinar que
somos seres primitivos que nos movemos o actuamos
mediante nuestros impulsos y que estos impulsos esté
relacionado con la infidelidad de los individuos desde el
punto de vista femenino y masculino
Para Freud, la bigamia o la infidelidad estarían justificadas en el
hombre por la existencia de dos corrientes, una tierna y la otra
sensual, que conformarían el deseo y el amor en la etapa edípica,
y se reproducirían después de transitada la infancia y de acuerdo
a las experiencias vividas en ella: a mayor prohibición mayor
disyunción de la vida amorosa.
En las mujeres, el ingrediente más conflictivo tendría que ver no
sólo con el Edipo, sino con la etapa pre-edípica de la pequeña
niña, que una vez convertida en mujer se cobraría con su amante
marido de todos los sufrimientos y privaciones que tuvo que
soportar de su madre.

10
La realidad es que la infidelidad
es un riesgo al que todos estamos ¡CLICK!
expuestos, por lo que conviene no
cerrar los ojos a la posibilidad.

No se trata exactamente de
desconfiar de la pareja, pero
tampoco de "confiar ciegamente".
Confiar ciegamente es una actitud
poco activa, que tiende a
desactivar una actitud de alerta
que siempre es saludable (un poco Esto no significa que todos
como los animales, que siempre estamos destinados a la
están al acecho, cuidando sus infidelidad. Significa que la
espaldas incluso cuando beben infidelidad es humana, y que no se
agua). lo debemos dejar a la suerte el que
nos pase o no nos pase, sino más
bien debemos trabajar para
Una relación importante es una
proteger el matrimonio al no
invitación a que por fin podamos
subestimar una amenaza que ha
apoyarnos o recargarnos uno en el
estado presente, de distintas
otro. Pero no porque haya
formas, en toda la historia del
encontrado a alguien en quien
hombre.
apoyarme y descansar, voy a dejar
caer todo mi peso encima suyo,
como si se tratara de una prueba
de amor con la que
pretenderíamos comprobar qué
tanto nos ama.

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 ¿Qué perdemos por una
infidelidad?
CONSECUENCIAS DE LA
INFIDELIDAD
La infidelidad es una experiencia
considerada difíciles y dolorosa dentro
de una relación amorosa, capaz de
generar conflictos emocionales que
pueden afectar la salud mental y física
de quien fue engañado. Todos estos
problemas se originan en la persona que
se siente traicionada ya que la misma
pierde la confianza y la seguridad en la
pareja que realiza la acción .
SECUELAS EMOTIVAS
La persona afectada por una infidelidad
puede presentar secuelas emocionales
como rabia, ansiedad, depresión,
desilucion, decepcion, sensación de
pérdida son algunas de las emociones
que suelen surgir tras sufrir una traición
de la pareja. Después de la ruptura la
confianza que antes se le había brindado
a alguien a quien se amaba, la persona
engañada suele sentir que ha hecho el
ridículo y que se encuentra en el papel
de víctima
SECUELAS COGNITIVAS
La aparición de pensamientos
negativos que surgen constantemente
y de manera repetitiva en la mente de
la persona sobre el engaño vivido es
una de las primeras respuestas de
quien ha sufrido la infidelidad, siendo
estos tan agobiantes que no permiten
la concentración en otras tareas e
interrumpen la vida cotidiana de la
persona.
SECUELAS
CONDUCTUALES
La aparición de reacciones agresivas
suele encontrarse entre las principales
consecuencias que produce la
infidelidad en la persona afectada por
ella. La agresión puede expresarse tanto
de forma comunicativa como en actos
de violencia física. Lo más común es
que quien ha sufrido el engaño
comience a evitar al infiel o se separe
inmediatamente, enemistarse con el
otro.
12
La infidelidad sigue siendo un tema tabú en nuestras sociedades es el
típico problema que todos sabemos que existe, pero muy pocos
realizamos cambios con el fin de que no sucedan.
Tomando como referencia datos suministrados por la revista digital
psicología y mente entre el 15% al 25% de las personas es o ha sido
infiel en algún momento, lo que ese número representa es un dato
sumamente importante ya que de cada 100 parejas o matrimonios en al
menos 15 de ellos existe algún tipo de infidelidad.
Es por esto que nuestro articulo tocará un punto importante como lo es
soluciones ante la infidelidad en el matrimonio.
El matrimonio es una de las instituciones que mas duramente ha sido
golpeado en los últimos años y cada vez menos parejas dejan de creer
en el y se inclinan hacia la unión libre y en muchos de los casos no
llegan ni a esta opción.
Debemos de tomar en consideración no todas las personas llegan a
tomar la infidelidad de la misma manera y es por esta razón que
algunos lo ven como una ruptura definitiva y otros manifiestan el deseo
de salvar su relación a toda costa y es en este apartado en el cual nos
concentraremos. Es por esto que se debe tomar en consideración que
es lo mas sano para el ofendido y la pareja como tal, si la separación o
la reconstrucción del amor.
Cuando la solución que se encuentra es el divorcio se debe tener en
cuenta que un divorcio no es algo sencillo es un proceso legal el que
sebe instaurar y según datos recopilados el valor que es tasado este esta
entre 500 a 2,000 dólares, pero el valor del mismo podría aumentar
dependiendo del valor de la transacción económica ya que se incluye la
separación de bienes.

13
Cuando existe un divorcio por infidelidad el juez puede otorgar a la
agraviada una pensión alimenticia al cónyuge que resultara inocente
la cual dependerá del valor e ingresos económicos del infiel.
Panamá esta en el cuarto lugar, detrás de los Estados Unidos y justo
por delante de Rusia, entre los países con mayor tasa per cápita de
divorcios en el mundo entero.
De acuerdo a un artículo publicado por el diario más grande de
Panamá LA PRENSA, en fecha 08 de Marzo de 2010, los divorcios en
Panamá casi se duplicaron, de 2,997 en el año 2008 a 5,674 en el año
2009.
La Ley del 03 de Mayo de 1994 creó el Código de Familia de Panamá,
modificada por la Ley 12 del año 1994, la cual aún se encuentra en
vigor. Y la cual muestra una lista de diez razones a tomar en
consideración para un divorcio.

Si es un divorcio por mutuo acuerdo o consentimiento el proceso es

más rápido por lo que utilizaremos este como ejemplo del trámite.
Para poder utilizar el Mutuo Consentimiento como causal de Divorcio,
es necesario que los cónyuges sean mayores de edad y que el
matrimonio tenga como mínimo 2 años de haber sido celebrado.
En relación a las pruebas documentales necesarias para este tipo de
proceso, deben ser proporcionados los siguientes:
– Certificado de Matrimonio
– Certificado de Nacimiento, en caso de tener hijos fruto de la
relación matrimonial
– Certificado de No hijos, en caso de no tener hijos fruto de la
relación matrimonial
Estos documentos son expedidos por el Registro Civil de la República
de Panamá.
Una vez que el trámite se realice el mismo se debe inscribir en el
Registro Público lo cual tiene un costo de B/. 35.00.

14
No debemos dejar de pasar por alto que el divorcio conlleva un
proceso de duelo, realmente no podemos establecer un tiempo
determinado para que se lleve a cabo este proceso.
Cuando la duración de la relación es larga, siempre es más dolorosa y
difícil la separación.
Durante el duelo debemos llorarlo todo, ya que existe una frustración,
rabia, rencor, sensación de desamparo y abandono.
Los seres humanos podemos decir que somos afortunados ya que
podemos vivir en una sola vida varias ya que podemos rehacernos en
nuestro sentido emocional.

ALGUNAS FORMAS DE SUPERAR ESTA ETAPA SON:

Acepta el divorcio
No te aísles
Aprovecha el divorcio para crecer
Participa en actividades placenteras
Participa en un taller de inteligencia emocional
No te obsesiona con obtener una nueva pareja
Acude a terapia psicológica

15
El proceso de la reconstrucción del amor cuando cabe esta oportunidad
tiene que ver directamente con algunos factores como lo son los hijos,
intereses económicos y sociales.
Por lo que es importante si se tiene la oportunidad y dependiendo del
nivel o tipo de infidelidad que se llevo a cabo el reparar el daño
efectuado y el reestablecer la confianza que fue profanada, más que las
palabras de arrepentimiento, este se debe demostrar a través de
acciones contundentes para que se pueda reconstruir esa confianza y se
debe entender que este es un proceso largo y no podemos esperar que
suceda en un corto tiempo ya que se ha sembrado una duda en la
relación.
Una de las partes mas ignoradas durante este proceso del
descubrimiento de la infidelidad es la importancia del saber como se
siente la persona que fue traicionada y con regularidad la obviamos
suponemos acerca de sus sentimientos.
Es usual que las personas que han sufrido la infidelidad a menudo
piensen que fue lo que ocasiono la misma y en muchos casos lleguen a
sentir que fue su responsabilidad directa y justifican la misma esta es
una manera de autosabotaje.
“Hay consenso en considerar que perdonar consiste en un cambio de
conductas destructivas voluntarias dirigidas contra el que ha hecho el
daño, por otras constructivas.” (McCullough, Worthington, y Rachal,
1997)
Pero este perdón debe ir de la mano de un compromiso serio de ambas
partes por lo que presentaré a continuación alguna consideraciones
para lograr la reconstrucción del amor.

2 16
SIEMPRE HAY QUE EMPEZAR POR AL REPARAR LOS DAÑOS HAY
CÓMO SE SIENTE LA VÍCTIMA DE QUE PASAR DE LAS PALABRAS
LA INFIDELIDAD. A LOS HECHOS.
Reparar una infidelidad es un proceso que
La confianza es lo que se debe
toma tiempo ya que se requiere reparar el
restaurar es por eso que sebe
daño ocasionado ya que se ha roto un
adquirir un compromiso serio ante
vinculo muy preciado el cual es la
la recuperación de la misma y los
confianza, debe existir quien lleve la
hechos deben prevalecer ante las
batuta en este proceso de reparación y si
palabas.
esta ha sido una infidelidad mutua no se
debe ignorar este hecho pensando que
CUIDADO CON LOS
una tapa a la otra.
PENSAMIENTOS DE
DETECTAR DINÁMICAS DE AUTOSABOTAJE
MALTRATO
Es normal caer en lo que se conoce
como autosabotaje o pensamientos
Debemos identificar si la infidelidad es
obsesivos acerca de la infidelidad por
síntoma de algo que va mal en la relación
lo que se debe tratar de tener una
o si por el contrario es un tipo de abuso
perspectiva lo mas neutra posible.
en donde el infiel hace sentir a la victima
Esta es solo una guía de algunos
de que es por su culpa que el es infiel,
pasos que podemos seguir para
pero lo que realmente se busca es la
llevar a cabo una adecuada
manipulación y el control a lo interno de
reconstrucción del amor.
la relación. De ser así no es solo la
infidelidad el tema que se debe manejar.

HAY QUE SABER LOS MATICES DE

LA INFIDELIDAD

No es lo mismo que una persona

mantenga relaciones sexuales fuera del
matrimonio a que solo este interesado en
explorar sus sentimientos hacia si mismo.
Esto nos servirá para conocer el tipo de
problema que afecta la relación.

2 17
EL PERDÓN ¿QUÉ ES?
Para muchos, la palabra perdón no Hay consenso en considerar que
existe dentro de su vocabulario, sin perdonar consiste en un cambio de
embargo, aprender a perdonar conductas destructivas voluntarias
implica muchas cuestiones, algunos dirigidas contra el que ha hecho el
creen que se debe sentir el perdonar, y daño, por otras constructivas.
que apenas lo dices, no te sentirás (McCullough, Worthington, y Rachal,
molesto, pero no es así, el perdón es 1997).
una decisión personal, que lleva su Otros autores concuerdan en que
proceso para que se deje sentir feo, además de esto, se deben realizar
pero todo empieza con elegir el conductas positivas, dejar de pensar
camino del perdón. En psicoterapia, el en conductas destructivas.
tema del perdón como elemento Para perdonar, es preciso
sanador, es un concepto relativamente comprometerse, por el propio
nuevo, introducido hace apenas unas interés, con el pensamiento de
cuantas décadas, en los 70, para ser querer lo mejor para esa persona,
aunque sea solamente que recapacite
exactos. Pero no es hasta los años 90
y no vuelva a hacer daño a nadie o
cuando empieza a tomar fuerza y ser
deseando que le vaya bien en la vida,
considerada como una herramiena
etc.
poderosa de sanidad interior

18
 ¿Qué no es el perdón?
Debido a que el perdón es una palabra tan ideologizada, bes importante
conocer, najo el punto de vista psicológico, qué cosas no son perdonar,
así que estos son algunos de los puntos más detacador

El perdón no implica olvidar lo que ha pasado.

El perdón no supone justificar la ofensa que se ha recibido ni

minimizarla.

El perdón del que se trata tampoco supone obligatoriamente

levantar la pena al ofensor y que no sufra las consecuencias de sus
actos

El perdón del que se trata tampoco supone obligatoriamente

levantar la pena al ofensor y que no sufra las consecuencias de sus
actos

Perdonar no es síntoma de debilidad

El perdón no es un acto único que se hace en un momento dado, es

un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a
lo largo del tiempo.

19
20
E138. Perdonarse y perdonar
Entiende Tu Mente

21
E22. Cómo superar la infidelidad
De Todo Un Mucho

22
Cómo superar la infidelidad en 3 pasos
Parar y continuar

23
1- Garcia, J. V. (2007, octubre). LA TRAMA DE LA
INFIDELIDAD. Revista Electrónica de Psicología Iztacala.

2- Cuesta, P. M.(2008) Celos, infidelidad y hastío. Letra

Urbana al borde del abismo, edicion 17.

3- psicologosmexicodf.com/psicologia/infidelidad-en-la-pareja/
(PSIGUIDE,

4- José Antonio García Higuera, (2016), la recuperación de la

pareja después de la infidelidad, psicoterapeutas.com

5-Burgos, Georgina (2010) Infidelidad como experiencia

traumática Revista psicológica

6- Camacho, Javier Martín (2004), Fidelidad e Infidelidad en

las Relaciones de Pareja, Buenos Aires, Argentina

24