Título: La Inteligencia: Una Perspectiva Cultural y Multifacética

Introducción:

La percepción de la inteligencia varía en diferentes culturas.

Los occidentales la ven como capacidad de categorización y razonamiento
racional.
Las culturas orientales y algunas comunidades africanas la entienden en términos
de entendimiento y relaciones mutuas.
Definición de inteligencia y perspectiva inicial:

Los psicólogos la comparan con un lego, capacidad para entender el mundo y

pensar racionalmente.
Inicialmente se creía en un factor general único llamado "g" o factor "g".
Perspectivas contemporáneas sobre la inteligencia:

La inteligencia es considerada un concepto multidimensional.

Incluye diferentes tipos de inteligencia: fluida y cristalizada.
La inteligencia fluida se refiere al razonamiento abstracto.
La inteligencia cristalizada se relaciona con la acumulación de información y
habilidades aprendidas.
Teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner:

Propone al menos ocho formas diferentes de inteligencia: musical, cinestésica-

corporal, lógico-matemática, lingüística, espacial, interpersonal, intrapersonal y
naturalista.
Cada inteligencia es relativamente independiente de las otras.
Gardner sugiere la existencia de otras modalidades de inteligencia, como la
inteligencia existencial.
Relación entre las inteligencias múltiples:

Cada inteligencia se relaciona con un sistema independiente en el cerebro.

Las personas poseen los ocho tipos de inteligencia en diferentes grados.
Las inteligencias no operan de forma aislada y trabajan en conjunto en la mayoría
de las actividades.
Conclusión:

La inteligencia puede ser entendida de diversas maneras según la cultura y las

teorías psicológicas.
Puede ser una capacidad general única o una combinación de habilidades
específicas.
La teoría de las inteligencias múltiples destaca la existencia de ocho formas
distintas de inteligencia, cada una manifestándose de manera independiente en
las personas.
Inteligencia Explicación
La inteligencia se percibe de manera diferente en diferentes culturas. Mientras que
los occidentales la ven como la capacidad para formar categorías y debatir de
manera racional, las culturas orientales y algunas comunidades africanas la
entienden más en términos de entendimiento y relaciones mutuas.
La definición de inteligencia empleada por los psicólogos contiene elementos
similares a la concepción de un lego. Se refiere a la capacidad para entender el
mundo y pensar de manera racional al enfrentar desafíos.
¿Es la inteligencia una capacidad general única o es multifacética y se relaciona
con capacidades específicas? En un principio, los primeros psicólogos interesados
en la inteligencia supusieron que existía un factor general único de capacidad
mental, al que denominaron "g" o factor "g".
Sin embargo, las teorías más recientes han adoptado una perspectiva diferente
sobre la inteligencia. En lugar de verla como una entidad unitaria, la consideran un
concepto multidimensional que abarca diferentes tipos de inteligencia, como la
inteligencia fluida y la inteligencia cristalizada.
La inteligencia fluida se refiere a la habilidad de razonar de manera abstracta,
mientras que la inteligencia cristalizada se relaciona con la acumulación de
información, habilidades y estrategias aprendidas a través de la experiencia. Esta
última refleja nuestra capacidad para traer información de la memoria a largo
plazo, especialmente de tipo procedimental, que nos permite almacenar
habilidades, procedimientos y destrezas motoras o cognitivas que nos ayudan a
interactuar con el entorno.
Otra perspectiva sobre la inteligencia es la teoría de las inteligencias múltiples
propuesta por el psicólogo Howard Gardner. Según esta teoría, en lugar de
preguntar "¿qué tan inteligente eres?", deberíamos formular la pregunta de
manera diferente: "¿cómo eres inteligente?". Gardner sostiene que existen al
menos ocho formas diferentes de inteligencia, cada una de las cuales es
relativamente independiente de las otras: musical, cinestésica-corporal, lógico-
matemática, lingüística, espacial, interpersonal, intrapersonal y naturalista.
Según Gardner, cada una de estas inteligencias múltiples se relaciona con un
sistema independiente en el cerebro, y también sugiere la existencia de otras
modalidades de inteligencia, como la inteligencia existencial, que implica
reflexionar sobre las preguntas fundamentales de la existencia humana. Cabe
destacar que, aunque Gardner utiliza ejemplos de personas conocidas para
ilustrar las modalidades específicas de inteligencia, todas las personas poseen los
mismos ocho tipos de inteligencia en diferentes grados.
Además, aunque las ocho modalidades básicas de inteligencia se presentan de
manera individual, Gardner señala que estas inteligencias no operan de forma
aislada. Normalmente, cualquier actividad involucra varios tipos de inteligencia que
trabajan en conjunto.
En resumen, podemos destacar los siguientes puntos clave relacionados con la
inteligencia:

La inteligencia se puede dividir en dos categorías principales: inteligencia fluida

(razonamiento, memoria, capacidad de procesamiento de información) e
inteligencia cristalizada (conocimientos, habilidades y estrategias adquiridas a
través de la experiencia).

Howard Gardner propuso la teoría de las inteligencias múltiples, que identifica

ocho formas independientes de inteligencia: musical, cinestésica-corporal, lógico-
matemática, lingüística, espacial, interpersonal, intrapersonal y naturalista.

Además de las inteligencias múltiples, se han propuesto otros modelos de

inteligencia, como la inteligencia práctica (éxito en términos profesionales y
personales) y la inteligencia emocional (comprensión y respuesta adecuada a las
emociones de los demás).

Alfred Binet desarrolló las primeras pruebas de inteligencia, que condujeron a la

creación del Cociente Intelectual (CI), una medida que considera la edad mental y
cronológica de un individuo.

Existen variaciones en la capacidad intelectual, desde el promedio hasta la

discapacidad intelectual. La discapacidad intelectual se caracteriza por
limitaciones importantes en el funcionamiento intelectual, habilidades
conceptuales, sociales y de adaptación práctica.

Las causas de las discapacidades intelectuales pueden ser biológicas, como el

síndrome alcohólico fetal o anormalidades cromosómicas, o estar relacionadas
con complicaciones durante el parto, lesiones cerebrales o factores genéticos y
ambientales.

Por otro lado, existen las personas superdotadas, que se diferencian tanto de
aquellos con inteligencia promedio como de aquellos con discapacidad intelectual.
Los superdotados tienen puntuaciones de CI superiores a 130 y representan entre
el 2% y el 4% de la población.
Estos son solo algunos aspectos destacados relacionados con la inteligencia y su
estudio en la psicología. Es un campo amplio y complejo que continúa siendo
objeto de investigación y debate.
Motivación y Emoción Explicación
La motivación tiene aspectos biológicos, cognitivos y sociales, y la complejidad del
concepto ha hecho que los psicólogos elaboren diversos modelos. Con todos se
busca explicar la energía que orienta el comportamiento de la gente en
determinados rumbos. Es decir, factores que dirigen y activan el comportamiento
de los seres humanos y de otros organismos.
Enfoques basados en los instintos: nacidos para estar motivado
Los instintos, patrones de comportamiento innatos determinados biológicamente y
no por aprendizaje. Según los enfoques de la motivación basados en los instintos,
las personas y animales nacen preprogramados con una serie de conductas
esenciales para su supervivencia. Tales instintos proporcionan la energía que
dirige el comportamiento en direcciones apropiadas. Así, el comportamiento sexual
tal vez sea una respuesta a un instinto de reproducción, y al comportamiento
exploratorio quizá lo motive el instinto de examinar el territorio propio.
Patrones de comportamientos innatos determinados biológicamente y no por
aprendizaje.
Enfoques motivacionales basados en los instintos
La motivación que sugiere que tanto personas como animales nacen
preprogramados con conjuntos de conductas que son esenciales para su
supervivencia.
Enfoques basados en la reducción de impulsos: la satisfacción de las necesidades
Las teorías motivacionales de reducción de la pulsión sugieran que alguna
carencia relacionada con una necesidad biológica básica (como la falta de agua)
produce una pulsión que empuja al organismo a satisfacer esa necesidad (en este
vaso a buscar agua).
Teorías que sugieren que alguna carencia relacionada con una necesidad
biológica básica produce una pulsión que empuja al organismo satisfacer esa
necesidad.
Para poder entender mejor este concepto es necesario entender que un impulso
es una tensión motivacional, o excitación, que acciona a la conducta para
satisfacer una necesidad a lo que estas necesidades se pueden clasificar como
impulsos básicos, impulsos primarios y impulsos segundarios.
Los impulsos básicos son como el hambre, la sed, el sueño, se relaciona con las
necesidades biológicas del cuerpo o de la especio como un todo a esto se le
dominaría impulsos primeros siento los contrastan con los impulsos secundarios,
en los que la conducta no satisface una necesidad biológica evidente. En los
casos de los impulsos secundarios, a experiencia y aprendizaje previos suscitan
las necesidades. por ejemplo, algunas personas tienen una poderosa necesidad a
cumular logros adámicas y profesionales.
Por lo general tratamos de satisfacer un impulso primario reduciendo las
necesidades que lo genera. Por ejemplo, nos da hambre después de no comer
durante algunas, y es posible que asaltemos el refrigerador.
Homeostasis
Mediante circuitos de realimentación, la homeostasis devuelve el funcionamiento
corporal a un estado optimo en caso de desviaciones, de forma similar a la
operación de un termostato y una caldera en un sistema de calefacción casero
para mantener una temperatura constante.
La homeostasis, que es la tendencia del cuerpo a mantener un estado interno
constante, sustenta los impulsos primarios.
Enfoques basados en la activación: más allá de la reducción de impulsos
De acuerdo a este enfoque las personas tratan de mantener un nivel estable de
estimulación y actividad, de manera similar a las explicaciones de la motivación
basadas en la reducción de impulsos, el enfoque de la activación sugiere que si
nuestros niveles de estimulación y actividad se vuelven incómodamente elevados,
de igual manera que si son muy bajos tratar de buscar elevarlos.
Este enfoque se puede definir como la creencia de mantener ciertos niveles de
estimulación y actividad.
Enfoques basados en los incentivos: la fuerza de la motivación
Esta recompensa, en términos motivacionales, es un incentivo.
Los enfoques basados en los incentivos señalan que la motivación se deriva del
deseo de obtener metas externas valiosas, o incentivos.
Enfoques cognitivos: los pensamientos que subyacen a la motivación
Los enfoques cognitivos de la motivación señalan que esta es producto de los
pensamientos, expectativas y metas de las personas: sus cogniciones. Por
ejemplo, el grado de motivación para estudiar para un examen se basa en la
expectativa de cuanto redituara en términos de una buena calificación
Podemos concluir que son teorías según las cuales la motivación es producto de
los pensamientos, expectativas y metas de las personas, sus cogniciones. Marcan
una distinción clave entre motivación intrínseca y extrínseca. La motivación
intrínseca hace que participemos en una actividad por el placer de hacerlo y no
por alguna posible recompensa concreta y tangible. En comparación, la motivación
extrínseca hace hagamos al por dinero, una calificación o alguna otra
recompensa.
Jerarquía de Maslow: ordenamiento de las necesidades motivacionales
El en que de maslow jerarquiza las necesidades motivacionales y señala que
antes de satisfacer las necesidades de orden superior, más complejas, deben de
satisfacer algunas necesidades primarias. En enfoque presenta con una pirámide,
en el cual las necedades elementales se hallan en la base, y las de orden superior,
en la cúspide. Maslow resalta que para poder escalar la jerarquía de
ordenamiento de las necesidades motivacionales que solo después de satisfacer
las necesidades de orden inferior básicas es posible considerar la satisfacción de
las de orden superior.
Una vez satisfechos estos cuatro conjuntos de necesidades, la persona está en
posibilidades de esforzarse por alcanzar la necesidad mas elevada de todas, la
autorrealización, que es un estado de realización personal en el que las personas
se dan cuenta de su elevado potencial, cada una en su propia forma única.

Como entender las experiencias emocionales

En un momento o en otro, todos hemos experimentado los fuertes sentimientos
que acompañan a las experiencias muy placenteras o muy negativas. Tal vez
sentimos la emoción de obtener un empleo codiciado, el gozo de estar
enamorado, la pena por una muerte cercana o la angustia de haber herido
inadvertidamente a alguien. Además, experimentamos estas reacciones en un
nivel menos intenso en nuestra vida cotidiana con cosas como el placer de una
amistad, el gusto de ver una película y la vergüenza por romper un artículo
prestado.
Pase a la naturaleza variada de este sentimiento, todos representa emociones.
Que la podemos definir las emociones como sentimientos que por lo general
tienen elementos fisiológicos y cognitivos, y que influyen en el comportamiento.
Funciones de las emociones
Los psicólogos han identificado varias funciones importantes que desempeñan las
emociones en nuestra vida cotidiana. Ente las mas importantes de estas funciones
se hallan las siguientes:
Prepararnos para la acción: las emociones actúan como nexo entre los sucesos
de nuestro entorno y nuestras repuestas. Por ejemplo, si viéramos que un perro
enojado arremete contra nosotros, la reacción emocional (miedo) se asociaría con
la excitación fisiológica de la división simpática del sistema nervioso autónomo, la
activación de la respuesta de “lucha o escape”.
Moldear nuestro comportamiento futuro. Las emociones fomentan el aprendizaje
que nos ayuda a dar respuesta apropiadas en el futuro. Por ejemplo, la respuesta
emocional a sucesos desagradables nos enseña a evitar circunstancias similares
en el futuro.
Ayudarnos a interactuar mejor con los demás. Con frecuencia comunicamos las
emociones que experimentamos por medio de nuestras conductas verbales y no
verbales, lo que hace que nuestras emociones sean obvias para los observadores,
permitiéndoles entender mejor lo que estamos experimentando y predecir nuestro
proceder futuro.
Como determinar el rango de las emociones: clasificación de nuestros
sentimientos
Si tuviéramos que enlistar las palabras con que se describen las emociones en
nuestro idioma, terminaríamos con por lo menos 500 ejemplos, las lista iría de
emociones obvias, como alegría y temor, a otras mas comunes, como audacia y
reflexión. Sin embargo, la mayoría de los investigadores señala que una lista de
emociones básicas incluye como mínimo. Alegría, ira, temor, tristeza y disgusto.
Otras listas son mucho más amplias e incluyen emociones como sorpresa,
satisfacción, culpa y gozo.
Teoría de las emociones de James-Lange
Planteamiento según el cual la experiencia emocional es una reacción a sucesos
corporales que ocurre como resultado de una situación externa.
Explicación de la motivación y emoción

Motivación:
La motivación se refiere a los factores que dirigen y activan el comportamiento de
las personas y otros organismos. Existen varios enfoques para explicar la
motivación.

Enfoques basados en los instintos: Estos enfoques sugieren que los seres
humanos y animales nacen con patrones de comportamiento innatos, llamados
instintos, que son esenciales para su supervivencia. Por ejemplo, el
comportamiento sexual puede ser impulsado por un instinto de reproducción.

Enfoques basados en la reducción de impulsos: Estas teorías postulan que las

necesidades biológicas básicas, como el hambre o la sed, generan pulsiones que
nos impulsan a satisfacer esas necesidades. La motivación surge de la reducción
de esas pulsiones.

Homeostasis: La homeostasis es el proceso mediante el cual el cuerpo mantiene

un estado interno constante y óptimo. La homeostasis sustenta los impulsos
primarios, que están relacionados con las necesidades biológicas básicas.

Enfoques basados en la activación: Estos enfoques sugieren que las personas

buscan mantener un nivel estable de estimulación y actividad. Si los niveles de
estimulación son demasiado altos o bajos, se buscará restaurar un equilibrio.

Enfoques basados en los incentivos: Estos enfoques señalan que la motivación

surge del deseo de obtener metas externas valiosas o incentivos.

Enfoques cognitivos: Estos enfoques destacan que la motivación es el resultado

de los pensamientos, expectativas y metas de las personas. Se distingue entre
motivación intrínseca, impulsada por el placer de la actividad en sí misma, y
motivación extrínseca, impulsada por recompensas externas.
Jerarquía de Maslow:
La jerarquía de necesidades de Maslow es una teoría que ordena las necesidades
motivacionales en una pirámide. Según Maslow, antes de satisfacer las
necesidades de orden superior, como la autorrealización, deben satisfacerse las
necesidades básicas, como la alimentación, el refugio y la seguridad.

Emoción:
Las emociones son sentimientos que incluyen componentes fisiológicos y
cognitivos, y que influyen en el comportamiento. Tienen varias funciones
importantes:

Prepararnos para la acción: Las emociones nos preparan para responder a los
eventos de nuestro entorno. Por ejemplo, el miedo nos prepara para la respuesta
de "lucha o huida" ante una amenaza.

Moldear nuestro comportamiento futuro: Las emociones nos ayudan a aprender y

a responder de manera apropiada en el futuro. Si experimentamos emociones
negativas en ciertas situaciones, aprendemos a evitarlas.

Facilitar la interacción social: Las emociones se comunican a través de nuestro

comportamiento verbal y no verbal, lo que permite a los demás entender lo que
sentimos y predecir nuestra conducta futura.

En cuanto a la clasificación de las emociones, hay diferentes enfoques. Algunos

investigadores consideran que hay emociones básicas, como alegría, ira, temor,
tristeza y disgusto, mientras que otras listas son más amplias e incluyen
emociones adicionales.

Teoría de las emociones de James-Lange:

Esta teoría propone que la experiencia emocional es una reacción a los cambios
corporales que ocurren como resultado de una situación externa. Según esta
teoría, primero experimentamos una respuesta fisiológica y luego interpretamos
esa respuesta como una emoción específica.
James lange propone que la corteza cerebral recibe e interpreta los estímulos
sensoriales que provocan emociones, produciendo cambios en los órganos
viscerales a través del sistema nervioso autónomo y en los músculos del
esqueleto a través del sistema nervioso somático
En resumen, la motivación se refiere a los factores que dirigen y activan el
comportamiento, mientras que las emociones son sentimientos que influyen en el
comportamiento y tienen funciones importantes en nuestras vidas.
Estrés afrontamiento y bienestar
El estrés y las formas de afrontarlo son temas de interés medulares desde hace
mucho tiempo. Sin embargo, en los últimos años, el interés se amplió conforme la
psicología considero el estrés en el contexto mucho mas amplio de un subcampo
mas reciente e la psicología. La psicología de la salud.
La psicología de la salud, rama de la psicología en la que se investigan los
factores psicológicos relacionados con el buen estado físico y las enfermedades,
lo que incluye prevención, comportamiento y tratamiento de problemas médicos.
Los psicólogos de la salud reconocen que los factores psicológicos, como los
pensamientos, las emociones y la capacidad para manejar el estrés, influyen en la
buena salud física y la capacidad para afrontar las enfermedades han presentado
particular atención al sistema inmunitario, el sistema de órganos, glándulas y
células que constituyen nuestra línea de defensa natural contra las enfermedades.
De hecho, los psicólogos de la salud se hallan entre los principales investigadores
de un campo cada vez mayor llamado psiconeuroinmunología o PIN, el cual
estudia de la relación entre los factores psicológicos, el sistema inmunitario y el
cerebro.
El estrés: reacción ante amenazas y dificultades
La mayoría de nosotros no necesitan gran introducción al tema del estrés, la
respuesta de una respuesta de una persona antes sucesos amenazadores o
difíciles. Se trate de un trabajo o un examen, un problema familiar o incluso la
amenaza continua de un ataque terrorista, la vida esta llena de circunstancias y
sucesos, conocidos como factores de estrés de estrés, que amenazan nuestro
bienestar. Podemos decir que el estrés es una respuesta de una persona ante
sucesos amenazadores o difíciles.
Clasificación de los factores de estrés
¿qué clase de sucesos suelen percibirse como estresantes? Hay tres clases
generales: cataclismos, sucesos personales y eventos cotidianos.
Los cataclismos son fuertes factores de estrés que ocurren en forma súbita y por
lo común afectan a muchas personas a mismo tiempo.

La segunda categoría importante es el factor de estrés personal. Los factores de

estrés personales, incluyen sucesos significativos en la vida, como la muerte de
uno de los padres o del conyugue, la perdida de un empleo, algún fracaso
personal importante e incluso algo positivo, como casarse. Por lo común, los
factores de estrés personales generan una suerte de reacción inmediata que
pronto disminuyen. Podemos concluir que los factores de estrés personales, son
sucesos significativos en la vida, y que, en general, se desvanecen con el tiempo.
Algunas victimas de catástrofe y de factores de estrés personales severos
experimentan el trastorno por estrés postraumático, o TEPT, en el cual la persona
experimento un suceso estresante significativo con efectos duraderos, los cuales
pueden incluir la reexperimentación del suceso a través de flashbacks o sucesos
vividos. un episodio de TEPT puede descaderarse por un estimulo por lo demás
inocuo, como un claxon, que hace que se experimente de nuevo un suceso que
produjo considerable estrés.
Síntomas de un episodio TEPT
Entumecimiento emocional, dificultades para dormir, problemas interpersonales,
alcoholismo y drogadicción, y, en algunos casos suicidio.
Todos enfrentan complicaciones en su vida diaria o factores en algún momento,
¿en qué momento las complicaciones cotidianas se convierten en algo más que
menos motivos de irritación?
Los factores de estrés cotidianos, o de manera más informal, las complicaciones
de la vida cotidiana, son la tercera categoría importante de los factores de estrés.
Ejemplificados por pararse en una larga filia en un banco y atrapado en un
embotellamiento de tránsito, las complicaciones cotidianas son de irritación
menores en la vida que todos enfrentamos una y otra vez.
Podemos concluir que los factores de estrés cotidianos (complicaciones de la vida
diaria) Moles-tias, como quedar atrapado en un embotellamiento de tránsito, que
ocasionan motivos de irritación menores y pueden tener efectos en la salud
duraderos si continúan o se agravan con otros sucesos estresantes.
El estrés puede producir o empeorar o empeorar problemas físicos. En particular.
Trastornos psicológicos son problemas médicos influenciados por la interacción de
dificultades psicológicos, emocionales y físicas. Los trastornos psicológicos
comunes incluyen presión arterial elevada, jaquecas, dolores de espalda,
erupciones demicas, ingestión, fatiga y estreñimiento.
Podemos decir que los trastornos psicofisiológicos. Son problemas médicos
influenciados por una interacción de dificultades psicológicos, emocionales y
físicas.
Modelo del síndrome general de adaptación: el curso del estrés.
Los efectos del estrés a la larga se ilustran en una serie de etapas propuestas por
Hans Selye, teórico pionero del estrés. Este modelo, el síndrome general de
adaptación (SGA)A, señala que ocurre el mismo conjunto de reacciones
fisiológicas al estrés sin importar su causa particular.
Teoría de Selye la cual la respuesta a un factor de estrés consta de tres etapas:
alarma y movilización, resistencia y agotamiento.
Alarma y movilización ocurre cuando se cobra conciencia de la presencia de un
factor de estrés. En un plano biológico, se activa el sistema nervioso simpático, lo
que ayuda a afrontar inicialmente al factor de estrés.
Sin embargo, si persiste el factor de estrés, se pasa a la segunda etapa de
respuesta del modelo, la resistencia. Durante esta etapa, el cuerpo se prepara
para combatir al factor de estrés en un nivel biológico. Durante la etapa de
resistencia, se afrontan al factor de estrés con diferentes medias, a veces con
éxito, pero a costa de cierto grado de bienestar físico y psicológico. Por ejemplo,
un estudiante que enfrenta el estrés de reprobar varios cursos podría pasar largas
horas estudiando, con lo que buscaría afrontar el estrés.
Los esfuerzos por controlar, reducir o aprender a tolerar las amenazas que
conducen al estrés se conocen como Afrontamiento que son esfuerzos por
controlar, reducir o aprender a tolerar las amenazas que conducen al estrés.
También tenemos otros medios más directos y posiblemente mas positivos de
afrontar el estrés, los cuales corresponden a dos principales categorías.
Afrontamientos enfocados en las emocionales. En el afrontamiento enfocado en
las emociones, la gente trata de manejar sus emociones ante el estrés, buscando
cambiar la forma en la que se siente o en la cual percibe un problema. Entre los
ejemplos de este tipo de afrontamiento se hallan estrategias como aceptar la
simpatía de los demás y buscar el lado positivo de una situación.
Afrontamiento enfocado en los problemas. En el afrontamiento enfocado en los
problemas se busca modificar el problema estresante o la fuente de estrés. Las
estrategias enfocadas en los problemas generan cambios en el comportamiento o
el desarrollo de un plan de acción para enfrentar el estrés. Iniciar un grupo de
estudio para mejorar el desempeño deficiente en el salón de clases es un ejemplo
de afrontamiento enfocado en los problemas.
Estilos de afrontamiento: resistencia y residencia
La mayoría de nosotros afrontamos el estrés en forma características, y
recurrimos a un estilo de afrontamiento que representa nuestra tendencia general
a hacer frente al estrés en una forma específica. Por ejemplo, sin duda sabe que
hay unas personas que habitualmente reaccionan con histeria ante la mínima
cantidad de estrés y que otras confrontan con tranquilidad incluso las situaciones
más estresantes de manera imperdurable. Estos tipos de personas tienen estilos
de afrontamiento notoriamente distintos.
Resistencia es un rasgo de personalidad que se caracteriza por un sentido de
compromiso, por la percepción de los problemas como desafíos y por una
sensación de control.
En términos específicos, los tres componentes de la resistencia operan de formas
distintas:
Compromiso. El compromiso es la tendencia a entregamos a cualquier cosa que
hagamos con la sensación de que nuestras actividades son importantes y
significativas.
Desafío quienes son resistentes consideran que el cambio, y no la estabilidad, es
la condición normal de la vida.
Control. La resistencia esta marcada por una sensación de control: la percepción
de que las personas influyen en los sucesos de su vida.
En consecuencia, la resistencia actúa como defensa contra las afecciones
relacionadas con el estrés.
Apoyo social: recurrir a los demás
Los investigadores han descubierto que el apoyo social, como el conocimiento de
que formamos parte de una red de personas que se interesan y cuidan entre sí,
nos permiten experimentar niveles menores de estrés y afrontar mejor el que
sufrimos.
Podemos definir el apoyo social como la red de personas que se interesan y
cuidan entre sí, sirviendo para enfrentar el estrés de varias maneras. Por ejemplo,
dicho apoyo le demuestra a una persona que es un miembro importante y
valorado de una red social. Asimismo, los demás ofrecen información y consejo
sobre las formas apropiadas de enfrentar el estrés.
Desde la perspectiva de.
Un trabajador social ¿cómo ayudaría a las personas a manejar y evitar el estrés
en sus vidas cotidianas? ¿cómo podría alentar a las personas a crear redes de
apoyo social?
Explicación del Estrés afrontamiento y bienestar

El texto trata sobre el estrés y las formas de afrontarlo, centrándose en la

psicología de la salud y su relación con los factores psicológicos, el sistema
inmunitario y el cerebro. A continuación, proporcionaré una explicación de todo el
texto:

El estrés ha sido un tema de interés durante mucho tiempo, y en los últimos años
ha habido un mayor enfoque en el contexto de la psicología de la salud. La
psicología de la salud es una rama de la psicología que investiga los factores
psicológicos relacionados con el bienestar físico y las enfermedades, incluyendo la
prevención, el comportamiento y el tratamiento médico.

Los psicólogos de la salud reconocen que los factores psicológicos, como los
pensamientos, las emociones y la capacidad para manejar el estrés, influyen en la
buena salud física y en la capacidad para hacer frente a las enfermedades. Se han
centrado especialmente en el sistema inmunológico, que es nuestro sistema de
defensa natural contra las enfermedades, formado por órganos, glándulas y
células.

La psiconeuroinmunología (PIN) es un campo de investigación en crecimiento que

estudia la relación entre los factores psicológicos, el sistema inmunológico y el
cerebro. Los psicólogos de la salud son algunos de los principales investigadores
en este campo.

El texto explica que el estrés es la respuesta de una persona ante sucesos

amenazadores o difíciles, ya sea relacionados con el trabajo, la familia, la
seguridad, etc. Los factores estresantes se dividen en tres categorías: cataclismos
(eventos estresantes que afectan a muchas personas a la vez), factores de estrés
personales (sucesos significativos en la vida de una persona) y factores de estrés
cotidianos (complicaciones de la vida diaria que generan irritación).

El estrés puede tener efectos negativos en la salud física y mental. Puede

contribuir al desarrollo o empeoramiento de trastornos psicofisiológicos, que son
problemas médicos influenciados por la interacción de dificultades psicológicas,
emocionales y físicas.
El texto presenta el modelo del síndrome general de adaptación (SGA) propuesto
por Hans Selye, que ilustra las etapas de los efectos del estrés a largo plazo. El
SGA describe tres etapas: alarma y movilización, resistencia y agotamiento. En la
etapa de alarma y movilización, se activa el sistema nervioso simpático para
enfrentar el estrés. Si el estrés persiste, se pasa a la etapa de resistencia, donde
el cuerpo se prepara para combatir el estrés, pero a costa del bienestar físico y
mental. Finalmente, si el estrés continúa, se llega a la etapa de agotamiento,
donde los recursos del cuerpo se agotan y pueden surgir problemas de salud más
graves.

El afrontamiento es la forma en que las personas manejan y hacen frente al

estrés. El texto menciona dos categorías principales de afrontamiento: el
afrontamiento enfocado en las emociones y el afrontamiento enfocado en los
problemas. El afrontamiento enfocado en las emociones implica manejar las
emociones y cambiar la forma en que se percibe un problema, mientras que el
afrontamiento enfocado en los problemas implica modificar el problema estresante
o desarrollar un plan de acción para enfrentarlo.

Además, se discuten los estilos de afrontamiento, como la resistencia, que se

caracteriza por un sentido de compromiso, la percepción de los problemas como
desafíos y una sensación de control. La resistencia actúa como una defensa
contra las afecciones relacionadas con el estrés.

El apoyo social también desempeña un papel importante en el manejo del estrés.

El texto señala que el apoyo social, que implica pertenecer a una red de personas
que se interesan y cuidan mutuamente, puede ayudar a reducir el estrés y
afrontarlo de manera más efectiva. El apoyo social proporciona un sentido de
pertenencia, información y consejos sobre cómo enfrentar el estrés.

En el contexto de un trabajador social, ayudar a las personas a manejar y evitar el

estrés en sus vidas cotidianas implicaría brindarles herramientas y estrategias
para hacer frente al estrés, así como fomentar la creación de redes de apoyo
social. Esto podría incluir la enseñanza de técnicas de afrontamiento, el fomento
de la conexión con otras personas y la promoción de la participación en
actividades y grupos que proporcionen apoyo emocional y social.
Personalidad
La personalidad es el patrón de características duraderas que producen
consistencia e individualidad en una determinada persona. La personalidad abarca
los comportamientos que hacen que cada uno de nosotros sea único y que nos
diferencian de lo demás. La personalidad también nos hace actuar en forma
consistente en diferentes situaciones y durante periodos prolongados. Es decir, la
personalidad es un patrón de características duraderas de los demás.
Los enfoques psicodinámicos de la personalidad se fundamentan en la idea de
que las fuerzas y conflictos internos, sobre los cuales las personas tienen poca
conciencia o control, motivan a la personalidad. el pionero mas importante del
modelo psicodinámico fue Sigmund Freud. Muchos discípulos de Freud, incluidos
Carl Jung, Karen Horney y Alfred Adler, depuraron la teoría freudiana y desarrollan
sus propios modelos psicodinámicos.
Es decir, son modelos teóricos según los cuales las fuerzas y conflictos internos,
sobre los cuales las personas tienen poco conocimiento y no tiene control, motivan
la personalidad.
Teoría Psicoanalítica de Freud. mapa de la mente inconsciente
El medico psicológica Sigmund Freud fue quien desarrollo la teoría psicoanalítica,
teoría de Freud según la cual hay fuerzas inconscientes que actúan como
determinantes de la personalidad.
Inconsciente parte de la personalidad que contiene los recuerdos, conocimientos,
creencias, sentimientos, pulsiones e instintos de los que el individuo no es
consciente. Freud sostenía que, para entender la personalidad, es necesario
exponer lo que esta en el inconsciente
Estructura de la personalidad; ello yo y superyó
Para describir la estructura de la personalidad, Freud desarrollo una teoría
completa según la cual la personalidad consiste en tres componentes separados
pero interrelacionados: el ello, el yo y el superyó. Propuesto un diagrama de tres
estructuras para demostrar su relación con el consciente y el inconsciente.
Aunque pareciera que Freud describe los tres componentes de la personalidad
como estructuras físicas reales en el sistema nervioso, no lo son. Representa mas
bien concepciones abstractas de un modelo general de la personalidad que
describe la interacción de las fueras que motivan el comportamiento.
Si la personalidad considera solo en anhelos y añoranzas primitivas, tendría un
solo componente: el ello. El ello es la parte innata, primitiva y desorganizada de la
personalidad. desde el nacimiento el ello trata de reducir la tensión la tensión
creada por las pulsiones primitivas relacionadas con el hombre, la sexualidad, la
agresión y los impulsos irracionables. A tales pulsiones la alimentan la “energía
psíquica”, que puede concebirse como una fuente de energía que ejerce presión
todo el tiempo sobre las diversas partes de la personalidad.
El yo, que comienza a desarrollo poco después del nacimiento, se re esfuerza por
equilibrar los deseos del ello y las realidades del mundo objetivo externo. En
comparación con la búsqueda de placer de ello, el yo opera según el principio de
realidad, en el cual la energía instintiva se limita para mantener la seguridad del
individuo y ayudar a que la persona se integre a la sociedad. así, en cierto sentido,
el yo es el ejecutivo de la personalidad: toma las decisiones, controla las acciones
y permite un pensamiento y una resolución de problemas de orden superior a lo
que permite las capacidades del ello.
El superyó comprende la conciencia que impide que nos comportemos en forma
moralmente inapropiada al hacemos sentir culpables por actuar mal. El superyó
nos ayuda a controlar los impulsos que proviene de ello, lo que muestra conducta
sea menos egoísta y mas virtuosa. Es decir, la personalidad en desarrollarse lo
correcto e incorrecto para la sociedad, según la concepción y moldeamiento de los
padres de la persona, sus maestros y otras figuras importante para ella.
Desarrollo de la personalidad. etapas psicosexuales
Freud también nos ofrece un planteamiento de como se desarrolla la personalidad
a través de una serie de cinco etapas psicosexuales, durante las cuales los
individuos encuentran conflictos entre las exigencias de la sociedad y sus propias
sexuales (en que la sexualidad tiene más que ver con experimentar placer que con
la lujuria). Según Freud, la imposibilidad de resolver los conflictos de una
determinada necesidad o (por el contrario) por haberlas satisfecho demasiado el
periodo anterior.
¿Qué tanta congruencia existe en la personalidad?
Otro teórico cognitivo-social, Walter Michel, adopta un enfoque de la personalidad
muy distinto al de Albert Bandura. Rechaza la idea de que la personalidad consta
de rasgos amplios que fan lugar a regularidades considerables en la conducta en
diferentes situaciones a otra. Desde esta expectativa no se puede considerarse la
personalidad sin tomar en cuenta el contexto particular de la situación, un punto de
vista conocido como situacionismo. En su teoría del sistema de procesamiento
cognitivo-afectivo (SPCA), Mishel sostiene que los pensamientos y emociones de
las personas acerca de si mismas y del mundo determinan en la que ven y luego
reaccionan a situaciones particulares.
Autoestima
Nuestro comportamiento refleja también la idea que tenemos de nosotros mismos
y la forma en la que valoramos las diversas partes de nuestra personalidad. la
autoestima es el componente de la personalidad que abarca nuestras valoraciones
personales positivas y negativas. A diferencia de la auto eficiencia, que se centran
en la visión que tenemos de nuestra capacidad para realizar una tarea, la
autoestima se relaciona con la forma en la que nos sentimos con nosotros mismo.

Explicación de la personalidad
La personalidad se refiere al conjunto de características duraderas que definen a
una persona y le proporcionan consistencia e individualidad. Estas características
abarcan los comportamientos que nos hacen únicos y nos distinguen de los
demás. La personalidad también influye en nuestra actuación de manera
coherente en diferentes situaciones y a lo largo del tiempo. En resumen, la
personalidad es un patrón de características duraderas que nos define.

Los enfoques psicodinámicos de la personalidad se basan en la idea de que

existen fuerzas y conflictos internos que motivan la personalidad y que las
personas tienen poca conciencia o control sobre ellos. Sigmund Freud fue el
pionero más importante de este modelo psicodinámico, y muchos de sus
discípulos, como Carl Jung, Karen Horney y Alfred Adler, refinaron la teoría
freudiana y desarrollaron sus propios modelos psicodinámicos. Estos modelos
teóricos sostienen que las fuerzas y conflictos internos, de los cuales las personas
tienen poco conocimiento y control, influyen en la personalidad.

La teoría psicoanalítica de Freud postula que existen fuerzas inconscientes que

actúan como determinantes de la personalidad. El inconsciente es una parte de la
personalidad que contiene recuerdos, conocimientos, creencias, sentimientos,
pulsiones e instintos de los que el individuo no es consciente. Según Freud, para
comprender la personalidad es necesario exponer lo que se encuentra en el
inconsciente.

Freud desarrolló una teoría completa para describir la estructura de la

personalidad, que consta de tres componentes interrelacionados pero separados:
el ello, el yo y el superyó. Estas estructuras representan conceptos abstractos más
que estructuras físicas reales en el sistema nervioso. El ello es la parte innata,
primitiva y desorganizada de la personalidad, que trata de reducir la tensión
generada por pulsiones primitivas relacionadas con la supervivencia, la
sexualidad, la agresión y los impulsos irracionales. El yo, que comienza a
desarrollarse poco después del nacimiento, se esfuerza por equilibrar los deseos
del ello con las demandas y realidades del mundo externo. Opera según el
principio de realidad, limitando la energía instintiva para mantener la seguridad del
individuo y facilitar su integración en la sociedad. El superyó es la parte de la
personalidad que comprende la conciencia y evita que nos comportemos de
manera moralmente inapropiada, generando sentimientos de culpa por acciones
consideradas incorrectas. Ayuda a controlar los impulsos del ello y promueve un
comportamiento menos egoísta y más virtuoso. En resumen, el superyó se
desarrolla a través de la internalización de las normas y valores transmitidos por
figuras significativas como los padres y maestros.

Freud también propuso una serie de cinco etapas psicosexuales que describen el
desarrollo de la personalidad, durante las cuales los individuos experimentan
conflictos entre las demandas de la sociedad y sus propias necesidades sexuales.
Según Freud, la incapacidad para resolver adecuadamente estos conflictos en una
etapa determinada o la sobregratificación de una etapa anterior pueden tener un
impacto en el desarrollo de la personalidad.

Por otro lado, Walter Mischel, un teórico cognitivo-social, adopta un enfoque

diferente de la personalidad. Rechaza la idea de que la personalidad se compone
de rasgos amplios que generan regularidades en la conducta en diferentes
situaciones. Desde su perspectiva, no se puede entender la personalidad sin tener
en cuenta el contexto específico de la situación, lo que se conoce como
situacionismo. En su teoría del sistema de procesamiento cognitivo-afectivo
(SPCA), Mischel sostiene que los pensamientos y emociones de una persona
acerca de sí misma y del mundo determinan cómo percibe y reacciona a
situaciones particulares.

La autoestima también es un componente importante de la personalidad, que

abarca nuestras valoraciones personales positivas y negativas. A diferencia de la
autoeficacia, que se refiere a la percepción de nuestras habilidades para realizar
tareas, la autoestima está relacionada con cómo nos sentimos acerca de nosotros
mismos en general.

En conclusión, la personalidad se refiere al patrón de características duraderas

que producen consistencia e individualidad en una persona. Los enfoques
psicodinámicos, como la teoría psicoanalítica de Freud, se centran en las fuerzas
y conflictos internos que motivan la personalidad. La estructura de la personalidad
según Freud incluye el ello, el yo y el superyó. El desarrollo de la personalidad
implica una serie de etapas psicosexuales, según Freud. Otros enfoques, como el
situacionismo de Mischel, consideran el contexto específico de la situación como
crucial para comprender la personalidad. La autoestima también es un
componente importante de la personalidad y afecta cómo nos valoramos a
nosotros mismos.