Efectos del deporte en la salud física y mental: Un estudio longitudinal

Introducción

Este protocolo de investigación tiene como objetivo examinar los efectos del
entrenamiento deportivo en la salud y el rendimiento físico de los adolescentes. Se
llevará a cabo un estudio experimental con un grupo de adolescentes que
participarán en un programa de entrenamiento deportivo durante un período
determinado. Se evaluarán parámetros de salud como la aptitud
cardiorrespiratoria, la composición corporal y la salud mental, así como el
rendimiento físico en pruebas de resistencia y fuerza. Los resultados de este
estudio podrían proporcionar información importante sobre los beneficios del
entrenamiento deportivo en los adolescentes y contribuir al desarrollo de
programas de actividad física adecuados para esta población.

Metodología

Pregunta de investigación: ¿Cuáles son los efectos del deporte en la salud física y
mental de individuos de diferentes edades y niveles de actividad física?

Hipótesis: H0: No existe una relación significativa entre la práctica deportiva y la

salud física y mental.

H1: Existe una relación significativa entre la práctica deportiva y la salud física y
mental.

Variables de estudio:

Variable dependiente:

Salud física y mental: medido a través de indicadores como el nivel de condición

física, el bienestar emocional y la calidad de vida percibida.

Variables independientes:

Práctica deportiva: medida en términos de frecuencia, duración y tipo de deporte

realizado.

Edad: categorizada en grupos (jóvenes, adultos y mayores).

Nivel de actividad física: categorizado en sedentario, moderadamente activo y
activo.

Indicadores de las variables:

Salud física: capacidad cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y composición

corporal.

Salud mental: bienestar emocional, nivel de estrés y calidad del sueño.

 Tipo de muestreo: Se utilizará un muestreo estratificado para garantizar la

representatividad de diferentes grupos de edad y niveles de actividad física.
 Alcance: El estudio se llevará a cabo en una muestra de 500 individuos,
divididos en grupos de jóvenes, adultos y mayores, y se recopilarán datos a
lo largo de seis meses.
 Momento de estudio: El estudio será longitudinal, recopilando datos al inicio
del estudio y posteriormente a intervalos regulares (mensualmente) durante
seis meses.
 Instrumentos y validez/confiabilidad:
 Cuestionarios validados: Se utilizarán cuestionarios previamente validados
para evaluar la salud física y mental, así como el nivel de actividad física y
el tipo de deporte practicado.
 Validez y confiabilidad: Los cuestionarios han demostrado validez y
confiabilidad en estudios previos, y se realizará un análisis de consistencia
interna para garantizar su confiabilidad en esta investigación.
 Estadística descriptiva e inferencial: Se aplicarán técnicas de estadística
descriptiva, como cálculo de medias, medianas, desviaciones estándar y
tablas de frecuencias, para describir las características de la muestra y las
variables de estudio. Además, se utilizarán pruebas estadísticas
inferenciales, como análisis de correlación y pruebas de comparación de
grupos, para evaluar la relación entre la práctica deportiva y la salud física y
mental.