INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR

TECNLOGICO PRIVADO FIBONACCI

CARRERA DE ENFERMERIA TECNICA

MONOGRAFIA

HERRAMIENTAS DE GESTION EN COACHING Y PENSAMIENTO

CREATIVO

Monografía presentada en cumplimiento de la asignatura “Liderazgo Personal Y

Profesional”

AUTORES:

 Fernández Bautista Jackeline Jissenia

 Abad Ramos Geydi Luz
 Flores Lomas Nataly
 Babilonia Nube Luz Grecia
 Evaristo León Mariolina Andrea

TURNO Y SECCION:

Mañana – 3 A

PROFESOR:

Astrid Dávila Vásquez

PUCALLPA, JUNIO DEL 2023

Índice

Introducción...................................................................................................................4
Definición y fundamentos del coaching.........................................................................5
¿Qué es un coach?......................................................................................................5
Fundamentos de coaching..............................................................................................5
Intención.....................................................................................................................5
Atención.....................................................................................................................6
Autocreencia..............................................................................................................7
La ética en el coach ejecutivo. Principios y valores éticos............................................7
Principios del coaching..................................................................................................7
Confianza...................................................................................................................7
Respeto.......................................................................................................................8
Compromiso...............................................................................................................8
Profesionalidad...........................................................................................................8
Valores del Coaching......................................................................................................8
Dignidad.....................................................................................................................8
Integridad...................................................................................................................8
Honradez....................................................................................................................8
Seguridad....................................................................................................................8
Diálogo.......................................................................................................................8
Confidencialidad............................................................................................................8
Tipos de coaching...........................................................................................................9
Coaching Personal......................................................................................................9
Coaching deportivo....................................................................................................9
Coaching organizacional............................................................................................9
Coaching ontológico................................................................................................10
Coaching sistémico..................................................................................................10
Coaching con Inteligencia Emocional.....................................................................10
Coaching coercitivo.................................................................................................10
Coaching PNL (Programación Neurolingüística)....................................................11
Coaching cognitivo..................................................................................................11
Proceso del coaching....................................................................................................11
Características del proceso de coaching.......................................................................12
Roles dentro de un proceso de coaching......................................................................12
Duración de un proceso de coaching...........................................................................12
Fases del proceso de coaching.....................................................................................13
Contexto...................................................................................................................13
Desarrollo.................................................................................................................13
Fuera De La Sesión..................................................................................................13
Tareas.......................................................................................................................13
Cierre........................................................................................................................13
Herramientas de gestión en coaching...........................................................................13
Rueda de la vida.......................................................................................................14
PNL..........................................................................................................................14
Visualización............................................................................................................14
Meditación................................................................................................................14
Identificación de objetivos.......................................................................................14
Silla vacía.................................................................................................................15
Psicometría...............................................................................................................15
Metáforas..................................................................................................................15
Beneficios del coaching en tu vida...............................................................................15
Ampliar el pensamiento...........................................................................................16
Aprender a conocernos.............................................................................................16
Madurez emocional..................................................................................................16
Conseguir objetivos..................................................................................................16
Ser protagonistas de nuestra vida.............................................................................16
Aprender de los fracasos..........................................................................................16
Habilidades sociales.................................................................................................16
Pensamiento Creativo...................................................................................................17
Características del pensamiento creativo.....................................................................17
Fases Del Proceso Creativo..........................................................................................18
Ejemplos de pensamiento creativo...............................................................................18
Pensamiento crítico y pensamiento creativo................................................................19
Conclusión....................................................................................................................20
Referencias Bibliográficas...........................................................................................21
 Introducción

El coaching y el pensamiento creativo son dos conceptos que se entrelazan y

complementan en el camino hacia el crecimiento personal y el logro de metas. En esta
introducción, exploraremos cómo el coaching puede potenciar y fomentar el pensamiento
creativo, brindando un enfoque innovador y eficaz para el desarrollo de individuos y equipos.

El coaching, como mencionamos anteriormente, es un proceso colaborativo y

orientado a resultados en el que un coach trabaja con un coachee para ayudarlo a alcanzar sus
metas y maximizar su potencial. El coaching se basa en el autodescubrimiento, el
establecimiento de metas claras y la responsabilidad personal. A través de una relación de
confianza y apoyo, el coach guía al coachee en la exploración de sus fortalezas, creencias
limitantes y obstáculos, con el fin de desarrollar estrategias efectivas y superar los desafíos.

Por otro lado, el pensamiento creativo es la capacidad de generar ideas nuevas,

originales y útiles. Implica pensar más allá de los límites establecidos, romper con las
convenciones y explorar nuevas posibilidades. El pensamiento creativo es esencial en un
mundo en constante cambio, donde la innovación y la adaptabilidad son clave para el éxito.

El coaching proporciona un entorno propicio para fomentar el pensamiento creativo.

A través de preguntas poderosas, técnicas de visualización, desafío de supuestos y
exploración de perspectivas alternativas, el coach estimula la creatividad del coachee. Ayuda
a ampliar los horizontes mentales, superar las limitaciones autoimpuestas y generar ideas
frescas y originales.

Al combinar el coaching con el pensamiento creativo, se despiertan nuevas formas de pensar

y abordar los desafíos. Se fomenta la innovación, se estimula la búsqueda de soluciones no
convencionales y se promueve la capacidad de adaptación frente a los cambios y obstáculos.
 Definición y fundamentos del coaching

El coaching es una disciplina relativamente reciente, cuyo uso se ha extendido

sustancialmente durante la última década. La palabra coaching es un anglicismo que significa
“entrenamiento”. Esta disciplina comúnmente se asocia con el mundo empresarial en tareas
ligadas con el asesoramiento, la orientación y la preparación de líderes y trabajadores sobre
qué hacer para conseguir una mayor eficiencia, obtener mejores resultados, aprender a
mejorar la toma de decisiones, conseguir una mejor convivencia en el trabajo o afrontar la
vida más positivamente. Además, también se puede aplicar en la vida privada.

No obstante, según la fuente o la persona a la que preguntemos, es común que nos den
una definición distinta de coaching, dado que los límites y metodologías de este no están del
todo delimitados.

Por ejemplo, según la Wikipedia, coaching “es un método que consiste en acompañar,
instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna
meta o desarrollar habilidades específicas”.

Según la International Coach Federation, «El coaching consiste en una relación

profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión,
empresa o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza
en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida».

¿Qué es un coach?
Las personas dedicadas a aplicar el coaching se llaman coach, o coaches.   Tras esta
definición tan sencilla, surge otra pregunta más difícil de responder… ¿Quién es coach y
quién no?

Dado que no existe una formación homologada para obtener un “titulo oficial de
coach”, cualquiera puede llamarse a si mismo Coach, o Experto en Coach. Del mismo modo,
cualquier academia puede dar cursos de formación de coaches, y certificar a alguien con un
“diploma de coach” (el cual no tiene ninguna validez legal, porque como ya he comentado, el
coaching no es una titulación oficial).

No obstante, el coaching cubre una necesidad en el mercado, y es la de proporcionar

orientación-asesoramiento a las personas que lo solicitan, por lo que el hecho de que no sea
una titulación oficial, no significa que no sea útil o necesario.

Fundamentos de coaching

Intención
Vivimos con el piloto automático puesto y hacemos muchas cosas a diario “porque
hay que hacerlas”, sin sentirlas, sin pensarlas, como autómatas. Ya nunca nos preguntamos el
para qué o el propósito de algunas acciones que realizamos y eso hace que, en cierta manera,
no las disfrutemos e, incluso, no se hagan con ninguna intensidad.
 Por ejemplo, si te gusta cocinar y eres quien lo hace habitualmente en casa, ¿por qué
ese día que vas a hacer un plato nuevo exquisito no piensas que el para qué lo estás haciendo
va más allá de ‘dar de comer’, sino de hacer que se deleiten tus invitados con esa nueva
receta? Seguramente cocinarás con más cariño y será un proceso más agradable porque
pensarás en esa satisfacción que vas a provocar en tus invitados.

Trabaja tu intención antes de comenzar a ponerte en marcha en algo. Pregúntate:

¿para qué voy a hacer lo que voy a hacer? ¿Cuál es mi verdadero propósito para hacerlo?

Atención
Estamos siendo bombardeados continuamente por estímulos sensoriales, visuales y
auditivos de todo tipo y la capacidad de atención se ha visto especialmente afectada. Las
prisas y las distracciones hacen más difícil que nunca poner foco.

Hemos normalizado la multitarea y casi damos por bueno el hacer todo lo que
tenemos que hacer para ir tachando de la lista, pero sin realmente asimilar y ni entender lo
que hemos hecho, sin haber puesto realmente los 5 sentidos en cada una de esas tareas.

Este fundamento del coaching me parece esencial trabajarlo porque nos perdemos
mucha información de lo que acontece en nuestra vida, por mínimo que sea. Por ejemplo, si
tu hijo te pide que juegues con él, juega, pero de verdad. No pases el rato, escucha, siente,
toca, comparte todo con él aunque solo vayan a ser 10 minutos. Seguro que sientes en ti y
descubres en él cosas que antes no habías experimentado.

Conciencia

El entendimiento profundo de nosotros mismos. Ser conscientes, darnos cuenta de las

emociones que experimentamos, los pensamientos que estas activan y las acciones que
realizamos en consecuencia. Nos movemos por emociones prácticamente a cada paso y lo
desconocemos o lo ignoramos.

A veces parece que los pensamientos y las emociones suceden sin más porque no nos
paramos a observar el porqué y el cómo. Y esto nos está restando infinitas posibilidades en la
vida. ¿Cuántas veces oirás a alguien decir aquello de ‘es que no lo puedo evitar’? ¿Realmente
no podemos evitar algo que nace de nosotros y que seguro que tiene alguna razón?

Tenemos que conectar más con nosotros mismos, pararnos a observar y acoger las
emociones que experimentamos a diario. Con ese darse cuenta ya estaremos un paso más
cerca para poder interpretar sus mensajes, lo que nos ayudará a saber cómo gestionarlas a
nuestro favor para crear pensamientos más potenciadores y llevar a cabo acciones más
beneficiosas para nosotros mismos, pero también con incidencia en los demás.
Autocreencia
Ya sea por patrones adquiridos, ya sea por un mejor o peor trabajo de la autoestima,
parece que los seres humanos cada vez creemos menos en nosotros mismos. Llega un punto
en el que se asimila que somos de una manera o de otra, que tenemos unos recursos y no
otros, y que tendremos que actuar y ser de una forma toda la vida o que no podemos ser
capaces de afrontar tal o cuál cosa. ¿Por qué?

Como dice una de las frases más famosas de la película Blade Runner “yo he visto
cosas que vosotros no creeríais”. En mi trabajo como coach, he sido testigo de cómo algunos
de mis coachees han conseguido explotar capacidades que jamás hubieran imaginado poseer.
Muchos fracasos vienen de la falta de autocreencia, de partir de la base de que yo, por ser yo,
no lo puedo hacer o conseguir.

Pongámos más a prueba, salgamos de nuestra zona de confort a menudo y entrenemos

nuestra capacidad de aprovechar todos los recursos de los que disponemos y que puede que
muchas veces desconozcamos.

Responsabilidad

Algo fundamental para crecer como personas es asumir la responsabilidad de los

actos, pero también de nuestros deseos y miedos. Todo lo que nos pasa de piel para adentro es
nuestra responsabilidad y, como tal, está en nuestras manos hacernos cargo de ello y pasar la
acción tanto para seguir alimentándolo como para apartarlo de nuestra vida.

Adoptar una actitud pasiva y de debilidad en la que lo que nos pasa y sentimos es
culpa de los demás, estamos cavando la tumba de nuestro propio crecimiento personal:
ponemos la responsabilidad en otros y nos quedaremos esperando una ayuda, una solución
que probablemente no llegará.

Para avanzar hay que tomar fuerte las riendas de la vida: tenemos mucho poder y
muchas elecciones que realizar que solo podrán llevarse a cabo con nuestra responsabilidad.

La ética en el coach ejecutivo. Principios y valores éticos

Las personas que ejercen la profesión de coach ejecutivo de forma reconocida y

avalada por Aecop, observamos esos principios éticos esenciales en el coaching, garantizando
unos comportamientos profesionales y rigurosos alineados con los siguientes aspectos:

Principios del coaching

Confianza
“Seguridad o esperanza firme que alguien tiene de otro individuo o de algo”. Para
poder crear un clima adecuado con el coachee o cliente y el desarrollo óptimo del proceso
este aspecto es básico e imprescindible a conseguir por parte del coach.
Respeto
“Consideración y reconocimiento del valor de una persona o de una cosa”. Se parte de
la consideración de la autonomía y la individualidad de cada persona, confiando en su
capacidad y talento para conseguir sus metas.

Compromiso
“Obligación contraída por medio de acuerdo, promesa o contrato”. Los acuerdos
consensuados por parte del coach deben cumplirse de forma rigurosa e impecable, dando
respuesta al cliente según lo que se ha establecido.

Profesionalidad
“Cualidad de la persona u organismo que ejerce su actividad con relevante capacidad
y aplicación”. El coach se compromete además a una práctica de calidad, respetando los
estándares requeridos en sus actuaciones.

Valores del Coaching

Dignidad
Consideramos a las personas que participan en el proceso como racionales, capaces de
diferencias y elegir su camino, evolucionar y mejorar con su toma de decisiones y con total
derecho a ejercer su libertad, respetando su naturaleza.

Integridad
Defendemos una conducta coherente respecto a lo que hacemos y decimos, siendo fieles y
responsables en nuestras conductas.

Honradez
Mantenemos un respeto por la verdad y somo sinceros y honestos en nuestras interacciones.

Seguridad
Defendemos la creación de un entorno en el que el cliente se sienta protegido y no con
herramientas que permitan alcanzar los resultados.

Diálogo
Practicamos una actitud libre de juicios para acompañar al cliente en su desarrollo y fomentar
su libertad de expresión.

Confidencialidad
Mantenemos una actitud muy discreta y prudente con la información que se trata en las
reuniones con el cliente, garantizando el “secreto profesional” en nuestras interacciones.
 Tipos de coaching

Tipos de coaching según el contenido

Como podrás apreciar, el coaching se divide de acuerdo al sector o las necesidades

que tengas, por lo que se clasifican en diferentes grupos y tienen distintas metodologías para
lograr mejores resultados. En el caso de los especializados según el contenido se dividirán de
la siguiente manera:

Coaching Personal
El coaching personal se relaciona con las habilidades para la vida diaria y es uno de
los más reconocidos en el mundo hasta ahora. Cuando trabajas con un especialista de este
tipo, este se enfocará en trabajar en los proyectos de vida que te has planteado. Como pueden
ser tu misión personal y los objetivos que deseas alcanzar. Es decir, que se basa en buscar
nuevas estrategias para ayudarte a acercarte a tu meta.

Un personal coaching estará a tu disposición para que consigas el bienestar en tu

vida, mejorando los diferentes ámbitos de la misma y mostrándote que todo puede ser mejor
siempre. Ahora, si deseas formarte para ello, existen diferentes opciones de coaching personal
cursos. A través de los que puedes formarte de manera digital con el objetivo de ayudar a
otras personas.

Coaching deportivo
Principalmente, trabaja la motivación y desarrollo del potencial deportivo que puedas
alcanzar.  El coaching deportivo enfocará mucha de su atención en empoderarte y hacerte
sentir que logras todas las metas que te has marcado en el deporte que prácticas. Para
formarte en ello, necesitarás conocer todas las fases del coaching deportivo, solo así podrás
ofrecer una ayuda eficiente.

Para ello, puedes apuntarte a un máster coach deportivo a través de internet, pero
debes saber que es mucho más que estar en cada entrenamiento para orientar. Parte del
trabajo es ayudar en el proceso de recuperación después de una lesión, trabajar en conjunto
con entrenadores y árbitros, y mejorar el trabajo en equipo.

Coaching organizacional
En este sentido, es preciso mencionar que el coaching organizacional se divide en dos:
el empresarial y el ejecutivo. No obstante, ambos tienen un objetivo base: guiar al empresario
a tomar las mejores decisiones tanto personales como profesionales. De esta manera es cómo
definiríamos el concepto de coaching organizacional.

Esta metodología, más orientada al sector empresarial, generalmente se dirige a

diferentes organizaciones y empresas. Entre otras, su trabajo incluye temas de
empoderamiento, la eficacia de la gestión del tiempo, mejora de las relaciones entre los
trabajadores, satisfacción a los clientes, aumento de la productividad y el trabajo en equipo.
 Por otra parte, el coaching enfocado a los ejecutivos, solo se dedica a los altos mandos
de una empresa. La finalidad es desarrollar de manera eficaz el liderazgo y explorar las
diferentes habilidades que puede tener el director de una empresa. De ese modo, es posible
adquirir una buena comunicación interpersonal y así mejorar el rendimiento de los
empleados. En gasolineras por ejemplo se usan de propiedad única, en este modelo, la
gasolinera es propiedad de una persona o empresa y es operada y gestionada por ellos
mismos. Si estás buscando una gasolinera cerca de mi ubicacion actual.

Tipos de coaching según metodología

Por otro lado, también encontrarás diferentes tipos de coaching de acuerdo a los
métodos que como profesional, se emplean en cada una de las sesiones. Pueden ser tanto
individuales como grupales, y se dividen de la siguiente manera:

Coaching ontológico
El coaching ontológico está orientado a optimizar el lenguaje, las herramientas y los
procesos lingüísticos empleados de cada persona. La finalidad es que puedas mejorar y
modificar la forma en que la mayoría se expresa, a través de distintas metodologías.

Durante la sesión de coaching ontológico la atención recaerá en las emociones. Para

lograr conseguir los cambios que deseemos, se emplearán preguntas, conversaciones y
movimientos corporales.

Coaching sistémico
Por su parte, el coaching sistémico posee la característica de que considera a cada
persona como parte de un sistema y no como elementos aislados. Nos referimos a sistemas y
subsistemas como el trabajo, los amigos o la familia.

Cuando realizas un curso de coaching sistémico aprenderás que todas las acciones

realizadas tendrán un impacto directo que provocará diferentes cambios. Asimismo, cualquier
cambio que pueda generarse en el exterior, influirá también a la persona y modificará su
conducta.

Coaching con Inteligencia Emocional

En el coaching con inteligencia emocional, se considera que las emociones son
elementos indispensables para lograr un buen desarrollo.  Como su nombre lo indica, se
utilizan los principios de la inteligencia emocional propuestos por Daniel Goleman.

Sus conocimientos se basan en entender cada emoción, pues, de esa manera existe la
posibilidad de tomar siempre las mejores decisiones.

Coaching coercitivo
Podemos advertir de que es el tipo de coaching más conflictivo de los que hemos
descrito hasta ahora. Esto es debido a que busca generar el cambio en cada persona partiendo
de técnicas con un alto impacto emocional. El coaching coercitivo España es bastante
demandado, pues se ha demostrado que ofrece buenos resultados.
 Una de las técnicas utilizadas para su implementación es la manipulación, siendo uno
de los puntos más criticados por las personas que se exponen a estos profesionales.

Coaching PNL (Programación Neurolingüística)

El coaching con PNL trabaja partiendo de la programación Neurolingüística que
permite analizar como la persona interpreta la realidad. Conociendo esto, se puede comenzar
a modificar algunas de sus conductas.

En la vida con el paso de los años vivimos muchas experiencias, que configuran
nuestros patrones de pensamiento y comportamiento. El objetivo principal es conocer y
comprender esto, y mejorar los aspectos que lo requieran.  

Coaching cognitivo
Por último, el coaching cognitivo trabaja fundamentalmente con los procesos
mentales. Procesos que facilitan que cada persona pueda adquirir o transmitir diferentes
conocimientos. La misión es mejorar la memoria, la creatividad y la comunicación o
percepción de las cosas.

Proceso del coaching

Un proceso de coaching es el marco en el que se sucede la relación entre el coach y el

cliente. Es decir, un proceso de coaching es una secuencia de encuentros pactados, es el
número determinado de sesiones o conversaciones privadas entre el coach y el
cliente (también conocido como coachee).

Se trata de una relación acotada en el tiempo, no se prolonga indefinidamente sino

que tiene fecha de inicio y de finalización marcada. Esto es una diferencia sustancial con los
procesos psicológicos o de terapia, cuya duración puede abarcar varios años. En este sentido,
en el proceso de coaching el foco está en el futuro de la persona y es hacia donde se trabaja.
Digamos, que el coach ve a la persona en su situacion actual y le acompaña hasta su situación
ideal pero no indaga en qué le sucedió en el pasado para llegar hasta donde está hoy, sino que
se centra en un aspecto muy concreto que está en su futuro. 

Así, el objetivo del proceso de coaching es que el cliente logre un reto muy
concreto que anuncia al comenzar, algo específico que tiene claro quiere conseguir y que está
en su futuro. Y el proceso se realiza siempre con ese objetivo en mente y finalizará al
alcanzarlo.

En esta relación o proceso de coaching, el coach no va a dar soluciones, no va a

interpretar, no va a juzgar, no va a dar recetas mágicas. El coach camina de la mano
con el cliente para que este descubra nuevas maneras y nuevas acciones con las que lograr su
objetivo en un contexto de seguridad y confidencialidad.
 Características del proceso de coaching

Los procesos se dividen en sesiones y avanzan cumpliendo ciertas etapas.

Las sesiones son privadas y confidenciales. Si bien en determinadas organizaciones puede
haber sesiones tripartitas a las que se invite al manager o al responsable de RRHH del cliente.

En todos los casos, las conversaciones y todo lo expresado en las sesiones de un

proceso de coaching se queda en ese encuentro y no se comparte, esto es algo que los coaches
de EEC defendemos a toda costa, tal y como indica el Código Ético de ICF.

Roles dentro de un proceso de coaching

Coach y Coachee. El coach. El coach acompaña al cliente a lograr su objetivo y, para

ello, pone a su servicio las herramientas de coaching: le escucha, le pregunta y
le hace reflexionar. Primero, para entender qué le está pasando al cliente y cómo está
interpretando esto que le sucede. Y después, para generar el cambio que esté necesitando para
el logro del reto definido. 

El coach hace un esfuerzo por adentrarse en el mundo de su cliente.

El profesional certificado en coaching ejecutivo domina las herramientas de coaching

y con ellas conduce la sesión, pero no la dirige. El coach ejerce de taxista y lleva a su cliente
a donde este diga, a la velocidad que este decida. Su labor consiste en detenerse donde
encuentre atascos y desenmarañar las dudas en el trayecto. Su compromiso es el reto del
cliente. 

El cliente o coachee. Es el absoluto protagonista del proceso. Es quien marca qué le

falta o qué le sobra y quien decide a dónde ir. El cliente, a lo largo del
proceso, diseña su futuro en relación a un aspecto muy concreto de su vida y recurre al coach
para poner en uso todo su talento.

Duración de un proceso de coaching

De forma habitual, un proceso de coaching puede durar entre 6 y 10 sesiones de

coaching. Cómo decíamos antes, la duración está directamente ligada al logro de un reto
concreto. Las sesiones del proceso suelen convocarse más seguidas al principio, una vez a la
semana, y más espaciadas después, cada 15 días o una vez al mes. De esta forma, un proceso
de 6 sesiones puede prolongarse unos cuatro o cinco meses.

En cuanto al formato, el proceso puede realizarse de forma presencial, online e

incluso telefónica, puesto que se trata de una conversación. Si bien, en este caso y al no poder
observar el cuerpo, el coach deberá desplegar una escucha aún más empática para captar la
emoción del cliente.
 Fases del proceso de coaching

Contexto
Todos los procesos de coaching arrancan con una primera sesión fundamental. Entre
el coach y el cliente ha de generarse un “casamiento”, el coach ha de procurar transmitir a su
cliente una sensación de seguridad y de confianza que será clave para que el proceso sea un
éxito. Sin confianza no habrá coaching. El contrato y presupuesto forman parte de esta
sesión. Tras el primer encuentro, el cliente decide si continuar o no con el coach. 

Desarrollo
En las sesiones centrales del proceso, el coach avanzará para que el cliente profundice
en su autoconocimiento, logre visualizar el futuro que quiere para sí a través de la facilitación
de herramientas para que el cliente pueda ir despejando su camino y encuentre cómo alcanzar
su destino. En cada sesión, el cliente puede compartir los aprendizajes o las dudas que le
hayan surgido durante el tiempo que ha transcurrido entre sesiones.

Fuera De La Sesión
Podríamos decir que todo lo que sucede fuera de la sesión es, de hecho, la parte más
importante del proceso. Ahí es cuando el cliente reflexiona sobre una pregunta poderosa, se
ve a sí mismo en un comportamiento antes invisible y es donde prueba a realizar un cambio...

Tareas
El coach puede proponer al cliente la realización de determinadas tareas o ejercicios
con los que aumentar su consciencia y autoconocimiento: puede ser la lectura de algún
material o bien la invitación a que ponga por escrito determinadas reflexiones.

Cierre
Cuando el cliente haya alcanzado el reto marcado al inicio del proceso, o bien, otro
diferente, en caso de que a lo largo del proceso haya identificado uno nuevo, el coach
realizará una última sesión en la que el cliente puede repasar todos los aprendizajes
realizados, los cambios por los que ha ido pasando, para reforzar su sensación de valía y para
que volver a recurrir a dichos recursos en el futuro. Además, le invitará a explorar nuevos
entornos y nuevas relaciones en las que aplicar lo incorporado.

Herramientas de gestión en coaching

Las herramientas del coaching personal están pensadas para conseguir que la mente
empiece a trabajar a favor de los propios objetivos. Puedes combinarlas todas o escoger las
que más se amolden a tus gustos o a los aspectos que quieras mejorar, ya que cada una tendrá
unos efectos diferentes sobre tu autoestima y tu desarrollo.

Algunas se enfocan en cambiar la autopercepción y otras ayudan a identificar las

acciones necesarias para sentirse más satisfecho. Y no solo pueden beneficiarte a ti.
Dominando las herramientas del coaching personal podrás ejercer como coach y potenciar el
bienestar de tus clientes mediante sesiones profesionales.

Rueda de la vida
Se trata de una de las herramientas que el coach suele emplear más. Su objetivo es
hacer una especie de radiografía de la situación en la que se encuentra una persona en las
diferentes partes de su vida para medir el grado de satisfacción que tiene en ellas.

Para ponerla en práctica, hay que dividir un círculo en 8 porciones, identificando cada

una con las áreas que se desean someter a examen. Las líneas que cruzan la esfera deben
tener 10 marcas, que servirán al usuario para indicar su nivel de bienestar puntuándolas del 0
al 10.

Una vez cubiertos todos los apartados, se unirán estas segundas marcas de las distintas
secciones. De este modo, tendrás un retrato de las áreas a trabajar —las que están más cerca
del cero— y también sabrás cuáles son las que más felicidad aportan.

PNL
Los pensamientos son poderosos. Y en esa premisa precisamente se basa
la Programación Neurolingüística. Los coachs que emplean esta herramienta trabajan el
lenguaje que usan sus pacientes para hablar de sí mismos y de sus acciones.

Se trata de darle un giro positivo a expresiones como “no soy capaz de…” o “debería
hacer…”, cambiándolas por otras como “si lo intento, podría…” o “me encantaría hacer…”.
Así, las palabras van cambiando el modo en el que el usuario percibe el mundo y a sí mismo.

Visualización
Dicen que preocuparse es sufrir dos veces. ¿Qué ocurriría entonces si, en lugar de
pronósticos negativos, visualizásemos un futuro más prometedor?

Sea o no real, el cerebro reacciona a los escenarios mentales como si estuvieran

ocurriendo. Esta herramienta de coaching personal propone usar en beneficio propio esa
característica, imaginando que una situación se desarrolla felizmente.

Meditación
La meditación y las técnicas de atención plena tienen poderosos efectos en el estado
anímico. Por eso se incluyen entre las herramientas que el coach personal puede usar en sus
sesiones.

Mediante respiraciones guiadas y ejercicios de concentración, se intenta alcanzar el

control sobre los pensamientos. Uno de los pasos para lograrlo es dejar pasar las emociones
negativas como si estuvieras frente a un río: observándolas, pero sin detenerte en ellas.
Identificación de objetivos
Sin la introspección, el crecimiento personal es inútil. Los coachs dedican tiempo a
conocer el mundo interior de sus pacientes para determinar qué valores los sostienen y qué
necesitan para reorientar su vida.

Muchos emplean una batería de interrogantes para identificar más rápidamente las
metas prioritarias. Por ejemplo, preguntan qué quieren conseguir o qué haría que la persona
se sintiera mejor en ese momento, y crean una hoja de ruta para abordar el objetivo que vaya
a tener un efecto más potente.

Silla vacía
Este instrumento de coaching requiere de bastante imaginación, pero tiene buenos
resultados. Consiste en que el cliente se siente frente a una silla vacía y fabule que en ella está
sentado un miedo o una persona a la que tiene algo que decir.

Esa persona puede ser él mismo o alguien a quien le quiera expresar sus emociones.
No es solo un ejercicio catártico, sino que, muchas veces, permite observar los problemas
desde fuera y afrontarlos con una nueva perspectiva.

Psicometría
Los test psicológicos, también conocidos como evaluaciones psicométricas, son una
buena forma de ahondar en las emociones de un paciente. Hay muchos tipos distintos y,
aunque no suponen una prueba irrefutable como un examen clínico, sirven de ayuda
para comprender mejor al otro o, en el caso de que lo realices tú solo, a ti mismo.

Metáforas
Ha sido siempre la gran arma de la filosofía, y ahora también es una de las
herramientas del coaching personal. Como indica el propio nombre, se basa en establecer
comparativas entre un problema y una situación a la que puede parecerse.

Por ejemplo, si un cliente dice que le ofende que otros le hablen mal, esos momentos
pueden equipararse con un ataque físico por la calle. Cuando alguien se comporta de forma
violenta, los agredidos suelen alejarse en lugar de confrontar, y eso es lo que debería hacer el
paciente ante un comentario con malas formas.

Beneficios del coaching en tu vida

Antes la vida era más estable. Podías nacer, estudiar, trabajar, formar una familia…
todo en un mismo lugar; ahora eso no es tan frecuente.  Los cambios continuos, la falta de
referentes en todos los ámbitos…favorece la desorientación personal y profesional.

Necesitamos el coaching para no ir dando tumbos por la vida, para mejorar nuestros
resultados, relacionarnos mejor e identificar nuestro talento… Alguien que nos acompañe que
nos pueda iluminar…; aunque somos cada uno de nosotros los que tenemos que recorrer el
camino.
 Es mucha la riqueza que nos puede proporcionar el coaching tanto para la propia
persona como para las personas que nos rodean; más calidad de vida y mejora personal.

Ampliar el pensamiento
¿Cuál es nuestro pensamiento, ante una situación o acontecimiento que nos inquieta?
Pensamos escasamente o abundantemente… intentamos mirar desde diferentes ángulos para
tener una mirada más rica y diversa, o bien siempre en la misma dirección? El pensamiento
como la mirada que hacemos a la realidad se puede trabajar para ver las oportunidades.

Aprender a conocernos
Saber más de nosotros mismos, de por qué hacemos lo hacemos o pensamos lo que
pensamos, nos ayuda a identificar talentos, valores y creencias que nos hacen ir para delante
o nos pueden frenan.

Madurez emocional
La realidad nos impacta y sentimos emociones. La respuesta puede ser automática y
negativa o bien favorecer una reflexión y expresarla sanamente. Saber integrar la afectividad,
la voluntad y la inteligencia es conocer el dinamismo del corazón y el camino hacia la
madurez emocional.

Conseguir objetivos
¿No consigues tus metas? ¿Te frustras? Quizá no sea porque no estés motivado sino
porque no formulas bien lo que quieres. Aprender a expresar los objetivos para que sean
motivadores, alcanzables, retadores, específicos y temporalizados; es el primer paso hacia el
resultado.

Ser protagonistas de nuestra vida

Nuestros comportamientos y decisiones tienen que estar en sintonía con lo que
queremos ser ¿Sabes cuáles son tus prioridades en la vida? ¿Sabes qué tipo de persona
quieres ser? Cualquier cambio que no tenga en cuenta esto, será un cambio superficial y de
poca duración.

Aprender de los fracasos

Una cultura del triunfo rápido nos lleva a identificar el fracaso con ser una persona
fracasada. El error está poco valorado como aprendizaje, incluso está considerado como un
drama. Podemos aprender a que nos sirva como una puerta que se abre más que como una
puerta que se cierra.

Habilidades sociales
¿Cómo te relacionas como los demás?  ¿Sabes con tu lenguaje sacar lo mejor de las
personas? ¿Sabes inspirar, convencer, negociar, liderar…? Aprender a escuchar, a ser
empático y a utilizar un lenguaje para la vida… es trabajar una buena comunicación.
 Hemos nombrado algunos de los beneficios del coaching, aunque podríamos
enumerar muchos más dependiendo del contexto, sea tu entorno personal o laboral. Sin duda
alguna, el coaching te ayudará a mejorar en aquellos aspectos que quieras trabajar para
mejorar tu vida y la de tu entorno.

“El coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al

máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle.”  John
Whitmore

Pensamiento Creativo

Cuando hablamos de pensamiento creativo, hacemos alusión a una forma

de razonamiento típica de los seres humanos, que es capaz de procesar y reformular la
información de maneras originales, flexibles, plásticas y fluidas, o bien de aplicarla a la
solución de un problema con el que inicialmente no lucía compatible.

Es decir que el pensamiento creativo gira en torno a la capacidad de inventiva del ser

humano y de su imaginación, las cuales permitieron desde siempre desarrollar herramientas,
distintas formas de pensamiento, estrategias de supervivencia o incluso formularse complejas
preguntas. Pues el pensamiento creativo no sólo tiene que ver con lo estético.

De esa manera, la creatividad no es un talento del que dispongan unos pocos, sino
que todo ser humano está de un modo u otro capacitado para ello, si bien algunos ejercitan
más a menudo que otros, o con mayor facilidad, el pensamiento creativo.

Así, una persona puede ser muy creativa en un área determinada de su vida y no serlo
en muchas otras. Además, se puede fomentar y desarrollar mediante técnicas diversas, como
el pensamiento lateral, el brainstorming, la Técnica DaVinci, etc.

Características del pensamiento creativo

Si bien el pensamiento creativo tiende a ser original, es decir, a generar un contenido

mental novedoso, siempre parte de algo previo. Incluso las mentes más creativas requieren de
una alimentación abundante en información, ya que a mayor manejo de datos, mayores
posibilidades creativas.

Entre otras cosas, la creatividad es la capacidad de recomponer o rearmar

novedosamente la información de la que se dispone. Este proceso no necesariamente es
consciente del todo, y no necesariamente se da de manera ordenada.

La creatividad se apoya enormemente en el inconsciente y en procesos mentales que a

simple vista podrían resultar misteriosos, pero que acaban manifestándose en la mente
consciente. Los artistas del surrealismo, por ejemplo, creían que dormir era la mejor forma de
fomentar la creatividad, y trataban de recuperar el potencial de los sueños en sus obras.

Así, a grandes rasgos, del pensamiento creativo se espera:

  Que produzca nuevas perspectivas y formas de pensamiento, cuestionando ideas,
asociando ideas, mezclando ideas, etc.

 Que ofrezca soluciones revolucionarias a una problemática establecida.

 Que desarrolle plenamente el contenido de las nuevas ideas y sea capaz de prever
sus conclusiones y/o aplicaciones.

Es usual vincular el pensamiento creativo a las artes y las labores estéticas, pero también se lo
encuentra en la innovación tecnológica, en el campo científico e incluso en las cuestiones de
la vida cotidiana.

Fases Del Proceso Creativo

Todo proceso creativo transcurre en cuatro etapas bien diferenciadas, que son:

 Preparación o investigación. Como su nombre lo indica, esta es la etapa preparatoria

del proyecto, en la que se recauda la información de base respecto al asunto de interés
y se adquiere el estado mental propicio para las ideas originales. Esto puede darse de
manera veloz o paulatina, y equivale al sembrado de las semillas de la creatividad.

 Incubación. Una vez recaudada la información necesaria y adquirido el estado mental

necesario, la creatividad continúa su marcha de una forma menos evidente, vinculada
con lo inconsciente y lo imperceptible, en la que aparentemente no se realiza ningún
esfuerzo. Esta es la incubación, el proceso de germinación de las ideas.

 Iluminación. El nombre mismo de esta etapa sugiere lo que eventualmente termina

ocurriendo: se produce un destello, una visión, una manifestación en la imaginación
de la idea original fruto de las etapas anteriores, y que se asocia con el nacimiento
mismo de la idea.

 Verificación. En esta etapa se produce el retorno a la labor consciente, ahora bajo

los paradigmas de una nueva idea que se tiene, y que requerirá de esfuerzos
conscientes para materializarse.

Ejemplos de pensamiento creativo

Pueden ser ejemplos de pensamiento creativo:

 Las obras de arte y representaciones estéticas. Pinturas, relatos, poemas,

canciones, danzas, piezas teatrales, etc.

 Las recetas originales. Gastronómicas, de fabricación de ingredientes, de elaboración

de materiales, etc.

 Las soluciones científicas. Teoremas matemáticos, ideas revolucionarias, perspectivas

innovadoras, etc.
  Las fantasías. Los sueños e incluso los juegos infantiles.

Pensamiento crítico y pensamiento creativo

A menudo se piensa que el pensamiento crítico y el pensamiento creativo son antagónicos, es

decir, avanzan en direcciones contrarias. Esto se debe a que el pensamiento creativo es
divergente, o sea, se potencia en la dispersión y en el abordaje inconsciente de las ideas.

Por el contrario, el pensamiento crítico requiere de un foco de atención en el objeto analizado

y de la aplicación de métodos analíticos y racionales. Es decir, que uno rompe las reglas y el
otro las sigue al pie de la letra.

Sin embargo, ambas formas de pensamiento son complementarias, constituyendo dos

aproximaciones a lo real a nuestra disposición. Cuando el razonamiento no da con la
solución, a menudo es porque se está incorporando muy poco de la intuición y lo creativo, y
viceversa.
 Conclusión

En conclusión, las herramientas de gestión de coaching y el pensamiento creativo son dos

recursos poderosos que pueden impulsar el desarrollo personal y profesional de manera
efectiva.

Las herramientas de gestión de coaching brindan un marco estructurado y orientado a

resultados para el crecimiento y el logro de metas. A través de técnicas de comunicación,
cuestionamiento y establecimiento de objetivos, el coaching proporciona un enfoque
sistemático para desbloquear el potencial de las personas, mejorar su rendimiento y fomentar
el autodesarrollo.

Por otro lado, el pensamiento creativo amplía las posibilidades y estimula la generación de
ideas innovadoras. Al desafiar los límites convencionales, explorar nuevas perspectivas y
buscar soluciones no tradicionales, el pensamiento creativo promueve la flexibilidad mental y
la capacidad de adaptación en un entorno en constante cambio.

Cuando se combinan las herramientas de gestión de coaching con el pensamiento creativo, se

crea un enfoque dinámico y poderoso para el desarrollo y la resolución de problemas. El
coaching proporciona la estructura y el apoyo necesarios para que las personas exploren su
potencial creativo y generen soluciones únicas y efectivas.

En conjunto, las herramientas de gestión de coaching y el pensamiento creativo ofrecen una

combinación poderosa para promover el crecimiento, la innovación y el logro de metas en
diferentes áreas de la vida. Al utilizar estas herramientas de manera integrada, se puede
alcanzar un mayor nivel de autodesarrollo, rendimiento y éxito.
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