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    Mar Solís
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    Este documento proporciona información nutricional sobre papas sancochadas, huevos sancochados, papaya y avena. Incluye valores de energía, proteínas, grasas y carbohidratos por cada 100g o porciones específicas de cada alimento.

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    Macronutrientes

    GRUPO6
    NUTRICIÓN Y DIETAS • 2023
    ENERGIA PROTEINAS

    100g - 87 100g - 2.1


    80g - x 80g - x
    RPTA= 69.6 Kcal RPTA= 1.68g

    SÓLIDO:PAPA SANCOCHADA
    80G
    papa blanca

    GRASA CARBOHIDRATOS
    100g - 0.1 100g - 19.9
    80g - x 80g - x
    RPTA= 0.08g RPTA= 15.92g

    ENERGIA PROTEINA
    100g - 12.8
    100g - 145 120g - x
    120g - x RPTA= 15.36g
    RPTA=174Kcal

    COMPLEMENTO: HUEVO
    SANCOCHADO 2 UNIDADES
    (120G)
    huevo de gallina entero, sancochado en agua

    GRASA CARBOHIDRATOS
    100g - 9.9 100g - 0
    120g - x 120g - x
    RPTA= 11.88g RPTA=0

    No tiene ningun carbohidrato

    ENERGIA PROTEINA
    100g - 25 100g - 0.4
    100g - x 100g - x
    RPTA= 25kcal RPTA= 0.4g

    FRUTA PAPAYA (100G)


    papaya

    CARBOHIDRATOS
    GRASA
    100g - 0.1 100g - 6.4
    100g - x 100g - x
    RPTA= 0.1g RPTA= 6.4g
    ENERGIA PROTEINAS
    100g - 54 100g - 1.3
    30g - x 30g - x
    RPTA = 16.2Kcal RPTA = 0.39g

    BEBIDA AVENA (30G)


    Avena, hojuela cocida

    GRASA CARBOHIDRATOS

    100g - 0.5
    30g - x 100g - 10.9
    RPTA = 0.15g 30g - x
    RPTA = 3.27g
    Integrantes:
    Bardales Rosas, Saira
    Almeida Marquina, Jessenia
    Loma Collantes, Andrea
    Nuñez Fernandez, Dylan
    Tanta Verastegui, Maria
    Solis Adrianzen, Maripaz

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