El que suscribe, Ángel Contreras Ovando, en mi calidad de ajedrecista profesional, seis

veces campeón estatal de la máxima categoría y entrenador del campeón absoluto de la Categoría
de Aficionados, el Psicólogo: Juan Carlos Quiroz Alarcón, propongo el siguiente Plan Personal de
Entrenamiento Ajedrecístico:

Periodo de Entrenamiento: 25 de julio del 2023 - 25 de abril de 2024

Bloque 1: Estudio y Competencia
Bloque2: Teoría Ajedrecística
Bloque 3: Práctica de Partidas Amistosas
Bloque 4: Competencia

Bloque 1: Estudio y Competencia

Las clases personales son los días ____de ___ a ___ hrs.
Juan Carlos Quiroz jugará los días _______________ un promedio de ___________horas, con un
ritmo de juego de ___________minutos por jugador para toda la partida. Por otra parte, también
estudiará por su propia cuenta los días _____________________ de ________________ a
_____________ horas.
Los fines de semana estarán destinados para competir en los torneos y, en caso de no haber,
estudiará la teoría por su propia cuenta, o bien, jugará algunos partidos en línea de manera
presencial.

Bloque 2: Teoría Ajedrecística.

El estudio teórico consiste principalmente en:

A) Uso de Software
B) Aperturas
D) Finales
E) Estrategia

A) Estudio con Software ¿Qué programas se utilizan y para qué sirven?

El software es necesario para un entrenamiento más rápido y eficaz. Los más importantes
para el entrenamiento son el Chessbase, el Stockfish 15 y las plataformas de Lichess y
Chess.com.

44 Norte 1825 Local ICI-II “Ajedrez”, Centro Comercial El campanario, Cd. de Puebla.
Tel. 01222 6864241 cel. 04522 25660082
e-mail: clubescaque@hotmail.com web: www.clubescaque.com.mx facebook: clubescaque
 Chessbase
Es un programa que contiene una base de datos de más de nueve millones de partidas y en
el que podemos abrir y crear archivos, almacenar partidas, entre otras cosas, utilizando
principalmente los formatos de cbh y pgn.

Stockfish 15

Uno de los mejores ordenadores en la actualidad y que es compatible con Chessbase. Sirve
principalmente para analizar cualquier partida o posición que se requiera.

Lichess y Chess.com

Las mejores plataformas de ajedrez en la actualidad, desde donde se puede jugar en línea o
contra el ordenador, resolver ejercicios, analizar una posición con sus módulos y sus bases de
datos, guardar partidas, entre muchas otras funciones.

B) Aperturas

La apertura es la fase inicial del juego en la que se procede a desarrollar las piezas y así,
estén listas para el combate.

Al existir miles de aperturas y millones de variantes, es importante definir las más

convenientes según el estilo del jugador. A esto se le llama "Creación de Repertorio".

Entre las aperturas que más encajan al estilo de Carlos Quiroz y su estudio dentro del "Plan
de Entrenamiento", destacan:

Blancas:

Negras:

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 C) Táctica
La táctica tiene como finalidad principal encontrar un objetivo particular en el juego. Dicho
objetivo puede ser la ganancia de material, hacer un ataque de mate, mejorar la posición propia o
equilibrar las acciones.

Para facilitar el estudio y la comprensión de la táctica utilizo el método "Resolución de

Problemas". Para este objetivo el material de estudio viene encausado en tres formas diferentes:

1: Analizar y resolver los ejercicios ante el tablero

2: Estudiar las posiciones en la computadora (en formato para Chessbase)

3. Leer libros y material impreso o bien en aplicaciones del celular o de tablet

Dentro del material seleccionado para el estudio de esta fase, destaca:

Sacrificios típicos contra el enroque:150 posiciones

Patrones y esquemas de ataque: 200 posiciones

Ataques contra el rey enrocado: 150 posiciones

Antología de las Combinaciones: 300 posiciones

D) Finales

Cuando hablamos de finales, nos estamos refiriendo a que quedan pocas piezas sobre el
tablero, y es donde generalmente el rey sale al combate para apoyar a su ejército en el desenlace
del juego.

Actualmente existen bases de datos que nos indican con total exactitud no sólo el resultado
de la posición, sino además, el número de jugadas para el jaque mate, aunado a los mejores
movimientos de cada bando.

Todas las posiciones que Carlos Quiroz va a estudiar están analizadas y comprobadas con
las bases de datos referidas.

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 El Material seleccionado consiste en varios enfrentamientos, que son:

Finales de peones: 200 posiciones

Finales de torre vs torre: 200 posiciones

Finales de torre vs peones: 100 posiciones

Finales de alfil vs peones: 140 posiciones

Finales de caballo vs peones: 40 posiciones

Finales de dama vs peones: 40 posiciones

Finales de torre vs alfil: 40 posiciones

Finales de torre vs caballo: 40 posiciones

Finales de alfil vs alfil (mismo color): 40 posiciones

Finales de alfil vs alfil (diferente color): 40 posiciones

Finales de alfil vs caballo: 90 posiciones

Finales de dama vs torre: 40 posiciones

Finales de dama vs piezas menores: 40 posiciones

Otros enfrenamientos: 50 posiciones

Finales artísticos: 1000 posiciones

Total: 2000 posiciones

Por otra parte también es importante estudiar partidas completas que deriven al final.

Los finales que Carlos Quiroz va a estudiar y preparar están basados principalmente en
partidas de Grandes Maestros, empezando desde los clásicos, hasta la época contemporánea.

El estudiar partidas completas de los mejores jugadores del mundo y ver la forma en que
culminan el juego en la fase final es muy importante para mejorar el entendimiento del juego.

Carlos Quiroz estudiará un total de 365 partidas completas y/o posiciones de finales
cuidadosamente seleccionados, donde posteriormente solucionará posiciones esquemáticas
mediante ejemplos parecidos al aprendizaje adquirido.

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 Los Maestros más destacados para el estudio de la fase final son:

Paul Morphy: 50 partidas y/o posiciones

José Raúl Capablanca: 50 partidas y/o posiciones

Vasily Smyslov: 25 partidas y/o posiciones

Robert James Fisher: 25 partidas y/o posiciones

Anatoly Karpov: 50 partidas y/o posiciones

Ulf Anderson 25 partidas y/o posiciones

Magnus Carlsen 25 partidas y/o posiciones

Vladirmir Kramnik 25 partidas y/o posiciones

Otros Jugadores: 90 partidas y/o posiciones

E) Estrategia
La estrategia consiste principalmente en el plan a seguir durante ciertos momentos de la
partida. Dentro de la estrategia involucra mucho la estructura de peones y la movilidad de las
piezas.
Los conceptos de estrategia que se van a estudiar están basados en posiciones de medio
juego y partidas completas.

Explotación de casillas débiles blancas

Explotación de casillas débiles negras

Defensa, ataque y contraataque con casillas débiles

Debilidad del peón aislado

Peón aislado, ruptura

Peón aislado, ataque

Peones colgantes

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 Peones atrasados

Peones doblados

Peones pasados

Falange

Ataque de minorías

Ventaja en el centro

Avance en el centro

Cómo eliminar la tensión en el centro

Mayoría de peones

Cadena de peones

La cuña en e5

Erizo con blancas/ventaja de espacio

Erizo, atacar con d5 la posición

Erizo/ cómo jugar contra

Estructura Carlsbard

Estructura Capablanca

Ataque indio al rey

Estructura Benoni

Muro de Piedra

Estructura Holandesa Clásica

Estructuras simétricas

Sacrificio siciliano de pieza en d5

Sacrificio siciliano de un intercambio en c3

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 Sacrificio siciliano en e6

Bloque 3: Práctica de Partidas Amistosas

Una vez que Carlos Quiroz ha estudiado algunas de las secciones teóricas descritas
anteriormente es importante que juegue unas partidas amistosas, ganando experiencia previo a los
torneos y así pueda también poner en práctica lo que ha aprendido.

Se llevará a cabo varios tipos de partidas amistosas, programadas de la siguiente manera:

Lichess o Chess.com (por Internet): lunes a viernes: una hora diaria.

Un Match en octubre o noviembre de ritmo clásico contra un rival con un nivel similar al
primero que llegue a ocho puntos.

Calendario

Calendario de próximos torneos de ajedrez idóneos para la práctica y clasificación oficial:

Atentamente
Ángel Contreras Ovando
Entrenador Personal

Puebla, Pue., a 14 de junio de 2023

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