“Ergofobia” por Angela Muñoz

Ergofobia o “fobia ocupacional” se describe como un trastorno de la ansiedad

donde existe un miedo a trabajar o de ir a trabajar, y es discapacitante. La palabra viene
del griego ergon ('trabajo') y phobos ('miedo').

Las personas que padecen ergofobia suelen empezar a trabajar más tarde que sus
pares, y aplicar a un trabajo les genera mucha ansiedad. Aquellas personas con ergofobia
que trabajan, suelen sentir un estrés exagerado ante tareas cotidianas en su labor. Es
común que cambien constantemente de trabajo, que se ausenten seguido, y que las
interacciones con sus colegas sean algo que conlleve intensa ansiedad.

Este trastorno es frecuentemente relacionado con el término de “flojo”, pero la

realidad es que un porcentaje importante de las personas que padecen ergofobia, es que
presentan comorbilidades con trastornos depresivos y ansiosos, por lo que sería erróneo
y estigmatizante tachar a estas personas con este adjetivo.

Algunos síntomas de la ergofobia incluyen sudoración, ataques de pánico,

sensación de sofocación, largos períodos de desempleo, incapacidad de cumplir tareas
relacionadas con su trabajo, evitar tomar responsabilidades de más, incapacidad de estar
en un trabajo por un período largo de tiempo, entre otros.

Dentro de las causas más comunes se encuentran haber experimentado un evento

traumático dentro de su contexto laboral. Este evento traumático puede ser tanto haber
sufrido abuso laboral, como también haberlo presenciado. También puede ser un error
que cometieron que haya sido emocionalmente significante, o haber experimentado un
evento que le haya causado un miedo intenso en el lugar de su trabajo.

Los tratamientos utilizados para tratar la ergofobia son los mismos utilizados para
tratar cualquier fobia. Estos incluyen terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición,
tratamiento psiquiátrico, psicoeducación, entre otros. Uno de los objetivos de estas
terapias es desvincular la percepción y sentimientos negativos que tiene la persona con
respecto a su trabajo, para que así pueda manejar más eficientemente los pensamientos
que inciten miedo.

Es relevante mencionar el papel que juega la cultura en cuanto al trabajo. La

cultura occidental, por ejemplo, relaciona estrechamente el trabajo con el éxito, y, por lo
tanto, el valor de la persona. Esto crea una presión psicológica y ansiedad para encontrar
un trabajo y cumplir con los requerimientos de éste.

Por último, también es pertinente considerar la emergente relevancia de la

ergofobia a partir de la pandemia y cómo afectó la percepción del trabajo, como también
el abrupto cambio de teletrabajo a trabajo presencial. Estos y otros factores incitaron a
que muchas personas más vulnerables comenzaran a sufrir de este trastorno.

Angela Muñoz Molina

Psicología organizacional

Universidad Central

25 de abril del 2023

La Serena, Chile
 Bibliografía
Carloni, K. (15 de marzo de 2023). Ergophobia (Fear of Working): Signs,
Symptoms, & Treatments. Choosing Therapy.
https://www.choosingtherapy.com/ergophobia/
Farias, I. (24 de marzo de 2023). Qué es la ergofobia y cuáles son sus causas,
consecuencias y síntomas. PsicoActiva. https://www.psicoactiva.com/blog/la-ergofobia-
miedo-al-trabajo/