Pasta mágica baja en grasa

Llega un punto en el cual decides cambiar el estilo de vida saludable que llevabas por un
tiempo. Es una buena decisión, y sobre todo, fácil.

Esto pese a las posibles creencias de que la vida saludable es más costosa y difícil de llevar. Por
el contrario, te puedes ahorrar mucho dinero comprando diversos vegetales y utilizándolos de
diversas maneras en un tiempo indicado.

Asimismo, alimentos como la pasta que son tan conocidos en la actualidad, pueden ser
modificados para consumirlos de una forma más nutritiva.

Esta receta de pasta alta en proteína pero baja en grasas prometerá una vida más fortificada
en salud, energía y sobre todo, fuerza para lograr todos tus proyectos.

Beneficios de consumir pasta baja en grasa

La pasta es uno de los carbohidratos más temidos por las personas. Su alto contenido
nutricional pero también su pesado consumo, puede generar problemas estomacales si no se
tiene un equilibrio.

Sin embargo, si se sustituye los vegetales por las harinas pre cocidas que son las más conocidas
por las personas en la cotidianidad, su consumo se convierte en un regalo.

Sustituye la harina por la calabaza

La calabaza es uno de los alimentos más nutritivos y principal vegetal que ayuda al
mejoramiento del bombeo en el corazón de las personas.

Además, es un fiel amigo de las personas que necesitan bajar de peso en el menor tiempo.
También desinflama el colon en tiempo record y es ideal para preparar diversos platillos para
los más pequeños.

Ingredientes para preparar la pasta mágica baja en grasa

No temas en adentrarte en un nuevo mundo de preparación alimentaria, y tampoco temas
adquirir los productos que necesitas para crear esta receta.

 Una porción de espagueti de calabaza.

 ½ taza de pollo molido.
 100 gramos de tomate.
  1 cebolla picada en cuadros previamente.
 Ajo al gusto.
 Pimienta y sal.

Preparación de la pasta mágica alta en proteína

Ahora que tienes todos los materiales para realizar la preparación de la pasta mágica, ¡debes
ponerte manos a la obra!

La porción de espagueti de calabaza la echarás en una sartén con agua hirviendo previamente.
Si es de tu gusto, puedes añadirle un toque de sal y aceite de oliva para añadirle otro sabor
resaltante.

Comienza la magia con la salsa

Ahora vas a llevar el tomate a una batidora donde la exprimirás hasta el final, y en un bol
añadirás el pollo desmenuzado o molido y continuarás batiendo.

Asimismo, es idóneo que añadas el ajo, la cebolla picada en cuadrado y la pimienta y sal al
gusto y lo revuelvas con un utensilio adecuado al momento.

Echa todo lo que acabas de preparar en un sartén y añade al menos ½ taza de agua limpia para
cocinar toda la preparación. Además, revisa la pasta para sacarla de allí cuando tenga una
consistencia libre de crudeza.

Une todo el material y diviértete

Tras tener la pasta lista y haberse cocinado el pollo con el tomate y las especies, es hora de
tomar un plato y servir esta deliciosa receta alta en proteína y saludable.