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  • Actividades Preventivos y Promocionales Salu Mental

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    Audencia Reyes Rinza
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    Este documento presenta recomendaciones para promover la salud mental del personal de salud durante la pandemia de COVID-19. Sugiere actividades preventivas como pausas activas breves para reducir el estrés y la fatiga, así como técnicas para reconocer y manejar las emociones, mantener contacto social y enfocarse en lo positivo. El objetivo es prevenir afectaciones emocionales en los trabajadores de la salud debido a la alta demanda durante la crisis sanitaria.

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    Título original

    ACTIVIDADES PREVENTIVOS Y PROMOCIONALES SALU MENTAL

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    Este documento presenta recomendaciones para promover la salud mental del personal de salud durante la pandemia de COVID-19. Sugiere actividades preventivas como pausas activas breves para reducir el estrés y la fatiga, así como técnicas para reconocer y manejar las emociones, mantener contacto social y enfocarse en lo positivo. El objetivo es prevenir afectaciones emocionales en los trabajadores de la salud debido a la alta demanda durante la crisis sanitaria.

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    ACTIVIDAD PREVENTIVO Y

    PROMOCIONAL DE LA SALUD
    MENTAL EN EL PERSONAL DE
    SALUD EN TIEMPOS DE COVID

    INTEGRANTES :

    CAJO RINZA FLORMIA


    DEL AGUILA ARELLANO LIZ
    REYES RINZA AUDENCIA
    YALAN ARICOCHE AMALIA

    ¿QUE ES LA SALUD MENTAL?

    la salud mental en el personal de


    salud frente al COVID - 19, se reflejó en
    indicadores de ansiedad, depresión y
    disfunción social, generando posibles
    afectaciones emocionales en los
    DOMINIOS DE LA SALUD

    PREVENCION

    Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de


    pandemia:
    Reconoce tus emociones.
    Piensa en lo que puedes hacer para
    distraerte.
    Mantén el contacto con tus seres queridos.
    Fíjate en las cosas buenas.
    Sé amable contigo y con los demás.
    No descuides tu salud.

    PAUSAS ACTIVAS:

    LAS PAUSAS ACTIVAS SON


    BREVES DESCANSOS
    DURANTE LA JORNADA
    LABORAL QUE SIRVEN PARA
    RECUPERAR ENERGIA ,
    MEJORAR EL DESEMPEÑO Y
    EFICIENCIA EN EL TRABAJO,
    A TRAVES DE DIFERENTES
    TECNICAS Y EJERCICIOS QUE
    AYUDA A REDUCIR LA
    FACTIGA LABORAR,
    TRANSTORNOS
    OSTEOMOSCULARES Y
    PREVENIR EL ESTRES.

    EL CUERPO SANO ES ELPRODUCTO DE LA MENTE


    SANA

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