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Manual de Imagen
para Caballeros
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¿Qué es imagen?
Imagen es PERCEPCIÓN; por la identificarán según lo que ellos
manera en que percibimos algo o piensan que eres; esto quiere decir
alguien configuramos su imagen. que nuestra imagen vive en la
Esto quiere decir que la imagen que cabeza de los demás y se convierte
tenemos de una persona, en nuestra IDENTIDAD.
institución, lugar o cualquier cosa
Los estímulos son todas las cosas
vive en nuestra cabeza. Por lo tanto,
que hacemos que impactarán los
lo que los demás captan a través de
sentidos de quien nos percibe, si
sus cinco sentidos -que pueden
controlamos los estímulos,
actuar de uno en uno o todos juntos
controlamos la percepción; y si
a la vez- se convierte en una
controlamos la percepción,
IMAGEN MENTAL, que será
controlamos nuestra imagen. Por
consecuencia de lo percibido.
eso es importante que estemos
Esta imagen mental tiene el poder conscientes de los estímulos que
de producir efectos en la conducta generamos.
de las personas, ya que va a influir
en sus preferencias y decisiones.
Por eso es importante dar una
buena imagen, ya que la opinión de
los demás genera una respuesta de
aceptación o rechazo, que te
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Aliño personal y guardarropa
Una imagen pulcra y arreglada le
dice a los demás que nos cuidamos,
que somos organizados y que
estamos pendientes de los detalles,
esto puede traernos muchos
beneficios, por ejemplo; las
personas que te rodean pueden
sentirse cómodas y en confianza.
También demuestras respeto por ti
mismo.
Recuerda que la ropa manda un
mensaje y habla por si sola, por lo
tanto ten en cuenta:
• Usa únicamente ropa de tu talla,
la ropa que te quede muy grande
o muy pequeña se te verá muy
mal.
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• Cuida que todos los botones
logren con facilidad su tarea.
Evita que las camisas se abran
entre botones.
• Combina colores neutros en
trajes y colores claros en camisas,
trata de resaltar la corbata con la
camisa.
• Resiste la tentación de ponerte
ropa sucia o con manchas, no lo
hagas aunque en apariencia se
vean limpias.
• Utiliza zapatos sobrios, que sean
cómodos para ser utilizados
durante muchas horas. Recuerda
que tus zapatos siempre deben
limpios y en buen estado.
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Aliño personal y guardarropa

Si bien la limpieza corporal es • aplicar únicamente una

nuestra mejor tarjeta de
presentación hacia el olfato ajeno, el
uso de perfumes y colonias puede
agregar un toque interesante a
nuestra personalidad, por eso sigue
las siguientes recomendaciones:
• Se moderado, nadie debe
enterarse de que pasaste por
algún lugar, solo porque dejaste
tu estela.
atomización en cada zona. Si el
frasco es abierto, se debe aplicar
en los lugares ya mencionados.
• Tu olor debe reflejar tu
personalidad, por lo que busca
una loción coherente con tu
estilo.

• Las fragancias se activan

mediante el contacto con el calor
corporal, aplícalo en tu rostro y
un poco en el cuello.

• La cantidad la dictan los frascos:

si trae atomizador, se debe
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Boca y aliento

Cepíllate los dientes tres veces al Lo ideal es que siempre cargues con
día, después de cada comida. Es un cepillo y pasta portátiles; pero
recomendable hasta cuatro cuando no los traigas contigo, trae
cepilladas, esta cuarta es recién chicles y mentas para el mal aliento.
levantado para matar todos los
gérmenes nocturnos, para esto es
bueno tener un cepillo en la
regadera.
Lávate la boca incluyendo la lengua,
que es donde se encuentra la mayor
cantidad de gérmenes.
Después de cepillarte por la mañana
y por la noche utiliza enjuague
bucal.
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Uñas

El manicure es tanto para mujeres • Es de muy mal gusto, además de

como para los hombres. Las manos anti higiénico morderte o
tienen mucho contacto con las comerte las uñas.
demás personas y son un punto focal
dentro de cualquier conversación,
por lo que hay que tener en cuenta:

• El básico de cualquier manicure es

dejarnos las uñas parejitas,
remover las cutículas y cortar los
pellejitos.

• Revisa diariamente el estado de

tus uñas, la mugre entra
fácilmente y se debe remover.
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Reglas para vestir bien

Para poder vestir de manera formal

y sencilla, no necesitas invertir
mucho dinero en tu ropa, estos son
algunos consejos sobre el buen
vestir.
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Color

Los colores más apropiados para el

hombre de negocios son el azul
marino, el gris oxford y el negro.
Éste último debes usarlo
únicamente en reuniones en donde
tú seas el centro de atención, el
protagonista; o bien, después de las
5 de la tarde.
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Talla

Cualquier traje lucirá mal si la talla

es incorrecta, no debe de ser ni
muy holgado ni muy ajustado. El
traje cuando es muy ajustado,
parece body, formándose una
espantosa “X”, restándole
profesionalismo y elegancia. En
cambio cuando es muy holgado,
nos hace ver como niños que nos
pusimos el traje de papá.
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El largo correcto
• Entre el saco y el pantalón
Respecto al largo. Visto de
perfil, el saco y el pantalón
deben de tener la misma altura,
si esto se descuida, las piernas
lucen más cortas o el talle muy
largo.
• El largo del saco
El saco debe llegar a la altura de
la primera falange del dedo
gordo (con el brazo estirado a
lo largo del cuerpo).
• Éste es un detalle muy
importante para hacer lucir el
traje.
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• El largo correcto de la
manga del saco
Este error es uno de los más
comunes en el hombre al portar
una vestimenta ejecutiva. Ya sea
que la manga del saco quede
más corta de lo que debe de ser,
o bien, más larga. En cualquiera
de los dos descuidos arruina al
traje.
• La elegancia en este punto
marca que la manga del saco
debe llegar a la altura del
huesito de la muñeca y permitir
que la camisa sobresalga de la
manga 1/2 pulgada.
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El largo de la corbata

Ni muy larga ni muy corta, pero

¿cuál es el largo correcto que debe
tener la corbata para lucir elegante?

La regla indica que el largo correcto

de la corbata debe ser al final de la
hebilla del cinturón.

La corbata debe siempre hacer

contraste con la camisa.
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El cinturón

Uno de los accesorios más

importantes en la elegancia y estilo
del traje sastre es el cinturón, el cual
debe de ser de piel y del mismo
color que los zapatos. La regla
exige que la hebilla se ajuste en el
primer o segundo orificio del
cinturón.
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Los zapatos

El descuido en los zapatos arruina

todos los puntos anteriores. La
regla marca que los zapatos deben
estar siempre impecables, boleados.
El mejor color es el negro, para
trajes oscuros, y el café para trajes
claros. Cuida que sean de piel, suela
de cuero y agujeta.
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Nunca…

• Usar la talla de traje o camisa • Usar corbatas con diseños

equivocada. caricaturescos.

• Usar zapatos maltratados o sin • Usar un saco arrugado.

bolear.

• Llenar las bolsas del saco o del

• Usar joyería ostentosa (anillo de
graduación, esclava, cadenas,
etc.),la única joya permitida en el
hombre ejecutivo es el anillo de
matrimonio.
pantalón con cosas, deforma el
traje.
• Usar camisa de manga corta con
traje, resta autoridad.

• Usar calcetines blancos con traje.

• Usar un traje color café.
Difícilmente proyectará
• Usar zapatos mocasines de flecos autoridad.
o botas con traje.

• Usar camisa más oscura o del

mismo tono que el traje, tipo
gánster.
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Nunca…

• Vestir demasiado moderno. • Ser víctima de la moda.

• Usar un traje demasiado ajustado. • Usar demasiada loción.

• Usar pantalones con el largo • Cargar el celular en el cinturón.

inadecuado, de modo que quedan Se guarda en la bolsa del
de brinca charcos. pantalón.

• Usar cinturón con hebilla muy

grande.
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Consejos

• La imagen ejecutiva comienza
con una buena silueta. Esto
quiere decir usar prendas
adecuadas al tipo de cuerpo.
• Estar en buena forma corporal
comunica energía, eficiencia y
alta autoestima.
• Posee y conserva un buen corte
de cabello. Revisa tu peinado
antes de cualquier aparición
pública.
• Las texturas delgadas y suaves • Las camisas de color con algún
comunican autoridad y poder. patrón de rayas o cuadritos
comunican accesibilidad y
deberán ser sobrias.
• Las texturas gruesas comunican
accesibilidad y calidez.
• Usa camisa blanca para
comunicar autoridad. Entre más
fina mejor. Se recomienda que
sea de algodón egipcio o de
popelina inglesa.

• Usa traje oscuro para comunicar

autoridad. Los colores más
recomendables son el negro, el
azul marino y el gris oscuro.
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Consejos

• El cuello de la camisa debe estar • Procura ser de los que usan

muy bien planchado y cerrado de
manera perfecta al abotonarlo.
• La medida del cuello debe ser
exacta, de tal manera que quede
confortable sin verse holgado.
• La camisa con botones en el
cuello (button down) se debe usar
con combinaciones sport
preferentemente.
mocasines con traje oscuro.
Cuando se portan códigos de
autoridad se usan zapatos con
agujetas.
• Cuida que el empeine del zapato
cierre perfectamente al amarrar
las agujetas.
• Con combinaciones formales se
usa cualquier tipo de mocasines
finos.

• La camisa con puño de botones

comunica accesibilidad. • Evite usar botas o botines con
traje.

• Retira el segundo botón de los

puños de tu camisa una vez que
haya decidido qué medida de
abertura te queda más cómoda.
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Consejos

• En los zapatos procura los • Cuando no sepas qué hacer

colores negro, café oscuro a utiliza calcetines negros.
medio y cordován (que es una
mezcla entre café y guinda
oscuros y es un color comodín • Usa calcetines lisos y delgados. El
muy útil para viajar). Evita el calcetín un poco más grueso y
azul, el gris, el beige y las con algún dibujo formal y
combinaciones de dos tonos. discreto sólo se usa con
combinación sport y de textura
gruesa.
• El cinturón y el zapato deben ser
del mismo color.
• Evita el uso de calcetines
transparentes "ejecutivos" tipo
• Los calcetines deben ser largos. media de mujer.
Evita el desagradable efecto que
causa el mostrar parte de la
pantorrilla al cruzar la pierna. • Evita el uso de calcetas
deportivas o de calcetines con
dibujos y colores llamativos.
• Los calcetines deben usarse del
color de los zapatos o del
pantalón. Utiliza siempre colores
oscuros.
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Consejos
• Una corbata fina aumentará la
calidad de todo el atuendo
masculino.
• Haz el nudo de la corbata doble,
de forma cilíndrica y medio
inclinado y forma un pliegue
debajo de él que aumentará la
presencia de la prenda. El nudo
triangular o windsor pertenece
por ahora al pasado.
• El nudo de la corbata debe
ajustarse perfectamente en el
ángulo de cierre del cuello de la
camisa.
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• La punta de la corbata debe llegar
a la altura del final de la hebilla
del cinturón.
• Prefiere las corbatas de acabado
mate sobre las brillantes.
• En ocasiones de gala se puede
usar pañuelo en el saco siempre y
cuando sea de lino blanco y se
coloque de manera muy discreta.
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• Procura mantener la corbata en
su lugar. Las corbatas al aire o
cayendo dentro de la sopa van en
detrimento de su limpieza y
duración.
• Siempre abotona tu saco al
ponerte de pie. Se verá con mejor
presencia.
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Consejos
• El hombre ejecutivo limita el uso
de joyas en las manos a la sortija
de bodas. También evita las
pulseras y el uso de más anillos.
• El portafolios debe ser fino y
conservarse en buen estado.
• El grueso del portafolios va en
relación directa con la posición
de autoridad y poder. Entre más
poder se tiene más delgado es el
portafolios.
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• Una buena cartera es símbolo de
poder. No descuides su estado ni
la traigas llena de cosas
prescindibles.
• El uso de una loción en el trabajo
debe estar limitado a un aroma
fresco y discreto.
• Recorta periódicamente el vello
de la nariz y tus orejas.
• Mantén el pelo de tus cejas bajo
control. Recorta los pelos largos
que sobresalgan.
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Netiqueta

Sabemos que tanto el teléfono
celular y el e-mail, hacen día a día
nuestro trabajo y nuestra vida
cotidiana más fácil, y que tal vez en
la actualidad si olvidamos el celular
o si no podemos revisar nuestro
correo en un día, nos sentimos
incomunicados y desprotegidos, y
podemos llegar a sentir hasta
ansiedad; y aunque sabemos que son
una maravilla, debemos tomar en
cuenta lo siguiente:
• hablando que no es importante. Si
es muy necesario que tomes esa
llamada, hazle saber que es
importante y discúlpate.
• Si estas con compañía y recibes
una llamada, aíslate y vete a un
lugar más privado, a nadie le
interesa escuchar tu conversación,
y habla lo más bajo que puedas.
• El e-mail es frío e interpersonal,
así que ten cuidado con lo que
dices y como lo dices, porque es
muy fácil que te malinterpreten.
Cuida mucho las reglas básicas de
cortesía.
• Cuida mucho tu ortografía y la
redacción, esto habla bien de ti.

• De preferencia siempre trae tu

• Cuando estés con un cliente, no
permitas que tu teléfono
interrumpa una conversación; si
recibes una llamada y estás
ocupado con otra persona, no la
contestes, harás sentir a la
persona con la que estás
celular en alerta vibratoria, y no
distraigas a los demás.
• Al menos que estés con tus
amigos, evita los tonos chistosos,
pueden tomarte como una
persona infantil y nada seria.
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Netiqueta
• Elige bien a quien le enviarás un
mail y sólo marca copia a las
personas que deban enterarse; así
como también debes cuidar en
dónde pones las direcciones, si
quieres que todos se enteren
quién está en la lista, o si debe ser
algo más discreto. Recuerda que
hay muchas personas a las que no
les gusta que su mail sea público.
• Siempre pon un asunto en tus
correos, la gran mayoría de la
gente borra los que le aparecen
como “no subject”, pues piensan
que fue un error o que es un
virus, a su vez no abras correos
de direcciones que no conoces,
aunque el asunto pueda ser
tentador.
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• Todos los correos que recibas Bibliografía: GORDOA, Victor,
(que no sean cadenas o chistes) EL PODER DE LA IMAGEN PUBLICA,
se deben responder, trata de
Editorial Debolsillo, México, 2007.
contestarlos en menos de un día.
• No grites al escribir correos
electrónicos, el usar únicamente
mayúsculas da la sensación que
gritas y hace agresivo nuestro
mensaje.
• Siempre que adjuntes un
documento, hazlo saber dentro
de una nota que así lo indique.
• Siempre que respondas un mail,
elimina los mensajes previos, los
demás no tienen por qué
enterarse de todo; a menos que
sea de vital importancia.