PROYECCIN DE LA IMAGEN PERSONAL Y

PROFESIONAL
Qu es la imagen personal?
La imagen personal es un conjunto de rasgos interiores y exteriores. A la hora de hablar
de imagen personal se debe tener en cuenta el aspecto fsico, la indumentaria, la
gestualidad, la manera de hablar, el grado de cortesa, etc.

Como obtener y mantener una buena imagen Personal

1. La higiene, normas bsicas de aseo y prolijidad: ducharse, utilizar desodorante,
mantener el cabello limpio, conservar las uas en perfecto estado, cepillarse los dientes,
rasurarse.
2. El lenguaje corporal, aquello que expresa el cuerpo: la mirada, la postura, el estar,
el moverse, la forma de caminar, la manera de meter las manos en los bolsillos.
Los tics kinesicos influyen de manera negativa en la imagen, ya que revelan
nerviosismo e impaciencia, dan cuenta de la imposibilidad de controlarlos.
3. El lenguaje facial: la expresin del rostro revela claramente nuestro estado de animo
y, eventualmente, tambien nuestro estado de salud.
Debe evitarse la gesticulacin exagerada tanto como la inexpresividad casi total.
Un semblante relajado y tranquilo inspira ms confianza que otro nervioso y tenso.
Deben evitarse los vicios gestuales tales como morderse las uas, hurgarse la nariz o las
orejas, mesarse la barba, tocarse el cabello.

En el caso del bostezo se colocara discretamente la mano sobre la boca, y en el caso de

toser o estornudar se debe girar la cabeza hacia un lado y utilizar un pauelo para
proteger la boca o la nariz.
4. La indumentaria: ropa, accesorios, calzado, medias, joyas y bijouterie.
Es muy importante el cuidado y la limpieza de la ropa, la sobriedad y la elegancia al
vestir.
Cada circunstancia y contexto requerira un vestuario diferente, se debe saber adecuar la
indumentaria a la ocasin.
Es fundamental saber que tipo de ropa minimiza los defectos y realza las virtudes de
cada persona.

Qu es la Imagen Profesional?
La imagen profesional es la percepcin que se tiene de una persona por parte de sus
grupos objetivo como consecuencia de los estmulos que emana en su actividad
profesional. Los estmulos pueden ser emanados mediante tu aspecto imagen fsica -,
tus gestos y ademanes imagen no verbal y el uso que haces de la palabra oral y
escrita imagen verbal. En este apartado me referir a las dos primeras, la imagen
verbal la hemos abordado en los dos apartados anteriores y ahondaremos ms en el
apartado de la entrevista.

7 claves para proyectar una imagen exitosa

1- Autoconcepto: va de la mano con la autoestima y permite identificar el modelo de
persona que quiere llegarse a ser.

2- Vestirse para triunfar: est basado en lo tradicional, porque tanto hombres como
mujeres se visten de manera formal para ir a trabajar.
3- Guardarropa exitoso: consiste en organizar su clset de acuerdo con su estilo de vida
(tipo de empleo, actividades o reuniones y edad, entre otros).

4- Colores: es clave identificar cules son los colores que le favorecen, con base en su
contextura fsica, tono de piel y de cabello, por ejemplo.
5- Primera impresin: tenga en cuenta que en tan slo cinco minutos, alguien puede
forjarse una imagen completa de usted. Por tanto trate de proyectar un buen perfil.
6- Arreglo personal: dedique tiempo al cuidado de su apariencia. En el caso de las
mujeres, maquillaje y peinado hacen parte de la rutina, antes de ir al trabajo.
7- Aspecto fsico: cuidarse en este aspecto, de una u otra manera, permite que usted se
sienta mejor consigo mismo. Comer saludable y realizar ejercicio constante se reflejan
en su imagen y actitud.
Otra recomendacin es tomar como referente grafico un cono (personaje pblico) con
el cual se identifique y adoptar detalles de su forma de vestir, pero acoplndolos a la
forma de ser de cada persona, segn la opinin de Alejandro Lug, asistente creativo en
Lina Cantillo.
Puede tomar como ejemplo un personaje famoso que le agrade, recolectar algunas
imgenes en donde ste se muestre vestido en el contexto profesional y as usted podr
decidir de mejor manera la apariencia que debe presentar en cada evento laboral que se
le presente.

La Imagen Personal y su Relacin con la Imagen Profesional

Podemos definir la imagen personal y profesional como todo aquel proceso de cambio
fsico-psicolgico, que aplicamos en nosotros de manera individual con el objetivo de
mostrar a los dems lo que somos en fondo y forma, misma que nos ayudar a generar
opiniones favorables cada da ms exigente era de la globalizacin.
La imagen personal es la gua que nos conducir a lo que denominamos imagen
profesional, y es aqu en donde cobra mayor importancia, el buen manejo de la
comunicacin, puesto que en muchas de las ocasiones no logramos alcanzar las metas
personales que tenemos planeadas desde hace mucho tiempo, todo por caer en el pecado
de no ponernos a desarrollar en nosotros las habilidades de comunicacin que todo
individuo debe poseer, pues se ha comprobado que una persona que se proyecta con

esas habilidades logra de manera inmediata cautivar a todo a quel que recibe el mensaje
que se transmite a consciencia, y por ende lograremos que otras nos acepten y el que
nos perciban de una manera ms favorable en cualquier mbito y circunstancia en la
que nos encontremos.

Imagen Fsica
Tanto las empresas como las profesiones tienen cdigos de vestir implcitos. Siempre he
dicho que para ser un profesional, lo primero que se debe de hacer es parecer un
profesional; se trata de ser coherente entre el fondo y la forma. Es probable que el
entrevistador tenga un estereotipo de tu profesin, as, por ejemplo, espera ver al
abogado de traje, al mdico de bata blanca y al profesor con pantaln de pana y saco a
cuadros. Otro consejo es que vayas antes a la empresa para que observes su cdigo de
vestir. El da de la entrevista percibirn que perteneces a su ambiente de trabajo.
Por supuesto debes presentarte pulcro pulcrsimo- . El entrevistador deducir que si
eres capaz de cuidar de tu persona, tambin sers capaz de cuidar la empresa. Ten
presente que en imagen fsica, menos es ms (algunas prendas pueden no quedarte, o
bien, distraer a tu interlocutor). Independientemente de la profesin que se tenga,
existen algunos consejos bsico para ir a entrevistas de trabajo.

MUJERES
Cabello
Llvalo recogido y bien recortado (el largo adecuado es a la altura de tus hombros).
Descarta peinados elaborados.
Si te pintas el cabello, te informo que, de no haber recibido asesora profesional y
profesional no es el estilista, sino un consultor que te haga un estudio del color de tu
piel, tus ojos y cabello para delimitar la tonalidad del tinte es probable que el tinte no
te quede. Lo mejor es dejrtelo de tu color natural.
Maquillaje
Discreto, por supuesto. Debe ser del tono ms parecido a tu piel y deber ir en armona
con tu vestuario.
Traje sastre
Asegrate utilizar un traje sastre que sea exactamente de tu talla (ni ajustado ni
holgado). Los colores recomendables para el traje son azul marino y el gris.
Usa una blusa de color blanco, la tela de sta no debe ser brillante ni tendr estampados.
Escotes, minifaldas y blusas transparentes son inapropiados para vestir en una entrevista
de trabajo.

Zapatos
Los hombres son capaces de recibir informacin de una mujer desconocida por el tipo
de zapatos que usa. Si deseas verte profesional, utiliza zapatos de tacn mediano y de
color preferentemente oscuro. No utilices sandalias ni botas.

Si no sabes cmo combinar adecuadamente las medias con tu atuendo, utilzalas de

color natural (el ms parecido al color de tu piel).
Accesorios
Utiliza nicamente tres accesorios (incluyendo el reloj), stos sern lo ms discreto
posible. Los accesorios, adems de revelar mucho de tu personalidad, pueden ser
distractores para quien te entrevista.
Utiliza bolsa o portafolios, pero no los dos. De preferencia, fina(o) y en buen estado.
Manos
Evita usar las uas largas y ms si son postizas. Mantenlas cortas y, si te gusta pintarlas,
utiliza colores claros.
Perfume
Fresco y discreto.

HOMBRES
Cabello
Corto y bien peinado. No olvides afeitarte (puedes conservar bigote y barba nicamente
si te crece bien y los tienes bien cuidados.
Traje
Cuida que el traje sea de tu talla (ni ajustado ni guango); no lo pidas prestado, para esta
ocasin es necesario que tengas uno a tu medida. Los colores recomendables para el
traje son azul marino y el gris.
Por supuesto, ste debe estar limpio y bien planchado.
Debers abotonar los dos botones superiores de tu saco al estar de pie; cuando te sientes,
desabotnalos.
Tu camisa, de color blanco (el cuello debe cerrar de manera perfecta al abotonarlo) y tu
corbata de excelente calidad y de color slido (sin estampados).
Zapatos

Sabas que los zapatos es lo primero que ve una mujer en un hombre? stos estarn
impecables, sern de agujeta y de suela delgada. Para traje azul marino o gris, que sean
negros.
No utilices por ningn motivo calcetn blanco. El calcetn debe ser del color del zapato.
El cinturn debe ser del mismo color que tus zapatos.

Accesorios
Limtate a utilizar un reloj de buena calidad y, si ests casado, tu anillo. Por favor no
uses aretes ni ningn tipo de piercing. Descarta las cadenas y esclavas. El pisacorbatas
est pasado de moda.
Independientemente de lo que puedes reflejar utilizando otros accesorios, stos sern
distractores para quien te entrevista.
Manos
Las manos son el tercer punto en el que se fijan las mujeres (Gordoa, 1999, p. 131).
Aunque detestes la crema, sala. Tus uas deben estar impecables.
Locin
De calidad de marca -, fresca y moderada.

IMAGEN NO VERBAL
El lenguaje corporal es el atajo al corazn, porque el cuerpo no sabe mentir. Durante la
entrevista se hace un registro observacional de tu conducta, por lo que debes estar atento
a lo que expresa tu cuerpo. Debe haber coherencia entre lo que eres y lo que exteriorizas
verbalmente y corporalmente.
Acciones del lenguaje corporal que debes tener presentes:
Caminado
El porte es la expresin de cmo nos vemos a nosotros mismos (Vargas, 2002, p.203).
Para transmitir positividad y confianza, camina con la espalda erguida (lo cual no quiere
decir que saques el pecho), la cabeza alta (que tu mentn est paralelo al piso), la
mirada atenta y el paso firme.
Saludo
Mirando a los ojos de la persona, estrechars la mano de manera breve y firme (el
saludo dbil transmite antipata), sin estrujar demasiado y sin zarandear el brazo de la
otra persona (del Castillo, 2006-2007).

Si te sudan las manos, scalas discretamente con un pauelo antes de saludar. El saludo
de beso queda descartado.
Contacto visual
El contacto visual es un puente de comunicacin con el otro. A travs de ste incluyes al
otro en tu palabra.

Sentado
Espera a que el entrevistador se siente y/o te indique que hagas lo mismo. Para
proyectar la imagen de una persona segura y atenta, sintate derecho, pero relajado (que
no te perciban tenso), apoya tu torso en el respaldo del asiento; coloca las piernas en
paralelo y los pies bien apoyados en el suelo; tus brazos pueden estar recostados sobre
los brazos del asiento y acompaar tu discurso.
No cruces tus brazos ni tus piernas pues estars enviando un mensaje de cerrazn. No
pongas nada sobre el escritorio del entrevistador (ni tu bolsa, ni tu portafolios, ni mucho
menos tu telfono celular). No cambies constantemente de postura, esto es indicativo de
falta de sinceridad.
Conducta tctil
Por ningn motivo salvo cuando saludes toques al entrevistador.
Por otro lado, no debes tocarte a ti mismo; no te peines, no te rasques, no te lleves las
manos a la cara; el entrevistador tendr la impresin de que intentas engaarlo.

Sonrisa
Sonre. La sonrisa es el medio ms importante para transmitir confianza y tiene el efecto
de disminuir la adrenalina (nervios).