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DESARROLLAREMOS
1. Gobiérnate a ti mismo
2022
Tu nombre: ___________________________________________________
0
Bienvenido a ‘‘Yo Pude ¡Tú puedes!’’
Margarita Pasos.
-
1
1.
Gobiérnate
a ti
mismo
Sesión 1 / Gobiérnate a ti mismo
- PUBLILIUS SYRUS
Autodiagnóstico
9:00 AM / 5:00 PM
2
Marca cuál de estas palabras negativas usas con frecuencia:
____Problema ____Desastre
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
4. ___________________________________________________________________
5. ___________________________________________________________________
6. ___________________________________________________________________
7. ___________________________________________________________________
8. ___________________________________________________________________
9. ___________________________________________________________________
10. ___________________________________________________________________
3
Ahora revisa la lista de arriba y escribe a la izquierda las palabras
negativas que usas con frecuencia, ya sea en voz alta o en pensamiento.
Por ejemplo:
Pelea Debate
Problema Desafío
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
4
Las preguntas que nos hacemos:
Por ejemplo:
¿Por qué tan difícil? Se convierte en ¿Qué debo aprender para que se
vuelva fácil?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Por ejemplo
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5
Ahora escribe 20 acciones que puedes tomar para lograrlo
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
4. ___________________________________________________________________
5. ___________________________________________________________________
6. ___________________________________________________________________
7. ___________________________________________________________________
8. ___________________________________________________________________
9. ___________________________________________________________________
10. ___________________________________________________________________
11. ___________________________________________________________________
12. ___________________________________________________________________
13. ___________________________________________________________________
14. ___________________________________________________________________
15. ___________________________________________________________________
16. ___________________________________________________________________
17. ___________________________________________________________________
18. ___________________________________________________________________
19. ___________________________________________________________________
20. ___________________________________________________________________
6
Notas segmento 1 /Gobiérnate a ti mismos
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7
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8
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9
Reflexión final Sesión 1 / Gobiérnate a ti mismo
10
2.
Reprograma tu
mente
para el éxito
¿Qué es autoconcepto?
AUTOCONCEPTO: “El autoconcepto es la opinión que una persona tiene
sobre sí misma y está compuesto por el conjunto de creencias limitantes y
creencias empoderadoras que cada quien tiene, basado en la
programación que recibió.
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
Creencias limitantes
PERSONALES:
__ El éxito no es para mi
11
__ Soy muy acelerado
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
DINERO:
Marca las creencias limitantes con las que te identificas:
__ El rico es explotador
12
Escribe otras creencias limitantes que puedes tener en esta área:
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
VENTAS:
13
__Loro viejo no aprende a hablar __Cuando oigo términos como
Metaverso o inteligencia artificial
__Las redes sociales son una
me siento ansioso
pérdida de tiempo
__Las redes sociales son para
adolescentes
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
Escribe ahora por cada área, dos creencias limitantes que crees que son
las que más te afectan:
Personal
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
Dinero
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
Ventas
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
Capital social
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
14
Creencias Limitantes
Toma las 8 creencias limitantes y escribe 1 afirmación que la contradiga.
CREENCIA LIMITANTE:
No puedo vender, siempre me dicen que me llamarán
Personal
Creencia limitante #1
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Creencia limitante #2
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
15
Dinero
Creencia limitante #1
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Creencia limitante #2
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ventas
Creencia limitante #1
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Creencia limitante #2
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
16
Capital Social
Creencia limitante #1
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Creencia limitante #2
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Enganche
Engancha tus nuevas afirmaciones hacia un hábito que tienes todos los
días.
Ejemplo
Cuando yo me lavo los dientes repito mis afirmaciones.
Cuando yo apago la luz visualizo mi nuevo autoconcepto.
17
Notas segmento 2 /Reprograma tu mente para el éxito
1. _________________________________________________________
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Reflexión final Sesión 2 / Reprogramando tu mente para el
éxito
21
3.
Clarifica y
visualiza:
tu plan
ganador
2022
Encontrando el propósito mayor de mi vida
Objetivo: Claridad de lo que te apasiona y entender cuál es la
transformación o mejoría de lo que quieres aportar al mundo.
Puntos clave
2. No confundas tu propósito con una meta. Una meta tiene una fecha en
la que se logra. Tu propósito es una idea, es tu misión y nunca termina.
Recuerda esta famosa frase de Mark Twain: “Los dos días más importantes
de tu vida son el día que naciste y el día que descubres para qué
naciste”.
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
4. ___________________________________________________________________
5. ___________________________________________________________________
22
Encontrando tu pasión
Escribe las actividades que más disfrutas hacer, en las que sientes que el
tiempo vuela cuando las estás haciendo. Las cosas que te generan alegría
y satisfacción son las más alineadas a tu propósito.
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Ejercicio
“EL día de tu funeral”
Cierra los ojos e imagina el día de tu funeral, observa y reflexiona para
luego contestar estas preguntas
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¿Qué te regalaste a ti mismo, cómo creaste una vida feliz y satisfactoria
para ti?
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Tu propósito de vida
Escribe aquello que sientes que estás llamado a hacer
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___________________________________________________________________
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Los seres humanos se mueven en dos zonas
principalmente:
• La zona cómoda:
(Realista) La zona cómoda es la zona de estancamiento. no te
atreves a trazarte metas retadoras y no avanzas.
• La zona incómoda:
La zona incómoda es la zona de crecimiento acelerado, es donde la
magia sucede, es donde creces y realizas tu potencial. La mente
busca lo que es familiar y por eso te hace sentir incómodo y asustado
cuando te sales de lo cómodo. Asocia la incomodidad de la zona de
crecimiento a PLACER. Piensa que esas mariposas en el estómago
son señal de que estás emocionado, de que estás creciendo.
Si una meta:
26
PLAN GANADOR 2022
Escribe tus metas PPF (Personales- Profesionales- Financieras) para el
2022.
Personales
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
Profesionales
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
Financieros
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
Ahora sin volver a mirar las 6 metas que escribiste, escribe tus 3 metas
principales, las que más te gustaría lograr en el próximo año.
A. ________________________________________________ ______
B. ________________________________________________ ______
C. ________________________________________________ ______
27
Regresa a la lista de metas anterior para enumerarlas en orden de
importancia, en otras palabras, si sólo pudieras lograr una de esas 3 metas
¿Cuál sería? a esa le pondrás el número 1 al lado y esa será tu SÚPER META
o sea la meta más importante, luego elige la número 2 y 3 por orden de
relevancia.
Ahora que tenemos claras las metas más relevantes trabajaremos a fondo
tu SÚPER META.
El por qué: Qué traerá de bueno esta meta a tu vida, por qué quieres
lograrlas.
_El qué_
Escribe tu Súper Meta acá:
28
Re-escribe tu Súper meta acá dos veces, cada vez trata de escribirla de
una manera más específica, de forma que hasta un niño de 7 años
pueda entenderte.
1. ___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Ahora, escribe tu Súper Meta con aspectos que sean medibles como:
montos de dinero o ingresos mensuales, cantidad de tiendas o líneas de
producto, territorio delineado, cantidad de colaboradores, cantidad de
clientes, kilogramos de peso, cantidad de libros leídos, algo tangible que
tú puedas medir y evaluar:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
29
Haz tu súper meta incómoda
‘‘PARA ABRIL DEL 2022 Tengo una página web, con carrito de compras de
Banco Nacional, 5 secciones principales de productos (veganos, gluten
free, sugar free, para diabéticos y Keto), 1 sección de blog, 1 sesión de
servicio al cliente, 1 live chat, que vende a 50 clientes al mes a nivel regional
con ingresos de 15 ---- 20 mil dólares al mes’’
30
_El por qué_
Ahora debes saber por qué esta meta es importante para ti,
POR EJEMPLO, PENSANDO EL PÁGINA WEB:
Esta meta es importante para mí porque:
Escribe a continuación 10 razones por las cuales lograr esta Súper Meta
es muy relevante para ti. Qué lograrás, a quién ayudarás, cómo afectará
tu vida y la de otras personas:
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
3. _________________________________________________________
4. _________________________________________________________
5. _________________________________________________________
6. _________________________________________________________
7. _________________________________________________________
8. _________________________________________________________
9. _________________________________________________________
10. _________________________________________________________
31
_El cómo_
Nada sucede hasta que tomamos acción, ya sabes para donde vas, lo
cual la mayoría de personas nunca averiguan, ahora haremos la parte de
tomar acción la C de cómo de QPC
Ejemplo: ¿Cómo puedo lograr para abril 2022 tener una página web, con
carrito de compras que me genere entre 15 y 20 mil dólares al mes?
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
3. _________________________________________________________
4. _________________________________________________________
5. _________________________________________________________
6. _________________________________________________________
7. _________________________________________________________
8. _________________________________________________________
9. _________________________________________________________
11. _________________________________________________________
12. _________________________________________________________
13. _________________________________________________________
14. _________________________________________________________
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15. _________________________________________________________
16. _________________________________________________________
17. _________________________________________________________
18. _________________________________________________________
19. _________________________________________________________
20. _________________________________________________________
Teniendo esto en cuenta, hay actividades de alto valor que debemos hacer
para lograr nuestras metas diariamente y otras actividades que debemos
hacer semanalmente.
Por ejemplo: en lugar de decir: leer más, puedes decir: Leo 10 páginas
diarias de mercadeo digital.
1. _________________________________________________________
_________________________________________________________
2. _________________________________________________________
_________________________________________________________
3. _________________________________________________________
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33
Ahora escribe una actividad de mayor valor que tomarás semanalmente
para lograr tu súper meta. Esta actividad puedes utilizarla para medir, o
reunirte con un mentor.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Imagina que tu súper meta está en la azotea de un edificio, ahí están todas
las cosas que quieres en la vida, cada sub-meta es un piso del edificio, si tu
meta tiene 5 submetas entonces tu edificio tiene 6 pisos: 5 submetas + tu
Súper Meta (el piso 6).
Escribe de tres a cinco sub metas que debes lograr para llegar a tu Súper
Meta, asegúrate de ponerles fecha de logro y que sean medibles
Por ejemplo: Si tu súper meta es ser cinturón negro para diciembre del 2022,
puedes tener como submetas el cinturón café en agosto y el violeta para
abril)
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
4. ___________________________________________________________________
5. ___________________________________________________________________
Las acciones diarias que tomarás para lograr tus metas, tus actividades de
alto valor, van formando una escalera que te lleva a subir cada piso, cada
que dejas de tomar acción tu escalera se debilita o se rompe.
34
MI SÚPER META
PARA EL 2022 ES:
#YOPUDETUPUEDES
35
Notas segmento 3 / Clarifica y visualiza: tu plan ganador
2022
1. _________________________________________________________
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Reflexión segmento 3 / Clarifica y visualiza: Tu plan ganador
2022
39
4.
El ingreso es
el Rey:
desarrollando
tu capital
social
Segmento 4 / El ingreso es el rey: desarrollando tu capital
social.
2.Claro
3.Atractivo
40
Escribe ahora tu discurso del elevador
Tu avatar:
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_______________________________________________________________
Su dolor:
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_______________________________________________________________
Promesa_cuantificada:________________________________________
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Cómo lo lograrás:
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41
Ahora escribe tu discurso del elevador acá:
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Notas segmento 4 / El ingreso es el rey: desarrollando tu
capital social.
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Reflexión Segmento 4 / El ingreso es el rey: desarrollando tu
capital social.
48
En las páginas 10 - 21 - 39 - 48 escribiste acciones que vas a tomar a partir
de lo que aprendiste. Escribe arriba las que crees que tendrán un mayor
impacto una mayor consecuencia para tus resultados y para tu súper
meta y más abajo las que tendrán una consecuencia más baja para tu
súper meta.
49
PA S O S A L E X I TO. C O M
El siguiente paso que debo dar para asegurarme de que mi
Súper meta se cumpla es:
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
50