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  • Reto Aprender A Ser Feliz

    Cargado por

    Angie Rodriguez Batidas
    9 vistas2 páginas
    El documento proporciona un ejercicio para aprender a ser feliz. Los participantes deben anotar las conclusiones de su rueda de la vida, incluyendo la categoría con mayor y menor puntaje. Luego deben diseñar tres tareas para mejorar su categoría menos puntada. Finalmente, deben diseñar estrategias para activar las hormonas involucradas en la felicidad como la dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina.

    Descripción original:

    Título original

    Reto Aprender a Ser Feliz

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    El documento proporciona un ejercicio para aprender a ser feliz. Los participantes deben anotar las conclusiones de su rueda de la vida, incluyendo la categoría con mayor y menor puntaje. Luego deben diseñar tres tareas para mejorar su categoría menos puntada. Finalmente, deben diseñar estrategias para activar las hormonas involucradas en la felicidad como la dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina.

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    Reto Aprender A Ser Feliz

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    El documento proporciona un ejercicio para aprender a ser feliz. Los participantes deben anotar las conclusiones de su rueda de la vida, incluyendo la categoría con mayor y menor puntaje. Luego deben diseñar tres tareas para mejorar su categoría menos puntada. Finalmente, deben diseñar estrategias para activar las hormonas involucradas en la felicidad como la dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina.

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    de 2

    RETO “APRENDER A SER FELIZ”

    Nombre:

    1. Consigne las conclusiones del ejercicio de la rueda de la vida:


    Categoría con mayor puntaje:
    Categoría con menor puntaje:
    Diseñe tres tareas para mejorar la categoría con menos puntaje:
    a.
    b.
    c.

    2. Diseñe tres estrategias para activar el cuarteto de la felicidad: Dopamina, oxitocina, endorfinas,
    serotonina.
    HORMONAS ESTRATEGIAS PARA ACTIVARLAS

    DOPAMINA

    OXITOCINA

    ENDORFINAS

    SEROTONINA

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