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  • Semana 9 - Material de Trabajo (2023-10)

    Cargado por

    Rafael Tejeda Diaz
    11 vistas2 páginas
    El documento presenta una actividad formativa sobre el manejo del estrés. Los estudiantes se dividen en grupos y reciben una estrategia para el manejo del estrés, como comer saludable, dormir bien, hacer ejercicio o aplicar técnicas de relajación. Cada grupo debe desarrollar 4 consejos sobre cómo implementar la estrategia asignada y tendrán 20 minutos para trabajar y 3 minutos para presentar.

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    Semana 9 - Material de Trabajo (2023-10) (1)

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    El documento presenta una actividad formativa sobre el manejo del estrés. Los estudiantes se dividen en grupos y reciben una estrategia para el manejo del estrés, como comer saludable, dormir bien, hacer ejercicio o aplicar técnicas de relajación. Cada grupo debe desarrollar 4 consejos sobre cómo implementar la estrategia asignada y tendrán 20 minutos para trabajar y 3 minutos para presentar.

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    Semana 9 - Material de Trabajo (2023-10)

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    El documento presenta una actividad formativa sobre el manejo del estrés. Los estudiantes se dividen en grupos y reciben una estrategia para el manejo del estrés, como comer saludable, dormir bien, hacer ejercicio o aplicar técnicas de relajación. Cada grupo debe desarrollar 4 consejos sobre cómo implementar la estrategia asignada y tendrán 20 minutos para trabajar y 3 minutos para presentar.

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    SEMANA I

    ACTIVIDAD FORMATIVA I: INDUCCION A LA VIDA


    UNIVERSITARIA Y DESARROLLO PERSONAL
    Módulo 09

    INSTRUCCIÓN: En pequeños grupos, tomaran la estrategia que el docente asigne para el


    manejo del stress y desarrollán 4 tips según la estrategia entregada.

    1. Comer + dormir + ejercitarse = vida

    2. Aplica técnicas de relajación

    3. Pasa tiempo en la naturaleza y/o date espacio para hacer lo que te gusta

    4. Sé consciente de tus sentimientos (FODA personal)

    5. Establezca expectativas realistas

    6. Aléjate de la Procrastinacion mantener un horario

    7. No te alejes del contacto con los demás.

    Tiempo de ejcucion: 20 minutos.


    Tiempo de exposición: 3 minutos.

    ACTIVIDAD FORMATIVA I: INDUCCIÓN A LA VIDA UNIVERSITARIA Y DESARROLLO PERSONAL 1

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