Mód.

3 - Actividad

ACTIVIDADES – MODULO 3 – A. Arbitrales

ACTIVIDAD 1
Según el modulo responda:

- Que entiende por autocontrol

ACTIVIDAD 2
Según el modulo responda:

- Que entiende por autodiálogo

Debemos buscar al menos una palabra para cada uno de los apartados dedicado a la técnica del autodiálogo,
para usarlas en los partidos y así aumentar nuestro rendimiento.

A) ADQUISICIÓN DE DESTREZAS (HABILIDADES, CONCEPTOS)......................................................

B) CAMBIO DE LOS MALOS HÁBITOS......................................................
C) CONTROL ATENCIONAL......................................................
D) CONTROL DEL ESTADO DE ÁNIMO......................................................
E) CONTROL DEL ESFUERZO......................................................
F) AFIRMACIONES PARA LA EDIFICACIÓN DE LA CONFIANZA ………………………………………...

ACTIVIDAD 3
Realiza la siguiente actividad de empatia analizando el posterior video.

https://youtu.be/x7q4nCiFPPw

a) Observaremos la jugada (seremos el árbitro que pita el penal) y apuntaremos todo lo que nos sugiera,
así como las emociones que nos produce (alegría por haber pitado correctamente, rabia por no haber
acertado, etc.) siempre desde nuestro punto de vista.
b) Haremos el ejercicio mental de ponernos en el lugar de todos los integrantes de esa jugada: del
entrenador de un equipo y del otro, en el de varios jugadores (sobre todo los implicados en la jugada),
en el de mi compañero arbitral en la pista….
c) Cuando estemos metidos de lleno en ese “papel”, volveremos a ver la jugada y la analizaremos desde
el punto de vista de la persona en cuestión, intentando entender, sentir, pensar, valorar,… como si
fuéramos ella, registrándolo todo en forma escrita
d) Compararemos y analizaremos las diferencias que se producen en función del papel que estemos
representando para así comprender mejor los motivos que llevaron a esa persona a actuar de la forma
en que lo hizo

Si practicamos este ejercicio con frecuencia, aprenderemos a ponernos “fácilmente” en el lugar del otro y así,
cuando estemos en el campo de juego, nos resultará más sencillo entender por qué un entrenador o un jugador
han actuado de una manera determinada, anticipándonos a su reacción y resolviendo con éxito la situación.