20

23
Planificador digital
@virilareal
De mi
para ti...
Como todos los cuentos empiezan con esta frase, me pareció una buena idea hacerlo
así para contarte cómo nació este planner.

Erase una vez, hace casi un año cuando sucedió lo que temía, enferme. Muchos
pensarán que era obvio pero fui extremadamente cuidadosa y pensé que me salvaría.
No fue así, el COVID invadió mi vida y detonó una ansiedad y depresión tan grande y
terrorífica que pensé que nunca iba a terminar. Mi cuerpo estaba al límite, no podía
dormir, no quería comer, me cansada de estar durmiendo y no tenía ganas de
prácticamente nada. Es lo más duro y horrible que he sentido en mi vida, aún no puedo
explicar con palabras el terror que sentí y lo mucho que me agotaba física y
mentalmente.

Algo pasó en mi cerebro que me sentía perdida, esa creatividad de la que tanto me
jactaba se esfumó y vivía en una neblina constante sin sentirme yo misma.

Logré salir adelante gracias al apoyo de mi familia y mi magnífica terapeuta, parece

cliché pero el día que nos vimos por primera vez, sentí que una luz me iluminaba y por
fin iba a poder volver a ser yo. La psiquiatra me explicó lo que pasaba, me recomendó
miles de cosas y medicamentos que me ayudaron a mejorar.

Hoy puedo decir que sigo siendo yo, pero con muchos aprendizajes. Y una de las cosas
que más me ayudaron en esos momentos en los cuales las ganas me faltaban y sentía
que no iba a llegar a la próxima semana fue hacer listas. Intentar ir tachando cada
objetivo cumplido y comenzar a felicitarme por hacerlo. Sin presiones, sin limitantes y
solo pensando en mí. Claro que hubo momentos en los que no lo logré, y eso está bien.
Comprendí que somos humanos y no tenemos que ser perfectos.

Por eso he creado este planner, que más que un planificador es una ayuda y una guía
que te servirá y motivará a lograr esas metas pequeñitas de cada día. Al menos eso
espero. Muchas gracias por leerme, por tu apoyo y por acompañarme en este loco viaje
que es mi vida.

Con amor,
WELCOME!!!
Ufff, después de esa carta tan emotiva quiero darte la bienvenida. Si no me
conoces me llamo Viri, y soy diseñadora de marcas y creadora de contenido
full time. En pandemia, renuncié a mi trabajo y ahora soy la más
emprendedora jajaj. La verdad siempre he estado un poco obsesionada con
las listas, así que cuando encontré mi primer planner, sentí que llegué a "mi
lugar".

Espero que este planificador pueda funcionar para ti y se sienta tan

terapéutico escribir en él como lo hace conmigo.

No te abrumes demasiado ni intentes que todo quede perfecto para empezar.

Ten confianza en experimentar y probar cosas nuevas por el simple hecho de
probar algo diferente. Igual si te equivocas no habrá nadie a tus espaldas
esperando juzgarte y además... siempre puedes darle a deshacer así que
DON´T WORRY!

Este es, en esencia un planner digital, pero... ¡también puedes imprimirlo! si

crees que lo digital no es para ti, no dudes en imprimirlo y llenarlo a mano.
Gracias por todo el apoyo que me das y por seguirme en esta vida de
emprendimiento a la que me he arriesgado.

PD: Si algún día necesitas a alguien que diseñe

tu marca con amor... ¡escríbeme!

@virilareal.com hola@virilareal.com www.virilareal.com

 virilareal

Planner
& Journal
2023

Por Viri Villarreal

Hellousss amistad, muchas gracias por descargar mi planner, espero
que este año esté lleno de mucha creatividad y alegría, recuerda que
este es un espacio seguro en el que nadie te juzgará sobre lo que
haces o dejas de hacer. Espero que cada plantilla te sirva demasiado y
puedas lograr cada meta que te propongas. Los sueños existen solo
porque si se pueden cumplir.
 2023
ENERO FEBRERO MARZO
L M MI J V S D L M MI J V S D L M MI J V S D
1 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 6 7 8 9 10 11 12

9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 13 14 15 16 17 18 19

16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 20 21 22 23 24 25 26

23 24 25 26 27 28 29 27 28 27 28 29 30 31

30 31

ABRIL MAYO JUNIO

L M MI J V S D L M MI J V S D L M MI J V S D
1 2 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4

3 4 5 6 7 8 9 8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11

10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18

17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25

24 25 26 27 28 29 30 29 30 31 26 27 28 29 30

JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE

L M MI J V S D L M MI J V S D L M MI J V S D
1 2 1 2 3 4 5 6 1 2 3

3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10

10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17

17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24

24 25 26 27 28 29 30 28 29 30 31 25 26 27 28 29 30

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OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

L M MI J V S D L M MI J V S D L M MI J V S D

1 1 2 3 4 5 1 2 3

2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10

9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17

16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24

23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 25 26 27 28 29 30 31

30 31
 20
ENE 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31 26 27 28 29

PRIORIDADES
NOTAS
 20
FEB 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

29 30 31 1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 1 2 3 4

PRIORIDADES
NOTAS
 20
MAR 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

26 27 28 1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31 1

PRIORIDADES
NOTAS
 20
ABR 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

26 27 28 29 30 31 1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 1 2 3 4 5 6

PRIORIDADES
NOTAS
 20
MAY 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

30 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 1 2 3

PRIORIDADES
NOTAS
 20
JUN 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

28 29 30 31 1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 1

PRIORIDADES
NOTAS
 20
JUL 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

25 26 27 28 29 30 1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31 1 2 3 4 5

PRIORIDADES
NOTAS
 20
AGO 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

30 31 1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31 1 2

PRIORIDADES
NOTAS
 20
SEP 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

27 28 29 30 31 1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

PRIORIDADES
NOTAS
 20
OCT 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31 1 2 3 4

PRIORIDADES
NOTAS
 20
NOV 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

29 30 31 1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 1 2

PRIORIDADES
NOTAS
 20
DIC 23
DOM LUN MAR MIE JUE VIE SAB

26 27 28 29 30 1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

PRIORIDADES
NOTAS
 HASTA
PRONTO!!!
Ufff este año estoy segura que fue toda una aventura, si llegaste hasta aquí y
nos estuvimos acompañando todo el tiempo, te quiero dar las gracias desde
el fondo de mi cora.

Espero que mi experiencia te sirva de ejemplo para poder decir que si hay
salida y que aunque algunas veces veamos todo negro, poco a poco
comienzan a entrar rayitos de luz por la ventana.

Mi camino con la ansiedad no ha sido fácil pero creo firmemente que se

puede vivir sin ella y que existe por una razón. He aprendido muchas cosas
gracias a ella, ahora trato de expresar más mis sentimientos y aunque a veces
me sigue costando un poco, estoy segura que hoy soy mejor persona gracias
a esas alertas que me ha dado.

Es un proceso lento pero seguro, y mi propósito fue ayudarte a sentirte en

compañía, vayamos de un día a la vez y verás que el próximo año será mejor.

Recuerda que siempre estoy disponible para platicar si algún día lo necesitas...

¡Nos estamos leyendo amistad!

Con amor,

@virilareal.com hola@virilareal.com www.virilareal.com

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