TRABAJO DE EDUCACION FISICA

Julio Cesar Estupiñan Correa

Gined Valentina Farfan Tiria
María Paula Aponte Rodríguez

Col. Jesús Maestro

Duitama
2019
 TRABAJO DE EDUCACION

Julio Cesar Estupiñan Correa

Gined Valentina farfan Tiria
Maria Paula Aponte Rodriguez

Profe Wilson

Edu. Fisica

Decimo

Col. Jesús Maestro

Duitama
2019
EL DEPORTE

Es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede

mejorar la condición física de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo
diferencian del Juego.
institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar
avalada por estructuras administrativas y de control que se encargan de
reglamentarlo (las organizaciones deportivas). El hecho de que alguna actividad no
esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo
popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos.

HISTORIA DEL DEPORTE

Como práctica recreativa y de espectáculo, el deporte ha existido desde los inicios
de la civilización. Se sabe de prácticas y competencias antiguas en las que se
demostraba el talento, la fortaleza física o la agilidad de los hombres frente a reyes
o en homenaje a sus dioses. Las más conocidas de todas quizá sean las
Olimpíadas de la Antigua Grecia: una serie de fiestas en honor a los dioses del
Olimpo (de allí su nombre). Se celebraban cada cuatro años y reunían al pueblo
griego en son de paz (la paz olímpica) mientras sus grandes guerreros competían
en distintas disciplinas.

TIPOS DE DEPORTE

Los deportes pueden clasificarse de muchas formas, ya que son muy numerosos y
variados. Lo mejor, en ese sentido es agruparlos en categorías específicas, como:

 Deportes acuáticos. Aquellos que se llevan a cabo en cuerpos de agua,

generalmente piscinas de ambiente controlado. Por ejemplo: el waterpolo, el
nado sincronizado, la natación, la apnea.
 Deportes de equipo. Aquellos que requieren de la organización de un
equipo de varias personas, con puestos asignados y roles más o menos
estrictos, para poder jugarse. Por ejemplo: el baile coreográfico, el canotaje.
 Deportes de motor. Aquellos que requieren del uso de algún tipo de
vehículo motorizado, en tierra, agua o aire. Por ejemplo: el motocross, el
automovilismo, el karting.
 Deportes de mesa. Aquellos que deben jugarse sobre una mesa o una
superficie estática debidamente preparada. Por ejemplo: el billar, el ping-
pong, el pool.
  Deportes mentales. Aquellos en los que la mente y no el cuerpo realizan el
esfuerzo. Por ejemplo: el ajedrez, las damas, el Go y el Bridge.

Otra división posible distingue entre deportes de verano (aquellos que se realizan al
aire libre sin problemas) y de invierno (aquellos que incorporan el hielo, la nieve u
otras actividades típicas de los climas invernales).

BENEFICIOS DEL DEPORTE

La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:

 Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.

 Regula los niveles de la presión arterial, fortaleciendo el músculo
cardíaco y quemando lípidos acumulados.
 Regula el metabolismo de los azúcares, previniendo la resistencia a la
insulina.
 Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
 Ayuda a mantener el peso corporal.
 Potencia el trabajo en equipo, según sea el deporte, y construye lazos de
camaradería.

LOS DEPORTES OLIMPICOS

La tradición de las Olimpíadas de la antigüedad se retomó en el siglo XIX, gracias

a las gestiones del barón de Coubertin, el francés Pierre Frèdy, quien fundó en 1894
el Comité Olímpico Internacional (COI). Las primeras olimpíadas modernas se
celebraron en Atenas, Grecia, en 1896, y desde entonces se celebran cada 4
años. Sólo se han interrumpido debido a las dos Guerras Mundiales del siglo XX.

Los deportes olímpicos, o sea, los practicados en estas ocasiones, se clasifican

según su práctica en las Olimpíadas de Verano y las Olimpíadas de Invierno, que
se celebran alternativamente con 2 años de diferencia. Cerca de 13.000 atletas se
dan cita en estos eventos, en 33 disciplinas deportivas diferentes.
IMPORTANCIA DEL DEPORTE

El deporte es un camino para drenar y canalizar las pulsiones competitivas

del ser humano, de manera más constructiva y positiva que los enfrentamientos o
las guerras. En muchas ocasiones logra formar y fortalecer vínculos entre los
deportistas, en lugar de enemistades irreconciliables.

Quizá por eso los deportes juegan en nuestra sociedad un lugar tan importante,
siendo transmitidos por los medios de comunicación y organizando a la fanaticada
en torno al apoyo de sus equipos predilectos.

PASATIEMPO

Un pasatiempo es una afición que se basa en la resolución de puzles, juegos

de ingenio, juegos de conocimiento del lenguaje, problemas espaciales, etc., todo
ello habitual en muchos periódicos y revistas de información general.

HOBBIES

Hobby es una palabra del inglés que se emplea para referirse a los pasatiempos o
actividades que se practican por gusto y de forma recreativa en el tiempo libre.
Como tal, hobby, es un anglicismo que en español podemos traducir como
‘pasatiempo’ o ‘distracción predilecta’. Su plural se escribe hobbies.
Un hobby no es una obligación que demande dedicación a tiempo completo, sino
que se practica por placer, con el objetivo de aliviar el estrés de la rutina cotidiana,
sea escolar o laboral y, por ello, no reporta ninguna clase de beneficio de tipo
económico.
En este sentido, un hobby no es una actividad laboral, sino una vía de escape para
relajarnos y esparcirnos. En todo caso, puede contener cierto nivel de afinidad con
nuestra ocupación profesional, lo que, a su modo, puede reportar conocimientos o
ayudar a desarrollar determinadas aptitudes.

TIPOS DE HOBBY

Los hobbies pueden ser prácticos o intelectuales. Algunos de los más populares
son el coleccionismo, la jardinería, la fotografía, la pintura o el dibujo. También se
pueden mencionar actividades como tocar un instrumento, cantar, actuar, hacer
magia, construir modelos a escala, cocinar, leer, practicar un deporte, caminar,
escalar, pescar, etc.
 BENEFICIOS DE PRACTICAR UN HOBBY

Los beneficios que tiene para la salud tener y practicar habitualmente un hobby son
invaluables. Para los psicólogos y los médicos, un hobby constituye hacer algo que
verdaderamente se disfrute, y que compense y equilibre las actividades diarias, todo
lo cual tiene una positiva repercusión en la salud física y mental del individuo, así
como en su calidad de vida en general. Un buen hobby:
 Ayuda a ejercitar cuerpo y mente, o a equilibrar el uso que le demos a uno u otro en
la rutina cotidiana.
 Abre puertas para desarrollar capacidades ocultas o para conocer mejor las virtudes
propias.
 Permite cultivar la disciplina, el potencial creativo (disciplinas artísticas) o la sana
competencia (deportes).
 Alivia y ayuda a drenar las tensiones del estrés cotidiano.
 Es el mejor remedio contra depresiones, ansiedades, nerviosismo, así como
también ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
 Mejora, amplía y diversifica la vida social y, por ende, la calidad de vida.

RAZONAMIENTO ABSTRACTO
Razonamiento es el proceso y el resultado de razonar. Este verbo se refiere a la
actividad de la mente que permite estructurar y organizar pensamientos para
desarrollar una conclusión. De acuerdo a la forma en la que se lleva a cabo esta
actividad mental, es posible reconocer diferentes tipos de razonamientos, como ser
el razonamiento deductivo y el razonamiento inductivo, entre otros. En este caso,
nos interesa analizar el razonamiento abstracto.

El adjetivo (abstracto) se refiere a aquello que excluye al sujeto o que no desea

lograr la representación de algo concreto. A nivel filosófico, la abstracción es la
operación que consiste en aislar, de manera conceptual, una propiedad específica
de un objeto, dejando de lado el resto de las propiedades.

La idea de razonamiento abstracto se emplea para nombrar al proceso que posibilita

que una persona resuelva problemas de tipo lógico. Este razonamiento permite
partir de una determinada situación y deducir consecuencias de ésta.

A la hora de desarrollar un razonamiento abstracto, es necesario encarar el proceso

desde dos dimensiones: por un lado, se deben analizar los distintos elementos de
manera aislada; por otra parte, se debe prestar atención al conjunto. De esta forma
es posible advertir patrones o tendencias que permiten arribar a una conclusión
lógica.