Presentado por: Sara Ayala, Mariana Carrillo, Maria Castilla, Natalia Miranda y Miguel Peña

FASES DE LA MARCHA

• Fase de Apoyo Inicial: Durante esta fase, las cargas actúan principalmente en la articulación del tobillo,
donde se produce la absorción del impacto inicial. El tobillo flexiona para permitir la adaptación al terreno
y amortiguar las fuerzas de reacción del suelo. Además, la carga se distribuye también en las articulaciones
de la rodilla y la cadera, aunque en menor medida.

- Contacto inicial: Es el momento en el que el talón del pie toca el suelo.

- Carga de peso: El peso del cuerpo se transfiere gradualmente al pie de apoyo.

• Fase de Apoyo Medio: En esta fase, el peso del cuerpo se encuentra principalmente sobre el pie en apoyo,
y las cargas se distribuyen en las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera. La articulación del tobillo
permanece en una posición relativamente estable, mientras que la rodilla se extiende y la cadera se
mantiene en una posición neutral o ligeramente flexionada. Durante esta fase, se produce la propulsión y
el impulso hacia adelante, lo que requiere una distribución equilibrada de las cargas en las articulaciones.
- Apoyo medio: El peso del cuerpo se encuentra sobre el pie de apoyo.
- Despegue de los dedos de los pies: Los dedos de los pies se levantan del suelo, preparándose para el
siguiente paso.
• Fase de Apoyo Terminal: Durante esta fase, el pie en apoyo se prepara para despegar del suelo. Las
cargas se concentran en la articulación del antepié y los dedos del pie, y el tobillo comienza a plantarse
para permitir el despegue. La rodilla se flexiona para permitir un despegue eficiente y la cadera se extiende
para impulsar el movimiento hacia adelante. Durante esta fase, se produce un cambio en la distribución
de las cargas a medida que la carga del peso del cuerpo se transfiere a la extremidad contralateral.
- Despegue del talón: El talón del pie de apoyo se levanta del suelo.
- Propulsión: El pie se impulsa hacia adelante y hacia arriba para prepararse para el siguiente paso.

• Fase de Balance inicial: Esta fase comienza cuando el pie se despega del suelo y continúa hasta que la
pierna en movimiento alcanza la verticalidad. Durante esta fase, las cargas se transfieren principalmente
a la articulación de la cadera, que se flexiona para permitir un movimiento suave hacia adelante y un
balanceo adecuado de la pierna. La articulación de la rodilla también se flexiona ligeramente para ayudar
a la elevación de la pierna.
• Fase de Balanceo Medio: Durante esta fase, la pierna en movimiento continúa balanceándose hacia
adelante y el pie se prepara para el siguiente contacto con el suelo. Las cargas se redistribuyen a medida
que la rodilla se extiende y el tobillo se flexiona para preparar el aterrizaje. La carga se mantiene
principalmente en la articulación de la cadera, aunque las cargas en las articulaciones de la rodilla y el
tobillo también están presentes.

• Fase de Balanceo Terminal: Esta fase ocurre justo antes del contacto inicial del pie en la siguiente marcha
y se caracteriza por la preparación para la transición hacia la fase de apoyo inicial. Las cargas se
concentran en la articulación de la cadera, y las articulaciones del tobillo y la rodilla se flexionan para
facilitar la absorción del impacto y el inicio del siguiente ciclo de la marcha.
Evento asociado: Final del balanceo y preparación para el siguiente contacto inicial del pie.
Cada uno de estos eventos está relacionado con las cargas específicas que actúan sobre las articulaciones
de los miembros inferiores. La distribución de las cargas y la biomecánica de las articulaciones juegan un
papel crucial en la marcha normal, permitiendo una transición fluida entre las fases y minimizando el estrés
y las fuerzas de impacto en fase de apoyo inicial. Durante esta fase, las cargas se concentran en la
articulación de la cadera, y las articulaciones del tobillo y la rodilla se flexionan para facilitar la absorción
del impacto y el inicio del siguiente ciclo de la marcha.
PARÁMETROS
Los parámetros característicos de la marcha en condiciones normales se dividen en parámetros temporales y
espaciales:
1. Parámetros espaciales:
- Longitud de zancada: Es la distancia horizontal entre dos contactos iniciales del mismo pie. La longitud de
zancada es influenciada por factores como la velocidad de la marcha y la longitud de las piernas.
- Anchura de la base de sustentación: Es la distancia horizontal entre los puntos de apoyo de ambos pies en
un momento determinado durante la marcha. La anchura de la base de sustentación puede variar según la
velocidad y la estabilidad del individuo.
- Desplazamiento lateral: Es el desplazamiento horizontal del centro de masa del cuerpo durante la marcha.
Un pequeño desplazamiento lateral es normal, pero un desplazamiento excesivo puede indicar un problema de
equilibrio o una alteración biomecánica.
2. Parámetros temporales:
- Cadencia: Es el número de pasos por minuto. Se calcula dividiendo el número total de pasos por el tiempo
total de la marcha. La cadencia está relacionada con la velocidad de la marcha y puede variar según la edad,
la condición física y otros factores.
- Tiempo de apoyo: Es el tiempo que el pie pasa en contacto con el suelo durante cada ciclo de la marcha.
Se divide en tiempo de apoyo del pie en carga y tiempo de apoyo del pie en descarga. El tiempo de apoyo del
pie en carga representa aproximadamente el 60% del ciclo de la marcha y está influenciado por factores como
la velocidad de la marcha y el tipo de pisada.
- Duración del ciclo de la marcha: Es el tiempo total necesario para completar un ciclo de la marcha, desde
el contacto inicial de un pie hasta el siguiente contacto inicial del mismo pie. La duración del ciclo de la marcha
está influenciada por la velocidad de la marcha y puede variar entre individuos.

Estos parámetros espaciales y temporales están estrechamente relacionados con las cargas que actúan sobre
las diferentes articulaciones de los miembros inferiores durante la marcha. Por ejemplo, el tiempo de apoyo del
pie en carga está asociado con las cargas en el tobillo, la rodilla y la cadera durante la absorción del impacto
y la propulsión. La longitud de zancada y la cadencia pueden influir en las cargas en las articulaciones, ya que
afectan la distribución de las fuerzas y los momentos en el ciclo de la marcha.

La comprensión y evaluación de estos parámetros espaciales y temporales en la marcha normal pueden

proporcionar información importante sobre la biomecánica de las articulaciones, la eficiencia del movimiento y
la detección de posibles alteraciones o desviaciones que puedan requerir atención clínica o terapéutica.
DIFERENCIAS EN LA MARCHA EN CONDICIONES NORMALES Y CORRIENDO
Marcha al caminar Marcha al correr
Velocidad El desplazamiento es estable, a un Implica un mayor impulso y una
ritmo constante y controlado, por mayor propulsión del cuerpo hacia
lo que la marcha al caminar tiene adelante, lo que permite alcanzar
menor velocidad que al correr. velocidades más rápidas.
Longitud del paso Adecuado para mantener el Aumentada, ya que se cubre una
equilibrio y la eficiencia. mayor distancia.
Cadencia En promedio es de Puede oscilar entre 160 y 180
aproximadamente 100 pasos por pasos por minuto.
minuto.
Duración del ciclo de marcha Las fases en general duran mayor Tiempo en la fase de apoyo es
tiempo (Se demora más al menor.
cambiar entre fases)
Tiempo de vuelo Es nulo, se caracteriza por el Durante la fase de suspensión
contacto con el suelo y el ambos pies se despegan del suelo
equilibrio alternativo de los pies.por el impulso generado durante
la fase de impulso.
Amplitud del movimiento Recorrido corto con baja amplitud Mayor amplitud de movimiento en
de movimiento en las las articulaciones de las piernas,
articulaciones de las piernas. incluyendo la flexión y extensión
de las rodillas y caderas. Esto
permite generar un mayor impulso
y una mayor eficiencia en el
movimiento.

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