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Este documento ofrece 7 pasos para acompañar las pataletas de los niños: 1) respirar profundo y conectarse antes de dirigirse al niño, 2) observar tus propios pensamientos y emociones, 3) observar lo que le sucede al niño, 4) conectarte con el niño a su altura y darle tiempo para expresar sus emociones, 5) brindarle contención, 6) validar la emoción del niño, y 7) enseñarle habilidades alternativas para expresar sus emociones
Descripción original:
Título original
Imprimible 7 Estrategias Practicas Para Acompañar Las Pataletas
Este documento ofrece 7 pasos para acompañar las pataletas de los niños: 1) respirar profundo y conectarse antes de dirigirse al niño, 2) observar tus propios pensamientos y emociones, 3) observar lo que le sucede al niño, 4) conectarte con el niño a su altura y darle tiempo para expresar sus emociones, 5) brindarle contención, 6) validar la emoción del niño, y 7) enseñarle habilidades alternativas para expresar sus emociones
Este documento ofrece 7 pasos para acompañar las pataletas de los niños: 1) respirar profundo y conectarse antes de dirigirse al niño, 2) observar tus propios pensamientos y emociones, 3) observar lo que le sucede al niño, 4) conectarte con el niño a su altura y darle tiempo para expresar sus emociones, 5) brindarle contención, 6) validar la emoción del niño, y 7) enseñarle habilidades alternativas para expresar sus emociones
1.- Respira profundo y conecta contigo antes de dirigirte al niño(a).
2.- Observa y revisa tus pensamientos:
Observa y nombra tu emoción… respira profundo.
3.- Observa lo que le está sucediendo al niño(a):
Identifica la necesidad del niño.
4.- Conecta y acompaña al niño(a): Ponte a su altura, establece
contacto visual. Dale tiempo para que drene su emoción sin interrupciones y sin juicios, es importante que el niño viva su emoción.
5.- Dale contención:
Le damos un abrazo (solo si el niño te lo permite), respiramos juntos.
6- Valida la emoción del niño
Ejemplo: “Veo que estás enojado porque tu querías la galleta, pero es hora de almuerzo, cuando terminemos la sopita entonces comemos la galleta de postre”.
7.- Enseña una habilidad diferente:
Ejemplo: “Estabas muy enojado porque querías la galleta y por eso lloraste, está bien sentir enojo. Lo que no puedes hacer es hacerte daño o hacerle daño a otros. La próxima vez que estes enojado le puedes pegar a este cojín.”
El Mindfulness Es Una Práctica de Meditación y Paz Interior Que Te Ayudará A Tomar Consciencia de Tus Emociones y A Estar Abierto A Ellas Sin Emitir Ningún Tipo de Juicio