LEY DEL MOMENTO PRESENTE - Metafsica aplicada + 5 pasos para transformar tu vida con la meditacin consciente:

El tiempo no existe. Fue inventado por el hombre para marcar unas pautas, en el universo no existe el tiempo, pero si
hay un proceso de gestacin, de una cosa a otra, aunque se realicen en el eterno presente.
El pasado y el futuro solo tienen realidad en nuestra construccin mental. La idea del tiempo es una convencin de
pensamiento y lenguaje, en acuerdo social. En realidad slo tenemos este momento. Cuando tenemos algn
remordimiento por el pasado, es nuestro pensamiento el que lo mantiene vivo. Lo mismo pasa con la ansiedad por el
futuro. Cuando trabajamos conscientemente en vivir el momento, el presente mejora.
Lo nico real es el AQUI Y AHORA, porque es el nico instante que podemos transformar nuestra realidad.
Uno de los pasos mas importantes para cambiar nuestra realidad, es comenzar a mirar a dentro nuestro, no fuera como
solemos hacer muchas veces, entoces siempre dependeremos de cosas externas y nunca tendremos el control de lo
externo, el conocimiento real esta en nuestro interior, como se empieza a mirar uno dentro, pues siendo consciente de
que el poder esta dentro nuestro y deseas dejar de ser victima y te pones a ello, lo que yo recomiendo por mi
experiencia propia y de "maestros" es la meditacin, todo intento de meditacin es positiva, aunque te creas lo
contrario, tu subconsciente te dira que pierdes el tiempo o que no sirve de nada, por eso cuando yo comence hacer
meditaciones lo que mas me ayudo fueron estos 5 pasos:
1. Comenzar aunque sean solo 5 min al dia, que todo el mundo los tiene y ser consciente que deseas cambiar tu realidad
y te pones ello, lo llamaremos poder de la intencin.
2. Empezar con un mantra, ya que tu mente subconsciente empezara hablarte y te costara tener paz interior el mantra
te ayudara aumentar tu frecuencia vibratoria y liberarte apoco a poco de creencias limitantes. Un mantra recomendado
es el OM SHANTI significa paz interior o atraer paz al instante ests donde ests.
Importante respirar profundo de la nariz hasta el estomago e intentar ser conscientes de la respiracin y al exhalar decir
el mantra en forma de gratitud.
3. Cuando empieces busca un momento tranquilo, poner algn incienso que sea de calidad, lo mas natural posible,
pondr algunos recomendados: ruda, romero, lavanda, flor de loto, sandalo..
4. Pon algn sonido armnico, ami me va muy bien poner audios de cuencos tibetanos, que hay bastantes por youtube,
no es lo mismo que uno real, pero sirve para la meditacin.
5. Tomar una infusin de valeriana, tila, manzanilla, rooibos.. sin endulzar, ya que lo que comemos pueden modificar
nuestras emociones, entoces si comemos algo que nos ponga activos o emociones dispersas, nos sera muy difcil
ponernos a meditar.






10 PASOS PARA CRECIMIENTO PERSONAL/ESPIRITUAL Y AUMENTAR LA FRECUENCIA VIBRATORIA ARMNICA "POSITIVA"
Metafsica:
1- Ahora, ms que nunca, se debe evitar ver la televisin, ya que es uno de los mayores controladores de la mente, mquinas de
propaganda de energa negativa en este planeta.
La publicidad televisiva est completamente basada en la insostenibilidad de la necesidad de tener el ltimo dispositivo mientras
promueve la obsolescencia controlada (de cmo las cosas se descompondrn ms rpido que nunca antes, creando la necesidad de
comprar la "nueva" versin de la misma cosa). La programacin de la televisin es exactamente eso, la programacin de nuestras
mentes.
Los programas de Reality TV estn tan lejos de la realidad que la gente cree que es ms real que la ficcin, cuando en realidad, la
mayor parte se realiz para obtener el factor de choque de usted, que es una vibracin negativa de energa.
2- Juegue con sus mascotas - nuestras mascotas nos dan la leccin de amor incondicional que siempre levanta nuestras vibraciones.
3- Observe los juegos de los nios - Trate de recordar la fascinacin de experimentar las cosas por primera vez, o la inocencia de la
infancia
4- Ejerctese - siempre y cuando pueda hacerlo, y luego vaya a dar un paseo en la naturaleza y obtendr dos beneficios al mismo
tiempo! mas intente practicar Yoga, chi-kun, correr, caminar incluso ir al aire libre y respirar profundamente.
5- Perdnese a usted mismo y a otros - ninguno de nosotros es perfecto y hay aquellos que, o bien nos han herido, o hemos herido.
Perdnelos, pero tambin recuerde perdonarse a s mismo. Practica alguna forma consicente para liberar el perdon por ejemplo
con: mantras, hoponopono son unas tecnicas increibles para liberarse de miedos, inseguridades, culpas etc
6- Exprese gratitud - sea agradecido por la belleza que le rodea, incluso si se trata de un pequeo rbol en el medio de una gran
ciudad. Sea agradecido por la comida que va a comer y todo lo dems que ha tenido la suerte de entrar en su vida, incluyendo
algunas de las cosas negativas que terminaron siendo maravillosas lecciones de vida que expandieron su crecimiento espiritual.
7- Enfrntese a sus miedos y valos como una oportunidad para evolucionar espiritualmente - el temor a cualquier cosa siempre
provoca una emocin negativa. Hay razones por las que estos temores siguen llegando a nuestras vidas. Una vez que nos
enfrentamos a nuestros miedos, el miedo desaparece, ya que esto fue an otra de las lecciones de vida.
8- Compre alimentos orgnicos y exprese gratitud antes de comer la comida orgnica tiene ms
nutrientes que los transgnicos, por lo que slo va a aumentar su energa fsica, que a su vez aumentar las vibraciones espirituales,
sobre todo si se bendice o se expresa gratitud antes de comer su comida. Los azucares refinados, todo tipo de refrescos, zumos
artificiales, bolleria, fritos, embutidos, productos precocinados y envasados todos esos productos no nos nutren y bajan la
frecuencia armonica.
9- Haga cosas o busque la compaa de personas que le hacen rer - la risa es una energa vibratoria muy elevada, incluso mas aun si
nos estamos riendo de nosotros mismos! Si aprendess a reirte de ti mismo habras conseguido liberarte de sentirte ofendido y gran
parte de armonia interna.
10- Solicite a sus guas espirituales y "ngeles" seres que estan en nosotros pero de mayor frecuencia vibratoria - nuestros guas
espirituales y ngeles de la guarda estn esperando ansiosamente la llamada para transmitir ayuda, orientacion, guia. Dan amor
incondicionalmente.

TIENES QUE CRECER DESDE DENTRO HACIA AFUERA. NADIE PUEDE ENSEARETE NADIE PUEDE HACERTE ESPIRITUAL.
NO HAY OTRO MAESTRO, SINO TU PROPIA ALMA.