Como podemos prevenir lesiones Lesiones mas comunes por

MMC y MMP
MMC yMMP
 Examinar la carga antes de  Hernia discal.
manipularla  Ciática.
 Planificar el levantamiento  Lumbalgia.
 Manejar una carga entre dos  Cifosis.
personas
¿Qué es el MMC?  Situar la carga en el lugar más
favorable para la persona que tiene
Toda operación que requiera el uso de que manipularla
fuerza humana para levantar,  Utilizar ayudas mecánicas, siempre
descender, empujar, arrastrar, que sea posible.
 Transportar la carga a la altura de
transportar o ejecupar cualquier otra
la cadera y lo más cerca posible del
accion que permita poner en movimiento
cuerpo.
o detener un objeto, persona o animal.  Evitar los trabajos que se realizan
de forma continuada en una misma
postura.
¿Qué es el MMP?
¿Qué no se considerara MMC ?
Actividad que requiere de la fuerza para
El uso de fuerza humana para la
ejecutar, tirar, levantar, transferir o de
utilización de herramientas de trabajo
alguna manera mover o apoyar a
menores, tales como taladros, martillos,
personas no autovalientes.
destornilladores y el accionamiento de
tableros de mandos y palancas. ¿ Que es el TMERT-EESS?
¿Factores de riesgos de TME? lesión de los músculos, tendones,
 Trabajos repetitivos. ligamentos, nervios, articulaciones,
 Sobrecarga postura. cartílagos, huesos o vasos sanguíneos
de los brazos, las piernas, la cabeza, el
 Factores individuales.
- Edad cuello o la espalda que se produce o se
- Peso agrava por tareas laborales como
- Tipo de sexo levantar, empujar o jalar
- Vicios
- Alimentación
 Factores psicosociales.
 Factores ambientales.
 ¿ Por que se genera este protocolo?

 La Organización Mundial de la Salud

(OMS), califica los TMERT como un  
tema prioritario a resolver.
 Existe un número creciente de casos a
nivel mundial y nacional.
 En la Mutual más del 30% de las
Enfermdedades Profesionales
corresponde a TME en Extremidades
Superiores (tendinitis, epicondilitis,
hombro-manguito rotador, etc.)

Considerando estas cifras, el

MINSAL genera una normativa
que va en dirección a prevenir
estos problemas de salud al
interior de las empresas
Sectores mas afectados o críticos
 Líneas de ensamblaje.
 Líneas de procesos.
 Industria de alimentos.
 Sector agrícola.
 Sector forestal.
 Industria acuicola y pesca.
 Construccion.
 Mineria.
¿Qué hacer para evitar los
TMERT - EESS?
 No trabajar más de una hora consecutiva
en tareas altamente repetitivas, sin una
pausa o descanso de 8 a 10 minutos por
cada hora de trabajo.
 En los tiempos de descanso se debe
generar algún tipo de ejercicio o
elongación de las extremidades
superiores. MMC – MMP y TMERT
 Dentro de lo posible, rotar con otro tipo de
tareas que demanden otros grupos
musculares.
 Utilizar las herramientas apropiadas,
privilegiando aquellas que tienen
accionamiento eléctrico versus las
manuales para evitar el uso de fuerza.

Lesiones mas comunes por

TMERT - EESS
Frases de reflexión
 Síndrome del túnel carpiano.
“LA VERDADERA IGNORANCIA
 Epicondilitis o codo de tenista.
NO ES LA AUSENCIA DE
 Manguito rotador.
 Dedo de gatillo. CONOCIMIENTOS, SINO EL
 Tendinitis. HECHO DE NEGARSE A
ADQUIRIRLOS”