Huehuetenango,

06/02/2023

¿Qué es la autoestima?

Vamos a empezar por el principio y, aunque seguro sabes lo que es, se define la autoestima como el
conjunto de ideas, creencias, percepciones, pensamientos y juicios que tenemos acerca de nosotros
mismos, acerca de nuestras propias cualidades y capacidades.

En definitiva, es lo que pensamos sobre nosotros mismos, tanto si lo decimos, como si intentamos
esconderlo. Consiste, básicamente, en aceptar nuestras debilidades y valorar nuestras fortalezas.

Esta valoración la vamos construyendo a lo largo del tiempo, en base a las experiencias que vamos
teniendo; tanto las buenas como las malas. Pero, curiosamente, son las más negativas las que tienen
un mayor peso en la valoración que terminamos haciendo.

La importancia de tener una buena autoestima, radica en que, cuando no te valoras lo suficiente, te
vas a sentir más inseguro, cosa que hará que tengas más dificultades a la hora de enfrentarte a los
problemas con los que te encuentres.

Tener una buena autoestima, nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos. A motivarnos para
conseguir aquello que queremos y a sentirnos más seguros ante la incertidumbre.

La principal fuente para crear la visión del mundo por la que te guías surge del contacto con personas
de tu círculo. Y, las relaciones que estableces con el mundo circundante desarrollan en ti una idea de
cómo crees que eres. Los fracasos y éxitos, los miedos e inseguridades, la manera de afrontar los
problemas… todo confluye y se organiza en una imagen interna sobre tu propia persona: tu yo o
tu autoesquema. Por ejemplo, si crees que eres un perdedor, no intentarás ganar. Cuando configuras
un autoesquema negativo de tu persona, te acompañará el resto de tu vida si no te esfuerzas en
modificarlo.
Una buena autoestima tiene numerosas ventajas: incrementar las emociones positivas; relacionarte
mejor con las personas; ser más independiente y autónoma, etc.
Los 4 pilares de la autoestima son:
 Autoconcepto: qué piensas de ti mismo.
 Autoimagen: qué opinión tienes de tu aspecto.
 Autorefuerzo: en qué medida te premias y te gratificas.
 Autoeficacia: cuánta confianza tienes en ti mismo.
Bien estructurados estos pilares serán los soportes de un yo sólido y saludable. Por el contrario, si
alguno falla será suficiente para que tu
autoestima se muestre inestable.

32 calle 9-34 zona 11, colonia Las Charcas, Guatemala, Guatemala

2414-3535
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