SITUACIÓN EMOCIÓN PENSAMIENTO REACCIÓN CONDUCTA

FISIOLÓGICA

Hablar con Vergüenza Pensar en las Respiración Escapar

un chico/a consecuencias agitada
que te negativas
gusta
Tener mala miedo Repetirás de estar sudando llorar
nota en un año
examen

cuando no furioso como lo puedo tensión gritar

puedes hacer hacer muscular
algo
cuando estas nervioso porque no sudar quedarse en
por dar un estudie blanco
examen y no
estudiaste
asombro todos los lugares tensión quedarse parado
que visitare muscular
viajar a un lugar
exotico
hacer algún felicidad me puedo cansancio tener mucho
deporte lesionar y nunca cuidado al
más podría hacer momento de
deporte hacer deporte
perder jugando decepciona porque no cansancio estar enojado
futbol do ganamos
se te callo el preocupado se habrá roto? temblores tener miedo
celular
te perdiste triste como llegare a mi respiración quedarse parado
casa agitada
o