DESARROLLO DE RESILIENCIA

EVALUACIÓN PERMANENTE N° 2

APELLIDOS Y NOMBRES DE LOS PORCENTAJE DE APORTE (%)

ESTUDIANTE:

- Gonzalo Bravo-Mejia Burneo 16.67

- Anthuanet Garcia Sorogastua 16.67
- Cobeñas Albines Magy Tatiana 16.67
- Cristian Alcazar De la cruz 16.67
- Jeremy Estrella Yauri 16.67
- shamir Alex Condori Chumbe 16.67
TOTAL: 100%
El alumno deberá leer detenidamente cada una de las indicaciones de la evaluación con la
finalidad de cumplir con todos los puntos solicitados.

INSTRUCCIONES GENERALES:

● Actividad grupal.
● Si el alumno tuviera dudas con respecto a lo solicitado en uno o varios puntos deberá comunicarlo
oportunamente al docente para que la duda sea aclarada en un plazo prudente y pueda cumplir con los
plazos de entrega de la actividad.
● Culminado el desarrollo de la evaluación, subir el archivo guardándolo con el nombre del equipo.
● Revisar la disponibilidad de la evaluación para subirla a la plataforma ISIL+.
● NO SE REVISARÁN LAS EVALUACIONES ENTREGADAS FUERA DEL PLAZO ESTABLECIDO.

CONSIDERACIONES DEL ENTREGABLE

● La actividad debe estar ordenada en cuanto a forma y fondo.

● La actividad debe mostrar los puntos solicitados en el mismo orden en el que se han solicitado.
● El documento deberá ser elaborado en Microsoft Word 2010 o posterior. Se deberá utilizar tipo de
fuente y tamaño: Calibri 11.
● El trabajo no deberá exceder las 3 páginas sin contar con la carátula de presentación.

CONTENIDO DE LA EVALUACIÓN:

I. INSTRUCCIONES
Debemos responder a las 4 preguntas siguientes teniendo en cuenta redacción y ortografía.

II. PREGUNTAS
1. ¿Qué es la impulsividad? ¿De dónde proviene la impulsividad? (02 PUNTOS)

La impulsividad es la predisposición de una persona que reacciona de forma precipitada o

no meditada ante una situación externa sin pensar sobre las consecuencias.

Se podría prevenir dependiendo de la infancia que haya tenido la persona o algunos

factores genéticos.

1 de 3
 2. Describe los 4 componentes de la impulsividad. ¿Es normal la frustración en los seres
humanos? Fundamente. (04 PUNTOS)

- La frustración en los seres humanos es normal, es parte de las emociones que tenemos,
poder percibir la frustración nos ayuda a sentirnos más libres después de alguna
situación que no nos haya gustado. Nosotros debemos de poder asumir correctamente
la frustración para no perder el control cuando algo negativo o inesperado suceda en
nuestra vida personal o en el entorno.

Los componentes de la impulsividad:

- INCAPACIDAD DE PREVISIÓN: Nos dejamos llevar por el impulso, sin pensar en las
consecuencias o cómo podemos afectar a las personas que están a nuestro alrededor.

- BAJA CAPACIDAD DE CONTROL: Para nuestras emociones, para las responsabilidades, para
juzgar a las personas, para decir las cosas sin pensar.

- ESCASA PERSEVERANCIA: Ante los problemas, las tareas o responsabilidades que tenemos en la
vida, nos autosaboteamos, para no perseverar.

- BÚSQUEDA DE NUEVAS Y CONSTANTES EXPERIENCIAS Y URGENCIA PARA OBTENERLAS: Tomar

decisiones cuando estamos en un estado emocional muy intenso, hacer o decir cosas y no
sentir arrepentimiento sobre ellas, no hacernos responsables de nuestros actos.

3. Elaborar el cuadro del radar emocional (06 PUNTOS)

PROACTIVO REACTIVO

EXPERIENCIA / EMOCIÓN
Me sentí motivado a
AGRADABLE 1
seguir siendo disciplinado
Me sentí muy feliz cuando pude
y responsable con lo que
ahorrar una meta económica que
me propongo.
tenía para trabajar en el extranjero.
EXPERIENCIA / EMOCIÓN
me sentí orgulloso y con
AGRADABLE 2
buena actitud para seguir
Cuando ingrese a mi primer trabajo
aprendiendo

EXPERIENCIA / EMOCIÓN
me relaje al llegar a mi meta
AGRADABLE 3 Comencé a
y le baje la intensidad al
entrenar para estar en forma y me
entrenamiento.
sentí bien físicamente.
EXPERIENCIA / EMOCIÓN
DESAGRADABLES 1 Me tranquilicé y envíe un
Quedaban pocos minutos para la mensaje al profesor con las
entrega de un trabajo y la pruebas para que no me
plataforma tuvo problemas que no reprobara.
me permitía enviar mi trabajo.

2 de 3
 EXPERIENCIA / EMOCIÓN
DESAGRADABLES 2
Cuando rompí por accidente los
lentes de mi hermano.
EXPERIENCIA / EMOCIÓN
DESAGRADABLES 3
Cuando estaba con mi mamá en su
tienda, vino un trabajador de Coca
Cola y estaba queriendo robar una
gaseosa y yo lo estaba viendo por la
cámara.
Me asusté y oculte sus lentes
para que no se entere y si me
preguntaba no lo respondía.
Primero estaba nervioso,
pero controle mi miedo y
me mentalice que si podía
avisar a mi mamá y al
final lo avise a mi mamá y
ella reclamó al trabajador
y él se disculpó.

4. Realizar un video de los integrantes realizando una respiración consciente con el objetivo
de calmar la ansiedad, (08 PUNTOS)
*INDICACIONES:
El vídeo debe tener una duración de 1 min aproximadamente
Debe estar editado
Debe tener un modelador
Se sube en un drive y adjunto el enlace en este documento.

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