RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO PARA LA PARTE

ERGONÓMICA

PARA : XXXXXXXXXXXX

ÁREA : Mantenimiento

ESP. ENCARGADO :

ASUNTO : Informe de SST

FECHA DE INFORME : 22/07/2022

Recomendaciones de seguridad:

1. Muebles: El local debe tener como mínimo los siguientes requisitos para cumplir con la
normativa vigente en cuanto a seguridad, salud e higiene:

- Se debe implementar sillas ergonómicas para todo el personal de oficina que

permanezca sentado la mayor parte del tiempo de su horario habitual, y se debe tener
en cuenta las siguientes características:
 Apoyo lumbar regulable.
 Brazos de polipropileno regulables en altura.
 Sistema neumático de elevación de altura.

Puede visitar los sitios web:

 https://www.tiendasyep.com/product-page/silla-monk-gte-sr-blanco-gris
 https://www.sodimac.com.pe/sodimac-pe/product/3711153/silla-de-oficina-
ergonomica-rta-6020-negro/3711153/
- Los mobiliarios deben estar correctamente colocados de tal forma que no obstaculice
los procesos.
- Las sillas deben estar colocadas de acuerdo a las dimensiones del escritorio, las piernas
del trabajador deben quedar debajo de la mesa de escritorio.
- Las sillas que no tengan un apoyo lumbar regulable, pueden utilizar los cojines de malla,
que han sido diseñados específicamente para adaptarse a los contornos de la cintura,
brindar un buen soporte para la espalda baja y reducir la fatiga. Dispone de una correa
elástica para instalarlo en un segundo en cualquier silla.

- Si la superficie de la silla es muy dura, se puede adaptar en algunos casos un cojín

ortopédico de gel que ayuda a aliviar la presión y alinear la columna vertebral en una
posición natural ya que el cuerpo toma una postura saludable y sin cansancio.

- Para las personas de estatura baja y que aún con la silla regulable en altura no pueda
llegar sus pies al suelo, se le debe adaptar un reposapiés ajustable, ya que ayudará a
mejorar la postura y evitará la fatiga en las piernas:
2. Equipo, Herramientas y materiales:
- En el caso de los PADS se recomienda utilizar los de diseño ergonómico para facilitar el
movimiento de la muñeca, pero también existe otra opción en el mercado con el
Ratón ergonómico inalámbrico Trust Vero, a continuación, se colocan los ejemplos:

- También para los trabajadores que presenten cuadros de dolor de brazo recurrente,
existe un dispositivo que ayuda a evitar esos molestos dolores, y es el Reposabraazos
ajustable.

- Para poder mantener la pantalla de la computadora alineada con los ojos del trabajador
de manera horizontal para evitar tensiones en el cuello, cansancio

- visual entre otros malestares, se debe tener en consideración los siguientes dispositivos
que se encuentra en el mercado en el caso que de manera natural no se pueda llegar a
tener esa alineación:
 Soporte para portátil ajustable
 Soporte para monitor ajustable
 Base para monitor ajustable