Sabemos que, en estos últimos años la obesidad en el Perú ha ido

en aumento, con más del 50% de la población en esta situación.

Esto se debe a la mala alimentación, ya que no se regula lo que
se ingiere. También esta obesidad se debe al poco ejercicio físico
que se realiza. Es por eso que para evitar que este problema
grave siga aumentando en nuestro país, debemos prevenirlo a
través de una buena salud. A continuación, les presento una
cartilla informativa que les dará recomendaciones sobre cómo
cuidar su salud en diversos aspectos.

En primer lugar, en esta cartilla, observarán unos consejos

elaborados en el curso de Educación Física, que los guiarán a
realizar una actividad física para el relajamiento corporal. En
segundo lugar, en el curso de Desarrollo Personal, Ciudadanía y
Cívica, hicimos unas recomendaciones para una mejor
alimentación, de acuerdo a la pirámide alimenticia. En tercer
lugar, encontraran un esquema de llaves sobre como detectar
una mala alimentación.

En conclusión, esta cartilla abordará el tema de como conseguir

seguir el camino de una buena salud, a partir de diversos
aspectos que son presentados como recomendaciones y señales.
Espero que los lectores se informen y que así puedan mejorar su
salud, tanto física como alimenticia.