Experiencia de Aprendizaje N° 6

HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES

 4. Observa la siguiente imagen y luego coloca en la pirámide estos 4 grupos de alimentos:
II. DESARROLLAMOS LA ACTIVIDAD
1. Observa la siguiente imagen y dibuja sobre la mesa los alimentos que crees que comió cada
Pan – Cereales – Arroz –
niño a la hora del refrigerio:
Pasta – Frutas y Verduras –
IMAGEN PREGUNTAS Carnes – Huevo y Pescado –
- ¿Qué creen qué le sucedió al niño?, ¿Por Azúcares y Grasas
qué se siente así?
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- ¿Qué sucede con la niña?, ¿Por qué se
siente así? 5. Une con líneas cada grupo con su función en nuestro organismo:
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__________________________________ A. Son la mejor fuente de energía para el crecimiento y la
1. Grasas
__________________________________ actividad física y mental.
__________________________________ 2. Carbohidratos B. Combate el estreñimiento y las enfermedades intestinales.

2. Relaciona con flechas las oraciones sobre los hábitos alimenticios: 3. Proteínas C. Aportan gran cantidad vitaminas y minerales.
D. Ricos en calcio. Mantienen nuestros huesos y dientes
A. Hay que realiza - Despacio y bien. 4. Frutas y verduras
fuertes.
B. Tenemos que masticar - Comer grasas saturadas y azucares E. Nos proporciona energía y protegen nuestro organismo
5. Fibras
C. Mientras masticamos - Frutas y verduras con moderación.
D. Debemos evitar - Cinco comidas al día. 6. Lácteos F. Materia prima de las celular y tejidos.
E. Es importante comer - Mantener la boca cerrada. 6. Analiza la siguiente imagen y responde con (V) verdadero o (F) falso según corresponda de
F. Hay que beber al menos - Todos los nutrientes la comida chatarra:
G. Nuestra dieta debe contener - Lávate los dientes
H. Cuando termines de comer - 8 vasos de agua al día
3. De acuerdo a lo aprendido, coloca cada alimento con su nutriente correspondiente:
Plátano – Carne – Aceite – Pan – Pescado – Zanahoria – Macarrones - Mantequilla
HIDRATOS DE CARBONO PROTEÍNAS

✓ ✓ - Tiene gran cantidad de calorías que provoca obesidad ( )

- Proporciona nutrientes necesarios para el organismo ( )
✓ ✓
- Tiene poca sal siendo buena para el corazón ( )
GRASAS VITAMINAS Y MINERALES - Genera adicción ( )
- Contiene mucha azúcar que daña el organismo ( )
✓ ✓
- Proporciona vitaminas y te mantienen con mucha energía ( )
✓ ✓ - Ayuda a combatir el estreñimiento ( )