SUEÑO:

El dormir es universal, la privación prolongada del sueño es devastadora para un

funcionamiento correcto.
El sueño es un estado, fácilmente reversible de una disminución de la sensibilidad al entorno y
de una reducción de la interacción con este.

ESTADOS FUNCIONALES DEL CEREBRO:

Experimentamos dos tipos de conducta: Vigilia y Sueño

El sueño de movimientos oculares rapidos (sueño REM) Se registra atonía muscular. Cuando el
EEG tiene un aspecto mas de estado de vigilia que de sueño, el cuerpo esta inmovilizado y
evocamos vividas emociones detalladas a las que denominamos sueños.

El resto del tiempo permanecemos en un estado de sueño NREM, ene l cual el cerebro no
suele generar sueños complejos, también se denomina sueño de ondas lentas porque en el
predominan los ritmos lentos y amplios.

El sueño NREM es un estado concebido para el reposo, la tensión muscular de todo el cuerpo
disminuye y el movimiento es minimo. El cuerpo es capaz de ejecutar movimientos durante el
sueño NREM pero solo rara vez el cerebro le ordena moverse, la temperatura y el consumo de
energía del cuerpo disminuyen, el cerebro también parece que reposa.

Dormimos para recuperar energía y para recuperarnos.

Los ritmos circadianos (reloj biológico).

se pueden modificar
La luz y la oscuridad pueden cambiar (es de noche nos da sueño es de dia tenemos hambre
etc)
regulan la temperatura
Son endógenos y sincronizables.

EEG:
Permite una visión generalizada de la actividad en la corteza cerebral.
Se utiliza como herramienta de diagnostico
Sirve para estudiar e investigar el sueño y la actividad cerebral cuando nos encontramos en
este estado.

Ritmos cerebrales:
Varian y se correlacionan a estados de conducta y patologías.
Se clasifican según la frecuencia ( cant de veces que una onda aparece en una cantidad de
tiempo.

RITMO: BETA TIPO DE SUEÑO: OJOS: DURACION:

21-14hz (+ rapidos) + profundo la corteza no hay movimiento 5-15m
esta activa ocular

RITMO: ALFA TIPO DE SUEÑO: OJOS: DURACIO:

14-7hz (+lento) estado de vigilia relajado, en reposo movimiento circular y lento. fugaz.
RITMO: THETA TIPO DE SUEÑO: OJOS: DURACION:
7-4hz (+lento) Sueño profundo Movimiento ocular ----------------
y corporal ausentes

RITMO: DELTA TIPO DE SUEÑO: OJOS: DURACION:

4-0hz (+lento) el mas profundo del sueño movimiento ocular 20-50m
de gran amplitud + bruscos

GENERACION DE RITMOS SINCRONICOS:

Existen dos medios por los cuales la actividad de una serie de neuronas puede producir
sincronicidad:
Todas pueden seguir el ejemplo de un reloj central o marcapasos
Pueden compartir o distribuir la función rítmica entre ellas, excitándose mutuamente o
inhibiéndose entre si .

Sueño rem y no rem:

A medida que avanza la noche hay una disminución general del sueño no rem y un aumento de
periodos REM

Cada ciclo de sueño REM (30-50m) seguido de 30 m de sueño no rem (periodo refractario no
obligatorio)

75% APROX del tiempo total del sueño (NO REM)

25% APROX del tiempo total del sueño (REM)