Actividades apoyo matemática Lenguaje

Caja makinder Sopa de letras

Geoplano “encuentra en la imagen”
Palos de fosforo con plasticina Busca la palabra repetida

Atención – concentración Concentración

Sopa de letras
Pintar Mandalas
Buscar las diferencias

Concentración para estudiar:

 Preparar el espacio
 Buscar una silla cómoda que evite las posturas forzadas o incomodas
 Eliminar adornos llamativos o elementos que no se utilicen en el momento
 Tener iluminación adecuada
 Fijar objetivos: tener claridad del contenido a estudiar o repasar
 Descansar las horas adecuadas a su edad
 Realizar ejercicios de respiración: respiraciones profundas para ayudar a oxigenar bien el cerebro y así poder concentrarse mejor
 Comenzar por el contenido que te requiere mas esfuerzo o mas dificultad.
 Leer: subrayar y resumir información relevante: facilita la memorización y concentración
 Crear rutinas y hábitos de estudio
 * masticar chicle*

Alimentos que nos ayudan a una mejor concentración.

 Plátanos: potasio, vitamina c y vitamina b6

 Chocolate negro, aumenta flujo sanguíneo cerebral
 Nueces y frutos secos: antioxidantes, vitaminas, aminoácidos y ácidos grasos
 Palta, frenar deterioro cognitivo en trastornos asociados con la memoria
 Verduras de color verde, vitamina k, antioxidantes y minerales, potencian memoria y concentración