UNIVERSIDAD AUTÒNOMA DE SINALOA

FACULTAD DE PSICOLOGIA
MODALIDAD VIRTUAL

TEORIA E INTERVENCION GRUPAL

"MI PANDEMIA PERSONAL"
ACTIVIDAD 3 SEMANA 2

MAESTRA: ARELY ELIZONDO SAINZ

ALUMNA: CUADRAS CHANG BRIANDA CAROLINA

GRUPO: 401
MARZO 2023
• ¿Cuáles son mis pandemias personales?
El principal es la inseguridad acompañada del miedo y de la falta de
amor propio. Me identifique mucho con el personaje del abuelo ya que
durante mi infancia crecí con bullying escolar, y fue bastante duro, pero a
diferencia del personaje, yo no tuve a nadie que me animara y aconsejara
el cómo lidiar con esa situación, ahora con los años, comprendo que
necesito de mi voz interior, para darme ánimos yo misma, y que como
dice en la lectura. “Cuando uno dice ´todo saldrá bien´ hay un acto de
afirmación tan poderoso de la voluntad y de la mente humana frente a la
adversidad que nos devuelve al contacto con nuestro ser interior”.
Cuando afirmamos que todo estará mejor, inconscientemente lo atraemos
y nos auto programamos para salir adelante pese a las circunstancias.
Sigo trabajando en mi tanto en lo interior como en lo exterior, es un
camino largo mas no difícil pero sé que “todo saldrá bien”.

•La frase con la que me identifico es:

La vida es bella si amas tus diferencias. Si la contemplas de cerca, la vida
a veces no tiene sentido. Hay que alejarse un poco y contemplarla desde
lejos, con una gran sonrisa.
• ¿Por qué? Porque muchas veces pasamos preocupados por tratar de
encajar en la sociedad, cumpliendo sus estereotipos de belleza. y nos
exigimos tanto, que nos desgastamos mentalmente por no poder ser así, y
terminamos deprimiéndonos, por no ver en realidad lo bonito de la vida,
nos enfocamos tanto en la aprobación de otras personas, siendo que
debemos de ser felices con lo que tenemos y lo que somos porque ahí es
donde se encuentra nuestra verdadera esencia que es la que nos
caracteriza y nos hace únicos, esa luz propia que cada persona tenemos y
que debemos de mantenerla, así empezamos a disfrutar la vida
presentándole atención a lo que verdaderamente importa, y que muchas
de las veces, está en cosas que no consideramos, o no ponemos atención,
como un abrazo unas palabras de aliento, un “todo saldrá bien” tan
poderoso que si lo afirmas lo atraes y si lo atraes lo cumples. Por eso
debemos de ver las cosas desde otra perspectiva y siempre con la mejor
actitud. 