Qué es la

La medición y control de estos valores es muy importante

presión
arterial
¿Cuál es el valor
La presión normal de la
arterial es la
fuerza de la
presión arterial?
sangre que
Valor normal 120/80
sale del
corazón y
golpea las 120(sistólica)
paredes de Los valores de la presión

sanguínea se miden con

las arterias
dos parámetros: la
presión arterial sistólica y
la diastólica. Ambas 80 (diastólica)
contabilizan la cantidad

de presión que se ejerce

sobre los vasos
sanguíneos cuando el La presión arterial de una
corazón late. Una lo hace persona varia según su
cuando el corazón se estado de salud y edad
contrae (sístole) y la otra
cuando se relaja
(diástole).
 HIPERTENSIÓN HIPOTENSIÓN
Es el aumento de la Es la disminución de Recomendaciones
presión arterial por los valores normales para una buena
arriba de valores de la presión arterial presión arterial
normales 160/100 m.m. 80/60 m.m. hg.
hg.
1. Reduce el exceso de peso y
SÍNTOMAS SÍNTOMAS cuida la cintura
2. Haz ejercicio
Dolor de cabeza regularmente
intenso Bradicardia 3. Lleva una dieta saludable

4. Reduce la sal (sodio) en

tu alimentación
5. Limita el consumo de
Taquicardia
alcohol
6. Dejar de fumar
7. Descansa bien durante la
noche
Vómito 8. Reduce el estrés
9. Contrólate la presión
arterial en el hogar y hazte
exámenes médicos
regulares.
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