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    Iñaki Gainza Núñez
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    El documento presenta el menú de comidas semanal para 8 semanas, con platos principales y postres diferentes cada día de la semana. Cada semana se ofrece un plato principal diferente para el lunes, martes, miércoles y jueves, acompañado de yogur o fruta. Los platos incluyen legumbres, verduras, carnes y pescado.

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    COMIDA

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES

    semana 1 -Garbanzos. -Puré de -Berza con -Puré de


    -Yogur o fruta. purrusalda. patata. brócoli.
    -Pollo. -Carne roja. -Pescado.
    -Yogur o fruta. -Yogur o fruta. -Yogur o fruta.

    semana 2 -Lentejas -Puré de -Alubia verde. -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. calabacín. -Carne picada. -Pescado.
    -Cerdo. -Yogur o fruta. -Yogur o fruta.
    -Yogur o fruta

    semana 3 -Pochas -Puré de -Cardo con -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. calabaza. patata. -Pescado.
    -Pavo. -Cadera. -Yogur o fruta.
    -Yogur o fruta. -Yogur o fruta

    semana 4 -Garbanzos -Puré de patata -Borraja con -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. con salchichas. patata. -Pescado.
    -Yogur o fruta. -Cadera. -Yogur o fruta.
    -Yogur o fruta.

    semana 5 -Lentejas -Puré de -Alubia verde. -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. purrusalda. -Carne picada. -Pescado.
    -Pollo. -Yogur o fruta. -Yogur o fruta.
    -Yogur o fruta.

    semana 6 -Pochas -Puré de -Cardo con -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. calabacín. patata. -Pescado.
    -Cerdo. -Cadera. -Yogur o fruta.
    -Yogur o fruta. -Yogur o fruta

    semana 7 -Garbanzos -Puré de -Berza con -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. calabaza. patata. -Pescado.
    -Pavo. -Carne roja. -Yogur o fruta.
    -Yogur o fruta. -Yogur o fruta.

    semana 8 -Lentejas -Puré de patata -Alubia verde. -Puré de pella.


    -Yogur o fruta. con salchichas. -Carne picada. -Pescado.
    -Yogur o fruta. -Yogur o fruta. -Yogur o fruta.

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