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10/4/23, 20:21 CHARLA HSEQ No. 1 VIGILE SUS PASOS - PDF Descargar libre
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cómodamente, consiga ayuda para subir o bajarlo por las escaleras. 6. Camine siempre por los
pasillos. Los atajos de un corredor a otro, siempre están obstruidos por maquinaria y material
almacenado. Si no sufre dificultades, por lo menos puede interferir a la gente que está
trabajando. Y en lugar de ganar tiempo probablemente lo pierde trepando sobre cosas y
bordeando los obstáculos. Observe los avisos y cuando le indiquen que no pase por allí es
porque existe algún peligro. Estos avisos se colocan para su protección. 7. Cuando esté
trabajando cerca de cargas suspendidas, mantenga sus ojos para ver hacia dónde va la carga y
hacia dónde va usted también. El peligro existe encima y abajo, por lo tanto sea doblemente
cuidadoso. 8. Sobre todo, camine no corra. El límite de velocidad permitido aquí es el de un paso
vivo. Andar más rápido es quebrantar el reglamento. Es el viejo asunto de accidentes que
ocurren cuando se trata de salvar unos pocos segundos. La empresa no necesita economizarse
esa clase de tiempo que puede causar la ausencia de un trabajador por un mes, una semana o
aún un día. A la larga resulta más rápido caminar. Como usted ve no hay nada técnico ni
complicado en esto de caminar con seguridad. Nada que usted no conozca. Esto sólo ha sido un
recordatorio. Vigile sus pasos, fíjese por dónde camina. 3
4 CHARLA HSEQ No VOLTOS DE ECTRICIDAD Todos tenemos un respeto por los 220 y más
voltios, pero la mayoría nos inclinamos a tratar las líneas de 110 voltios sin pensar en nada,
imprudentemente. Esta actitud es fácil de entender, porque todo el tiempo estamos manejando
líneas de 110 voltios: en las cuerdas de extensión, en las lámparas, en las herramientas, y
naturalmente en los aparatos que utilizamos en la casa. La mayoría de las veces estamos
suficientemente seguros. Ocasionalmente recibimos una pequeña sacudida. Pero enfrentamos
la realidad: Una línea de 110 voltios puede ser asesina. Se ha estimado que el 65% de las
muertes debidas a la electricidad cada año se debe a causa de uso indebido corrientes de 110
voltios. Bajo algunas condiciones la cantidad de fluido que pasa a través de ustedes cuando
reciban una descarga de 110 voltios no puede ocasionar mucho daño. Pero esas condiciones
pueden cambiar rápidamente y el cambio puede pasar inadvertido. La primera vez que se usa
equipo defectuoso puede suceder que solamente se sienta una pequeña comezón, la próxima
vez puede ser derribado por el choque. Pero en cualquier momento que usted está usando la
electricidad, sus manos pueden sudar, sus medias y zapatos humedecerse o puede ser que se
mueva hacia un piso mojado. La humedad permitirá que pase mayor fluido a través del cuerpo,
siendo suficiente para pasar a mejor vida. No hay manera ninguna de decir por anticipado si las
condiciones de su cuerpo son correctas para el paso necesario de la cantidad de corriente
eléctrica que puede matarle. Todo lo que se puede hacer es evitar como controla las condiciones
que hacen posible el choque. Hay varias precauciones que se pueden seguir para prevenir el
choque, pero como parecen tan simples y sin tan importancia, contribuyen a que se pierda
respeto a los 110 voltios de electricidad, y ahí es donde está el peligro. 4
5 Llámelas como quiera: Ordenes, instrucciones, sugerencias, los puntos de que voy hablar son
importantes: síganlos y se mantendrán vivos o ignórelos y muy pronto estarían en mejor vida.
Primero: nunca intente hacer reparaciones eléctricas de ninguna clase en las instalaciones. usted
está en condiciones de conectar un equipo, abrir o cerrar interruptores, y ocasionalmente
cambiar un fusible una lámpara eléctrica si su trabajo lo requiere, pero nada más Segundo:
antes de trabajar un equipo eléctrico, asegúrese de que sus manos y pies estén secos. Si tiene
que trabajar en un piso húmedo o empantanado, usen calzado de caucho o piense en otro
sistema que aísle la electricidad. Tercero: antes de conectar una cuerda de extensión o una pieza
de equipo eléctrico, inspecciónela cuidadosamente. Examine toda condición insegura cables
pelados, verifique si hay empalmes defectuosas etc.. Cuarto: verificar conexiones a tierra antes
de conectar, si la toma esta integralmente con conexión a tierra no se preocupe, la herramienta
hará su conexión tan pronto como se enchufe. Esto se puede verificar en el enchufe si tiene tres
patas lo será. quinto: tan pronto como la cuerda está este conectada, fíjese que queda protegida
mientras se usa, si tiene que ir por el piso, protéjala de manera que no la pisen o se convierta un
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6 CHARLA HSEQ No. 3 PIENSE PRIMERO Y EVITE ACCIDENTES En los últimos años el índice de
accidentalidad en la industria ha venido declinando consistentemente. Esto significa que
tomando en cuenta el número de personas trabajando ha habido menos accidentes. Hay varias
razones para ello. Primero que todo, en estos últimos años hemos venido usando un sin número
mayor de máquinas y energía mecánica para hacer el trabajo manual. Sabemos que esto
significa un aumento en la producción y un mejoramiento del nivel de vida en el país. Pero así
como las máquinas y la energía mecánica ha ayudado a producir más y mejor, también han
ayudado a reducir el número de víctimas de los accidentes. Claro que las máquinas en sí mismas
pueden causar una gran cantidad de accidentes. La mayoría de las máquinas hoy en día están
diseñadas y equipadas con aparatos de seguridad, bien construidos que protegen al operario de
ser cogido por los engranajes, cuchillas o rodillos, o protegerlos de partículas volantes, etc.
Ahora la tercera y más importante de las razones por las cuales han disminuido los accidentes,
que podemos resumirla en una sola palabra: PENSAR. Pensar, así con mayúsculas. Para realizar
un progreso real en prevención de accidentes, mucha gente tiene que gastar mucho tiempo
pensando seriamente. Pensar cómo obtener equipo más seguro y procedimientos de operación
más seguros. Y no solamente eso, sino que a los trabajadores hay que venderles la seguridad,
convencerlos de que les conviene trabajar con seguridad y esto también toma parte de su
pensamiento. Hasta algunos años el trabajador aceptaba llanamente que lesionarse en el
trabajo era un riesgo que tenía que correr, que todo era cuestión del destino o de la suerte.
Ahora, esto ha venido cambiando. Cada día un mayor número de personas entienden el por qué
de un programa de seguridad. Saben que pueden hacer algo contra los accidentes, saben que la
seguridad paga y que deben contribuir con buena voluntad y entusiasmo a disminuir la
accidentalidad. Cada uno de nosotros es un eslabón importante en la cadena del pensamiento
que ocupa a la prevención de accidentes. Por eso todos debemos pensar en los siguientes
puntos importantes: 1. Mire cada operación de su oficio desde el punto de vista de cómo puede
hacerse sin lesionarse usted ni lesionar a otros. 6
72. Esté alerta. Ningún oficio exige tanta rutina que no pueda sobrevenir algo que cause un
accidente. 3. Aproveche lo mejor que han pensado los hombres que han estudiado su oficio.
Siga los procedimientos establecidos. Use los aparatos de protección y el equipo de protección
personal para su equipo. Úselo siempre y adecuadamente. 4. Desarrolle el hábito de la
seguridad. Si usted piensa en la seguridad y la práctica, esta se convertirá en un hábito, casi
como respirar. Si usted tiene en cuenta estas palabras, se convertirá en el mejor mecanismo de
seguridad que hay en nuestra empresa: UN TRABAJADOR SEGURO Y EFICIENTE. 7
8 CHARLA HSEQ No. 4 LA SEGURIDAD ES COSA PERSONAL Con tanto hablar de seguridad a
veces olvidamos que cuando nos concierne, la seguridad es cosa muy personal. La maquina en
que trabajamos puede tener guardas, pero si no las usamos no nos beneficia mucho. Se nos
pueden dar cascos de seguridad pero si no los usamos no nos protegerán. Yo puedo llamarlos
aquí todas las semanas y recordarles la manera segura de usar llaves o de verificar un trabajo,
pero si ustedes piensan que estoy hablando solamente por gusto de oírme a mí mismo, mejor
sería que no vinieran. Ustedes y yo somos quienes nos lesionamos si metemos la mano en una
sierra cuando está en operación. Y somos nosotros quienes pagan las consecuencias cuando
sufrimos una lesión. Aun con el salario y las indemnizaciones de nada sirve estar en el hospital.
Puede haber programas de seguridad por años. Podemos cubrir todas las paredes con carteles
de seguridad; colocar sistemas de seguridad en los equipos peligrosos. Pero ninguna de esas
cosas puede librarnos de los accidentes si nosotros queremos accidentarnos. Eso nos toca
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9 Lo mismo es en el trabajo. Sus equipos tienen sistemas de seguridad, pero aun así uno tiene
que ser cuidadoso, pese a que usted tiene que aplicar los procedimientos seguros, al igual que
usa los frenos de su carro. Si usted ve aceite derramado, no debe ignorarlo porque no fue usted
quien lo derramo. Usted lo limpia o informa para que usted u otro compañero se pueda resbalar
y sufrir una caída. Lo que cuenta a la larga es la firme creencia de parte de cada uno de nosotros
de que tenemos que hacer todo lo posible para trabajar con seguridad. Tenemos que usar todos
los elementos de seguridad que la empresa nos suministra, cumplir con los procedimientos de
seguridad y leer de vez en cuando los carteles. Nadie más puede hacer la labor en forma segura
ustedes mismos. La seguridad es una cosa personal. Los accidentes nos ocurren a nosotros
individualmente. Si usted se accidenta (Señale a un hombre o Usted (Señale a otro) o si yo me
lesiono (SEÑÁLESE ASI MISMO), porque no hemos hecho de la seguridad cosa personal. O usted
y usted señalen a los mismos hombres o yo no sufrimos lesiones porque usamos los dispositivos
de seguridad, cumplimos la normas y procedimientos de seguridad y ponemos atención a los
avisos de seguridad. 9
10CHARLA HSEQ No. 5 LOS ACCIDENTES NO SON CASUALES Cuando hay un accidente ya sea la
muerte de un hombre o que la señora rompe un plato siempre alguien pregunta: Cómo
sucedió?. La respuesta será invariablemente la misma: no fue casual. Alguien o varias personas
causaron el accidente. Los accidentes no son casuales. Siempre son causados, y la causa es casi
siempre que alguna persona o personas fallaron en su tarea en alguna parte. Supongamos que
usted se cae en las escaleras de su propia casa y se rompe una pierna. Esto no es una
casualidad. No había ningún diablito esperando allí para hacerle una mala jugada. Algo lo hizo
caer y ese algo fue el resultado de la acción de una persona o la falla de alguna persona en
actuar cuando debía haberlo hecho. Lo probable es que la caída se deba a su propia falta. Tal
vez usted estaba deprisa y bajó las escaleras más rápido de lo que debía. Tal vez se había
tomado algunas cervezas. Tal vez trató de llevar un bulto voluminoso que le hizo perder el
equilibrio. Tal vez su vista es defectuosa y no se preocupó por ponerse los anteojos. Pero tal vez
alguien hizo algo para causar el accidente. Es posible que uno de los niños olvidara sus patines o
la señora dejara un balde. Tal vez el pasamanos estuviera roto y nadie se hubiera preocupado
por arreglarlo. Tal vez estaba oscuro y usted no se hubiera molestado en instalar un alumbrado.
O probablemente usted hubiera empezado a subir cuando alguien bajaba a toda velocidad y el
choque lo hubiera hecho perder el equilibrio. Puede ser también que la escalera se hubiera
desplomado por estar mal construida. Y tantas otras cosas. Pero en realidad, si usted se cayó y
se quebró una pierna, lo más probable es que esto sea una combinación de varias de estas
cosas. Es posible que usted hubiera estado deprisa, no viera el patín olvidado por el niño y al
agarrarse a la baranda rota esta cedió y le hubiera permitido caerse. Esto es igualmente cierto
en los accidentes de trabajo. Todo accidente se causa por alguien y muchos de los accidentes
son causados por combinación de fallas humanas. 10
11CHARLA HSEQ No. 6 COMO LEVANTAR PESOS I La gente siempre sufre lesiones al levantar
cosas pesadas en su trabajo o en la casa. Pero no hay ninguna razón válida para ello. Si aprende
a levantar apropiadamente, puede disminuir el número de lesiones en la espalda. Se nos ha
enseñado que debemos levantar con los músculos de las piernas y no con los de la espalda. La
razón para esto es una simple cuestión de anatomía. Podemos hacer una gran cantidad de
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trabajo, incluyendo el levantamiento de cargas pesadas, todo lo que debemos hacer es tomar en
consideración la forma como está construido nuestro cuerpo, si deseamos realizar nuestra labor
sin lastimarnos, busquemos que es los que sucede realmente cuando nos lesionamos la espalda
levantando pesos excesivos o de manera equivocada. Si usted se toca la espalda, puede sentir la
curvada columna de su espinazo. La columna vertebral está constituida por una gran cantidad
de pequeños huesos apilados uno sobre otro. Cada huesito descansa sobre la parte superior de
un disco que es redondo y esponjoso como un tacón de caucho y actúa como un amortiguador
de choques. Los huesecillos están asidos entre sí por ligamentos y hay músculos adheridos a los
huesos, también, de manera que podamos movernos. Si un hombre trata de levantar
demasiado peso o levanta en forma equivocada, hará que haya mucho esfuerzo en su espalda y
puede hasta romper estos músculos o ligamentos. Por ejemplo, si trata de levantar algo muy
pesado para él, puede estirar los músculos de su espalda. Si se dobla sobre su cintura para
levantar algo pesado puede hacer mucho esfuerzo sobre sus ligamentos en la parte baja de la
espalda. Doblando sus rodillas, permite que los fuertes músculos de las piernas reciban la mayor
parte del esfuerzo, evitándose que todo este esfuerzo recaiga sobre los ligamentos y músculos
de la columna vertebral. 11
12 CHARLA HSEQ No. 7 COMO LEVANTAR PESOS II No existe una regla que nos indique cuanto
peso puede levantar uno con seguridad. Tal vez una equivalencia a nuestro propio peso, pero
haciéndolo en forma correcta. Variamos mucho de tamaño y fortaleza y, por tanto, la cantidad
que podamos levantar también varía. Así, pues, nuestro mejor conocimiento es probar el peso
antes de levantarlo, entonces debemos conseguir ayuda o usar algún método para reducir el
peso que tengamos que levantar cada vez. Es, realmente, una materia de juicio. Usando los
músculos de nuestras piernas y manteniendo nuestra espalda recta, podremos retirar el
esfuerzo de nuestra espalda y probando el peso antes de levantarlo podremos evitar levantar
cosas excesivamente pesadas para nosotros. El cuerpo humano es una pieza maravillosa de
maquinaria. Está diseñado para hacer tales cosas como levantar cosas pesadas, pero como
cualquiera otra maquinaria, hay que manejarla correctamente. El levantamiento de pesos
produce muchas lesiones: La caída de las cosas que se tratan de levantar, sobre nuestros pies o
los del vecino; pincharnos los dedos; lacerarnos las manos; hernias y dolores en la espalda.
Recuérdelo y hágalo calmadamente. Coloque sus pies para quedar bien equilibrado. Sitúese que
levante directamente hacia arriba desde sus pies. Doble las piernas, mantenga la espalda recta.
Pruebe su fuerza: Si no se siente bien, eche una mirada de nuevo, puede ser que su manera de
agarrar o pararse es equivocada; tal vez sea un trabajo para dos hombres. Use su cabeza y no
sufrirá lesiones. Los accidentes en el levantamiento de pesos son completamente evitables. 12
13 CHARLA HSEQ No. 8 PREVENGAMOS EL FUEGO I La prevención del fuego es una de las cosas
que debemos practicar todos los días. Nunca se puede decir que nuestra área no tiene riesgos
de fuego y que podemos descansar tranquilos a este respecto. Uno de los más grandes riesgos
de fuego y contra el cual debemos luchar todo el tiempo es el amontonamiento de basura,
desperdicio, material viejo y desechos. Las estadísticas demuestran que la mayoría de los
incendios empiezan en montones de basura y desperdicio. Si esas pilas de basura se hubieran
echado a los recipientes, muchos de esos fuegos no hubieran ocurrido. No podemos aceptar
que se mantengan pilas de desechos de ninguna clase. Aún si no son materiales combustibles,
pueden impedir a alguien salir de su sitio si hay una emergencia o pueden estorbar en el camino
de aquellos que traten de apagar el fuego. La única manera de evitar que el material viejo y los
desechos se amontonen, es deshaciéndonos de ellos todos los días. Si usted se va a casa sin
antes echar una ojeada alrededor de su sitio de trabajo para ver si está limpio, siempre
tendremos un montón de desecho que pueda dar pie a un fuego. Fumar es otro de los
problemas. Tenemos que cumplir los reglamentos de la empresa. Donde haya aviso de No
Fumar que indica materiales inflamables, no se debe fumar. La electricidad también puede
iniciar un fuego. Si el equipo eléctrico que usted usa necesita una reparación, una persona
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calificada debe hacerlo. Los sustitutos y las reparaciones temporales son peligrosas, también
puede que el circuito quede sobrecargado o que no lo aíslen adecuada y suficientemente. En
cualquiera de estos casos usted corre el riesgo de dañar su equipo, sufrir un choque o quemarse
de gravedad y empezar un fuego. Otra cosa que hay que observar son los escapes de gas. Estos
pueden proceder de tuberías dañadas o de mecheros que no han sido completamente cerrados.
Si encuentra un escape de gas, infórmelo inmediatamente. Si se trata de un mechero o inyector
que no ha sido bien cerrado, ciérrelo usted mismo. Pero averigüe si hay razón de haber dejado
el mechero a medio apagar. Puede ser que sea muy duro. Si se halla algo malo, infórmelo
también. 13
14 CHARLA HSEQ No. 9 PREVENGAMOS EL FUEGO II En caso que un fuego pueda empezar, se
cuenta con extintores en el área. Conozca donde están y como usarlos. Conozca cuales debe
usar según la clase de fuego y ponga de su parte para que no se bloqueen u obstaculicen, pues
de nada servirán si usted no puede llegar a ellos. A veces nos descuidamos porque nunca ha
habido un fuego o no se ha presentado un incendio en las vecindades desde hace mucho
tiempo. Pero la única manera de asegurarnos que no lo habrá en el futuro es prevenir el
desarrollo de condiciones que puedan causar el fuego. Las siguientes son algunas de las causas
que pueden originar incendios en su área de trabajo: 1. Aceite en los pisos. 2. Operaciones
calientes sin protección. 3. Polvo en la maquinaria, especialmente polvo de aserrín de madera e
hilazas. 4. Tambores que puedan tener vapores inflamables, apilados cerca de lugares calientes.
5. Maquinaria recalentada. 6. Líquidos inflamables derramados. La prevención contra el fuego es
una tarea de todos los días y todos tenemos que ayudar. Después de todo, cada uno de
nosotros pierde si la empresa tiene que cerrar a causa de un incendio. 14
15CHARLA HSEQ No. 10 LAS CAUSAS DE LOS ACCIDENTES Un ejemplo específico de las causas
de los accidentes es lo que ocurre con un fuego, aunque pudieran igualmente presentarse
buenos ejemplos en la operación de máquinas, uso de escaleras o cualquier otra situación de
trabajo. Ejemplo: Yo enciendo un fósforo, luego lo tiro al piso limpio y se apaga por sí mismo.
Posteriormente, enciendo otro fósforo, lo tiro en una lata con pedazos de papel y empieza un
fuego. El primer fósforo se apagó por sí solo, porque fue tirado a un lugar limpio. El segundo
empezó un fuego porque cayó en medio de material combustible. De manera que, si un fuego
empieza, qué lo ha causado? La persona que descuidadamente tiró el fósforo encendido? O
fueron las personas que dejaron el material combustible tirado por ahí, en lugar de limpiarlo? La
respuesta, por supuesto, es que ambas partes causaron el fuego. Fue una combinación de
causas. De esta manera ocurren la mayoría de los accidentes. Sabemos que se pueden violar las
reglas de seguridad muchas veces sin que se causen accidentes. Pero cuando se viola una
situación en la cual concurren la otras partes de la combinación, todo está listo, esperando
convertir ese acto suyo en un desastre. La cosa es simple. No todo acto peligroso produce un
accidente. Pero ningún accidente se produce a menos que se hayan cometido uno o varios actos
peligrosos. Algunas veces nos engañamos pensando: Bueno, todo está bien, de tal manera que
debo dejar la precaución a un lado sin que se produzca un accidente. Este modo de pensar es
justamente lo que produce todas las fatalidades de que oímos hablar sobre los llamados
revólveres descargados. Una persona 15
16cree que el revólver no tiene bala y piensa que puede violar las reglas de seguridad. Puede
apuntar el revólver a un amigo y apretar el gatillo, porque, naturalmente, ningún revólver
descargado ha matado a nadie. Pero en algún mal momento que se equivoca en cuanto a la
carga y es entonces cuando hay que recordar la vieja máxima de que nunca apuntes un revólver
a cualquier cosa que no quieras matar. En un trabajo diario, usted sabe la forma correcta de
desempeñar su oficio. Recuerde, pues, que si usted lo hace siempre así, nunca será la persona
que cause un accidente. 16
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17CHARLA HSEQ No. 11 CONSERVEMOS LO QUE TENEMOS Me siento como un hombre rico.
Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, dos manos, diez dedos en los pies, diez dedos en las
manos, tengo dos ojos. Lo que es más: Todas estas cosas están en buenas condiciones y deseo
mantenerlas así. Cuando a una persona le falta una parte del cuerpo o no puede usarla
apropiadamente, le llamamos lisiado, inhábil. Un hombre en desventaja frente a la vida. En las
carreras de caballos a veces uno lleva un peso muerto extra, la desventaja, dándole con esto
oportunidades mejores a sus competidores para ganarle. En el billar un jugador da un número
de carambolas extras para que otros puedan ganarle. Juega con desventaja. En la vida, tener la
desventaja de unos dedos menos o una pierna lisiada, ser ciego o sordo, es algo que hace todo
el negocio de vivir y de trabajar más difícil y más rudo. Es colocarnos un peso extra, es dar un
gran número de carambolas en un partido de billar. Algunas personas con ciertas desventajas
hacen cosas grandes, pero esta gente tiene que trabajar más fuerte que el resto de nosotros
para cumplir su cometido. No hay nada en nuestras operaciones de trabajo que necesite causar
accidentes que nos dejen inhábiles. Pero no hay ninguna clase de trabajo en el cual no puedan
ocurrir accidentes que nos dejen lisiados. Cualquier máquina puede invalidar si no se la maneja
correctamente. Si usted trata de aceitar, limpiar, ajustar o reparar máquinas en movimiento se
está arriesgando a hacerse pedazos una mano que no podrá nunca volver a realizar un buen
trabajo. Cuando se maneja algo pesado, se arriesga una lesión en la espalda, a menos que
levante con sus piernas en lugar de utilizar los músculos de la espalda o que solicite ayuda para
una carga demasiado pesada. Las cargas muy pesadas pueden también destrozarle un pie, a
menos que las maneje correctamente y se proteja con zapatos de seguridad. La más leve
cortada puede infectarse a menos que se le cure inmediatamente, y una infección fuerza al
médico a cortar el dedo o la mano o el pie infectado. 17
18Un ojo se daña fácilmente, aún el pedacito más pequeño de metal o chispa de esmeril o de
polvo puede perjudicarlo. Lo mismo pasa con los ácidos y otros químicos. Por eso es que
algunas de nuestras operaciones requieren protección de los ojos: Para evitarle a usted la grave
desventaja de la ceguera. Los accidentes que producen inhabilidades permanentes: caídas,
quemaduras, etc., pueden ocurrir en el trabajo o en la casa. Si se quiere evitar incapacidades,
debemos aprender a caminar con seguridad, respetar las cosas que pueden quemar o explotar,
mantener nuestros ojos abiertos al tráfico, ya sea en las calles o en los corredores de la planta.
Nadie quiere ser un lisiado, un inhábil para el resto de su vida. De tal manera que
conservémonos libres de accidentes, trabajando juntos en forma sana y segura. 18
salud y el bienestar. Es la acción que realiza una persona madura a fin de cuidarse a sí misma en
el ámbito donde se desenvuelve. Las personas comprometidas con su auto cuidado se preparan
y capacitan para actuar deliberadamente sobre los factores que afectan su funcionamiento y
desarrollo. De acuerdo con la autora, el auto cuidado es una conducta que se aprende y surge
de la combinación de experiencias cognoscitivas y sociales. Una persona puede convertirse por
sí misma, o con la ayuda de otros, en su propio agente de auto cuidado, en el sentido, los
integrantes del equipo de salud ocupacional, en razón de su preparación y responsabilidad
profesional, están llamados a convertirse en agentes facilitadores de este proceso. 19
20 y lo integran como ser. Las dos concepciones mencionadas sobre el auto cuidado incluyen
las actividades referidas a la promoción y el fomento de la salud, las modificaciones de estilo de
vida perjudiciales para la salud, la disminución de factores de riesgo y la prevención especifica de
enfermedades y accidentes de trabajo, el mantenimiento y recuperación de la salud y la
rehabilitación. Además, el autocuidado incluye conductas de carácter social, afectivo, psicológico
y otras, que promueven la satisfacción de las necesidades básicas del hombre Una persona
acciones para evitar enfermedades y accidentes, defenderse de ellos o controlarlos cuando se
percibe susceptible a estos, si creen que pueden producirle consecuencias serias, si cree que
ciertas acciones especificas podrían ser beneficiosas al reducir su susceptibilidad o la severidad
de las consecuencias, y si cree que tales acciones superan los beneficios a las barreras que
percibe por tomarlas. Además de estas condiciones, se ha incorporado la autosuficiencia
definida como la convicción de que es capaz de realizar exitosamente las acciones necesarias
para producir el resultado deseado. El cuidarse asimismo en el trabajo, es responsabilidad de
cada uno de nosotros por lo tanto, protéjase y podrá compartir con su familia muchas cosa
lindas que hay en la vida. 20
si los apila, de tal manera recoja estos elementos y deposítelos en un recipiente cerrado. Hay
probabilidad de que usted trabaje cerca de un corredor o pasillo. Si es así recuerde que debe
mantener sus materiales carros, herramientas y demás elementos completamente fuera de los
corredores estos pueden ser trampas generadoras de accidentes. De los compañeros de trabajo
que circulan por allí. Cuando usted adquiera el habito de mantener limpio y en orden su sitio de
trabajo, entonces se dará cuenta de que el orden y el aseo que usted ha mantenido en áreas de
la seguridad le pagara dividiéndose en trabajo más agradable, más suave, mas rápido. Y también
influirá sobre su moral, porque un hombre que ejecutara su trabajo con suavidad y nitidez
obtiene una verdadera satisfacción con ello. Pero estas son solamente las ventajas extras. La
verdadera razón para un buen orden y aseo es protegernos a nosotros mismos y a sus vecinos
de lugar de trabajo contra accidentes e incidentes, costosos, dolorosos y que puedan lisiarnos
de por vida. 22
Tiene que leer los labios de las personas que le hablan. 11. Siente que debe concentrarse
realmente para oír a alguien hablar o susurrar. Además, si sufre pérdida de audición, puede
sentir que su vida social también está sufriendo debido a las dificultades para oír y comunicarse.
Puede verse tentado incluso a evitar las conversaciones sociales en las que corre el riesgo de
malinterpretar algo o de no oír lo que otros dicen. Es importante que todos nosotros que
trabajamos expuestos a RUIDO, nos protejamos, esto será un pequeño aporte para una mejor
calidad de vida, que involucra relaciones familiares, participación en la vida social y el sentirnos
vital y activos en la vida laboral. 24
25 CHARLA HSEQ No. 15 LOS AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO Algunos avisos de seguridad
dicen: PELIGRO- use gafas al operar esta máquina, alto voltaje, no fume, salida, etc. Hay dos
reacciones de la gente frente a los avisos. Algunos se disgustan con las prohibiciones y quieren
hacer lo contrario. Son gente que no les gusta que se les diga que es lo que deben y no deben
hacer. Otros se dan cuenta que estos avisos tienen un significado y que están allí porque hay
una razón. Los toman como una advertencia amigable y los recuerdan con gratitud. Es claro que
la segunda reacción es la correcta. Un aviso de No Fume, no se pone solamente para impedirle
que eche su fumada. Se pone allí para prevenir que se pueda iniciar un incendio. Nadie cree que
un incendio pueda empezar con un cigarrillo o una cerilla, pero según los informes, muchos
incendios empiezan con una colilla o con un fósforo, causando incalculables pérdidas en dinero,
en heridos y en muertos. La intención de los avisos es ayudarnos. Lo que sucede a menudo es
que nos familiarizamos tanto con ellos que ya ni los vemos, o si los vemos no les prestamos
atención. Si hay un aviso que diga No operar sin guardas, el aviso dice lo que quiere decir. La
máquina sobre la cual está no es peligrosa, a menos, que las guardas no estén en su lugar. Si no
le presta atención al aviso porque no piensa que está diciendo claramente lo que quiere decir,
usted mismo se está exponiendo a un accidente. Si usted es de las personas que les gusta vivir
peligrosamente, no lo haga. Hay otros que pueden sufrir por culpa suya. Hay una buena razón
para la colocación de cada aviso. Los avisos se han puesto donde están para evitarle un
accidente, una lesión. Este es el verdadero sentido. 25
26 CHARLA HSEQ No. 16 SUS HERRAMIENTAS No sé si ustedes se dan cuenta de las muchas
lesiones que se producen por el uso de las herramientas de mano. Yo sabía hasta que me puse a
obtener datos. Nadie sabe el número exacto, pero de la documentación que se ha podido
conseguir, un veinte por ciento de las lesiones con incapacidad, provienen de las herramientas
de mano. Esto sin contar las que ocurren fuera del trabajo. Por lo tanto, no les parece
importante que la prevención de accidentes con herramientas de mano sea materia de
preocupación. En consecuencia, tratemos las más importantes. Cada uno de cosas por cuenta
suya y añadirle decir. cosas que consideramos ustedes puede tomar las lo que yo he dejado de
La primera cosa es mantener las herramientas en buenas condiciones. El antiguo adagio de que
se puede conocer un buen mecánico por sus herramientas es tan verdadero que, en algunas
plantas no le dan licencia a un técnico que solicita trabajo, si muestra un juego de herramientas
en mala calidad y en peores condiciones. Un buen trabajador se enorgullece de sus
herramientas, porque sabe que para hacer una buena labor, es necesario que las herramientas
estén en condiciones inmejorables. Claro que un buen trabajador puede hacer muchas cosas
con herramientas adaptadas, pero le tomara más tiempo y no será su mejor tarea. No podrá
estar orgulloso de ella. Y por supuesto, puede sufrir o causar un accidente. Si da un golpe fuerte
a un clavo largo y la cabeza del martillo vuela lejos, es posible que no golpee a su ayudante o
alguien que esté cerca, pero la verdad es que a menudo golpeara la cabeza de alguien. Si el
mango de un martillo muestra aunque sea una leve astilladura, debe reemplazarse. Si aun el
mango mas cuidadosamente encintado es siempre suficientemente fuerte y puede perder el
balance. Las llaves con quijadas gastadas o torcidas son grandes causantes de lesiones. Por su
puesto que en cualquier trabajo cualquier persona puede lesionarse aun con buenas
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10/4/23, 20:21 CHARLA HSEQ No. 1 VIGILE SUS PASOS - PDF Descargar libre
herramientas. Si no la maneja bien. Pero para que hacer más difícil y peligrosa la labor usando
herramientas defectuosas?. Si una llave agarra bien cuando debo hacerlo y afloja solamente se
necesita, el trabajo puede hacerse más rápido, más fácil, mejor y con mayor seguridad. 26
27 Otro punto importante es usar las herramientas adecuada al trabajo. Hay una gran cantidad
de herramientas fácilmente obtenibles de gran variedad. El hecho es que cada una de las
herramientas que usamos está diseñada para un objetivo específico que ayuda a nuestra
seguridad, a la producción a la calidad de la obra y economiza esfuerzo por que el trabajo es
más suave. Esta especialización de las herramientas es particularmente importante a fin de usar
la herramienta adecuada al oficio siempre. Las llaves son malos martillos, los destornilladores no
se han diseñado para usarlos como cinceles, o palancas. Un martillo de mecánico puede servir
para clavar puntillas pero no debe utilizarse para ello, ni un martillo de carpintería debe usarse
como martillo de mecánico. Todo esto puede parecer demasiado elemental porque cada de
ustedes conocen estas cosas y tal vez mucho más acerca del mal uso de las herramientas. Pero
puede alguien honestamente decir que nunca, nunca, ha hecho un mal uso de su herramienta?.
El que pueda decirlo es excepcional. Como hemos visto las herramientas manuales causan una
gran cantidad de accidentes, pero todos ellos pueden prevenirse si quien usa herramientas
procede siempre así. 1. Conservar sus herramientas en buenas condiciones 2. Usar la
herramienta adecuada de trabajo 3. Usar la manera segura Recuerden: Los buenos trabajadores
y las buenas herramientas andan juntos y la seguridad anda siempre con buenas herramientas
usadas de manera apropiada. 27
29 Inspeccione cada herramienta o pieza de trabajo que vaya a utilizar y esto se aplica aún
cuando la saque del almacén. Su doble control añade seguridad y si encuentra algún defecto no
les eche la culpa a los demás, pues, siempre se puede cometer un error. Lo razonable y lo cortés
nunca sobran. Si va a usar un equipo que puede dañarse fácilmente, inspecciónelo
completamente antes. 29
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30 CHARLA HSEQ No. 18 PORQUE USAR GAFAS? Compañeros, creo todos podemos pensar
sobre muchas y muy buenas razones para usar gafas. Y algunos de nosotros las usamos casi
todo el tiempo. Pero he notado recientemente que algunos fallan en usarlas cuando necesitan
proteger sus ojos. He oído una gran cantidad de excusas, pero ninguna resiste un análisis
profundo. tienen algún sentido. Algunas excusas más frecuentes que he oído para no usar gafas
en el trabajo son: Me molestan, se me quedaron en el locker, no hay en el almacén, me las
robaron, etc. Veamos si esto es cierto si estas excusas Las gafas me molestan: Hay algo
verdadero en esto, creo, pero recuerden que es más fácil ver a través del vidrio que lo que se
puede ver a través de un parche negro. Muchos de quienes se quejan que no son capaces de ver
bien a causa a de sus gafas, deberían tratar de limpiaras más a menudo, protegerlas de
ralladuras, pues si no se cuidan seguramente dificultan la visión. Qué hay del empañamiento de
las gafas?. Esta es otra queja común. Bueno, esto también es cierto. Pero ustedes pueden
fácilmente resolver el problema. Laven la parte interna del lente con agua jabonosa o usen una
de esas preparaciones comerciales contra el empañamiento. Y en tiempo caluroso, o si ustedes
sudan mucho, use su pañuelo como una banda contra el sudor para mantener la transpiración
fuera de sus gafas. Naturalmente que toma tiempo y esfuerzo mantener las gafas limpias, pero
este esfuerzo no es una excusa para no usar gafas y si es posible llegar a perder un ojo. Se me
quedaron en el locker. Puede suceder cierto, pero recuerde que los elementos entregados son
para proteger su integridad y si los deja olvidados es culpa suya. No hay en el almacén: Es cierto,
sucede conferencia, pero si usted no nos informa seguiremos dolientes en el problema. Por lo
tanto inmediatamente haga su solicitud y no son entregadas informemos Salud Ocupacional,
para seguir el procedimiento correspondiente con las personas encargadas de la adquisición
correspondiente. Se me olvidó ponerme las gafas: Esta es la más lógica de todas las excusas por
fallar en proteger sus ojos. No se puede negar que todos 30
31 nosotros somos olvidadizos a veces. Pero aquella ocasión que usted deja sus gafas
olvidadizas, montadas sobre su frente, en el bolsillo o sobre el banco de trabajo, puede ser el
lapso de memoria olvidadiza más costosa de su vida. Así que hagan del uso de sus gafas un
hábito. Entre más lo usan más lo necesitan. Recuerden no podemos pensar en ninguna excusa
ni en ninguna razón valedera para que nadie quiera proteger sus ojos, estos no tienen precio.
Usen sus gafas de seguridad por siempre. 31
32CHARLA HSEQ No. 19 LAS CHANZAS PESADAS SON PELIGROSAS Muchos de ustedes habrán
oído hablar o habrán visto en las películas los bravos caballeros antiguos que se lanzan por los
caminos a demostrar su valor y la fuerza de su brazo. Salían a buscar peligro, ha crear disturbios.
Desgraciadamente dentro de nuestra organización tenemos también unos compañeros que
actúan contra su integridad y la de sus compañeros todos los días. Los caballeros andantes
tenían razón en el actuar así, buscaban un mejor bienestar, mientras que esos compañeros
nuestros de hoy en día lo hacen para lograr unas cuantas carcajadas. Ya ustedes saben a cuales
tipos me estoy refiriendo. Para lograr carcajadas de los compañeros o ganarse una sonrisa de
una chica se harán los tontos trataran de poner a otro en ridículo. Se usa muy frecuente en
molestar a los recién entrados a la compañía, se les hace toda clase de trampas, para hacer les
pagar la novatada. Eso es en realidad una cosa cruel, toda persona nueva en un trabajo está un
poco confusa, todo es nuevo y raro para él, es fácil ridiculizarlo. Es un momento en que es
necesario brindarle una mano para guiarlo, alguien que lo ayude. Pero como les decía hay
compañeros sádicos por no decir otra identificación, que son los que gozan con hacer sufrir a los
demás. Hay otros que gozan con quitarle la silla al compañero, esto es muy peligroso porque el
perjudicado puede sufrir un golpe muy delicado,. Otros son los especialistas en realizar bromas
en los sitios de cambio de ropa o en los baños, no olvide que toda broma puede traer
consecuencias graves, no atenté contra la integridad de sus compañeros, el respeto es
importante. Los trabajadores que tienen conciencia de seguridad no pueden recibir complacidos
una broma hacia un compañero, es importante que se manifiesten e informen a sus superiores
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los comportamientos inseguros de estas personas, ustedes pueden salvar una vida. En el trabajo
todo es trabajo y no juegos, tiene que ser así, si queremos que nuestro lugar de trabajo sea
seguro. Así que dejemos los chistes, las bromas pesadas, los juegos de manos, etc... No ejecute
bromos de mal gusto, no le haga el juego a ningún bromista. 32
33 CHARLA HSEQ Nº 20 TRABAJOS EN ALTURAS Las caídas desde lugares altos ocasionan
frecuentemente heridas graves y muertes en el trabajo. Afortunadamente, los equipos de
protección contra caídas pueden evitar estos accidentes, pero muchos trabajadores no hacen
uso de dichos equipos. En algunos casos, el problema consiste en que los equipos son usados,
pero son usados incorrectamente. En el caso de los E.U se calcula que estos errores les cuestan
la vida a unos 3300 trabajadores al año. Estas muertes solo se pueden evitar si cada trabajador
cumple con su parte. Usted es el que debe conectarse cada vez que exista el riesgo de sufrir una
caída. QUE SUCEDE DURANTE UNA CAÍDA? Antes de que el sistema para detener caídas
comience a funcionar, la persona se encuentra en un estado de caída libre, después de haber
recorrido una distancia determinada durante la caída libre, el sistema se activa. El trabajador
necesita recorrer una distancia adicional, llamada distancia de desaceleración, para detenerse
por completo. Se requiere cierta cantidad de fuerza para detener la caída. La fuerza generada
por el sistema de seguridad al detener la caída impacta el cuerpo por medio del arnés. Si el
equipo no está siendo utilizado correctamente, el impacto puede lastimar la columna vertebral o
los órganos internos. Un sistema de desaceleración ayuda a absorber el impacto causado al
detener la caída. El arnés distribuye la fuerza en áreas del cuerpo que están protegidas. LOS
EQUIPOS QUE SE DEBEN USAR (E.P.P Arnés, Línea de vida, punto de anclaje) 33
34 Los equipos provistos por su empleador deben cumplir con regulaciones específicas en
cuanto a su resistencia. Deben estar diseñados para detener las caídas sin generar daño al
trabajador. Asegúrese de utilizar el equipo apropiado para el tipo de trabajo que este
efectuando. Siga las instrucciones del fabricante que indican cómo deben usarse cada sistema
de protección. Nunca utilice los cinturones en mal estado. Use el sistema de desaceleración
correcto con un cinturón o el arnés adecuado. No utilice un arnés de pecho si existe el riesgo de
caída libre. El equipo de protección contra caídas debe ser usado únicamente para proteger al
trabajador contra las caídas. ASEGURAMIENTO A UN PUTNO DE ANCLAJE APROPIADO Verifique
que el punto de anclaje sea lo suficientemente fuerte como para resistir la fuerza necesaria para
detener la caída. Inspeccione el punto de anclaje que no tenga obstáculos debajo, sobre los
cuales podría caer. Nunca instale un sistema que le permita tener una caída libre por más de
1.80 metros LINEA DE SEGURIDAD Mientras mayor se ala cantidad de trabajadores conectados a
una línea horizontal, mas fuerte deberán ser los puntos de anclaje y la línea de seguridad. Las
líneas de seguridad en posición vertical nunca deben tener más de un trabajador conectado a
ellas. LA CONEXIÓN El termino conexión se refiere a la conexión directa o indirecta de su
cinturón o arnés a un punto de anclaje seguro. Conéctese antes de tomar una posición desde la
cual podría caerse. 34
35Siga las instrucciones del fabricante en cuanto al tipo de sistema de anclajes más apropiado
para su equipo. Los anclajes alrededor de vigas pueden debilitar las líneas debido a la acción
cortante de los bordes. Para proteger el equipo de posibles cortaduras, no se conecte a
superficies ásperas o afiladas. LOS CINTURONES Y ARNESES Los cinturones y arneses deben
ajustarse cómodamente. Los cinturones deben estar conectados en el centro de la espalda,
sobre las caderas o detrás de las caderas. Los arneses pueden ser conectados en el centro de la
espalda a nivel de los hombros o por encima de la cabeza. Al mantener los equipos en buenas
condiciones permite que el nivel de seguridad sea mayor para todos. Siga las instrucciones del
fabricante y los reglamentos internos de su compañía con respecto al mantenimiento, la
limpieza y el almacenamiento de los equipos. Los equipos defectuosos deben ser reemplazados
inmediatamente. Esto hace que la inspección de los equipos sea un paso muy importante.
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Inspeccione todo equipo de protección contra caídas antes de cada uso. Cualquier equipo que
haya sufrido el impacto de una caída debe ser inspeccionado por personal calificado antes de
que pueda ser utilizado nuevamente. Verifique las cintas o correas no estén cortadas, rotas,
torcidas o fragmentadas. Revise que no haya daños causados por fuego, ácidos u otros
corrosivos. Los ganchos de seguridad deben cerrarse y asegurarse sin ningún problema. Las
hebillas deben funcionar sin ningún problema. Revise si las cuerdas tienen algún desgaste, fibras
rotas, costuras sueltas o si están descoloridos. Asegúrese de que los puntos de anclaje de las
líneas de seguridad no estén suelto o dañados. 35
36 CHARLA HSEQ Nº 21 NO HAY NADA CHISTOSO EN LAS CAÍDAS No hace mucho tiempo
estuve viendo una película cómica. Esa clase de películas donde la gente cae por las escaleras,
las empujan al río le meten zancadillas y todo mundo ríe satisfecho. Esto puede ser chistoso en
las películas, pero no le encuentro nada de chistoso cuando esto le ocurre a uno aquí en el
trabajo. Caerse no es cosa de broma. Hay mucha gente que se mata en a casa, en la calle, en el
trabajo a consecuencia de una caída. Esto es lo que nos concierne. He creído que sería una
buena idea que hiciéramos una lista de las causas de la mayoría de las caídas aquí en la planta y
sacar nuestras propias conclusiones para evitarlas. (Señor Supervisor: Haga que la gente hable
de caídas que conocen y son más comunes en su departamento e indique que se puede hacer
para evitarlas. Use los siguientes puntos como referencia para usted mismo) 1. Treparse en los
arrumes. Estos no se han apilado para andar sobre ellos. 2. Dejar material de desecho y
herramientas en el piso. Manténganse los pisos limpios. Es muy fácil tropezarse. 3. Usar una
escalera defectuosa o una escalera que no esté indicada para el trabajo, o en forma equivocada.
Hay que asegurarse que la escalera está en buenas condiciones y es suficientemente larga.
Asegurarla bien para que no se resbale y usar las dos manos para subir o bajar. 4. Subirse sobre
la maquinaria. Las máquinas nos e han hecho APRA subirse en ellas. Úsese una escalera
adecuada. 5. Correr por las escaleras sin fijarse y sin agarrarse a la baranda. Suba y baje
despacio, fíjese donde pisa y use la baranda. 6. Aceite derramado en el piso. Limpiarlo o
informar. 36
37 7. Usar andamios inseguros. Asegúrese que el andamio es sólido y construido con seguridad
para trabajar en él. 8. Correr o saltar. Ca mine na corra. 9. Usar cajas en lugar de las escaleras.
10. Trabajar muy cerca de lugares donde se puedan caer, tales como orillas de un muelle,
plataformas, andamios, etc. 11. Dobleces de los pantalones. Los dobleces de los pantalones
pueden enredarlos y hacerlos tropezar, especialmente cuando se bajan escaleras. Esta lista
apenas cubre algunos de los riesgos más importantes de caídas. Como le dije antes: uno se
puede caer en cualquier parte. Incluso es lanzado de cabeza contra alguien cuando uno viene
parado y el bus súbitamente. O no se han resbalado ustedes alguna vez en una cáscara en la
calle. Si no se rompe una pierna, no importa que el accidente ocurra aquí en la casa. La pierna
rota se queda. No sé porque uno piensa que caerse no es peligroso. Sin embargo, las caídas
causan muchas lesiones y muchas muertes y se calcula que ocupan un segundo lugar en los
accidentes, después de los automotores. 1. No suministre ningún medicamento, se puede
enmascarar un cuadro quirúrgico. 2. Siempre que realice una curación utilice guantes de látex,
los cuales al finalizar el procedimiento deben ser desechados. 37
38 CHARLA HSEQ Nº 22 QUE TANTO ORDEN Y LIMPIENZA HAY AQUÍ? Quien les diga que este
departamento debe parecerse a un cuartel en día de inspección está equivocado. Este es un
lugar de trabajo. Un sitio para producir cosas. La mayoría de las fábricas no pueden ser tan
nítidas ni tan ultrasanitarias como un hospital, pero he visto algunas que les están muy cerca y
casi no se pueden notar la diferencia. Nuestro problema aquí es conserva las instalaciones,
máquinas, equipos lo suficientemente limpios y ordenados para que no haya peligros de fuegos,
accidentes ni enfermedades. En otras palabras no tratamos que nuestro departamento luzca lo
que no es, tratamos de mantenerlo limpio y nítido para bien de nuestra salud y de nuestra
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seguridad. No voy a sostener aquí que los pisos deben estar bien limpios que se pueda comer en
ellos, o que ustedes deben andar por todas partes recogiendo sucios y limpiando manchitas
como una acuciosa ama de casa. Tampoco les voy a decir que tienen que tener sus zonas de
trabajo tan ordenas y limpias como un cuarto de primeros auxilios. No comemos en los pisos ni
tratamos heridas, por lo tanto, no necesitamos tanta limpieza. Pero si tratamos de mantener
esta tan limpia como podamos. Este departamento debe estar libre de riesgo de incendio, de
accidentes y de peligros contra la salud y los suficientemente ordenado para que podamos
ejecutar nuestro trabajo sin esfuerzos extras y sin fatiga. DEVOLVAMOS LAS HERRAMIENTAS Y
EQUIPO A SU LUGAR APROPIADO Esto hace para todos nosotros más fácil el trabajo. Hay lugar
para cada cosa. Recuerden que ninguna tarea se ha terminado hasta que no se devuelven las
herramientas o el equipo a su lugar adecuado. 38
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MANUAL DE OPERACIÓN SIERRA CINTA MODELO SC-14M1 Lea cuidadosamente todas las
instrucciones de instalación, operación y seguridad antes de utilizar su Sierra
Cinta. Si usted modifica el diseño original
SÓLO PARA USO DOMÉSTICO Antes de usar esta plancha, por favor lea
este manual cuidadosamente. CONOCE TU PLANCHA (/28165817-Solo-
para-uso-domestico-antes-de-usar-esta-plancha-por-favor-lea-este-
SÓLO PARA USO DOMÉSTICO Antes de usar esta plancha, por favor lea este
manual cuidadosamente. CONOCE TU PLANCHA A Boquilla del rociador B Tapa
para carga de agua C Control de vapor D Botón de golpe de
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2. Esta guía sirve para que los usuarios puedan conocer y familiarizarse
con nuestro producto tan pronto como sea posible. (/25466012-2-esta-
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Manual de usuario 1 Introducción 1. Gracias por elegir la nueva Novus Pad
Windows. 2. Esta guía sirve para que los usuarios puedan conocer y familiarizarse
con nuestro producto tan pronto como sea posible.
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